#اقتباسات عن القوة

[teuba]

ليس لديَّ تجارب فاشلة، لديَّ خبرة، والإنسان لا يتعلَّمُ إلا من كيسِه!

ليس لديَّ أعداء،لديَّ دروس على هيئة ناس، علّموني كيف أجتنب أمثالهم!

ليس لديَّ جروح ، لديَّ ندوب، هي تذكاراتٌ جميلة تُذكّرني أني نجوتُ

أكره أن أعيشَ كضحيّة، الضحايا يندبون دائماً ، أحبُّ أن أعيش كناجٍ، الناجون يُكملون طريقم، أكثر ثقةً وإشراقاً، وأقلّ التفاتاً إلى الوراء!

-أدهم شرقاوي

#teuba #اقتباسات #اقتباس #ادب #ادبيات #اقتباسات عربية #ادباء #تمبلريات #اقتباس ادبي #نصوص #حكم وأقوال #حكم #حكمة #أقوال مؤثرة #اقتباسات عن القوة #قوة #تحدي #ادهم شرقاوي #كتب #روايات #عشاق الادب #عشاق الكتب #مكتبة

[noor-01]

ذكرى وفاة الدكتور مصطفى محمود رحمه الله

٣١ /١٠ /٢٠٠٩

ألف الدكتور ٨٩ كتابًا منها الكتب العلمية والدينية والفلسفية والاجتماعية والسياسية إضافة إلى الحكايات والمسرحيات وقصص الرحلات، ويتميز أسلوبه بالجاذبية مع العمق والبساطة .

قدم الدكتور مصطفى محمود ٤٠٠ حلقة من برنامجه التلفزيوني الشهير (العلم والإيمان)

📚اقتباسات من بعض كتاباته:

▪️لو كان يعلم إبليس أن النسل الذي سيخرج من آدم سيغلب الأبالسة أنفسهم عندما يختار الشر ، لكان سجد لآدم منذ أن أمره الله بذلك .

الله وحده هو الذي كان يعلم أن الإنسان سيتميز عن كلِّ المخلوقات في خيره وشره، فهو كائنٌ عجيب بحقّ !!

إذا اختار الشرَّ، سبق الأبالسة وتفوَّق عليهم

وإذا اختار الخير، سبق الملائكة

ولذلك أمر الله الملائكة بالسجود له .

▪️إن نفسك التي بين جنبيك لا يوجد شئ أقرب إليك منها .. و مع ذلك أنت أجهل الناس بها .. لا تعرف من أنت .. و من أين أتيت بها .. و لا إلى أين تمضي !؟

و إن كان هذا مقدار علمك بنفسك و هي أقرب الأشياء لك .. فما بال علمك بغيرك !؟

ثم علمك بباقي أسرار الدنيا !

▪️قد نستطيع أن نمثل على بعضنا أدوارًا لبعض الوقت وقد يلبس كل واحد غير لبسه ويظهر في غير ثوبه ويرتفع إلى أعلى من منزلته، ولكن ما يلبث أن تفتضح الحقيقة، لأن الزمن دوار والنفس يزج بها في مأزق بعد مأزق حتى تفتضح رغم أنفها، فلا مفر في النهاية من أن تكون نفسك وأن تظهر خبيئتك التي جاهدت طول عمرك في إخفائها، ولا يستطيع أحد أن يمكر على الله الذي بيده ملكوت كل شيء والذي يعلم السر وأخفى .

▪️الكراهية تكلف أكثر من الحب.. لأنها إحساس غير طبيعي.. إحساس عكسي مثل حركة الأجسام ضد جاذبية الأرض.. تحتاج إلى قوة إضافية وتستهلك وقوداً أكثر .

‏ ▪️إن خلود الفرد هو بقدر ما يترك لأولاده من توجيه وتربية وعلوم ومعارف، أما هو ذاته فإنه ينتهي إلى التراب من غير عودة..!

نصيبنا من الخلود هو ما نضيفه إلى وعاء الكل، أما شخوصنا وأفرادنا فمصيرها إلى العدم .

▪️المؤمن دائمًا مطمئن القلب، ساكن النفس، يرى بنور بصيرته أن الدنيا دار إمتحان وإبتلاء  وأنها ممر لا مقر، و أنها ضيافة مؤقتة، شرها زائل و خيرها زائل .. وأن الصابر فيها هو الكاسب والشاكر هو الغالب.

▪️القوه الحقيقية ..

هي قوتك التي تباشرها علي نفسك ..

هي قدرتك علي أن تحكم غضبك ..

هي قدرتك علي أن تكبح شهوتك ..

و هي قدرتك علي أن تلجم طمعك ..

و هي قدرتك علي أن تغض بصرك عن عورات الآخرين ..

هي قدرتك أن تجاهر بالحق أمام سلطان غاشم

تلك هي القوة التي تشرفك .

▪️الستر معناه في القاموس… القليل من كل شيء والكثير من الروح ،وأنا بعد ثلاثين سنة من التفلسف  وقراءة المعاجم والمراجع والمصطلحات، لم أجد أفصح من هذه الكلمة البسيطة (الستر)

ولهذا فأنا أطلبه كما كانت أمي تطلبه لي، وأعتبر بأني بهذا أكون قد طلبت لك كل شيء

أنتِ الحبّ يا أمَّاه، إنّ كلّ هذِه الثَّرثرة والمَعارف هَي بعضٌ من فُتَات موائِدِك

‏▪️إنما يظهر الإنسان على حقيقته، إذا حُرِم مما يحب وإذا حُمّل ما يكره، هنا تتفاضل النفوس

▪️الإنسان مأجورٌ على أحزان قلبه وعلى وحدتِه، وعلى تحملهِ للأذى، وصبرِه على البلاء، مأجورٌ حتى على ابتسامتِه المكتومة التي يرسمَها بين أهله ليوهمَهم بسعادتِه حتى لا يبتئسوا.

‏▪️إنما يخلق الإنسان ليولد وحده و يموت وحده و يشيخ وحده و يمرض وحده و يتألم وحده و يكابد وحده و يلقى الله وحده و لا نملك أكثر من أن نهون على بعضنا الطريق .

▪️صدقني أن الإنسان لا يشكو لحاجة مادية فهو اليوم أغنى وأكثر ترفاً من قرون الأمس.. ولكنه يشكو لأنه ينظر إلى ما في أيدي الآخرين

▪️الحب هو رغبة بين اثنين لا تستنفذها الطبيعة .. رغبة شخصية لكل منها في الآخر ليس لكونه ذكرا و لا لكونها أنثى .. لكن لكونه فلانا و لكونها فلانة .. و لكونهما مشدودان بخيط من الفضول والدهشة والإعجاب . كل منهما يحب أن يصغي إلى صوت الآخر .. حتى و إن لم يكن يتكلم .. يصغي إلى صوت وجوده

▪️لن تكون متدينا إلا بالعلم، فالله لا يعبد بالجهل.

