#花粉症の薬で眠い

[choco322]

おはよーございます😊 ・ 仲良し風2ぴき☺︎☻💕 と思いきや、、 ☺︎いいえ、邪魔でしゅ、、割り込んできたんでしゅ、、 と訴えるチョコさん☺︎😂 いつも我慢させてごめんね🙏優しいチョコ姉ちゃんにみんなで甘えまくりです🙏 ・ ・ #寝不足続く #花粉症の薬で眠い #ダブルパンチ #とにかく眠い #何とか頑張ろ 💪 わんこも人も良いことありますように🙏 Good morning！Have a nice day☺︎☻💕 ・ ・ #chihuahua #chihuahualove #instachihuahua #doglovers #chihuahuasofinstagram #吉娃娃 #doglove #instadog #dogstagram #doglover #doglife #ちわわ #チワワ #いぬすたぐらむ #ちわすたぐらむ #チワワ多頭飼い #ちわわ大好き #チワワ大好き #petosofinstagram #chihuahuastagram #dogstagram #シニアチワワ多頭飼い#シニアチワワ #シニアわんこが愛おしい #わんこは家族 https://www.instagram.com/p/CpgJFEmymsu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#寝不足続く #花粉症の薬で眠い #ダブルパンチ #とにかく眠い #何とか頑張ろ #chihuahua #chihuahualove #instachihuahua #doglovers #chihuahuasofinstagram #吉娃娃 #doglove #instadog #dogstagram #doglover #doglife #ちわわ #チワワ #いぬすたぐらむ #ちわすたぐらむ #チワワ多頭飼い #ちわわ大好き #チワワ大好き #petosofinstagram #chihuahuastagram #シニアチワワ多頭飼い #シニアチワワ #シニアわんこが愛おしい #わんこは家族

[eijukawai]

さくら

2024.4.5

「春眠暁を覚えず」とはよく言ったものです。

最近眠たくて仕方ありません。電車の中でも出来るだけ寝ていたいと思います。家でも出来るだけ早く寝たいと思います。

それはきっと季節の性だと思っているのですが、もしかしたらそれって花粉症の性？

花粉症って頭がボーっとするって言いませんか？確かに頭の回転が悪いような気がします。花粉症を抑えるための薬を飲むとまた眠くなるんですよね。

結局、花粉症の人はどうやったって春は眠いと言うことなんだと思います。

さて、そんな春も真っ盛りです。今週末は桜も満開です。どこも花見客でいっぱいになるんでしょうね。いいですね花見。ここ何年もやってないです。

#ヨウコウ #桜 #サクラ #さくら #長居植物園 #cherry blossoms #japanese flower #flowers #flower

[ogyuu]

癒し

(おやつたち)

眠いです…

春になると毎年

花粉症に悩まされていました☘️

今年も早めに薬をもらいに行きました。

なのに今年は一度も飲んでいません。

2回、目がかゆくなったくらいで

鼻水やくしゃみなど

花粉症の症状はほとんどなく。

癒されたのでしょうか？

……

癒されました！🙌

毎年、辛くて「癒してください😭」

と祈っていましたが

正直びっくりです🫢

神さまは癒し主✨

(20年くらい花粉症でした)

2024.03.12

[mykimi2]

アレ(花粉で肌荒れる)の薬は平日クラリチン、休日はビラノア飲んでる。外に出る日は強い薬。もうね、対症療法でしかない漢方とか変な民間療法とか気休めの塗るやつとか意味ないし、花粉ガーとかグズグズ言ってるの今何時代よって思う。さっさと医者行って薬(新しい薬は眠くならないしよく効く)もらってきたらいいのに。みんな暇でお金持ちで、たいして悩んでないんだろうなーいいなーI take Claritin on weekdays and Vilanoa on weekends.

[bloomsdreams]

2024.02.26

ここんとこ体調が明らかにおかしい……アレルギーじゃないの？ 花粉症か？更年期か？死期か？ 考えすぎて「うあー」ってなってたけど、よく考えたら考えすぎて薬を飲んでなかった。 すぐさま精神安定剤を飲んだら、諸症状は落ち着いた。 ただの禁断症状だった。

さて、月末なのでちょっといそがしくしてます。 愛いたちにもきちんと構えなくて、妹が「おねいちゃんいそがしそうやな、心配」とつぶやいてて。 「いそがしくてごめん」って返したら、「うちはいそがしいことを心配してるんやない」って怒られてしまった…… そうね、妹には体調悪いことも相談してたから、私が多忙で心身をかえりみずにいるんじゃないかって、そういうことを心配したのよね。 「ごめんね……」と言ってしまいながら、何かこの図は私と彼にも似てるよな……と。

彼がいそがしくしてて、それが寂しいことはぜんぜん我慢できるけど、もし彼が仕事で無理してるなら本当に不安だし、私にできることなら何でもしたいと思う。 でも、彼はなかなかしんどいことを愚痴らないし、君がそばにいてくれたら幸せだよ、疲れなんか忘れてしまうからと言う。 ちょっとそこにもどかしさがあるというか……たまには、めっちゃ甘えてほしかったりするわけで。

こないだ、そういう気持ちを伝えようとしたんだけど、うまく伝えられなくて。 結局彼がいそがしいのが寂しいみたいな感じになっちゃって……彼を困らせてしまって、それが哀しいやら悔しいやらで私は泣いちゃって、彼にも哀しそうな顔をさせてしまった。

うう、何でこんなに気持ちを伝えるのが下手くそなんだ、私は。

何とか説明をして、そしたら彼は「体調をかえりみてないことは、何も言えないかもしれない」って……「私の大切な人をないがしろにするあなたの上司なんか、どっか行っちゃえばいいのに」とか何と��言いながら私はさらに泣いてしまっていた。 彼は私を抱きしめて、「心配してくれて嬉しいよ。君を不安にさせないように強くなるから、俺のそばにいて」と言って、「弱くていいから、つらいときは甘えてほしい」ってやっと言えたら、「君がそう言って、そばにいてくれるだけで、俺は癒されるんだよ」ってよしよししてくれた。 「だから、俺は君を失いたくない」と言った彼に、ああ私も彼を失いたくない一心なんだなあと思った。「どこにも行かないでね」って言ったら、「ずっとそばにいるから安心して」と彼はずっと私の頭を撫でていてくれた。

私、実にめんどくさい女なのだが、彼は受け入れてくれる。 翌日、「昨夜は情緒不安定だったね、重たい女でごめんね」って伝えたら、「君が重いと思ってることは、俺には何も問題ないことなんだ。情緒不安定でもいいんだよ、受け止めるから」って彼は言ってくれて、何かまた泣きそうになったけど、「ありがとう」ってちゃんと言えた。

