#CmSpectrum

[creativemorningsbogota]

ALEGRÍA, LUZ Y COLOR                      

Faltan pocos minutos para las 8 de la mañana, y esperamos a que Diana María Navas, la speaker de esta ocasión, se conecte.  Ella  será la encargada de hablarnos sobre Spectrum, el tema de este mes para Creative Mornings, y también acerca de sus procesos creativos.    

Luego de que aparece en línea, conversamos un rato con ella para coordinar detalles de su charla, como la rifa de una de sus obras.  Nos cuenta que no durmió casi nada, debido a una mezcla de nervios y emoción, por la charla que está a punto de dar.

Considera cualquier fruta como su comida favorita; un lugar especial para ella es Vancouver, Canadá, porque allá nacieron Luna y Elena, sus sobrinas y personas favoritas en el mundo, y su libro favorito es A Return To Love, que ha leído varias veces —dice que se lo quiere aprender de memoria—, porque cada una de sus frases la inspira a ser una mejor mujer.

Cuando la mayoría de los asistentes están conectados, Navas inicia la charla. Nos cuenta que el título que le dio es: “Lo que crees, creas”, una frase que alguna vez alguien le dijo.  También nos dice que su presentación va a girar alrededor de los dos proyectos más grandes de su vida: La Vida Alegre y Crush of Light.

Influenciada por su padre, escogió la fotografía a muy temprana edad, pues era, y aún lo es, el hobby preferido de él. Recuerda que les tomaba fotos a ella y a su hermano, y a los viajes que hacían.

Sus abuelos paternos vivían en San Andrés, y para ella ir de vacaciones a un lugar con mar, y tener a su disposición una juguetería, el negocio que ellos tenían en la isla, era como un paraíso.

Por el lado materno, Cristina, su abuela, siempre fue una inspiración estética, pues se vestía con colores pastel —“también hacia pasteles deliciosos”, anota Navas—, y la inspiró mucho en el color. Su mamá también era igual que su abuela. “Es algo que pasó de generación en generación”, concluye. 

Como fotógrafa de matrimonios, Navas dedicó ocho años de trabajo a La Vida Alegre, un proyecto dedicado a las familias, y cuenta, con orgullo en su voz, que siempre fue una de las más recomendadas en ese medio. Crush of Light, en cambio, es un homenaje a la naturaleza, pero ambos proyectos llevan su esencia: Color y Alegría.

Herramientas de creación

Parece que cada artista lleva consigo un código de trabajo inviolable, y el de Navas consiste en tres herramientas o principios:

El poder de la Palabra:  Considera que el nombre de un proyecto es importante, porque la palabra tiene poder y es energía. “Un nombre es como un mantra que nos puede cambiar la vida”, nos dice. Cuando llegaba a los matrimonios la gente siempre le decía: “La Vida Alegre”.  Eso hizo que se diera cuenta que no podía comportarse de una manera que no fuera acorde con ese nombre.

Sabía que la responsabilidad de los recuerdos recaía solo sobre ella, pero cada evento se lo tomaba a la ligera para poder disfrutar del día y su trabajo. Así fue como el nombre se convirtió en un concepto fundamental en su vida.

Con Crush of Light, al ser consciente del poder que un nombre le puede dar a un proyecto, sintió una gran necesidad de utilizar la palabra Light, por más obvia o lugar común que fuera en su ámbito de trabajo.

Siente que el nombre ha sido un buen augurio para su marca, al estar alineado con el producto o servicio que ofrece, y reconoce la importancia de que tenga coherencia y honestidad, es decir, que represente valores que necesita el mundo.

La vida es un juego no una lucha: Navas opina que al tomarnos todo tan en serio, se nos olvidan los placeres de la vida, y que cuando uno se libera de tanto “deber ser”, la creatividad fluye de una mejor forma.

