#powiedziećnie

[streskiler]

🙅Jeśli trudno Ci powiedzieć „nie”, to nie jesteś sam/a. Sposobów na powiedzenie „nie” jest wiele i większość z nich zależy od konkretnej sytuacji, ale tu masz 15 przykładów, jak może brzmieć Twoja odmowa.😉 ⠀ ⠀ 🔔W tej chwili wszyscy radzimy sobie z tą trudną (zdrowotnie i gospodarczo) sytuacją po swojemu. Niektóre osoby kontaktują się z nami, żeby podtrzymać relacje, porozmawiać, podzielić się obawami, zaproponować nowe rozwiązania, czy nawet zaprosić nas do wspólnego spędzenia czasu. Takim osobom czasami po prostu chcemy powiedzieć NIE (w niektórych wręcz musimy). ⠀ ⠀ 👆Jeśli uważasz, że w tej niekomfortowej dla nas wszystkich sytuacji "NIE i kropka" może zabrzmieć wrogo, to możesz spróbować tego, co ja: Jednocześnie szanując swoje granice, informuję drugą stronę, dlaczego odmawiam.💁 I nie dlatego, że muszę się usprawiedliwić (bo nie musisz się tłumaczyć!), ale raczej po to, by uczynić komunikację przyjaźniejszą i bardziej klarowną dla drugiej strony: ⠀ ✨bonus 3 dodatkowe przykłady✨⠀ 👉"Brzmi cudownie, ale w tej chwili chcę się skupić na innych rzeczach, więc nie. Może spróbujemy za kilka miesięcy?"⠀ 👉"Temat wirusa jest ważny, ale powoduje u mnie napięcie i nie chcę o tym rozmawiać. Powiedz, jak ta ostatnia książka, którą przeczytałaś?" ⠀ 👉"Nie chcę tam iść, w tej chwili priorytetem jest moje zdrowie. Mam nadzieję, że mnie rozumiesz. Możemy się tam wybrać za pół roku."⠀ ⠀ #powiedziećnie #odmowa #wyznaczaniegranic #wyznaczamgranice #zdrowiepsychiczne #jakwyznaczacgranice #zdrowiementalne #relacjemiedzyludzkie #relacjezinnymi #mówięNIE #niebonie #nieijuż #nieijuz #takczynie #mojezdrowiepsychiczne #terapia #terapie #streskiler #antystres #mojegranice #zdrowegranice #zdrowerelacje #niechcetego #psychoterapia #relacjezludzmi #relacjezludźmi #obrazki #nie #relacje #granice https://www.instagram.com/p/B-MGTcWJ5Y6/?igshid=1s0zjta126n0d

#powiedziećnie #odmowa #wyznaczaniegranic #wyznaczamgranice #zdrowiepsychiczne #jakwyznaczacgranice #zdrowiementalne #relacjemiedzyludzkie #relacjezinnymi #mówięnie #niebonie #nieijuż #nieijuz #takczynie #mojezdrowiepsychiczne #terapia #terapie #streskiler #antystres #mojegranice #zdrowegranice #zdrowerelacje #niechcetego #psychoterapia #relacjezludzmi #relacjezludźmi #obrazki #nie #relacje #granice