#journée internationale du sommeil

[gastonlagaffe]

Journée internationale du sommeil

#et accessoirement mon anniversaire ^_^ #gaston lagaffe #journée internationale du sommeil #world sleep day

[zehub]

Pourquoi c'est important. Faire la sieste au boulot, une pratique de moins en moins taboue

À l’occasion de la journée internationale du sommeil ce vendredi, nos lecteurs racontent comment ils tombent dans les bras de Morphée à la pause méridienne.

[josemontoyablog]

Recevoir des messages de harcèlement de leur partenaire

recevoir des textos ou des appels téléphoniques constamment lorsqu’elles ne sont pas ensemble

vérifier fréquemment l’heure et communiquer l’endroit où elles se trouvent

être soumises à des traitements humiliants et dévalorisants ou à un langage injurieux

Sembler avoir peur de leur partenaire ou être désireuses de lui plaire

éviter les fréquentations, surtout avec les personnes du sexe opposé, et ne pas pouvoir rencontrer les membres de leur famille et leurs amis

devoir expliquer ou trouver des excuses pour l’attitude possessive du partenaire, et toujours demander la permission de faire certaines choses

paraître renfermées lorsque le partenaire arrive

Avoir peu ou pas d’accès au budget familial ou à la prise de décisions

ne pas avoir de compte bancaire personnel, de carte de débit ou de crédit

chaque dollar dépensé est surveillé

s’en remettre régulièrement aux choix du partenaire, avec peu ou aucun pouvoir de décision

Manifester des changements de personnalité, de comportement ou d’apparence physique

se sentir déprimées et/ou anxieuses ou entretenir des idées suicidaires, et ressentir la haine ou la honte de soi

subir des sautes d’humeur, telles que des pleurs ou des énervements soudains

craindre d’être touchées et éviter les contacts visuels

Cesser de répondre à ses besoins mentaux, émotionnels, physiques et spirituels

perdre tout intérêt pour les passe-temps, les activités et les exercices

commencer à abuser de substances illicites ou de l’alcool

subir un changement dans les habitudes de sommeil et d’appétit

Besoin d’aide ?

Si vous êtes victime de violence, appelez une ligne d’assistance ou une organisation locale pour recevoir de l’aide. Si vous aidez quelqu’un, appelez une ligne d’assistance pour demander des conseils professionnels, encouragez la personne à chercher un soutien, écoutez sans porter un jugement et respectez sa vie privée.

Veuillez consulter la liste des lignes d'assistance nationales ci-dessous. 

Note : ONU Femmes n’est pas responsable d’informations provenant de sources extérieures.

Source: Le Centre de connaissances virtuel pour mettre fin à la violence contre les femmes et les filles

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30/03/2023

Communiqué de presse : Le Fonds de l'Initiative Elsie lance un nouvel appel à propositions pour continuer à investir dans la participation des femmes chargées du maintien de la paix

08/03/2023

Communiqué de presse : la Journée internationale des femmes met en évidence les manques à gagner considérables que l’exclusion des femmes du monde numérique inflige au PIB et à l’innovation

07/03/2023

Les femmes au pouvoir en 2023 : les nouvelles données montrent des progrès, mais aussi de grandes disparités régionales

01/03/2023

Développer FemTech en vue de faire progresser la santé et les droits sexuels et reproductifs

01/03/2023

Promouvoir l’innovation pour briser les stéréotypes de genre

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Étude mondiale Withings : les Français champions du monde du sommeil ?

Étude mondiale Withings : les Français champions du monde du sommeil ?

Withings, un des leaders des objets de santé connectée, dévoile une étude mondiale sur l’évolution du sommeil de ses utilisateurs. Présentation des résultats. A l’occasion de la journée internationale du sommeil, Withings, un des leaders de la santé connectée, dévoile une étude mondiale sur le sommeil de ses utilisateurs. L’entreprise s’est basée sur les données recueillies par ses différents…

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#apnée du sommeil #digital santé #e-santé #esanté #quantified self #sante 2.0 #Santé connectée #sommeil #Withings

[lamergelee]

“La vie conne et fine de Gustave F.” [épisode 4 bis]

