gozdehaber

[gozdehaber]

Yumurta ve sütten kuş gribi kapılır mı? Kuş gribi hakkında bilmeniz gereken her şey

ABD sütünde kuş gribi bulundu ve süt ürünleri severler anlaşılır bir şekilde o kadar endişeli ki Google “Yumurta ve sütten kuş gribine yakalanır mısınız?” diye arama yapıyor. Gıda ve İlaç İdaresi’nin kuş gribiyle ilgili bir güncelleme yayınlamasından bu yana arttı. Güncel bilgilerden haberdar değilseniz, FDA 25 Nisan’da tüketicilere kuş gribi – ya da oldukça patojenik kuş gribi – hakkında bilgi…

View On WordPress

#Haberler #Kadınların sağlık sorunları #Sağlık #Yemek yemek

[gozdehaber]

Kayıtlı Diyetisyenlere Göre En İyi Probiyotikler

İster şişkinlik çekiyor olun, ister tekrarlayan vajinal enfeksiyonlardan muzdarip olun, ister iki numaraya ulaşmaya çalışıyor olun, ister sadece genel sağlığınızı iyileştirmek istiyor olun, özellikle kadınlar için özel olarak formüle edilmiş probiyotikler almak bir sonraki adım için yararlı olabilir. Kayıtlı bir diyetisyen ve spor diyetetik uzmanı Roxana Ehsani, probiyotiklerin sağlık açısından…

View On WordPress

#Alışveriş #eklemeler #Probiyotikler #Şişkinlik #utis #vajinal sağlık

[gozdehaber]

Yulaf Sütü Hakkında Gerçekten Çürütülmesi Gereken 4 Efsane

En iyi aşk hikayelerinde olduğu gibi, hepimiz topluca süt ürünlerinden uzaklaşmış gibi görünene kadar yulaf sütüyle ilgilenmedik. Daha bitki bazlı bir diyet uygulayan ve sağlıklarıyla ilgilenenler için tüm kutuları işaretliyor. Sonuçta yulaf sütü vegandır ve doğal olarak süt ürünleri, laktoz ve soya içermez. Flört edilecek tüm bitki bazlı sütler arasında, fındık alerjisi olanlarda hiçbir kötü yan…

View On WordPress

#Diyet #sağlıklı yiyecek #Yemek yemek

[gozdehaber]

Kayıtlı Diyetisyenlere Göre En İyi Peynir Altı Suyu Protein Tozları

Özellikle çok meşgulseniz veya çok fazla et, balık veya kümes hayvanı eti yemiyorsanız, günlük protein kotasına ulaşmak zor olabilir. Bu nedenle beslenme uzmanları, diyetinize 25 ila 30 gram protein eklemenin kolay bir yolu olarak en iyi peynir altı suyu protein tozlarını önermektedir. İnsanların günlük protein alımlarını karşılamak için protein tozlarına ve protein barlarına yönelmeleri…

View On WordPress

#Alışveriş #Beslenme #protein #sağlıklı yiyecek

[gozdehaber]

Diş hekimlerine göre diş beyazlatmak için en iyi diş macunları

Çok fazla kırmızı şarap içtikten sonra gülümsemenizin biraz donuk göründüğünü fark etmiş olabilirsiniz. En iyi diş beyazlatma diş macunları, profesyonel beyazlatma tedavilerine veya diş beyazlatma ürünlerinden oluşan eksiksiz bir cephaneliğe başvurmadan dişlerinizin parlaklığını artırmaya yardımcı olabilir. Öncelikle: Dişlerde renk değişikliği aslında nasıl oluşur? New York’taki bir diş…

View On WordPress

#Ağız bakımı #Alışveriş #Beyaz dişler #diş beyazlatma #diş macunu

[gozdehaber]

Maraton koşucularına ve antrenörlere göre en iyi koşu şortları

Bunun sorumlusu destekleyici olmayan bel bantları ve cılız arka ceplerdir, ancak çok fazla şort rahatsız edicidir – bu nedenle en iyi koşu şortları onları kalabalıktan ayıran birkaç temel özellik sunar. Koşmaktan veya spor yapmaktan hoşlanan herkesin bildiği gibi, kilometrelerce ve mesafeler boyunca dayanacak kaliteli egzersiz kıyafetlerine sahip olmak buna değer. MVP’nizi bulmanın anahtarı…

