#채식베이킹 | Explore Tumblr Posts and Blogs

regulus6969 · 4 years

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채식 주의자

https://blog.naver.com/feelgood-8/222050343890

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veggieveganrecipe · 5 years

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[ENG/Vegan baking/Recipe] - 비건베이킹 같이 해요!/비건레시피/비건베이킹/채식베이킹/채식레시피/노버터/노우유/노계란/노밀가루

[ENG/Vegan baking/Recipe] – 비건베이킹 같이 해요!/비건레시피/비건베이킹/채식베이킹/채식레시피/노버터/노우유/노계란/노밀가루

오늘은 제가 자주만드는 비건빵의 레시피와 만드는 과정을 영상으로 담아봤어요! 수 많은 연습을 거쳐서 얻게된 레시피지만 많은 분들이 비건빵을 집에서 쉽게 만들고, 즐기셨으면 좋겠다는 마음에 레시피를 공유하게 되었어요!

영상 즐겁게 관람해주세요!

Today, I filmed a recipe for vegan bread that I usually make. It's made with none milk, butter, eggs, and wheat flour. I got this recipe from many times of practices. The reason why I share it with you is that I want many people could make and enjoy healthy bread…

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soncity5stars-blog · 6 years

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🌟장 누수 현상을 막자! 장 누수 = 신경학적 질환 발생😣 특정 약품, 병원균, 글루텐, 유제품, 환경독소, 식품첨가물, 스트레스는 장 건강을 해친다. 장벽과 장벽 사이를 잇는 치밀이음부(tight junction)가 있다. 치밀이음부가 느슨하게 풀어지면 분해되지 않은 음식물이나 세균, 바이러스가 혈관으로 침투 전신에서부터 뇌까지 염증이 퍼진다. 한 예로 우리가 밀가루를 먹고 가벼운 복통을 느끼는것도 바로 이때문이다. 밀가루에 있는 글루텐인 글리아딘 성분이 조눌린을 발현시켜 이 치밀이음부를 공격한다. 그래서 장벽이 무너져 장누수 현상이 발생한다. ㆍ 또한 장내세균의 종이 다양하지 않고 그 수가 적거나 상대적인 비율 즉 유해균이 유익균에 비해 많으면 염증이 일어나고 치밀 이음부가 약해져 장벽이 쉽게 공겨 당한다. 세포와 세포를 연결한 치밀 이음부는 복잡하고 고조로 통제된 작업을 수행한다. ㆍ ♻️장 누수가 있다는것은 10~15Å 사이에서 측정되는 치밀이음부의 기능에 문제가 있다는 의미다.(Å는 옹스트롬의 약자로 핀의 침보다 수백만 배 미세한 공간인 초미세 단위다)♻️ 장속에 문제가 되는 물질이 생기면 면역계에 경계경보를 내린다. 그리고 염증의 파도가 전신으로 퍼지게 된다. ㆍ ✔모든 질환의 시발점은 염증이다. 최근 과학은 장내세균총의 문제와 그로인한 장 누수 현상이 있다면 자페스펙트럼, 비만, 당뇨, 치매, 루게릭, 파킨슨병, 심장질환, 뇌졸중, 다발성 경화증, 우울증을 연결해 관찰한다. ㆍ 당신이 장에 문제가 있다면 다이어트는 실패할것이다. 다이어트를 위해 닭가슴살, 적은 채소, G.I지수가 낮은 탄소화물 섭취는 어느정도 다이어트에 성공적일수 있으나 오래지속할수 없다. 우선 단조로운 채소섭취는 장내세균총에 전혀 유익하지 않다. 좋은 지방산 섭취 없이는 뇌와 호르몬에 큰 타격을 입힌다. ㆍ 🥑오메가-3지방산과 프로바이오틱스! 다양한 채소는 우리 장내세균총을 건강하게 만든다. 다양하게~건강하게~ 식품을 선택하자. 올바른 식사법이 병을 예방한다. ㆍ ᆞ ᆞ ᆞ ᆞ ᆞ ᆞ ᆞ ᆞ #키토제닉#채식베이킹#키토식#탄수화물 난 초제한 넌 아직!#유산균#밀가루#글루텐프리#일상#의사#영양과학#닥터#뇌#과민성대장증후군#셀리악#ADHD#가로수길맛집#맛집#장#염증#서울#소통#마치래빗#glutenfree#vegan#brains#healthy#greens#doctors#kitchen

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azzilhanso-blog · 6 years

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