Con La Vida Alegre, por ejemplo, en cada evento se comportaba como una invitada más, “yo soy parte de esta familia”, pensaba, y se metía en el papel. Eso hacía que no lo tomara como un trabajo, y se moría de amor por las familias. El poder compartir con completos extraños, los momentos más felices de sus vidas, le parecía un regalo único de la vida.

“Esto es un disfraz y estamos acá para gozárnosla”

—Diana María Navas—

Esa espontaneidad le sirvió como inspiración para la creación de Crush Of Light, un lugar atemporal, sin reglas, en donde puede hacer lo que quiera, al tiempo que  concentrarse en ella.

Espíritu infantil: Navas muere por los niños, su forma de ser, y considera que ese es un aspecto importante en su trabajo.  “Los niños son: curiosos, honestos, fantasiosos, abiertos a lo desconocido, despreocupados, actúan desde el corazón; son divertidos, inocentes, alegres y los mejores maestros”, nos dice.

Por eso cree que mantener ese espíritu infantil de adultos, permite llevar la vida con mayor levedad.

Por otro lado, siente que la forma en que maneja el color en sus fotografías tiene un espíritu muy infantil. “La naturaleza, los niños y los animales son lo más puro de la vida.  Por eso es importante que a los niños les encanten mis fotos”, dice. También le apasionan esos espacios en los que niños y adultos se encuentran a un mismo nivel.

Con estas tres herramientas, busca paisajes que mantengan cierto realismo, una intersección de este mundo y uno invisible.

“No se trata solo de una estética, sino que es un trabajo terco

que consiste en hacer solo lo que me salga del corazón”

—Diana María Navas—

CreativeMornings/Bogotá le quiere dar las gracias a todas las personas y empresas que hicieron posible esta charla: A Paleta Digital y Time Machine pictures, nuestros grandes aliados para el material impreso y la producción audiovisual, y a cada uno de los asistentes a la charla y miembros de nuestra comunidad, por apoyar siempre nuestros eventos.  Esperen pronto, en nuestras redes sociales, los detalles de nuestra próxima charla.  

Escrito por: Juan Manuel Rodríguez.  

#CMBog #CreativeMornings #Creativity #CmSpectrum #DianaMaríaNavas #LaVidaAlegre #CrushOfLight #MorningPeople #Coffee

[creativemorningsmadrid]

¡Volvemos con las CreativeMornings/Madrid! Este mes, y bajo el tema Spectrum, contaremos con la estupenda presencia de Inés Bebea, de ondula.org

Inés es ingeniera de telecomunicaciones, actriz y educadora. Hizo su paso por la cooperación para el desarrollo y la sostenibilidad para luego llegar al ámbito de la educación y la pedagogía aportando esta experiencia junto a su recorrido en teatro social y terapias alternativas.

Su carrera profesional se ha desarrollado en diversas entidades como la Secretaría de Estado de Telecomunicaciones y para la Sociedad de la Información (SETSI), UNITES – el programa de Naciones Unidas para abordar la brecha digital, ONGAWA en ingeniería para el desarrollo humano, la Fundación EHAS en tecnologías para la salud, el Heinz-Nixdorf Institute, la Universidad de Oslo y la Universidad Rey Juan Carlos en investigación y docencia, la Organización de Estados Iberoamericanos para la Educación, la Ciencia y la Cultura en consultoría técnico-social, y Medialab-Prado en mediación cultural-tecnológica.

En Ondula es el alma máter de la propuesta filosófica del proyecto, realiza conferencias y aplica las más atrevidas metodologías activas de aprendizaje con jóvenes y adultos. Ondula es una asociación sin ánimo de lucro orientada a fomentar una educación crítica en el uso de tecnologías digitales con un enfoque en el desarrollo personal y del pensamiento crítico, creativo y ético, así como con un compromiso por la transformación social. Desde 2012 la asociación lleva a cabo actividades de investigación, formación docente y educación formal y no formal en colaboración con entidades públicas y privadas.