View On WordPress

#Alışveriş #Boyut dahil #Eğitim ekipmanları #Eğitim oturumları #Egzersiz yapmak #kısa pantolon #Koşu ekipmanları #Promosyon kodları

[gozdehaber]

Dermatologlara göre saç büyümesi için en iyi vitaminler

Tatlı, sağlıklı bir yele oluşturmaya gelince, saç büyümesi için en iyi vitaminler akıllıca bir seçim olabilir. Bazı vitaminler ve takviyeler yalnızca araştırmalara dayalı değildir ve dermatologlar tarafından desteklenmemektedir (dikkate almanız gereken iki faktör). alışkanlık Piyasadaki pek çok ürün kategorisinde bulunan bu ürünler aynı zamanda saç incelmesiyle mücadele etmek ve saçların yeniden…

View On WordPress

#Alışveriş #Saç #Saç kaybı #Saçlar uzuyor #uzun saç #Vitaminler

[gozdehaber]

Kayıtlı Diyetisyenler Tarafından Önerilen Şişkinlik İçin En İyi 8 Takviye

Dürüst olalım: Şişkinlik rahatsız edici bir duygudur ve şişkinlik için hangi takviyelerin en iyi olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Sindirim sürecinin tamamen normal bir parçası olmasına rağmen, özellikle de belirli yiyecekleri yediğinizde, bununla başa çıkmayı kolaylaştırmaz. Mide ağrısı ve kramplar arasında neredeyse her şeyi yapmak, hatta pantolon giymek bile zor olabilir. Peki şişkinliğe…

View On WordPress

#Alışveriş #eklemeler #Şişkinlik

[gozdehaber]

“Oatzempic” sandığınız kilo verme hilesi değil

Sözde sağlıklı yaşam tüyoları gelip geçebilir ama ne yazık ki diyet kültürü kalıcıdır. Ve TikTok’un “Oatzempic” içeceğine yönelik son takıntısı gibi trendler ikincisini devam ettirebilir ve sürdürüyor. (Slimfast’ın tüketiciden bademe boru hattına bakın.) Sosyal medya kullanıcılarının kilo vermenize yardımcı olacağını iddia ettiği karışık bir içecek olan Oatzempic, yeni veya çığır açıcı bir şey…

View On WordPress

#Beslenme #Diyet #Diyet ve beslenme #Gıda Beslenmesi #Sağlık #sağlıklı yiyecek

[gozdehaber]

Runners'a göre koşu için en iyi spor sütyenleri

Koşu ayakkabılarının ayaklarınızı desteklemesi ve yastıklaması gibi, koşu için en iyi spor sütyenleri de göğsünüzü darbe ve sürtünmeden korumak açısından önemlidir. Doğru spor sütyenini seçmek sadece koşmayı çok daha konforlu ve keyifli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda uygun göğüs desteği koşu performansınızı bile artırabilir. Ancak doğru oturduğundan emin olun, aksi takdirde nefes almakta…

View On WordPress

#Alışveriş #Egzersiz yapmak #Fitness #koşma #Spor sütyenleri

[gozdehaber]

Uzun Ömrün 9 Kuralı: Uzmanlara göre neden “Güç 9”a göre yaşamaya değer?

Uzun yaşamanın dokuz kuralına (Güç 9 olarak da bilinir) göre yaşamak ve daha mutlu, daha uzun bir hayat mı yaşamak istiyorsunuz? Uzmanlar bunun mümkün olduğunu düşünüyor. Büyüleyici bir kavram: Uzun yaşam, yaş, cinsiyet, etnik köken veya coğrafi konum ne olursa olsun hepimizin uğruna çabaladığı bir şeydir. Danimarka’da yapılan bir ikiz çalışmasına göre, yaşam beklentimizin yalnızca %25 ila 30’u…

View On WordPress

#Akıl sağlığı #Sağlık #uzun ömürlülük

[gozdehaber]

Mamografi yeterli mi?

