#継続は力なり
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『継続はチカラなりの意味とは？』
2月1日また新しい月が始まった。
ちょっと緩んでゆっくりしてたけど
何度でも挑戦していけたらいいなと思う。
継続は力なりとは…
継続し続けることにも
ある種の力が必要だということの様な感覚を知り
継続することでしか得られない
チカラ(何か)があると言うことなのかな？
何かを継続し続けた人にしか見えない世界を見てみたい。
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マメちゃん
今回のシッティング始めましては猫のマメちゃん８歳の女の子です😸
打ち合わせの初めましてでは、飼主さんからお母さん以外はあまり懐かないと聞き、少し近寄ったら少し離れていくという感じでした😅
比較的男性よりは女性の方が慣れやすいかもということでこのくらいなら大丈夫だと思いますと飼主さんには言って頂いてました！
今回のシッティングは3日間！！
初日、訪問すると私の姿を確認した途端、スーッとマメちゃん部屋へ避難されました😅ただ、ごはんを準備したらちゃんと食べてくれたので一安心しました😌
その後もトイレチェックをしたり、よく朝に吐き戻しをしていることがあるということでその確認をしていました。
その際にちょっと近づいてみますがやはり近くを通って違うところへ🤦♀️（笑）
まぁ時間はあるのでゆっくりと仲良くなれればいいなと思いながら日誌を書いたりしていました。
そうしたら何の変化があったのか帰る5分くらい前に急にゴロンと甘えてくれたマメちゃん😲（誰も甘える対象がいないと悟ったのかコイツでしょうがねーなーと思ってくれたのか。。。🙄）
すっかりその甘えようにメロメロになる私（私って単純🤣）
その日は後ろ髪を引かれる思いでマメちゃん宅を後にしました。
翌日、玄関をすると甘えて来てくれるかなと思いきや反応は昨日の最初と同じ（笑）リセットされたようです😨
しかしまたごはんを食べ終わったくらいにはまた甘々モードに変わってくれて前日よりも早い切り替わりが嬉しかったです🎶
最終日までそんなやり取りを繰り返しでしたがマメちゃんは呼んだら絶対にお返事をしてくれますし、いっぱいおしゃべりをしてくれました！！3日間ずっとマメちゃんと会話をしながら甘えて来てくれるのがとっても可愛いかったです💕
またご依頼があったら嬉しいなと思います✨✨✨
↓↓動画はママさん以外で初お膝に乗った記念🙌🙌🙌感動でした😭
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理想の体を想像して✨ 絶対にその姿になれます❗️ 夢を夢で終わらせない🌟心が変われば体が変わります✨ 強い気持ちがあれば必ずしも変われる❗️ ☆無料体験実施中☆ ☆体験後即入会で特典あり☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #瀬谷 #瀬谷区 #瀬谷駅 #瀬谷ジム #三ツ境 #三ツ境ジム #三ツ境ボクシング #希望ヶ丘 #二俣川 #ダイエット #ボディメイク #美容 #美ボディ #綺麗 #美しい #可愛い #美女 #美人 #美トレ #継続は力なり #努力 #小さな努力 #頑張る #横浜 #ボクシング #キックボクシング #運動 #エクササイズ #フィットネス #左近山 (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/CqMKCuOSavs/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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体重を目標どおり減らしていくこと
今後6か月間で直面する最も大きな課題は何ですか ?