彼には、私に弱いところを見せて甘えるより、私が弱いところを見せて甘えてくれるほうが、幸せなのかもしれない。 むやみに心配されるより、信じてほしいというか……男の人ってそういうものなのかもしれない。 そんなことを感じたので、いいこだねって頭撫でてほしいって甘えたら、彼はすぐにそうしてくれた。

私は、幼い頃から、こういう関係性を持ったことがなかった。 だから、正直めちゃくちゃ飢えてると思う。 彼がそれを倦むことなく満たしてくれている。

今日は月曜日。仕事に行く彼をちゃんと見送ることができた。 たぶん今夜も、彼は上司にパワハラされて残業をぶん投げられるんだろう。

でも、一緒に暮らすようになって、彼は会社に泊まり込むことはしなくなった。 何としてでも帰宅して、私と夜を過ごしてくれる。 そして、「好きだよ」「ずっと一緒にいよう」ってささやいて私をぎゅーして、一緒に眠る。

もしかしたら、それが彼が私に甘えてくれているすがたなのかもしれない。

#愛い #日記

[patsatshit]

先日までの暑さが嘘のように、朝晩が急に冷え込んできた。つまりイネ科の花粉が猛威をふるう季節の到来ということだ。秋の訪れを待ち侘びていた人も多いとは思うけれど、僕としては新たな地獄の始まりであり、定量噴霧式気管支拡張剤メプチンエアーを手放せない日々がしばらく続くことになる。幼少期から悩まされている喘息発作、子どもの頃はこの苦しさが続くくらいなら死んだほうがマシやと心のどこかでずっと思っていた。小児喘息に虚弱体質、運動場や体育館で貧血を起こしてぶっ倒れたことは一度や二度ではない。何を食べても太れない体質で、特に鳩尾の凹み具合は周りの友人と比べて自分は異常だと感じていたから、DeerhunterのフロントマンBradford CoxがAtlas Sound名義でリリースした『Logos』のアートワークを見たときには、いろんな意味でゾッとした。

(直視を躊躇う『Logos』のアートワーク)

臨海学修、林間学習、修学旅行などの学校行事はどれも喘鳴に悩まされた苦々しい記憶とともにある。臨海学修のときは勇ましく遊泳するクラスメイトの姿を、タイミング悪く生理になった女子と一緒にボートの上から眺めていて、あのときの情けないような惨めな気持ちは未だに忘れられない。家族旅行の際も必ず夜になると喘息発作を起こしてホテル近くの病院で吸入や点滴の処置を受けていた。いつも横に付き添ってくれていた母親には迷惑をかけっぱなしだった。そんな訳で今月に入ってからは非常に体調が悪く、おまけに歯痛、腰痛にも悩まされて、夜中に何度も目が覚めてしまう。目覚めたときはいつも息苦しくて、慌ててメプチンエアーに手を伸ばす。吸入してしばらくすると呼吸は落ち着いてくる。そのままソファに虚脱して朝を迎える。朝ごはんを要求してくる猫のミューモと文鳥のピッピにご飯を与えて今度は子どもたちを叩き起こし、みんな揃って慌ただしく朝食を済ませて妻のゆきこと子どもたちを送り出し、仕上げに洗濯と食器洗いを済ませてタラウマラへと向かう。自分が家を出るときに「行ってきます」と言える相手が部屋にいることを心から幸せだと思う。ミューモ、ピッピ、ほんまにありがとう。タラウマラのシャッターを開けると朝からたくさんの修理依頼を受ける。整備を終えた自転車が次々に巣立っていく。Googleの口コミで「ここはダメ。自転車の質が悪い」なんていう書き込みがあるにもかかわらず、数ある自転車屋のなかで僕の魂のカタチを具現化したような特異チャリンコ屋を選んでもらえることを素直に嬉しく思う。

(自転車屋としてあるまじきレビュー笑)

昨年末まで一緒に働いていたマリヲくんが退職した際に、自分のなかで掲げた目標がある。まずは借金を完済すること、次に前年対比で売上を向上させること、そしてタラウマラレーベルからの制作/製作を途絶えさせないこと。この三本柱については現時点ですべて達成できた。おまけに今夏に関しては遂にサラリーマン時代の月収も超えることができた。これはひとえにタラウマラを利用してくれる日々のお客さんと、支えてくれる友人や家族、そして自分の意地の賜物だ。ひとりになったとき、何人もの人から「大丈夫なん？」「もう作品づくりできないんちゃう？」と言われ続けたけど、そこは誰に何を言われようとも自分を信じた。人はみな簡単に「嫉妬」という言葉を口にするけど、僕が抱えているのはいつだって「嫉妬」ではなく純粋に「負けたくない」とう気持ちだけ。それも身近な存在に対してではなく、もっと巨大な資本とかムードとか慣例みたいなものに対して。そして何よりも自分自身に対して。でもやっぱり言うは易し行うは難しで、達成する為には精神も肉体も相当に擦り減らしてきた。大好きな少年漫画の『呪術廻戦』に倣って言うと、誰にだって呪力切れは起こり得るということ。そんな訳でここ数日は通院と服薬と寝不足でへとへとなんだけど、お客さんとの何気ない会話から元気をもらうことは、どんなときにでも不意にやってくる。自転車のタイヤについているバルブと虫ゴムを駐輪場でパクられたギャルのAさん、虫ゴム交換後の水調べでチューブにも穴を開けられていることがわかった。しかもパンク修理で補えないレベルのデカい穴。Aさんはマジかぁと叫んで、次のような事柄を捲し立てた。先月、福井県のとある宿に宿泊してからこんなことばっかり起こるんですよ、その宿は幽霊屋敷みたいなボロボロの宿で私が泊まった部屋の天井は人間の手形みたいな痕がいくつもあって、とにかくそこに宿泊してから不吉なことが立て続けにあって、お母さんはここで買った自転車で車に轢かれて全治6ヶ月の重症やし、こないだはカレー屋でカレー食べてたら異物混入してて、気づかずに奥歯で思いっきり噛んでしもうて歯が砕けたんですよ、もう最悪です、お祓い行った方が良いですかね？矢継ぎ早に繰り出される災難の深刻さとは裏腹に、Aさんの表情はなぜか明るかった。まぁ、お母さんは命に別状はないし、自転車も奇跡的に無事だったし、カレー屋の保険対応でインプラントにできるし、ちょっとラ��キーかもって思ってるんです、とのことなのだが、どう考えても彼女の置かれた状況はラッキーではない。幸と不幸の帳尻が合わない。そもそも歯を失わなければインプラントなんて必要ないのだ。実際に彼女のスマホで宿の写真も見せてもらったが、確かにいまにも崩れ落ちそうな薄汚い天井のあちらこちらに人間の手形のような染みが点在していた。よくこんな部屋で朝まで眠れたね、と聞くと、私ぜんぜん霊感ないんですけど、このときはさすがに気持ち悪くて、霊を拒絶するには死と真逆の行為をしたら良いって誰かに聞いたことがあったので、めちゃくちゃAV観てめちゃくちゃSEXしました、だから結局ぜんぜん寝れなかったんですよ、と快活に笑う。僕も笑うしかなかった。チューブ交換しないといけないのはめちゃ痛いですけど、この話をお兄さんにできたので良しとします、またお母さんも元気になったら連れてきますね、そう言って颯爽とペダルを回転させるAさんの後ろ姿を見て、ギャルってマジで最強やな、と改めて感心したのでありました。