[Lire les épisodes 1, 2, 3, 4] Jour 4 encore : Irruption d’un nouveau rapport social dont on ne sait s’il s’imposera plus tard comme structure fondamentale de la parenté ou comme mode universel d’existence sociale : la distanciation sociale, dont l’une des premières conséquences est l’apparition d’une nouvelle communication : la communication rapprochée à distance. Comme une sorte de rituel institué depuis la fin de l’adolescence, c’était toujours Gustave qui appelait son père, le dimanche, en soirée, pendant le quart d’heure de pause publicitaire qui suivait le premier film, à l’heure où le président lui-même était souvent pris d’angoisse, comme son père le lui avait confié. Les exceptions avaient été rares – hospitalisations, obsèques de membres de la famille, anniversaires, naissances, dates obligées du calendrier républicain – et plutôt désagréables : alors son père était factuel, cassant, irritable. Le dimanche, par contre, il était allègre et volubile. Gustave se revoyait en robe de chambre, toutes ces années, assis dans le salon, une bière légère à la main, écoutant les brillants exposés de son père sur la situation dans le Caucase, l’intelligence stratégique des Russes, l’opacité habile des Chinois. Des exposés relativement brefs, un peu comme les émissions de géostratégie Le dessous des cartes ou Questions internationales, tout aussi clairs, compacts, pleins à ras-bord d’informations essentielles mises en perspective, et qui donnaient envie de les stocker quelque part, les réécouter, les relire, les discuter avec des amis dans des cafés ou des dîners. Gustave prenait quelques notes pendant les courtes conférences téléphoniques de son père (« Les routes de la soie : impéralisme ou co-gouvernance ? » ; « L’intelligence artificielle et l’emploi » ; « L’indépendance de la Fed, mythe ou réalité ? ») et les complétait ensuite dans un cahier spécial. Mais depuis le début du confinement, les choses avaient bien changé. « Bonjour, fils, tu t'occupes ? » C’était son père qui l’appelait à présent, presque tous les jours, souvent très tôt le matin. Il s’impatientait quand Gustave tardait à répondre. Il parlait de la nouvelle époque avec une passion intarissable, pendant des heures. Gustave devait préparer son café la veille désormais. Pour pouvoir suivre et rester concentré, il se dépêchait de vider une tasse pleine de breuvage froid dès que la voix de son père le tirait du sommeil. Car l’époque changeait, Gustave le sentait aussi, ne pouvait qu’approuver son père sur ce point. Tout le monde le sentait. Au supermarché, dans les files des boulangeries, dans la rue, les gens en parlaient. Ouvertement. Parmi les bribes de conversations qu’il saisissait sans le vouloir, Gustave reconnaissait les mots qui disaient la fin d’un monde. La police elle-même en convenait, et l’afficherait très prochainement sur les écussons de ses hommes, en lettres noires sur fond blanc : TEMPS NOUVEAUX. En tout cas ça se pouvait… Déjà la semaine dernière, Gustave en avait parlé avec un horloger, un taxi, un coiffeur. Cette semaine dernière, si proche encore pourtant, lui paraissait glisser maintenant dans le néant, hors de toute prise, quand il se penchait sur elle pour en extraire des souvenirs. Il consultait ses carnets, son téléphone, son agenda, pour qu’elle ne disparaisse pas tout à fait. Avec un peu d’efforts, il retrouvait des faits, des événements incontestables qui avaient eu lieu. C’était la dernière semaine du monde d’avant. Comme il était insouciant alors ! Il avait pris le métro. Il avait serré la barre en montant dans la rame et en en sortant, il avait pressé le revêtement du strapontin, frôlé les corps autour de lui. Il avait serré la main de son psychiatre en entrant dans son cabinet, avec un sourire fragile qu’il retrouvait malgré lui sur ses lèvres, une semaine après. « On se serre la main, hein ? » avait-il osé, et le psychiatre avait acquiescé, pressé mollement la paume tendue, avant de lui désigner le fauteuil de cuir où d’innombrables patients avaient passé des heures, les vêtements tout imprégnés du dehors. Il en avait caressé machinalement le cuir avant de s’asseoir. Il se souvenait maintenant de la brève rencontre de leurs peaux. La main du docteur Rane était douce et chaude, presque chaleureuse. La séance avait été brève, mais concluante, Gustave était reparti avec deux nouvelles boîtes. En revenant chez lui, il avait payé un café en petites pièces de monnaie. Il les avait fait glisser sur le comptoir vers le serveur, les chaudes pièces de dix, vingt, cinquante centimes, que des centaines de milliers, des millions de gens du monde d’avant avaient pressées aussi. « Ta dernière poignée de main dans le monde d’avant ! » avait ricané son père quand il s’était risqué à lui confier ce souvenir, et Gustave s’était promis de ne plus jamais lui en reparler. Ce qui était sûr, c’est que son père respirait mal, de plus en plus mal. Cela avait commencé dès le lendemain du discours du président. Sa déception était immense. Il suffoquait. « Ce petit con, hurlait-il, ce petit con ! » Le Président n’avait visiblement tenu presque aucun compte de ses conseils. Comme il l’avait craint, Patrick était passé boire un whisky au Palais – le père le savait de source sûre, il avait encore des amis à l’Élysée – et il avait parlé au président de l’internat d’Amiens à la fin des années 80, il en avait fait des caisses sur le ciel picard de novembre, avant d’écarter brutalement les propositions du père et d’imposer ce qu’il osait appeler « son agenda ». « Son putain d’agenda suicidaire ! » Ce matin, son père avait même versé des larmes. « J’en chiale de colère, putain ! » s’était-il exclamé quand Gustave avait décroché, le goût amer du café froid dans la bouche. « L’augmentation du SMIC aurait tout bouleversé, aurait renversé la table. Merkel !!! Imagine une seconde la gueule de Merkel, trépignait le père en reniflant. On renversait la table, Gustave ! Même Boris Johnson est en train de faire une politique de relance. Il fallait prendre la tête du mouvement, maintenant ! Nationaliser d’un coup, augmenter le SMIC... » Gustave se leva tout doucement du lit pour ne pas le faire grincer, son père le croyait réveillé dès 5h comme lui et il risquait d’être fou de rage si son fils commençait à se laisser aller. La cour de l’immeuble était inondée de soleil, la voisine d’en face lui fit un petit signe de la main, derrière le rideau de sa cuisine. « Le président va peut-être t’écouter plus tard, papa, il était débordé, tu dis toi-même que c’est une situation folle. Je voulais te dire, tu sais, il me semble que tu tousses beaucoup quand même. » Son père raccrocha brutalement, il était coutumier du fait et Gustave ne s’en formalisa pas. Le reste de la journée s’écoula lentement. Il guetta le retour de sa voisine derrière le rideau de la cuisine mais rien ne se produisit. C’était une institutrice à la retraite, ils s’étaient prêtés des DVD autrefois, elle aimait particulièrement les westerns des années cinquante. Allongé dans le noir, les bras le long du corps, il écoutait les bruits sous sa peau, à l’intérieur. Il respirait lentement, les yeux fermés. Il guettait le battement de son cœur, dans le cou ou le bout des doigts, infime et obsédant. Il imaginait la circulation du sang, la pompe increvable, les deux ventricules, les artères et les veines. Il pouvait commencer à penser un peu. Il réussit à dormir plusieurs heures encore. Dans ses rêves, confus, entrecoupés, il marchait dans le monde d’avant. (A suivre).

#LaVieConneEtFineDeGustaveF.

[notrechemin]

Lundi 5 Août 2019 - Retour sur le chemin.

12 mois ont passé, et le temps est revenu de retrouver notre chemin. Cette année est particulière, puisqu’à notre retour, nous quitterons Paris pour Annecy.

Nous enchaînerons le déménagement juste après notre pérégrination annuelle.

Le train qui doit nous amener à Saint-Jean-Pied-de-Port part de Montparnasse à 14:47.

Nous partons de la maison à 14:18, la gare est à 1.8km... autant dire qu’il faut faire vite. Nous pressons le pas, arrivons à la gare quai à 14:10 - le temps d’identifier le quai, de le trouver, de dévaler les escaliers qui y mènent... nous sommes à peine montés depuis 2 min que le train se met en marche... l’edition 2019 du Chemin débute sur les chapeaux de roues!

