#आयरन

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स्वस्थ रहने के लिए रोजाना कितना लेना चाहिए प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम, जानिए यहां - पंजाब न्यूज लेटेस्ट पंजाबी न्यूज अपडेट टुडे

स्वस्थ रहने के लिए रोजाना कितना लेना चाहिए प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम, जानिए यहां – पंजाब न्यूज लेटेस्ट पंजाबी न्यूज अपडेट टुडे

औसत वयस्क को प्रतिदिन 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। 50 से अधिक महिलाओं और 71 से अधिक पुरुषों के लिए यह राशि बढ़कर 1,200 मिलीग्राम प्रति दिन हो जाती है। हम सभी जानते हैं कि एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर की आवश्यकता के अनुसार इन पोषक तत्वों का सेवन करता है, तो न केवल उसका शरीर अच्छी तरह से कार्य करता है। बल्कि वह…

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मार्वल ने नए आयरन मैन, फैंटास्टिक फोर क्रिएटिव टीम की घोषणा की...

मार्वल ने नए आयरन मैन, फैंटास्टिक फोर क्रिएटिव टीम की घोषणा की…

छवि: एलेक्स रॉस/मार्वल कॉमिक्स है सुस्त दिन कभी नहीं होता मार्वल कॉमिक्स की दुनिया में। शीतकालीन दृष्टिकोण के लिए प्रकाशक याचना के रूप में, वे पहले ही कुछ का खुलासा कर चुके हैं इन-स्टोर इवेंट दो महीने में अपने विभिन्न नायकों के लिए। और दोनों के लिए शानदार चार और आयरन मैन विशेष रूप से, वे कुछ दिलचस्प दिशाओं में जा रहे हैं क्योंकि नई रचनात्मक टीमों को उनके संबंधित कॉमिक्स पर लाया जाता है। सबसे…

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[newsdaliy]

क्या हीरे पृथ्वी के अंदर काफी गहराई में पाए जा सकते हैं?

क्या हीरे पृथ्वी के अंदर काफी गहराई में पाए जा सकते हैं?

पृथ्वी का कोर पृथ्वी पर सबसे बड़ा कार्बन भंडारण है – लगभग 90% वहाँ दफन है। वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि महासागरीय क्रस्ट जो टेक्टोनिक प्लेटों के ऊपर बैठती है और सबडक्शन के माध्यम से इंटीरियर में गिरती है, उसमें हाइड्रोस खनिज होते हैं और कभी-कभी कोर-मेंटल सीमा तक उतर सकते हैं। कोर-मेंटल सीमा पर तापमान लावा से कम से कम दोगुना गर्म होता है, और इतना अधिक होता है कि पानी को हाइड्रस खनिजों से छोड़ा जा…

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[rudrjobdesk]

हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाने के लिए फल-सब्जियों के अलावा डाइट में शामिल करें ये चीज़ें

हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाने के लिए फल-सब्जियों के अलावा डाइट में शामिल करें ये चीज़ें

Hemoglobin and fruits: एक स्वस्थ शरीर के लिए उसे कई पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता होती है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों की मात्रा का संतुलन होना भी बेहद आवश्यक है. पोषक तत्वों की कमी या शरीर में उन की मात्रा अधिक होने से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. इसी तरह शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा सही होना जरूरी है, हिमोग्लोबिन आयरन से बना होता है और ऑक्सीजन को रेड ब्लड सेल्स में पहुंचाने का काम…

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[pratimamaurya]

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Benefit Of giloy with jeena Sikho Lifecare Rohini .

तरबूज में एंटीऑक्सीडेंट, लाइकोपीन, और विटामिन सी होता है. इसमें पानी, ऊर्जा, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, जिंक, विटामिन सी, विटामिन बी 6, विटामिन ए, विटामिन ई, और विटामिन के जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

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[manjitkaur]

शरीर में खून की कमी के लक्षण

शरीर में खून की कमी को मेडिकल भाषा में अनीमिया कहा जाता है। यह एक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें शरीर में बहुत कम रक्त कोशिकाएं होती हैं, जो कई समस्याओं को जन्म देती हैं। एनीमिया कई प्रकार की हो सकती है, जैसे फोलिक एसिड, आयरन और विटामिन बी 12 की कमी।

https://shorturl.at/hlyO2

#Anemia #anemia ayurvedic treatment #causes of anemia

[sharpbharat]

tata steel award : झारखंड में टाटा स्टील की आयरन ओर  माइंस ने एमइएमसी सप्ताह के अंतिम दिन 10 पुरस्कार जीते, नोआमुंडी आयरन माइन में समग्र प्रदर्शन श्रेणी में किया गया विजेता घोषित 

