#баттерфляй | Explore Tumblr Posts and Blogs

swimlifeby · 1 month

Text

Обучение плаванию: основные принципы и подходы

Плавание - это не только увлекательный вид спорта, но и важный навык, который может спасти жизнь в экстремальных ситуациях. Наша Школа плавания SwimLife.by предлагает комплексный подход к обучению плаванию для всех возрастных категорий.

Обучение детей

Обучение детей плаванию имеет свои особенности и требует терпения, понимания и профессионализма. Наша школа предлагает индивидуальные и групповые занятия для детей разных возрастов и уровней подготовки. Мы стремимся создать комфортную и безопасную среду, где дети могут освоить навыки плавания с удовольствием и без стресса.

Обучение взрослых

Для взрослых обучение плаванию может быть как способом поддержания здоровья, так и интересным хобби. Наши опытные инструкторы помогут вам освоить базовые техники плавания или улучшить уже имеющиеся навыки. Мы предлагаем индивидуальные программы, учитывающие ваши цели и потребности.

Стратегии обучения: стили, методики и подходы

Стандартные стили плавания

В рамках обучения плаванию, особое внимание уделяется освоению базовых стилей плавания. Среди них выделяются кроль, брасс, баттерфляй и спиной. Каждый из этих стилей имеет свои характерные особенности и требует освоения определенной техники.

Методики обучения

В нашей Школе плавания SwimLife.by мы используем различные методики обучения, включая классические и современные подходы. Мы стремимся создать индивидуальные программы для каждого ученика, учитывая его уровень подготовки, цели и особенности физического развития.

Дыхание в плавании

Одним из ключевых аспектов плавания является правильное дыхание. Мы уделяем особое внимание обучению дыхательной техники, которая ��озволяет пловцу эффективно контролировать свое дыхание и поддерживать правильный ритм во время плавания.

Инвентарь

Использование специального инвентаря может значительно облегчить процесс обучения плаванию. В нашей школе мы предлагаем широкий выбор инвентаря, включая плавательные планки, надувные круги, ласты и другие средства, которые помогают улучшить технику и усилить тренировочный эффект.

Популярные книги о плавании

* "Плавание техника и тренировки" от Терри Лаура: Эта книга предлагает подробное описание основных техник плавания, а также эффективные программы тренировок для пловцов разного уровня.

* "Плавание. Путь к успеху" от Мартина Руди: В этой книге вы найдете множество советов и рекомендаций по улучшению техники плавания, развитию выносливости и достижению лучших результатов.

* "Плавание для детей" от Джоны Финли: Автор предлагает игровой подход к обучению детей плаванию, используя разнообразные упражнения и игры, которые делают процесс обучения увлекательным и эффективным.

* "Плавание и здоровье" от Джона Смита: Эта книга рассматривает влияние плавания на здоровье человека, освещает преимущества этого вида спорта для физического и психического благополучия.

* "Методы обучения плаванию" от Алекса Гарретта: Автор предлагает систематизированный подход к обучению плаванию, включающий в себя методики, упражнения и рекомендации по построению эффективных тренировочных программ.

Заключение

Обучение плаванию - это процесс, требующий терпения, настойчивости и профессионального подхода. В нашей Школе плавания SwimLife.by мы стремимся предоставить нашим ученикам все необходимые знания, навыки и инструменты для достижения успеха в этом увлекательном деле. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к мастерству в плавании уже сегодня!

Преимущества обучения плаванию в нашей Школе плавания SwimLife.by

* Профессиональные инструкторы: Наши инструкторы имеют богатый опыт работы с пловцами разного уровня подготовки. Они обладают профессиональными навыками и стремятся создать индивидуальный подход к каждому ученику.

* Комфортная атмосфера: В нашей школе плавания вы будете окружены дружественной и поддерживающей атмосферой. Мы создаем условия, при которых каждый ученик чувствует себя комфортно и уверенно.

* Индивидуальный подход: Мы учитываем особенности каждого ученика и разрабатываем индивидуальные программы обучения, учитывая их уровень подготовки, цели и потребности.

* Широкий выбор программ и групповок: Мы предлагаем разнообразные программы обучения, включая индивидуальные занятия, групповые занятия и специализированные курсы для разных возрастных категорий и уровней подготовки.

* Использование современного оборудования: В нашей Школе плавания мы используем современное оборудование и инвентарь, что позволяет обеспечить максимальный комфорт и безопасность во время занятий.