Nous arrivons à St Jean Pied de Port a 19:30, et filons vers le gîte Beilari. Nous avions réservé ce gîte à la dernière minute, mais il se trouve que c’est celui dans lequel. Nous avions terminé notre parcours l’an passé.

Nous avions aimé l’accueil chaleureux de Joseph - il est cette année épaulé par son fils Matthieu. Même ambiance internationale et bienveillante que l’an passé, dîner tout aussi sympathique et délicieux. Ce gîte a décidément quelque chose de spécial, et nous sommes heureux d’y séjourner à nouveau. Cette année, les hôtes viennent des États-Unis, Canada, Japon, France et Brésil - c’est un peu l’auberge espagnole.

Mardi 6 Août 2019 - St Jean Pied de Port - Orisson

La première étape a été âprement discutée. Entre les tenants du passage des Pyrénées en une journée (soit St Jean Pied de Port - Roncevaux, 26km) ou en 2 jours (St Jean Pied de Port - Orisson (8km) puis Orisson- Roncevaux (18km)).

Sur le papier, 26 km en une journée sont tout à fait faisables. La nuance réside dans le fait de traverser une chaîne de montagne, même si c’est à l’endroit le plus facile pour cette chaîne.

Il s’agit “juste” de grimper 1200 m (170m à 1370m) sur le gros du parcours, avant de dévaler un peu moins de 400m en quelques km.

Camille et Inès, nos deux plus grandes, on su nous convaincre, à force de recherches sur internet sure les expériences de familles sur le Chemin, que la première option (traversée en une étape) devait, pour le bien de tous, être écartée, et que nous devions d’urgence réserver à Orisson.

Ce que nous avons fait avec quelques doutes, doutes qui ont été tout à fait dissipés quelques km après la première étape. Preuve que le cocktail internet et adolescents peut (aussi) être positif.

Orisson n’est pas là seule option pour couper St Jean - Roncevaux, mais c’est, à notre connaissance, la plus éloignée de St Jean. Quitte à couper la poire en deux, autant la couper de manière aussi équitable que possible... 8km puis 18km, cela peut ne pas paraître équitable. La suite prouvera que c’est une très bonne option.

L’étape du jour devant être courte (8km), nous nous permettons de partir peut avant 8:00. Nous commençons par prendre une fausse direction, histoire de se mettre en jambes... puis retrouvons le Chemin.

Alors que Victoire sommeille dans la poussette, rapidement, le chemin devient plus pentu. A part quelques faux plats, nous ne ferons que grimper sur cette première étape, pour passer des 150m d’altitude de St Jean aux presque 800m d’Orisson.

Le ciel est quelque peu couvert, et nous progressons parfois au milieu des nuages, mais nous pouvons néanmoins profiter, pas après pas, du paysage magnifique des Pyrénées qui s’offrent à nous.

Après 3:20 d’un effort constant, nous arrivons au refuge d’Orisson, et nous installons pour nous désaltérer sur la terrasse qui surplombe la vallée.

Le gîte est très bien équipé, et nous avons la chance de bénéficier d’une chambre de 6 pour nous seuls.

Le repas pris avec les autres pèlerins est l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes que nous croiserons souvent sur le chemin, Louise de la Belle Province, Stefano d’Italie, Carlos du Mexique, et bien d’autres.

L’étape a été courte, mais les jambes sont lourdes. Nous nous couchons peu après le dîner.

Sans aucun doute, le choix de ne pas faire la première étape d’une traite était le bon... nous aurions certainement pu atteindre Roncevaux le jour même, mais au prix d’un effort qui aurait laissé de sévère séquelles pour les étapes suivantes.

[voyageenbeaute]

Chambre à coucher : 3 conseils pour s'y sentir bien !

Saviez-vous qu'aujourd'hui nous célébrions la journée internationale du sommeil ? Rien que d'y penser, j'ai envie d'aller me coucher...

Bien souvent, lorsque nous (re)décorons nos maisons, nous donnons la priorité au salon, la cuisine, ou la salle de bain et laissons les chambres de côté. Manque de temps, de budget aussi parfois, on préfère se consacrer aux pièces “visibles” et mettons l’aménagement des chambres dans la liste des choses à faire ultérieurement… Ce qui va finalement à l’encontre de toute logique et qui peut même se…

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[christophe76460]

Femme, on a toujours cru que tu étais l'être le plus faible par ton physique, par ton inoffensivité mais pourtant tu as toujours été force tranquille. Tout le monde sait que c'est par toi que le mal est entré dans le monde, mais c'est par toi également que le messie est venu pour sauver le monde et apporter le salut à l'humanité tout entière.

Femme, tu es exceptionnel...

L'homme donne la semence, mais c'est toi qui la porte jusqu'à son terme pendant 9 mois de souffrance. Tu te donne autant des disciplines, tu te prives quelquefois de tes plats préférés, tu change ton look vestimentaires, tu accepte la souffrance pendant neufs mois jusqu'à donner la vie à une personne. Pour ton bébé, tu es toujours prête à tout donner pour qu'il vive, tu acceptes que l'on déchire ton ventre s'il le faut pourvu que l'enfant vive.

Femme, tu es différente...

Tu te prives du sommeil pour que ton bébé dorme tranquillement, tu n'es jamais tranquille lorsque l'enfant souffre, tu assistes à ses premiers pas et tu veilles à son éducation jusqu'à ce qu'il devienne quelqu'un dans la société. C'est grâce à toi que le monde connaît des grands politiciens, des grands pasteurs, des grands chantres, des grands médecins.

Femme, tu es une bénédiction pour l'homme et pour l'humanité. Tu peux donner un sens à la vie d'une personne instable, tu peux maîtriser la colère d'un homme par ton regard et par ta tendresse, tu peux maîtriser et gérer une famille par tes conseils, tu peux apporter l'espoir, la joie, la paix et le sourire perdu à un homme abandonné et dévalorisé par sa propre famille car ta valeur va au-delà de ta beauté physique et de ton corps mais, elle se révèle par ce que tu fais dans le secret et ça ne dépend pas de ton âge, de tes études faites ou de ton rang social mais ça dépend de ton état d'esprit et de ta maturité, c'est pourquoi on dit toujours que derrière un grand homme se cache une femme.

