shingtung
公主病阿計為了吃只好動
我是阿計!
微微的公主病
微微的蜜大腿
愛吃愛喝愛旅遊就是不愛運動
不過為了吃喝玩樂只好動一動
在這邊跟大家分享阿計的生活點滴❤
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★美甲★ 就是愛大理石~ 連指甲也不放過❤ N.P.S Nail / 中山區 / 捷運雙連站♫
最近大理石超級紅的
只要有漂亮大理石的餐廳都會變成熱門打卡點
我本人也超愛大理石的
不管是筆電、桌巾還是碗盤、茶杯等等通通都要大理石
現在連指甲也不想放過 (偷笑)
立刻給大家看看成果照!!!
是粉色的大理石搭配淺灰色
是不是很可愛!!!
看似簡單隨興描繪的大理石其實也不簡單耶!
因為大理石只要畫不好就會變得有點沒質感
好險Apple的手繪技術一直讓我很放心
柔美的粉色搭配淺灰色 非常適合用來迎接春天的到來
因為兩手各有兩指畫上大理石紋
我就沒有再貼任何鑽了
不知道為什麼每隔一陣子就會想選擇完全不貼鑽的款式
然後再隔一陣子又會想要貼滿滿
有人也跟我一樣嗎!? 哈哈
好險大理石紋不用貼任何鑽石或貼紙也好看 :)
帶著美美的指甲去日本玩耍
心情也會變得好好~~~
每次做完指甲要跟各種可愛物品拍照都會覺得好險有做指甲
控制狂人的照片就是每個小細節都要美美的才行呀!!!
然後上圖是東京迪士尼的三眼怪麻糬
本來以為會中看不中吃
結果沒想到比想像中好吃大概10倍耶!!! (原本想像到底多難吃XD
外皮非常軟Q 內餡共有4種口味 冰冰的很好吃
去迪士尼玩耍的人一定要順便買來吃吃看唷!!!
這好像是東京限定的櫻花蔓越莓牛奶
跟我的指甲是不是也很搭呀!!! (偷笑~
雖然外包裝看起來很粉嫩吸引人
不過喝起來就... 有點說不出來的奇妙...
草莓玫瑰花兒
在網路上看到別人切覺得好像很簡單
沒想到事實上有點困難
一直切不成功好討厭
真羨慕手巧的人
是否有點扯太遠 哈哈哈哈哈
總而言之很喜歡這次的大理石指甲
下次還想要試試看黑白大理石
感覺也會很美耶!!!
美甲師資訊一樣附在下方給大家參考唷~
★其它美甲文回顧: http://goo.gl/U5xykP
N.P.S Nail光療凝膠概念美甲
★美甲師: Apple
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今年也要adigirls 藍色衣服滿美的 但是好薄歐 非常容易讓小腹原形畢露 第一堂課是格鬥拳擊🥊🥊🥊 比想像中累一百倍 大爆汗 腿軟 手也軟 不過原本以為可以狂毆沙包 結果只能跟S互毆 S一開始都不敢放膽出拳 殊不知我超愛互毆的 覺得打拳好舒壓 之後想找長期的課程來上
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連假就從... 大吃甜點開始😋 晚了一步點餐 眼睜睜看著玻璃櫃裡的6個檸檬塔被掃空 生氣歐！ 不過其它甜點也好吃耶！ #檸咖 #聖多諾黑泡芙塔 #原味香草千層派 #巧克力塔 - 然後就在全部都快要吃完的時候 看到店員又端出檸檬塔 ⋯⋯⋯⋯⋯ Yvonne：「難得來妳吃得下就去點嘛！」 於是我就又衝去點 總結兩個人吃了五樣甜點 大滿足 開心開心
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★食記★ 檸檬塔大集合小評比Part3 (台北/新竹/台中 共13家介紹)
三年多前我無意間說了我的生日願望就是希望生日那週每天都可以吃到不一樣的檸檬塔
我的衰包妹妹小屁就這麼連續幫我準備了三年!!! 這麼好的妹妹哪裡找啦!!! 不能沒有她受不了!!!
好啦~ 今年總共蒐集到了13個檸檬塔
總累積數量來到了32個檸檬塔
不知道什麼時候會破百勒!?
一定要繼續吃下去 吃遍大街小巷世界各地
現在就來看看我的不負責小評比
跟著我一起酸溜溜吧 :)
【路易莎咖啡 Louisa Coffee】
清檸塔 Lime Tart - 一個NTD$45 兩個NTD$80
內餡酸度★★★
塔皮脆度★★★
價位滿意★★★★★
整體滿意★★★★
再訪意願★★★★
在公司附近新開的咖啡店
跟同事本來想說這連鎖咖啡店的檸檬塔能好吃到哪裡去
沒想到看似不起眼小小一個卻很好吃耶!!!
內餡夠酸 塔皮也很OK
而且價格非常可愛 每天都想來一個
唯一缺點就是也太小一顆 我跟同事每次都要吃兩顆以上才過癮
【Terrier Sweets 小梗甜點咖啡】
冬日檸檬塔 NTD$120
內餡酸度★★★★
塔皮脆度★★★
價位滿意★★★★
整體滿意★★
再訪意願★★★
上方檸檬���泡的口感讓我有點怕怕的
幾乎沒有味道 又有點厚 不能單吃 會噁噁的
但是搭配下面檸檬塔內餡還OK
內餡除了夠酸以外也非常滑順 是我喜歡的內餡
就突然覺得上面的泡泡好多餘唷!
