#anksiyete

[egesizizmir]

"İnsanlar depresyona girmezler. Bir zamanlar oldukları reddedilmiş çocuk haline gelirler. Anksiyetesi olan bir yetişkin, korkmuş bir yetişkin değil, geçmişteki korkmuş çocuktur.”

J.Noland White

#keşfet #winter #sözler #siyahkadarsonsuz #noland #white #anksiyete #çocukluğun soğuk geceleri #az insan çok huzur #çoban yıldızı #içimdeki çocuk

[mutlulukhirsizi]

Boğazını sıkan elleri çözemiyorsun çünkü o ellerin asıl sahibi sensin...

#wattpad #kitapaşkı #kitap alıntısı #aslı arslan #beyza alkoç #şarkı sözü #geceye bir söz bırak #kitap sözü #anksiyete

[gizm-altntas8]

Depresyon, hiçbir şeyi umursamadığın zamandır. Anksiyete her şeyi çok fazla umursadığın zamandır. Ve ikisine sahip olmak cehennem gibidir.

#aşk acıtır #sözler #geceye bir söz bırak #aşk #kitap sözü #ayrılık #gecenin sözü #aşk ile #acı #depresyon #anksiyete

[sessiizliginsesii]

Sen hiç odanda

Avazın çıktığı kadar susarak ağladın mı?

#writers on tumblr #gerçek hayat #anlamlı sözler #ruh sağlığı #anlamlı yazılar #yoruldum #gececitayfa #ağlamak #anksiyete #oda #elden ele

[zayiflamamlazim]

Çok yakın gördüğüm bir arkadaşım nişanımdan bir gün önce nişan , düğünümden bir gün önce düğün yapmaya karar verdi.

Ben bu olaya o kadar sinirlendim ki, nişan konusuna bir şey demedim. Ama düğün olunca tepkimi belli ettim 12 aydan nasıl benim evleneceğim ayı seçebilirsiniz diye. Zaruri olduğunu, çok uğraştığını ama olmadığını felan söyledi. 2 ayrı ilde düğün olacağı için onun yüzünden benimkinin birine gelemeyecekler. Bu belli. Ben tepkimi belli edince hemen sinirlendi, ben de sinirlendim.

Sonrasında tartıştığımız için bozuştuk tabi ki. Ortak arkadaşlarımızı aramış, anlatmış. Ben duruma aşırı sinirlenmeme rağmen akşam mesaj attım ben seni seviyorum, kaç yıllık arkadaşız. Böyle olmasın diye. Tepki olarak o zaten ayarlamak zorunda olmadığını ama çok uğraşmış ama zaten sorunda değilmiş lütuf etmiş. Tepkim normal değilmiş onun kişisel alanına gasp etmişim, kendimi damadın ailesi ile kıyaslıyormuşum. Konuşmamızın faydası yokmuş, umarım her şey senin için iyi olur demiş. Sinir küpü oldum, inanılmaz derece. Ben de çok inat biriyim ona rağmen böyle küslük olmasın diye mesaj attım ama aldığım tepki bu oldu.

Ve ortak arkadaşlarım küslük yapmayın diyorlar, bir kısmı da bana yükleniyor.

Çünkü benim sırtıma binmesi kolay geliyor.

Neden her işim bana sınav oluyor. Nasıl odaklanacağım. Gerçekten bilmiyorum artık. Dua olarak bile ne dua edeceğimi bilmiyorum

Beni yaratan elbet yolumu gösterir..

#günlük #sosyal stres #yalnızlık #ağlamayacağım #sevgili günlük #şişmanlık #ağlamak #anksiyete #tek başıma #yazılarım #nişan #düğün #arkadaş #arkadaşlık

[huysuzlukabidesi24]

Ne bileyim keşke duvar yumruklasaydım , bağıra bağıra ağlasaydım , boğazlarım acıyana kadar çığırsaydım, bir yerleri hırsla döküp kırsaydım ama hiçbir şey olmamış gibi bakmasaydım etrafa. Normalleştirip kabullenmeseydim. Sakinlik bir yerden sonra öldürüyormuş...

