#nisan2024

[bilgeyim]

Sofra kedosu "Sarı"

#nisan29 #nisan2024 #kedo #sarı kedosu

[nargibi]

şöyle bir şey izledim.. olaydı

lidia fait sa loi✨

#izlediklerim #nisan2024 #2024 bitti saka mı ya

[bilgeyim]

6 kedi ve 4 insan ile aynı evde yaşayan yarambaz bir "Tarçın" köpkesi. Ben kendisine "Tarço" demeyi tercih ediyorum.

#teyzesiyem #tarço #köpke #satin alınmadı sahiplenildi #nisan30 #nisan2024

[bilgeyim]

Günaydınnn filtre kahvemi edebimle içmeye devam ediyor ve şekersiz üçüncü günüme başlıyorum. İki gün ekmek ve türevleri yemedim biraz nevrim döndü, bu sabah kendime karabuğday ekmeği aldım. Öğlen öğününde 1 dilim (avuç içi kadar) yiyerek parti yapacağım. Ekmek alırken biricik kocam kişisine de simit aldım. Ama 1 susam tanesi bile atmadım ağzıma. Işte bu irade, kararlılık, azim, "Allahın cezası sen götür ben yemeyeceğim alt tarafı bi simit" bakış açısı bizi başarıya götürecek..........

#halim ahvalim #nisan17 #nisan2024 #şekersiz 21 gün

[bilgeyim]

Çiçekli elbiselerimin sadece ikisinin içine girebiliyorum. Geçen yaz sonu festivalde 3-5 tane şalvar almıştım bazıları boldu neyse ki daralttırmamışım. Kilosunu sabit tutamayanların dolabı birkaç beden barındırınca daha kullanışlı oluyor demek kiiii. Mayıs gelmeden çorapsız gezememci olduğum için her gün çorap atıyorum allahın cezası neden kaçıyorsun neden.

#lisede her gün nasil giyiyorduk bu çorapları #cesaretin var mı tartiya çıkmaya #nisan5 #nisan2024

[bilgeyim]

Şekersiz beslenmede beşinci günüm şuana kadarki gözlemlerim:

Türk kahvesinin yanında 1-2 kare bitter çikolata yiyordum hep. Aklıma bile gelmiyor hiç aramıyorum (evde çikolata olmasına rağmen hem de)

Gece 01:00'den sonra yatarsam sabah uyanmak ölüm gibi birşey oluyor, uyanamıyor ya da mal gibi uyanıyordum. Sanki daha kolay uyanıyor gibiyim, geç yatsam da uyanıyorum ve hemen uykum açılıyor.

Benim olayım basit karbonhidratlarmış sanırım. Son aylarda fast food, pastane mamülleri, efendime söyliyiim alkol gırla idi. Bu arada evde 5 litre el yapımı müko şarap var ve içmiyorum.......... Şarap isteği tatlıdan daha baskın şuan hahahdh

Dün modum düşüktü, canımı sıkan bir konu vardı ve duygusal yeme nedir çok iyi anladım. Sürekli mutfağa gidip birşeyler atıştırma isteği yakamı bırakmadı. Özel istediğim birşey yok ama boğazımdan bir şeyler geçsin istiyorum. Nitekim akşam yemekten hemen sonra dolapta günlerdir duran dondurmaya düştüm. Evde dondurma olmasaydı da birşeye düşecek miydim bilmiyorum. "Yemeğin üstüne yiyeceğim nasılsa şuan zaten insülin yüksek" diyerek yeme bahanesi yarattım. Yedikten sonra kendimi kötü hissetmedim. "Lânet olsun gitti diyet" demedim. Sanki onu hiç yememişim gibi devam ediyorum. Ruhen sıkışmış hissettiğim bir günde dondurma için kendimi suçlamadım. YAŞANDI VE BITTI SAYGISIZCA. Bugün gayet iyiyim özsaygım ve ben devamke.

Birdahaki duygusal açlık atağında kendime hakim olmak niyetiyle.

