#kuruüzüm | Explore Tumblr Posts and Blogs

peknaz · 7 months

Text

Sağlıklı Atıştırmalık: Elma Kurusu ve Faydaları

Elma, sağlık ve lezzet arayan birçok kişi için vazgeçilmez bir meyvedir. Ancak taze elmaların her zaman ulaşılabilir olmadığı durumlarda veya atıştırmalık olarak pratik bir seçenek aradığınızda elma kurusu harika bir alternatif olabilir. Bu makalede, elma kurusu hakkında daha fazla bilgi edinecek ve sağlığınıza olan faydalarını keşfedeceksiniz.

Elma Kurusu Nedir?

Elma kurusu, taze elmaların kurutularak suyunun alındığı ve liflerinin yoğunlaştığı bir kurutulmuş meyve çeşididir. Genellikle hafif tatlandırılmış veya doğal olarak tatlı olan elma kurusu, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Kurutulmuş meyve olarak, raf ömrü uzundur ve kolayca taşınabilir bir atıştırmalıktır. Doğal olarak güneşte kurutulduğu için sağlık açısından da önemli bir yer tutmaktadır.

Elma Kurusunun Faydaları:

1. Yüksek Lif İçeriği: Elma kurusu, sindirime yardımcı olan ve tokluk hissi sağlayan yüksek bir lif kaynağıdır. Lif, bağırsak sağlığını destekler.

2. Vitaminler ve Mineraller: Elma kurusu, A ve C vitaminleri, potasyum ve demir gibi önemli vitamin ve mineralleri içerir. Bu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu sayede grip gibi hastalıklara yakalanma riskiniz de daha düşük olur.

3. Antioksidanlar: Elmalar doğal antioksidanlar içerir ve kurutulmuş haliyle bile bu özelliklerini korur. Antioksidanlar, hücresel hasarı önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca hücre yenilenmesine de katkı sağlamaktadır.

4. Düşük Kalori: Elma kurusu, düşük kalori içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalıktır. Ara öğünlerde veya atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Yani iyi bir diyet ürünü olarak karşımıza çıkmaktadır.

5. Kolesterol Düşürücü Etki: Bazı araştırmalar, düzenli elma kurusu tüketiminin kolesterol seviyelerini düşürebileceğini göstermektedir. Ancak satın aldığınız ürünlerin katkısız olduklarına dikkat etmeniz gerekmektedir.

Elma Kurusu Tüketimi:

Elma kurusu, kendi başına yenilebileceği gibi yoğurt, müsli, salatalar veya farklı tariflerde kullanılabilir. Ayrıca, çocukların sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edebileceği bir seçenektir.

Sonuç: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Elma kurusu, sağlık açısından faydalarıyla dolu, lezzetli ve pratik bir atıştırmalıktır. Sağlıklı beslenme hedeflerinize uygun bir seçenek arıyorsanız, elma kurusu kesinlikle düşünmeye değer bir seçenektir. Düşük kalorili, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık olarak hem yetişkinler hem de çocuklar için mükemmel bir seçenektir.

#elmakurusu #doğalelmakurusu #meyvekurusu #kurumeyveler #elmakurusufiyatları #kurukayısı #kuruüzüm #kurudut #kuruincir #malatyaürünleri #sağlıklıatıştırmalıklar #doğalürünler

0 notes

biowooworganics · 1 year

Text

👉 Her gün bir avuç organik kuru üzüm tüketerek hem sağlığınıza katkıda bulunabilir hem de tatlı ihtiyacınızı doğal yollarla karşılayabilirsiniz. Organik kuru üzümlerimizi denemek için hemen profildeki linke tıklayabilirsiniz!