ダイエットの継続です。
開始から2ヶ月目はいきなり停滞しています。摂取カロリーだけじゃないのだなと知識を身につけて、やり方を少しずつ変えてチャレンジしていきます。
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おっさん今年の筋トレ目標 ベンチプレス100キロ！ 言うて一週間前まで80キロぐらいやったんやけど 今日達成（笑） 嬉しいわ🤗 あとはボチボチ重量伸ばしながら 継続と健康と軽いボディーメイク目指すか（笑） #おっさん #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #継続は力なり #継続 #健康 #ボディーメイク #ダイエット #ベンチプレス #ベンチプレス100kg #達成 #嬉しい https://www.instagram.com/p/CoW5YuHPaih/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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「レン、髪の毛少し短くなったってよ。」 以前は「188cmで体重67kg」という体型でしたが、トレーニングを続け、大きくなりました。 （歳取ったというのもあるけどw） やっぱり #継続は力なり #絶対に諦めない ですね。 今の体型だと短めも似合うという事で『Pcott（ピコット）』でセットしてもらいました。 いつもありがとうございます🤗 . . #photography #photo #写真 #記念写真 #天然パーマ #天パ #髪 #髪の毛 #ヘアスタイル #Shibuya #渋谷 #ヘアサロン #サロン #美容室 #pcott #ピコット #model #モデル #talent #タレント #indigomodels #インディゴ (美容室P-cott) https://www.instagram.com/p/Cn5ttQWyEr5/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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新しいブログを始めることにしました
あけましておめでとうございます。
いつの間にか2023年です。
2022年は意外とあっという間に過ぎていってしまいました。
「コロナが落ち着いた」と言っても、リモートワークしていたためか、例年よりも時間の進みが早かったような気がします。
過ぎ去っていく時間の中で何かを残したい。
と思うようになりました。
最近、僕の中でブログがアツいです。
これまでは趣味で続けていましたが、仕事として講師をスタートし生徒さんたちにブログを教えていく立場になりました。
そうなってくると、自分自身も本格的にブログを運用していくことが必要になってきます。
最初のうちは「ブログを書く楽しさ」を感じてもらいたいものです。
そんなわけで新しいブログを立ち上げます。
まだまだアクセスは集まってないですが、3ヶ月後くらいを目安にアクセス数を1万PVほどに持っていく予定です。
1万PVあると”どの記事”が人気かわかりますし、”どういう内容”が求められているのかもわかります。
読者にとって良い記事を発信しながら、たまに広告も載せていこうと思います（笑）
今回は「仕事・副業」をテーマにブログを作成しています。
フリーランスの経験や実際に副業をやってみた話をベースに、読者に発信していきます。
以下の記事は、かなり気合入れて書いています！
自分でも驚くほどの2800文字以上のボリュームたっぷりな記事です。
↓↓↓
【2023年】今年から始めるのにオススメの副業5選
https://hanbai-kotsu.hatenablog.com/entry/recommended_side_jobs_5
そういうわけなので、2023年もよろしくお願いします。
以上。
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Instagramの投稿が400を超えた！ はじめはSNSなんてと思ってたが，ここまで続いた！ 勉強もそうだが継続は力なり！ #100日チャレンジ #100日祝い #100日 #小学生 #中学生 #高校生 #大学生 #定期試験 #定期テスト #学習塾 #受験 #受験生 #頑張れ #頑張れ受験生 #入試 #神奈川 #横浜 #戸塚 #継続は力なり (Totsukacho, Totsuka-ku) https://www.instagram.com/p/CnBQKZ4y2W5/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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MacBook Pro 復活🔥 いよいよ本日9/11 (sun) 20:00 Start ⏰ VDJ Ta-Shi Stay Home Project 🏠 Uber Beats Live Video Mix Show On Twitch TV 📺 10k Followers Celebration 🎉 Twitch VDJ Ta-Shi Uber Beats フォロワー 1万人達成記念配信㊗️ 多くの皆さまに支えられて ようやくフォロワー 1万人に達する事が出来ました🙏 本日20:00からたっぷりとロングセットで音どけします♪ 更にフォロー、サブスクライブ、ビッツ、シェア、拡散、などなど、皆さんのサポートもよろしくお願いします🙏 #10kFollowers #celebrate #twitch #uberbeats #vdjtashi #djtashi #継続は力なり (Tokyo, Japan) https://www.instagram.com/p/CiVK26ZP5GN/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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見たくない！けど毎日体重測定だけでダイエット効果？