記得小梗舊版的檸檬塔上面只有單用檸檬切片裝飾
如果是舊版的應該會更得我心一點
來小梗還可以點草莓千層
擺盤就像幅藝術畫一樣 很美
草莓千層記得要預約唷!
【一百種味道】
檸檬白巧克力塔 NTD$150
內餡酸度★
塔皮脆度★★★★
價位滿意★★★
整體滿意★★★
再訪意願★★★
其實一百種味道也有酸溜溜檸檬塔
但是那天到店裡的時候已經賣光光了
只好退而求其次吃了檸檬白巧克力塔
畢竟加了白巧克力不是一般檸檬塔所以一定比較甜唷!
第一次發現白巧克力跟檸檬那麼搭 很喜歡
不過因為添加了白巧克力 內餡就稍微比較沒那麼滑順了
塔皮則是偏向酥酥脆脆的口感 跟亞尼克的夢想村塔皮有點像
一樣都很香 也不會過於油膩
而且一百種味道有好多選擇
下次想要再來吃真正的酸溜溜檸檬塔
推薦給新竹的朋友 :)
【BoKa】
小檸 NT$130
內餡酸度★★★★
塔皮脆度★★★
價位滿意★★★★
整體滿意★★★★
再訪意願★★★★
小檸的內餡酸度很夠 很且非常古溜滑順
上面裝飾的綠*白蛋白餅也好吃 比起義式的蛋白霜
這種帶有脆度的微甜蛋白餅更讓我喜歡 大滿足
塔皮是杏仁甜塔皮 綜合檸檬塔的酸剛剛好
BoKa的座位區很迷你
把大部分的位置都留給了廚房
不過迷你歸迷你 不會擁擠不舒服
而且每樣甜點都超美的
要朝聖的人別忘了要記得訂位唷!
【侯布雄法式茶點沙龍 Salon DE Joel Robuchon】
檸檬塔 NTD$190
內餡酸度★★
塔皮脆度★★
價位滿意★★★
整體滿意★★
再訪意願★★
米其林三星等級的檸檬塔我怎麼可以錯過勒!!!
看到網路上說侯布雄的檸檬塔會流檸檬汁而且酸到爆
我整個超級無敵霹靂期待!!!
但是人生就是這樣捉弄人
期待越大失望也就會越大
那天下班衝去外帶 回到家拍完照就迫不及待開吃
結果一切開!!! 檸檬汁勒???
完全沒有一滴檸檬汁流出來 也沒有酸到爆
而且塔皮也超級軟趴趴又濕濕的
從裡到外完全不是我愛的口感
真是超級失望耶!!! 是因為外帶的關係嘛???
我看其他部落客一切開都真的有汁流出來耶!!!
只能下次再去現場吃看看了 (哭)
因為大家都說切開來畫面很震撼
所以我就不放上我的切開照了
大家可以自己買來吃看看
看是會跟我一樣失望呢? 還是會很震撼呢?
【TRIVOC】
檸檬塔 價格忘了
內餡酸度★
塔皮脆度★★
價位滿意★★
整體滿意★★
再訪意願★★
內餡不酸不滑有一點沙沙的
塔皮軟軟 一切開就塔皮分離
價格有點忘記了 但我只記得有點貴33
雖然檸檬塔讓我失望
不過每次去服務人員都非常親切
整體環境也很舒適
下次再試試其它甜點看看
【左道】
檸檬塔 NTD$180
內餡酸度★★
塔皮脆度★★
價位滿意★★
整體滿意★★
再訪意願★★
本來小屁是看上左道的星球檸檬塔
沒想到現在變成這種不是星球的
吼~~~ 星球檸檬塔看起來酷酷的!!! 沒吃到真可惜!!!
這個檸檬塔也讓我失望
內餡對於嗜吃檸檬塔的我來說真的不酸
塔皮也不脆 有點像是濕掉軟掉的塔皮
就連上面裝飾的水果吃起來也soso不夠甜
【WellMore Pâtisserie 維摩法式甜點】
柚香蜂蜜檸檬塔 NTD$110
內餡酸度★★★
塔皮脆度★★★★
價位滿意★★★★
整體滿意★★★★
再訪意願★★★★
柚香蜂蜜讓檸檬塔的酸更為順口
像花朵綻放的外表也讓少女心我好喜歡
塔皮吃起來也比看起來更為酥脆
如果能夠再上色一點應該會更美
不過不知道為什麼底部出超多水的 (怪異~)
除了檸檬塔外芋頭蒙布朗也好好吃歐
我除了是檸檬控以外 也是芋頭控
一次捕獲兩種 大滿足
【雨日菓物 Amenohi cafe】
招牌檸檬塔 NTD$150
內餡酸度★★★★
塔皮脆度★★★★
價位滿意★★★
整體滿意★★★
再訪意願★★★
一球一球的水滴外型就是可愛
內餡是用新鮮檸檬汁做成 口味很清爽
上頭用新鮮檸檬皮點綴 很喜歡
不過塔的中間有點像是司康的口感 不夠香沒什麼味道
只有周圍一圈是檸檬塔餡
小小失望了一點
我想要滿滿的檸檬塔內餡嘛!!!