Unutmayın, doğanın bize sunduğu bu harika meyveleri tüketerek sağlığımıza daha fazla özen gösterebiliriz! Sağlıklı günler dilerim! 🍃💚

#organicfood #organik #kuruüzüm #sağlıklıyaşam #doğalbeslenme #beslenme #sağlık #atıştırmalık #enerji #vitamin #mineral #bağışıklık #besin #kalp #kemik #sindirim

0 notes

gundemege · 1 year

Text

Kuru üzümde mazot hilesi haberi ortalığı karıştırdı 5 oda başkanı bir araya geldi

Geçtiğimiz günlerde bir televizyon kanalında yayınlanan 'Kuru üzümde mazot hilesi' haberinin yankıları Manisa'da devam ediyor.Manisa Şehzadeler Ziraat Odası Başkanlığında bir araya gelen Şehzadeler Ziraat Odası Başkanı Hüseyin Altındağ, Turgutlu Ziraat Odası Başkanı Abdullah Şenol, Alaşehir Ziraat Odası Başkanı Necdet Türk, Saruhanlı Ziraat Odası Başkanı Aydoğan Okur, Ahmetli Ziraat Odası Başkanı Adnan Üstün çıkan habere tepki göstererek, kuru üzümde hiçbir katkı maddesinin olmadığını ve vatandaşların gönül rahatlığıyla tüketebileceğini belirterek kuru üzüm yedi.Oda başkanları adına açıklama yapan Manisa Ziraat Odaları Koordinasyon Kurulu Başkanı ve Turgutlu Ziraat Odası Başkanı Abdullah Şenol, "Çiftçimizin bin bir zorluk ile ürettiği kuru üzüme yapılmış haksız bir saldırıdır. Haberde başta kuru üzüm olmak üzere, birçok kuru meyvenin kurutma işleminden önce mazota yatırıldığı iddia edilmektedir. İnsan sağlığına zararlı böyle bir uygulama yöremizde hiçbir zaman yapılmamıştır. Ege Bölgesi'nde 2021-2022 sezonunda tescilli olarak 306 bin ton çekirdeksiz kuru üzüm üretimi yapılmıştır. Bölgemizden yapılan üretim ile ülkemiz, dünya çekirdeksiz kuru üzüm üretiminin yüzde 30'unu karşılamaktadır. 2022 yılında 252 bin ton kuru üzümün, Avrupa Birliği ülkeleri başta olmak üzere 99 ülkeye ihracatı gerçekleşmiştir. Read the full article

#Gündem #GündemEge #haber #kuruüzüm #manisa #üzüm

0 notes

natugrall · 3 years

Photo

Atalık Buğdaydan Tam Buğday Unu. Sağlıklı, Doğal, organik. Atalık buğdayı bizzat yetiştircisinden alıp kendimiz değirmede un haline getirerek siz değerli müşterilerimize sunuyoruz. Soframızda ne var ise raflarımıza onu koyuyor doğallığımızdan ve kalitemizden kesinlikle ödün vermiyoruz. Yemediğimizi satmıyoruz. Tam buğday unu içeriğinde kepek, rüşeym ve protein gibi besin öğeleri yüksek oranda bulunmaktadır. Günümüzde tüketmiş olduğumuz beyaz ekmeklerde kullanmış olduğumuz beyaz un oldukça düşük randımanlıdır. Beyaz unda kepek ve öz ayrıldığı için tüm besin öğeleri bulunmaz. Sağlımızda etkin rol oynayan asıl kısımda burasıdır. Tam Buğday Ununun Bilinen Bazı Faydaları ✓ Besleyicidir ~ Buğday unu, beyaz una göre içerisinde daha çok vitamin ve minerale sahiptir. Bu özelliği ile daha besleyici ve daha faydalıdır. ✓ Tokluk Hissi Sağlar ~ Buğday unu, beyaz una göre içerisinde daha çok lif miktarı barındırır. Bu özelliği ile kolayca doyma hissini yakalamaya yardımcı olur, daha fazla yemek tüketmeye engel olur. ✓ Sindirim Sistemi için Yararlıdır ~ İçerdiği lif miktarı sayesinde sindirim sisteminin çalışmasına büyük ölçüde fayda sağlar. Hazımsızlık sorununun önüne geçerek, hızlı bir metabolizma süreci yaşatır. Böylece kilo vermeye yardımcı olur. ✓ Kan şekerini Düzenler ~ Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olarak diyabet hastalığına yakalanma riskini en aza indirir. ✓ Tansiyonu Düzenler ~ Yüksek tansiyon gibi sorunların çözümünde yardımcı olur, kalp-damar hastalıklarının oluşma riskini en aza indirir. ✓ Göz Sağlığı İçin Yararlıdır ~ İçerdiği E vitamini sayesinde katarakt gibi göz rahatsızlıklarının önlenmesini sağlar, göz sağlığını tehdit eden unsurların etkisinin en aza inmesini sağlar. Sevdiklerinize, kıymet verdiklerinize. Pir-ü Pak güvencesi ile güvenli alışveriş. #atalık #atalıktohum #atalıkbuğday #atalıkbuğdayunu #tambuğdayunu #sağlıklı #organik #yöreden #katkısız #üzüm #antepkarası #kuruüzüm #üzümpekmezi #gaziantep #doğal #organik #yerliüretim #himalayatuzu #kayatuzu #nöbetşekeri #polatşekeri #şehriye #yitikşifa #güvenilir #organikgıda #organikürünler #organiktarım #eksimaya #eksimayaliekmek https://www.instagram.com/p/COfc4bgD-bn/?igshid=13103mqy64ou4