(Aさんの推しは星乃莉子さんだそうです)

#deerhunter #atlas sound #星乃莉子

[snowhalog]

こ と し も か ふ ん が や っ て き た ！　▼

数日前に母からそろそろ薬飲んだ方がいいよーって

連絡をもらってから自覚しはじめたんだけど

今年ももう花粉が来ている

心当たりが多すぎる

まず、眠気がすごい

頭痛というか頭が重いな〜となるタイプで

ちょうど先週あたりから本当に朝起きられないし

日中も意識が朦朧としがち

薬飲んでても頬の側面にニキビが出るようになって

いつもよりくしゃみの回数が増えたのと

寝起きにとても涙が出るようになった

ここまできたら絶対花粉じゃん！という感じなのに

意外とはじまりって気づかないのね

今年もアレグラにお世話になるかなと思ってるけど

重症の人から病院の方が断然お薬安いよ！

って教えてもらったからついに病院行くか悩み中

アレルギー検査してもらいたいのもあって

とりあえずアレグラ飲みはじめますฅᐞ・༝・ᐞฅ

[tokyomariegold]

2023/3/13〜

3月13日 いつものお昼休みのお散歩ルートは、梅の花びらが散ってしまい、大きな柑橘系の果実がたくさん落ちていた。

昨日、交通会館の下で開かれていたマルシェの店舗で、職場の方が使っているフクロウのマグカップが並んでいたので、写真を見てもらいながら報告をする。栃木の民芸品のお店で買ったとのこと。 唯一無二感あるけれど意外と量産されているふくろうちゃん。

自撮りの本は増田さんでなく馬場さんでした。

痛み止めと花粉症の薬を併用して良いのかわからず、今日はロキソニンを優先させた日だった。

そろそろ色々余裕を持って、たとえば日記をノートに書いても良いかも知れない。

3月14日 最果タヒのはてなブログを見つけて嬉しくなったり、昔TSUTAYAで CDレンタルをしてせっせとiTunesに音楽データを入れていた頃の曲がプレイリストから不意に流れてきて嬉しくなった朝。 やってきました今日は、あなたと私のスペシャルデイ！そんな感じで出勤したら、上司からお家の近くにできた良いパティシエさんの焼き菓子をいただく。先日もらったけれど私は食べられない可愛いお菓子を渡したところだった。そのお返しとのこと。 やっぱり嬉しくなってその場は大喜びで受け取ってしまった。 それで、後になって、ふと今日がホワイトデーでそうゆう意味を持ったやりとりになっている気がして、あれ？となった。 お菓子をいただいた流れで、上司から幡ヶ谷と二子玉と学芸大前と国立の可愛いお菓子屋さんを教えてもらう。本当にかわいいので、プレゼントを渡す時の候補にしよう。 スパイスの効いたお菓子やチョコが好きだという上司にチリムーロをお勧めしてみた。 今の職種のとある現場で、研修会場に女性アイドルが来て研修をするイベントがあってそれが大人気らしい、という話を聞いた。 お昼休みに産業医との面談の中で、どうやって出張先で昼食を食べずに誤魔化してきたか、を訊かれたので「ガタイの良い男性が多く、みんなでランチする時もがっつり系のお店に入って5分くらいで済ませるので、その所要時間に足並みを揃えるようにほとんど残しています。」と答える。 保健師さんは「うまくやってますね」と笑っていた。 明らかに舐められていて人として傷つけてくる相手と連絡を取らなくてはいけなくなった。そのことを上司に伝えると、他の女性の上司を指して「◯◯さんもあんな感じだけれど、女だからって舐めやがって！とよく言っている」と教えてくれる。 人間、外側の取り巻くものが違うだけでこうも求められるものや対応を変えてしまうのね、とやっぱり外見って大切だと思ってしまう。 私はこの外見や外側の取り巻き(サイズや声や喋り方や歩き方)のままで、傷付かずに生きていけるようになりたい。 白いお花が綺麗に咲いていたので、明日はカメラを持っていけるといいな。

3月15日 朝、ズドンと縦に響くような自信があって、とっても嫌な感じがした。 お昼休みに聞き続けている文月さんと平野さんのB&Bのトークでも、今日は2011年の3月11日のことを話していたところを聴いた。 今地震が起きて、その揺れで死ななくとも、その後の混乱を生き延びる自信がない。 予定通りカメラと三脚を持って出勤できた！ 白いお花が咲き誇る木でたくさん写真を撮って出勤して、やっぱり写真を撮ることができた日は、��だ生きていてましな気持ちになれる。 でもせっかくスカート出勤したのにそれにそぐわない業務が発生して悲しかった。 昨日、そういえば、プリンターに出力されっぱなしだった退職願は誰のだったのだろう。A4の紙に20ptくらいの文字の大きさだったので、ぱっと目に入ってきてしまった。 池のほとりに自転車が一台倒れるように置かれていて不吉で嫌だった。 頭が赤い鳥が歩いていた。キジかしら。 3月15日は大学院の卒業式だった気がする。6年経っている。 あっという間ではない。全くちゃんと6年間を過ごしている。

3月16日 明日、なぜそんな時間から？！という打ち合わせ予定が入る。 明後日、10℃に達しない天気予報を見てしまい心が塞いでいる。 異動の話がいろいろフライング気味でささやかれていてそわそわ。 少し遠くへ行ってしまう方へみんなで贈り物をすることになり「個人的に何かを…」と考えていたので、あれ〜〜…と空回りの残念な気持ちになった。6,000円するハサミと4,000円する穴開けパンチをあげるらしい。 文月さんのB&Bのトークを聴き終えてしまう。 ミスiDのことや震災のことを思い出して、だれかとそのことについて話したくなった。 昨日はNHKのクローズアップ現代で若い人の間で短歌が流行っている、と特集していた番組を見逃し配信で鑑賞した。 スパイカレーの話をしたので、立ち寄ったコンビニの値引きコーナーにあった阿佐ヶ谷の有名店(？)のレトルトカレーを買ってしまった。 気になっていて乗り換えに余裕がある時にしようと思っていた、昨日入ったばかりのちいかわのガチャガチャが今日はもう売り切れていた。

