#рпп мотивация

[myanasaveme]

оплата у психолога не прошла,поэтому он поставил меня на весы,включил тренировки Хлои тинг и сказал,что такую жирную неудачницу никто ни за что не полюбит

#рпп #рппшница #похудение #блог рпп #дневник похудения #рппблог #рпп мысли #блог похудения #рпп мотивация #рпп мем #щитпост #психология #рпп блог #рппвсим #диеты

[lolilumii]

я опять не спала

и рыдала все ночь )))))

лизачка опять вытащила меня из этой ямы

отвес надеюсь на него сегодня

мы будем убираться во дворе я буду ебашить надеясь на хоть какой-то отвес….

8:53 пью кофе 2л сахар 3л разбавила водой

вечером хочу пивка выпить и отрубиться

такие планы

всем хорошего дня удачи там （＾Ｏ＾☆♪

#дневник рпп #блог рпп #rpp #рпп #рппшница #рпп мотивация #русский блог #tw: рпп #рппблог #диеты #русский дневник #русский пост #русский тамблер #русские блоги #русский текст

[katerinagoth]

Короче ,я сюда редко писала, потому что, я была на голодание, и сейчас собственно тоже сижу,но уже 7 ДЕНЬ ,Я ТАК РАДА ,ПРОСТО СЧАСТЛИВА, впервые за долгое время ,у меня такой прогресс, давно я так хорошо не голодала, то что я не сорвалась на это было причины, и мне было очень ,очень легко не есть, вот такие дела, 7 день голодания уже подходит к концу, чувствую себя прекрасно , скинула 5-6кг пока что,вы че думаете я остановлюсь? Конечно же нет ,не зря же я блин все это время не ела))) так что ждите результатов дальше ,как же я счастлива....

Мой результат по приложению!!!

Все остальные подробности я расскажу в следующих постах.

#рпп дневник #блог рпп #рпп мысли #рпп #похудение #рппшница #дневник рпп #булимия #рпп мотивация

[tw-krisss]

Эта небольшая,но очень значимая для меня вещичка всегда и везде со мной!

#рпп мотивация #похудение #мотивация #tw: рпп #блог рпп #рпп #анарексия #булимия

[qwmwq]

100 заповедей бабочек🦋

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир

2. Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум

3. Витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо

4. Чисти зубы если хочется есть

5. Смотри картинки девушек-моделей

6. Считай калории до того, как поесть

7. Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то

8. Развесь фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься

9. Жвачка без сахара - твой друг. Особенно во время готовки и подобных процессов

10. Вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. Чтобы потом сказать, что уже позавтракала. Ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе

11. Запомни, что ты ничего не теряешь. Ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!..

12. Деньги, которые могли уйти на еду, трать на косметку, солярий и т.д. Но не на еду, конечно

13. Подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и прочее: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо

14. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами

15. Смотри, как едят другие. едят, толстеют. А вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу

16. Сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться

17. Будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. Поэтому смотри следующий пункт

18. Если хочешь есть, сходи и взвешайся. Может, уже не захочется

19. Найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее

20. Уже совсем не можешь? Что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!

21. Купи/достань из дальних закромов/др. кучу журналов. Такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!

22. Стань вегетарианкой или веганкой

23. Никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. Это плохая идея.

24. Ели правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. Или наоборот

25. Попробуй есть перед зеркалом раздетой

26. Если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. Носи с собой ее фотографию, чтобы в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать. Если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь

27. Ешь очень, очень, очень медленно. Клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. Твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! Представь, сколько можно сожрать за двадцать минут

28. Не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др. потрбленные калории

29. Заставь себя заниматься спортом! Самое сложное - начать

30. Не ешь одна или в тайне от других. то быстро становится вредной привычкой

31. Диетическая кола - пузырьки быстро “наполняют”

32. Если от голода у тебя болит желудок/голова/др., свернись в клубочек и пожалей себя

33. Накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!

34. Мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.

35. Если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки, которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др.

36. Много двигайся. Дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!

37. Прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. Но немного, он калорийный

38. Каждый час - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. Часто можно спутать жажду с чувством голода

39. Спи! Хотя бы 6 часов в день. Пока спишь, есть точно не можешь

40. Ограничь потребление алкоголя, там есть калории

41. Голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя

42. Если ешь, пей много воды. Наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом

43. Наказывай себя за еду и поощряй за голодание. Как - да как хочешь.При определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует

44. Если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.

Плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. Но терпение и труд

45. А еще можно есть лед! Он холодный и ноль калорий

46. Заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч. каждый день. И смотри потом, как все цифры уменьшаются

47. Перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса

48. Пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай

49. Не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. Или если уж спать, то на левом боку

50. Найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. Потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс

51. Не ешь, не ешь, не ешь

52. Приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. Одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.

53. Будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. Это чтобы не пожрать просто от скуки

54. Носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. Будет больно!

55. Если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! Лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.

56. Если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. Завтрак - святое!

57. Покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее

58. Будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном

59. Зеленый чай, зеленый чай

60. Каждая секунда - еще один шанс стать лучше! Понимаешь?

61. В твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.

62. Открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления

63. Наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. Это прекрасно

64. Делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей

65. Держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий

66. Найди себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. При удачном раскладе еще и денежки заработаешь

67. Вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. Поэтому не ешь уж совсем, все-таки. И никаких “чуть-чуть”

68. Не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах

69. Много крепкого кофе дает слабительный эффект

70. Выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. Начни с более реалистичных

71. Заведи дневник и пиши, сочиняй. Но не ешь. Лучше сразу сборник стихов

72. Сжигай больше калорий, чем съела

73. Всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай

74. Когд ешь, отдели часть еды, которую собираешья поесть от другой. Чтобы не съесть больше.

75. Когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! До тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно

76. Думай о том, что ешь. В смысле о том, как убивали эту курицу и т.п. Хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.

77. Попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. Вдруг и правда!

78. Вес - в идеале не должен превышать формулу “рост (в см) минус 120″

79. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы худые, хотя мы-то сами знаем!!!Но слушать советы только знакомых, те кто в теме

80. Ни в коем случае не прибегаем к наркоте - от неё через некоторое время случаются мегасрывы….

81. Игнорируем сигналы мозга _”есть”_ , так как много времени уже было затрачено на снижение веса, вспомнив это понимаешь что нельзя делать так чтоб ты все затраченные усилия свела на нет

82. Анорексия - это безграничная любовь к себе. И она заставляет нас любить себя еще больше. Она заставляет отодвигать тарелку, полную дымящейся ароматной жидкости, и покупать за бешеные деньги помаду, а не супердорогой десерт в ресторане.

83. Если чувствуешь как в желудке ужжжжжасно сосёт и прямо очень хочется заполнить эту пустоту… Радуйся!!! Это так отсасывается твоий жир!)) ещё немного!..

84. Когда пъёшь чай - жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела - вроде бы и поела, и мозг глупый обманут…

85. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком - не больше 250 гр еды.

86. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие напитки. Или просто воду.И с утра тоже надо прополоскать рот, и затем попить. Через 30 мин. можно перекусить.

87. За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник жира и холестерина. Т.к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда для нас. Жир этот важен, т.к. помогает в том числе усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе.. про холестерин там всякое

88. Наш обычный обмен веществ - углеводный. Но чтобы эффективно худеть - надо его превратить в жировой.Этому лучше всего способствует вещество L-карнитин

89.При желании что-то съесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 приседаний ! После спорта вряд ли захочешь сьесть что-то…Потому что жалко ,что ты вот сейчас тут приседала-пресидала , а потом взяла и сожрала эту гадость

90. Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс - если осмелилась что-то съесть. В наказание - и на пользу

91. Если уже что-то начала жевать - то выплюй!!! Пожуй-пожуй и выплёвывай и так пока не прикончишь всё. Ощущение, будто поела и попробовала вкус еды

92. Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно

93. Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь

94. Перед тем, как сходить поблевать пей воду. Так легче. Лучше воду с солью

95. Чаще смотрись в зеркало - пропадает апетит

96. Слабительного лучше пить сразу по две таблетки

97. Чёрный кофе даёт ощущение сытости, подавляет чувство голода и сжигает дополнительные калории

98. Предела нет! Если немного похудела - отлично! Есть стимул голодать дальше. И не срываться.