1 note · View note

seocuadamcom · 3 years

Photo

Kuru Üzüm

Kuru üzüm en sağlıklı atıştırmalıklardan biridir. Öğün aralarında, sağlıksız abur cuburlar tüketmek yerine kurum üzüm tüketilebilir. Kuru meyveler kategorisinde satılmaktadır. Kişinin vücuduna hiçbir zararı bulunmamaktadır. Tamamen yararlı bir besin kaynağıdır. Üstelik tek başına yemek dışında kek, tatlı gibi tariflerin içinde de kullanılabilir. Kuru üzüm satan firmalardan toplu olarak ya da tek paket halinde satın alınabilir.

Kuru Üzüm Özellikleri

Kuru üzüm her yaştan insanın severek tükettiği bir kuru meyvedir. Aynı zamanda çok da faydalıdır. Vücudun pek çok ihtiyacını karşılar, özellikle gelişim çağındaki çocuklar bol bol tüketmelidir. Mevsiminde özenle toplanan kuru üzümler çeşitli işlemlerden geçirilir ve özenle paketlenerek satışa hazır hale gelir. Kuru üzüm siyah ve sarı olmak üzere iki çeşide sahiptir. Siyah üzüm sarı üzüme nazaran daha faydalı ve besleyicidir.

Kuru üzüm Türkiye'nin pek çok yerinde yetiştirilmeye uygundur. Ancak özellikle Ege bölgesinde yetişmektedir. Sarı ve siyah üzümlerin kurutulması ile beraber lezzetli kuru üzümler hazır hale gelir. Üzüm özellikle yetiştirildiği yere ve ağacın türüne göre farklı çeşitlere sahiptir. Üzümler çekirdekli ve çekirdeksiz üzüm olarak ikiye ayrılır. Ancak kuru üzümler çekirdeksiz olarak üretilmektedir. Devamı..

https://www.guneskuruyemis.com.tr/blog/kuru-uzum-hakkinda.html

#kuruüzüm

0 notes

ceyhunbaki · 4 years

Photo

Tariş Sultaniye Çekirdeksiz Altın Kuru Üzüm stoklarımızda.. https://www.urunkap.com/ #üzüm #uzum #kuru #kuruüzüm #kuruuzum #altın #sultaniye #altınüzüm #sultaniyeüzüm #tariş #tariş #tarişüzüm #doğalüzüm #ürünkap #bursa #mardin #malatya #manisa #ığdır #osmaniye #pamukkale #instagram #insta #instagood #instapicture #instaphoto #Türkiye🇹🇷 (ığdır) https://www.instagram.com/p/CB_eafqH39w/?igshid=pici0ixk0o5c

