#моя диета

[darkplaidsaladperson]

Немного (много) меня😅

Еще 5 месяцев назад я даже представить не могла что надену эту юбку, а сейчас не вылезаю с неё, ношу каждый день. А ведь когда то я весила 70🤯 на 19 кг за пол года это нормально или мало?

#дневник рпп #рппшница #я худею #блог рпп #блог о похудении #моя диета #результаты #блог анорексички #булимия #анарексия

[bikarb]

Ненавижу чувство тяжести в животе из за еды. Чувствую себя жирухой

#дневник рпп #рпп мысли #калории #моя диета #пищевое расстройство #расстройство пищевого поведения #рпп #депрессивные мысли #блог булимички #булимия #рппшница #диета #худоба #дневник худеющей #подсчет калорий #рппвсим

[chychelomyauchelo]

#дневник рпп #булимия #похудение #рппшница #рпп дневник #смерть #суицид #моя диета #апатия #волосы

[internet-kid-228]

отвес 100г!!

сегодня питьевой,на завтрак выпил кофе 3в1, 57к

вес сейчас: 39,7!

настроение:

#русский блог #русский текст #русский tumblr #похудение #моя диета #диета #Spotify

[alisaminyard]

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СОДЕРЖАТ 0-100 КАЛОРИЙ

0–20 ккал

Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры. Обычная негазированная вода вообще не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи.

20–30 ккал

Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, тыква, шампиньоны, брусника. В некоторых рецептах баклажанами можно даже заменить мясо.

30–40 ккал

Грейпфруты, лаймы, арбуз, стручковая фасоль, репчатый лук, зеленый лук, клубника, помело, персики, дыня, кабачки, редька, редиска, нежирная простокваша. Грейпфруты – один из лучших низкокалорийных перекусов. Половина этого цитруса содержит не более 40 ккал и богатавитамином С.

40–50 ккал

Морковь, сельдерей корневой, сельдерей стеблевой, свекла, ежевика, капуста кольраби, крыжовник, нектарины, ананас, клюква, слива, апельсины, яблоки, абрикосы, фейхоа, обезжиренный кефир, обезжиренное молоко.

50-60 ккал

Вишня, малина, красная смородина, черника, груши, картофель в кожуре.

60–70 ккал

Киви, лук-порей, черная смородина, черешня, фасоль, виноград, гранат, манго. Лук и фасоль – лучшие ингредиенты для приготовления низкокалорийных овощных супов.

#anotexic #ана #моя диета #похудение #рпп мысли #рпп #русский tumblr #рппблог #русский тамблер #булимия #калории

[rudnv-v]

Жопа творится.

Сейчас не тот настрой, чтобы поэмы тут расписывать "как, что, почему, откуда, куда".

И ничего себе обещать не буду, не буду говорить "все, я точно сажусь на эту диету".

На данный момент я просто хочу найти какую-нибудь калорийку и попытаться, ПОПЫТАТЬСЯ усидеть на ней.

Думаю что-то из этого выбрать или еще может поищу 🤔.

#русский tumblr #мысли вслух #русский блог #русский тамблер #мысли в блог #похудение #случайные мысли #мой блог #русский дневник #просто мысли #калорийка #подсчет калорий #моя диета #диета

[scars1silence]

сегодня я ничего не съела и выпила 450мл воды

это победа

#рпп мысли #дневник рпп #рппшница #рппблог #диета #моя диета #рпп #похудание #artists on tumblr

[tw-krisss]

Что же я ем за день

Вещь,которая заполняет собой каждый кусочек твоего сознания и контролирует все мысли…

#tw: рпп #дневник рпп #подсчет калорий #калории #моя диета #рппблог #рпп #рпп мотивация #рацион

[damcriminal]

С ВОЗВРАЩЕНИЕМ х2

я совсем ушла от ведения своего рпп-дневника. очень приятно возвращаться сюда снова. рада сообщить, что моё питание наладилось! я значительно урезала количество поглощаемой пищи и эмоционально чувствую себя замечательно.

за эти месяцы, пока меня не было, случилось много всего. но главное, что я снова здесь, наедине со своими мыслями.

надеюсь, вы примите меня! возможности вывешиваться у меня нет, но я почти ничего не ем, так что надеюсь на отсутствие каких-либо привесов.

#блог рпп #булимия #рпп #рппшница #дневник рпп #tw ana diary #tw ana shit #поиск мью #disordered eating thoughts #моя диета

[lampots]

Так хреново писать об этом, это еще больше дизморалит. Срывы

27.02 - 2102 ккал

28.02 - 82 кг и 1788 ккал

Мне нужно сделать некое правило для своего питания, чтобы минимизировать риск кп. Думаю сделать питание до 800-1000 ккал, а в праздники и/или раз в неделю питание до 1200-1300 ккал. Например, на следующей неделе у меня день рождения и там еще рядом 8 марта.