#Ondula #creativemornings #cmmad #cmSpectrum

[cmpanamacity]

Global Theme | Spectrum | Espectro | #CMspectrum

Una banda de colores, definiciones en expansión, una amplia gama de identidades: todos vivimos dentro de múltiples espectros, chocando y cruzando unos con otros. Al igual que la diversidad en nuestros alimentos, estilos de música y las habilidades que ejercitamos, nuestras necesidades son distintas y no hay una solución única para todos.

Entender y defender otras realidades normaliza decir: Lo que experimento, siento y noto puede que no sea lo que sabes que es verdad. “Diseñe para el espectro y no para el medio”, dijo Michael Kaufmann en su charla CreativeMornings. “¿Cómo podemos pasar de la hospitalidad cortés a la inclusión valiente?”

Como individuos comprometidos con vivir artísticamente, podemos pintar posibilidades refrescantes que no son solo para nosotros sino también para los demás. Reúna sus herramientas: escuche, mire dentro, acepte lo extraño, tome el prisma y déle la vuelta; probablemente encontrará una combinación impresionante de oportunidades para marcar la diferencia.

Nuestro capítulo de Las Vegas eligió la exploración de Spectrum de este mes e Iandry Randriamandroso ilustró el tema.

#cmspectrum #cmespectro #CMpanamacity #CreativeMorningsPTY

[creativemorningsphoenix]

“A band of colors, expanding definitions, a broad array of identities — we all live within multiple spectrums” Our Las Vegas chapter chose this month’s exploration of Spectrum and Iandry Randriamandroso illustrated the theme.

#cmphx #cmspectrum

[creativemorningsporto]

O TEMA DE SETMEBRO É… ESPECTRO

Uma coleção de cores, alargando definições, uma ampla gama de identidades – todos nós vivemos em múltiplos espectros, onde estes colidem e se cruzam entre si. Assim como a diversidade na nossa alimentação, estilos de música e as skills que que praticamos, as nossas necessidades são distintas não existindo uma resposta única aplicável a todas.

Compreender e defender outras realidades padroniza afirmar que: O que eu experiencio, sinto e noto pode não ser o que tu vês como verdade. “Projeta para o espectro e não para o fim”, disse Michael Kaufmann na sua palestra na CreativeMornings. “Como é que nos movemos da hospitalidade cortês para inclusão corajosa?”

Como indivíduos comprometidos com uma vida artística, podemos pintar possibilidades renovadoras que não são apenas para nós próprios, mas também para outros. Reúne as tuas ferramentas: ouve, perscruta o teu íntimo, aceita o desconhecido, agarra no prisma e vira-o de pernas para o ar – provavelmente irás encontrar uma combinação impressionante de oportunidades para fazeres a diferença.

O capítulo de Las Vegas escolheu o tema Espectro para o mês de setembro, e Iandry Randriamandroso ilustrou-o.

#creativemornings #creativemorningsporto #temadomes #cmspectrum

[creativemorningsportland]

#CMspectrum

SEPTEMBER'S THEME IS SPECTRUM.

A band of colors, expanding definitions, a broad array of identities — we all live within multiple spectrums, colliding and intersecting with one another. Like the diversity in our foods, styles of music, and the skills we exercise, our needs are distinct with no one size fits all solution.

Understanding and championing other realities normalizes saying: What I experience, feel, and notice may not be what you know to be true. “Design for the spectrum and not the mean,” said Michael Kaufmann in his CreativeMornings talk. “How do we move beyond courteous hospitality to courageous inclusivity?”

As individuals committed to artfully living, we can paint refreshing possibilities that are not just for ourselves but also for others. Assemble your tools: Listen, look within, embrace the weird, and take the prism and flip it on its head — you’ll likely find a breathtaking blend of opportunities to make a difference.

Our Las Vegas chapter chose this month’s exploration of Spectrum and Iandry Randriamandroso illustrated the theme.