0 notes

yemek-yapan-erkek · 4 years

Photo

Geliyordu gelmekte olan! Cevizli uzumlu havuclu kek!! Cok fazla tatli yapmam taniyanlar bilir ama havuclu kekin yeri ayri(brownie de var tabi) recete soyle, 3 yumurta 1 bardak seker ile sekerler eriyene dek mixer ile cirpilir. Ben az tatli seviyorum isterseniz sekeri 1.5 bardak yapabilirsiniz. Cirpmaya devam ederken 1 bardak sutu yavasca ekleyin, ardindan 1 bardak sivi yagi ekleyin. Erimis tereyagi agir olacaktir diye sivi yag kullandim. 200 gr rendelenmis havuc ekleyin ve spatula ile karistirmaya baslayin. Disaridan iceriye dogru yumurtalarin havasini kaybettirmeden(folding) Baska bir kapta 3 su bardagi un 1 tatli kasigi karbonat bir tatli kasigi zencefil 1 tatli kasigi rendelenmis muskat 2 tatli kasigi toz tarcin ve yarim tatli kasigi zencefili karistirin istege bagli bir paket vanilya da ekleyebilirsiniz veya vanilya ekstaktini sivilariniza karistirabilirsini 1 cay kasigi yeterli olacaktir. Bu unlu kuru karisimi elekten gecirerek spatula ile sivilarin oldugu kaba ekleyin. 2 avuc cevizi kisik ateste biraz kavurun. 2 avuc kuru uzumu sicak suda 5 dakika bekletin ve suzun. Ceviz ve uzumleri un ile kaplayin(unlanmis uzum ve cevizleri bir elekte sallayarak fazla unlarindan kurtulun) unlamak ceviz ve uzumun @kekindibi ne cokmelerini engelleyecektir. Bu ipucunu bana verdigi icin @kekindibi ne tesekkurler. Kalibinizi iyice yaglayin ve yaglais kalibin icinde un gezdirin unun fazlasi zaten kaliba yapismayacaktir. Tum kalibin yag ve un ile kaplandigindan emin olun. 180 derece onceden isitilmis firinda 35-45 dakika arasinda pisecektir. Bir bicagi keke sapladiginizda bicak temiz cikiyor ise pismis demek(bu ipucunu biliyordum zaten) 5-10 dakika dinlendikten sonra kaliptan cikartin. Bu tarz kekler bir gun sonra daha iyi oluyor bence bekletmekte fayda var. karantina gunlerinde koca keki ne mi yoacaksiniz? Dilimleyip buzluga atabilirsiniz. Uzun sure dayaniyor caniniz istediginde cikartip oda sicakligina gelmesini beklemeniz yeterli. Yaninda kocaman bir bardak soguk sut ile 🤤 cay da olur😬#yemekyapanerkek #havuçlukek #evyapımı #handmade #carrotcake #homecooked #stayhome #ceviz #kuruüzüm #raisins Afiyetler!! (at Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CA3KreSggI1/?igshid=1s1e4pe50vqtx

#yemekyapanerkek #havuçlukek #evyapımı #handmade #carrotcake #homecooked #stayhome #ceviz #kuruüzüm #raisins

0 notes

kalitekayisi · 4 years

Photo

Görseller sırası ile; 1- Salkım Kuru Üzüm 2- Besni Kuru Üzümü 3- Kilis Karası Kuru Üzümü 4- Tecde Kuru Üzümü Kuru Üzümün Faydaları Anemi Kuru üzüm, zengin demir içeriği ve yüksek B vitamini kompleksiyle anemi tedavisinde çok faydalı sayılabilecek doğal destekleyici ürünler arasında yer almaktadır. Ayrıca kuru üzüm yüksek bakır içeriği ile kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu teşvik eder ve kanı zenginleştirir. Hipertansiyon Günde bir avuç (25 gram) kuru üzüm tüketmek, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyumu vücudumuza almaya yardımcı olur. Aynı şekilde kuru üzümde bulunan lifler, damarlarda oluşan sertliği azaltmaya destek sağlar. Kuru üzüm, yeteri kadar tüketildiğinde kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve genel anlamda kalp sağlığını destekler. Göz Sağlığı Göz sağlığı açısından da büyük faydaları olan kuru üzüm, sağlıklı gözler için gerekli olan A vitamini, beta-karoten ve alfa-karoten içerir. Günde bir avuç kuru üzüm yemek, sarı nokta (makula dejenerasyonu) adıyla bilinen göz hastalığına yakalanma riskinizi azaltmaya yardımcı olur. Bu hastalık, en çok 50 yaş üzeri kişileri etkilemektedir. Kanser Kuru üzüm, içerisinde Kateşinler olarak bilinen yüksek seviyelerde polifenolik antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar tümörlerin, özellikle de kolon kanserinin ortaya çıkmasına neden olan serbest radikalleri avlarlar. Diyetinize kuru üzümleri dahil etmek, birçok kanser türünü önlemeye yardımcı olmak adına çok yararlı görülmektedir. Sindirim Üzümün zengin lif içeriği bilinmektedir. Bu nedenle, kronik kabızlığı tedavi etmeye yardımcı olması açısından günde bir avuç kuru üzüm tüketmek çok faydalı görülmüştür. Düzenli kuru üzüm tüketmek bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olarak, gastrointestinal sisteminizi sağlıklı tutmak için vücuda destek sağlar Yüksek Enerji Seviyesi Kuru üzüm içerdiği yüksek miktardaki glikoz ve oranıyla yüksek enerji içeren doğal besinler arasındadır. Hızlı bir enerji takviyesi gerektiğinde kuru üzüm imdadınıza koşabilir. Birçok sporcu ve vücut geliştiricisinin enerji seviyelerini hızlıca yükseltmek için bol miktarda kuru üzüm tüketmesinin sebebi budur. #kurumeyve #vitamin #kuruüzüm #sağlıklıbeslenme #üzüm (Kalite Kayısı) https://www.instagram.com/p/CA2jwQiD82E/?igshid=16lchcfhb6oaf