Femme, le monde reconnaît généralement la date du 08 mars comme une journée internationale de la femme, mais, sache que tu mérites l'amour, le respect, la considération, la tendresse, les cadeaux, les éloges chaque jour.

Femme, ce n'est pas pour rien que Dieu t'a placé près de l'homme. Tu es une aide semblable auprès de l'homme, ne l'oublie jamais. Tout homme cherche dans sa femme trois dimensions : une dimension de mère, une dimension d'amie et une dimension de fille. Si tu parviens à remplir ces trois dimensions auprès de l'homme, tu n'échoueras jamais dans ton foyer et tu seras toujours un exemple pour les générations futures.

Il est écrit dans Proverbes 12:4 "Une femme vertueuse est la couraune de son mari, mais celle qui fait honte est comme la carie dans ses os."

Bonne fête à toutes les femmes du monde. Respect🙏

✍David Nkongolo

[leandrezqjc480]

10 grands mode 2020 femme orateurs publics

Quand a commencé la mode ?

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Confinement JOUR 9 (JOUR 44) - Lou

Où ai-je garé ma voiture ? Ça y est, j’ai fait mon premier rêve de confinement. Enfin, c’est ainsi que je l’ai interprété. Je ne l’ai pas noté en me réveillant et maintenant que je cherche à m’en souvenir, les détails m’échappent comme du sable sec et chaud glissant entre mes doigts. Pas de problème respiratoire ni d’invasion d’arachnides mais je me souviens parfaitement qu’après avoir rencontré une ancienne camarade de fac – que je n’ai pas vue depuis des années mais avec qui j’ai échangé des mails sur mon voyage en Nouvelle Zélande avant de partir –, je ne retrouvais plus ma voiture – dans la réalité, je n’en ai pas. J’avais beau faire et refaire le tour du quartier où nous étions, aucun indice quant à l’endroit où je l’avais garée ne me revenait à l’esprit. A fortiori, je ne pouvais pas quitter la ville, j’étais coincée, ou retenue, dans son dédale de rues. Un rêve d’empêchement en quelque sorte. J’ai connu des songes plus mystérieux, mais celui-ci a eu le mérite de me faire sourire. Et d’être juste. En effet, cette interdiction de se déplacer librement, au-delà du kilomètre pour encore 11 jours puis, à partir du 11 ou 12 mai, au-delà de 100, est sans doute ce qui, symboliquement, intimement et toutes proportions gardées, préoccupe le plus la fourmigratrice que je suis. Et ce, même si je n’avais pas prévu de repartir à l’autre bout du monde le mois prochain ni même ailleurs – sauf, bien sûr, pour aller voir mes parents chéris et peut-être commencer à explorer des territoires d’accueil. C’est purement psychologique et cela ressemble à s’y méprendre à ce que j’évoquais au 8e jour de mon confinement à Wellington où j’avais eu une très temporaire montée de claustrophobie, alors même que j’étais plus libre de mes mouvements qu’ici finalement. Preuve que, malgré tout, c’est pas si pire, comme disent nos amis québécois. Par ailleurs, les moyens – naturels – de s’affranchir des limites et frontières de son propre corps sont nombreux. Revenons, pour l’instant, aux rêves que nous connaissons sans doute mieux que les autres états modifiés de conscience. Il paraît que le confinement – engendrant naturellement son lot d’anxiété, de stress, de sentiment d’isolement, de perte de contrôle, de questionnements sur le devenir de notre société et sur soi, passé, présent et futur inclus – est allé s’implanter jusque dans nos rêves. Que les témoignages de rêves ou cauchemars plus étranges, plus intenses, plus nombreux que d’habitude se multiplient ces dernières semaines alors même que nos journées sont moins denses, en tout cas géographiquement et dans nos interactions physiques, matérielles, avec les autres. Quoi de plus logique si l’on admet que les rêves nous aident à traiter ce que nous vivons pendant la journée, en particulier à gérer le stress et les émotions qu’elle peut avoir produits, en plus d’inscrire certains faits dans notre mémoire à long terme. « Nos rêves étranges sont le sommet de l’iceberg psychologique. Qu’on le veuille ou non, nous prenons aujourd’hui part à une gigantesque expérience sur les effets d’un accroissement du stress associé à une réduction drastique des contacts sociaux » annonce ainsi Mary-Ellen Lynall, neuroscientifique et psychiatre de l’université de Cambridge, spécialisée dans les interactions entre le système immunitaire, le cerveau et le comportement (1). Ceci dit, comme souvent, les scientifiques ne sont pas unanimes sur la fonction des rêves. Ainsi en est-il de l’ethnopsychiatre Toby Nathan qui pense, quant à lui, que le rêve joue un rôle essentiel de « brainstorming installé au cœur de la nuit, qui nous permet de trouver des solutions inattendues, d’inventer, de nous renouveler » (2). Et de poursuivre : « Des expériences ont montré que le rêve ne sert ni à fixer la mémoire, comme on l’a longtemps cru, ni à évacuer les tensions de la journée » mais qu’il « contribuait puissamment à la résolution de problèmes ou d’énigmes posés au rêveur avant son sommeil » (2). Là où certains voient le rêve tourné vers le passé, lui le projette dans l’avenir. En lisant cette définition, je repense à toutes les impasses mathématiques et physiques sur lesquelles je m’endormais, étudiante, qui, comme par miracle, n’en étaient plus au réveil... Dans un registre plus calendaire, aujourd’hui, c’est le Premier Mai. La Fête du Travail. La Journée internationale des travailleurs. Un rendez-vous citoyen, syndical, collectif et surtout physique que le confinement actuel contraint à une certaine virtualité, alors même que les protestations populaires n’ont jamais été aussi nombreuses – et réprimées – dans le monde avant le début de cette année en 20. Dans mon périmètre de sécurité, à l’occasion de ma séance quotidienne d’activité physique (youhou !), j’ai pu observer la multiplication de banderoles chargées de revendications – des plus locales : « Stop au béton ! Vive les arbres ! », aux plus générales : « De l’argent pour notre hôpital, pas pour le capital », « Merci ! » – accrochées aux balcons ou fenêtres. A chaque fois que je vois les gens s’exprimer par cette voie là, à la fois permanente et non incarnée, je repense aux rues de Berkeley, en Californie, que j’ai côtoyées plusieurs semaines il y a une dizaine d’années. La ville est connue pour sa prestigieuse université, la deuxième plus ancienne du pays après Harvard, dont le campus à lui seul donne envie d’être étudiant à vie. Génies et autres esprits libres y convergent depuis des décennies – 65 prix Nobel dans ses rangs, des Pulitzer, des Oscars… –, avant de faire rayonner leurs idées dans le reste du monde. Haut lieu historique de la contre-culture américaine, pacifiste – les premières manifestations contre la guerre du Vietnam sont nées dans ses artères –, Berkeley a vu s’épanouir, dans les révolutionnaires années 60, le Free Speech Movement, prônant notamment la liberté d’expression politique des étudiants, et, dans la foulée, a vu fleurir les hippies par milliers. Auréolée de cette tradition libertaire et de cet esprit contestataire incarnés par la chair en mouvement, même un demi-siècle plus tard, je m’imaginais donc la ville grouillante, palpitante, active sur tous les fronts, revendicative, engagée. J’avoue avoir donc été assez surprise, en errant plusieurs jours d’affilée dans les rues adjacentes au campus, certes assez cossues, de ne croiser quasiment personne. Physiquement j’entends. Point de regroupement ni de manifestation non plus. En revanche, assez rapidement, j’avais relevé la présence de pancartes plantées dans des jardins, d’affiches glissées derrière des stores, de calendriers politiquement étiquetés placardés aux vitres, de dessins fixés aux fenêtres, de banderoles accrochées aux perrons et façades des maisons. Autant d’appels à la paix, au dépôt des armes, au vote Obama, à la tolérance… Absents des rues, les habitants de Berkeley annonçaient malgré tout la couleur. Défiler dans ses paisibles avenues devenait un festival de revendications silencieuses en tous genres. Le contraste avec la façon dont chacun exprimait ses idées et ses convictions en France m’avait alors sauté aux yeux, et illustrait parfaitement la différence de conception entre ce qui relève des sphères publique et privée de part et d’autre de l’océan, voire d’un monde à l’autre. Car avez-vous souvent vu ce type d’expressions aux fenêtres de vos voisins ? Connaissez-vous leurs idées politiques, leurs combats, leurs engagements ? Là où, là-bas, et sans vouloir faire de généralités, on semble préférer s’exprimer individuellement, solitairement, sans se montrer, ici, on se présente collectivement, solidairement, à visage découvert pour s’exprimer avant de tout ranger et de regagner nos antres, d’où, a priori, rien ne s’échappait… Jusqu’à il y a quelques semaines, mois ou poignées d’années (j’ai en mémoire une innocente balade dans le 16e – vous me direz que je l’ai cherché – et à Montmartre aussi, avec une foule de drapeaux à la « famille parfaite » flottant au vent qui m’avait particulièrement refroidie). Ainsi, le confinement (en plus de poser une foule de questions sur la définition même du travail, sur les façons alternatives de travailler et même sur les alternatives au travail tel que nous le concevons classiquement, avec tout d’un coup l’émergence de travailleurs dits essentiels, de première ligne – des femmes en majorité – sur qui tout repose depuis des semaines alors même qu’ils sont systématiquement dévalorisés et dénigrés en temps « normal », avec l’essor du télétravail pour certains mais aussi de questionnements quant à notre utilité sociale lorsque, finalement, nous réalisons que ce qui nous occupe 8h par jour, 5j par semaine n’apporte rien d’indispensable à la société), ce confinement qui aurait aussi pu être un musellement a incité à utiliser d’autres façons de s’exprimer et de partager ses revendications à l’instar des nombreuses caricatures, dessins, bandes dessinées, chansons qui ont circulé sur les réseaux sociaux via les amis de mes amis de mes pas amis pour résumer la situation en temps réel, des manifestations virtuelles et de carton, des concerts de casseroles, des parterres de chaussures vides… Ou encore, avec une autre dimension, les balconnades de 20h, qui, outre un merci envoyés aux travailleurs confinés, sont aussi, comme me le rappelait un très amical voisin, une façon de fusionner nos solitudes de jour et d’être ensemble quelques instants. Cela n’a certes pas le goût des pavés – pour ceux qui les arpentent habituellement – mais c'est loin d'être rien !

