black0nabi

[black0nabi]

Pretty girl don’t eat

[black0nabi]

chce mi sie plakac jak mysle o tym jak wygladam.

[black0nabi]

ja gdy waga leci w dol:

[black0nabi]

Burczenie w brzuchu >>>>

[black0nabi]

Pierwszy tydzień kwietnia:

-2,6 kg na wadze

1 wypad na rolki

1 zwykły spacer

1 naprawdę długi spacer

Ciężko mi było liczyć kalorie, bo nie jadłam zawsze w domu ale tak na moje oko nie przekraczałam 1200 kcal a jak to zrobiłam to spalałam tą nadwyżkę i jeszcze trochę

#bede motylkiem #chude jest piękne #nie jestem głodna #gruba swinia #zjebane życie #bede lekka #chce byc lekka #chudne #gruba szmata

[black0nabi]

Nie mam z kim pisać więc popiszę do Was.

Byłam wczoraj na rolkach i jeździłam w sumie z 1.5h robiąc w międzyczasie przerwy i całość trwała 2h

Niestety nie wiem ile spaliłam kcal, bo w pewnym momencie padła mi opaska (aktualnie mam huawei band 6 ale w przyszłym tygodniu zmieniam na 8, bo tą mam już 2,5 roku ale sprawdza się naprawdę dobrze po prostu chce już ją zmienić).

Po wczorajszej aktywności boli mnie kręgosłup, bo mam z nim problemy przez granie na instrumencie i dość spory biust, boli mnie też w okolicy bioder ale nie wiem czy u to zakwasy czy rzeczywiście biodra (w mojej rodzinie występuje problem z biodrami po stronie mamy; dlatego moja mama jest osobą niepełnosprawną ruchowo w stopniu znacznym) okaże się jutro czy dalej będzie mnie boleć

Jutro jadę z mamą do takiego dużego parku pospacerować trochę i trasa, którą wybrałam ma tak z 2,5 km a później znowu będę jeździć ale nie wiem ile dokładnie, muszę jeszcze to obczaić na mapie.

To tyle chciałam się wygadać

🦋Miłego weekendu!🦋

#bede motylkiem #chude jest piękne #nie jestem głodna #gruba swinia #zjebane życie #bede lekka #chce byc lekka #chudne #gruba szmata

[black0nabi]

Żyje dzięki muzyce.

[black0nabi]

glod fizyczny:😝🎀🦋

glod psychiczny:💀🔫

[black0nabi]

[black0nabi]

Motylki aktywne na kwiecień relobloguja!

[black0nabi]

Zmuszam innych zeby jedli a sama sie glodze, to hipokryzja?

[black0nabi]

Lepszego fatsp0 nie znajdę niż przed lustrem.

[black0nabi]

Wracam już na 100%

Marzec był dla mnie z niewiadomych przyczyn ciężkim miesiącem pod względem psychicznym i szczególnie mam na myśli głód psychiczny, który od ponad roku umiałam spokojnie opanować. W kwietniu nie będę wrzucać trackera z kaloriami ale spróbuję Wam chociaż w jakiś prosty sposób pokazywać jak u mnie z trzymaniem się zasad; a zasady są takie:

1. Max 1200 kcal

2. Wszystko co ponad to trzeba spalić

3. Przynajmniej 2 razy w tygodniu rolki

4. Max raz w tygodniu niezdrowe jedzenie

5. Max 2 posiłki dziennie

Dodatkowo dodam, że przytyłam 5kg i czuję się obżydliwe ze sobą

#bede motylkiem #chude jest piękne #nie jestem głodna #gruba swinia #zjebane życie #bede lekka #chce byc lekka #chudne

[black0nabi]

z głodem fizycznym sobie radze ale psychiczny zawsze mnie pokonuje

[black0nabi]

27.03.24

Zjedzone: ok 1480 kcal

Spalone: 603 kcal

Bilans: 877 kcal

#bede motylkiem #chude jest piękne #nie jestem głodna #gruba swinia #zjebane życie #bede lekka #chce byc lekka #chudne

[black0nabi]

26.03.24

Zjedzone: 878 kcal

Spalone: 407 kcal

Bilans: 471 kcal

Wracam po kilku nienajlepszych dniach i dostałam wieczorem okresu. W końcu! Ostatni miałam w październiku więc jest postęp, może waga ruszy w dół?

#bede motylkiem #chude jest piękne #nie jestem głodna #gruba swinia #zjebane życie #bede lekka #chce byc lekka #chudne

[black0nabi]

"mniej wiesz lepiej śpisz"

nie.

mniej jesz lepiej śpisz 🦋🩷