#sekersiz 21 gün #halim ahvalim #nisan19 #nisan2024 #özşevkat olayını kapmışım galiba yaa

[bilgeyim]

Selamlar bugün olması gerekeni yaptım şekersiz 21 güne başladım. Balzamikli avokadolu salatamı yedim, adabımla filtre kahvemi içtim. YETER ÇÖPLÜK MÜ AYOL BU MİDE..........

Tartım bozulmuş sabah kiloma bakamadım. Baksam ağlardım herhalde djdjdjsjsjs Öyle bir noktadayım ki ya derhal kilo verip mevcut kıyafetlere gireceğim ya da kendime yeni geniş kıyafetler alacağım. YO ASLA YENİ KIYAFET YOK. KAPI GİBİ İRADEM VAR.

ÇUKULATALARIN CANI CEHENNEME!!

#aralıklı oruç perileri geldi sağdan soldan #kilosunu sabit tutamayanlar derneği başkanı #nisan2024 #nisan15

[bilgeyim]

Bir süredir bu kitabı okuyorum. Instagramda yıllardır takip ettiğim bir terapist anne olmakla ilgili soru soran kişilere bu kitabı okumalarını önermişti. Ben de merak edip aldım. Psikoloji kitapları okumayı seviyorum, kendimi keşfediyorum, daha çok çocukluğumu... Ebeveynlerimle çatışma halinde değilim, biraz öfkem var, fazlaca alacaklı hissediyorum. Nelerden yoksun büyüdüğümü, nelerin bana verilmediğini, neleri kendim öğrenmek zorunda kaldığımı görmek ve bunları mümkünse iyileştirmek istiyorum. Bu bakış açımla kitabı kendi çocukluğum için okuyorum.

Kitap 3 bölümden oluşuyor. İlk iki bölümün sonları beni biraz zorladı. Hatta en zorlandığım yer birinci bölümün sonlarıydı. Bir miktar ağladım hatta. Duygusal ihmalin büyük boyutunu ve yetişkinlik hayatıma yansımalarını gördüm. En zor kısımları atlattım sanırım. Kitabın diğer yarısı iyileşmek üzerine. Bölüm başlığı "Annenin açtığı yaraların iyileştirilmesi" Asıl beklentim bu kısımdan. Kitabın baskısı yoktu ikinci el aldım. Fosforlu kalemle çizilen kısımlar benden önce okuyan kişinin işaretlediği yerler. Bazen onunla aynı satırları çiziyorum, onun çizdiği satırın yanına yıldız çiziyorum. O kişiyle oturup üzerine konuşmak isterdim. Neyse ki arkadaşımla aynı anda okuyoruz, ikimiz de yalnız okumaya cesaret edemediğimiz için birbirimizden güç alıp başladık. Tesadüf ya onun da listesinde bu kitap varmış hatta başlayıp bırakmış. Konuştukça çocukluğumuz ne kadar benzer diyoruz sonra bu benzerliğe üzülüyoruz. Öyleli...

#halim ahvalim #annenin duygusal yokluğu #nisan2024 #nisan13 #okuduklarım

[bilgeyim]

Trenden inip Aydın'a adım atmışımdır "Gavrulupduru cavırın memleketi"

Millet şort-tişört gezmeye başlamış burda, ben kot ceketle geldim.

Ablamın tahlilleri sonuçlanmadığı için ameliyat yarına kaldı. Garibim belini tuta tuta neneler gibi yürüyor. Menderes parkta yemek yedik. Tatlılar yemekler falan harika ya fiyatlar da uygun, çalışanlar kadın ohhhh mis.

