heckybarnes
ارشني
..التطور والمعرفة من موقع ارشدني الالكتروني..ارشدني
4 posts
Don't wanna be here? Send us removal request.
Last Seen Blogs
eddie-munson-dungeon-master
obey your (dungeon) master
ahrorha
Dragon Age Fanfic
joesalw
hater
mykokutim
マイ国主設定まとめ
wistfulpoltergeist
Wistful Castle
Text
ارشدني3
فكيف يجب على السباح أن يستخدم أوزانًا للتدريب لأوقات سباحة أسرع؟ ليس من المستغرب أن المدربين السباحة غالبًا ما يلجأون إلى ما يسمى بتدريبات الأراضي الجافة لمعالجة تطور القوة. لا يلزم أن يكون هذا هو الحال ولكن قد يكون الخيار الأفضل اعتمادًا على نوع تدريب الوزن المطلوب في الأراضي الجافة. يندرج تدريب الأثقال بشكل عام ضمن إحدى الفئات الثلاث: التأسيسي والتنافسي والتأهيلي. ستساهم كل هذه الأنواع من تمارين الوزن في تحسين أوقات السباحة نسبيًا. ارشدني :
0 notes
Text
ارشدني 2
تعتبر الألواح الكرتونية ، والمجاذيف اليدوية ، والعوامات ، والزعانف مجرد عدد قليل من الأدوات العديدة التي يذهب إليها السباحون عند التدريب. ستساعد هذه الأدوات في التأكيد على ميكانيكا أو تقنيات السباحة في الجزء العلوي والسفلي من الجسم لتحسين السرعة. بالإضافة إلى ذلك ، تعزز قوة العضلات المعززة أوقات السباحة بشكل أسرع أيضًا. ومع ذلك ، يمكن القول إن طفو الماء هو الذي يزيل الإجهاد من العضلات ويخفف من إمكانية تطوير قوة العضلات المائية.
0 notes
Text
ارشدني 2
الخيارات الصحية ووزنها في النهاية> 200 رطل. قرر جعل الصحة أولوية من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة بما في ذلك النظام الغذائي وممارسة الرياضة. لجعل عصا التحول حافظ على لياقته من خلال مسابقات الترياتلون والماراثون في ديترويت وفيلادلفيا ونيويورك وبورتلاند. تتمتع العديد من السباقات التي تمتعت بها أيضًا بأسباب الدعم مثل سباق للتوعية بمرض التوحد. يأمل أن تساعد قصته الشخصية في التحول في تحفيز الآخرين وأن توجه الطلاب يومًا ما إلى أن يصبحوا متعلمين جسديًا.
0 notes
Text
ارشدني
السيد Schuyler Antane هو خريج عام 2013 من كلية نيو جيرسي (TCNJ) مع تخصص تدريس العلوم الصحية والتمارين. قبل ذلك حصل شويلر على درجة البكالوريوس في الكيمياء في جامعة ميتشيغان (1987). درس التوليف العضوي لفترة وجيزة في جامعة روتشستر في نيويورك (1990) ثم انتقل إلى نيو جيرسي للعمل ككيميائي طبي لمدة 20 عامًا في Wyeth Pharmaceutical لمتابعة الأبحاث في علم الأعصاب ، القلب والأوعية الدموية ، الالتهاب ، ارشدني
1 note
·
View note