yessbutterfly2020

[yessbutterfly2020]

NF concluido

Fiz minha primeira refeição e acabei de iniciar mais um jejum, esse vai ser de 12h.

Significa que minha próxima refeição é às 20:15h, já que vou ver meu namorado

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[yessbutterfly2020]

Vou tentar um NF de 30h

Acabei de fazer minha última refeição, foi frango, um pouquinho de feijão e bastante salada

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[yessbutterfly2020]

EXERCÍCIOS

•Manhã (-100 Kcal)

•40 polichinelos

•30 abdominais

•20 agachamentos

•10 flexões

•Tarde (-1000 Kcal)

•50 polichinelos

•2min correr no lugar

•15 flexões

•2min correr no lugar

•40 agachamentos

•1min correr no lugar

*Descanso de 40s se necessário*

•25 polichinelos

•1min correr no lugar

•10 flexões

•20 agachamentos

•1min correr no lugar

•1min prancha

•1min subir montanha

•Noite (-200 Kcal)

•40 polichinelos

•30 abdominais

•20 agachamentos

•10 flexões

*Descanso de 30s se necessário*

•40 polichinelos

•30 abdominais

•20 agachamentos

•10 flexões.

Observações

•tomar de 2 a 4 litros de água por dia.

•não ingerir mais que 500 calorias por dia.

[yessbutterfly2020]

"NF" de 10h KKKKKKKK ??????!

Que merda descontrolada eu me tornei...

Isso acabou, ACABOU!

Eu prometo que nunca mais vou pesar 80kg

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[yessbutterfly2020]

💭- hábitos da ana do meu auge do foco que tenho que voltar!

-beber 4/5 L de água por dia

- conseguir esvaziar de uma vez uma garrafa de 1l e meio

- exercícios no tédio

- sempre que quebrar um nf, começar outro

- chicletes (muitos

- ficar longe da cozinha

-sair do quarto e fazer uma caminhada

-pular corda

- comer gelo

- mastigar e cuspir

[yessbutterfly2020]

Eu parei de entrar aqui alguns dias, comi igual uma puta gorda e não gorfei nada 👍🏻

ME ODEIO

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[yessbutterfly2020]

romantize!

romantize a caminhada

romantize as pequenas porções de comida

romantize os jejuns

romantize os exercícios

romantize a sensação de barriga vazia

e verá como tudo se tornará mais prazeroso e fácil!

[yessbutterfly2020]

A merd4 do meu celular não salvou a foto da janta. Enfim, foi sopa anorek de legumes e dois ovos cozidos

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[yessbutterfly2020]

Oi Ed

Preciso me recompor, ultimamente estou sentindo uma melancolia absurda. Sabe aquela sensação de que as pessoas não gostam de você, apenas te toleram?

Sei que isso é coisa da minha cabeça, mas está me afetando tanto...

Vou me esforçar para melhorar, preciso me ocupar e voltar com os exercícios. Só quero que tudo fique bem.

#anaemia #borboletana #garotas bonitas não comem #anabr #ed brasil #anabrasil #tw t.a #ed br #tw ana diary

[yessbutterfly2020]

Eu só quero chorar, sinto que joguei tudo fora. Só quero ser linda, magra e perfeita...

Que desespero, mais uma vez essa sensação de m3rda

#garotas bonitas não comem #ed br #borboletana #anabrasil #anaemia #ed brasil #tw t.a

[yessbutterfly2020]

Comi igual uma maldit4 baleia 👍🏻

#anaemia #borboletana #garotas bonitas não comem #ed br #anabrasil #tw t.a #ed brasil #tw mia #anorexik #anabr #0 kcal #tw ana diary

[yessbutterfly2020]

Meu NF de hoje foi jogado no ralo pq ainda não voltei pra casa

#borboletana #ed br #anabr

[yessbutterfly2020]

Ontem eu comi bolinho de arroz, e sério, a sensação foi a mesma. Não pude ir gorfar no mesmo instante, mas depois forcei ao máximo pra tirar aquilo de dentro de mim.

comi 200 kcal, foi uma coxinha mas eu to com tanta vontade de vomitar q mds do ceu, é muito oleoso, só de imaginar essa oleosidade dentro de mim, que NOJO!

#edn0s #anaemia #borboletana #garotas bonitas não comem #anabrasil #anabr #tw t.a

[yessbutterfly2020]

💭- hábitos da ana do meu auge do foco que tenho que voltar!

-beber 4/5 L de água por dia

- conseguir esvaziar de uma vez uma garrafa de 1l e meio

- exercícios no tédio

- sempre que quebrar um nf, começar outro

- chicletes (muitos

- ficar longe da cozinha

-sair do quarto e fazer uma caminhada

-pular corda

- comer gelo

- mastigar e cuspir

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Nunca mais como pão de queijo, pqp

Já viram o quão calórico é?!

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[yessbutterfly2020]

Fiz meu primeiro NF de 40h 💖

Quebrei com uma cervejinha 🪤

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[yessbutterfly2020]

Céus, meu namorado é um amor 🖤🖤

Sabe, ver isso me motiva tanto. Agora que perdi quase 10kg, meu corpo está bem mais atraente e não me sinto um lixo em mandar uma foto de calcinha.

Não vejo a hora de perder mais 10, cada vez mais focada em ser fininha 🦋.

Quero ver nos olhos dele o delírio de tocar no meu corpo perfeito e sem banhas.

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