© Lou Camino | Hans Lucas (1) https://www.courrierinternational.com/article/sommeil-pourquoi-nos-reves-confines-sont-si-riches (2) https://www.franceculture.fr/emissions/le-journal-des-idees/letoffe-des-reves

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[thib1984]

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[jojna-okarm]

j’ai fais de l’eau faire que les gens fassent de l’eau que peinent les miroirs sur la peau morte l’hostie et la drogue se jouent la mort d’un autre est l’occasion de rappeler la mort d’un autre La peau morte !

Parfois, quand j'y vais, je les trouve assis dans le noir, si tu avais moins de mémoire tu aurais les cheveux plus longs ne plus toucher, plus toucher l’instrument.

Car le toucher s’empare obligatoirement.

Le sommeil est le secret de la mémoire disent les grenouilles qui croassent corbeaux

Chercher les palais effrontés Je voulais l’alpinisme puis vertige j’ai eu Jeté du bar à peine arrivé sur le trottoir d’en face qui ne se répétera pas deux fois T’as jamais vu quelqu’un en robe, La pause qui fait vivre La pause qui fait vivre n’existe pas Je vous hais car votre amour m’à rendu insupportable le mépris des autres hommes

Est vraiment le soir qu’on prépare des soirées ? Suce mes couilles Sans ces culottes

Je me souviens de votre filet au-dessus de l’immeuble, filet à neige paquet de neige dans les carrés rayonnants