#isyan #içimde ölen biri var #içimdeki ses #kafayı yiyorum #anksiyete #psikoloji #savaşı

[narkozlugece]

#geceyebirnotbırak #iyi ve güzel kadınlar hep ağlar #narkozlugece #anksiyete #balık #ölmek istiyorum #gerçekten iğrenç bi hayat

[aysekadinfasulyesi]

#anksiyete #uyku #uyku hayattır #hayatbu #sleep #my #uzmanlar #uzman #magazine #haberler #son dakika haberleri

[kefenbeyazi]

Sadece izliyorum. Yaşamadığımı ne zaman fark edecekler acaba ?

#kendi kalemimden #benim postum #edebi yazılar #edebi cümleler #altı çizili cümleler #geceye not #karanlığım #günlük #anksiyete #kefenbeyazi

[killowe]

Keşke şurada ses kaydetme sesli post atma olsa podcast gibi takılırdım

Belki dinleyen çıkar diye

#3391km #3391kilometre #kitap #spotify #aşk #edebiyat #killowe #sevgisizlik #fecir #black stories #yalnızlığa mahkum #yalnızlığım #anksiyete #sad boy #türkçe #türkçe sözler

[balikamadeniziyok]

Hayat boktan, anksiyetem tavan💖

#spotify #gitar #elektro gitar #guitar #hayat #anksiyete #şarkı #geceye bir şarkı bırak

[mutlulukhirsizi]

Yavaş yavaş normal olmadığını anlıyorsun;

Yaşıtların gibi değilsin,

Alışveriş yapmayı sevmiyorsun,

Gezmeyi sevmiyorsun,

Evden dışarı çıkmıyorsun,

Kalabalığa giremiyorsun,

Alışveriş yaparken ağlamak istiyorsun, günlerce aynı kıyafeti giymek sana daha iyi geliyor,

Çarşı dan nefret ediyorsun,

Otobüse binemiyorsun,

Makyaj yapmaktan nefret ediyorsun,

Arkadaşlarınla okul dışında görüşemiyorsun.

Hayır, aslında sen bunların hiç birini istemedin. Sen bunlara mecbur bırakıldın ve artık alıştın. Seni buna mecbur bırakanlar artık sana bunları yapman için yalvarıyor fakat bu sefer sen istemiyorsun.

#wattpad #kitapaşkı #kitap alıntısı #aslı arslan #beyza alkoç #3391 km #anksiyete #zorunluluk #baskı

[thirteensoul]

Işık gözümü yoruyor.

Artık gözlerimi karanlığa açmak istiyorum.

#edebiyat #gece #tumblr #victor hugo #william shakespeare #alinti #piskoloji #kitap alintilari #tutunamayanlar #bir idam mahkumunun son günü #anksiyete #psyhology

[benbiryildizzerresi]

Bir yıldır uğramadığım bu siteye yine içimde kalp ağrıları ile geldim. Dilerdim çareyi burada arayacak kadar kötü hissetmemeyi.

Uzun zamandır iyileşmeye yorduğum güçlü hallerimin insanlara inanmamak ve duygusuzluk olduğunu fark ettiğim bir gecedeyim.

Beni çok sevdiğini söyleyen ve benden bir şans isteyen, çok sevdiğim bir arkadaşımı düşünürken fark ettim bunları.

Kimsenin sevgisine inanmadığımı, kimseden bir şey beklemediğimi fark ettim. Kalbimin aklımın önüne geçtiğini düşünürdüm ancak gerçek öyle değilmiş. Aklım kalbimi öyle kalın duvarlar arasında sıkıştırıp duruyormuş ki kalbimin hiçbir kararda katkısı bulunmuyormuş. Duygularımla verdiğim kararların doğruluğundan o kadar şüphe ediyorum ki en sonunda yine aklımın dediğini yapıyorum. Belki de bu anksiyetemi tetikleyen en büyük şey, bilemiyorum.

Önceden bunun iyi bir şey olduğunu düşünüyordum. Fakat şu an hiç de doğru gelmiyor. İnsanlar bu hayatta birbirine muhtaçken benim bu "her şeyi tek başıma halledebilirim" hallerim beni yoruyor. Evet, her şeyi tek başıma halledebilirim ama her şeyi tek başıma halletmek zorunda değilim. Değilim ancak kimseyi de duvarlarımın içine almıyorum. Duvarlarım o kadar kalın ve yüksek ki onları ben bile aşamıyorum artık.

