Kneippkur für Anfänger in Bad Salzuflen. Ein Besuch in NRW/Lippeim Thermal-Heilbad als kleiner samstägiger Ausgleich samt Vorbereitung auf die Sommerferien. #badsalzuflen #kneipp #kneippspaziergang #lippe #kneippkur #thermalbad #heilbad #nordrhein_westfalen (hier: Bad Salzuflen, Germany) https://www.instagram.com/p/Cg7FfWdsRqA/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Kneippkur 2.0 - Im Sauerland wird das Heilverfahren modern, aktiv und naturnah umgesetzt
Denkt man an das Thema Kneipp, kommen einem die fünf Säulen in den Sinn, auf denen das anerkannte Naturheilverfahren basiert: Wasseranwendungen, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen, innere Balance. Längst werden diese aber nicht mehr nur in alten, gekachelten Kaltwasserheilanstalten durchgeführt – vielmehr besitzt die Therapie immer häufiger einen modernen und naturnahen Ansatz.
RT @Dudenverlag: Das Verb kneippen »eine Kneippkur machen« ist von dem Familiennamen des Pfarrers Sebastian Kneipp (1821‒1897) abgeleitet und wird daher mit zwei p geschrieben. #Duden #Sprachwissen
— DW Deutsch lernen (@dw_learngerman) Dec 1, 2022
https://twitter.com/dw_learngerman/status/1598329501171204097
Feel the earth with your feet. Refreshing and invigorating at the same time 🌍. Have a great start into the new week. • • • • • • • • • • • #kneippkur #pachamama #belegend #erfrischend #invigorating #naturliebe #naturelover💚 #muttererde #wasserkraft #waterelement #animalcommunicator https://www.instagram.com/p/B8rdcNkos2u/?igshid=qkeesdidvt5n
Ein schöner Einstieg in den Urlaub. Es war eine landschaftlich sehr schöne Tour. Die Belastung war nicht sehr hoch, die Räder sind wie von alleine gerollt. Wir haben ein paar schöne Pausen inklusive Kneippkur an der blauen kalten Isar gemacht.
Leider war grad die Stimmung kurz vorm kippen 🤯...wir mussten noch 40min warten bis die Rezeption öffnet, wir haben uns sehr über den Getränkeautomaten gefreut der sogar Mittenwalder Helles im Angebot hat...jetzt das Problem...er will uns einfach kein Bier geben 😭 was wir auch gemacht haben...Ausweise Führerscheine...nichts...rote Lampe...dann eben eine Cola 🥺
Charlie auf Fuerteventura Teil 3: Noch mehr Strand
Heute sind wir mal wieder am Strand entlang gelaufen - dieses Mal aber in die andere Richtung. So sieht übrigens die Landschaft auf Fuerteventura aus. Hat etwas von Nevada oder einem fremden Planeten. Deswegen wurden hier u.a. Solo: A Star Wars Story und Wonder Woman gedreht.
Es folgen: Noch mehr Bilder vom Strand.
Bei 21 Grad Wassertemperatur kann man leider nicht im Meer baden, aber wenn es einem nichts ausmacht, kann man immerhin eine kleine kostenlose Meerwasser-Kneippkur machen und durch das Wasser laufen.
Während in Deutschland noch über Dinge wie Mindestabstand, Gefahren für Vögel oder Gesundheitsrisiken von Windkrafträdern diskutiert wird, stehen hier gleich mehrere rum - immerhin ist es hier oft sehr windig, sodass sich das auch lohnt.
Den Kitesurfern gefällt’s auch. In der Nähe von unserem Hotel ist ein Kitesurf-Center.
In der Lagune liegen übrigens dutzende Liebesbekundungen aus Steinen rum.