▪️الحب الحقيقي هو المودة و الرحمة .. و هو عطاء الفطرة الذي لا تكلف فيه و لا صنعة و لا احتراف و هو صفة النفوس الخيرة و خلة الأبرار الأخيار من الرجال و النساء .. و هو لا يوجد إلا في البيوت الطيبة .

▪️جرب الا تشمت ولاتكره ولاتحقد ولاتحسد ولاتيأس ولاتتشاءم ، وسوف تلمس بنفسك النتيجة المذهلة ..سوف ترى أنك يمكن أن تشفى من أمراضك بالفعل ، انها تجربة شاقة وسوف تحتاج منك الى مجاهدات مستمرة ودائبة مع النفس ربما لمدى سنين وسنين .

رحِمَ الله العالم الجليل الدكتور مصطفى محمود رحمة واسعة وأسكنه فسيح جناته.

#تمبلر بالعربي #تمبلريات #صباح الخير #قراءة #مصطفى محمود #اقتباس من كتاب

[ahmedalys-blog]

تعتبر الثقة بالنفس اعتماد الإنسان على نفسه وتقدير الإنسان لذاته والشعور بقيمة نفسه بين من يحيط به . 

ومن أجل تعزيز الثقة فلابد من تحديد نقاط الضعف واستغلل نقاط القوة ، وقراءة الكتب المتخصصة في ذلك ، ومصاحبة الناس الإيجابيون 

لأن الأصدقاء لهم تأثير كبير على الفرد ، ويجب على الإنسان ممارسة هواياته من أجل تعزيز ثقته بنفسه ، ويترتب على الثقة بالنفس عدة آثار منها تطوير الذات وقدرة الإنسان على حل مشاكله 

واتخاذ القرارات الصحيحة والإنسان الذي يمتلك هذه الثقة يكون شخصاً مرناً ولديه القدرة على أداء أعماله باتقان ، ولكن هناك معوقات تعيق عملية الثقة بالنفس ومنها مقارنة الإنسان لنفسه مع الآخرين 

والفشل في بعض المواقف والإهمال والاضطرابات النفسية ، لذلك تحدث العديد من العلماء عن أهمية الثقة بالنفس ومنهم واين داير حيث يقول : ( الثقة بالنفس لا يعني الغرور ، لكن الثقة بالنفس لدرجة استصغار الآخرين تعالي فارغ) 

لذلك قمنا في موقع اقتباسات بجمع عدد كبير من المقولات والحكم المتعلقة بالثقة بالنفس ، لذلك تصفح وتأمل هذه الاقتباسات الجوهرية أدناه . 

[thetoolblog]

"لا تقضي عمرك في رحلة بحث طويلة، وتبحث عن كنز إما تتقمصه، أو ترتدي من حللهِ وهي لا تناسبك، أو تصاب بفتنته، داخلك كنز وسر القوة التي وضعها الله داخلك، انظر إلى ذلك الجوهر المكنوز في أعماقك" - اقتباس من كتاب #رعود_من_الأعماق - تأليف: #محمد_عبدالله_المالكي@mohmad_almlk 
 ‏‎#نادي_قراء_أداة #مبادرة_أداة #اقتباسات #روايات #القراءة #اقتباس #كتب https://www.instagram.com/p/CdLzXgxuqyp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#رعود_من_الأعماق #محمد_عبدالله_المالكي #نادي_قراء_أداة #مبادرة_أداة #اقتباسات #روايات #القراءة #اقتباس #كتب

[omar-mahrous]

ليه تمبلر؟ وليه بقفله؟ وليه برجعله؟ (2)

عملت البلوج سنة 2015 وكان بالنسبة لى اختراع رهيب اني اختار الثيم بتاع البلوج وفكرة ان يكون عندي بلوج مميزة بالشكل دا وقعدت فترة طويلة الف فى الديزينات الصراحة كان الموضوع مسلي بالنسبة لى وبعدها ..؟ مفيش عملت البلوج وعملت فولو لكام بلوج اجنبي وبلوجات اقتباسات وكدا -كنت بحب الجي اي اف بتاعت الافلام دي- وقعدت فترة البلوج عبارة عن ريبلوجات لصور من الافلام واقتباسات وكدا ونادراً لما كنت بكتب حاجة وتقريباً مكانتش عندي 10 فولورز علي بعض الكلام دا لحد 2016 لما اكتشفت ان صديقي الخولي عنده بلوج على تمبلر واكتشفت ان فيه عرب كتير عليه وعرفت بلوجات كتير محترمة جداً عن طريقه. بس بردو فضلت مع حالي يعني بس ابتديت انى اهتم بتمبلر اكتر كنت بفصل بيه من عالم السوشيال ميديا الصداع هنا مفيش بقي سياسة ولا كورة ولا تريندات -وان كانت فكرة التريندات وقتها ع الفيس مش بنفس القوة- مجرد ناس كل واحد فى عالمه الخاص وكنت بهتم اني اشوف البوستات الشخصية كان الموضوع جميل ورايق جداً وقتها ابتديت اكتب اكتر وانزل اقتباسات من قراياتي بشكل مستمر كنوع من اني اسجلهم لنفسي يعني لقيت ان دى افضل طريقة صراحة  بعدها بفترة ممكن على اخر 2016 اول 2017 ابتديت اتعرف على ناس اكتر على تمبلر وعدد الفولورز ابتدي يزيد تدريجياً واعتقد من اجمل الحاجات اللي عملتها الفترة دي كانت الراديو وكانت ايام جميلة جداً والله :””D انا شخص محب جداً لفكرة الراديو بس الفكرة مكانتش فكرتي كانت فكرة الخولي واعتقد هو كان عاملها قبل كدا عما اتذكر لوحده المهم وقتها الفكرة بكل بساطة كانت اننا بنطلع لايف نتكلم فى اي بمنطق احنا ناس غريبة بنكلم ناس غريبة والموضوع كان ممتع فشخ وكان فى حرية وتلقائية رهيبة فى الكلام اللي هو مكناش بنحضر هو بس بنشوف موضوع نتكلم فيه ونبدأ الكلام ونفتح المايك ساعات كان الكلام بيكون جد ساعات بيكون تهيس ساعات بيقلب بآكتئاب بس الموضوع كان حتي مريح نفسياً وبعدها انضملنا منعم وعلى كمان والتهيس كان عالي جداً ايااام *مسم* وفى فترة توسعت بفكرة الراديو عشان بحبها وعملت بث 24 ساعة وكنت حاطط كذا بلاي ليست مزيكا ومثلاً يوم سهرة اغاني تسعيناتي يوم تاني اندرجراوند وهكذا بس الموضوع دا مطولش عامة عدد الناس اللي كانوا بيسمعونا لايف مكانتش كتير بس فيه مرة وصل لحاجة واربعين واحد وكان رقم خزعبلي بالنسبة لنا والي بيسمعوه بعد كدا كان اكتر اعتقد فى مرة وصل ل100 وشوية المهم الفترة دي وبعدها دخلت تمبلر بشكل اكتر وبعيداً حتي عن الراديو كنت بكتب عليه كل حاجة وكنت بهرب منه قفلت الفيس فترة طويلة لدرجة اني كنت بدخل بلاقي الناس بتتكلم فى مواضيع مش عارفها وميمز مش فاهمها عرفت فعلاً سرعة التريند عندنا رهيبة وفضلت على تمبلر بالشكل دا لحد نص 2018 تقريباً وخلال الفترة اتعرفت على ناس كتير جداً وعدت عليا مواقف كانت ايام جميلة والله.... to be continued

