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４月１４日（日）午後 クライブ・シェリダンのサットサンガ（ヨガ講話）東京
Clive Sheridan : Tokyo Yoga Satsanga at Tsukiji on 14th April
隅田川沿いの夜景 (Dec 2021, Tokyo)
Tokyo Ganga at night
日時：４月１４日（日）13：30 ～ 16：00
場所：東京都中央区 築地
＜日本語の通訳が入ります＞
プログラム
１３：１５ 開場
１３：３０〜１６：００ プラーナヤーマ、瞑想、サットサンガ
（プラーナヤーマ、瞑想を約１時間、残りの時間はサットサンガ）
内容
クライブ・シェリダン先生のサットサンガが４月14日（日）の午後に、東京の築地で急遽、開催されることになりました。
1960年代よりインドに通い、ヨーガを修めてきたクライブがヨーガのお話をいたします。サットサンガはサンスクリット語で「真理の集い」と言った意味ですが、簡単に言えばヨーガの学びをシェアする機会です。 ヨーガの中でも様々な分野がありますが、彼がサットサンガで主に語る内容は、ヨーガの実践に必要な基本的な留意事項、プラーナヤーマの活用法、瞑想の実践、セルフ・リアライゼーション（自己実現／モクシャ（解脱））と非二元論（不二一元論＝アドヴァイタ・ヴェーダンタ）やタントラ（日本では密教とも訳されますが、チャクラなどを活用したクンダリーニの覚醒についてなど）、そして女神を中心としたインドの神々を巡る神話的世界です。
今年の秋、10月に静岡県浜松市と東京都奥多摩の御岳山でワークショップとリトリートがありますが、ご関心のある向きはぜひ足をお運びください。
お申し込み＆お問合せ先
enquiry(@)wonderyoga.jpn.org
上記アドレスの＠マーク前後の（カッコ）を外してお送りください
持ち物など
アーサナは行わないのでヨガウエアは不要ですが、多少座りますので、座りやすい衣類がオススメです。会場に座布団はございますが、ヨガブロックなどはございません。必要な方はご持参ください。
主催
Pranayama Sanga, PranaMotion & WonderYoga*
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４月１８日（月）午前 Hiroshi 出町ヨガ 京都 ＆ オンライン
Hiroshi : Monday Morning Demachi Yoga at Kyoto & online on 18th April
桜、満開 (April 2022, Kyoto)
Cherry blossoms
４月１８日（月）１０：３０ ～ １２：３０
出町ヨガ オンライン（＆オンサイト）
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
ヨガの瞑想を深めるクラスです。
アーサナ（体位法）は気づきの感覚を深め、余分な力みを減らし瞑想の座位を安定させます。プラーナヤーマ（呼吸法／調気法）は呼吸を調整し、さらに微細な気の流れの感度を高めていきます。リラックスして研ぎ澄��された状態で座る（瞑想する）ためのプラクティスです。
必要に応じて、ヨガ哲学などより専門的な内容も入ります。
場所：「かぜのね」多目的 スペース（京阪出町柳駅より徒歩１分）
Venue : ‘Kazenone’ Tamokuteki Space
開場：１０：１５ Class Timing : 10:30 - 12:30
講師：Kusuhara Hiroshi
参加費：ドネーション
Class Timing : 10:30 - 12:30
クラス「ヨガ・メディテーション」について
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。大まかなクラスの進行は、まず座ります。その後、座りやすくするアーサナ、そして再び座してプラーナーヤーマ（いわゆる呼吸法）などを行じて、瞑想へといたるスキルを身につけていきます。
◎ご参加にあたって
オンラインと対面のハイブリッド・クラスで行います。会場のスペースに限りがございますので対面をご希望の方はご予約をお願いします。オンラインでの参加をご希望の方もミーティングIDをお送りするのでご予約お願いします。下記メールアドレスまでお申し込みください。会場へのご案内 or 配信のリンクをお送りいたします。
◎クラスの難易度
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますので、どなたでもご参加いただけます。
◎持ち物
ヨガマット（お持ちでない方はお声掛けください）、ブランケット、タオル。ご自身の必要に応じてブロックなどもお持ちください。
Bring this :
Yoga mat (if you don’t have, ask organizer), blankets and a towel or any props you need.