3月17日 人事異動の発表で1日そわそわした日。 昨日、赤い椿が咲き誇る木の下で、椿と同じ赤いカーディガンを着た女の子(たぶん留学生)がスマートフォンのセルフタイマー機能を使って自撮りをしていたことや、昼休みにフクロウとロボットを掛け合わせたマスコットに出会ったことを、彼らがもういない現場を見て思い出しながら出勤した。 青柳さんの“そだつのをやめる”を読む。 今の職場の外の環境にとてもあっている気がした。 自撮りについて書かれた本を返却し、ぎこちない会話への対応策の展覧会図録を借りる。 花椿アワーを聴きながら、tofubeatsのおすすめ音楽をなんとなく知る。 身体と頭が痛くて、不安だけど、不安だからアレグラとイヴを併用してしまう。 自分のまわりの小さな社会の人間事情が、機械的にぐちゃっとさせられて、仕切り直しが図られる季節。今回はちょっとショックをいくつか受けていて、泣きそうになりながら誰に何を餞別で送ろうか考える。 レンジでスパイスカレーを作ってみたかったけれど、今日はこぼれ落ちる元気を落としたっきりなのでよく眠ろうと思う。 帰り道、桜が咲いていた。

#日記

[blogmikimon]

鼻うがい2

こんにちは😃

久々の更新になってしまいましたが何をしていたかと言いますと、確定申告です！😭

今年も難しかったー！毎年どんどんweb化されて便利にはなってるんだけど、毎度やり方が違うので戸惑いますねー💦💦

なんとか終わって良かったです… 自分で自分を褒めたいです😭（言い過ぎw）

さてさて、前回は鼻うがいについてのブログで、次回は鼻うがいのメリットを書きます。と予告していたのですが、そのメリットとは “炎症を予防して鬱々とした気分を吹き飛ばす” ってことです✨

鼻うがい自体のメリット（呼吸がしやすくなる、頭がスッキリする、風邪の予防などなど）はあちこちで書かれていると思うので、さらにプラスして心も元気になるんじゃ？ということを書きたいと思います。

これは私が本を読んで実際にやってみて思ったことで、かなり偏った意見かもなので、ご参考程度にお読みいただけたら嬉しいです🙆‍♀️

こう考えるに至ったのは下の3冊を読んだからなのですが、それぞれどの本に載っていたのかも示しながら、箇条書きでまとめてみます。

（最後に※でAmazonのリンクをあげているので、もしご興味わいたらぜひそちらをご覧くださいませ🙏）

ではではさっそくまとめです↓ （やさしく簡単にと思い、自分の言葉に書き直しているので、もし間違いがあれば教えてくださいませ🙇‍♂️）

・鼻うがいで洗うところ（上咽頭）は体の中と外が直に触れ合う入り口なので、炎症が起こりやすい。※1

・その炎症により鼻以外にも様々な場所に不具合が起きてくる。

これは炎症のあちこちに移動する性質によるもので、鼻の炎症を抑えるBスポット療法により腎臓など身体の慢性的な不調が改善した例がたくさん挙げられています。※1 ※3

・炎症にはありがたい炎症と、ありがたくない炎症があって鼻にはありがたくない炎症もよく起こる。※1 ※2

例）風邪の時に熱が上がって病気をやっつけてくれるのはありがたいけど、自分の関節を攻撃してしまうリウマチはありがたくない🙅‍♀️

・私たちの祖先がサバンナに住んでた頃は、抗生物質はなかったので、炎症の原因の多くは感染だった。※3

・感染症になり炎症が起きると、治療のために体力を温存すべく引きこもりがちになる。※3

・私たちのDNAには自分が生き延びるプログラムの他に、種を保存するプログラムも書かれている。※2 ※3

・炎症が起こると、感染症を他人にうつさない（種の保存）ためにも引きこもりがちになるのかもしれない。※3

・炎症が直接の原因と思われる鬱病のエビデンスが揃ってきており、それに沿った新薬や治療法の研究が進んでいる。※3

ということで、炎症が起きると社交性がなくなるのは、病気を他人にうつさないよう太古からプログラムされたDNAによる、生理反応かもしれない！

鬱の原因のひとつに炎症があるかもしれない！

という画期的な本を読んで、ほぅほぅそうなのかぁと思ったのでした。

この説を書かれているのは、ケンブリッジ大学の精神医学科長のすごい先生なのですが、おそらくみんなが共感できるご自身の体験をあげられていたので、一部引用してみます↓

数年前、奥歯の��い詰め物が腐ってそこから感染し、歯医者に歯根の奥までドリルで穴を開けてもらう羽目になった。

素直に診察椅子に飛び乗り、口を大きく開けたときはすこぶる元気だった。ところが、治療がすべて終わったとたん、家に帰って寝床に入って誰とも口をききたくないと思ったのだ。

そして、家で1人きりになると眠りにつくまで、気づけば死について暗い思いを巡らせていた。

翌朝、目覚めて仕事に出かけたときは、死への思いは消えていた。

ドリルで歯を削られ、歯肉を傷つけられる行為に耐えた後に、少しの間だけ、倦怠感、引きこもり、暗い思考の反芻といった精神症状と行動症状を呈していたのだ。軽いうつ状態だったと言えるだろう。※3

こういうこと、ありますよね。

約束があるのに頭とか関節とかが痛くて、痛み止めを飲んだら痛みはすっかり治ったんだけど、なんだか憂鬱で結局約束を延期してもらったり…

これも炎症による軽いうつなのかなぁとこの本を読んで思いました。

以前、花粉症がひどくて春は東南アジアに移住する。というブロガーさんを見たことがあって、大袈裟だなぁなんて思っていたのですが、呼吸器症状以外に炎症による鬱症状もあったのかもしれませんね！