しばらく体重計に乗ってないと体重計に乗るのが怖くないですか？
けど体重計に乗るだけで、ダイエットできたらうれしくないですか。
近年、愛知県蒲郡市が行った「体重測定100日チャレンジ 目指せ1万人！」という取り組みが行われ、その結果体重測定することにダイエット効果が認められたんです。
ついつい逃げてしまう体重測定ですが、そのメリットについてのお話です。
毎日体重測定だけでダイエット効果・体重測定のメリット2選
なぜ愛知県蒲郡市は、「体重測定100日チャレンジ 目指せ1万人！」を行ったのか？
それは平成23年の特定検診で、メタボリックシンドローム該当者が同県内で最多となったのが始まりです。
そこで、蒲郡市が肥満防止策として取り組んだのが「体重測定100日チャレンジ 目指せ1万人！」という試みを発案。
方法は、Web上で100日間体重を記録し体重の変化を観察するというものでした。
終了後、参加者の体重の変化を分析したところ痩せ・肥満傾向にある参加者のBMI（肥満度をあらわす指標）が正常に近づいたことが分かりました。
また、参加者の健康への意識も変化し今後も計測を続けたいと考える人が、参加者全体の約90％以上もいたそうです。
毎日の体重測定が、どのようなメリットとして、
1．思い込み、願望のウェイトオーバーを防ぐ
毎日体重を量らないと、体重の変化を感じにくくなります。
太ったかな？
と感じたときには、大幅にウェイトオーバーなんてこともよくある話です。
もう一つ加えたい習慣が、鏡を使ったボディチェック。
全身が映る鏡に裸を映して体型の変化を見つめると、ダイエットへの意識が高まりやすくなるそうです。
これって、ボディービルダーや女優さんたちも日常的にしていることなんです。
試してみませんか？
2．太るNG習慣と痩せるコツが身につく
生理など、バイオリズムの影響も見逃せませんが、前日の行動によって体重が変化することをチェックできるようになるので自分のNG行動が理解できます。
例えば、前日に食べ過ぎたり、遅い時間に夕食を���べたりすると翌日の体重が増えやすくなるとか。
また、お酒を楽しんだ後の締めのラーメンなど、ついやりがちな行動が翌日の体重に影響しやすいことが理解でき避けることができます。
反対に十分に運動をしたり、夕食を少なめにしたりすれば翌日の体重が減りやすくなり、ダイエットへのモチベーションにもつながります。
実は体重測定するということは、きちんと体の健康管理をしてることにもなるんです。
ダイエットにつながる体重測定のポイント2つ
1．毎日同じタイミングで測定
体重の観察に必要なポイントは、毎日同じタイミングで測定をすることが大切です。
当然のことですが体重は食事や水分を摂れば増加し、汗や排泄によって減少するため1日のうちで0.5㎏～2.0kgぐらい変化しているんですよ。
ですから毎日バラバラの時間帯に測定していては、体重の変化が分かりづらくなってしまいます。
出来れば測定時間は、起床してトイレを済ませた後がお勧めです。
朝に測定すると、その日1日の食事のとり方を考える助けにつながります。
2．同じ服装で測定する
夏と冬の場合など、着ている服装で体重が大きく変わってしまいうこともあります。
なので、体重測定の際の服装はなるべく同じにしましょう。
冬場は難しいですが、裸で測定すると一番誤差がありません。
最後に
体重測定で増減の傾向はつかめます。
さらに食事の記録を行うとさらに効果UP。
何となく食事をしていると気づきにくい「食べ過ぎ」や「食事の偏り」が見え、食事のバランスを考えるようになるからです。
最近では、食事の写真を撮るだけでカロリーや栄養素の過不足を判定してくれる機能があるアプリもあるので、忙しい人も続けやすいと思います。
継続は力なり！
一日でも長く続けることが一番大切ですね。
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なりたいからやるんじゃない
詩人になりたくて詩を詠むんじゃない。
画家になりたいから絵を描くんじゃない。
イラストレーターになりたいからイラストを描くんじゃない。
デザイナーになりたいからデザインをするんじゃない。
ゲーマーでいたいからゲームをするんじゃない。
そうなのだ。いつもそれをわすれてしまう。
やりたくてやりたくて、仕方のないことや、溢れ出てしまうものなんて存外少ないんだもん。体の調子にもよるし。
ああ、でも、少しくらいは
やっぱり褒められたい。
だから何かにならなくてはと焦る。
私の理想は、そうではないのに。
ただやりたいことだけを、誰に構われなくともやり続けたいのに。それはとても難しい。私の心さえ私を裏切ることがあるから。
だから、死ぬまで売れなかった画家や、死後に評価されるまで埋もれていた人達を私は尊敬している。ゴッホとか？