Присоединяйтесь к нашей Школе плавания SwimLife.by и откройте для себя мир плавания с нами!

Советы для успешного обучения плаванию

* Будьте терпеливы: Плавание - это навык, который требует времени и терпения для освоения. Не ожидайте мгновенных результатов и будьте готовы к тому, что процесс обучения может занять несколько недель или даже месяцев.

* Практикуйте регулярно: Регулярные занятия являются ключом к успеху в обучении плаванию. Постарайтесь уделять этому виду спорта время каждый день или по мере возможности.

* Слушайте инструктора: Доверьтесь своему инструктору и следуйте его рекомендациям. Он обладает опытом и знаниями, которые помогут вам достичь лучших результатов в обучении.

* Не бойтесь ошибок: Ошибки - это неизбежная часть процесса обучения. Вместо того, чтобы обескураживаться, используйте их как возможность для улучшения своей техники и навыков.

* Находите вдохновение: Ищите вдохновение в успехах других пловцов, читайте мотивационные книги и статьи о плавании, и помните о своих собственных целях и мечтах.

Плюсы и минусы обучения плаванию

Плюсы:

* Улучшение физической формы: Плавание развивает множество групп мышц, улучшает выносливость и помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

* Умение плавать - навык выживания: Обладание навыками плавания может быть жизненно важным в экстремальных ситуациях, таких как утопление или авария на воде.

* Релаксация и стрессорреляция: Плавание способствует расслаблению и снятию стресса, что положительно влияет на общее психическое состояние.

Минусы:

* Время и затраты: Обучение плаванию может потребовать значительных временных и финансовых затрат, особенно если вы решите заниматься в профессиональной школе или с индивидуальным инструктором.

* Страх воды: Для некоторых людей обучение плаванию может вызывать страх или дискомфорт из-за непривычности нахождения в воде.

* Ограниченный доступ к бассейнам: Не всегда у всех есть доступ к бассейнам или возможность заниматься плаванием в комфортной среде.

Будущее обучения плаванию

Тенденции развития

* Технологические инновации: В будущем, обучение плаванию может быть более технологичным и доступным благодаря использованию виртуальной реальности и других инновационных методов.

* Расширение возможностей: С развитием инфраструктуры и доступности бассейнов, обучение плаванию станет более доступным для широкой аудитории, включая детей и взрослых.

Роль образования в обучении плаванию

* Профессионализм инструкторов: Обучение плаванию будет осуществляться квалифицированными инструкторами, обладающими не только знаниями о технике плавания, но и педагогическими навыками.

* Индивидуальный подход: В будущем, обучение плаванию будет осуществляться с учетом индивидуальных потребностей и особенностей каждого ученика.

Заключение

Обучение плаванию - это процесс, который требует времени, усилий и терпения. Но благодаря правильному подходу и профессиональной поддержке, каждый может освоить этот увлекательный вид спорта и получить множество пользы для своего здоровья и физической формы.

Благодарим вас за интерес к теме обучения плаванию. Мы надеемся, что наша статья помогла вам лучше понять этот процесс и вдохновила на новые достижения в бассейне. Если у вас есть еще какие-либо вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться!

0 notes

poleznotut · 2 months

Text

🔄 Дисковые Затворы от ООО "ХЭНО"

Дисковые затворы - эффективные решения в сфере запорной арматуры, обеспечивающие контроль потока среды в различных инженерных системах. Они выполняют не только функцию запоры, но и обладают возможностью аварийного срабатывания, регулировки, сброса рабочего тела и продувки. Широко применяются в различных отраслях, включая газ и воду.

🛠 Виды Дисковых Затворов: Простой Поворотный (Баттерфляй): Сферический элемент для эффективной запоры. С Двойным Эксцентриситетом: Подходит для сложных условий эксплуатации. С Тройным Эксцентриситетом: Гарантирует высокую герметичность и эффективность.

🌍 Применение в Различных Отраслях: Нефтепереработка Химическая промышленность Энергетика Водоснабжение и др.

🔩 Варианты Привода: Ручной Пневматический Электрический

📐 Различные Конструкции и Типы Присоединения: Фланцевые Межфланцевые Резьбовые Под приварку Муфтовые

💡 Разнообраз��е Уплотнений: Металлическое Мягкое

💰 Цены и Качество: Узнайте о ценах на дисковые затворы, связавшись с нашими консультантами. Мы предлагаем продукцию ведущих производителей с оптимальными характеристиками.

