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genkidesuka2022 · 1 year

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知らずにやっているNGな食後の行動があった！

私たち人間は基本的には、毎日3回朝と昼そして夜に食事を取ります。

食事は生命活動を行うためには必要不可欠なものであり食事回数、食事量など違っても、毎日必ず何らかの食べ物を摂取しなくてはなりません。

しかし、実は食後のある行動により、逆に健康に悪影響を与える可能性があることをご存知でしょうか？

そこで今回は食後にやってはいけないことについて、取り上げてみました。

みなさんも一つくらい当てはまるかもしれませんよ。目次

知らずにやっているNGな食後の行動

知らずにやっているNGな食後の行動1・お風呂に入る

知らずにやっているNGな食後の行動2・歯を磨く

知らずにやっているNGな食後の行動3・寝転がる

知らずにやっているNGな食後の行動4・フルーツを食べる

知らずにやっているNGな食後の行動5・運動する

知らずにやっているNGな食後の行動6・紅茶を飲む

最後に

関連

知らずにやっているNGな食後の行動

知らずにやっているNGな食後の行動1・お風呂に入る

お風呂に入ると全身の血行が促進される反面、内臓への血流が減少する場合があります。

そうすると内臓の機能が低下してしまい、消化不良を引き起こすことで、便秘や栄養失調の原因にもなってしまいます。

また心臓へも大きな負担がかかるため、特に高齢者の方は注意が必要と言えます。

ですから食後にお風呂に入る場合は、満腹感が落ち着いてきた頃、つまり1時間ほど経ってから入浴するのが望ましいんです。

知らずにやっているNGな食後の行動2・歯を磨く

食後すぐに歯を磨くと食事に含まれていた酸が歯磨きすることによって、歯を侵食してしまう可能性があります。

そうすると歯の表面のエナメル質が傷ついて腐食してしまい、虫歯になりやすくなってしまいます。

ですから歯磨きは、食後30分以上経ってから行うのが最新情報ではと言われています。

食後すぐに歯を磨きをしているのに虫歯になりやすい方は参考にしてみて下さい。

ただし朝の出勤時などで時間がない場合には、軽いうがいのみで済ませてもOKです。

リステリンなどのうがい薬を使えば、口の中を清潔に保つことができます。

そして、会社に行ってから歯を磨くとさらに良いと言えます。

知らずにやっているNGな食後の行動3・寝転がる

昔から迷信で、食べてすぐに寝ると牛になると言われています。

多くの方は、一度は耳にされたことのある迷信だと思います。

もちろん本当に牛になるわけではありませんが、食後すぐに寝転がると胃酸が逆流することがあります。

そうすると胸焼け喉が起こりやすくなり、逆流性食道炎になってしまう可能性があります。

そんな事言われてもどうしても食後横になりたい場合には、体の右側を下にすると胃の内容物を腸に送りやすくすることができると言われています。

食後に眠くなったからといって、その格好以外で寝てしまうと胃酸で胸がむかつく場合があるため注意が必要です。

食べた後に少し寝たいという方は、会社などでは椅子に座りながら軽く10程度うたた寝するのが理想です。

知らずにやっているNGな食後の行動4・フルーツを食べる

食後にデザートとしてフルーツを食べる方も多いのではないかと思いますが、実はこれもNGです。

一概には信じられないかも知れませんが、果物類は胃ではなく腸で消化されるため、通常であれば胃を通り過ぎて20分ほどで腸に到着します。

しかし食後にフルーツを食べると他の食物が胃の中で止まることになります。

そうなるとと消化不良を起こしたり、胃に留まったフルーツがガスを発生させ胃腸の働きを悪くする原因となります。

ですからできれば、食後1時間程度はフルーツを食べるのが理想なんですよ。

知らずにやっているNGな食後の行動5・運動する

食後に運動した時に脇腹が痛くなるのは、体内の血液が不足するためです。

食後は胃腸が活発に働き消化酵素を分泌するため、血液が胃や腸に集中します。

しかし直後に運動をすると筋肉を動かす為に多くの血液が必要となり、結果として胃腸を動かすために必要な血液が足りなくなります。

そうすると不足分の血液を脾臓は無理に出そうとするため、脇腹の痛みが起こります。