99. Свою бессмертную душу может вылечить и можно. Язвы-уже нет. Нельзя же, чтобы это потом пропало за зря!

100. Пока мы сидим в инете нам не хочется есть!

#рпп #анорексия #дневник анорексички #ненавижу себя #дневник похудения #рппшница #рпп мотивация #бабочка #анобабочка

[cummylullu]

пизда, ребят

#рппшница #диета #дневник рпп #я худею #мысли рпп #расстройство пищевого поведения #tw ana diary #анорексия #блог рпп #рпп мотивация

[lilmelluri]

прошлая неделя была очень тяжелой, так что я ничего не писала сюда. мое похудение слегка приостановилось из-за психиатра и подобных вещей, но вчера и сегодня у меня был отвес, и я все же думаю начать все сначала, несмотря на учет у врачей. я просто хочу быть более менее довольной собой

пока что мне лишь бы снова стать 45, а потом уже и 41 верну. боже как же все было прекрасно в этом весе блиииин

🕊️💀на фотографии апрель 2023, 45 кг

#анорексичка #анорексия #блог анорексички #блог рпп #диета #диеты #дневник анорексички #дневник рпп #дневник худеющей #мысли анорексички #анобабочка #про ана #анарексия #рппблог #рпп мотивация #рпп мысли #рхп #рпп #рхп блог #tw: рпп #рппшница #расстройство пищевого поведения #disordered eating thoughts #tw disordered eating #eating disoder trigger warning #tw ana diary #похудение #блог худеющей #худоба #блог о похудении

[vivivaba]

Я чувствую себя красивой только когда не ела 3 дня

#рпп #rpp #рхп #мысли анорексички #анорексичка #дневник анорексички #дневник жирухи #tw: рпп #рпп мотивация #рппшница #блог рпп

[myanasaveme]

#рппшница #рпп #похудение #блог рпп #дневник похудения #рпп мысли #рпп мотивация #рппблог #рпп мем #блог похудения #щитпост #мемы #диета #психология #жируха #рпп блог #дневник рпп

[lolilumii]

мне очень нравится этот парик мне кажется все лета в нем гонять буду хихи

У меня отвес 500г и хз чтотак мало сегодня

поела

пюре 50г кетчуп 15/20г

и имитированная икра 0кк

слабительные 3т и 2 мкц

#дневник рпп #блог рпп #rpp #рпп #рппшница #рпп мотивация #русский блог #tw: рпп #рппблог #диеты #русский дневник #русский пост #русский тамблер #русские блоги #русский текст

[katerinagoth]

В последнее время ,мне очень больно сидеть в школе, на этом долбанным деревянном стуле, и вообще где угодно ,мне очень сложно и больно сидеть ( кроме чего-то мягкого, подушка или кровать)

Я не знаю когда это появилось, но в один момент, когда я не ела 8 дней я начала ощущать, и чувствовать свои кости на жопе, в прямом смысле этого слова, мне стало так невыносимо сидеть, на стуле в школе( приходится выбирать правильное место и ракурс, чтобы хоть кто-то не чувствовать кости....)

Рппешники поймут, т . к это было у многих людей...

Один раз я сказала об этом своей соседке по парте ,что у меня болит жопа и кости, она сказала сходить мне к врачу💋😘👍ммм да спасибо...