#كراكيب في دماغي #ليه تمبلر

[noorrammalpage]

حلوتــي ✨ وصيتي لقلبك، لا تكونين عاجزة بيوم ما و مسُتسلمة لخيباتك، كوني قوية بوجه الأيام مهما سقطتي، إجبري أوجاعِك بنفسك مهما إنكسرتي و تذّكري دائماً إنك مُضطرة لتكونين قوية حتى تكملي حياتِك، مهما انهرتي او سقطتي او انكسر شيء بداخلك ابحثي عن الجمال في انكسارك✨ لا تيأسين و لا تستلمين أحبّي نفسك و ابعدي حياتك عن اي شخص سلبي يحطمك، لا تستسلمين لليأس و الحزن حاربي و كافحي لنفسك، قوّي من ذاتك و إرادتك و قولي لنفسك انك قويه و تتغلبين على كل شيء، ثقي بالله ثم ثقي بنفسك، اغرقي نفسك بالكلام الايجابي لا تحطمين نفسك توكلي على الله و ابتسمي و اسعدي نفسك بالاشياء التي تحبينها التي تسعدك و لا تسمحين لأحد بأن يكسرك، انتي قوية 💕


#ثقة_بالنفس #القوة #الصبر #الإنجاز #الإنجازات #قوية #السعادة #الفرح #الحب #الحياة #تحفيز #تحفيز_الذات #تحفيز_نفسي #اقتباسات #اقتباس #اقتباسات_كتب #اقتباسات_أدبية #مقتبس #مقتباسات #الاكسبلور #ثقف_نفسك #ثقافة_عامة #اللغة_العربية #قرار #نجاح #اصرار #عزيمة #تحدي #الذات #قراءة

[a7la-home-blog]

كيف تحب نفسك - 15 نصيحة سهلة للحب الذاتي

قبول الذات أو حب الذات هو عامل رئيسي في تطوير العلاقات الصحية. ولكن قد تكون هناك أوقات قد تشعر فيها بعدم الرضا عن نفسك. قد يكون من الأسهل أن تحب الآخرين في معظم الأحيان أكثر من نفسك لأن الناس يميلون إلى التركيز على أخطائهم والوقوع في أماكن غير آمنة لهم بدلاً من السعادة بمواهبهم. التركيز بدرجة كبيرة على عيوبك المفترضة يمكن أن يعوق مسيرتك نحو حب الذات. ومع ذلك ، مع بعض الممارسات المتعمدة والقدرة على التحمل ، يمكنك اكتشاف كيفية أن تشعر بالراحة مع نفسك وتقع في الحب نفسك!

ما هو حب الذات؟

حب الذات هو الإيمان التام بالذات والإيمان بمزاياك وقوتك الخاصة حتى عندما يبدو أن العالم يخبرك بشيء مختلف. الاعتقاد بأنك مهم . الترابط الداخلي أمر حيوي لحب نفسك حتى لا تنتقد نفسك. وبالنسبة للروابط الداخلية ، يجب أن يتعلم المرء ليس فقط قبول نفسه ، بل أيضًا أن يتسامح ويطور احترام الشخص الذي يكون عميقًا في داخله ، بما في ذلك الأجزاء الجميلة وغير الجميلة.

لماذا يجب أن تحب نفسك أولا؟

بعض فوائد حب الذات قد تشمل ما يلي: من الأهمية بمكان تطوير شعور صحي بقيمة الذات واحترام الذات حتى تشعر بالإيجابية تجاه الحياة. يمكن أن تساعدك على أن تصبح أكثر ثقة وتوفر لك القوة اللازمة لمواجهة المشاكل الدنيوية مع الثبات. حب الذات يمكن أن يجعلك أكثر سعادة. عندما تحب نفسك ، فأنت ملزم برعاية نفسك واتخاذ خيارات أكثر حكمة وصحة في الحياة. عندما تتدرب على حب الذات ، فقد يمكّنك ذلك من أن تكون أكثر تسامحًا مع نقاط ضعفك وعيوبك وبالتالي تعزيز عقلية أكثر صحة. يمكن أن يولد حب الذات الثقة بالنفس التي قد تساعدك في نحت هوية شخصية مضمونة تعزز إبداعك وتلقائية وعفوية. يمكن أن يساعدك حبك لنفسك في الوصول إلى روحك بشكل أعمق ووضعك على طريق روحاني من التنوير والسلام الداخلي والاستقرار. يمكن أن يسهم ذلك أيضًا في تحسين حياة العمل حيث لن تستسلم لرغبتكم في التغلب على الأخطاء الصغيرة والنكسات المؤقتة. قد تتعلم أن تأخذ أشياء في خطوتك ، وتطور امتنانًا أكبر تجاه الحياة وبركاتها و تدرك أن الحياة يمكن أن تكون بسيطة وممتعة.

طرق بسيطة للحب واحتضان نفسك

سوف يستغرق بعض الصبر من جانبك لتحب نفسك وتكون سعيدًا. لذا ، إليك بعض الطرق التي قد تساعدك في رحلتك للتعرف على نفسك وتحسين احترامك لذاتك: 1. اعترف بمشاعرك أن تضع في اعتبار مشاعرك. اعترف بمشاعرك ولكن لا تنتقدها. اقبل ما تشعر به - لا تحكم على نفسك. الأمر كله يتعلق بلمس القاعدة مع نفسك الداخلية من خلال التحرك نحو مشاعرك بدلاً من الابتعاد عنها عن طريق التخلي عن الذات. 2. التركيز على نفسك أنت وأنت وحدك المسؤول عن سعادتك. تذكر دائمًا أنه لا يحق لأحد في العالم أن يؤذيك أو يجعلك تشعر بالضعف ما لم تمنحهم سلطة الإضرار بك. لذا ، قم بإجراء اتصالات ولكن لا تعتمد على الأشخاص أكثر من اللازم. حاول و واصل التركيز على نفسك. افعل الأشياء التي تحبها واسعد نفسك.