Légume divin Même mort je ne serais Il a fait un petit a-tour Sur le sol le seul nu s’agenouille Comme un numéro Peur tomber tout en haut Encoche du toit et grillage-rattrape-neige Tu n’aimes pas l’écume Je suis né dans les eaux internationales Camille David tu t’appeleras désormais Bible bible sous interrogatoire Pardon je te bouscule tu tombes face À un rat tu disparus Tu lances ta drogue en boule. J’ai parlé de cet instrument une semaine avant Nu sur la plage du Brésil Il y a échelle On met pleins de ballons elle ment, les lèvres ne mentaient pas Il est compétitif Beauté pour l’aveugle s’il vous plait Une beauté pour l’aveugle Choisis ce que tu retiens J’ai oublié quelque chose mon Dieu Redonne le moi Je suis ton légume du siècle deux mille Encore un sceptre pour le doré Ton ami qui ne m’aime pas Liberté verte Brésil Liberté jaune rock and roll Liberté Quand que tu peux enfreindre la loi tu l’enfreins Connaître la loi ne me la respecter Mon père coupent nez gêné Couper la parole Pourquoi je coupe je sens se termine le coupe et le sens mal car je n’ai pas encore accepté la règle Truc mignon en toi C’est super le sang j’avais oublié Je voulais dire quelque chose et parce que je lui ai coupe la parole je ne lui ai pas dites Lard chaud elle a Mars chaud se la coller Après j’ai parlé de mon coupé Je voulais parler des cartes de couleurs en libertés J’aimerais voir la gueuse de ton frère ( dire prose ce que c’était cela ) Dictature au Brésil Content aller amie chez l’amie M’a fait découvrir des all Viol d’été violet  berlin Pourquoi pas des prénoms Brésiliens Je me suis imaginé sortir du ventre de ma mère En couinant sur une musique La collecte des cocons J’étais à Tolbiac avec toi Mur parler de cela Faculté lettres envahissantes Ma sœur aura enfant Révolution j’ai mené Salle de classe le regard me manque Comme ma mère tu invites mes amis chez les autres Joanna pas au téléphone Les sorties rouges Sur le tronc du sapin tronc dans sapin Peinture rouge Clochard Tout repeindre de ceouge Angleterre angle de terre et mer Tant de chiens à faire tuer Contre et vêtements Crache sur le parapluie tu craches tu craches craches craches Peinture dessous Belle plaque des goûts Ville cour Bulle cour Bulle cour Bille La babouche Ressort Appart immobilier ressort veste Bronze à le Argent Bronze D’or Interphone phrase textes L’ombre crée caressait sa peau Rêve de de envie aveugle Devenir c’est Juin paresse énorme Tu craches sur le parapluie sur la voiture en peinture Soleil de Sicile bistro de fin de journée La chanson Je danse En portugais ça donne quoi Écouter avec toi Vivre la France Père parle que de mer Bec moi Musique sur l’as  sœur qui prononce ton saint nom Béni Épouser rêve de miroir Sans papiers Ne t’approche pas Je surbeillle Je tourne la lumière contre le mur

Cette femme toi tu l’aurais vu et remarquée.

Il a fait un petit a tour tiredness On met pleins de ballons elle venkr Mon père coupent nez gêné Moi au laquilllage sous l’eau Bec moi Musique sur l’as  sœur qui prononce ton saint nom E t’zfroche pas Je tourne la ´umker L’ombre crée caressait sa oezu Devenir c’est June paresse énorme Nous dipper ce bon apod Tu craches

[profenscene]

Dimanche 17 septembre

Et le dimanche, on s’évade.

Les enfants, j’ai vu un mauvais film. Un très très mauvais film. Et j’ai super envie d’en parler. Alors oui, un talentueux blogueur fait ça mille fois mieux que moi… Mais nous dirons que, cette fois, ce sera mon hommage à son travail.

Cher lecteur, si tu as donc envie d’aller voir Seven Sisters, fuit ces lieux… Sinon, attrape donc un seau de pop corn périmé, c’est parti !

Seven Sisters commence donc avec un gros problème : Noomie Rapace la surpopulation. La Terre est pleine comme moi un vendredi soir, et on finit par se marcher sur les pieds. Du coup, tout le monde est un peu chinchin, même Trump se rend compte qu’il va falloir arrêter de maltraiter la planète - c’est vous dire l’ampleur du désastre - mais on ne sait pas trop comment.

Mais oui bien sûr ! Les OGM ! Grâce à tout un tas de gentils scientifiques, on parvient à refaire pousser des légumes nutritifs qui permettent de mettre fin à la famine mais qui ont le léger inconvénient de foutre un peu le bazar dans le génome humain, faisant naître des bébés à trois jambes, deux têtes, ou même fans de Taylor Swift. Face à ce problème, Glenn Close, qui joue random méchante scientifique 1938013 décide qu’à partir de maintenant, ça suffit les conneries, on fait un bébé par couple, ça bouffera moins et on ne gardera que ceux qui sont réussis. Et si par accident vous en faîtes un deuxième ? Oh bah c’est pas grave, de gentils hommes en noirs les amèneront dans une ferme dans un centre où on les mettra en sommeil cryogénique jusqu’à ce que la situation s’arrange. Genre que des extra terrestres nous apportent le secret de l’énergie renouvelable ou que Dragon Ball Super ait une intrigue solide. Autrement dit pas demain.

C’est dans ce contexte pas folichon que, dans un hôpital clandestin, naissent sept petites filles. La maman ne survit pas à l’accouchement, on ne connaît pas le père, autant dit que c’est mal parti pour elles. Heureusement, Papi est là pour les prendre sous son aile et les soustraire au méchant CAB, l’organisation qui congèle les mômes, façon glaçon de Martinis.

“Comment allez vous les appeler ? demande le chirurgien beau gosse qui les a accouché (et que c’est un scandale esthétique qu’on ne le voit pas davantage) - Hmmm… Elles sont sept…”

Et là, je prie avec ferveur : “Pitié appelle-les comme les sept nains, pitié appelle-les comme les sept nains…”

“… Je les appellerai donc comme les jours de la semaine !”

Malédiction.