#CMspectrum #CMPDX #CreativeMornings

[creativemorningsmontreal]

Le thème de septembre est Spectrum Une bande de couleurs, des définitions en expansion, un large éventail d'identités - nous vivons tous dans de multiples spectres, se heurtant et se croisant. Tout comme la diversité de nos aliments, nos styles de musique et les compétences que nous exerçons, nos besoins sont distincts et il n'y a pas de solution universelle. Comprendre et défendre d'autres réalités normalise en disant: Ce que je ressens, ressens et remarque n'est peut-être pas ce que vous savez être vrai. «Concevoir pour le spectre et non pour la moyenne», a déclaré Michael Kaufmann dans son discours CreativeMornings. «Comment pouvons-nous aller au-delà de l'hospitalité courtoise vers une inclusivité courageuse?» En tant qu'individus engagés à vivre habilement, nous pouvons peindre des possibilités rafraîchissantes qui ne sont pas seulement pour nous-mêmes mais aussi pour les autres. Assemblez vos outils: écoutez, regardez à l'intérieur, embrassez l'étrange, prenez le prisme et retournez-le sur sa tête - vous trouverez probablement un mélange époustouflant d'opportunités pour faire une différence. Notre chapitre de Las Vegas a choisi l’exploration de Spectrum de ce mois-ci et Landry Randriamandroso a illustré le thème.

SAVE THE DATE ! On se voit vendredi le 25 septembre ! En attendant, suis-nous ici et sur notre infolettre mtlcm.co/news.

À tout bientôt !

#MTLCM #creativemornings

#creativemornings MTLCM CMspectrum spectrum

[creativemorningsderby]

September’s Theme is Spectrum.

“A band of colors, expanding definitions, a broad array of identities — we all live within multiple spectrums” Our Las Vegas chapter chose this month’s exploration of Spectrum and Iandry Randriamandroso illustrated the theme.

This months event will be on 18th September and our speaker is Jo Berthelot.

#cmderby cmspectrum

[creativemorningsstlouis]

DJ Jim Q's Playlist: Spectrum.

“When I think of spectrum I think of ambiguity or fluidity. Visions of vivid rainbows or oscillating audio frequency spectrograms come to mind. Ranges rather than specifics, this tends towards the unwieldy and inexact.”

You can check out DJ Jim Q’s playlist here: https://creativemornings.com/blog/dj-jim-qs-playlist-spectrum

And don’t forget to RSVP for our next talk on September 25th with Yvonne Osei! https://creativemornings.com/talks/yvonne-osei-354

#CMSpectrum #september #events #free #virtual #stl #stlouis #dj #playlist #spotify #creative mornings

[creativemorningsrio]