ま、鬱でなくても花粉症はそれだけでもうめちゃくちゃ辛い… ご飯の味がしないのは悲しいですしね😭 花粉症デビューした今は、ブロガーさんの気持ちもわ��ります。

鼻うがいが炎症を予防して、炎症による憂鬱な気分ももしかしたら予防してくれるかもしれません💡

グジュグジュの春をなるべく爽やかに、お友達と楽しく過ごすためにも、鼻うがい、頑張りたいですねっ✊

鼻うがいと炎症についてはNHKの番組で放送された内容が、鼻の中の腫れがひいてる写真もあってわかりやすいかなぁと思ったのでリンクしてみます。

こちらの耳鼻科の先生のブログは、慢性炎症を改善するのに近道はなくて “継続は力なり” と書かれています。

調子が悪い時だけでなくいい時もやるのが理想だそうです。鼻うがい、普段からコツコツと。です！水道の近くに置くのがポイントです🙆‍♀️

一緒に頑張りましょうー✊

ではでは、花粉症の皆様お大事になさってくださいませ😭♡

何かご参考になりますように☆彡

お読みいただきありがとうございました🙏

（参考）

※1 堀田　修

よくわかる最新療法 病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる

※2 アランナ コリン 他2名

あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた

※3 エドワード ブルモア 他1名

「うつ」は炎症で起きる

#雑記

[choco322]

おはよーございます😊 ・ 14歳お薬💊生活、ちょっと延長してます😢 そしてお薬が嫌らしく、ご飯食べるスピードがちょっと落ちてきたチョコさん😭あと少し頑張ろ💪 そろそろウエットフード考えよかな🤔美味しいの探そうね☺️ ・ ・ 眠気の取れぬ毎日&花粉症の薬😂 寝ないように頑張らねばー💪 わんこも人も良いことありますように🙏 Good morning！Have a nice day☺︎☻💕 ・ ・ #dog#chihuahua#Chihuahualove#Chihuahuas#cute#pretty#dogoftheday#ilovemydog#instachihuahua#dogoftheday#귀여운강아지#치와와좋아#귀여운#치와와 #개#吉娃娃#犬#愛犬#チワワ#犬バカ部#ワンコなしでは生きて行けません会#癒し#わんこ#スムチー#チワワ部#ちわわ#ちわわせ#いぬすたぐらむ#ちわすたぐらむ#シニアチワワ#チワワ多頭飼い https://www.instagram.com/p/CpizawRSZLt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[touyouaromahati]

暖かい日が多くなってきました。

冬の好きな私も、さすがに温かくなる日が待ち遠しかったのですが、喜びも束の間、朝起きると大量の鼻水💧、日中は肌の乾燥がひどく、ピリピリします。

目も痒く、なんだか腫れぼったい。マスクしているのに、喉もいがらっぽいじゃないかー（涙）

春先は空気の乾燥に加えて、花粉やら色々なもの飛んでくるので、冬よりも、お肌や気道の対策が必要になってきます

「花粉対策によいアロマの精油は何ですか？」と、よくお客様に聞かれるのですが、精油だと上手く使えず、使用期限が切れてしまうことも多いのではないでしょうか。

そこでおすすめなのが、カモミールのハーブティ☕️。お茶ですが、これがとても万能です！

カモミールは、キク科の白く小さな花びらをつける可愛らしい植物です。

種類は「ジャーマンカモミール」と「ローマンカモミール」の２つがあり、ハーブティとして一般的に売られているのは、ジャーマンカモミールの方です。

このカモミールティをポットで淹れた時に、①飲むだけでなく、②お肌につけるローションとして利用します。

（注）この時、紅茶や他のハーブティとのブレンドではなく、100%カモミールのハーブティを使ってください。

・熱湯で濃いめに抽出したカモミールティの粗熱がとれたら冷蔵庫へ。1週間ほど保存できます。（このとき、ハーブティのパックや茶葉は取り除いてください）

・洗顔後、カモミールティをパシャパシャとお顔につけます。カモミールティだけだとさっぱりすぎてお肌がつっぱりますので、その後、普段されているお肌のお手入れをしてください。

カモミールは、リラックス効果があり不眠を改善したり、お茶として飲むことで胃腸の調子を整えてくれたりと優れた薬効があります。

また乾燥や摩擦で傷つき、炎症を起こした肌を優しくケアしてくれますので、お肌にも安心して使えます。

喉がイガイガしている時にカモミールティを飲み、そして春のスキンケアとして、顔にパシャパシャつける。

私は、カモミールティに浸したシートパックを作り使っています。風の強い日に出かけた後、肌がガサガサする時や痒みを感じる時にとても重宝しますよ〜😃👌

ちなみに春先にオススメのアロマとしては、カモミールの精油はローマンもジャーマンも、けっこう高価なので、

ユーカリラディアタ、ラベンダー、ティートゥリー、ペパーミントの精油がおすすめです♪

ディフューザーを使ったり、スプレーを作ってマスクにつけて使うのが、一番簡単で、効果を感じやすいと思います✨

一石二鳥のカモミールティ、ぜひ皆さま春こそ利用してみてください✨

#カモミール #アロマセラピー #花粉症 #乾燥肌

[harupei]

🥲 花粉症のせいで、一日中眠い🥱💤 薬のんでても、急に目が痒くなって鼻も詰まったり、なんだかあちこち痒いし🥹 はあ。 春は好きなのよ🌸 花粉なんとかしてー😭 なんかいい方法ありませんかあ😭😭😭 . #花粉症 #なくなって #🥲 #꽃가루알레르기 #sketch#sketchbook #watercolor #harupei#ハルペイ#doodle#draw#drawing#illustrator#illustration#japan#絵#雑貨#湘南#イラスト#イラストレーター#插畫#插畫家#ゆるい#茅ヶ崎 https://www.instagram.com/p/CpSNEvKPMg0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#花粉症 #なくなって #🥲 #꽃가루알레르기 #sketch #sketchbook #watercolor #harupei #ハルペイ #doodle #draw #drawing #illustrator #illustration #japan #絵 #雑貨 #湘南 #イラスト #イラストレーター #插畫 #插畫家 #ゆるい #茅ヶ崎

[momoko-shibata]

予感

早めの対策がカギになります。 柴田桃子

今年は「早い」と聞いていましたが私も、もしかしたら感じてきたような気が…『花粉症』です。 元々はなかったのですが7年前くらいから始まりました。 症状は主に鼻のムズムズ感と鼻水、くしゃみです。 その他にも、症状は目のかゆみや微熱鼻づまり、肌荒れといろいろありますね。 症状があることも辛いですがそれに伴い 眠れなかったり集中できなかったり体のだるさがあったりイライラしたりと 心と体、日常にも影響が出てきます。 少しでも症状が軽くなるようにまた、症状を感じないように早めの対策が必要になります。 対策には 身につけるものから環境を整えたり食事に取り入れたりと様々のものがあります。 私はまず早めにお薬を飲んで対応しています。 ストレスも要因の一つとしてあげられています。ストレスによって、自律神経の乱れや、免疫バランスを崩しやすくなるからです。 休息をとったり、気分転換をしたり、大切な対策になり…