3. كن على بينة من معتقداتك الكاذبة ركز على نفسك الداخلية للتعرف على ردود أفعالك وسلوكياتك. فهم أسباب الألم والاستياء ، سواء كان ذلك الموقف أو الشخص. اسأل نفسك عن ما يحزنك. بمجرد فهم معتقداتك التي تدمر نفسك ، يمكنك التفكير في طرق لمكافحتها. 4. التواصل مع نفسك الداخلية قد يكون التواصل مع نفسك الأعلى هو المفتاح الذي يفتح باب تعلم حب نفسك. قد يساعدك ذلك في الحصول على إجابات في صورة أو أحلام أو كلمات يمكن أن تأتي على الفور أو بمرور الوقت. 5. قائمة بكل الأشياء الجيدة عن نفسك أخبر نفسك بكل الأشياء التي تحبها عن نفسك. قد تساعدك على إدراك كم أنت فريد ومدهش! انظر إلى المرآة وشاهد إمكاناتك. عليك أن تظهر بعض الحب والعطف لنفسك أولاً وقبل كل شيء. 6. لا تعمل على بلوغ الكمال عليك أن تتجاهل فكرة أن تكون مثاليًا وأن تقبل نفسك بالطريقة التي أنت عليها. عليك أن تتصالح مع الشعور السلمي للوجود من خلال معالجة الحياة كما هي موجودة بدلاً من أن تكون كما تريد. 7. اتخاذ خطوات ملموسة للتعلم لقد دفعت نفسك إلى التعرف على مشاعرك من خلال بدء حوار مع نفسك الداخلية وبالتالي وضع نفسك للتوجيه الروحي. لذلك ، فإن الخطوة التالية هي القيام بأعمال محبة قد تبدأ عملية الشفاء. اسأل نفسك ما الذي يمكنك فعله لحب الذات بدلاً من كيف تشعر بحب الذات. 8. التوقف عن السعي للحصول على الموافقة توقف عن القلق بشأن ما يفكر فيه الناس بك. كرر أنت لنفسك أنك لست مسؤولًا أمام أي شخص. لست مطالبًا باتباع الآخرين ويمكنك القيام بالأشياء في طريقك - وفقًا لشروطك. 9. إزالة السمية من حياتك أحط نفسك بالأشخاص الذين يرعونك ويدعمونك بينما تنأى بنفسك عن كل من يحاول إسقاطك. من الضروري أن تعرف قيمتك وتملأ حياتك بأشخاص يلهمونك ويشجعونها ويحترمونها. الابتعاد عن الأفكار والأنشطة التي تستنزفك نحو الأشياء التي تفي بك وتمكنك.

10. دفن ماضيك واجه المراحل المظلمة أو شياطين حياتك. ثم اعمل على طرد غير السارة بنور المغفرة. حاول وتقبل أن الأشخاص الطيبين يمكنهم أحيانًا اتخاذ الخيارات الخاطئة. لكن هذا لا يجعل الشخص سيئًا. أنت بشر فقط. 11. تُعِدُ نفسك للأخطاء في المستقبل مقدر الأخطاء أن يحدث. ولكن هذا لا ينبغي أن يردعك عن السعي إلى العيش حياة مجدية. إن الخوف من ارتكاب أخطاء أو اتخاذ قرارات خاطئة يجب ألا يدفعك إلى حالة عدم التصرف أو التسويف. 12. أعرب عن الامتنان للحياة عُدَ بركاتِك كل يوم. قد لا تحدث الأحداث أو الأشياء حسب رغبتك كل يوم ، ولكن تذكر أنه لا يزال لديك الضروريات الأساسية للحياة. قد يكون هناك الكثير من الناس الذين يجب أن يحسد موقفك ومكانك في الحياة. السيطرة على حياتك ، وإظهار التقدير لما لديك واستخدام العقبات كدافع لفعل أفضل. 13. استكشاف أفكار جديدة استثمر وقتك وجهدك في اكتشاف الأنشطة والفرص التي قد تحفز السعادة والإنتاجية لديك. اجعل كل يوم في حياتك يعول عليه من خلال القيام بشيء يستحق العناء. 14. ثق بحدسك اضبط نفسك للاستماع إلى صوتك الداخلي لأنه قد يصبح نورك الهادي لتعيش حياة صادقة وحقيقية. إيمان بقدراتك على الثقة يأتي عندما تعلم أنك تفعل شيئًا صحيحًا من أجل نموك. قد تدرك بعد ذلك أن لا شيء مستحيل! تحتاج ببساطة أن تثق أنك تستحق ذلك. 15. تقييم عملك تقييم من وقت لآخر إذا كانت الإجراءات المحبة التي بدأت تستفيد منها وتزيد من تقدم العلاج أم لا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد ترغب في استعادة خطواتك وبذل جهد لاكتشاف الإجراءات التي يمكن أن تجلب السلام والبهجة.

اقتباسات ملهمة في الحب الذاتي من شأنها أن تجعلك قوية

بعض مقتطفات حب الذات الملهمة التي يمكن أن تساعدك على البقاء قوية هي: "حتى تقدر نفسك ، لن تقدر وقتك. حتى تقوم بتقدير وقتك ، لن تفعل أي شيء معه. "- M. Scott Peck "تحب نفسك أولاً وكل شيء آخر يقع في الخط. عليك حقًا أن تحب نفسك لإنجاز أي شيء في هذا العالم. "- Lucille Ball "أنت نفسك ، مثل أي شخص في الكون بأسره ، تستحق حبك وعطفك" - بوذا "تذكر دائمًا أنه ليس لك الحق فقط في أن تكون فردًا ، بل عليك أن تكون واحدًا." - إليانور روزفلت "لا يمكن للرجل أن يكون مرتاحًا دون موافقته." - مارك توين "تدني احترام الذات يشبه القيادة في الحياة مع اقتحام يدك." - ماكسويل مالتز "الرعاية الذاتية ليست فعلًا أنانيًا أبدًا - إنها ببساطة رعاية جيدة للهدية الوحيدة التي لدي ، الهدية التي وضعت على الأرض لأقدمها للآخرين." - باركر بالمر "لماذا يجب أن نشعر بالقلق إزاء ما يفكر فيه الآخرون منا ، هل لدينا ثقة أكبر في آرائهم من وجهة نظرنا؟" - بريجهام يونغ

"لا تهدر طاقتك في محاولة لتغيير الآراء ... افعل شيئًا ، ولا تهتم إذا ما رغبوا في ذلك." - تينا فاي "بمجرد اعتناق القيمة والموهبة ونقاط القوة لديك ، فإنه يحيد عندما يفكر الآخرون بك أقل." - روب ليانو "واحد من أعظم الأسف في الحياة هو ما يريده الآخرون منك أن تكون ، بدلاً من أن تكون أنت نفسك." - شانون إلدير "أن نقبل أنفسنا لأننا وسيلة لتقدير عيوبنا بقدر ما هي مثالية لدينا." - ساندرا بيريج "لإقامة تقدير حقيقي للذات ، يجب أن نركز على نجاحاتنا وننسى الإخفاقات والسلبيات في حياتنا." - دينيس وايتلي "لا أريد أن يعجبني الجميع ؛ يجب أن لا أفكر في نفسي إذا كان بعض الناس قد فعلوا ذلك "- هنري جيمس "لا تسأل نفسك عما يحتاجه العالم ، واسأل نفسك ما الذي يجعلك تنبض بالحياة. ثم اذهب وافعل ذلك. لأن ما يحتاجه العالم هو الأشخاص الذين أصبحوا أحياء. "- هوارد واشنطن ثورمان "إنه ليس الجبل الذي نتغلب عليه ولكننا أنفسنا." - السير إدموند هيلاري "إذا كنت لا تحب نفسك ، فلا أحد سيفعل ذلك." ليس ذلك فحسب ، فلن تكون جيدًا في حب أي شخص آخر. يبدأ المحبة بالنفس. "- واين داير