#CMSpectrum – espectros outros de lentes fragmentárias ❤️🧡💛💙💜

📻 Para ouvir de fundo —- do pluriversátil jornalista/músico/dj e amigo Vinícius Cunha (IG: @cunhavinil) —- 🌈 SPECTRUM 🌈 CreativeMornings Rio no Spotify 📲 . https://open.spotify.com/playlist/5ZtE3seqSbhAS6NQw0GOXY?si=343DlCbNTYq46LUysROcuw . Celebramos e desejamos m3rd4 para todos, todes, artigos diversos. Artigos não. Papéis em branco aqui. Tinta e caneta na tela. Rabisco com o r a b i s c o e s p a ç a d o (#PraCegoVer: leia-se “o rabisco espaçado” escrito se forma espaçada como licença poética) & brinco com o leitor como se a brisa do mar viesse a serenar. S E R E N O U (#PraCegoVer: leia-se serenou como alusão ao samba raiz). 🧡Queremos de peito aberto abraçar todes. Mas nem sempre podemos. Nem sempre nos dá pé. Às vezes, o remo se perde. Tem vezes que você não enxerga, e olhos têm. Ora nem escuta e os dois ouvidos te deram no mundo. Nossos espectros são diversos e escrevemos nesse texto sem respiros uma forma de ampliar espectros. 💛Como viver num mundo colorido onde os reinos animal e vegetal se unem.💛 The Big Bang Theory. B A Z I N G A //// B L O O M (#PraCegoVER e não entendidos: leia-se bazinga, termo usado na série pra expressar descoberta, ler bloom). Onde um mundo de ficção científica nos pode parecer convidativo, pois ele já o é. Somos feitos de poeira cósmica. Viemos ao mundo, transeuntes e pensantes. E como exigir do outro tamanha unidade? Impossível. Somos capazes sempre de: mais. DEMAIS ECLODIMOS. Descobrimos no ópio uma salvação pra dor, descobrimos no cipó um portal xamânico de amor, fazemos do café um mal e bem de todo dia. Somos movidos a substâncias da terra, do ar, da sua frente mais fiel a ti: o outro. CÉLULAS. 🖤E tão diferente se comporta? Sim. Somos cópias não idênticas dos astros, carbono 14, cinza, faísca, estopim. E U R E K A (#PraCegoVer: termo usado por filósofo grego Arquimedes ao descobrir a gravidade na queda de uma maçã). Darwin, Aniquilação, The Midnight Gospel, Ex Machina. A gente projeta o super-homem sem mesmo saber que dentro já vive um por completo. Fazemos da história um guia mas apagamos tudo dos nossos ancestrais. O relógio do sol, a magia das estrelas, o sabor da receita do tataravô, a mandinga do xamã que foi deixado no rio. AMAR EM TEMPOS DE CÓLERAS. Anos de solidão afetiva. Meses de quarentena amarga. Quantos sentidos perdemos, quantas coisas em déficit? Falar pelo celular, desenhar num tablet, amar com emojis em eras de vírus. Somos MELANCOLIA. Somos PELES QUE NÃO HABITAMOS. O mundo se fechou pra você viver e o que você fez? MAIS DE CEM DIAS DE SOLIDÃO. García. Almodóvar. Lars von Trier. Somos doses de espectros de outrem, não produzimos mais muito. A sua hora-homem virou hora-máquina. Um clube da luta com Brad Pitt hoje fora de forma. Levados que se vão. Spectros tolos onde só aceitamos o perfeito. O que é a perfeição? Perfeito seria a combinação de todes e tudo. Que tudo somos se fazemos da nossa bolha de conforto um portal com fechaduras? Coceira design como? Perguntar a quem se o Google tudo sabe e diz. Usamos do fone de ouvido uma fechadura pro mundo. 💙Dizemos ser abertos e nunca decoramos o braille. Seu nome só tem carácteres latinos. Nunca se tocou num pincel, a aquarela de si já se transborda em água gosmenta. Aquarelas e sol amarelo. Castelos. Musicalidade e ondas. 💙🤍 Espaço e teto se juntam. A gente projetava os Jetsons e seu amigo autista não te tem como ombro amigo quando o mundo dele desaba. Por causa do seu toque chato ensurdecedor do celular. Andamos descalços para sentir a terra mas que fazemos é sujar os pés, e não irrigar a alma. Meu espectro não é o seu. A Anne Mendes que dor sentia ontem e hoje maker é porque o mundo ainda é cinza demais pra 20% dele. A Cathy tão fofa transborda em cores mesmo sem pronunciar o a do arco-íris e as nossas lágrimas já traduzem os fonemas de “a-mô”. Mergulhe nos eus. Somos tantos e tão melhores lá fora, sem máscaras. 🔥texto baseado na obra cartaz feminista de luta, de Santarosa Barreto, exposta no MASP. Texto por Rhaissa V. Dialética, TOC, disléxica, fotofobia leve. @rhaissavitor, no #CMRIO há 4 meses :)

#Inclusão #Diversidade #acessibilidade #Pluralidade #PCD

[creativemorningsaustin]

This month’s global theme SPECTRUM will be discussed by Lucy Gross on Friday, September 25th. 