Neyin doğru neyin yanlış olduğunu anlayamadığım bir dönemdeyim. Belki tüm doğrularım yanlış, tüm yanlışlarım doğru.

Kendimi korumak için ördüğüm bu duvarların bana zarar verdiğine inanamıyorum.

Belki de bu duvarlara bir pencere açmanın vakti geldi.

#anksiyete #kaygı #yorulmak #acı #ağlamak #yorgunluk #hüzün #dibe çökmek #bitmek #tükenmek #aşk #kalp kırmak #kalp kırıklığı #kalp kırığı #kalp kırıkları #kalp acısı #kalp

[zayiflamamlazim]

İşle ilgili bir şeyde hata yaptım. Hata yaparken bunun hata olduğunu bile bile devam ettim, istemedim yapmak.

Bu olaya böyle bakınca sen nasıl böyle bir şey yaparsın diye kendime çok kızıyorum. Ama bunu yapmamdaki sebep, normalde 8nsaat olan mesaimde usulsüzce 12 15 saat çalışmam. Bir an fırsat oldu ve onu değerlendirdim. Doğru değildi bilmiyorum ama bunlar da doğru değil. Yanlışı yanlış ile örtemem, biliyorum.

Kendimi rüyada gibi hissediyorum. Tüm kötü dikteler kulağıma geliyor. Stresten midem bulanıyor. Şefim bir şey demedi. Çok da önemli değil dedi, ama duyulacak birileri hesap soracak diye çok korkuyorum. Anksiyeteden uyanamıyorum. Tedirginim, neler olacak diye. Hata yaptığını kabul etmek çok zor. İnşallah konu kapanır, tekrarı olmayacak.

Hata yapabilirim, normal. Hata yaptığımı kabul edip bununla devam etmem lazım. Doğru değildi ama bir şekilde oldu ve bir daha olmaması için elimden geleni yapacağım. İhtimalleri düşünüp içimi karattmayacağım.

Ne yapıp önüme bakabilirim bilmiyorum? Kafamdan atamıyorum, biriyle konuşmaya çok ihtiyacım var. Bazen kendimi çok yetersiz, yeteneksiz hissediyorum. Kendime şefkat gösteremiyorum. Bu kötü düşünceye odaklanmak yerine neden böyle olduğuna bakmam lazım.

Yakın bir arkadaşıma yazdım şimdi, durumu anlattım.

Ben de insanım, hata yapabilirim. Bu hatamdan hiçkimse hiçbir şekilde zarar da görmedi bu arada. Sadece oldu işte. Darlandım.

Allah'ım gönlümü genişlet, huzur ver lütfen.

#günlük #sosyal stres #yalnızlık #ağlamayacağım #sevgili günlük #şişmanlık #ağlamak #anksiyete #tek başıma #yazılarım #hata yaptım #çok üzgünüm #üzgünüm #darlandım #inşirah #gönlümü genişlet

[meyuskartanesi]

sosyal fobi, toplum içinde konuşurken ya da herhangi bir eylem yaparken duydukları aşırı güvensizlik sonucu aşırı korkan bireylerin yaşadıkları durumlar için kullanılan bir kavramdır. asıl yaşadıkları his kendilerini küçük düşürecek bir şey yapma korkusudur. bu bağlamda el titremesi, kızarma ya da sesin titremesi gibi belirtilerle anksiyetelerinin açığa çıkacağı düşüncesi konusunda dehşete kapılırlar. bu nedenle birey topluluk içine girmekten kaçınır. sosyal fobinin en ayırıcı özelliği, başkasının kendisi hakkında ne düşüneceğidir. korkulan durum yaklaştıkça kaygı artar ve mide bulantısı titreme gibi fizyolojik belirtiler ortaya çıkar. sosyal fobi sahibi kişi duyulan korkunun mantık dışı olduğunu bilse de bu korkunun önüne geçemez ve durumdan kaçınmak tek çözüm gibi görülebilir.

#fyp #postlarim #anksiyete #sosyal #fobia społeczna #meyuskartanesi #gecenin sözü