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#bien etre
maxetzoe · 1 year
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omidesign · 9 months
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bienetreportail · 2 years
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Bases de la méditation : Compter les respirations n'est pas la même chose que compter les moutons.
Bases de la méditation : Compter les respirations n’est pas la même chose que compter les moutons.
Ils conseillent : “Fermez simplement les yeux et comptez vos respirations.” À quel point cela peut-il être facile? Mais ne considérez rien d’autre. Faites juste attention à votre respiration. Quiconque a tenté cette méditation “simple” attestera du fait qu’elle est tout sauf simple. Cette tâche apparemment simple est semée d’embûches. Nous avons tous naturellement des pensées vagabondes. Les…
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barbiemonamie · 1 year
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Une douche rapide après le bain vous permet de mieux vous rincer. 
Et vous prenez vous le temps pour vous-même ? 
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psycholoquiz · 8 days
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bernieshoot · 2 months
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kinesitherapeute46 · 10 months
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Être acteur de son bien être physique
Aujourd'hui et suivant l'endroit où l'on se trouve en France, on a accès plus ou moins facilement à un kinésithérapeute. Mais savez-vous qu'une habitude physique évite certaines douleurs. C'est comme se brosser les dents après avoir mangé pour éviter les caries.
Aujourd'hui on est devenu plus sédentaire, le fait de vouloir tout, tout de suite, nous a amené à prendre la voiture, plutôt que le vélo ou marcher. La conséquence est que l'on a une musculature plus faible au fil des années. Si les fibres musculaires sont plus faibles, il en advient de même pour les tendons. Et de ce fait c'est l'escalade jusqu'à l'articulaire qui est moins maintenue... et bingo aïe ! un jour ça fait mal.
Alors que faire ? Allo docteur, ça fait mal ! Puis vient soit les médicaments, soit le kiné, soit les deux en même temps. Dommage cela aurait pu être évité.
Le mieux c'est une routine, si vous avez un kiné, demandez lui des exercices adaptés. Si vous n'en avez pas. Il n'y a pas de secret il faut toujours assouplir et renforcer les fibres musculaires. Trouvez un sport, une activité qui vous plaît et c'est là le maître mot qui vous plaît !!
Quand un kiné vous donne des exercices en sus à faire à la maison, c'est pour votre hygiène physique. Je le dis à mes patients "je sais ce que je fais pour moi pour rester en forme mais je ne peux pas faire à votre place ce qu'il faut pour rester en forme. Et ce n'est pas 20/30 minutes deux ou trois fois par semaine qui changera la donne.".
Vous aurez toujours le choix d'attendre que ça fasse mal ou de prendre votre corps en main.
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Mon Défi Personnel
Mon tout premier article ! 😁 Je t'y partage un Défi que je me suis lancé ! Est-ce que tu penses pouvoir y apporter ta touche ?
Avant de parler de Mon Défi Personnel, laisse-moi me présenter un poil : Je m’appelle Rahner Carpel (c’est bien moi sur la photo😄). Professionnellement parlant, je suis Coach & Consultant Spirituel. J’ai accompagné, et aidé, un certain nombre de personnes avec succès. Et pourtant, concernant ce Défi, je pars de zéro. Du néant. Enfin presque en fait (j’en parlerai un peu plus tard). En…
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yoga-renaissance · 1 year
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5 Exercices pour être plus heureux au quotidien grâce aux hormones du bonheur :
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combrailleshypno · 1 year
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hypnos-company · 1 year
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Qu'est-ce que le momme de soie ?
Le Momme = Grammage de la soie 
Pour toutes les matières, la qualité se mesure grâce au nombre de fils utilisés, mais, ce critère est insuffisant lorsqu’il s’agit de la soie.   En effet, deux tissus en soie peuvent comporter le même nombre de fils sans détenir une qualité identique. Cela s’explique par le fait que les fils de soie varient en termes de diamètre et de longueur d’un cocon à l’autre.  Le momme a donc été introduit par les japonais comme unité de mesure pour définir la densité et la qualité d’un tissu en soie.   Le momme de soie représente le poids en gramme par mètre carré de tissu. Plus les mommes contenus dans un tissu en soie seront élevés, plus il sera de bonne qualité, durable, épais, et adapté à un usage intensif.   Un momme équivaut à 4,340 grammes de soie par mètre carré. 