Danach sind wir rüber in’s Nachbarhotel gegangen. Dort gibt es nämlich einen Minimarkt (wo wir noch eine Flasche Wasser und zwei Packungen Kekse gekauft haben) und eine kleine Boutique, wo ich mir erstmal zwei Tops gekauft habe, damit ich auch was unter meine weißen Shirts drunterziehen kann. Eigentlich wollten wir nur eins kaufen, aber es hatten so viele Leute mit 50-Euro-Scheinen bezahlt, dass sie zu wenig Wechselgeld da hatten.
Nachdem wir dann wieder gegessen und etwas gechillt haben, sind wir nochmal ins Nachbarhotel gegangen. Dort war nämlich eine Stunde lang ein Reiseleiter von Tui. Die meisten Leute dort waren Rentner, die wissen wollten, wann der Bus zum Flughafen abfährt. Am besten fand ich aber die beiden Almans, die sich beschwert haben, dass man nur 48 Stunden vorher sehen kann, wann der Bus einem zum Flughafen bringt und sich dann über die Digitalisierung beschwert haben. Wir wollten eigentlich nur wissen, wann und von wo der Bus zum Oasis Park abfährt und ob die Taxis am Taxistand immer da stehen oder nur auf Bestellung. Eigentlich wollen wir auch nach Morro Jable, aber laut Google Maps ist die einzige Straße dorthin gerade gesperrt. Als Alternative wird eine 13-stündige Fahrt mit zwei Fährstrecken angeboten und ich bezweifle, dass das noch in unserem Budget liegt.
Happy birthday to me. Happy birthday to me. Happy birthday happy birthday happy birthday to me!! Oh - another year. And it was a great day. Thank you kindly to all beautiful friends and family for sending your wishes, messages, photos, songs and more! I am delighted to be surrounded by so much awesomeness and niceness 😜✌🏻 . I am so excited for this new year!! 28 - are you ready for me? Cause I AM!!! Yuuuup. ✨✨✨ today I had a great breakfast with food friends, went for a walk, walked in water #kneippkur and played games, had a little sleep in and lots of calls and messages from people sharing their best with me❤❤ thank you! Thank you! Thank you. #birthday #28 #bestyear #excitment #princess #birthdaygirl #newyear (at Hessen, Germany)
Bad Wörishofen: „…Abgelehnt und nun doch genehmigt: Wenn es um die Umnutzung ehemaliger Kurheime in Bad Wörishofen geht, zeigt sich häufig das gleiche Problem, wenn es um die schiere Größe geht.
Wenn aus ehemaligen Kurheimen Wohnungen werden, gibt es häufig ein Problem: Die Stadt Bad Wörishofen hat bei der Größe der Kurbetriebe in den goldenen Zeiten der Kneippkur viel durchgehen lassen. Immer…
Die nunmehr schon in ihr zweites Jahr gehende Pandemie gleicht immer mehr einer Dauer-Kneippkur. So sehr gibt sie und die Reaktionen auf sie uns rund um die Uhr ein ständiges Heiß-Kalt. An dessen hoffentlich einmal eintretendes Ende eine globale, europäische und nationale Gesellschaft stehen wird, deren Umrisse noch sehr unklar sind, die aber eines sicher nicht haben wird: allzugroße Ähnlichkeit…
Hausmittel lindern Erkältungssymptome und können die Beschwerden schneller abklingen lassen – Wunderwaffen gegen die eigentliche Erkrankung sind es jedoch nicht. Zudem haben Hausmittel auch ihre Grenzen, beispielsweise wenn es sich gar nicht um einen leichten grippalen Infekt, sondern um eine schwerwiegendere Infektion handelt. Allerdings haben sich die Hausmittel bei Schnupfen bestens bewährt und man muss nicht gleich zu der chemischen Keule greifen.
Was ist Schnupfen?
Ein akuter Schnupfen ist eine Erkrankung der Nasenschleimhäute, meistens durch eine Infektion mit Viren. Besonders begünstigend ist dabei ein Witterungswechsel oder eine Störung des Wärmehaushalts (Erkältung).