#kurumeyve #vitamin #kuruüzüm #sağlıklıbeslenme #üzüm

0 notes

binbircesitgaziantep · 4 years

Photo

Çekirdekli Besni Üzümü www.1001cesit.com.tr . . #besniüzümü #besniuzumu #besni #adıyaman #üzüm #kuru #kuruüzüm #sarı #sarıüzüm #zeytinyağı #şarküteri #keşfet #biliyormuydunuz (Nizip, Gaziantep) https://www.instagram.com/p/B9TPEcNlPwP/?igshid=ypxz3nxnsr5e

#besniüzümü #besniuzumu #besni #adıyaman #üzüm #kuru #kuruüzüm #sarı #sarıüzüm #zeytinyağı #şarküteri #keşfet #biliyormuydunuz

0 notes

peknaz · 7 months

Text

#meyvekurusu #kurumeyve #kurumeyveler #meyvekurusuçeşitleri #kurukayısı #kuruüzüm #kuruincir #kuruerik #kurudut #sağlıklıatıştırmalıklar #yöreselürünler #doğalürünler #malatyaürünleri

0 notes

biowooworganics · 1 year

Photo

Biowoow Organik Kuru Üzüm  Güçlü bir bağışıklık sisteminin sırrı organik besinler tüketmektir.  İşte Organik Kuru Üzümün başlıca faydaları:   🍃Kuru üzüm kemiklerin güçlenmesini sağlar. 🍃Mide rahatsızlıklarına iyi gelir. 🍃Anemi tedavilerinde takviye olarak tavsiye edilir. Tamamı sertifikalı organik ürünlere www.biowoow.com web sitemizden ve Ankara’da Cepa AVM’deki kioskumuzdan ulaşabilirsiniz. #biowoowkuruüzüm #organik #kuruüzüm #üzüm #organicfood #sağlıklıbeslenme #lezzet #sağlıklıyaşam #sipariş #organikbesin #grape (CEPA AVM) https://www.instagram.com/p/CmoKoKVMaUD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#biowoowkuruüzüm #organik #kuruüzüm #üzüm #organicfood #sağlıklıbeslenme #lezzet #sağlıklıyaşam #sipariş #organikbesin #grape

0 notes

gundemege · 1 year

Text

Kuru üzümde mazot hilesi haberi ortalığı karıştırdı 5 oda başkanı bir araya geldi