Le toubib en reste trop baba pour appeler les services sociaux et Papi ramène donc les moutardes chez lui. Le temps passe et les septuplés grandissent sous une seule et même identité, Karen, employée dans une grande banque internationale. Super idée, les filles. J’aurais cherché à éviter le monde je serais devenu, je sais pas, bûcheron au fin-fond de la cambrousse, plutôt que responsable d’une organisation hypra surveillée. Mais passons. Cette persona de Karen est donc composée de 

- Prof : qui est la sérieuse bosseuse du groupe. - Atchoum : qui… euh… Se drogue et c’est à peu près tout ce que l’on sait d’elle. - Simplette : qui aime soulever de la fonte et pas grand-chose d’autre. - Grincheuse : qui a les cheveux courts et un sale caractère. - Timide : la geek du groupe parce qu’il faut bien quelqu’un pour mettre à jour les iphone et qui porte un bonnet ET des lunettes, histoire qu’on pige bien que c’est l’asociale. - Joyeuse : qui est le pire cosplay de Marylin Monroe. - Dormeuse : qui n’a aucun intérêt.

Chacune a le droit de sortir un jour précis de la semaine, histoire d’éviter de se faire gauler par les contrôles d’identités qui fleurissent un peu partout. Mais voilà-t-y pas qu’un jour, Prof disparaît à la fin d’une journée de boulot, juste après s’être fait draguer par un flic que nous appellerons Jean-Ricardo, avoir obtenu une promotion (et vomit dans les toilettes alors qu’elle jure que “Non non, elle n’a rien, c’est rien, c’est rien je vous diiiiis !”). Une journée bien remplie, donc.

Les six autres s’inquiètent, surtout Grincheuse mais elle ne le montre pas parce qu’elle cache son coeur d’or sous des dehors désagréables. Tout ça parce qu’un jour, elle s’est par désobéissance coupée une phalange, ce qui a forcé son Papi à amputer ses six soeurs avec BEAUCOUP trop d’enthousiasme et un hachoir apparemment gardé pour l’occasion.  Le lendemain, c’est au tour d’Atchoum-la-droguée (qui mange un GÂTEAU À LA DROGUE que ces sales jeunes appellent space cake dès le matin) d’aller bosser et, incidemment, de chercher sa soeur, ce qu’elle fait avec une subtilité digne de l’industrieux Ulysse.

“Dis donc, ma collègue préférée, tu te rappelles de ce que j’ai fait hier soir ?”

“Dis donc, barmaid que je connais depuis super longtemps, tu sais avec qui je parlais l’autre jour ?”

Il faut croire que les OGM ont sacrément ramolli la cervelle de l’humanité, parce que personne ne semble s’étonner de ces questions. Atchoum parvient à apprendre que Prof s’était engueulée avec Wilfried-Wenceslas, qui briguait sa promotion, avant sa disparition. Elle transmet l’info à ses soeurs avant de se faire capturer par de vilains hommes en noir qui l’amènent devant Grande Méchante Scientifique Close. Je tiens à dire que la technologie de ce monde me laisse rêveur. On est incapable de mettre au point un contraceptif efficace mais par contre, en trente ans, Grande Méchante Scientifique n’a pas pris une ride. Une grève sauvage du syndicat des maquilleurs sans doute. Toujours est-il qu’elle révèle à Atchoum que le secret des septuplés est éventé, et que bientôt, ahahah, ses soeurs connaîtront elles aussi un destin funeste. Elle la laisse aux mains de tout un tas de vilains patibulaires armés de couteau mais pleure un peu quand même parce qu’elle fait ça pour le bien de l’humanité (mais pas du scénario apparemment).

Retour à l’appart des filles, qui se fait rapidement assiéger par un commando de méchants très méchants mais assez laids, qui n’ont donc aucune chance. Ils entrent en se servant d’un oeil arraché à Atchoum pour le scan rétinien (au moins c’est efficace). Les filles parviennent à les mettre en déroute, dans une scène qui n’est pas sans rappeler Maman, j’ai raté l’avion, pour les plus de dix huit ans, nos héroïnes les mettant en déroute au moyen de fers à repasser, frigos et couteaux de cuisine. Hélas, trois fois hélas, Dormeuse trépasse dans la bataille. Repose en paix Dormeuse, toi et ton développement de personnage inexistant. 

Grande Méchante Scientifique se rend compte que les choses vont être plus difficiles que prévu pour anéantir ces empêcheuses de stériliser en rond et décide donc de passer à la vitesse supérieure :

“Mon fidèle Gommeux, venez donc ! Repartez avec un commando anéantir ces vilaines ! - D’accord Cheffe ! Mais sinon, on ne pourrait pas avertir la police vu qu’on a beaucoup d’influence, et les faire capturer ? Elles nous ont déjà quand même pas mal poutrés, là… - Vous n’y pensez pas, Gommeux ! Si on apprenait que des septuplés ont survécu, tout le monde il se moquerait de moi, et peut-être même qu’on dirait que je suis pas fûte-fûte ! Alors on reste discret, et on envoie en plein jours de petits commandos armés lourdement avec des bombes. - … - Exécution, Gommeux !”

Pendant ce temps, c’est au tour de Simplette de passer à l’action. En effet, histoire de préserver encore un peu leur couverture (qui fait plutôt plaid bouffé aux mites qu’armure, en ce moment), les survivantes ont décidé de continuer à agir comme d’habitude. Simplette part donc tirer les vers du nez à ce méchant Wilfried-Wenceslas qui, sous la menace d’une arme, avoue qu’il faisait chanter Prof au sujet d’un contrat qu’elle aurait passé avec Grande Méchante Scientifique, dans lequel elle lui promettait un max de thunes pour sa future campagne électorale (oui, parce qu’elle veut aussi être présidente ou grand vizir, ou je sais pas quoi). Suite à ça, Wilfried-Wenceslas est abattu par les hommes de Gommeux et Simplette doit s’enfuir.

“Les filles, j’ai besoin d’une échappatoire, là. - Saute par la fenêtre, il y a une benne à ordures qui amortira ta chute.”

SHBANG !

“AILLEUH ELLE ÉTAIT VIDE ! - Ahah mdr la lose. Allez cours, tu vas te faire trucider sinon. - Mais vous êtes des radasses ! Par où je vais ? - Attends lol, on sonne à la porte débrouille-toi.”