また満腹の状態で胃が揺さぶられるため、痛みが起こることもあります。

さらに胃酸が食道まで上昇し、逆流性食道炎になる可能性も高くなります。

ですから食後に運動をする場合は、その前に2時間ほどゆっくり休むようにしましょう。

ただし、軽く歩く、負荷の少ない軽い運動程度なら問題ないと思います。

そうすればスムーズに消化が進むため、血液が不足することはありません。

知らずにやっているNGな食後の行動6・紅茶を飲む

厚生労働省による国民栄養調査によると、日本人女性の多くが鉄分の摂取量が足りていないと言われています。

これは生理などによって、鉄分が失われる機会が多いためではないかと思われます。

紅茶に含まれているポリフェノールやタンニンなどの成分は、野菜など他の食物と混ざると鉄分の吸収を抑制してしまう可能性があります。

ですから食後すぐに紅茶を飲んでしまうと鉄分不足になりやすくなるため、特に鉄分不足により貧血やめまいなどが起こりやすい女性は注意が必要です。

最後に

いかがだったでしょうか。

今回は食後にやってはいけないことについて紹介しました。

ここでご紹介したことは、自分でも無意識のうちに行なっている可能性があるため、注意が必要です。

こういったことに気を付けるだけで、体調不良が改善されることもあるためぜひ参考にしていただければ幸いです。

#食後運動禁止 #食後すぐ寝るな #食後歯磨き #食後即入浴 #食後横になるな #食後スマホ禁止 #食後直後の飲酒はダメ #食後タバコはやめて #食後に重い運動は避けるべき #食後ゆっくり歩こう

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sayasaan · 1 year

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♡ ⁡ ⁡ #ドアラさん東京来てるのに ⁡ 先日、神宮へ行った時久々に寄ってきた #つば九郎神社 ⁡ びっくりするぐらい誰もいない… ⁡ とりあえず？昨シーズンのヤクルトのような快進撃でドラゴンズが優勝できるよう願ってきました。 ⁡ ⁡ #あやかれるものならあやかりたい #神宮は相性悪すぎるので今年は頼むよ ⁡ ⁡ ⁡ ✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧ ⁡ #ドラゴンズ #ドラゴンズファン #ドラゴンズファンと繋がりたい #ドラゴンズ愛 #中日ドラゴンズ #ドラゴンズ好き #ドラゴンズ大好き #ドラゴンズ頑張れ #くまこさんと散歩 #東京散歩 #さんぽ #東京さんぽ #神宮外苑 #信濃町駅 #アトレ信濃町 #つば九郎 #東京ヤクルトスワローズ (信濃町付近) https://www.instagram.com/p/Cn1298YPD31/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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border-collie-rito · 2 years

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台湾もやっと朝晩に秋を感じられる様になって来ました♪🍠 リトが散歩中の暑さで体力消耗しないせいか、散歩時間が日に日に長くなっています🤣 体力が有り余らない様、広い原っぱで走り回っています💨 アスファルトが暑くないか、日差しで体温が上がり過ぎてないか、水分補給用の重たい水を少し軽くできたり☺️ 何はともあれ、散歩しやすい季節が来てリトと共に楽しくやってます♫ #dogsofinstagram #instapet #dogstagram #doglife #dog #pet #bordercollie #nofilter #犬 #愛犬 #のんびり散歩🐾 #ボーダーコリーのいる生活 #ボーダーコリー好きな人と繋がりたい #邊境牧羊犬 #秋だね #散歩しやすい季節になってきた https://www.instagram.com/p/CjuWu9lrqG-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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disneycircle-and-kmodcommunity · 2 years

