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icaform · 3 years

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Un instant pour Soi chez Angélik, votre coach bien-être met à disposition des vidéos gratuites pour vous détendre au quotidien.

Notre site internet : https://uninstantpoursoichezangelik.fr/

Notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCm6S6nTuuioO7wJtuTvoM6A

Pour nous trouver sur Google : un instant pour soi chez angelik

Nous avons plus de 45 vidéos gratuites pour vous détendre au quotidien. Des séance de relaxation guidée, d’autohypnose à 360°, de cohérence cardiaque, de motivation, de pensées positives, de sophrologie, hypno massage à distance, etc.

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uninstantpoursoichezangelik · 3 years

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Massage des mains, quels sont les bienfaits pour notre santé ?

Les bienfaits du massage des mains

Il y a beaucoup de terminaisons nerveuses dans les mains, donc en les massant, on soulage des tensions et on procure la détente. Aussi, selon des principes de réflexologies, on peut stimuler certains organes en massant les mains sur des zones réflexes. Notre main est donc un peu comme une carte de notre corps entier.

Parmi les bienfaits du massage régulier des mains :

Plus de souplesse des mains et des doigts

Soulagement des douleurs au niveau des ligaments et des tendons

Stimulation des nerfs reliés à certains organes

Évacuation du stress

Sensation de bien-être, de détente et de calme.

Hydratation des mains

Avoir de belles mains agiles

Besoin d’une petite douceur ? Un instant pour Soi vous permet de venir découvrir les vertus des massages des mains. Le protocole Covid sera respecté c’est-à-dire lavage des mains avant et après le massage et port du masque pendant toute la séance. Si vous le souhaitez pour ajouter de la profondeur à ce soin douceur, il est possible de faire concorder les vertus de la luminothérapie et d’une huile essentielle avec des vertus spécifiques.

Une séance de 30 minutes vous apportera bien-être et sérénité tout le reste de votre journée.

Si vous souhaitez découvrir l’hypnomassage il est possible de greffer à cette séance de massage un enregistrement audio hypnotique pour vous détendre en profondeur. L’enregistrement peut-être même fait sur mesure pour la séance de relaxation.

Alors n’hésitez plus, prenez rendez-vous avec notre spécialiste du massage des mains sur votre secteur.

Voici la liste des gestes qui seront pratiquer pendant la séance :

Elongation des doigts

Massage des deux cotés de la main en spirale

Flexions à répétition de la main

Frictions des tendons

Point de compression sur chaque doigt

Massage de l’avant-bras

Citation du jour

« Se sentir vivre, c'est se sentir fort. Retrouver ce sentiment d'énergique vitalité, d'activité vigoureuse, de santé, de ressort, d'élasticité et de puissance, qui fait le bien-être de la conscience et la satisfaction du cœur. Pour cela dormir moins, manger moins, agir davantage, bref veiller mieux sur son régime hygiénique et vouloir. - Ne pas se laisser aller, mais prendre hardiment les rênes de sa vie ; se remettre en selle, tendre ses forces nerveuses et ramener au devoir la matière pulpeuse et flasque, l'animal lymphatique qui enveloppe et opprime l'être spirituel. » F.Amiel

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