Say thanks to our partner this month: Fjord. 

And special thanks for the ongoing support of our beverage partner: Cuvée Coffee

We’ll be coming together virtually, so registered attendees will receive a zoom link via email. Registration opens at 11:00 on Monday. Details here. 

Explore all the possibilities with the hashtags #CMspectrum & #CMATX.

[musichall]

Join us {virtually} tomorrow at 9am for CreativeMornings PKX and #CMSpectrum with Moe Shore who'll will talk about his experience in community filmmaking. More info/registration: https://j.mp/2ZGKvD1 #CreativeMornings https://ift.tt/3hFtteo

#IFTTT #FacebookPages

[creativemorningsspo]

Conheça nossa palestrante de Setembro!

A nossa palestrante para o #CMSpectrum é a Livia La Gatto:

Livia tem 35 anos, é atriz e professora de Teatro formada na ECA USP. Por 11 anos deu aula de teatro para crianças e adolescentes  e hoje ministra o curso online sobre comunicação criativa para o público adulto. Há quatro anos faz humor na internet com suas personagens e paródias para criticar o governo e, de forma leve, problematizar assuntos polêmicos.

Conheça mais sobre a Livia em seu perfil no Instagram! Nosso evento desse mês ocorre no dia 18 de setembro, a partir das 8h30 da manhã - fique de olho em nossas comunicações por e-mail e nas redes sociais para garantir o seu lugar! As inscrições abrem às 11h da manhã do dia 14/09!

[charlottecreativemornings]

Are you hoping to attend our virtual CreativeMornings/Charlotte event on the theme of “Spectrum” this Friday, September 11 at 8:15 AM starring Charlotte artist, Frankie Zombie, and tons of other Queen City creatives? You’ve come to the right place! You can join the Zoom Meeting by clicking on https://skookum.zoom.us/j/97889145057?pwd=ekJDclBrdUMyYVhvMThlaFYvditpQT09 (the meeting password was emailed to the Guest List) or watch the livestream on YouTube by clicking on https://youtu.be/US8HRvO0nSE (no password required). Everyone is Welcome! #CMspectrum #charlotteiscreative

[creativemorningsstlouis]

We are very excited to announce Yvonne Osei as our September #spectrum speaker! Join us September 25th, and don't forget to RSVP for the link 🖥️

Yvonne Osei is a Ghanaian conceptual artist, fashion designer, and art educator living between St. Louis, MO and Philadelphia, PA. Her international creative practice explores the topics of beauty, colorism and the residual implications of colonialism in postcolonial West Africa and Western cultures. Osei also uses textiles and clothing as artistic mediums to foreground global socio-political issues. Her work also invests in scrutinizing the language and commodification of history, including how the past is recorded, studied and collectively remembered as a weapon of cultural erasure and a catalyst for establishing legitimacy. Osei received her M.F.A. from Washington University in St. Louis, where she was a Chancellors Graduate Fellow, Mr. and Mrs. Spencer T. Olin Fellow, and Danforth Scholar. She received her B.F.A. from Webster University and holds an MA in Fashion Design and Business from Lindenwood University. As a visiting artist scholar, Osei has been invited to Pentecost University in Accra, Ghana, Missouri Institute of Mental Health, Sterling College in Kansas, Indiana University Bloomington, TEDxStLouis and more.

💫 Read Yvonne's full bio at the link below 💫 https://creativemornings.com/talks/yvonne-osei-354

#spectrum #cmspectrum #creative mornings #virtual #events #free #stl #stl events #stl artists #webster alumni #stlouis #female speakers #cm goes virtual #cmstl #Yvonne Osei

[creativemorningsrio]

#CMStress —Eram cortisol e uns leões pra matar

❤ Pra ouvir de fundo — 😤 Estresse do CreativeMorningsRIO, por Ju Ribeiro

Instagram da Fernanda Negrão, convidade especial da edição #CMStress de agosto.