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#けやき坂イルミネーション恋活開催します！興味ある方 #dm大歓迎ぜひ、遊びに来てみてくださいね✨ #六本木 #クリスマスイルミネーション #お散歩 #ウォーキング #彼氏募集中 #彼女募集中 #好き #恋 #恋愛 #夜景すきな人と繋がりたい #夜景 #出会い #友達 #恋人 #友達募集中 #社会人サークルＫＭＯＤコミュニティ https://www.instagram.com/p/Ckskf0vv-AP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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tokudesu · 2 years

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神田カレーマイスターへの道 2022年8月27日甲賀地酒フェスに行く前に、滋賀県「瀬川米穀店」から取り寄せたカレー専用のお米を出汁で炊いている、「京風カレーおこしやす」さんで牛煮込カレーをいただきました。牛煮込カレー限定ですが、半分くらい食べたところで、つゆだくにしてくれます。これまた、出汁で炊いたご飯にマッチして、美味しくいただきました。 #京風カレーおこしやす #神田カレー街 #神田カレー街食べ歩きスタンプラリー2022 #神田カレーマイスターをめざせ＃神田カレーグランプリ2022 #カレー好きな人と繋がりたい (at 京風カレーおこしやす) https://www.instagram.com/p/ChwvouOPeyv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#京風カレーおこしやす #神田カレー街 #神田カレー街食べ歩きスタンプラリー2022 #神田カレーマイスターをめざせ #カレー好きな人と繋がりたい

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lanternlightersblog · 2 years

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#Repost @kazuo_miyamoto • • • • • • Shibuya, Tokyo 東京夜散歩 223 渋谷区本町 shibuya-ku,tokyo 神田川支流暗渠の道。住宅地の間をときにまっすぐ、ときに曲がりながら流れていく。歩いていくと夜の路地で猫が出迎えてくれた。 The road of the culvert, a tributary of the Kanda River. Sometimes it flows straight between residential areas, sometimes turning. As I walked, a cat greeted me in the alley at night. #東京の夜を探偵する #東京夜探偵 #東京夜散歩 #みやさんぽシリーズ #夜散歩 #路上観察 #写真好きな人と繋がりたい #レトロ #昭和レトロ #ノスタルジー #東京ノスタルジー #暗渠 #暗渠散歩 #猫 #miyasampo #miyanightsampo #tokyo #tokio #japan #nightwalk #nightview #retro #nostalgia #realtokyo #ankyo #cat #Ukrainewillwin https://www.instagram.com/p/ChkPMEyI50H/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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u543z · 2 years

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天塩岳ワンデートリップ💫白コマクサとイソツツジロード🌸アスファルトに咲くコマクサ魂に衝撃⚡愛別産きのこスペシャルラーメン🍜ごちそうさま🙏✨若女将から面白いエピソード聞けました😁また行きます〜♨✨💨 #天塩岳 #前天塩岳 #西天塩岳 #天塩ラウンドコンプリート #白コマクサ #コマクサ満開 #イソツツジ満開 #蒸したイチニチ💦 #エゾシロチョウ #湯元協和温泉 #愛別産スペシャルきのこラーメン🍜🍄 #アスファルトに咲くコマクサ #なりゆき若女将さんが説明してくれます #こだわりのかけ流し温泉♨ #マルハナバチ🐝 #ヨツバシオガマ今季お初 #アキノキリンソウはやくも #アオノツガザクラ #前天塩岳コース問題なく歩けます #連絡路は荒削りの真新しい刈払い道 #竹の切り株注意 #登山道整備ありがたいです🙏 #グラサン拾いました #登山名簿ボックスに置いてきました #天塩岳ありがとう #天塩に登ったら協和温泉でしょ✊ #愛ふくふくやめちゃったのかな (at 天塩岳道立自然公園) https://www.instagram.com/p/Cfg1JCnPUw7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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ataru-mix · 8 months