【Petite 蓓緹法式甜點專賣店】
酸甜檸檬塔 NTD$110
內餡酸度★★★★
塔皮脆度★★★★
價位滿意★★★★
整體滿意★★★★
再訪意願★★★★
Petite的檸檬塔可遇不可求捏!
如果沒有早一點打電話預訂就會撲空
實在是非常夯
一口吃下果真很不錯
不管是塔皮還是內餡都很香
有淡淡的香草香 層次很豐富
好吃到我都忘記拍剖面照了 哈哈
【Chef's CAKE & CAFE】
檸檬塔 NTD$160
內餡酸度★★★★
塔皮脆度★★★★
價位滿意★★★
整體滿意★★★★
再訪意願★★★★
上面好像是烤棉花糖有點特別
但是一直讓我聯想到小丸子裡面的永澤 哈哈哈哈哈
微甜綿密的口感配上順口的檸檬內餡我也好喜歡
小屁今年找的檸檬塔都好得我心歐
【Chungci Bakery】
義式檸檬塔 六吋NTD$450
內餡酸度★★★
塔皮脆度★★
價位滿意★★★
整體滿意★
再訪意願★
嗯... 這照片是否很像在開玩笑!?
照理來說應該要很美的義式蛋白霜打開變這樣實在是傻眼
小屁愛姐心切 忍不住問服務人員生日蛋糕變這樣怎麼處理
既然可以做宅配的檸檬塔 照理來說保護措施應該要做好
連兩天收到都是這種慘不忍睹的樣子
第二天還比第一天更誇張 實在是有點傻眼
而且!!! 退款只能退一半!!!
因為運費不能退款!!!
WHAT!?!?!?!?!?!? 為什麼我要花一半的錢買爛成這樣的檸檬塔呀???
而且退款還指定只能郵局帳戶 其它不行
算了算了!!! 錢就送給店家好了!!! 再也不會訂購!!!
不過丟掉前舔了一口內餡 還算不錯吃
塔皮比較接近千層派的口感
蛋白霜就噁噁的吃不下去
這家只適合店取不適合宅配吧!!!
【鬍渣維尼 WhiskeryWinnie】
檸檬塔4號 $80
內餡酸度★★★★
塔皮脆度★★★★
價位滿意★★★★★
整體滿意★★★★
再訪意願★★★★★
最後要來介紹我的生日大蛋糕!!!
是個害羞男孩的手作檸檬塔
生日之前就吃過一次獨享大小的
簡單的外表 沒有過多的裝飾
特地為我調整的黃綠檸檬比例
吃起來果真沒有讓我失望
內餡酸溜溜卻很順口 塔皮也是我愛的脆口感
生日放大版一樣好吃 一樣滿足
隔天切了幾塊分給同事吃 就算已經隔夜同事也都說好吃耶
聽說之後還會出進化版 好期待
之前小屁生日也是訂他們家的檸檬糖霜蛋糕
我們還特地要求檸檬糖霜要加倍
還有之前吃過的可麗露 內酥外軟
每一樣真的都好~好~吃歐!!!
鬍渣維尼有時候也會參加市集
喜歡甜點的朋友可以follow他們的粉絲團囉!!!
呼~~~ 13家檸檬塔大集合小評比就介紹到這邊!!!
店家每天的品質或是每個人的口味喜好可能都不太一樣
大家都可以吃吃看唷! 也歡迎大家跟我分享好���的或是雷的檸檬塔 :)
其它檸檬塔相關文章也分享給大家:
★檸檬塔大集合小評比第二集(共7家)
http://goo.gl/gnZdCK
★檸檬塔大集合小評比第一集(共12家)
http://goo.gl/9mwTPf
★自己愛吃的檸檬塔自己學著做(附食譜)
http://goo.gl/Atfcbb
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★購物★ 2017揮別好媳婦形象換上鉚釘踝帶鏤空高跟踝靴多一點點個性也不失甜美❤
一直以來我的穿著打扮幾乎都是走一個乖寶寶乖媳婦風格
但是內心又不是那麼的100%乖寶寶乖媳婦
2016年底就幫自己購入了一雙稍微帶點個性的踝靴轉換轉換風格
這次首次試用現金回饋ShopBack網站連到ZALORA購物
購物的同時又可以有現金直接回饋覺得實在是非常划算
先介紹我的戰利品給大家~ 後面再詳細介紹ShopBack唷!
在搜尋踝靴的時候第一眼就被這雙Something Borrowed鉚釘踝帶鏤空高跟踝靴吸引
鉚釘感覺很帥氣個性 但是配上尖頭和細跟又有一點點甜美
又個性又甜美 非常符合我2017想要走的風格
除了帶點個性的踝靴外 今年還特別喜歡長裙
本來很擔心只有156公分的矮小身材會撐不起來長裙
不過搭配這雙鉚釘踝帶鏤空高跟踝靴讓我的比例變好好
整體看起來修長很多 視覺上也瘦了好幾公斤耶!