أسئلة وأجوبة

بعض الأسئلة المتداولة هي: 1. كيف يمكنني منع الآخرين من احباطي؟ يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا عندما يحاول شخص ما وضعك. ولكن تجنب الرد على الفور. قد ينتهي بك الأمر القيام بشيء أكثر الأسف. أيضا ، يعزز السلوك السيئ. من خلال الرد قد تعطي الشخص ما يريد ، رد فعل منك. حاول أن تظل هادئًا عن طريق أخذ بعض الأنفاس العميقة. قد يكون من الأفضل تجاهلها وعدم إضاعة طاقتك ووقتك في مثل هذا العمل الذي لا قيمة له. 2. لماذا أجد صعوبة في حب نفسي؟ قد تجد الأمر صعبًا لأنه في بعض الأحيان يخلق المجتمع والناس من حولنا انطباعات قد تجعلك تفكر في نفسك. لكن نوع العلاقة التي تبنيها مع نفسك قد تصبح سمة مميزة لكيفية نظرتك للعالم والناس. إذا لم تكن راضيًا عن نفسك ، فمن المحتمل أن تكون غاضبًا ومحبطًا وسريعًا في سلوكك المعتاد. ولكن إذا كنت تقبل طرقك ولطيفة مع نفسك ، فقد تجد تفاعلاتك الأخرى مثمرة أيضًا. 3. هل يمكن أن أحب نفسي دون قيد أو شرط؟ الشخص هو عموما أكبر منتقديه. قد لا يكون مجهودًا في حب نفسك دون قيد أو شرط. ولكن من المهم بلا شك أن تحب نفسك من أجل حب الذات هو مفتاح قوي لخلق حياة تتحلى بها ، عاطفي وسعيدة. قد يكون حب نفسك أحد أعظم الهدايا التي يمكن أن تقدمها لنفسك. وهذا يعني احترام القيود الخاصة بك ، أن تدرك احتياجاتك ، واحترام أحلامك والرغبة في وضع نفسك أولا. هذا يعني أيضًا إعطاء الأولوية لصحتك وتطلعاتك فقط إذا كنت سعيدًا وتحقق من الداخل ، يمكنك نشر هذه السعادة من حولك. Read the full article

[guidance-mk-blog]

حب

ماذا أكتب لك يا ملك قلبي

و انا لا اتقن فنون الكتابة

حتى لو كنت كذلك كل الكلام و الاشعار لا يمكنها وصفك ولا بقليل

أعلم أني لا أقول ذلك كثيرًا كما ينبغي ، لكنني أريدك أن تعرف أنني أحبك كثيرًا أنت تعني العالم بالنسبة لي ، ولا أستطيع أن أتخيل حياتي بدونك أقدر كل ما تفعله لي انت صخرتي انت إلهامي و مدرب حياتي إن العديد من النجاحات والإنجازات التي سوف أحققها في حياتي هي بسبب حبك ودعمك لي لن يكون ممكنا بدونك هنا من جانبي لأني استمد منك القوة شكرا لك لحبك لي

عندما تكون الأوقات صعبة ، لا أشعر بالقلق. أعلم أن لديّ زوجًا ذكيًا وقويًا وشجاعًا يمكنني الاعتماد عليه دائمًا. لا توجد مشكلة أو تحد كبير و لا يمكن التغلب عليه طالما نحن معا ، وأنا أعلم أننا لا يمكن تدمير أحلامنا لأسباب تافهة أعشقك ❣

أعلم أن هناك الكثير من النساء اللواتي يرغبن في أن يكونوا في مكاني الآن. أنا مباركة جدا أن تكون لي زوجا، ليس لأنك ذو مظهر جيد ، غني ، او مشهور... أنا محظوظة جدا لأن روحك الطيبة ، بيدي ، وقطعة حياتي المفقودة. أشكر الله كل يوم أنه أعطى شخصاً مثلك لي. أستطيع أن أقول "أحبك" ألف مرة في اليوم ، ولن يكفي أبداً التعبير عن مشاعري لك سأقضي بقية عمري أريك كم أنا متيمة في عشقك ❣

.

.

.

اول ما كتبت ما رأيكم ؟ نقدكم او مجاملتكم لي او أيا كان يهمني اتقبله بكل صدر رحب 🌸

#حب #غزل #عشق #عربية #كتاباتي #اقتباسات #حزن #حبيب #حبيبي #أدب #ادبيات #يومياتي #كلام #السعادة #السعودية #quote #saudiarabia #quotes

[vivianetex]

تجربة جديدة لكتاب لقبتو بتمبلر صدفة ، كل يوم عندو رسالة يحكيلك اياها حبيت تاخد فيها خدها ما حبيت بلاش 🤝🙏 كتاب - ابق قويا 365 يوما في السنة - للمؤلفه : ديمي لوفاتو هو مزيج بين التنمية و السيرة الذاتية، و هو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لـمدة سنة أي 365 يوم، تحتوي مذكرات ديمي على اقتباسات من كتب، كلمات خاصة، نصائح، اقتراحات، تأملات، أهداف يومية و خواطر. الكاتبة تشارك المعجبين مشاعرها و مشاكلها الشخصية، أملاً منها في مساعدتهم و منحهم القوة و الالهام، و طبعاً نجحت في هذه المهمة بشكل كبير. يجب أن نتجاوز ثقافة الصمت و الخوف من الحديث عن بعض المشاكل و المواضيع، نحن في عالم مفتوح و لسنا في أقفاص. الأروع في الكتاب أن ديمي تشارك الآخرين ما تعلمته من هذه الحياة باسلوب بسيط، حميمي و قريب من القلوب. هذا الكتاب لجميع الأعمار لكنه يناسب بشكل خاص المراهقين و الشباب - الكثير منهم لا يجد أحداً يفهمه - و أجده مثالي للأشخاص الذين يشعرون بالملل من المطالعة. لأن أسلوبه سهل و لا توجد قصة بأحداث بل فقط مذكرات يومية ملهمة ❣🌸 #bookstagram #book #ابق_قويا_٣٦٥_يوما_في_السنة #كتاب #blogger #reading #tumblr #positivemindset #august #year (at Ramallah, Palestine) https://www.instagram.com/p/CSjQyW5sJ_a/?utm_medium=tumblr

#bookstagram #book #ابق_قويا_٣٦٥_يوما_في_السنة #كتاب #blogger #reading #tumblr #positivemindset #august #year

[zargohipoune]