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最近数年、ヒップホップミュージシャンがよく私の外来に訪れます。大麻取締法で逮捕されたのを機に、弁護士さんから「治療プログラムに参加しなさい」と指示されてやってくるわけです。ほぼ全員が20年あまりの長きにわたって毎日タバコ感覚で大麻を吸ってきた人たちです。いずれもこれといった健康被害もなく、よきミュージシャン、よき家庭人でした――大麻愛好家であることを除いては。しかし、逮捕を機に生活を改め、それこそ20年ぶりに大麻なしの生活を始めます。大麻の場合、覚醒剤のような強烈な渇望感を自覚することもないので、みなさん、拍子抜けするほどあっさり断薬します。ただ、周囲はかなり迷惑します。実際、家族から、「大麻をやめたのはよかったが、最近キレやすく、物忘れやなくし物が増えた。大麻の後遺症ではないか？」と相談されます。しかし、よくよく話を聞いてみると、大麻使��以前からの問題であること��判明するわけです。たとえば、小学校時代は授業中に私語が多いとか、突然、教室内を歩き回ったり、教室から出て行ったりして、始終教師から注意されたり、親の呼び出しを受けたり、自分だけ教壇に横に机を置かれて授業を受けさせられたり、といったエピソードです。つまり、大麻愛好家ラッパーの多くがADHDであり、どうやら大麻――それも特に「サティバ種」――にもまた、ADHD治療薬としての効能があるようなのです。そこで、治療のなかで大麻の代わりにADHD治療薬を投与することがあります。もちろん、効果はあります。態度は穏やかになり、物事を落ち着いて判断できるようになります。しかし、問題もあります。「治療しすぎてしまう」のです。ADHD治療薬を服用すると、多動を解消するついでに、ラッパー独特の手振り身振りが目立たなくなり、その人からラッパーっぽさが消えてしまいます。それから、治療薬はADHD独特の「過集中」を改善してしまいます。大麻の場合には「過集中」を改善しないので、それを生かしてラップのリリック書きに没頭できます。ところが、治療薬の場合には変にまったりとしてしまい、あの、一気呵成にリリックを書き上げる勢いが失せてしまうようです。誤解を怖れずにいうと、ヒップホップミュージシャンにとっての大麻とは、ADHDを治療しすぎずに「その人らしさ」を残す、という魔法の治療薬なのかもしれません。

「困った人」は「困っている人」――自己治療と重複障害（松本俊彦） – OHTABOOKSTAND

#ADHD #大麻 #ヒップホップ

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naomode911 · 2 years

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先日モデルさんたちの集まりでスケジュールが合わなかったゆみこちゃんとやっと会えた♡ ゆみこちゃん相変わらず上品😍 新宿のカフェ @cafewall2014 で待ち合わせして✨ 話しは尽きないからまた今度続きをしようね🤭 ゆみこちゃんゴルフ初めてるらしく…😳 私もゴルフやってみたい…🫣 #cafe #新宿カフェ #cafewall #女子会 #女子が好きなやつ #カフェラテ #かふぇすたぐらむ #カフェ散歩 #カフェタイム #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェ巡り #カフェ巡り好きな人と繋がりたい #カフェ好きさんと繋がりたい #カフェスタグラム #カフェ活#東京カフェ #おしゃれさんと繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #コーヒー #ガトーショコラ #チーズケーキ #sapporocafe #instalike #インスタ映え #映え#美味しいもの好きな人と繋がりたい #instafood #japan (Cafe WALL) https://www.instagram.com/p/CevsR9avC6B/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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copal-sq · 3 months