“Estresse, em sua forma mais básica, é uma resposta. Sentir-se estressado pode se manifestar muitas vezes como uma tensão palpável fluindo em seu corpo. O estresse pode espreitar seus pensamentos e decisões, ansiando nublar sua clareza e sequestrar seu poder. No espaço entre estímulo e resposta, tire o foco do estresse com a sua própria respiração e convide-o a se retirar.”

Objetivo nossos aqui? 

Falar da Fê e o tema do mês!

Fê Negrão é apaixonada por organização desde pequena. Seu maior objetivo é usar a criatividade como ferramenta principal para ajudar pessoas a alcançarem sonhos.

Escrevo, eu Rhai, aqui sobre a vivência da live da última edição, de agosto. 

Eis um compilado informal das trocas, reflexões e colheitas lindas. E não poderia jamais passar em branco com alguém tão multi talentosa como a nossa — já parte da comunidade #CMRIO, Fê Negrão.

O que nos chamou muito a atenção em toda a construção dessa curadoria foi a Fê em 5 fatos tão pessoais e tão íntegros ao mercado:

A Fê sempre foi já da comunidade carioca e sabe como provocar o chapter #CMRIO;

A Fê tem uma bagagem muito diversa, com o Google, Descomplica, VTEX e Koni Store;

A Fê esbanja positividade, aprendizado, carisma e muita muita energia e FOCO;

A Fê mistura várias técnicas de organização, design thinking e planejamento;

A Fê é fofa, linda, simpática e só quer ajudar a SUA VIDA.

Simples.

Entendem o nível de afinidade e admiração — que temos?

Simplesmente, não dá para deixarmos passar alguém tão multifacetada e multitarefas (consultora, criativa e bem-humorada de berço) — mas de um jeito bom aqui, pois ela mesma não costuma ser muito a favor da prática — passar em branco. E não passou mesmo (2)! Foi a nossa oitava edição de 2020 e chegamos todes tão felizes que parecíamos ter voltado em temas tão leves como o #CMNature ou mesmo #CMFlow, em 2019.

A gente precisa sim conhecer o nosso tempo, não?

Seu trabalho, seu estudo, seu projeto pessoal?, perguntou a Fê Negrão na live ;) Pois bem… o trabalho é sim um dos principais catalisadores desse estado de estresse gerado e invadindo.

Você anda muito estressado? Um pouco de estresse pode até ser útil em várias situações, mas, em excesso, ele pode ser um “veneno” para nossas mentes e nossa saúde. No vídeo de hoje, falaremos um pouco sobre o que é e como funciona o estresse, além de como ele pode afetar a saúde, o cérebro e o comportamento das pessoas, diz vídeo abaixo — da Psychic Minutes:

Vídeo sobre ESTRESSE por Psychic Minutes

Pois é.

Também existe mais de um tipo de estresse, sabiam?

.

Há milhares de anos ele servia para fugir de LEÕES.

Triste fim de todes Policarpos da floresta, da selva urbana de hoje.

Reflexões ficam aqui sobre o domínio da descarga de cortisol em nossos corpinhos, de forma aguda em momentos pontuais, ou crônica, quando faz parte do seu estilo de vida e relacionamentos.

O estresse é um tipo de resposta natural que vários seres vivos emitem, diz o vídeo.vivo incansavelmente como podemos nos manter vivos, felizes e ainda produtivos. Ela está há anos no mercado ajudando.

A Fê passou, repassou e até nos fez desenhar mentalmente como devemos mesmo INVESTIR nosso tempo para algo bom para nós, e com a gente. Não são leituras literais das palavras da Fê e sim um jeito tático e externalizar seus learnings divididos durante a live:

Como eu irei fazer tudo isso VS. o que eu irei deixar de fazer e tá tudo bem?