‏‎🌹اقتباسات للكاتب "باولو كويلو"🌹 “إننا نحاول دوماً تفسير الأمور وفق ما نريد، لا وفق ما هي عليه”. “ما يحدث مرة يمكن ألا يحدث ثانيةً أبداً، لكن ما يحدث مرتين يحدث بالتأكيد مرة ثالثة.” “ لا تنس أبداً أنك حر ...و أن إظهار انفعالاتك لا يدعو للخجل ..أصرخ ..انتحب عاليا بالقدر الذي تشاء ...فهكذا يبكي الأطفال ..والأطفال يعرفون كيف يريحون قلوبهم سريعاً”. “ إذا انتبهت إلى حاضرك، أمكَنك جعله أفضل ممّا هو عليه، ومتى حسّنت الحاضر، فإن ما يأتي بعد ذلك يكون أفضل أيضًا”. 🌷“ إذا كان لديك ماضٍ و لم تكن راضاً عنه،إنسه الآن، تخيّل لحياتك قصة جديدة، و آمن بها. أحصر إهتمامك فقط باللحظات التي وُفِّقت فيها للحصول على ما تشتهيه، و هذه القوة تساعدك على نيل ما تريد”🌹. “ إذا رغبت في شيء.. فإن العالم كله يطاوعك لتحقيق رغبتك” “لــن تدرك قيمتي حتي تفقدني ...ثم تعثر علي من جديد ". "لماذا اذن يجب أن أصغي الى قلبي؟! لأنك لن تنجح في اسكاته أبدا و حتى لو تظاهرت بانك لا تسمع ما يقول فسيظل هناك في صدرك و لن يكف عن ترداد ما يعتقده عن الحياة و العالم. ☝️ مؤلفات "باولو كويلو" متوفرة لدينا💞💯 🔹الكتب متوفرة لدى هيبون للكتاب أونلاين 🔹للطلب يرجى التواصل عبر بريد الصفحة. 🔹التوصيل متوفر لجميع الولايات عبر البريد المسجل أو بالبريد السريع. 🔹أطلبوهم عبر الواتساب 0658763700 🔹 اتصلوا بنا للمزيد من المعلومات : 📳 [phone] 🔹كما يمكنكم زيارة موقعنا للمزيد 🌐 hipoune.com #هيبون_دليلك_في_عالم_الكتاب‎‏ https://www.instagram.com/p/CLUmKguBxWr/?igshid=6xl0ihl5v2zk

#هيبون_دليلك_في_عالم_الكتاب

[hebaeissa-blog]

عِندما قرأتُ روايةَ #البعث لليو تولوستوي ، شعرتُ فجأةً أنني أرغبُ بتجسيد كاترين بريشتي ، تلك الفتاة التي رأيتُ فيها وطنًا مظلومًا. اليوم أراقبُ حركة بعض الكتّاب في تجسيد الوطن بأرضٍ رمزية ناسبًا إلى ذلك الوطن كل العُهر والشقاء والظُلمة، بدى ذلك مألوفًا لدي بشكلٍ روتيني ممل ، فكل كاتب يكتب عن هذه الفكرة وكأنها فريدةٌمن نوعها، إهتز كياني كروائية تعلم جيدًا مقدار غضب هؤلاء، ولا سبيل لهم إلا التنفيس باقلامهم بشكلٍ رمزي خوفًا من بطشٍ ما ، كان عليّ أن أخبركم بأن تلك القذائف التي تتجه نحو الوطن لم تعد جديدة، ليست فكرتك وحدك أيها الفذّ ،كثيرون من عمدوا إلى تشويه الوطن بأقلامهم دون أن يشعروا بذلك، إنك تلتف حول أناك المتألمة ، متناسيًا أن الوطن هو فتاةٌ بريئة ، رغبتَ فيها واختليتَ بها في ثورة و تخليتَ عنها ، فانحدرتْ بفقرها إلى العُهر والأنصياع لذوي القوة ، ثم تأتي الآن وتُحاكمها على جُرمها ؟! إختصار البعث لليو في جملة واحدة نراها كل يوم ، كل يوم … "القوانين الوضيعة توضع عندما يلتف محور حياة الإنسان حولَ أناهُ فقط “ وأنتَ فعلتَ ذلكَ ، وهم أيضًا يفعلون ، والوطن مستسلم بريء ، يصرخ ببرائته بينكما ، بأعين نجلاوتين كأعين كاترين في رواية البعث، بانتظار أ تفيقَ ضمائركم لتُنقذها أو السجن للأبد #أدب #رواية_البعث #ليوتولستوي #روايات #كتب #لغة_عربية #اقتباسات #هبه_عيسى #كاترين #art #conceptart #drawing #portrait

#كتب #البعث #روايات #رواية_البعث #ليوتولستوي #لغة_عربية #drawing #هبه_عيسى #أدب #portrait #art #اقتباسات #كاترين #conceptart

[kitabokom-blog]

هو مزيج بين التنمية و السيرة الذاتية، و هو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لـمدة سنة أي 365 يوم، . . . تحتوي مذكرات ديمي على اقتباسات من كتب، كلمات خاصة، نصائح، اقتراحات، تأملات، أهداف يومية و خواطر. . . . الكاتبة تشارك المعجبين مشاعرها و مشاكلها الشخصية، أملاً منها في مساعدتهم و منحهم القوة و الالهام، و طبعاً نجحت في هذه المهمة بشكل كبير. . . يجب أن نتجاوز ثقافة الصمت و الخوف من الحديث عن بعض المشاكل و المواضيع، نحن في عالم مفتوح و لسنا في أقفاص. الأروع في الكتاب أن ديمي تشارك الآخرين ما تعلمته من هذه الحياة باسلوب بسيط، حميمي و قريب من القلوب. . . . هذا الكتاب لجميع الأعمار لكنه يناسب بشكل خاص المراهقين و الشباب - الكثير منهم لا يجد أحداً يفهمه - . .. . و أجده مثالي للأشخاص الذين يشعرون بالملل من المطالعة. لأن أسلوبه سهل و لا توجد قصة بأحداث بل فقط مذكرات يومية ملهمة. (à Agadir, Morocco) https://www.instagram.com/p/B65-BWuJPog/?igshid=nqiz12xvyjxo

[dad7i]