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冬の写真を出す前に冬が終わる。

でも昨年秋の写真www

散歩したいと母が言ってたけど

忙しい時期でなかなか行けなかったので

ご近所で軽く散歩しました。

近くても紅葉はやっぱいいな。

いいリフレッシュになった思い出。

→→→→→

Sub blog : こぱるこっきんぐ

https://copal-xxx.tumblr.com/

#photography #photoshoot #japan #autumn leaves

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sayasaan · 1 year

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♡ ⁡ ⁡ #行ってみたい気はするけど試合の日には無理だと思うレストラン ⁡ ⁡ 先日つば九郎ハウ巣に行くときに開いてたら入ろうと思ってたお店。基本神宮へ行く時は外苑前の駅を使うので前は通るけど絶対に入らないお店だから入りたかった。残念！！年始っ。 ⁡ ⁡ #やっぱ神宮とは相性が抜群に悪い #行きたいところすべて行けない ⁡ ⁡ ⁡ ✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧ ⁡ #東京散歩 #東京さんぽ #さんぽ #神宮外苑 #外苑前 #神宮球場 #つば九郎 #キッチンくるりんぱ #何がたべられるのかわからない https://www.instagram.com/p/CnS-jNdv9Uq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#行ってみたい気はするけど試合の日には無理だと思うレストラン #やっぱ神宮とは相性が抜群に悪い #行きたいところすべて行けない #東京散歩 #東京さんぽ #さんぽ #神宮外苑 #外苑前 #神宮球場 #つば九郎 #キッチンくるりんぱ #何がたべられるのかわからない

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moznohayanie · 8 months

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(...) 数年前になりますが、東京国際フォーラムへあるコンサートを聴きに行くことがありました。その日、とてもコンサートへ行くような気分ではないほど、落ち込んでいたのです。

できることなら家で寝ていたい、誰とも会いたくない。でも、友人と約束をしていたので、行かないわけにはいきません。

地下鉄を降り、会場へと地下道を歩いていたとき、ふと思いついたのです。

（すれ違う人の幸せを祈りながら歩こう）

そして、（あのお姉さん、今日デートがうまくいきますように）（あのおじさんが今日、美味しいビールを飲めますように）（あのおばさんが、ダイエットに成功しますように）などなど。

一人ひとり、設定は適当な内容ではありますが、すれ違う人の幸せを祈る。夕方の日比谷駅ですから、地下道は混雑しています。前から押し寄せる人に向けて、心の中で早口で祈ること１０数分。

会場に着いたとき、胸の奥からあたたかい喜びがあふれてきて、自然と口角がきゅっと上がっていることに気づきました。

脳科学的に言うと、このようにポジティブに、感謝の気持ちや人の幸せを祈るときなど、脳内にはベータドルフィン、オキシトシンなどの快感物質が分泌され、幸福感を得るそうです。

人間の脳の仕組みがそのように作られていることに、私は深い感動を覚えます。「こう行きなさいね」という示唆が、このホルモンの仕組みに込められているような。

いつも上機嫌といかない自分…心も身体もいい状態に保つための処方箋とは

#words #引用 #my post

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gdmtblr · 9 months

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Hi, dear friends💙 How have you been?

I am so fed up with this summer heat☀️🥵🔥But according to the long-term weather forecast, the extremely hot days will still continue for a while… ahhh, What the heck!!!

Nico is the only one in our pack who is always in good spirits✨🐶✨Awww… it's wonderful to be young!!🐾🐾

バタバタと忙しなくすごしているうちに気付けば8月がもうすぐ終わってしまう。。。Tumblrもゆっくり見ている時間がなくすっかり放置状態、皆さまの所への訪問も行き届かずスミマセン😓🙏🏻

それにしても、いつまで暑いんでしょうかねー(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 9月になっても厳しい残暑が続くとの予報に心が折れそうです💧そんななかでもニコだけはいつも元気いっぱい、散歩道や公園の広場をぴょんぴょんと脱兎のごとく駆け回っています✨🐶✨健康優良で実に素晴らしいことですが、涼しい時期ならいざ知らず、この夏場にそんな仔犬のメガハイテンションさと延々付き合うのは正直大変だったりします😅しかしながら、肉体的にも精神的にもタフでなければイヌの飼い主なんか務まりませんから、僕も「ヒャッホーー💕」なんつって自分を鼓舞しながら、年甲斐もなく（笑）ニコと一緒にはしゃいでいるのでした🤣🤣🤣その前に早朝4:00から6:00くらいまでハグの散歩に行っているのは言うまでもありませんwドMな自分バンザイww