Geçtiğimiz günlerde bir televizyon kanalında yayınlanan 'Kuru üzümde mazot hilesi' haberinin yankıları Manisa'da devam ediyor.Manisa Şehzadeler Ziraat Odası Başkanlığında bir araya gelen Şehzadeler Ziraat Odası Başkanı Hüseyin Altındağ, Turgutlu Ziraat Odası Başkanı Abdullah Şenol, Alaşehir Ziraat Odası Başkanı Necdet Türk, Saruhanlı Ziraat Odası Başkanı Aydoğan Okur, Ahmetli Ziraat Odası Başkanı Adnan Üstün çıkan habere tepki göstererek, kuru üzümde hiçbir katkı maddesinin olmadığını ve vatandaşların gönül rahatlığıyla tüketebileceğini belirterek kuru üzüm yedi.Oda başkanları adına açıklama yapan Manisa Ziraat Odaları Koordinasyon Kurulu Başkanı ve Turgutlu Ziraat Odası Başkanı Abdullah Şenol, "Çiftçimizin bin bir zorluk ile ürettiği kuru üzüme yapılmış haksız bir saldırıdır. Haberde başta kuru üzüm olmak üzere, birçok kuru meyvenin kurutma işleminden önce mazota yatırıldığı iddia edilmektedir. İnsan sağlığına zararlı böyle bir uygulama yöremizde hiçbir zaman yapılmamıştır. Ege Bölgesi'nde 2021-2022 sezonunda tescilli olarak 306 bin ton çekirdeksiz kuru üzüm üretimi yapılmıştır. Bölgemizden yapılan üretim ile ülkemiz, dünya çekirdeksiz kuru üzüm üretiminin yüzde 30'unu karşılamaktadır. 2022 yılında 252 bin ton kuru üzümün, Avrupa Birliği ülkeleri başta olmak üzere 99 ülkeye ihracatı gerçekleşmiştir. Read the full article

#Gündem #GündemEge #haber #kuruüzüm #manisa #üzüm

0 notes

natugrall · 3 years

Photo

Atalık Buğdaydan Tam Buğday Unu. Sağlıklı, Doğal, organik. Atalık buğdayı bizzat yetiştircisinden alıp kendimiz değirmede un haline getirerek siz değerli müşterilerimize sunuyoruz. Soframızda ne var ise raflarımıza onu koyuyor doğallığımızdan ve kalitemizden kesinlikle ödün vermiyoruz. Yemediğimizi satmıyoruz. Tam buğday unu içeriğinde kepek, rüşeym ve protein gibi besin öğeleri yüksek oranda bulunmaktadır. Günümüzde tüketmiş olduğumuz beyaz ekmeklerde kullanmış olduğumuz beyaz un oldukça düşük randımanlıdır. Beyaz unda kepek ve öz ayrıldığı için tüm besin öğeleri bulunmaz. Sağlımızda etkin rol oynayan asıl kısımda burasıdır. Tam Buğday Ununun Bilinen Bazı Faydaları ✓ Besleyicidir ~ Buğday unu, beyaz una göre içerisinde daha çok vitamin ve minerale sahiptir. Bu özelliği ile daha besleyici ve daha faydalıdır. ✓ Tokluk Hissi Sağlar ~ Buğday unu, beyaz una göre içerisinde daha çok lif miktarı barındırır. Bu özelliği ile kolayca doyma hissini yakalamaya yardımcı olur, daha fazla yemek tüketmeye engel olur. ✓ Sindirim Sistemi için Yararlıdır ~ İçerdiği lif miktarı sayesinde sindirim sisteminin çalışmasına büyük ölçüde fayda sağlar. Hazımsızlık sorununun önüne geçerek, hızlı bir metabolizma süreci yaşatır. Böylece kilo vermeye yardımcı olur. ✓ Kan şekerini Düzenler ~ Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olarak diyabet hastalığına yakalanma riskini en aza indirir. ✓ Tansiyonu Düzenler ~ Yüksek tansiyon gibi sorunların çözümünde yardımcı olur, kalp-damar hastalıklarının oluşma riskini en aza indirir. ✓ Göz Sağlığı İçin Yararlıdır ~ İçerdiği E vitamini sayesinde katarakt gibi göz rahatsızlıklarının önlenmesini sağlar, göz sağlığını tehdit eden unsurların etkisinin en aza inmesini sağlar. Sevdiklerinize, kıymet verdiklerinize. Pir-ü Pak güvencesi ile güvenli alışveriş. #atalık #atalıktohum #atalıkbuğday #atalıkbuğdayunu #tambuğdayunu #sağlıklı #organik #yöreden #katkısız #üzüm #antepkarası #kuruüzüm #üzümpekmezi #gaziantep #doğal #organik #yerliüretim #himalayatuzu #kayatuzu #nöbetşekeri #polatşekeri #şehriye #yitikşifa #güvenilir #organikgıda #organikürünler #organiktarım #eksimaya #eksimayaliekmek https://www.instagram.com/p/COfc4bgD-bn/?igshid=yk73j856aih1

0 notes

antikkuruyemis · 3 years

Text

Okul dönemindeki çocuklar için beslenme önerileri

Okula dönüş başladı!