因為有鉚釘裝飾的關係
所以就算是全身黑也不會過於黯淡
鉚釘在整雙踝靴上有種畫龍點睛的效果
而且這雙踝靴比我想像中好穿多了!
雖然是細跟 也雖然有9.7公分那麼高
但是很柔軟不吃腳 鞋跟也很穩定
上禮拜出差廣州 每天穿著跑來跑去也OK不會不舒服
很滿意這次的新嘗試❤❤❤
看完靴子現在來看看ShopBack現金回饋購物網站吧 :)
https://www.shopback.com.tw/zalora?raf=wDdiox
跟其他很多購物網站不同 ShopBack是真的會有現金直接回饋到帳戶
而不是轉成下次的購物金 實在是讓人很難招架 (偷笑)
登入的方式很簡單 我都是直接用Facebook帳號登入
省下很多資料輸入的時間 非常方便
首頁可以直接看到一些熱門的商店
不管是樂天、YAHOO或是MOMO好多熱門的網站都有
也有我最近很愛的ZALORA 可以直接點選連過去
如果是ZALORA新顧客就有高達12%的現金回饋耶!
這次的鉚釘踝帶鏤空高跟踝靴就是在ZALORA購買的
而且使用ShopBack現金回饋購物也不影響其它的優惠使用
我這次還使用了元大的1212購物節折扣碼 超划算
因為以前都是請我妹妹幫我購買 還沒有在ZALORA下單過
所以我還算是新顧客可以有12%的現金回饋!
不過我完全忘了新顧客的12%機會只有一次 竟然只買了一雙踝靴
現在有點懊惱怎麼沒多買一點啦吼~~~
不過就算是舊顧客也有4%的現金回饋 也是買到賺到
購物完就可以到自己的帳戶裡面查看會得到多少現金回饋囉!
每一家的現金回饋時間都不太一樣 大家要再看一下
這次買踝靴賺到了$67現金回饋再加上元大折扣$140 總共就省了$207元
而且第一次註冊帳號完成消費後也可以再得到$100現金回饋
如果邀請朋友每邀請成功一個也都可以得到$100的回饋
妳們看啦!!! 我才用一次就有$167現金回饋了!!!
我以後會不會買到瘋掉需要剁手啦!!! (覺得擔心)
好啦這次的介紹就到這邊囉~
大家快到ShopBack購物跟著我一起失心瘋吧 哈哈哈 (推坑~)
【ShopBack官網】
https://www.shopback.com.tw/zalora?raf=wDdiox
【ZALORA】
https://www.shopback.com.tw/zalora
【所有商店】
https://www.shopback.com.tw/all-stores
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★美甲★ 指甲已經準備好過聖誕了!!! 麋鹿、雪人、薑餅人&聖誕老公公一次通通捕獲超級可愛❤
每年的12月就會想要紅白配
整個人上上下下都在用紅白慶祝開心的12月
當然指甲也不能例外
指甲就決定來個紅白聖誕款 :)
在看成果以前必須先來感謝一下Apple
我這次出了個超級大難題給Apple
聖誕必備的麋鹿、雪人、薑餅人還有聖誕老公公全部都想要
任性的要求Apple全部幫我手繪
十指全手繪真是整死她了 真是拍謝拍謝
人家就是好想要 缺一不可嘛 (吐舌~)
成果照立刻來給大家看看!!!
是不是超~級~可~愛~!? 是不是!!!
紅白穿搭配上紅白指甲
超適合12月的
而且我覺得不管是穿紅色還是白色
氣色都會變好很多
所以我也好喜歡穿紅色系或是白色系
有喜氣洋洋的感覺 也很討長輩歡心
麋鹿趴在雪地上拿著禮物
還有雪人淋著雪好療育!!!
大拇指的聖誕老人正準備摘星星
不管是眼睛、鼻子、帽子���雪靴還是禮物都好仔細
看著Apple一筆一畫慢慢彩繪出我想要的熱鬧聖誕就好滿足
指甲跟今年星巴克的限定紅杯也好配
做完聖誕指甲隔天進公司立刻衝去跟聖誕樹拍拍
大家有發現薑餅人也戴了聖誕帽嗎!? 超級無敵可愛受不了!!!
而且聖誕樹上也有落雪在上面 好喜歡
跟聖誕紅也搭配
現在就是一看到各種聖誕裝飾就想要衝過去合照一下
是不是有點好笑!?
不管是上班還是在幹嘛
煩悶無聊的時候只要低頭看看繽紛熱鬧的���甲心情就會好轉
12月紅白配的分享就到這邊啦!
先預祝大家有個美麗的聖誕唷❤
★其它美甲文回顧: http://goo.gl/U5xykP
N.P.S Nail光療凝膠概念美甲
★美甲師: Apple
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★美髮★ 跟著KiKi轉戰美髮新店Paper Plane Hair~ 喜歡我的秋冬焦糖茶新髮色❤
之前分享過的Soleil Hair最近在大同區新開了一間姐妹店
我也跟著設計師KiKi一起轉戰到新店報到囉❤
新的店名就叫做"Paper Plane Hair"~有點可愛!