जमशेदपुर : झारखंड में टाटा स्टील की नोआमुंडी आयरन माइन और विजया-II आयरन माइन ने शनिवार को रांची में भारतीय खान ब्यूरो (आइबीएम), रांची क्षेत्र के तत्वावधान में आयोजित 30वें खान पर्यावरण और खनिज संरक्षण (एमइएमसी) सप्ताह, 2022-23 के अंतिम दिन के कार्यक्रम में 10 पुरस्कार जीते हैं. नोआमुंडी आयरन माइन को ए-1 ग्रुप ऑफ माइंस में समग्र प्रदर्शन श्रेणी में विजेता घोषित किया गया. इसी तरह, माइंस को इसी समूह…

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[cgjobalert]

एनएमडीसी लिमिटेड छत्तीसगढ़ में अप्रेंटिसशिप के 193 पदों पर भर्ती

NMDC Limited Apprentice Recruitment 2024: अप्रेंटिसशिप ट्रेनिंग के लिए वॉक इन इंटरव्यू की अधिसूचना एनएमडीसी लिमिटेड, बैलाडीला आयरन ओर माईन किंरदुल कॉम्प्लेक्स अप्रेंटिसशिप एक्ट 1961 तथा संशोधित 1964, 1968, 1973, 1986, 1997 तथा 2007 के अंतर्गत ग्रेजुएट अपरेंटिस, तकनीशियन (डिप्लोमा) आपरेंटिस और ट्रेड आपरेंटिस के लिए वॉक-इन इंटरव्यू का आयोजन कर रहा हैं। पदों के नाम –  ट्रेड अपरेंटिस तकनीशियन…

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[24khabre]

[foodwithrecipes]

Mutton Do Pyaza. Mutton is a rich source of high-quality protein, which is essential for muscle growth, repair, and overall body function. Mutton is also a good source of iron, Read full recipe

https://foodrecipesoffical.com/wp-admin/post-new.php

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लाइट प्रेस के साथ काम नहीं करता है? ट्राई करें ये हैवी आयरन, ऐसे रखेंगे नए जैसे कपड़े - Punjab News Latest Punjabi News Update आज

लाइट प्रेस के साथ काम नहीं करता है? ट्राई करें ये हैवी आयरन, ऐसे रखेंगे नए जैसे कपड़े – Punjab News Latest Punjabi News Update आज

हैवी वेट आयरन पर अमेज़न सेल: यदि आप एक अच्छा और भारी प्रेस खरीदना चाहते हैं, तो Amazon पर फिलिप्स, बजाज, उषा और हैवेल्स आयरन डील देखें। ये सबसे अधिक समीक्षा किए गए लोहा हैं, जिनका वजन 1.5 से 2 किलोग्राम है। यह एक सूखा लोहा है लेकिन भारी होने के कारण यह बहुत अच्छी तरह से दबाता है और कपड़े से सभी सिलवटों या रेखाओं को हटा देता है। ऑफर में इन आइरन पर 40% तक का डिस्काउंट भी है, जिसके बाद आप इन्हें…

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[movienurture]

डाउनी जूनियर का करियर एक हॉलीवुड वापसी की कहानी है। "लेस दैन ज़ीरो" जैसी फ़िल्मों में प्रारंभिक प्रशंसा और नशे की लत ने उनका पूरा करियर ख़राब कर दिया था। इन सब चुनौतियों से उभरने के बाद उनका करियर ने आसमान को छूना शुरू कर दिया, उन्होंने आयरन मैन में नई जान फूंक दी, मार्वल सिनेमैटिक यूनिवर्स के मुख्य नायक बन गए और सभी समय के सबसे ज्यादा कमाई करने वाले अभिनेताओं में से एक बन गए।

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[dainiksamachar]

इंदिरा जी आप भी यहां, मैं भी यहीं... जब सुषमा ने चुनाव में खींच दी बड़ी लकीर, फतेहपुर लोकसभा का किस्‍सा