Weitere Ursachen für einen Schnupfen oder einer behinderten Nasenatmung:
Dauergebrauch von Nasentropfen
Schnupftabak
Trockene Raumluft , starke Staubbelastung (Zement,Gips, usw.)
Psychopharmaka, Drogen (Kokain)
Zu den ersten Zeichen eines beginnenden Schnupfens gehört Niesen, ein kratzen in Rächen und Hals, Abgeschlagenheit und des Öfteren Kopf–und Gliederschmerzen. Später kommt es eventuell zu leichten Fieber und der typisch verstopften Nase mit reichlich wäßrigen (später schleimigen) Sekret und der stark eingeschränkten Nasenatmung.
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Grundsätzlich gibt es neben dem akuten Schnupfen noch drei weitere Formen.
Chronischer Schnupfen:
Hier ist die Nasenschleimhaut oft stark verdickt und es liegt eine Verkrümmung der Nasenscheidewand vor (Vorsicht mit dem Gebrauch von Nasensprays).
Trockene Nasenschleimhaut
Bei der sogenannten Rhinitis sicca ist die Schleimhaut sehr trocken und dünn. Desweiterem kommt es zu einer starken Borkenbildung in der Nasenschleimhaut und Geruchsstörungen sind nicht selten. Der häufigste Grund für eine trockene Nasenschleimhaut ist der regelmäßige Gebrauch von Nasensprays/Tropfen.
Allergischer Schnupfen:
Typisch bei dem allergisch bedingten Schnupfen sind die Nießattacken mit reichlich wässrigen sekret. Manchmal kommt noch ein brennen und Jucken dazu. Auslöser hier sind in der Regel Stoffe auf die man allergisch reagiert, wie zum Beispiel Pollen, Schimmelpilze, Hausstand, usw.
Was kann man machen um einen Schnupfen entgegenzuwirken
„Ein Schnupfen dauert ohne Behandlung sieben Tage, mit Behandlung eine Woche“
Das mag so stimmen. Allerdings lassen sich oft mit einfachen ganzheitlichen Methoden die Symptome lindern, was eventuell auch zu einem kürzeren Verlauf führt.
Hausmittel bei Schnupfen: Kneipp–Anwendungen
Im allgemeinen kann man sagen, das sich unser Pfarrer Kneipp viele Gedanken zu dem Thema Erkältung, Schnupfen und co gemacht hat. Aus diesem Grund haben sich seine allgemeinen Abhärtung Methoden bestens in der Praxis bewährt.
Wasseranwendungen:
Ansteigende Fußbäder
Prießnitz–Halsumschlag
Nasenspülungen mit Kochsalz (1 TL auf ½ Liter Wasser)
Heiße, feucht–warme Kompressen auf die Nasennebenhöhlen
Kopfdampfbäder mit Kamillenblüten
Nasen–Kneippkur
1Glas kaltes Wasser an der Nasenwurzel ansetzen und langsam auskippen. Die Nase sollte dann von einem kalten Flüssigkeitsmantel umhüllt sein. Die Prozedur mehrmals täglich wiederholen.
Weitere physikalische Anwendungen
Tägliches Trockenbürsten
Mehrmals täglich Rotlichtbestrahlungen des Gesichtes
Mikrobiologische Therapie
Seit jeher ist bekannt das es eine Verbindung zwischen Nasen – und Darmschleimhaut besteht. Daher ist ein Schnupfen (besonders die chronische Variante) oft die Folge einer Fehlbesiedelung des Darmes. Wenn man also zu jenen gehört, welche immer wieder unter Schnupfen leiden, dann sollte man mal an eine Darmsanierung denken.
Hausmittel bei schnupfen: Pflanzen und ätherische Öle bei Erkältungen
Die unterschiedlichsten ätherischen Öle haben eine lindernde Wirkung auf eine Erkältung. Viele von Ihnen besitzen eine antibakterielle Wirkung, machen die Nasenwege wieder frei oder helfen dabei die Atemwege von festsitzendem Schleim zu befreien. Traditionell sind die Öle vielseitig wie z.B. in Form von Inhalationen, Badezusätze, in Salben oder zum Gurgeln einsetzbar. Dabei muss aber nicht immer nur das ätherische Öl verwendet werden, Kräutertees eigen sich hierfür genauso gut.