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[kennak]

ニフティは、「花粉症」に関するアンケート調査を実施し、2023年4月3日に結果を公開した。花粉症でつらい症状は「鼻水・鼻づまり」で、一番苦しんでいるのは「勉強に集中できない」ことだった。　調査は2023年2月14日から3月7日、インターネットにて実施した。対象は、小中学生を中心とする「ニフティキッズ」訪問者。小中学生を中心とした子供たちを対象に、花粉症のせいで一番苦しんでいることは何か、いつごろから花粉症になったか、今までに効果があった花粉症対策グッズは何か等についてのアンケートを実施し、1,694人から回答を得た。　「花粉症ではない」と答えたのは21％であるため、小中学生の約8割が花粉症ということがわかる。また、花粉症で一番つらい症状は1位「鼻水・鼻づまり（42％）」、2位「目のかゆみ（25％）」となった。　花粉症の人に、花粉症で一番苦しんでいることを尋ねたところ、1位は「勉強に集中できない（28％）」で、2位「鼻をかみすぎて痛くなる（22％）」、3位「夜眠れない（16％）」と続く。マスク着用や病院や市販の薬を飲む以外で、花粉症の対策としてやっていることの最多は「何もしていない（27％）」だが、対策をしている人では「なるべく外へ出ない（21％）」が1位だった。　花粉症の人で、自分が何の花粉に反応するか「知っている」と答えた人は全体の47％で、小学生よりも中学生のほうが知っている人の割合が多かったが、約半数ははっきりとした原因がわからないようだ。花粉症になった時期は、「小学校入学前（29％）」がもっとも多かったが、21％の人は「わからない」と回答している。　花粉症以外のアレルギーについて尋ねると、「ない」と答えた人は小中学生の45％だった。花粉症以外のアレルギーでは、1位「ハウスダスト（37％）」、2位「食物アレルギー（17％）」、3位「猫アレルギー（13％）」となった。

花粉症の小中学生、苦しいこと1位「勉強に集中できない」 | リセマム

[ophelia333k-k-k]