Хочу реже взвешиваться, раз в 1-2 недели. Привесы, которые явно не жир, тоже дизморалят и от этого тоже срывы случаются

#tw: рпп #tw disordered eating #tw ed diet #рппблог #рппшница #рхп блог #моя диета #диета #дневник худеющей #худею

[daren-health-diary]

Гарнир ввиде белой капусты и капусту-брокколи пропарила, осталось доварить курицу, и обед на работу будет готов)))

#здоровье #похудение #дневник похудения #диета #диета для похудения #моя диета #здоровое питание #правильное питание

[darkplaidsaladperson]

3/14 пока держимся. Еда на 200-300кал. Где то дней 5 уже, не считая того что перед началом яичной диеты я поела на 1500 + - кал. Я наконец то увидела свои ключицы на фото, это так мотивирует, и не только ключицы, видны ребра, но особо не фоткаюсь, так на работе только. По еде: 1 протеиновая печенька бомбар брауни и омлет

#дневник рпп #рппшница #я худею #блог рпп #блог о похудении #моя диета #результаты #блог анорексички #булимия #анарексия

[bikarb]

Последнюю неделю я особо не держала диету и боялась вставать на весы, но сегодня решила взвеситься и увидела отвес… Что за магия?

#дневник рпп #рпп мысли #калории #моя диета #пищевое расстройство #расстройство пищевого поведения #рпп #депрессивные мысли #блог булимички #булимия #рппшница #диета #худоба #дневник худеющей #подсчет калорий #рппвсим

[chychelomyauchelo]

мне кажется я потерялась, как будто ничего не происходит, что мне отвечать на вопрос "что нового?" или "как прошёл твой день?" я не знаю, никак

мой день никак не прошел, не ощущаю его, сплошная рутина, хотя вроде бы, 3 дня назад я была на концерте, яркое событие? не заметила. ради чего я живу, ради веселья? живу в ожидании нового хорошего события. у меня нет желания к чему то стремиться, снова и снова это опустошение после веселья, я не знаю чего хочу, постепенно перестаю всем писать, просто потому что не знаю что писать. боюсь потерять общение со всеми, как будто оно сокращается постоянно.

сейчас я просто в ожидании чтобы приехать в свой родной город, как будто это пиздец как поменяет мою жизнь, но нет, я лишь сбегаю от всего, но я не могу всегда так делать, мне нужно взрослеть, становится самостоятельной, я и сама этого хочу, хочу жить одна, а для этого нужно учиться и работать, это всё так тяжело. а помимо этого, я думаю о похудении, мысли о нем не покидают меня ни на минуту, от этого не сбежать, даже в родной город, нагнетает меня до невозможности. ведь правда как, устала смотреть на ужасное тело в зеркале, хочу быть красивой и счастливой, устала.

я как будто каждый день нахожусь в пузыре, жизнь проносится вокруг, я не знаю что я делаю в этой жизни, вот бы лежать весь день в кровати.

скучаю по тем временам когда я в кровати, вокруг хлам, моя комната пустая, ко мне никто не заходит, никто меня не трогает, я не ем и не общаюсь ни с кем,, и так на протяжении месяцев. тогда я чувствовала себя отвратительно, не хотела существовать, занималась сэлфхармом, но почему то сейчас мне это кажется таким спокойным, скорее всего это романтизация, но какая разница? если я просто этого хочу, просто хочу исчезнуть

#дневник рпп #булимия #похудение #рппшница #рпп дневник #смерть #суицид #моя диета #ненависть #rpp #депрессия #апатия

[internet-kid-228]

ужин, ещё были витамины на 20к,и сожгла 87к,на сегодня есть ещё 186к

завтра питьевой, люблю

вес сейчас 39,8!

#русский текст #русский tumblr #русский блог #блог о похудении #похудение #моя диета #ужин

[alisaminyard]

*сегодняшний диалог в нашей семье*

мама: блин, я чёт так отекла... пап, у тя есть мочегонное что-то?

от��ц: аа, так-то есть, но мне кажется тебе не пойдёт... у дочери спроси, у неё есть.

мама: Ась, у тя есть фуро?

*я сижу просто в ахуе...*

#русский tumblr #рппблог #рпп #рпп мысли #ана #булимия #anotexic #моя диета #похудение #блог подростка