🌐 Подробнее: https://heno.by/zatvory-diskovye

#ХЭНО #ДисковыеЗатворы #ТрубопроводнаяАрматура #Промышленность #Газ #Вода #Энергетика

0 notes

asbestgid · 3 months

Text

Первое место на двух дистанциях у асбестовского пловца

В Первоуральске проходил региональный турнир "Резерв России " по плаванию. В турнире приняли участие 14 спортсменов СШ "Малахит". Три спортсмена официально впервые выполнили норматив первого взрослого разряда. Иван Чернышов занял два первых места на дистанциях 100 и 200 метров баттерфляй и третье место на дистанции 800 вольный стиль. Спортивная школа "Малахит" Ссылка на источник: Читать дальше »

0 notes

yuriichumsworth · 7 months

Text

a little bit of my school ludoffee doodles🔥🍲[if anybody even cares🥹🥹]

#fanart #art #doodle #i love them #intheloveofbutterflyeffectiveless #toffee star vs the forces of evil #ludo star vs the forces of evil #star vs the forces of evil #toffee svtfoe #ludo svtfoe #svtfoe #toffee is my husband #i love toffee #toffee #ludo #i love ludo #ludoffee #звездочка Баттерфляй #🥠

54 notes · View notes

alexvikberg · 11 months

Text

Глава 19 Азиатская логика

Когда Сэм надавил на грудь, чтобы расстегнуть форменный пиджак отеля и рубашку, якудза ожидал, что запястья пронзит боль от наручников, но на удивление ничего не почувствовал, абсолютно ничего. Это открытие показалось ему дурным знаком. Он умел причинять страдания другим и не показывать свои, но полное отсутствие боли его напугало. Практичным умом Хикаморе сообразил, что может не заметить, когда руки начнут затекать от прерванного кровообращения. А это совсем плохое дело, вот совсем плохое. Он недовольно поморщился.

– Больно? – с деланным сочувствием поинтересовался Сэм.

– Не мне.

– Интересный пассаж. Тогда кому же?

– Девице.

– Дик, ты дозвонишься наконец!

– Всё, всё. Чё сразу не сказал. Вот, уже набираю.

Вынув затычку из переговорной трубы, молодой человек дунул. От перепада давления из свистка на ресепшене раздался мелодичный звук валторны.

– Ресепшен, – ответил заспанный голос ночного портье.

– Там девица сейчас проходила из лифта.

– Извините, кто интересуется?

– А то не знаешь. Читай номер на трубе.

– Так бы сразу и сказали, что ФБР. Пробежала Бетти. Испуганная вся такая. А что случилось?

– С нашего этажа? – решил уточнить Дик.

– А я почём знаю?

– Платье в блёстках?

– У неё других не бывает. Говорит, клиентам нравится.

Повернувшись к своему патрону, Дик рапортовал:

– Спустилась.

– Слышал, – проворчал Сэм и взглянул на якудзу. – Ну, что хотел?

– Будем ждать… – загадочно ответил Хикаморе.

– Ты мне тут цирк не устраивай! Чего ждать? – с этими словами Сэм ткнул костяшками пальцев в солнечное сплетение якудзы. На что тот с недоумением посмотрел на дознавателя.

– Калёный, – с уважением констатировал Дик и добавил – Ничего, в конторе быстро отпустят.

– Их это не пугает. В Японии это нормально.

– Да ну!

– Фильм “Мадам Баттерфляй” смотрел?

– Где моряк бросил японку с ребёнком? И чё?

– Мужиком была та японка, шпионом. Вот тебе и чё!

– Думаешь и этот?

– Хикаморе, что ждать-то? Будешь молчать, позвоню твоему папаше. Вот обрадуется.

– Зачем?

– Ну как же, про трансгулярный, чёрт его дери, переход расскажу и про мандат. Вот обрадуется за сыночка!

– Сэм, а ему что?

– Они, твари узкоглазые, страсть как не любят лицо терять. А здесь полный чемодан говна. Ему пальцев не хватит, чтобы оправдаться.

– Убьют её. Я ей пять баксов дал.

– Да что за утро такое! В час по чайной ложке цедишь. Рассказывай, кто, где, во сколько?

– Ваш Савин и убьёт.

– Это зачем?

– Дик, клиент на месте?

– Только что смотрели. В ванной он полощется.