इरशाद अहमद, फतेहपुर: उत्तर प्रदेश की फतेहपुर लोकसभा सीट का राजनैतिक इतिहास बड़ा ही रोचक है। इस लोकसभा सीट ने देश को वीपी सिंह के रूप में प्रधानमंत्री दिया है। किस्सा सन 1978 का है, इस लोकसभा सीट पर 1978 का उपचुनाव चल रहा था। प्रदेश में जनता पार्टी का कब्जा था। वहीं केंद्र में भी जनता पार्टी की हुकूमत थी। इस लोकसभा सीट पर 1977 के आम चुनाव में जनता पार्टी से बशीर अहमद सांसद चुने गए थे। इसके बाद कार्यकाल के दौरान 2 मार्च 1978 को उनका असामयिक निधन हो गया। फतेहपुर लोकसभा की रिक्त सीट पर 5 दिसंबर 1978 को उपचुनाव की घोषणा हुई थी। इस चुनाव में कांग्रेस ने प्रेमदत्त तिवारी को उम्मीदवार बनाया था। वहीं केंद्र सरकार में तत्कालीन सत्तारूढ़ जनता पार्टी की ओर से सैय्यद लियाकत हुसैन चुनावी मैदान में थे। इस चुनाव में देश की पूर्व प्रधानमंत्री और आयरन लेडी ने जिले में दो दिन रुक कर अपने प्रत्याशी प्रेमदत्त तिवारी के लिए लोकसभा क्षेत्र में 45 जनसभाएं कीं। हरियाणा की तत्कालीन मंत्री थीं सुषमा स्वराज वहीं, तत्कालीन जनता पार्टी के नेतृत्व वाली हरियाणा सरकार में देश की सबसे कम उम्र की कैबिनेट मंत्री 25 वर्षीय सुषमा स्वराज ने भी जिले में तीन दिन के लिए डेरा डाल दिया था। सुषमा स्वराज ने जनता पार्टी के उम्मीदवार लियाकत हुसैन के समर्थन में लोकसभा क्षेत्र में कई जनसभाएं कीं। इस दौरान इंदिरा गांधी लोकसभा क्षेत्र के बिंदकी विधानसभा के ठठराही में आखरी जनसभा को मंच से संबोधित कर रही थीं। महिला मतदाताओं पर विशेष फोकस रहा तभी सुषमा स्वराज मंच पर पहुंचीं और जनसभा में मौजूद जनता के सामने ही इंदिरा गांधी को अपने सवालों का जवाब देने की चुनौती दे दी थी। सुषमा स्वराज ने कहा था, 'इंदिरा जी आप भी यहां हैं, मैं भी यहीं हूं और जनता भी है। आप मेरे सवालों का जवाब दे दीजिए। मैं आपके सवालों का जवाब दे दूंगी, फैसला यहीं हो जाएगा।' इंदिरा गांधी इस पर मुस्कुरा कर चली गई थीं। जिले में जनसभाओं के दौरान इंदिरा गांधी महिला मतदाताओं पर विशेष फोकस कर रही थीं। 'काम करने आई हूं, आराम करने नहीं' जिला उद्योग कार्यालय के रिटायर्ड हेड क्लर्क सराफत अली ने बताया कि सुषमा स्वराज शहर के सैय्यदवा��़ा स्थित जनता पार्टी के प्रत्याशी सैय्यद लियाकत हुसैन के कार्यालय पहुंचीं। इसके बाद उन्होंने सबसे पहले लोकसभा क्षेत्र में कहां-कहां जनसभा करनी है इसकी जानकारी ली। इस पर लोकसभा सीट के चुनाव प्रभारी रहे सिंचाई राज्यमंत्री छोटेलाल यादव ने उनसे थोड़ी देर आराम करने को कहा था। इसपर उन्होंने दो टूक जवाब दिया था। मैं यहां काम करने आई हूं, आराम करने नहीं। इसके बाद सुषमा स्वराज जिले में हर उस जगह गईं, जहां-जहां इंदिरा गांधी ने जनसभाएं की थी। लियाकत हुसैन बने थे सांसद सुषमा स्वराज यहां तीन दिन तक सर्किट हाउस में रुकी रहीं और इस दौरान उन्होंने लोकसभा क्षेत्र के खजुहा, खागा, अमौली और बिंदकी में कई जनसभाएं कीं। वहीं लोकसभा क्षेत्र के मलवां की जनसभा में सुषमा ने महिलाओं से कहा था कि इंदिरा गांधी महिला होने के नाते महिलाओं से समर्थन मांग रही हैं, जबकि इमरजेंसी लगाकर उन्होंने देशभर की माताओं के बच्चों को जेल भिजवा दिया था। सुषमा स्वराज की तर्कसंगत बातों और उनके ओजस्वी विचारों का ऐसा प्रभाव हुआ कि उस दौर की आयरन लेडी के रूप में जानी जाने वाली इंदिरा गांधी अपने प्रत्याशी को सफलता नहीं दिला पाईं थीं। फलस्‍वरूप, कांग्रेस प्रत्याशी प्रेमदत्त तिवारी को जनता पार्टी के उम्मीदवार लियाकत हुसैन शिकस्त देकर देश के उच्च सदन में पहुंचे थे। http://dlvr.it/T4xpD6

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Benefits of Noni Fruit: सेहत के लिए वरदान है 150 से ज्यादा नुट्रिएंट्स से भरपूर यह फल

Benefits of Noni Fruit: विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, कैल्शियम, पोटैशियम, और आयरन जैसे 150 से ज्यादा नुट्रिएंट्स से भरपूर है – Noni Fruit. नोनी फल के विशेष गुणों में उसकी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टी शामिल है। यह फ्री रेडिकल्स को निष्क्रिय करता है, जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। इसके साथ ही, यह विभिन्न विटामिन और मिनरल्स का उत्तम स्रोत है, जैसे कि यह सभी तत्व शरीर को ऊर्जा प्रदान…

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