2022年12月13日

暗闇　見つめている二重らせん　週刊誌の最後のページ　孵化する　孵化させる　目が覚める　からっぽのまま　赤ん坊の手を握る　哲学ニュース　強度　占星術師　と打ったら変換される　性占術師　学生時代　最も力を入れたこと　死は幻想である　愛、あ、あ、あ、名前を教えて　なりたいもの　わたしが　明るい世界　明るい未来　クビになったドラッグストア　礼拝　お好み焼き　チューニングの狂った　歌　聴こえなくなるまで　聴こえなくなるまで　featuring あなたのこと　声　死について　って誰も知らない経験していない　から　駆け込み乗車　禁止　お兄ちゃん　お兄ちゃん　扉を開けて　機内モードで延命する　アジテーション　はやくしたい　遅く　結婚　まん防　イデア的には　ずっと一緒がいい　よね　今だけ無料　アジテーション　テナント募集　の　看板　らすとくりすます　とぽろじー　言葉で考えるのをやめる　あ、あ、あ、　図式化　ズキズキする　監視されていた　白い部屋　女衒　パッチワーク　フランケンシュタイン　みたいに　愛と幻想と　愛と幻想と　糸　ほどけていく　ことを想像する　ジャスミンを銃口に　営業系総合職　死んだ瞬間の聴覚について　死んだ瞬間の聴覚について　のように　のように　さようなら　魔法少女　ハートフィールド　歌う　メヌエット　ピーチ姫の　テトラポット　アストラル界　あなたの　吸い込まれる　ダム　死体画像　すぐ会いたい女子が急増中　アカツクシガモ　京都市植物園　振り回す　キャリアチェンジ　された　アルバイト　する　このサイトにアクセスできません　と　声が　して振り向く　昨日　のことを覚えていない　迷宮　のようだと　うわさのベーコン　クルトン　コーラ・パール　ゾラ　ほら、と　初音ミクの額から垂れる汗　花園神社で　迷い込む　見世物小屋よ　一生バイト　ポケットモンスター　正解を引き当てるまで　やる気が出ないな　英単語帳　ランボーを読んでしまったなら　ロックンロールはそう　ホテル暮らし　空調の音　Jアラート　星座を結ぶ　ロックマンエグゼ　lain rain ruin 　ビスク・ドール　野良犬　奈良へ向かう��車　アーレント　現実感　��生攻略サイト　灰と　は　意図　思考　回路の中を　むさぼり食う　吸う　空気　止まった　ままの　子宮的な　エリア　嘘をついたまま死ぬ　のね　ルビンの壺　12ポイント　stray sheep　と　動詞動詞動詞動詞　同時的に　田中角栄　魔人ブウ　犯す　壊す　作る　波打つ　わたしは　殺す　生かす　咲く　咲かす　ライフハック　死　冷蔵庫　咲かす　飛び立つ　やわらかく　もやもやと　ばたばたと　解毒する　夏休み　向日葵　消滅した　蝉が鳴く　なく　無く　咲く　さ　さ　さ　教育する　アナイス・ニン　逃げ出す　逃走する　闘争？　領域を広げていく　閉じる　閉じこめる　閉じ込められた　布団の中　宇宙のように　宇宙そのもの　高橋まつり　滅びた　100年後のことを考えて　文章を書く　脳みそから溢れ出した　白い水着　黒いタイツ　道化のように　大天使のように　借りる　回帰する　アカツクシガモ　成長すること　天秤のことを考える　by  this river　ラブ＆ポップ　脳破壊　快楽　シャドウ・ワーク　子宮口から　この世界の果てまで　共同体　忙しい　忙しさ　exclusive　みんなのレビュー　連帯　証明するために　ランキング　もっと欲しい　あなたらしい　瞬間に　祈る手　summer　上映する　ロングヘアー　偏差値　ピアス　18個　　生き延びる　ラリる　刺さった　反射した　発射した　家畜人　ホワイトノイズ　空間　依存症　白い　微分不可能な　やわらかい　その曲線　エゴサーチ　バーモント・カレー　姦淫する　階段　聖書　夢の中に出てくる　中島らも　他人の日記　読む　話す　歌う　ような気がする　そんな感覚が　一時間天気予報　ペヨーテ　ぐるぐる回る　永久に　永久的に　結びつけた　途端に壊れる　ぱりん、と　ふらっと　消えちゃいそうな気がする　意識が高い　高低差　風圧　やさしい言葉　インターネットのグロサイト　巡る　再度　巡る　繰り返していた　クリスマス　サンタさん　産道　乱視のまま　今日も生きている　息をする　あらゆる　虹色の　永久に理解されることのない強度　氷点　貯金やダイエット　レポ漫画　面白くなる　国語辞典　解剖する　やまい、だれ　芽殖孤虫　ひらひらと　眠る　ゴミ出し　擬音一覧　シーシュポス　間違った注文　集める　女性が一生で排卵する卵子の数は400個～500個と推定され　細胞膜　ずきずきと　痛む手　うつらうつらと　その指で　欺瞞　マッサージ　されたまま死ぬ　アイライナー　いつかは終わる　旅　続いていく　気持ち悪い、　と少女　折りたたみ傘　出会う　解剖学の教科書　ホーリー・マウンテン　もやし　食物繊維　的な　ひらく　伸びる　匂いがする　恥丘　裏切る　一本の木　待ち続けている　市民会館　明かしえぬ共同体　ムーミンたち　ムーミン谷へ　向かっている　ヤツメウナギ　もし仮にそれが　ハッとする　気がつく　失う　海のそばで　グランドメニュー　幽霊　ピアスの穴　カッターナイフで切る　舌を　下へと　血が出る　地が出る前に　ここからいなくなる　踊る　大雨の中　浴びる　天高く　土砂降り　もっと　濡れてしまいたい　溶ける　あらゆる種類の動詞　固着した　エディプス・コンプレックス　身体を売る　眠りにつく　べたべたした　くすぐる　太もものうぶ毛　のように　行こうね　ずっと一緒に　逆にする　黒板に描かれた　天使と怪物　流れとよどみと　恋と革命　そのままの　君でいてね　イデオロギー　それとも　触れる　手に　手のひらに　その温度を　そっと撫でる　ように見える　青ざめた　顔　目で　浮き上がる　物流倉庫会社　キスをする　どこにも行けない　どこにも行けない　憂鬱な夫婦　中絶用の　願いを書く　七夕　永遠に落ち続ける夢　人生ゲーム　青いピン　そのように　性行為のやり方　鍵付き完全個室　運動会　発熱　保健室　はつなつ　人生経験　終わりゆく　肉の厚さ　海馬　言語野の　衰退　ダウンロード数　数えていた　新しい生活様式　リズム　物語ること　豊かな　再生回数　氷　覆われる　世界すべて　素数のように　感じる　解体　怒らない？　起こらない、何も　可能性が失われていく　研ぎ澄まされていく　失われていくことで　何者かになった　その平らな牧場　忘れてきた　お持ち帰り　する　立派な　飛び降りて　刻まれた　胎児のように　さえぎられる　海岸には小屋があって　喧嘩をする　白鳥　食べられる　汚い　穢れてしまった　純粋なもの　銃を撃つ　一発　チェーホフ、どこへ行ったの？　と母親が階段を上がってくる　切符をなくしてしまったままで　生き続けている気がする　少女には　晴れ　絵日記は　かすれてしまった　とうに　音楽にはならない　寒天培地の上で　有性生殖する　していた　した方がいい　人生経験　ペットボトル　HPVウイルス　頭のない　風邪総合　目をさます　神経系　ポーチの中で　白い粉になった　睡眠薬　遠くの方へ、遠くの方へ　並べられている　全校集会　鳴らされて　走る　望遠鏡を　覗き込む　もうすっかり　子宮頸がん　夢中になって　標本にする　どうやって？　悟りについて　五億年ボタン　走馬灯　一週間くらい考えてもいい？　愛妻弁当　ぷっちょ　の容器でオナニーする　カンブリア紀の　海中生物やわらかく　モニターの奥　夏の光　ぴったりと　豊かに　遅延しながら　本間ひまわり　いま、を指差す指の先　爪の長さ　変わって　一括見積もり　ふざけているのではなく　頭痛　左側　ありがとう　こんにちは　おはようございます　それは愛ではなく　の　ような　夜行バス　棺　出生外傷　の　あなたは　ロビンソン　トリップした　虹色の女　devenir　ひだ　開く　一枚一枚　めくっていく　匂いがする　工場の赤ん坊が　コンクリート　嘘だった　あてのない　意味のない　海　潜り続ける　潜水艦の中で　夢を見ている　象徴的に　もっと速く　飛び立つ　自壊したい　鯛　平らな　館内における密を避けるため　破れた　四つん這いになって　するだろう　想像　するだろう　未完のままの　もはや戦後ではない　未亡人　ぷろ、ぱかんだ　重量と恩寵　根を　肉体が壊れていくのは　かもめ　肉塊　台風が来る前の夜　アオカビ　もっとたくさんの地獄　天国は通り　過ぎては消えていく　スーツの人が通り過ぎていったあとの　匂い　大人の匂い　食器返却口　この席の使用はお控えください　アルコール消毒　セーブポイント　豚　のような女　と　猿の　ような　男が出会う　死体ごっこ　バラバラに　組み合わせる　英単語帳の例文みたいに　死に近い　コンクリート　裂け目　洗浄液　メリークリスマスの　Yahoo知恵袋　真理があると言われている　そこにある　死んだあと魂はどうなるの？　と子どもが尋ねる　何グラムの　前世の記憶　当たり前の事　トンネル　潜り抜ける音　夢の中の休憩所　自動販売機　光　光　夜の闇に飲み込まれないように　コンビニエンスストアは灯台として　鳴りやまない　��れていく　昨日　来ない　来ている　すでに　いま　冬の　ま、ふゆ　ま　電気ストーブ　あたたかく　すりつぶす　通勤・通学　するための列車　眠る　折りたたまれたヒダ　予言する　1999年　産まれ　た　朝　ねむる　ねむる　もっとよくなる　地方都市

夢の中では　現実的な　現実的なもの　親ガチャ　100年後の　2000万年後の　想像していてね　空っぽの脳　おばさんが入ってくる大量に　魚　飛び跳ねる　誰も見ていないところで　老人の声はデカい　無が無限に膨らんで　恒星たちは爆発し　きっと届かないまま　ゲーム実況見ていた　二年間　だった気がする　だった気がする　この区域で路上喫煙をすると　一千円の過料が科されます　と　どこかに書いてあった　教科書に落書きをしている間に　終わっていた　もっと濡れたい　雨に　幼形成熟　恋と革命のために　太郎　花子　由香　香織　紗耶　話題のツイート　温泉むすめ　逃れてゆけ　逃れてゆけ　自撮りしているふたりを　見つめる　目　目玉　浜辺で　白く　白く　白く　白く　境界線はほどけた　もう一度　あまい　糖衣錠　統一的な　像　増殖する　お支払い方法　まとめサイト　この世界の秘密　ねじれたソーセージ　青い　白い　脆い　イオン・モール　迷子になる　歌を歌う　歌っていた　冗談でした　あらゆる　情報商材のために　すべて　ひとつの　自己啓発　は　はいいろの　ノイズで　