評価に関わらず続けるというのは難しいことだ。継続は力なりというけれど、継続は困難なり。
それでも
目的やゴールなしに、発熱し続ける情熱を持った人でいたい。
という話。
#やりたいこと#なりたいもの#やらなくちゃ#と思いたくない#人生#人間#好きに生きる#リスク#リスクヘッジしがち#現代人#朝起きて詩を詠むことで頭がいっぱいだったら詩人なんだって#私は詩人かな#気分屋#継続#継続は力なり#継続は困難なり#情熱#持ち続けたい
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最近は脚トレ週2回で固定出来るようになってきました。 自分に必要なプログラムを 継続できる体力がついてきた。 地道にコツコツ続けて行けば やりたいプログラムに 身体が追い付いて来る。 やりたい事が出来るようになれば なりたい身体に近づける。 出来ない事を1つ1つ 潰していきましょう。 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #減量 #フィットネス #ワークアウト #ボディメイク #ボディビルダー #ボディビルディング #フィジーク #メンズフィジーク #継続は力なり #具体的なゴール設定が大事 #苦手な事からやってみよう https://www.instagram.com/p/CfPDZOhh1Sy/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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梅子ちゃんと優くん
シッティング初めましては梅子ちゃん（キジトラ）と優くん（ハチワレ）の2匹の猫ちゃん😸
どちらも保護猫さんです！！
打ち合わせの時点では梅ちゃんは私に興味を持ってくれて近づいてきてくれましたがちょっと距離はありました。
優くんは警戒バリバリでキャットタワーからずっと私を眺めていました😅
シッティング当日は飼主さんがもちろんご不在なのでどんな反応になるかなと思いながら訪問しました。
そっと玄関を開けるとやはり警戒されて部屋の奥へ💦💦優くんにはキャットタワーから「シャー」と言われてしまい、梅ちゃんはテーブルの下へ。。。😨
ただ、その間にごはんの準備やトイレのチェックをしていると徐々に警戒が薄れてきたのかまずは私のカバンチェックをしに来る2匹😸
私のカバン、何故かみんなチェックをしていきます😄今回は背面がすごく気に入ったようで梅ちゃんも優くんも体をスリスリ、黒いカバンは一気に真っ白です🤣
そこからはごはんもあってから徐々に距離が縮まって撫でさせてくれるようになりました🙌
優くんはマタタビボールで遊んだら一気に甘々モードへ💗梅ちゃんはちゅーる欲しさに寄って来てくれました😊
※ちなみに優くんはちゅーるの味のこだわりがあり海鮮ミックスが一番のお気に入りそれ以外はあまり反応なしでした😲優くんが食べなかった分は梅ちゃんがしっかりと完食😋
優くんのシャーからの甘々はたまりません💕梅ちゃんも徐々に撫でさせてくれたりして慣れてくれました！！
オモチャでも遊んでくれるようになりいつまでも居たいと思いながらシッティングを終了しました😊
飼主さんからは他の人でこんなに甘々モードは初めてです！と言って頂けてすごく嬉しかったです🎶
今後も出張なども多くなるのでまたご依頼したいですと言ってもらえたのでまた梅ちゃんと優くんに会えるのを楽しみにしたいと思います！！
↑魔法🧙のカバンは大活躍🤣
#ペットシッター One's Color#ペットシッター#家庭訪問型しつけ教室#お散歩代行#江津市浜田市#益田市#大田市#いぬすきさんと繋がりたい🐶#いぬスタグラム#ねこ好きさんと繋がりたい#ねこスタグラム#感動#継続は力なり#cats#dogs#pets#保護猫#甘々モード
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何かを成し遂げるためには一歩踏み出さなければならない！ 体作りに関しては、努力が必ず報われる✨ 踏み出し、続けた人に必ず結果がついてきます😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #ボディメイク #ダイエット #体作り #努力 #継続は力なり #努力型の天才になる #横浜 #三ツ境 #瀬谷 #希望ヶ丘 #二俣川 #鶴ヶ峰 #南万騎が原 #南町田 #南町田グランベリーパーク #緑園都市 #弥生台 #相鉄線 #ボクシング #キックボクシング #ボクササイズ #魅力 #人間力 #人生変えたい #夢 #目標 #目標達成 #筋トレ #トレーニング #エクササイズ (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/CpL1toqSZ37/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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久々に…。 #継続は力なり #出来てないけど… https://www.instagram.com/p/CeMtByrh0Qh/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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