#fastenwandern la palma

[mortallyjollyninja]

Ob Stress auf der Arbeit, schreiende Kinder und unerledigter Haushalt, gesundheitliche Probleme, die liegengebliebene Steuererklärung oder die ständige negative Nachrichtenflut: Unser Alltag verlangt uns einiges ab. Endlose Konferenzen oder Vorlesungen, das Verfolgen neuster Trends auf TikTok und neue Technologien wie künstliche Intelligenz fordern und überfordern uns. Um aus dem Hamsterrad auszubrechen, helfen unter anderem Fastenwochen mit Entspannungseinheiten ...

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[babywinnergarden]

“Warum im Winter? Fastenwandern auf La Palma?” überlegte ich, als ich die faszinierende Aussicht von Los Cancajos, einer kleinen touristischen Ansiedlung an der Ostküste der Insel, betrachtete. Das üppige Grün, das glitzernde blaue Wasser und die ruhige Atmosphäre luden mich ein, dieses versteckte Juwel zu erkunden. Ich wusste nicht, dass meine Entscheidung, mich auf dieses Abenteuer einzulassen,…

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[mortallyjollyninja]

Morgenroutine: Gesunde Rituale für einen optimalen Start in den Tag

Morgens gut gelaunt aufstehen und voll motiviert in den Tag starten: Vielen Menschen fällt das schwer. Doch für alle, die schlecht aus dem Bett und nur mühsam in die Gänge kommen, gibt es gezielte Unterstützung: „Morgenroutine“ lautet das Zauberwort. Was erst einmal langweilig klingt, ist ein strukturierter und äußerst effektiver Fahrplan für den perfekten Tagesbeginn. Dieser besteht aus…

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