Simplette regrette amèrement le jour ou elle a prêté son Château Petit Poney aux sombres fumistes qui se font passer pour ses soeurs et a la bonne idée de fuir par les bas-quartiers de la ville. Bien lui en prend, car l’endroit est truffé de gens qui, visiblement, passent leur vie à attendre que passent des mecs en uniforme pour leur balancer à la tronche divers projectiles (pierres, ustensiles, poubelles en feu. Oui oui.)

Et qui sonne donc à l’appartement des soeurettes me demanderez-vous ? Eh bien Jean-Ricardo. Joyeuse se dévoue pour lui ouvrir et ce gros dégueulasse a à peine passé la porte qu’il commence à la tripoter puis à l’étrangler sous prétexte qu’apparemment, elle aime ça. Elle parvient à se dégager de ses attouchements et part débriefer les deux soeurs restantes, Grincheuse et Timide.

“Nan mais t’as couché avec lui ? - Mais… Mais NON ! - Allez, t’es blonde, tu t’habilles léger, avoue que tu cherches aussi ! - Si ces mecs en noir ne vous tuent pas, je vous jure que je m’en charge avant la fin du film. - Oui oui, ben du coup, tu vas chez lui, tu le laisses faire ce qu’il veut, et tu t’arranges pour savoir avec laquelle de nous il sortait.”

Joyeuse étouffe une solide bordée de jurons et s’exécute. Pendant ce temps, Grincheuse et Timide se rendent compte qu’elles ont un tout petit peu oublié Simplette qui essaye d’échapper à ses poursuivants en sautant d’un toit. Hélas, elle est abattue par Gommeux. On est triste mais pas trop, après tout Simplette était assez débile pour sauter dans une benne vide. Et voilà-t’y-pas que Joyeuse découvre que Jean-Ricardo était en couple avec Prof depuis un moment. Hmm hmm, mais qu’est-ce que cela veut bien dire, se demande-t-elle, tandis que la salle hurle la réponse en espérant que les trois survivantes cessent d’être coconnes.

Ah, pardon, les deux, parce que Joyeuse ayant terminé de servir son rôle, elle se fait descendre par Gommeux ou son assistante ou je sais pas qui, ils se ressemblent tous.

Les choses ne s’arrêtent pas là, l’appartement des soeurs est ENCORE attaqué.

“Grincheuse, fuis, je vais les retenir en mettant des bombes aérosol dans le micro-onde ! - Bonne idée, mais tu sais, si tu règles la minuterie, tu as large le temps de t’en sortir. - Ah merde ! Euh… Oui mais en fait euh, je suis tristeuh d’avoir perdu toutes mes soeurs, je préfère mourir. - C’est pas un peu extrême ?”

BOUM.

Bon.

Ne reste plus que Grincheuse. Qui peut désormais accéder à l’Intranet de Grande Méchante Scientifique grâce aux talents de hackeuse de Timide et du mot de passe Wifi de Jean-Ricardo que Joyeuse lui avait subtilisé. Je sais pas qui est l’administrateur système, mais je pense qu’il faudrait en changer. Et la voilà qui découvre, dans une cellule du Donjon Final (l’Usine à cryogéniser les nenfants) une personne qu’elle identifie comme Prof ! Prof est vivante !

Sur ces entrefaites, arrive Jean-Ricardo, par les explosions attiré (comme la moitié de la ville, à nouveau, palme de la discrétion). Découvrant le cadavre de Timide, il est anéanti. “Heureusement”, Grincheuse le prend en otage et lui explique la situation. Jean-Ricardo mobilisant toutes ses capacités intellectuelles parvient à comprendre ce qu’il se passe et à ne pas essayer de peloter Grincheuse. Celle-ci prend la place de Timide dans le sac à cadavre qu’on amène dans l’Usine à cryogéniser (ne me demandez pas pourquoi). 

Une fois infiltrée là-bas, elle découvre, oh là là, qu’en fait, on ne cryogénise pas DU TOUT les enfants, mais qu’on les brûle ! Indignée par cette insulte à la vie et au thermostat, elle fait un barbecue de la vilaine infirmière en charge des opérations et part à la recherche de sa soeur, accompagné du fidèle Jean-Ricardo, tout heureux à l’idée de retrouver sa copine Prof. Et ça tombe bien, car dans cette usine, les cellules n’ont pas de serrure. Ils trouvent donc sans souci la pièce recherchée… Mais rebondissement ! En fait, c’est Atchoum-la-droguée qui était retenue prisonnière, elle s’est juste fait arracher un oeil ! Tout va bien !

Grincheuse décide en dernier recours de s’infiltrer dans la soirée que tient Grande Méchante Scientifique pour le lancement de sa campagne et de projeter sur les écrans géants de la soirée les photos du profil Tindr de la vilaine les images de crémation de mômes, avec l’aide d’Atchoum et de Jean-Ricardo. 

Mais alors qu’elle passe aux toilettes avant ça pour un petit pipi (les émotions, ça énerve la vessie), elle tombe sur… Prof, bien vivante ! Qui a trahi ses soeurs en collaborant avec Grande Méchante Scientifique pour devenir la seule Karen. Les deux soeurs se battent à grands coups de “Je vais te buter grognasse !” Et de “Tu vas payer d’avoir triché à Téléphone Secret à Noël, Antonio était à MOI !” Finalement, Grincheuse triomphe, blessant mortellement Prof, qui lui apprend en expirant qu’elle était enceinte de jumeaux et que c’est pour ça qu’elle a condamné ses six soeurs à mort. Grincheuse comprend (c’est chouette parce que moi, pas du tout) et pardonne. Le reste du plan se déroule comme prévu et tout le monde découvre l’atroce vérité (et se rend compte aussi que personne n’avait pensé à demander OU se trouvaient les enfants cryogénisés, et ce depuis trente ans). 

Grincheuse, Atchoum et Jean-Ricardo (qui sortent ensemble, désormais, la peine de Jean-Ricardo d’avoir perdu la mère de ses enfants ayant duré le temps qu’Atchoum reçoive une prothèse d’oeil) se retrouvent devant une matrice artificielle qui permettra aux jumeaux de Prof de naître.

Tout est bien qui finit bien, le problème de la surpopulation ne sera pas réglé, on continue à bouffer des OGM, cinq des sept soeurs sont mortes, mais au moins, ce film est fi-ni !