ともあれハグと僕との合言葉はただひとつ「はよ寒くなれー！」です。。笑

https://m.youtube.com/watch?v=CIR1N-IuSP0

#photography #late summer #Natsu-no-hate=end of summer #←with my prayer #my dog nico #jack russell terrier #puppy #山下達郎

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kmnmscat · 10 months

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ドラゴン→デストラ　その２

もう一度シャワーを浴びて着替えると、そのままデストラクションに行った。昔なのでこの地域でも全然見回りはなく、緩かった。

Ｒの小瓶はハッテン場の受付や二丁目のショップで売っていた。主流は黄色だが、オレは赤が好きだった。青や紫、大瓶のマンセントなんかもあり種類は豊富。それが一本850円とか。ほんといい時代だったな。

軽く緊張しながらも、平常心でゆっくり歩き、店の扉を開ける。

受付をすませポーチ片手にトイレに行き、再度詰１０を仕込む。２回目のキターーー！のあと腕を抑えながらパッキーンの快感に浸っていると、ケツが緩むのがなんとなくわかる。ああああ、せっかくのザーメンがもったいねぇ！と思い必死でケツを閉める。チンポからは先走りが出るわ、ケツからは漏らさないように必死だわですげー気持ちよかった。

水分補給したあと大部屋に行き、２人にケツを掘られる。そのうち一人は珍しくゴム有りだったんで、終わった後はゴムザーをもらって自分のドリチンにかぶせて遊んでた。��意を感じたのでトイレに行くと、扉の前に明らかにヤッってるやつがいた。170ｃｍくらいの中肉中背のパイパンで、そいつには競パン跡があった。目が合うとニヤリと笑う。「ションベンするからちょっと待ってて」と言うと、飲ませてくれと言う。オレ以外にもこんなとこでションベン飲みたい奴いるんだと思い、トイレではなく横にあるシャワーブースに一緒に入った。しゃがんで口あけたやつの前に立ち、立ちションの体勢で口の中にキメションを勢いよく放出した。やつはくせぇキメションをごくごく飲み、飲み切れなかったのは体塗りたくりながら勃起チンポをしごいてた。「同じことしてやるよ」と言われ、今度はオレがしゃがんで小便器になった。苦いキメションの味に興奮して二人ともキメション臭くなったのでシャワーで流す。ここがラブホだったらそのままにしとくのにもったいねぇ。

相手のチンポはギンギンだったので、「キメててよく勃起するよね？」と聞いたら、勃起薬を２錠飲んだとか。「ケツ掘ってやるから追加しようぜ」と言われ、今度は一緒にトイレに入った。幸いトイレやシャワーブースにはほかに人がいなかった。「オレは15だけどいくつ入れるん？」と聞かれ、「７か８くらいのつもり��と答えると、「えぇ、せっかくなんだし、同じ量いれようぜ。なんならオレの使えよ」と言われ、オレのＰにサラサラっと１５詰めてくれた。水を入れて溶かし、いつものようにタオルを巻く。プスっと刺し、シリンジを引くと筒の中が赤くなる。最高潮にドキドキしながら押していくと、半分くらいのところで心拍数がガチで上がるのが分かる。さっきの追加から２時間くらいしか経っていない。そのせいで押してる最中からクラクラし始めるが、必死の形相でなんとか最後まで押し切った。道具を置くところまでは息を止め、箇所を抑えて腕を上げて深呼吸で一気に息を吸い込んだ。がーーーーーーーー！っと体の中がめぐっているのが分かる。ドリチンはさらに縮こまり、このままだと倒れると思いすぐに座った。すると相手も目ん玉見開いて、オレの顔見ながらにやにや笑う。変態二匹が狭い便所でヘロってる。