– Давно?

– Да какая разница? У нас последний этаж. Он что, птица?

– И где, дорогуша?

– Вы действительно ничего не понимаете?

Без предупреждения Сэм сел прямо в кресло всем своим весом на колени японца, отчего у того налились кровью глаза. Обняв за шею, выдохнул в лицо застоялым ветром старого курильщика:

– А должен?

С бесстрастным лицом Хикаморе ответил вопросом на вопрос:

– Вы знаете, зачем Савин собирает деньги на ремонт статуи «Свободы»?

– То убийство, то ремонт, тебя, дружочек, не поймёшь. Отправим в контору. А там, сам понимаешь, из тебя суши под маринадом сделают. Не тяни. Сейчас напущу на тебя Дика, и сразу перестанешь брыкаться. Он у меня молодой, резвый, ему выслужиться надо. Правда, Дик?

– Угу, – нахмурился Дик, зачем-то посмотрев на монитор с пустой гостиной.

– Я её отправил с мандатом на Гудзон.

– Мифическим?

– Вам решать. Будет смешно, когда она постучится в дверь с чужим мандатом. Откуда? Спросят. А она: прямиком из отеля «Плаза». Агенты попросили. Пять баксов, а вони будет до небес.

Надо было видеть, как исказилось лицо старшего агента. Но он быстро справился.

– И зачем же?

– Хозяева будут крайне недовольны работой ФБР. А виноваты будете вы. Прошляпили нелегала с чужим мандатом.

– Дик, срочно шифровку в контору:

Объект 5.01 под угрозой. Немедленно удвоить охрану.

– Ты зачем всё это рассказываешь?

– Хотел увидеть реакцию. Не понимал, зачем Бетти обыскивали. Значит, знаете, зачем она приходила в номер к Савину. Тогда непонятно ваше кривляние. Слезьте с меня, пожалуйста. От вас помойкой несёт.

Встав напротив невозмутимого японца, Сэм упёр руки в бока и начал сверлить его взглядом. Дик за спиной торопливо отбивал радиограмму.

– Играть вздумал, китаёза?

– Я японец. И нечего мне тыкать. Скоро нечем будет тыкать, пальцы обломают.

– Сэм, – встревоженно позвал Дик, – Савин что-то долго заседает в туалете. Говорил, камеру туда надо поставить. Вот, результат.

– Смотри за этим прыщом. Я проверю.

Достав из стола ключ с брелоком от номера 216, Сэм вышел в коридор и постучался к Савину. Не дождавшись ответа, открыл замок и пробежал в ванную. Пусто, из распахнутого окна тянуло свежим ещё влажным воздухом, раскачивалась шторка в душевой кабине, на стене играли яркие лучи восхода, из мусорной корзины торчало полотенце с разбитой бутылкой шампанского. Агент взял один осколок за края и понюхал.

«Странно, почему нет запаха?» – подумал он и потрогал стекло изнутри. Палец не прилипал. Выходило, что бутылку помыли, прежде чем разбить.

Он привычным жестом сдвинул шляпу на затылок.

«Вопрос, зачем? Всё чудеснее и чудеснее становиться. Ещё этот японец шарады крутит. Нужно срочно отловить Бэтти. Как ловко он нас провёл. Получается, что Савин каким-то образом успел передать мандат японцу, чтобы вынести из отеля? Ерунда получается. Может японец успел раньше выкрасть. Но зачем тогда нам сдаваться? Их логику невозможно понять. То, что у нас дважды два – четыре, у них, вполне может быть, и тридцать пять. Чёрт!»

Внезапно его тронули за плечо.

– Вы что здесь делаете? Мы, кажется, договорились, что вы здесь не показываетесь.

За спиной стоял в халате босой Савин.

– Вы обязаны докладывать о контактах. А я от проститутки узнаю, что встречались с полковником Хаусом.

– Неправда! Не было ни разу!

– Как так, опять врёте?

– Честен как никогда. Мы с ней делом занимались. Некогда было, знаете ли, политику обсуждать. Это неприлично, в конце концов, с дамой о подобных вещах рассуждать. Если это вам что-то говорит.

– Ясно. Вы где прятались?

– За дверью. Интересно было, через сколько минут прибежите с инспекцией.

– Да вы шутник, как я погляжу. Что случилось? – агент кивнул на разбитую бутылку.