‏‎. . ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━•ೋ•°°•ೋ• . حبوب فلسفة . أقف أمام مكتبتي لاطمئن على كنوزي و اكتشف أنني أذكى و أعمق من الآخرين بل أنني امتلك فكرا خاصا يجعلني أرفض التعامل مع البشر في نظري هم كائنات متناقضة أغلبهم يتسم بالسطحية و قلة الحيلة و الضعف بدافع القوة لا تطبق القوانين على أصحاب السلطات إلا بالهدايا والرشوات والمجاملات يخافون من العادات و التقاليد أكثر من الحرام و الحلال و المساواة فعل ماضي محال و لكني حين اجلس بين كتبي أشعر بالانفتاح العقلي و كأن كتبي عبارة عن آلة زمن تنقلني إلى الماضي لأرى العظماء و الأدباء ، العلماء و الحقراء و الندلاء دقيقة واحدة ، ليربط الجميع حزام الأمان لنجوب العالم بكل غرائبه انظروا إلى مثلث الشيطان و دوامة الموت و الآن لنكتب أسمائنا على أسوار القمر لا أحد يتحرك أننا في باطن الأرض الضغط و الحرارة مرتفعان ، لنخرج قبل أن يفت الأوان لنفتح هذا الكتاب و نكتشف ما يخبأه لنا المستقبل ما هذا هههه ؟! ، سيارات طائرة و إشارات معلقة في السماء !! روبوتات و حواسيب عالية التقنية يا لروعة كنوزي الخفية ، حقا تلك الكتب من يستحق الرعاية أوراقها تتمتع برائحة الخبز الطازج و معلوماتها ككوب من الماء و انا بحاجة للارتواء وداعا عالم البشر و سحقا لكل ما فيه من حقراء ظنوا للحظة انهم عظماء .. . •ೋ•°°•ೋ•━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ . ཻུ⸙͎ الريشة المتألقة / جنة طارق بدوي . ❲✧❳—･♡彡 welcome to my instagram ➴ @jannah_badwy  . Like لاتنسى دعم المنشور بالـــ I┏━┓┏━┳━┓╭━┳━━┓ I┃┈┃┃┈┃┈┗╯╭┫━━┫ I┃┈┗┻┓┃┈┏╮╰┫━━┫ I┗━━━┻┻━┛╰━┻━━┛ I لتعم الفائدة ❥ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #اكسبلور #انستغرام #نصوص #مجلة_مشاهير_العراق #علي_عبود @ali_alogaily #خواطر #كاظم_الساهر @ww____25 #كتاباتي #رسامين #اعمال_يدويه #خطاطين #شعراء #معلومات_عامة #اقتباسات #ريشة_فن #العنف_يقتل_الحياة #save_the_iraqi_people‎‏ (في ‏‎Iraq‎‏) https://www.instagram.com/p/B3rvhfLhlnt/?igshid=1plslz24saqvq

#اكسبلور #انستغرام #نصوص #مجلة_مشاهير_العراق #علي_عبود #خواطر #كاظم_الساهر #كتاباتي #رسامين #اعمال_يدويه #خطاطين #شعراء #معلومات_عامة #اقتباسات #ريشة_فن #العنف_يقتل_الحياة #save_the_iraqi_people

[boook123]

كتاب ابق قويا

تحميل كتاب ابق قوياً مجاناً...

الكاتب / ديمي لوفاتو

هو مزيج بين التنمية و السيرة الذاتية ، و هو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لـمدة سنة أي 365 يوم ، تحتوي مذكرات ديمي على اقتباسات من كتب ، كلمات خاصة ، نصائح، اقتراحات، تأملات ، أهداف يومية و خواطر....

. الكاتبة تشارك المعجبين مشاعرها و مشاكلها الشخصية ، أملاً منها في مساعدتهم و منحهم القوة و الالهام ، و طبعاً نجحت في هذه المهمة بشكل كبير...

 يجب أن نتجاوز ثقافة الصمت و الخوف من الحديث عن بعض المشاكل و المواضيع ، نحن في عالم مفتوح و لسنا في أقفاص. الأروع في الكتاب أن ديمي تشارك الآخرين ما تعلمته من هذه الحياة باسلوب بسيط، حميمي و قريب من القلوب. هذا الكتاب لجميع الأعمار لكنه يناسب بشكل خاص المراهقين و الشباب - الكثير منهم لا يجد أحداً يفهمه - و أجده مثالي للأشخاص الذين يشعرون بالملل من المطالعة لأن أسلوبه سهل و لا توجد قصة بأحداث بل فقط مذكرات يومية ملهمة...

الكتاب مجاناً

الحجم 18 ميغا بايت

لتحميل الكتاب من هنا 

لقراءة الكتاب من هنا

ترجمة, كتب ادب, كتب تطوير الذات, كتب تنمية بشرية from Blogger https://ift.tt/2MN8UBP via IFTTT

#ترجمة #كتب ادب #كتب تطوير الذات #كتب تنمية بشرية

[eqtibasatnet]

القوة تنتج عن الحاجة، أما الأمن فيفرض أرباحا على الوهن. ― #هربرت_جورج_ويلز #اقتباسات #أقوال #حكم #اقتباسات_مصورة #صور #أقتباسات #أقتباس #اقتباس https://eqtibasat.net/583.html https://eqtibasat.net/583.html

[a7la-home-blog]

اليوم العالمي للصحة النفسية - الهدف والأصل وطرق الاحتفال

يتزايد باطراد عدد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الشكاوى العصبية كل يوم في جميع أنحاء العالم. هناك الآن حاجة ملحة لمساعدة الناس ، وخاصة المراهقين ، على تطوير المرونة العقلية من سن مبكرة حتى يكونوا مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع تحديات الحياة. أيضًا ، من المهم أيضًا تقديم التشخيص والعلاج المناسبين

لأولئك الذين يعانون من أي شكل من أشكال المرض العقلي. يمكن أن يساعد يوم مخصص للصحة العقلية في تحقيق ذلك.

إذاً ، متى يكون يوم الصحة العقلية العالمي؟

تم الاعتراف باليوم العالمي للصحة العقلية في جميع أنحاء العالم في 10 أكتوبر. تم عقد مبادرة WFMH (الاتحاد العالمي للصحة العقلية) التي تحظى بدعم الأمم المتحدة لأول مرة في 10 أكتوبر 1992. وهي تتمتع أيضًا بدعم من منظمة الصحة العالمية ، وقادة الدول البارزين والعديد من المنظمات الدولية. التي تنشط في أكثر من 150 دولة. الهدف من المشروع هو توليد الوعي العام بأهمية مشاكل الصحة العقلية وتمكين الناس حتى يتمكنوا من التخلص من الموانع والتقدم للحديث عنها. ويهدف إلى تشجيع المناقشات المفتوحة حول الأمراض المختلفة إلى جانب استثمارات أكبر في خدمات الردع والعلاج الخاصة بهم.

لماذا يتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة العقلية؟

يهدف اليوم العالمي للصحة العقلية إلى تزويد الناس بعالم تكون فيه مسائل الصحة العقلية أولوية بالنسبة للجميع من خلال بناء الوعي في المنزل ، في المدرسة وفي مكان العمل ، لمحاربة كل وصمات الاجتماعية. ويهدف إلى القيام بذلك عن طريق إشعال المناقشات وتمكين أولئك الذين يظلون صامتين خوفًا من تجنبهم ، والاحتفال بجميع أولئك الذين نجحوا في التغلب على تحديات الصحة العقلية. وهي تخطط لضمان أن صيانة وصيانة الصحة العقلية هي حقيقة واقعة للأفراد على مستوى العالم. ومع ذلك ، فإن خدمات الصحة العقلية تنقصها الموارد المالية والبشرية في معظم البلدان ، وخاصة الاقتصادات المتخلفة والبلدان النامية. التي تعد من مطلوب تمويل إضافي للترويج للقضية وخلق استجابة لها حتى تصبح أولوية عالمية. في مثل هذا السيناريو ، تزداد أهمية اليوم العالمي للصحة النفسية بأضعاف كثيرة.