３分経ち（ほんとはもっと時間たっていたんじゃないか？あるいは逆に一瞬の出来事だったのか、もう分からねぇ）、道具を片付けて外に出た。飲み物を取るふりをしてロッカーを開けて、道具をしまった後奥の部屋でケツを掘られた。枕を腰の下に置き正常位でパンパンパンパンと、部屋の中に響く。１７ｃｍの生チン（あとで聞いた）はオレのいいところを当ててくる。ヨダレ垂らしながらあへあへ言い、Ｒ吸わされるとケツの奥のもう一つの穴を抜けてくのがわかった。あー、オレのケツ今ガバガバに開いてる、あー気持ちいい。オレら以外にも近寄ってきて乳首舐めたりチンコしゃぶらせたりするやつは何人かいた。両乳首を舐めまわされながら正常位でガン堀りされたり、バックで掘られながら口まんにザーメン出されて、飲み込みながらケツに入ってる生チンを必死になって感じていた。

すると、１７０ｃｍくらいのガッチリ体型のやつがバックで掘られているオレの下に潜り込んできた。両乳首をコリコリされながらベロチューされてると、ガッチリくんがオレのケツに生チンも当てて来た。いや２本はさすがにと一瞬ひるんだが、彼が手に持っていたのはエアーダスター。オレの口にプシューーーっとスプレーし、息を吸い込むと一瞬周りの映像がスローモーションのようにぐにゃりとなる。その口にＲしみ込ませたティッシュを放り込まれ、ガッチリくんが口で覆い被せてきた。息を吸うたびにＲを吸い込み、白目剝いて（たんだろうと思う）ヘロってると二本目の生チンがグイグイグイっとねじ込まれた。入った！二本目の生チンは１２～３ｃｍとそう大きくなかったのが良かったようだ。「あああ！ああ・・！ああああ・・～～ああぁぁ！」と、Ｒティッシュ咥えたまま声にならない声で喘ぐと、すかさずスプレーを吸い込ませてきた。オレのケツの中で二本の生チンが動いてる！種まみれのザーメン臭ぇケツの中でヌルヌル奥までチンポが入ってる。意識を保つのがやっとの状態で、オレのチンポからは先走りがドバドバ出ていて相手の腹の上がヌルヌルになっていた。

下になってるやつが「イク、ああああイク、イクイクイクイクぅ！」と言うとケツの中に1発目のザーメンをぶっ放した。ケツの中で二本のチンポに絡みながらザーメンが出てるのが感じられた。そうすると、キメタチさんも「オレもイク、イクイクイク、種付けるぞ、種種種種ぇ～～～！」と叫び、１発目よりもはるかに勢いよく、どびゅーっ！どびゅーっ！と２発目が腸壁を打ち付けてるのが分かった。放心状態の二人はそのままぐったりと休み、ケツの中には生チンが入ったまま。次第にしぼみ始め、ズルンと二本まとめてオレのケツからチンポが出て来た。と同時にケツからザーメンも漏れたのを、キメタチさんが手で受け止めていた。さすが、分かってるなぁ。オレ達に見せつけるようにそのミックスザーメンをぺろぺろ舐め始めた。オレも手の平に口を付け、ズズズっとあえて音を立ててすすって見せた。がっちりくんはそれを見て「すげぇな！」と爽やかな顔でオレらを見ていた。ミックスザーメンでキスをしたあと、キメタチさんは飲み込まずにオレのチンポに垂らした。なぜかそれにすごく興奮して、ドリチンだったオレのチンポがムクムクと勃起し始めた。「あ、これ今がイキ時だ」と思い、そのままチンポをしごいた。キメタチさんはそれが分かったのかオレの両乳首に種まみれのチンコをこすりつけ、種乳首にしてから右の種乳首をコリコリいじってくれた。オレは右手で種まみれのチンポしごき、左手で左の種乳首をいじる。キメタチさんは空いてる方の手をオレの種マンに入れてズボズボしてるとすぐに種が上がってきた。

「ああ、あイくぅ。イクイク、いいいイぐぅぐうううううううう！」

口の中のミックスザーメンを飲み込みながらドッピュ・・・ドッ・・・・・ドピュ・・・ドッピュ！と大量のザーメンを体の上にまき散らした。

「すげぇ閉まる・・・。」キメタチさんがそう漏らすと、周りからも「あいつらすげぇな」って声が聞こえた。ティッシュを渡されるがティッシュなんかじゃ追いつかない量なのが自分でもわかる。仕方ないのでベシャベシャと体に塗り、半分くらい乾いたところで3人でシャワーに行った。

