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sejafitcomisa · 3 years

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#Segundou com #SecarABarriga para o Natal e você precisa conhecer a história da minha xará Isabella @isabella.ferrugem ! 💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A história da Isa não é nada parecida com as outras que eu já contei aqui. Ela achava que não precisava emagrecer e resolveu começar à tomar o Shake só pra ter uma refeição completa, prática e rápida no dia a dia corrido dela. E logo no início ela já reparou que, toda vez que tomava o Shake no almoço, além de se sentir saciada, não ficava mais com aquele sono e peso no corpo que sentia pós refeição. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Logo depois sua energia e disposição aumentaram e, quando deu por si, já tinha eliminado 10kg e 16% de Gordura Corporal em apenas 4 meses somente substituindo duas refeições ao dia pelo Shake! 😱😱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Outra mudança? Parou de vestir tamanho 44 e chegou ao 38 sem sofrimento, e olha que na época ela nem seguia uma rotina totalmente saudável. Uma pequena mudança de hábitos foi o suficiente para que ela melhorasse a saúde, perdesse peso com qualidade e ainda conquistasse um resultado que nem esperava! 👌🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Também busca um resultado como o da Isa? Me chama que EU TE AJUDO! Clique no link na Bio ou chame no Direct! Eai, bora emagrecer sem sofrer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #EmagreceraComSaúde #EmagrecerSemSofrer #PerderPesoComSaúde #PerderPesoSemSofrer #Desafio15Dias #Maratona10Dias #BoraPerderPeso #Herbalife #FitMotivation #CoachIsabelaDeMelo #SejaFitaComIsa (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CIyTfoEpkTH/?igshid=1wilt8xoqco5x

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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Qual o melhor horário para comer para quem quer perder peso ? Café da manhã das 6 hrs até as 9:45 hrs Tem que ser a principal refeição O corpo demora de 2 até 4 hrs para absorver o que você comeu Lanche 15 hrs Veja tudo no site https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/best-time-to-eat-for-weight-loss%3F Curta e siga a nohouka nas redes sociais @liquidaprime #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #comendocerto #horadealmoço #horadecomer #melhorhorarioparacomer #comerbem #comidasaudavel #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecimento #exgordinha #exgordo #foconadieta #alimentacionconsciente #alimentacaocorreta #boraemagrecer #boraperderpeso (em Smart Fit)

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ceciliacezar-blog · 9 years

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Porque hoje eu tive uma quinta feira diferente... 💪🏼🚴🏼😊 #foco #boraperderpeso #emagrecer #beach #dehoje #tbt #latergram

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sejafitcomisa · 4 years

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#Sabadou e pra mim isso significa ficar inpirado! 🎆 E, pra quem diz que não consegue levar uma vida mais saudável por causa do marido ou da esposa, temos aqui a prova de que tudo dá certo, basta tomar a decisão! A @coach.marcela67 e o @guinhoerce conquistaram esse resultafo incrível juntos! 😱😍 A Marcela eliminou 10kg em 3 meses e secou a barriga. O Guinho eliminou 11kg em 2 meses e definiu o abdômen! Casal que toma decisão junto fica fitness junto! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E você? Seu marido ou esposa tenta te tirar do foco e você não sabe o que fazer? Me chama! EU QUERO TE AJUDAR! 🤝🏼 Click no link da Bio ou envie "EU QUERO" pelo direct que te explico como! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Resultado #AntesEDepois #ResultadoIncrível #PerderPesoEmCasal #CasalFit #CasalFitness #PerderPesoComSaúde #Casal #MaridoEMulher #BoraPerderPeso #CoachIsabelaDeMelo #SejaFitComIsa (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CFVCc3ppiSC/?igshid=tro65rl6o48b

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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Suco detox salada de maçã 4 maçãs 15 folhas de espinafre de bebê 1 pimenta alaranjada ou amarela 1 pepino ½ a limão, pedaço de gengibre de 5 cm descascada, noz-moscada pelada 1 colher de chá de espirulina em pó (opcional) http://www.telegraph.co.uk/foodanddrink/11152457/Green-juice-this-years-most-fashionable-smoothie.html Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #detox #sucodetox #ceia #gordice #espinafre #pepino #limao #gengibre #boraemagrecer #boraperderpeso #secarbarriga #corpoperfeito #suconatural #foconadieta #projetoverao #correndoatrasdopreju #limpando #exgordinha #exgordo #maca #sucodemaçã #boanoite #qualidadedevida #vidasaudavel #bemestar (em Parque Severo Gomes "Pracinha da Granja")

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nohoukaoficial-blog · 6 years

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Dieta do café verde Além da cafeína, que é um excelente termogênico e estimulante, propriedades as quais auxiliam na queima de gorduras, o café verde possui o ácido clorogênico, em concentração duas vezes maior do que no café planta torrado. Essa substância interfere na absorção de açúcar pelo intestino e inibe uma enzima que é responsável pela liberação de açúcares do fígado no sangue, mantendo os níveis de glicose baixos e consequentemente diminuindo o acúmulo de gordura e desintoxicando o organismo. Além disso, o ácido clorogênico tem ação antioxidante e combate os radicais livres que causam o envelhecimento. https://boaforma.blog.br/cafe-verde-emagrece-emagreca-8kg-em-30-dias-garantido #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #comendocerto #melhorhorarioparacomer #comerbem #comidasaudavel #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecimento #exgordinha #exgordo #foconadieta #alimentacionconsciente #alimentacaocorreta #boraemagrecer #boraperderpeso #dieta #dietadocaféverde #dietafitness #dietafit #boamadrugada (em Parque Severo Gomes "Pracinha da Granja")

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