ما هو تاريخ اليوم العالمي للصحة النفسية؟

يتم الاحتفال كل عام في 10 أكتوبر باليوم العالمي للصحة النفسية. في 10 أكتوبر 1992 ، بدأها ريتشارد هانتر ، نائب الأمين العام لـ WFMH كنشاط سنوي. في الأصل ، لم يكن لليوم أي موضوع محدد. كان الغرض العام هو دعم دعم الصحة العقلية وتثقيف الناس حول القضايا ذات الصلة. خلال السنوات الثلاث الأولى ، للاحتفال باليوم ، تم تنظيم بث مدته ساعتان من خلال وكالة معلومات أمريكية من استوديوهات مقرها في تالاهاسي ، فلوريدا. التحق أعضاء مجلس إدارة WFMH بالبث التليفزيوني بمشاركة هاتفية مباشرة من تشيلي وأستراليا وزامبيا وإنجلترا وأقسام مسجلة مسبقًا من أتلانتا وجنيف ومكسيكو سيتي. ولكن سرعان ما أدركوا أنهم بحاجة إلى توسيع نطاق وصولهم وتأثيرهم. وهكذا في عام 1994 ، تم اختيار موضوع (تحسين جودة خدمات الصحة العقلية في جميع أنحاء العالم) لليوم للمرة الأولى. في أي وقت من الأوقات ، أصبح اليوم مناسبة حيوية للمنظمات والدوائر الحكومية والأشخاص الملتزمين بجدولة البرامج للتركيز على الجوانب المختلفة لرعاية الصحة العقلية وإبرازها.

محاور اليوم العالمي للصحة النفسية

فيما يلي قائمة بموضوعات اليوم العالمي للصحة العقلية: المرأة والصحة العقلية 1996 الأطفال والصحة العقلية 1997 الصحة العقلية وحقوق الإنسان 1998 الصحة العقلية والشيخوخة 1999 الصحة العقلية والعمل 2000-2001 آثار الصدمة والعنف على الأطفال والمراهقين 2002 الاضطرابات العاطفية والسلوكية للأطفال والمراهقين 2003 العلاقة بين الصحة البدنية والعقلية: الاضطرابات المشتركة 2004 الصحة العقلية والبدنية عبر الحياة ، 2005 بناء الوعي- تقليل المخاطر: الأمراض العقلية والانتحار 2006 الصحة العقلية في عالم متغير: أثر الثقافة والتنوع 2007 جعل الصحة العقلية أولوية عالمية: رفع مستوى الخدمات من خلال دعوة المواطن والعمل لعام 2008 الصحة العقلية في الرعاية الأولية: تعزيز العلاج وتعزيز الصحة العقلية 2009 الصحة العقلية والأمراض الجسدية المزمنة 2010 الدفعة الكبرى: الاستثمار في الصحة العقلية 2011 الكساد: أزمة عالمية 2012 الصحة العقلية وكبار السن 2013 العيش مع مرض انفصام الشخصية 2014 الكرامة في الصحة العقلية 2015 الصحة النفسية والعقلية First AID 2016 الصحة العقلية في مكان العمل 2017 الشباب والصحة العقلية في عالم متغير 2018 منع الانتحار 2019

كيف تحتفل باليوم العالمي للصحة العقلية؟

قد تشمل بعض أنشطة اليوم العالمي للصحة العقلية ما يلي: 1.خذ تعهدًا صادقًا بأنك ستولي أهمية مماثلة لصحتك العقلية وأنت تمد صحتك البدنية. 2. إزالة أو القضاء على أي الانحرافات السلبية التي تؤثر سلبا على الاستقرار العاطفي وصحتك العقلية. 3. مارس الرعاية الذاتية عن طريق الانغماس في هذه العادة واحدة على الأقل كل يوم التي تغذي صحتك العقلية مثل التأمل والركض والأكل الصحي. 4. اتخذ قرارًا للتعبير عن نفسك بحرية أو إذا دعت الحاجة ، فاطلب المشورة التي تركز على اهتماماتك واحتياجاتك. 5. قم بدورك لنشر الوعي حول مواضيع الصحة العقلية والمساعدة في إنهاء وصمة العار المرتبطة بها. 6. تقديم الدعم والمساعدة إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة الذي يواجه أوقات صعبة. ساعدهم على إدراك قيمتها وقيمتها. 7. شارك في مبادرات مجتمعك لمكافحة الأمراض العقلية. 8. تدرب على الإسعافات الأولية في مجال الصحة العقلية أو سجل نفسك في ورشة عمل حتى تتمكن من مساعدة أصدقائك وعائلتك.

اقتباسات يوم الصحة العقلية العالمي

بعض اقتباسات اليوم العالمي للصحة النفسية هي: 1. "فقط واصل السباحة" - دوري من "العثور على نيمو" 2. "أنت جميلة لأنك تدع نفسك تشعر ، وهذا شيء شجاع بالفعل" - شينجي مون 3. "أقوى الناس ليسوا أولئك الذين يظهرون القوة أمام العالم ولكن أولئك الذين يقاتلون ويفوزون في معارك لا يعرفها الآخرون" - جوناثان هارنيش 4. "يمكن العثور على السعادة حتى في أحلك الأوقات إذا تذكر المرء فقط أن يضيء النور." - ألباس دمبلدور من "هاري بوتر" 5. "اجعل اليوم هو اليوم الذي تتوقف فيه عن العيش داخل حدود كيفية تعريفك للآخرين أو الحكم عليك" - ستيف مارابولي 6. "حب الذات هو بداية قصة حب مدى الحياة." - أوسكار وايلد 7. illness مرضك ليس هويتك. الكيمياء الخاصة بك ليست شخصيتك. "- القس ريك وارين 8. ‘حوّل شياطينك إلى فن ، وظلك إلى صديق ، وخوفك إلى وقود ، وإخفاقاتك في المعلمين ، ونقاط ضعفك إلى أسباب لمواصلة القتال. لا تضيع آلامك. أعد تدوير قلبك. - أندريا بالت 9. ابدأ بالقيام بما هو ضروري ، ثم افعل ما هو ممكن ؛ وفجأة أنت تفعل المستحيل. - القديس فرنسيس الأسيزي 10. "وعدني بأنك ستتذكر دائمًا - فأنت أكثر شجاعة من تصدقك وأقوى مما تبدو ، وأكثر ذكاءً مما تعتقد" - كريستوفر روبن من "ويني ذا بو" تؤثر الاضطرابات العقلية على نسبة كبيرة من سكان العالم. لقد حان الوقت لأن نتحد جميعًا لمعالجة هذه القضايا وتدمير أي من المحرمات المرتبطة بها. Read the full article