Wichtig ist hier nur zu beachten, dass eine Inhalation mit Tees gut 10 Min dauern und auch im akuten Stadium mehrmals täglich wiederholt werden darf. Bei ätherischen Ölen sieht es etwas anders aus und je nach Dosierung sollte sich auch die Inhalationdauer verkürzen.
Und ganz wichtig !!!
Anwendungen mit einem reinen ätherischen Öl erst bei Kindern ab 3 Jahren anwenden.
Hier ein paar ätherische Öle, sowie Pflanzen und ihre Wirkungen:
Kamille
Die Kamille ist ein richtiger Allrounder. Sie lindert Entzündungen, ist krampfstillend, entzündungshemmend, beruhigend, harntreibend, löst Blähungen, wirkt wundheilend und antibakteriell
Kampfer
Traditionell wird der Kampfer vor allem bei Erkältungs- und Atemwegserkrankungen eingesetzt, sowie bei niedrigem Blutdruck und Kreislaufschwäche
Salbei
Salbei desinfiziert, beruhigt die Schleimhäute, wirkt abschwellend und regt zugleich die Durchblutung an. Daher ist das Heilkraut ein optimales Hausmittel bei Erkältungen und kann auf verschiedene Weise angewendet werden.
Traditionell ist der Einsatz als Teeaufguss. Dazu kann mit einem stärkeren Aufguss – also einem Tee, den man länger ziehen lässt – auch gegurgelt werden. Ebenfalls möglich ist der Einsatz beim Inhalieren.
Eukalyptus
Der Eukalyptusbaum ist wahrscheinlich der bekannteste Baum Australiens. Der wichtigste Bestandteil, bezüglich Schnupfen und Erkältungen ist sein ätherisches Öl, welches eine befreiende Wirkung auf die Schleimhäute hat.
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Pfefferminz
Bereits die Frische von Pfefferminz wird mit tiefem Durchatmen in Verbindung gebracht und genau dieser Effekt macht das Kraut auch bei Erkältungen zu einem sinnvollen Hausmittel. Zudem bezieht sich der befreiende Effekt nicht allein auf die Atmung.
Auf die Schläfen gerieben wirkt Pfefferminzöl gegen Kopfschmerzen, in die Inhalationslösung gegeben werden Nase und Rachen zugleich behandelt, als Gurgellösung hilft das Öl bei Halsschmerzen und man kann es sogar als Erkältungssalbe verwenden. Hierzu wird das Öl mit Vaseline vermischt und auf Brust, Rücken und Hals angewendet. Dazu kann natürlich auch Pfefferminztee getrunken oder dieser als Eis gelutscht werden.
Hausmitel bei Schnupfen: Nasenspülung mit Salzwasser
Altbewährt und nicht schlechter als seine Kollegen in der Drogerie ist die klassische Nasenspülung mit Salzwasser. Herkömmliche Nasensprays mit medizinischen Wirkstoffen, haben ja das Problem das man bei starkem Gebrauch in eine Abhängigkeit rutschen kann. Aus diesem Grund ist es immer ratsam erst einmal auf die natürliche und sanfte Methode setzen. Das Salzwasser hat eine desinfizierende und schleimlösende Wirkung und ist somit bestens bei Erkältungen geeignet.
Zum selber machen:
Man vermischt ca. eine Messerspitze Salz mit ungefähr 200 ml warmen Wasser. Anschließend gibt man das Salzwasser entweder in eine, im Handel erhältliche Nasendusche oder einfach etwas in die hohle Hand. Nun wird die Mischung einzeln in jedes Nasenloch gegeben. Diesen Vorgang kann man mehrmals täglich durchführen.