[indigolikeawa]

2024年5月14日火曜日

病院の待合室にて18

杉は悪くない、もちろん檜も、ついでにダニも

　私は花粉症で、特にスギとヒノキの花粉が飛んでいるとくしゃみが出るのと、それ以上に目が痒くなり、顔も赤くなったり痒くなったりしてしまう。だから、私は2月の下旬から5月の上旬にかけてあまり外出しないようにしている。外出する場合は必ずマスクをする。本当は水中メガネのようなものを着けたり、目出し帽のようなものを被ったりしたらさらに良いのかも知らないけど、それはそれでストレスになる。アレルギーにはストレスも良くない。だから春の間は、ずっと地雷メイクをしてるみたいになる。まあ実際に泣いているから地雷メイクをするというか地雷女になる。泣いてるの。春の間ずっと。あなたのせいで。

　でもスギは悪くない。もちろんヒノキも。何らかの理由で、恐らくはどなたかがまとまった金を手にするために、やたらめったら植えられ、そのせいでもう大量の花粉が飛び、さすがに入ってくる量が多すぎじゃないかと身体が判断し、アレルギー反応を起こし、花粉症の人間が出来上がる。スギやヒノキはまさかそんなことになると思っていない。時期が来たので花粉を飛ばす。それだけだ。我々花粉症患者は、それを避けるために、外出を控えたり、マスクをしたり、ゴーグルや目出し帽の代わりに薬を飲んだりしてごまかすのである。誰も花粉を咎めないし、花粉を避けようとするのも非難されない。アレルギー体質の人間がアレルゲンを回避しようとするのは当たり前のことである。

　だから私は回避する。何を？人間を。私には苦手なタイプの人間がいる。例えば、決めつけて来る人間。私に対して、「君はこれこれこういう人間だね。だから駄目だ。直した方がいい。若いうちなら直せる。早い方がいい。私くらいの歳になったらもう直らないよ」。本当に勘弁してほしい。全く当たってない。当たってたとしても言わなくていい。言われたくない。反論だってできますよ。全力で反論してやろうか。本気を出したら逆にお前の骨の髄まで否定することだってできる。私にはわかる。お前の言われたくないことが全てわかるんだ。それを「そんなこと言ったらちょっと可哀想かな…」という私の良心が堰き止めているだけだ。私が本当はどう思っていようと関係ない。お前が言われたくないことを端的に指摘するだけで、お前は怒り狂うだろう。その顔も見たくない。赤く血管の浮き出たお前の顔、赤ならまだしも紫色に変化していく中年の、シス男性の、ヘテロセクシュアルのセックス依存症の、全く自分の思う所に疑問を持って来ず、周りも面倒だから指摘して来なかっために全く改善されなかった、そんなお前の内面を3Dプリンタで削って人間の顔面のような形にし、欲望のままに食らった塩と油でギトギトにした馬鹿みたいな飯が循環をまずくしてしまうことで作り上げた汚く鮮やかなお前自身の血液の色である赤紫色をぶっかけて、クソ退屈な1000円カットが量産している髪型をその上から叩き込んだ貴様の顔を見たくないんだ。わかるか？これがアレルギー反応だ。貴様というスギ花粉やヒノキ花粉、いや、ダニが俺のアレルゲンなんだよ。お前が俺の目の前から立ち去った後も、お前が残していったアレルギー反応と俺は戦わなくてはならない。オカマ？気持ち悪い？それでも男か？クネクネすんな？結婚してない？子ども作んねえの？モテねえか？マザコンか？ずっとサボってきたんだもんな？メンヘラが？うつ病が？神経症が？お前みたいな奴は国の恥だ？売国奴だ？国から出ていけ？死ね？ひとりで死ね？こうした言葉が、お前が去って家で何も考えずにハイボールの500缶を飲んでいる時も俺の頭の中では鳴り響いている。ずっとだ。皮膚がアレルギーで炎症を起こした時、絶え間なく痒みと痛みが続くように、ガンガン鳴り響いている。私はステロイドに似たようなものを探して、それが安定剤なのか、漢方薬なのか、抗うつ剤なのか、睡眠薬なのか、本なのか、CDなのか、とにかくなにかのアートなのかはわからないけどそうした炎症を抑えるものを探している。そうしたもので何とかしないと、ずっと心臓の動きが早いし、目からは血液が透明になったものが流れそうなんだ。お前なんかに何がわかる。私の何がわかる。お前らには何にもわからない。わからないくせに、ひとつも真剣に考えたことなどないくせに、私を定義するな。私に物語を押し付けるな。私をお前のちっぽけな価値観に幽閉するな。いっそお前も道連れにしてやろうか。お前のちっぽけな価値観にお前自身���引き摺り込んで、檻ごと海に落ちてやる。

　ダニは悪くない。一生懸命生きてきた部分もある。ダニを作り上げたのはダニ自身では勿論ない。ダニを作り出したのは環境である。周りの人間であり、出来事である。ダニを責めてはいけない。それならどうするか？離れればいい。ダニがいるところにはいかない。そこにいるダニを駆除するのでは遅い。ダニの死骸もアレルギーになる。だからダニと接触しない環境をつくる。ダニが近寄りたいと思わないようにする。こちらからも出向かない。人間が集まりそうなところには出向かない。どの人間がダニかわからない。そこには天使がいるかもしれない。人魚がいるかもしれない。でもダニもいるかもしれない。ダニに接触するのは絶対に避けたい。だから行かない。人混みには近寄らない。繰り返しになるが、ダニは悪くない。生きているだけだ。これは私のコミュニケーション拒否になるのだろうか？もっとしっかり他人と向き合った方がいいのだろうか？そういう人ともしっかり話し合って本当の相互理解というものを実現した方がいいのだろうか？私はもう信じない。アレルゲンにわざわざ近づく人は医師からきつく言われるだろう。アレルゲンに接触しないことで、アレルギー反応が出ないようになり、最終的にアレルギー体質でなくなる人もいる。それを目指すべきである。わざわざ近づいてどうする。それと同じこと。私には家族がいるし、友達も（すこし）いる。もう無理に新しい知り合いを作らなくていい。そうすることで、逆に誰とでも打ち解けるという可能性も、どういうからくりかは分からないが、あるかもしれない。とにかく当面の指標はそれである。とにかくアレルゲンを避けること。アレルゲンを責めても仕様のないことなのだから。それこそがアレルギー体質の人間の行動指標なのである。