看著官網介紹說取名紙飛機是想要讓大家重新享受小時候的單純美好
Paper Plane Hair想用單純的心意和誠懇的執著分享簡單幸福
現在就先來帶大家看一圈整體環境唷~
(以下環境照片取自Paper Plane Hair粉絲團)
Paper Plane Hair在捷運中山站 四號出口出來走兩分鐘就到了 好方便
從整面的落地窗走進來右手邊就是櫃台
簡單的紅色高腳椅 在全白的布置裡有畫龍點睛的效果
Paper Plane Hair的名片上還放上摺紙飛機的步驟
簡簡單單的幾個步驟我幾乎都快忘光了
大家可以找張紙跟著步驟回味一下童年 ;)
一整排的位置不會過於擁擠 每個位置右手邊都有專屬的置物櫃
可以放包包也可以把需要用到的手機等等放在上面
而我一到就是把我的糧食趕快拿出來 一邊吃一邊享受 (笑)
挑高的天花板垂墜著一架一架的紙飛機
看著紙飛機讓我又好想要飛出去玩了!!!
挑高的空間也讓人非常放鬆自在 不會有壓迫感
就連廁所也看得到紙飛機的身影 連小細節都有照顧到
整體環境設計簡單俐落我非常喜歡
看完環境立刻來給大家看看今天的染髮成果
因為是總經理秘書的關係 髮色的選擇一樣不敢太過高調招搖
跟KiKi說我想要適合秋冬的焦糖茶色 KiKi就自己幫我調配了
結果完全是我內心想要的焦糖茶色耶!!! 好喜歡❤
一染完就要KiKi趕快先幫我在店門口拍幾張
免得明天過後我自己就再也弄不出這個型了啦!!!
因為晚上還要跟阿梅和小屁約會
KiKi還特地幫我用電棒夾捲捲
實在是太佩服KiKi的造型功力了
浪漫的大波浪好好看歐!!!
而且還巧妙的修飾了我的大扁頭
第一次頭髮那麼蓬鬆那麼美耶❤
好喜歡今天的顏色和捲度
一直問KiKi有沒有辦法直接燙成這樣 哈哈
燙髮比較沒辦法直接有這種效果
還是必須搭配一些手法整理
決定下次有機會要來給KiKi燙看看 :)
BTW~ 她們家店門口好好拍耶!!!
一樓的白天拍照效果非常好
我們忍不住在外面拍了一系列寫真集 阿哈哈哈哈哈
最後再給大家看一下在大太陽底下髮色的感覺
大太陽底下就會變成稍微淺一點的茶色 一樣好喜歡歐❤
阿妳們看啦!!! 自己用就用不出那漂亮的捲度了啦!!! (哭)
不過髮色真的很美很適合現在的天氣
推薦我的設計師KiKi給大家~
大家快來給KiKi變髮變美美吧♫
【Paper Plane Hair】
地址: 台北市大同區赤峰街17巷14號1樓
電話: (02)2558-8177
粉絲團: www.facebook.com/pg/Paper-Plane-Hair-1791305997749580/
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★運動★ 我的第二場半馬【2016電器盃公益路跑】大破PB好開心❤
我的第二場半馬本來是要放在12月的臺北馬拉松
不過為了陪著姐妹一起一月一半馬備戰2017東京全馬
11月就選了【2016電器盃公益路跑】來練習練習
完全是一種以賽代訓的概念
沒有比賽根本都沒辦法自己跑那麼長嘛
我們都極度需要被逼~~~ XD
(我們這次的dress code是blue 絕對不穿主辦單位衣服照片比較好找 哈哈 重點always放錯)
距離4/10的初半馬已經過了超過七個月
都已經忘了自己到底是怎麼跑(走)完21K的
在開跑前一天還自己複習了一下自己的初半馬心路歷程
還沒看過的可以看這裡↓
http://shingtung7418.pixnet.net/blog/post/386926141
當時因為太害怕被關門了
還好認真的擬訂跑走跑走作戰計畫
也很認真的控制飲食 不吃甜食也不吃炸物
這次除了參加了三次Home Run、四場小路跑和偶爾自己早起跑跑以外就沒有控制飲食了
這幾個月的跑跑成績也都有緩慢的在進度
從9/11 SEIKO 12K 8'56''、9/25 永慶盃 10K 8'17''到11/13 田中馬 10K 8'10''
雖然很緩慢 但是都有一點一丁在進步
這次第二場半馬賽前就好想要大破PB
彼得幫我設定的目標就是什麼配速都不要管 從頭跑到尾不要停就對了
本來我還一直吶喊要21K不停歇也太難怎麼可能
沒想到我真的辦到了耶!!!
肥嘟嘟阿計我也可以non-stop 21K!!!
就連進水站也很短暫快速 喝了立刻上路
不過還是有吃了兩顆葡萄啦 哈哈哈哈哈
這次補給好豐富耶!!! 聽說餅乾也好吃 (可惡沒吃到～
我的半馬成績就從3:05'32''推進到2:38'06''
大破PB28分鐘 實在是太開心 (轉圈~)
好啦其實這場少了500m 所以應該只進步24分鐘
不過也是滿厲害的是不是!!! 是不是!!!