4 à 8 mommes représentent 17,36 à 34,72 grammes par mètre carré. Avec ce grammage, on obtiendra un tissu fin et transparent. 
10 à 14 mommes représentent 40,34 à 60,76 grammes par mètre carré, on obtiendra ici un tissu à épaisseur moyenne. 
À partir de 16  mommes, soit 69,44 grammes par mètre carré, nous commencerons à obtenir un tissu assez épais pour fabriquer des taies d’oreiller en soie.
Le 19, le 22 et le 25 mommes sont considérés comme des tissus de très bonne qualité pour la confection de la literie.
Le 30 mommes de soie permet de produire les tissus les plus confortables et les plus résistants qui existent sur le marché.
Un tissu avec un nombre de mommes moins important ne veut pas dire qu’il n’est pas à 100% en soie, ou qu’il est mixé avec d’autres matériaux, mais simplement, que la longueur des fils ou leur diamètre est moins important.
Voici une illustration comparant un tissu 19 mommes à un tissu 30 mommes :
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Gage de qualité, le prix du tissu augmentera avec l’augmentation du nombre de mommes, mais, c’est un investissement qui en vaut la peine car la soie n’en sera que plus douce et plus agréable au contact de la peau et du cheveux.
Quel nombre de mommes choisir pour de la literie en soie ? 
La literie en soie doit être douce au toucher mais aussi solide et résister aux lavages et repassages réguliers. C’est pour cette raison que pour les draps plats, les draps housse et les housses de couettes, il faut opter pour un poids allant de 19 à 30 mommes.   
De 19 à 22 mommes nous sommes déjà sur de la très bonne qualité, mais pour ceux qui sont à la recherche d’une literie vraiment luxueuse, solide, et durable, il faudra investir dans un poids de 25 à 30 mommes. Ces deux derniers grammages offrent des tissus qui résistent à l’épreuve du temps et qui peuvent rester intacts pendant des dizaines d’années.
En ce qui concerne les taies d’oreillers en soie, le 16 mommes serait adapté à un usage décoratif et peu intensif, sinon, tout comme pour la literie, il faudra opter pour des taies d'oreillers en soie allant de 19 à 30 mommes.
Les mommes utilisés pour les différentes méthodes de tissage de la soie :  
Les fourchettes habituelles de poids du momme pour les différents tissages de la soie sont : 
Gaze : 3 à 5 mommes 
Organza : 4 à 6 mommes 
Mousseline de soie - Chiffon : 6 à 8 mommes (de 12 à 16 mommes s’il est fabriqué en double épaisseur) 
Habotai : 12 à 16 mommes 
Crêpe : 12 à 16 mommes  
Charmeuse (Satin de soie) : 12 à 30 mommes  
Soie brute : 35 à 40 mommes (les soies plus lourdes paraissent plus 'laineuses') 
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bulledefruits · 1 year
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youtube
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omidesign · 9 months
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🕉️⭐️⚛️✨
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armelle-2003 · 2 years
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Séance terminée pour aujourd’hui 💪🏻
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barbiemonamie · 1 year
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BARBIE TERESA NEYSA FACE
Barbie Teresa Neysa Face adore prendre du temps pour soi et prendre rendez-vous avec soi-même, c'est aussi s'accorder de l'importance. 
Teresa porte un ensemble soutien et culotte de la poupée Barbie My Scene de 2000/2001 et des sandales style pantoufles lilas de Barbie. 
La salle de bain 1996 Barbie Folding Pretty House Bathroom Mattel 67555-91 vintage. 
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stantoi · 2 years
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.GO BOUTIC BIEN ETRE ET LOISIRS:CINE VIDEO ORDINATEURS, TOUT POUR LA MAISON ET DES MILLIERS DE PRODUITS :
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