E se eu não for tão capaz VS. e se eu não for mais uma máquina?

Mas os fulanes fazem assim VS mas como EU deveria fazer isso, assim?!

A sutileza da nossa linguagem existe mas não deve ser encarada como tão tênue não. A gente fica estressado com qualquer coisinha, sim, e muitas das vezes como a Fê cutucou.Há um hiato tão necessário também que acabamos por não ver tanto.

O (nosso) colégio ao invés de tratar a disciplina, nos torna um adulto sem disciplina, diz a Fê.

O sempre pêndulo, os dilemas. O binário ou matemático, o sim-sim ou não-não. Preto-branco. Pau-pedra. É o fim do caminho. 

E o talvez-pode ser? o/

Este jamais, segue ele não existindo na nossa equação de vida.

Bem, bem triste.

A nossa grande verdade será mesmo SOBRE DIZER NÃO. Mas como dizer não? Exemplos práticos de quem já esteve neste lugar antes, a própria Fê.

É sim possível ser adulto, ter uma vida maneira, fazer o que quer e ficar tudo no esquema. Não briguem com vocês.

Diga não hoje “AA” — [editada aqui fala da Fê na hora] O que te deixa estressada? A pressa dos outros. A pressa que eles colocam em você. Isso me deixa muito estressada. Mas estou aprendendo a entender o que está me estressando.

Diga não hoje “BB” — [editada aqui fala da Fê na hora] O que te deixa estressada? A solução para estressar menos. Colocar meu limite ali, não respondo rápido. Não falo daqui 2 dias. Às vezes a gente tem que falar isso.

Manifestação com o Siaines

Nossa manifestação foi com o querido Bernardo Siaines, diretamente também do seu apêzinho do Rio! Cantou, esbanjou também carisma e leveza para um tema tão quente e acalorado. Algumas músicas lindas compuseram a sexta fria e sonolenta. Um mergulho no Leme pela manhã, um sambinha numa praça perto da Mangueira. Um dengo e Lapa e sol de rachar a cuca.

Eis o @siaines. Que gratidão as nossas. Nos de nós. 

Óó meu Rio! ❤

Chegamos em agosto com três mulheres dividindo o palco on-line da live de sexta, além da Fernanda da Consultoria criativa, tivemos a Priscila do Clube da Escrita & Fernanda do Podcast Não é Por Aí.

Projeto da Fernanda

O Podcast nasceu de uma ideia de produção de conteúdo informativo, leve, curioso e interessante na quarentena. Nele eu e uma amiga abordamos temas e comportamentos comuns do nosso dia a dia, que poucos sabem ao certo suas origens, porque reproduzimos e quais as consequências. O formato é leve e conta histórias e curiosidades ricas em pesquisas e boas risadas. :)

:)

Projeto da Priscila

Um clube de escrita é uma experiência ímpar para quem ama escrever. Participar de um clube é também uma maneira de se comprometer ainda mais com as suas metas de escrita e de desenvolvimento do ato de se expressar através dela, diz ela.

Agora a nossa próxima edição do CreativeMornings RIO será final de setembro, com o tema #CMSpectrum.

#CMSpectrum — será uma gama de cores, definições em expansão, uma vasta possibilidade de identidades — todos nós vivemos em diversos espectros, como postamos no CreativeMornings RIO. Nosso capítulo de @lasvegas_cm escolheu esta abordagem do tema Espectro e @iandryrex ilustrou o tema.

Valeus valeus.

Monja Rhai

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Texto por Rhaissa V.

Pronomes: ela/dela. Morando menos estressada que antes, mas ainda estressada, em SP. Já sofreu bastante com tensão muscular, crises de ansiedade e uma licença médica por ter travado o pescoço e usar um colar cervical, por 5 dias! Publicitária formada pela Universidade Federal Fluminense (UFF), passou por agências globais e tb a Netflix. Linktree: aqui o/

Ahow.