Kadınlar, memelerinin metal plakalar arasına sıkıştırılmasından ve röntgen çekilmesinden, tıpkı smear testi yaptırmaktan veya boşluğun doldurulmasından hoşlandıkları kadar hoşlanıyorlar. Yani hiç de değil. Ancak yine de yıllık mamografi, daha erken olmasa bile belirli bir yaşta hepimizin katıldığı gerekli bir ritüeldir. Çok uzun zaman önce değil, meme kanseri taramasının rutin olmadığı bir dönem…

View On WordPress

#Kadın Sağlığı #Kadınların sağlık sorunları #Kanser #Meme kanseri #Sağlık

[gozdehaber]

Kötü bir gece uykusunun ardından No-Sleep Deep Rest'i denedim ve sonuçlar şaşırtıcıydı

Mantığa aykırı geliyor: gözleriniz kapalı olmadan kısa bir şekerleme. Ancak uykusuz derin dinlenme (NSDR) tam da bunu yapmayı vaat ediyor; uykuya benzer derin bir rahatlama durumu yaratırken aynı zamanda bilinçli kalmanızı sağlar; kendinizi rahat ama aynı zamanda tazelenmiş hissetmenizi sağlar. Şu ana kadar 25,6 milyon izlenme sayısına ulaşan bu sağlıklı yaşam hack’i TikTok’u da kasıp…

View On WordPress

#Sağlık #uyumak

[gozdehaber]

Kayıtlı Diyetisyenlere Göre En İyi Protein Barları

Çoğu beslenme uzmanı, bütün gıdalardan oluşan bir diyet oluşturmayı tavsiye etse de, en iyi protein barlarının da bir zamanı ve yeri vardır. Bu paketlenmiş ürünler protein alımınızı artırmanın kolay bir yolunu sağlamakla kalmaz; Bir içecek veya smoothie içinde hazırlanması zaman alabilen protein tozlarının aksine, bunlar kolaylıkla taşınabilir ve hareket halindeyken doldurulabilir. Top Nutrition…

View On WordPress

#Alışveriş #protein #sağlıklı atıştırmalıklar #sağlıklı yiyecek

[gozdehaber]

Kayıtlı Diyetisyenlere Göre En İyi Vegan Tozları

Bunu en başından anlayalım: siz mayıs Aslında bitki bazlı bir diyetle, özellikle de en iyi vegan protein tozlarının yardımıyla yeterli miktarda protein alın. Bitki bazlı beslenme uzmanı Vandana Sheth, RDN, protein tozundaki ekstra proteinin yalnızca yağsız kas oluşumuna ve korunmasına yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda vegan seçeneklerinin tüm vücuda faydalar da sağladığını söylüyor. Sheth,…

View On WordPress

#Alışveriş #protein #vegan

[gozdehaber]

Kayıtlı Diyetisyenlere Göre En İyi Magnezyum Takviyeleri

TikTok’ta gezinirken – uykuya dalarken Sleepy Girl kokteyl trendiyle karşılaşmış olabilirsiniz. En iyi magnezyum takviyelerini bir içecekle kullanmanın, gözleriniz kapalıyken dinlendirici bir gece uykusu için aslında bazı besinsel faydalar sağlayabileceği ortaya çıktı. Kalp hastalıklarının önlenmesinde uzmanlaşmış kayıtlı bir diyetisyen olan Michelle Routhenstein, MS, RD, “Uykulu Kız TikTok…

View On WordPress

#Alışveriş #Daha iyi uyku #Sağlıklı uyku #uyumak

[gozdehaber]

Sempatik sinir sistemi aşırı yükü nedir ve bundan nasıl kaçınırım?

“Sempatik sinir sisteminin aşırı yüklenmesi” terimi kulağa korkutucu gelse de temel neden basit: stres. Elbette stres hepimizin her zaman karşılaştığı bir şeydir, ancak bununla mücadele etmezsek sinir sistemimiz üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Sağlığımız ve refahımız üzerinde ciddi etkileri olanların yalnızca büyük sorunlar olduğunu düşünsek de, gerçekte bu sorunlar, günlük yüzlerce küçük…

View On WordPress

#Sağlık