彼得和小屁不耐煩大吼: 妳進步空間本來就超級大好不好!!! 妳之前到底在幹嘛!!!
真是超沒禮貌耶他們兩位 也不多鼓勵我一下
這次因為太認真跑了 這也是我唯一比較不醜的照片 哈哈
然後我的平均配速也終於破8來到7'43''了!!!
比之前的任何一場迷你馬都還快我也真是有點奇杷吼 哈哈
跑錶紀錄的配速也還算是滿平均的 沒有太誇張
後來我小小分析了一下為什麼這次可以跑得比平常都還快有幾個小原因
第一個就是全台灣的跑者都跑去跑南投馬了
所以從起跑開始整個賽道都很空曠 完全沒有人擠人
河濱空氣非常清新 不會像高架橋那樣悶爆呼吸不了
跑起來超級舒服的~~~ (下次還要參加這種人少少的比賽啦)
第二個就是我跑著跑著發現對向回程的人幾乎都沒有小屁那組的人
我真心覺得小屁一定可以上凸台了
所以我就一直激勵自己要跑快一點 不然會來不及捕捉她上凸台
殊不知她那組人有點兒少 根本只取一名 而且她後來爆掉只得到分4 但分4看起來還是好威 而且還是比我快了好多 真不知道是怎麼辦到的
第三個就是最後大約5K還6K的時候本來的小雨變成super大豪雨
超級豪的豪不是我在說 我的運動內衣褲跑鞋全部溼透 就像在水裡跑一樣
越跑越冷 我就想說連我在跑都冷到要發抖了小屁她們在原地等我一定更冷
所以雖然快沒力了 膝蓋也有點隱隱作痛 還是努力的一直往前跑
就這樣!!! 達成了21K non-stop!!!
總結原因就是姊姊的愛真偉大 阿哈哈哈哈哈
不過再度檢討了一下我的步幅 還是太小步了
怎麼又是不到70cm的小碎步啦吼~~~
下次我一定要注意腳要抬要往前跨 希望可以更進步 :)
也因為這次實在是太拼命了
跑完之後膝蓋痛的不得了 有點動彈不得
連晚餐都沒能力走出去吃 還叫了ubereats
不像是Nike半馬完除了腰酸背痛外幾乎無感
發現... 雖然我的體力上是可以non-stop 21K沒有問題 跑完也不太喘
但是��的膝蓋是完全撐不住我復胖的身軀的(哭)
所以!!! 為了3個禮拜後的第三場半馬還有明年的賽事
我就乖乖的跟中醫報到了
決定要重頭來過 好好的控制飲食調養身體和減肥
我要全力備戰接下來的臺北半馬、渣打半馬、Nike女子半馬、澳洲黃金海岸半馬 (也太多賽事 哈哈)
想要一次比一次更進步
還有絕對要在2018年拿下我的初馬Tiffany!!!
大家一起加油加油~~~
覺得我們每次都不斷的罵幹嘛要報名 抱怨太緊繃 邊跑內心邊罵覺得自己幹嘛跑 不直接約吃 跑完再罵好累 然後跑完還是好開心的分享一路值得罵和好笑的事情 接著下次還是開心的繼續報名 無限循環
我們是不是病病的啦 好好笑
但是這種病是不是有點可愛有點健康
總而言之#Run4SisLove陪練成功!!! 大家臺北馬見囉!!!
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★臉部保養★ Ladouce樂蒂詩登~ 胺基酸洗面乳&植物精華油❤
懶女人阿計我要來跟大家分享最近的臉部清潔&保養新歡♫
因為一直都很懶得保養覺得保養實在是太累了
但是隨著年紀的增長又不得不稍微保養一下
這次介紹的兩款產品都是多功能的! 讓我省力不少!
兩瓶就可以搞定洗頭、洗臉、護髮、保養、泡澡、按摩等等
實在是超棒超方便的耶!!!
廢話不多說先從氨基酸深層保濕潔膚乳開始介紹囉!!!
氨基酸深層保濕潔膚乳一瓶約80g
氨基酸深層保濕潔膚乳最主要的功能就是臉部的清潔
泡沫很細緻 沒有防腐劑 是貼近肌膚的弱酸性
有添加尤加利精油和薰衣草精油 是個讓人放鬆的好味道
平常我第一次會先洗全臉 第二次再加強一下鼻子周圍
鼻子周圍實在是太容易長粉刺卡髒汙了啦!!!
徹底的清潔是防堵粉刺痘痘的第一要點喔!!!
因為有添加神經醯胺所以除了清潔以外也很保濕
剛洗完的臉蛋除了變亮白外 也很清爽不會澀澀的
有時候洗完忘記擦化妝水乳液也沒關係耶 (誤XD
然後!!! 除了洗臉以外這瓶也可以洗頭耶!!!
