#avakadosağlıklıyağ

[sagliklitabaklar]

Brokoli: C vitamini ve folik asit içerir, antioksidan özelliklere sahiptir, oksidatif stresi azaltabilir. Kuşkonmaz: B6 vitamini içerir, serotonin üretimine katkıda bulunabilir, anksiyeteyle mücadeleye yardımcı olabilir. Avokado: Sağlıklı yağlar içerir, kortizol seviyelerini düzenleyebilir, B vitaminleri sinir sistemini destekleyebilir. Kereviz: Fitalitler içerir, sinir sistemini sakinleştirebilir, stres ve anksiyeteyle etkili olabilir.

#Stres #anksiyete #şifa #kuşkonmazantioksidan #lifiçeriği #vitaminvemineral #düşükkaloriveyağ #kanşekeridengeleme #avakadosağlıklıyağ #lif #potasyum #kolestrolüdüşürme #gözsağlığı #kerevizdüşükkaloriveyükseklif #diyabet #bağışıklıksistemi #kanbasıncınıdüzenleme #kansorejeneetkilikoruma