Hausmittel bei Schnupfen: Kamillennasentropfen
Anwendung: Stockschnupfen, verstopfte Nase, auch für Kleinkinder geeignet
Vorgehensweise:
starker Kamillentee aus vier Teebeuteln in einer Tasse Wasser kochen, 5 min. ziehen lassen. In den noch heißen Tee so viel Zucker auflösen, das
eine sirupartige Masse entsteht.
Dosierung 3-5-mal täglich 2-4 Tropfen in die verstopfte Nase träufeln
Hausmittel bei Schnupfen: Honig gegen Erkältung
Honig ist lecker aber auch wirksam und somit ein wunderbares Mittel gegen Erkältungen. Dafür muss es sich allerdings um hochwertige Qualität vom Imker handeln. Billige Honige voller Zusatzstoffe sind ungeeignet.
Der Honig wirkt gegen Krankheitserreger, beruhigt Schleimhäute und fördert zudem die Wundheilung. Er kann daher innerlich und äußerlich angewendet werden:
innerliche Anwendung: Hier empfiehlt es sich, ein bis zwei Löffel Honig langsam auf der Zunge zergehen zu lassen und das etwa drei Mal täglich. Alternativ oder auch zusätzlich kann der Tee zum Süßen von Tee, zum Anfertigen von Eiswürfeln oder auch als Beigabe im Zitronensaft verwendet werden.
äußerliche Anwendung: Bei Erkältungen sind wunde Nasen und Lippen nicht weit. Der Honig kann hier äußerlich zum Einsatz kommen, indem er schlicht auf die wunden Stellen aufgetupft wird. Hier desinfiziert er und beschleunigt die Heilung.
Extra-Tipp: Hochwertiger Imker-Honig ist an sich eine Wohltat bei Erkältungen, noch wirkungsvoller ist jedoch Manuka-Honig. Dieser enthält eine Substanz, die als natürliches Antibiotikum fungiert und daher bei bakteriellen Infektionen unterstützend wirken kann.
Hohe Luftfeuchtigkeit gegen Erkältung
Bei Erkältungen sind die Schleimhäute gereizt, empfindlich und entzündet. Trockene Zimmerluft kann diesen Zustand noch verschlimmern. Gerade im Winter, wenn die Heizung häufig läuft, aber auch durch Klimaanlagen kann die Zimmerluft sehr trocken sein.
Abhilfe schaffen hier einige einfache Maßnahmen. Eine davon ist das häufige und ausführliche Lüften. Die verbrauchte Raumluft wird dabei gegen frische Außenluft ausgetauscht. Das kann nicht nur die Feuchtigkeit auf ein angenehmeres Maß erhöhen, sondern reduziert auch die Virenkonzentration in den Räumen.
Zusätzlich kann ein feuchtes Tuch oder eine mit Wasser gefüllte Schale auf der Heizung platziert werden. Dies erhöht die Luftfeuchtigkeit durch Verdunstung. Werden noch ein paar Tropfen Pfefferminzöl oder Teebaumöl zugegeben, entsteht zugleich ein kaltes Inhalieren.
Buchempfehlungen zum Thema Hausmittel bei Schnupfen
Ein sehr schönes Nachschlagewerk gerade für die kleinen Wichte. Hier findet sich einiges, was sich bei Schnupfen und Erkältungskrankheiten bewährt hat.
Wir verbringen das Wochenende gerade in Bad Kreuzen um die gewonnene Kneippkur im TEM Zentrum einzulösen. Durch uns wurde der Altersschnitt drastisch gesenkt 😅 Ein Herbstspaziergang ist jedoch in jedem Alter eine gute Idee 🍂🍃🍁 #igersnatur #instanatur #kneippkur #kneipp #herbstspaziergang #automn #tem #colorfulleaves #igersaustria #instaaustria #naturfotografie #naturephotographie http://ift.tt/2xos98L