У кого тоже болят кости на жопе, и в остальных местах , ставьте лайк👍😊

#рпп дневник #блог рпп #рпп мысли #рпп #рппшница #похудение #дневник рпп #рпп мотивация #булимия

[dianexik]

я так и не поняла у меня ремессия или кп

сегодня решила взвесится

было; 47.4

стало; 47.5

привес 100 г

я думала кг точно набрала

но живот есть

хочу скинуть сначала до 45,а потом до 40

сегодня еще 3 марта

но я слишком слабая для этого

#рппвсим #рпп мотивация #tw: рпп #рппшница #рппблог #рпп #дневник рпп #рпп мысли

[mystupidlally]

688кк

решила, что посижу на этой диете, а потом на питьевую

из-за бесконечных зажоров на протяжении ≈месяца сегодня было легко, завтра и далее будет веселее(

еще седня наконец забрала заколки (^○^)

в пути еще одна пара заколок, фигурка синаморолл, почакко и подвеска

（＾＾）人（＾＾ )

#блог рпп #дневник рпп #русский tumblr #русский блог #русский пост #диета #похудение #рпп мотивация #tw: рпп #рпп #мои мысли #мысли в блог

[asphyxiarpp]

я абсолютно не ебу как сесть на диету, когда все вокруг пытаются накормить меня.

у них будто очивка за день не засчитается, если они не накормят меня. так если я еще и откажусь раз миллиард, и на миллиард первый до них наконец дойдет мой отказ, — они начинают обижаться и злиться. а я не понимаю на что. это же просто мое желание, мое простое "не хочу". вроде живем в толерантном обществе, где все уважают твои личные границы, все вокруг максимальные неженки, а отказ от угощения принять никак не могут.

а ты потом приходишь домой и понимаешь, что снова сорвалась не по своей вине. что ты держалась как могла, но снова не в угоду себе наела лишние калории, только бы человек не обижался на тебя. с мамой работает точно также. отказалась от пищи = ты хуевая дочь, ты через это действие показываешь, что тебе, мол, наплевать на старания мамы (даже если перед готовкой ты предупредила, что есть не будешь).

и тебе приходится придумывать тысячу отмазок, чтобы человек наконец-то отъебался со своим бешеным желанием накормить тебя:

у меня гастрит, мне такое нельзя;

у меня кариес, мне такое нельзя;

у меня пост, мне такое нельзя.

ведь твое "не хочу" все еще никому нахуй не всралось.

#ана #рпп #блог рпп #дневник рпп #рпп мысли #рпп мотивация #рппшница #булимия

[tinkiiiiii]

Пока что имеем что-то такое… уже с четверга не слежу за питанием(выгорела)

В чт поела на 1200кк((( и потом не считала, но думаю тоже не мало. В общем надо возвращаться в строй и снова стараться по возможности не есть больше 500кк. А лучше вообще не есть…

Утром к психиатру 🤪, он кстати не знает про рпп, скрываю. Пусть это будет наш маленький секрет 🤫🥰

#анорексичка #tw: рпп #анорексия #бисак #блог анорексички #дневник анорексички #мысли анорексички #рпп мотивация #рппшница #рпп #депрессивные мысли #депрессия #выход из депрессии #депрессивно #pro4ana #tw ed descussion #ed relapse #tw ed ana

[tw-krisss]

Утро,выпив кофе и закинув себе в рот этот несчастный кусок шоколада,я воткнула в уши наушники,чтобы ни одна живая душа не смогла достучаться до меня и прогнать сжирающие мысли…

Ты ездишь на велосипеде до жгучей боли в ногах,дабы отработать тот самый необдуманно съеденный кусок.

Остановка произошла в месте моего спокойствия,я нашла его пару лет назад,это небольшое озеро находившейся в деревне.Я всегда приезжаю сюда в одиночку,что б проветрить разум и хотябы не надолго забыть о проблемах и суете,которые находились за его приделами.Через некоторое время я повторила свой маршрут,только совместно с подругой.

И вот опять понимание,что ты снова погрузилась в то отвратительное состояние,когда смотря с ненавистью на еду ты всё равно суешь её и без того переполненный желудок….

Мы стыдно,так стыдно за себя,что все мои результаты ушли и придётся начинать заново.Стыдно,что не смогла вовремя остановиться.Стыдно,что ела.Стыдно,что не вызывала рвоту….

#tw: рпп #рппблог #рпп мотивация #рпп мысли #дневник рпп #блог рпп #рпп #рхп #пищевые расстройства #расстройство пищевого поведения #русский tumblr #дневник булимички #булимия #кп