#صفحه_روان_درمانی_پویشی

[dynamicpsychotherapy]

... برای خیلی از ما #مرزبندی با دیگران سخت و طاقت فرساست. این‌که در #ذهن دیگران “بد” باشیم را نمی‌توانیم‌ تحمل کنیم، چراکه می‌ترسیم. می‌ترسیم، دیگری نتواند این منِ #مستقل را تاب آورد و هر چه هست را از دست بدهیم و هر چه ساختیم را خراب کند. برای خواسته‌ها، نیازها، #امیال و حتی #رؤیاهایمان مجبور هستیم(و بودیم) که توضیح دهیم. ای کاش فقط یک توضیح ساده کافی بود! ما مجبوریم برای دیگری دلیل بیاوریم، استدلال کنیم و #منطق هایمان را پشت سر هم بچینیم. شاید یکی از #انگیزه‌های #دلیل_تراشی هایمان به دوران کودکی‌مان برگردد. گویی #عشق همیشه در دسترس مان نبوده است؛ گویی اشتباهی از ما برای دریغ عشق از جانب #والدین‌مان کافی بود. و ما رها شده در دنیایی تاریک؛ پر از #ترس، پر از تاریکی!  اینجا بود که یاد گرفتیم عذرخواهی کنیم، آن هم زیادی! توضیح دهیم و دلیل بیاوریم، بیش از حد! تلاش کنیم؛ به دیگریِ محبوب مان یاد دهیم که جنبه های ذهن ما را هم بلکه بتواند، که ببیند، که بشنود، که قهر نکند، محروم نکند.  و حالا شاید این دیگری، جایی همین نزدیکی ست، جایی دنج درست در گوشه‌ای از ذهن‌مان.  درست است، مرزبندی برای اطرافیانمان شاید #احساس_ناامنی ایجاد کند. اما ما با رشد دادن ذهن‌مان و اعتماد به آن می‌توانیم تاب بیاوریم که پسر یا دختر بدی در ذهن دیگران باشیم. با این تحمل، آرام آرام یاد می‌گیریم که نیازی نیست برای ارزش‌ها و انتخاب‌هایمان بیش از حد توضیح دهیم. یاد می‌گیریم که از #حقيقت_وجودی مان دفاع کنیم بدون این‌که عذرخواهی کنیم. یادداشتی از #زینب_فرامرزی کار هنری: #Isabel_Miramontes #مجله_روان_درمانی_پویشی#رواندرمانی#روانکاوی#رواندرمانی_آنلاین#صفحه_روان_درمانی_پویشی https://www.instagram.com/p/CccCjujIRQy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#مرزبندی #ذهن #مستقل #امیال #رؤیاهایمان #منطق #انگیزه #دلیل_تراشی #عشق #والدین #ترس #احساس_ناامنی #حقيقت_وجودی #زینب_فرامرزی #isabel_miramontes #مجله_روان_درمانی_پویشی #رواندرمانی #روانکاوی #رواندرمانی_آنلاین #صفحه_روان_درمانی_پویشی

[dynamicpsychotherapy]

... نوجوانان گروهی متمایزند، دیگر کودک نیستند اما هنوز بالغ هم نشده‌اند و به این ترتیب نیازهای منحصر به فردی دارند. نوجوانی مفهوم نسبتاً مدرن است وتازه در اواخر قرن نوزدهم در ایالات متحده به رسمیت شناخته شد. پیش ازاین، نوجوانان اساسا به عنوان "بزرگسالان #مینیاتوری" دیده می‌شدند. هرچند، ما الان می‌دانیم که رشد در طول عمر ادامه دارد، به این معنی که نوجوانان از نظر رشد با بزرگسالان متفاوت‌اند. مخصوصاً، دهه‌ها تحقیق نشان داده‌اند نوجوانان دست‌خوش رشد #مغزی قابل توجه هستند که بر رفتار و عملکرد آنها در این مرحله تأثیر می‌گذارد. در نتیجه، برخی از روان‌شناسان مهم نظریه‌هایی را در مورد رشد نوجوانان و نیازهای روان‌شناختی خاص این گروه سنی ارائه کردند.همچون #پیاژه و #اریکسون. درمان نوجوانان متفاوت از درمان بزرگسالان است. #والدین ممکن است نگران این باشند که نوجوانشان "فقط در حال گپ زدن" یا "صحبت ساده" با درمان‌گر باشد. از آنجایی که رابطه درمانی اصل مهمی است، هرموضوعی که برای نوجوان مهم باشد در جلسه‌اش اهمیت دارد. بنابراین، چیزی به عنوان "فقط گپ زدن" وجود ندارد. آزادی دادن به نوجوانان برای انتخاب موضوعات مورد بحث اغلب زمینه را برای اینکه بعداً "عمیق‌تر شوند" فراهم می‌کند چراکه آنها با درمانگر خود #احساس_امنیت می‌کنند. به همین ترتیب، بسته به سطح رشد نوجوان، آنها ممکن است با انجام بازی‌ها در جلسات‌شان، روابطی را ایجاد کنند. همه اینها مناسب و درمانی است. این مقاله را در سایت #روان_درمانی_پویشی بخوانید لینک در استوری نوشته : امی مارشال ترجمه : زهرا موسوی #مجله_روان_درمانی_پویشی#صفحه_روان_درمانی_پویشی#نوجوان#روان_درمانی_نوجوان https://www.instagram.com/p/CZcefojAJ7r/?utm_medium=tumblr

#مینیاتوری #مغزی #پیاژه #اریکسون #والدین #احساس_امنیت #روان_درمانی_پویشی #مجله_روان_درمانی_پویشی #صفحه_روان_درمانی_پویشی #نوجوان #روان_درمانی_نوجوان