聞くと、ガッチリくんはシラフだった。キメ交尾は知ってはいたが、興味本位でオレ達に近づいたとのこと。

「どんだけ種付けされたの？」とガッチリくんが聞いてきたから

「両手出してみ？」と言い、ガッチリくんの手にブジュ、ブジュウウウ、ブビ、ブジュシュ・・・」とザーメンを出した。「うわ、すっげ・・・・。何人分だこれ・・・」と多少ドン引き交じりで驚いていた。驚いたのはオレもキメタチさんもだった。こんなに種出されていたんだと、オレもびっくりした。きっとこれ、プレイの最中だったら口で吸い取り、みんなでザーキスしたあと回し飲みしたんだろうな。今思うともったいない。

１０年以上も前の話だが、この日のことは今でもしっかり覚えている。

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shinjihi · 9 months

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「米軍最強の海兵隊を全滅させた男」を知っていますか？彼の名前は、陸軍中将・中川州男（なかがわくにお）太平洋戦争において最大の被害を米軍に与えたと言われる「ペリリュー島の戦い」を指揮しました。日本兵1万に対して、上陸してくるアメリカ兵は4万8000という圧倒的な兵力差。この圧倒的に不利な状況でアメリカ軍を追い詰めた作戦とは、、、＝＝＝＝ペリリュー島の戦いはアメリカ軍にとって、隠したくなるほど不名誉で甚大な被害を出した戦いだった、、、 1944年3月ペリリュー島に派遣された中川州男彼はこの時すでに、絶対的な守備力不足を痛感していました。「米軍と正面からぶつかっても勝ち目はない…」そう考えた中川はある戦略を実行しました。それは、、、島内の中央部に「地下壕」を張り巡らせるというものでした。ペリリュー島独自の特徴である天然の洞窟や鉱石の採掘場の存在に着目し、大規模な地下陣地を構築したのです。日本兵たちは地下陣地を作り、約5ヶ月という歳月をかけて入念に準備をしました。 1944年9月、完全に要塞化されたペリリュー島に何も知らない米軍が上陸したのです。まず中川は米軍が上陸するであろうビーチに砲撃を降らせました。そして米軍を島の内陸に追い込み、日本兵の姿が見えなくなったと思わせたところで、地下陣地で待機していた日本兵たちの容赦ない攻撃が始まったのです。兵器、兵士の数で 5〜6倍以上の差があったためアメリカ軍の計画では島を4日で攻略する予定だったと言われています。それにも関わらず、最終的に2ヶ月半を要することとなり、アメリカ軍の作戦計画を大きく狂わせることとなったのです。また中川は、勝利だけにこだわったのではなく島民への疎開指示を行いました。そして島が歪むほどの戦いと表現されたペリリュー島での戦いで住民の犠牲者は1人も出さなかったの��す。このように中川州男は圧倒的不利な状況の中でも冷静に状況判断を行い、一般市民や部下たちを守りながら準備周到でアメリカ軍を迎え撃ちました。そして「米軍最強」と言われた、アメリカ海兵隊の第 1 海兵師団を全滅へと導いたのです。現在でも中川州男はアメリカで称賛されるほど有名ですが日本ではほとんど知られていません、、、このように日本人には知られていない歴史がまだまだ存在します。教科書では数ページで終わってしまう近現代の歴史、、、そこには全く描かれていないような出来事の中にも確かに日本人の歩みがあり先人たちの葛藤や苦悩、ドラマが詰まっています。一人一人の軍人たちの生涯と各局面での意思決定を追っていくと今まで負けたことだけをクローズアップされていた戦争の真実が見えくるかもしれません、、、

#敗戦の日 #敗戦 #終戦の日 #終戦 #ペリリュー #ペリリュー島 #ペリリュー島の戦い #第二次世界大戦 #大東亜戦争 #なかがわくにお #中川州男

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