– Не стыдно? Ещё в трусы загляните. Показать? – с этими словами Савин распахнул халат, под которым ничего не было, кроме сморщенного мужского достоинства.

– Закройтесь. У вас странные представления о приличиях.

– У меня?! Вламываетесь утром в номер и говорите о приличиях? Или я должен сидеть в костюме и ждать агентов ФБР? Вы в своём уме?

– Что с мандатом? – перебил Сэм возмущённого русского.

– Каким мандатом?

– Который отдали японцу.

– Что?! Японцу? Это что за персонаж такой?

– Идёмте, идёмте со мной.

– Так? – Савин развёл руками, указывая на непристойный вид.

– Можете надеть тапочки, – предложил Сэм, не желая надолго оставлять своего напарника один на один с матёрым преступником.

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Внимание! Знак Ер (Ъ) со всей очевидностью указывает на вторую часть главы.

Глава 18 Ошибка якудзы (Ъ)

#фантастика #антиутопия #стимпанк #юмор #гиперпанк #афера #авантюра

1 note · View note

taringill · 1 year

Text

Little Miranda Butterfly💕🐥(she is 5 years old here).

Маленькая Миранда Баттерфляй💕🐥(тут ей 5 лет).

#art #my art #star vs the forces of evil #svtfoe #star vs the forces of evil next gen #svtfoe next gen #starcokid #fankid #mirandaverse

34 notes · View notes

evasport · 1 year

Text

Виды плавания.

Вольный стиль

Кроль

Вольный стиль — дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции. В настоящее время все пловцы используют кроль.

В ходе развития плавания использовались следующие стили:

Брасс. Техника брасса впервые была проанализирована датчанином Николасом Винманом (лат. Nicolas Wynman) в книге «Пловец, или Диалог об искусстве плавания», изданной в 1538 году[11]; на протяжении нескольких столетий брасс занимал ведущее место во всех школах плавания.

Овер-арм (англ. overarm stroke) — усовершенствованный англичанами в середине XIX века народный способ плавания на боку[en] (англ. sidestroke).

Треджен-стиль (англ. Trudgen; первоначальное название — double overarm stroke) — стиль плавания, который впервые продемонстрировал в 1873 году англичанин Джон Артур Треджен (англ. John Arthur Trudgen, 1852—1902). Постепенно треджен-стиль вытеснил брасс и овер-арм. На длинных дистанциях треджен-стиль использовался на крупнейших соревнованиях ещё в 1920-е годы; последним олимпийским чемпионом и рекордсменом мира, использовавшим треджен-стиль, был канадец Джордж Ходжсон, победивший на Играх 1912 года в плавании на 400 м и 1500 м с мировыми рекордами.

Кроль впервые был продемонстрирован австралийцем Ричмондом Кэвиллом (англ. Richmond Cavill, 1884—1938); первые крупные победы с использованием кроля одержали венгр Золтан Халмаи и американец Чарльз Дэниэльс, выигравшие на Играх 1904 года по 2 дистанции. Благодаря усовершенствованиям, внесённым американскими пловцами, кроль к концу 1920-х годов окончательно вытеснил другие стили.

В плавании вольным стилем единственное ограничение по способу плавания — спортсмен может быть полностью погружён в воду только «во время поворота и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота».

Кроль на спине

Плавание на спине

Плавание на спине впервые было включено как самостоятельный вид на Олимпийских играх 1900 года. В первые годы пловцы пользовались перевёрнутым брассом. Первым крупного успеха в плавании кролем на спине добился американец Гарри Хебнер, победивший на Олимпийских играх 1912 года; после этого в плавании на спине кроль быстро вытеснил брасс[13].

Старт в плавании на спине производится из воды: спортсмен, находясь лицом к тумбочке, держится обеими руками за стартовые поручни, ногами упираясь в бортик бассейна. Исключая момент выполнения поворота, спортсмен должен плыть на спине; «нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости до 90° включительно; положение головы не регламентируется». Спортсмен может быть полностью погружен в воду только «во время поворота, на финише и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота»

Брасс, баттерфляй

Плавание брассом стало самостоятельным видом программы на Олимпийских играх 1904 года. В середине 1930-х годов в США и (чуть позже) в СССР появилась новая, более скоростная разновидность брасса — баттерфляй, который вытеснил классический брасс. С 1953 года ФИНА выделила баттерфляй в самостоятельную дисциплину (в СССР подобное разделение произошло в 1949 году)

0 notes