洗頭的同時也可以順便養護頭皮
有點酷 已經試用了兩個禮拜覺得實在是太方便了
好適合懶惰的我唷!!! 大推推~
再來換介紹保濕複方美顏精油
可以擦臉或身體 當作保養的最後一道程序
裡面有佛手柑、洋甘菊、檀香、薄荷和薰衣草
一打開最先聞到的是檀香的味道 很好聞 我很喜歡
也順便來跟大家分享一下我最近學的臉部按摩小步驟
通常早上洗臉完我會滴兩三滴在手上
手
先深呼吸個幾次 讓腦袋醒一醒
然後雙手把精油抹均勻後在全臉按壓約10-15秒
待全臉都吸收的差不多的時候就可以開始按摩囉!
用拳頭由下巴往上推 兩邊都要平均推到
脖子和臉頰的部分也都要由下往上推
可以拉提皮膚讓臉蛋稍微V一點
再來眼睛下方和顴骨下方有穴道都要按壓個10-15秒
可以讓臉的皮膚醒過來 順便消消起床的水腫
這樣除了可以消水腫以外 上妝也會比較好上
除了臉部保養和按摩以外
我也會用在身體保養
尤其是膝蓋和手肘比較粗的部分
拿來加強效果非常棒
有越來越古溜的趨勢
洗頭完我也會滴一兩滴在髮尾和頭皮
護髮的效果也非常好
另外 想要泡澡或是泡腳都可以滴幾滴進去
藉由熱水蒸氣味道的吸收 讓人非常放鬆
氨基酸深層保濕潔膚乳和保濕複方美顏精油都是Ladouce樂蒂詩登家的產品
Ladouce樂蒂詩登雖然不是大品牌
不過全部都是Made In Taiwan耶! 最喜灣支持MIT商品了!
而且他們家有在推行無紙盒包裝
認真的在為地球盡一點小力量很棒
只要是無紙盒包裝的產品都會贈送微分子透晶絲面膜喔!
雖然是贈品也不馬虎 官網也有在販售
是超薄凝水蠶絲面膜 很服貼
而且也非常保濕 敷完水嫩水嫩的❤
好啦~ 今天的介紹就到這邊囉!
下面附上Ladouce樂蒂詩登官網給大家參考參考↓
http://www.ladoucetw.com/?type=product
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眼睛快睜不開惹 我的第4K和第6K不知道在幹嘛😁😁😁 不知道是剛好被警察擋住還是在散步 然後給小屁和彼得看我最後400M衝很快 他們兩個大吼說一定是錶錯了絕對不可能 什麼意思啦!!!又看我沒有喔!!!😤😤😤 #2016田中馬 #以賽代訓 #電器盃半馬倒數14天 #beatyesterday #beabetterme #keepfighting #weruntiabzhong #runnergirl #run4sislove #epson #epsonrunsense #runsensesf850（在 田中馬拉松嘉年華會場）
#電器盃半馬倒數14天#epson#keepfighting#以賽代訓#beabetterme#runnergirl#runsensesf850#run4sislove#epsonrunsense#2016田中馬#weruntiabzhong#beatyesterday
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今年不接力來田中跑跑 田中的加油團跟太陽一樣 熱情到有點嚇到 哈哈 本來前一天晚上阿月到有點貧血頭暈 好險吞了巧克力睡一覺起來就好多了 原本小屁也跟我一樣跑10K 但是她人非常不舒服 為了兩個禮拜後的半馬我就勸退她 自己一個人上路跑跑 跑錶顯示又比上次進步了一丁丁點 從9/11 SEIKO 12.2K 8''56 9/25 永慶盃 10.3K 8''17 到今天11/13的田中馬 10K 8''10 雖然很緩慢 不過確實有一丁一點在進步 開心✌🏻️ 覺得我必需想辦法自己跑的時候不要停下來 然後我現在身上穿了一件透明背心 明明起跑前30分鐘還噴了防曬的呀😭😭😭 #2016田中馬 #以賽代訓 #電器盃半馬倒數14天 #beatyesterday #beabetterme #keepfighting #weruntiabzhong #runnergirl #run4sislove #epson #epsonrunsense #runsensesf850（在 田中馬拉松嘉年華會場）
#電器盃半馬倒數14天#epson#keepfighting#以賽代訓#beabetterme#runnergirl#runsensesf850#run4sislove#epsonrunsense#2016田中馬#weruntiabzhong#beatyesterday
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★美甲★ 忽冷忽熱的天氣來個俏皮可愛的指甲轉換心情❤
最近的天氣忽冷忽熱 讓人心情很煩躁
11月的指甲就決定幫自己換上俏皮可愛的風格來轉換心情
立刻給大家看上上禮拜去墾丁玩吃早餐的隨拍照
粉色底搭配逗趣的眼睛
白色底搭配著迷你愛心
穿插黑色格紋和白色線條
看似完全無關的元素
放在一起卻很協調可愛
除了俏皮外還多了一點點童趣
每天看到心情都很好
搭配的黑色Apple幫我選擇了透膚黑
不會像一般的黑色顏色過重
除了跟這次的風格比較符合外 跟我本身也比較搭配
果然配合久了 美甲師對於我的風格也抓的越來越準
少了多餘的溝通解釋時間 每次來都可以好好放空
發現這個月的指甲風格跟各種甜點都好搭配
怎麼拍怎麼可愛
戴起飾品後也可以走優雅氣質風
不管是出去玩或是上班約會都不會過於突兀
童趣指甲在衣服搭配上也可以走可愛風
這天選擇了格子吊帶裙搭配白色上衣
整個人顯得俏皮又可愛
一下子就年輕了好幾歲 (笑)
這個月的美甲分享就到這邊囉!!!