Yaklaşık iki yıldır dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi nedeniyle eğitim hayatı tüm kademelerde kesintiye uğradı. Aşılama sayesinde yeni vakaların düşmesi okulların yeniden yüz yüze eğitimle açılmasına olanak verdi. Bu kapsamda Türkiye’de örgün eğitim hayatı 6 Eylül 2021’de başlayacak. Lise ve önce dönemde çocuklar nasıl beslenmeli? Büyüme çağında olan çocuk ne kadar kuruyemiş tüketmeli? Okul dönemindeki çocuklar için beslenme önerilerini bu yazıda bulabilirsiniz. Büyüme çağında olan çocukların mutlaka tüketmesi gereken kuruyemişleri sizler için derledik.

Okul dönemindeki çocuklar için beslenme önerileri

İlkokul ve gelişim çağında olan çocukların okuldaki performansını olumlu yönde etkileyecek olan bazı kuruyemişler fındık, ceviz, bademdir. Bunlar kabuklu yemişler sınıfından B grubu vitaminler, mineraller, yağ ve protein açısında zengindir. Günde 4 tam ceviz veya 12 adet çiğ badem, fındık, fıstık, kaju yeterli olacaktır.

ABD Gıda ve İlaç Dairesi FDA’ya Göre,

FDA düşük kolesterol içeren diyetin bir parçası olarak günde 50 g kuruyemiş tüketiminin kalp sağlığını riskini azalttığını ve bu ibarenin tüm kuruyemiş paketlerinin etiketlerine yazılması gerektiğini onaylamıştır.

Kaynak: renklidiyet.com

Büyüme çağındaki çocuklar için kuru üzüm tüketimi

Kuru üzüm, içerdiği polifenoller, fenolik asitler ve tanenler sayesinde yemek sonrası gereken insülin etkisini düşürür, şeker emilimini hafifletir ve tokluk hissi verir. Üzümde bilinen 20 antioksidan vardır. Siyah üzümdeki antioksidan sayısı, beyaz üzümden daha çoktur.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü'nün verdiği bilgilere göre; üzüm ve pekmez proteince fakir olmalarına karşın, iyi birer diyet gıdadır. Büyüme dönemindeki çocukların iyi beslenmesi için aldıkları protein ve aminoasitler dengeli olmalıdır. Bu denge, anne sütünden sonra kuru üzüm ve pekmezde bulunur. Ayrıca Birleşmiş Milletler Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ile Gıda ve Tarım Örgütü (FAO) tarafından kuru üzümün amino asitler yönünden gerekli dengeyi sağladığı kabul edilmiştir. Antik Kuruyemiş online mağazasından sipariş verebileceğiniz üzüm çeşitlerini buraya tıklayarak öğrenebilirsiniz.

#okul #okulunilkgünü #kuruyemiş #antikkuruyemiş #kuruüzüm #fındık #ceviz #badem #kaju #koronavirüs

0 notes

haymesultandogadan · 4 years

Photo

ARDIÇ💥KANTARON💥MAGNEZYUM GLUCOSAMİNE AKILLI KREMİN BİRKAÇ FAYDASI; *Eklem sağlığını korumak *Eklem ağrısı ve hassasiyetini azaltmak *Bel boyun fıtığı gibi iskeket sistemini ilgilendiren rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olmak *Kas ağrılarını hafifletmek #kantaron #ardıç #magnezyum #glucosamine #eklemiltihabı #kasağrısı #fıtık #belfıtığı #boyunfıtığı #şampuan #atkuyruğu #arısütü #keratin #mavisu #milktea #egzama #milktea #kuruyemiş #kuruüzüm #limonsarımsakkürü #kına #kışçayı #ıhlamur #cevizlisucuk #masaj #hacamat #epimedyum #epimedyummacun https://www.instagram.com/p/B9Or8GgHHe5/?igshid=1bh5gf54xd8e1

0 notes

mustafacanakyol · 4 years

Text

#kurukayısı #kuruincir #kuruüzüm #driedfigs #driedapricots #sultanas #raisins #export #akas #akasyerliürünler #dağinciri #nazilli #malatya #izmir #istanbul#ankara

1 note · View note