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Treino no Gericinó, depois café na casa do amigo Messias! #corridaderua #parque #natural #gericino #thanksgod #equipe #narcisopaisrunnerexpert #race #runner #friends encontrando amigos: Pastor Carlos #educacaofisica 03/12/22 (em Parque Natural do Gericinó) https://www.instagram.com/p/CluF1e1uqCJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#corridaderua#parque#natural#gericino#thanksgod#equipe#narcisopaisrunnerexpert#race#runner#friends#educacaofisica
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Domingo @estergpais fazendo prova para Técnico de Seguro Social do INSS #tbt #inss #sunday #duquedecaxias #thanksgod #concurso (em Escola Municipal Profª Olga Teixeira de Oliveira) https://www.instagram.com/p/Clpg8KMtWpx/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Confraternização: almoço 🥗 com amigos: @celsovnunes; Paulo e Antonino! Muito bom rever vocês! Obrigado 🙏🏽 #almoço #gracasadeus #friends #thanksgod #lunch #novaamericashopping #riodejaneiro 29/11/22 (em Shopping Nova América) https://www.instagram.com/p/ClkIsiSuKTP/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Louvor; Adoração e Estudo 📖 Bíblico! IBMVT Pastor Efraim; Mensagem Pastor Fabio #louvor #adoracao #ebd #thanksgod #deussejalouvado 20/11/22 # (em Igreja Batista Missionária em Vila Tiradentes - Pr. Efraim Alves) https://www.instagram.com/p/ClMEkdouF3D/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Após treino no Gericinó café ☕️ na casa do Messias; com o provável Tri Campeão (já é Bi) corrida @_corrida_venancio : Aterro do Flamengo #corridaderua #runners #amigos #brunch #thanksgod 19/11/22 (em Centro De Nilópolis) https://www.instagram.com/p/ClJrLKNOCbZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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CORRIDA DA COPA 2022: Reencontro com amigos; estreia do Ivan e Fabrício; Exposição de CARROS 🚙 🚘 ANTIGOS, Show pra mais de 6000 Inscritos 🏃♀️🏃♂️; #corridaderua #amigos #musal #campodosafonsos #running #race #5k #thanksgod 06/11/22 (em Campo dos Afonsos, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/Cko0zdZOG30/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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NIVER do Amigo e Irmão! Parabéns Messias 🙌🙌🙌 Em Família: muitas Felicidades q Deus continue te abençoando!! 04/11/22 #happybirthday #congratulations #godblessyou #tamujunto #vegano #thanksgod (em Rua Do Abeu) https://www.instagram.com/p/CkkAxMwOPEU/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Confraternização: Almoço (Churrasco) dos Recenseadores da Equipe da Ester (Vila Tiradentes, S. J. Meriti)... fui convidado kkkkk Graças a Deus 🙌 03/11/22 😇🤗💪��#ibge #censo #recenceadores #confraternização #almoço #lunch #thanksgod (em Vila Tiradentes, São João de Meriti) https://www.instagram.com/p/CkjWV1iuDGs/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Entrega do Kit pra Corrida da COPA 2022: Próximo Domingo: #corridaderua #narciso #equipe #narcisopaisrunnerexpert #chaodogericino 3/11/22 (em Centro Da Cidade Maravilhosa) https://www.instagram.com/p/CkhRPYEOIWB/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Visitando meu cunhado Dilson, hoje 18/10/22; graças a Deus está se recuperando! #thanksgod #helth #prayer (em Hospital São Vicente de Paulo) https://www.instagram.com/p/Cj3_xoOLvff/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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NIVER DA IRMÃ OLIRIA! Parabéns!! Q Deus continue abençoando tua vida!! Culto em Ação de Graças; Mensagem Diácono @azevedo_edvaldo 24/9/22; #happybirthday #felizaniversario #mensagem #thanksgod (em Vila Tiradentes, São João de Meriti) https://www.instagram.com/p/Ci6hQ1fu2x9/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Ministério Pastoral: 8 anos: Pastor Efraim Alves; Culto de Louvor e Gratidão; 17/09/22; #louvor #gratidao #ministerio #pastoral #thanksgod (em Igreja Batista Missionária em Vila Tiradentes - Pr. Efraim Alves) https://www.instagram.com/p/Ciq9YdnOC8U/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Simulado da PCERJ: Monitoramento: TAF AÇÃO; Vila Militar: #pista #simulado #pcerj #monitoramento #thanksgod #ctdeo 18/09/22 (em CT Deo - Centro de Treinamento de Deodoro) https://www.instagram.com/p/Ciq48WxuMbl/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Muita chuva 🌧 ☔️ não teve Recenseador na Pista!! #recensement2022 #ibge #censo #supervisor #thanksgod #chuva☔ (em Tomazinho, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/CilWrIlOK56/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Culto de Louvor e Adoração agora à noite:- Pastor Efraim: #ibmvt #louvoreadoração #deussejalouvado #missoesnacionais #thanksgod 24/07/22 (em Igreja Batista Missionária em Vila Tiradentes - Pr. Efraim Alves) https://www.instagram.com/p/CiY2XGHuBTA/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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em Caixa D'água, Vila Tiradentes, São João De Meriti https://www.instagram.com/p/CiLTas9uP56/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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CIÊNCIA DO TREINAMENTO FÍSICO: BIOMECÂNICA X RESULTADO X EMAGRECIMENTO; AERÓBIO X HIIT X HIPERTROFIA, na Prática; Obrigado meu Deus!! #prescrição #protocolo #hipertrofia #musculação #periodização #avaliacaofisica #thanksgod #citiusplay prof @renato_bianchini #vitormendonça 📚💪🏋️♂️🙌🏋🏻♀️ (at Caixa D'água, Vila Tiradentes, São João De Meriti) https://www.instagram.com/p/Ch1-f6nu791/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#prescrição#protocolo#hipertrofia#musculação#periodização#avaliacaofisica#thanksgod#citiusplay#vitormendonça
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