#ama çok sıcak #bak yanıpduruuu #nisan24 #nisan2024

[bilgeyim]

Bugün Oktay Akbal'ın doğum günü. Lise Edebiyat derslerinde adını ve eserlerini ezberlediğim yazarlardan biriydi. Sahaf gezmenin tadına varırken ilk keşfettiğim kitabı Yalnızlık Bana Yasak oldu. Hem aynı soyadı taşımaktan hem denemelerinin lezzetinden zaman içinde kitaplarını aramak, bulmak, kitaplığıma eklemek en büyük zevkim haline geldi. Şuan kitaplığımda Oktay Akbal'a ait bir raf mevcut. Öyle büyük bir tutku haline geldi ki bulduğum kapağı yırtık kitapları bile satın aldım. Şimdilerde kitap müşterilerimin en absürd isteklerini çok iyi anlıyorum. Sahafları elimde koca bir listeyle ziyaret ettiğimde ben de ilginç bakışlara maruz kalıyordum. Yerlere oturup saatlerce rafları kurcalıyordum. Üniversite yıllarımda henüz kendisini keşfetmemişken aynı şehirde yaşadığımızdan habersizdim. Eviyle okulum arasında 30 dakika mesafe varmış, öğrendiğimde çok üzülmüştüm. Kendimi manevi kızı gibi hissediyorum. İnsanlar "Akraban mı?" Diye sorduklarında "Ah keşke öyle olsaydı" diye yanıtlarım hep. Kim bilir belki bir gün Oktay Akbal Edebiyat Yarışmasına katılacak birikimim olur ve bu cesareti gösteririm.

İyi ki doğdun Oktay Akbal. Sevi'yi, bir yaşam kurmayı, iki kişilik yalnızlığı, temmuz serçelerini, akşam kuşlarını, Piaff'ı, gündelik buhranların içinden küçük, sıradan hazlar keşfetmeyi senden öğrendim.

#oktay akbal #nisan2024 #nisan20

[bilgeyim]

Bağzı evlerin çocikleri

#nisan28 #nisan2024

[bilgeyim]

13:49'a kadar kahve içmedim. Ablam aç, susuz ve kahvesiz ameliyata alınmayı beklediği için yanında kahve içsem bana büyük söverdi. Kendimi kantine atıp Türk kahvesi içmeden önce ufaktan baş ağrısı yoklamaya başlamıştı, kahveden sonra uçtu gitti. Şimdi de granül kahve içiyorum. Mühteşem bir bağımlılığım var diyebilirim.

#nisan25 #nisan2024 #kahvenin köpeğiyiz #kafeinnnnnnnnnn

[bilgeyim]

Katılıyorum ve kabilemi bulmuş hissediyorum. İki güzel kadınla birlikte kitaplar okuyorum. Onlara kalbimi açıyorum, onlar da bana kalplerini açıyorlar. Üçümüz de kedi anasıyız, aynı dili konuşuyoruz. Birbirimizi çok iyi anlıyoruz. Çok kıymetli.

#ruh dostu olmak der buna Estes #kız kardeşlik #kadın kadının yurdudur #nisan2024 #A. #S.

[bilgeyim]

Dün 2 saat balkonda çiçeklerimle ilgilendim. Saksıları değiştirdim, budadım, yeni çiçek diktim. Balkonu bir güzel yıkadım. Akşama doğru rüzgar çıktı ama nasıl rüzgar sanki alâmet. Sabaha karşı gök gürültüsü seslerini duydum yağmur yağdı rüzgar durdu. Sabah devrilmiş 3 saksıya ve toprak dolmuş balkona uyandım. Neyse ki sardunyalarım sağlam. Onlar bana anneannemden miras.

#nisan2024 #nisan20

[bilgeyim]

Dün güneşsiz ve epey bi soğumuş havada arkadaşımla koştuk. Hayatının en uzun koşusunu yaptı. Birini koşuya başlatan kişi olmak harika bir şey benim için. Aylardır koşuya çıkmadığımdan saatimin beyni yanmış yanlış hesap yaptı. Tadında bıraktık ama üstüne o kadar çok yürüdük ki yirmibin+ adım atmışım dün. Bugün koltukta pinekleyip kitap okumayı düşünüyorum. Ama önce kas ağrılarımı da alıp bi markete gitmem gerek :((

#halim ahvalim #koşmaya bu kadar ara verme be kızım #nisan2024 #nisan8

[bilgeyim]

Bayram hengâmesinden sonra kız kıza takılmak ve saatlerce kitap okumak...

#halim ahvalim #kafa dinleme günü #hierapolis #pamukkale #nisan2024 #nisan12