新朋友可以回顧其它文章唷!!!
現在也剛好是NPS的4週年慶
有好多優惠 大家要提早預約唷 :)
★其它美甲文回顧: http://goo.gl/U5xykP
N.P.S Nail光療凝膠概念美甲
★美甲師: Apple
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肚子快爆炸 頭也快爆炸 但是庫存只剩下上次抽東馬躺在冷凍庫裡的巧克力😒 好險剛好有同事救援我 呼~~~ #熱熱喝快快好 #hotchocolate
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★分享★ 不用單眼也不用PhotoShop 免費APP【MIX】只要一分鐘就可以有好照片❤
有時候明明風景超級美的美
但就是超級無敵大背光
怎麼樣都拍不出想要的照片
這時候就必須要在背後動動小手腳囉 (笑)
因為PhotoShop實在是有點兒困難
單眼也實在是貴33 不是每個人都下得了手
跟大家分享一個簡單又好用的APP
輕輕鬆鬆就可以變出好照片 :)
首先搜尋APP【MIX】
下載後開啟會是這個畫面
往下拉選出想要修修修的照片
你們看看~~~
這張明明現場就很美
天空很藍 海水也很藍 我的桃紅佯裝也很亮
但是照片完全顯現不出來
不過沒關係 只要一分鐘就可以改變這張照片
現在就跟著我的步驟動動手試試看吧 :)
選好照片後選擇【Edit Toolbox】
再來按【Adjustment】調整
先從第一個【Exposure】調整
這個功能可以調整曝光度 也就是調整光線
越往右越亮 有時候太亮也可以往左邊負值調整
是不是才調這個步驟就感覺差很多了!?
很且色調的調整很自然 不會怪怪的
繼續按旁邊的【Contrast】調整對比
其實這張照片調過曝光後對比就滿強烈的
所以只需要調整一點點就好
接下來是我覺得很酷的兩個功能
可以分別調整亮部及暗部的曝光度
非常好用耶!!! 大家可以試試!!!
再往右邊滑的三個功能都跟色彩的鮮豔度&飽和度有關
【Lux】、【Saturation】、【Vibrance】
可以依照自己的喜好稍作調整
【Vignette】是有點像lomo風格的感覺
可以把照片四周調暗 不過我沒有很喜歡 久久才會用一次
【Spotlight】可以調亮照片中心的亮度
用在自拍的時候很好用 可以把臉調亮
或是跟朋友拍照的時候站中間偷把自己調亮
阿哈哈哈哈哈 心機超重的意思 XD
【Smoothen】可以讓照片更平滑
就像是美肌的功能 這樣就算沒有用自拍器拍照也沒關係 超方便
再來是我覺得非常強大的功能!!!
選擇HSL後 可以分別針對各個顏色微調
例如希望天空可以更藍一點 或是自拍的時候希望口紅可以紅一點
都可以分別調整 顏色和強度都可以微調 非常棒
另外橘色也可以調整膚色
想要變黑變白 隨便都行
顏色光線都調整好了就可以到【Texture】
可以修改整個照片的顏色結構等等
我最喜歡的是上圖有個彩虹的光影
點進去後上面【Strength】可以調整強度
下面的【Rotation】可以調整光影的角度
畢竟當天也沒彩虹嘛! 所以我就調個淡淡的40%!
這樣看起來也不會太突兀 很自然
這樣就差不多可以按下右上儲存囉!
儲存後可以直接分享到FB、IG或是Twitter都可以
如果要繼續修修其它照片就按Go Back To Album就可以囉!
妳看看!!! 你看看!!!
before & after是不是差很多!!!
根本是兩張照片嘛!!!
其實熟練後真的非常迅速 大概不用45秒就可以完成一張照片
實在是非常喜歡這個APP
裡面也還有好多有趣的功能和濾鏡
大家都可以下載來玩看看 小心不要玩上癮囉 哈哈
那今天的介紹就到這邊 希望大家會喜歡我簡單的介紹 :)
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#morning #聽著海聲迷路 坐在民宿門口看海等吃早餐～😁 #happyholidays #livelaughlove #travelblogger #shinggoestokenting #kenting #havefun #sunnyday（在 墾丁民宿-聽著海聲 迷路 旅居 Casa Ostia B&B）
#livelaughlove#sunnyday#havefun#travelblogger#morning#kenting#happyholidays#shinggoestokenting#聽著海聲迷路
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#墾丁白砂灣 背光也美❤️下次要帶比基尼來踏浪👣 #happyholidays #livelaughlove #travelblogger #shinggoestokenting #kenting #havefun #sunnyday（在 墾丁白砂灣 Kenting Baisha Bay Beach）
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#龍磐公園 我快被吹走了換我拍了歐😒😒😒 #happyholidays #livelaughlove #travelblogger #shinggoestokenting #kenting #havefun #sunnyday（在 墾丁龍磐大草原）
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