◎ご注意
着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～50分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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22年３月２８日（月）午前 Hiroshi 出町ヨガ 京都 ＆ オンライン
Hiroshi : Monday Morning Demachi Yoga at Kyoto & online on 28th March
梅、満開 (March 2022, Kyoto)
Plum blossoms
３月２８日（月）１０：３０ ～ １２：３０
出町ヨガ オンライン（＆オンサイト）
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
ヨガの瞑想を深めるクラスです。
アーサナ（体位法）は気づきの感覚を深め、余分な力みを減らし瞑想の座位を安定させます。プラーナヤーマ（呼吸法／調気法）は呼吸を調整し、さらに微細な気の流れの感度を高めていきます。リラックスして研ぎ澄まされた状態で座る（瞑想する）ためのプラクティスです。
必要に応じて、ヨガ哲学などより専門的な内容も入ります。
場所：「かぜのね」多目的 スペース（京阪出町柳駅より徒歩１分）
Venue : ‘Kazenone’ Tamokuteki Space
開場：１０：１５ Class Timing : 10:30 - 12:30
講師：Kusuhara Hiroshi
参加費：ドネーション
Class Timing : 10:30 - 12:30
クラス「ヨガ・メディテーション」について
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。大まかなクラスの進行は、まず座ります。その後、座りやすくするアーサナ、そして再び座してプラーナーヤーマ（いわゆる呼吸法）などを行じて、瞑想へといたるスキルを身につけていきます。
◎ご参加にあたって
オンラインと対面のハイブリッド・クラスで行います。会場のスペースに限りがございますので対面をご希望の方はご予約をお願いします。オンラインでの参加をご希望の方もミーティングIDをお送りするのでご予約お願いします。下記メールアドレスまでお申し込みください。会場へのご案内 or 配信のリンクをお送りいたします。
◎クラスの難易度
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますので、どなたでもご参加いただけます。
◎持ち物
ヨガマット（お持ちでない方はお声掛けください）、ブランケット、タオル。ご自身の必要に応じてブロックなどもお持ちください。
Bring this :
Yoga mat (if you don’t have, ask organizer), blankets and a towel or any props you need.
◎ご注意
着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～50分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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22年２月２８日（月）午前 Hiroshi ヨガ 京都 ＆ オンライン
Hiroshi : Monday Morning Demachi Yoga at Kyoto & online on 28th February
弁天さんのお社 (February 2022, Kyoto)
Saraswati shrine near Demachi Sangam
２月２８日（月）１０：３０ ～ １２：３０
出町ヨガ オンライン（＆オンサイト）
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
ヨガの瞑想を深めるクラスです。 アーサナ（体位法）は気づきの感覚を深め、余分な力みを減らし瞑想の座位を安定させます。プラーナヤーマ（呼吸法／調気法）は呼吸を調整し、さらに微細な気の流れの感度を高めていきます。リラックスして研ぎ澄まされた状態で座る（瞑想する）ためのプラクティスです。 必要に応じて、ヨガ哲学などより専門的な内容も入ります。
場所：「かぜのね」多目的 スペース
（京阪出町柳駅より徒歩１分）
Venue : ‘Kazenone’ Tamokuteki Space
開場：１０：１５
Class Timing : 10:30 - 12:30
講師：Kusuhara Hiroshi
参加費：ドネーション
クラス「ヨガ・メディテーション」について
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。大まかなクラスの進行は、まず座ります。その後、座りやすくするアーサナ、そして再び座してプラーナーヤーマ（いわゆる呼吸法）などを行じて、瞑想へといたるスキルを身につけていきます。
◎ご参加にあたって オンラインと対面のハイブリッド・クラスで行います。 会場のスペースに限りがございますので対面をご希望の方はご予約をお願いします。オンラインでの参加をご希望の方もミーティングIDをお送りするのでご予約お願いします。下記メールアドレスまでお申し込みください。会場へのご案内 or 配信のリンクをお送りいたします。
◎クラスの難易度
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますので、どなたでもご参加いただけます。
◎持ち物 ヨガマット（お持ちでない方はお声掛けください）、ブランケット、タオル。ご自身の必要に応じてブロックなどもお持ちください。
Bring this : Yoga mat (if you don’t have, ask organizer), blankets and a towel or any props you need.
◎ご注意 着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～50分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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22年１月３１日（月）午前 ＆ ２月６日（日）午後 Hiroshi ヨガ 京都 ＆ オンライン
Hiroshi : Monday Morning Demachi Yoga at Kyoto & online on 31st January and Sunday Afternoon 6th February
地元神社の新年の夕方 (January 2022, Kyoto)
New Year evening at local shrine
１月３１日（月）１０：３０ ～ １２：３０
出町ヨガ オンライン（＆オンサイト）
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
ヨガの瞑想を深めるクラスです。
アーサナ（体位法）は気づきの感覚を深め、余分な力みを減らし瞑想の座位を安定させます。プラーナヤーマ（呼吸法／調気法）は呼吸を調整し、さらに微細な気の流れの感度を高めていきます。リラックスして研ぎ澄まされた状態で座る（瞑想する）ためのプラクティスです。
必要に応じて、ヨガ哲学などより専門的な内容も入ります。
場所：「かぜのね」多目的 スペース
（京阪出町柳駅より徒歩１分）
Venue : ‘Kazenone’ Tamokuteki Space
開場：１０：１５
Class Timing : 10:30 - 12:30
講師：Kusuhara Hiroshi
参加費：ドネーション
２月６日（日）１５：００ ～ １７：００
北白川コミュニティヨガ オンサイト（＆オンライン）
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
リラックスしてヨガを楽しむクラスです。
初心者がヨガの瞑想に親しむことができるような、普段ヨガに接していない方でも楽しめるような構成になっております。
場所：「キッチンハリーナ」２F スペース
（京阪出町柳駅より徒歩１５分）
Venue : ‘Kitchen Halina’ 2F Space
開場：１４時５０分
クラス：１５時００分 ～ １７時００分
Class Timing : 15:00 - 17:00
講師：Kusuhara Hiroshi
参加費：ドネーション
クラス「ヨガ・メディテーション」について
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。大まかなクラスの進行は、まず座ります。その後、座りやすくするアーサナ、そして再び座してプラーナーヤーマ（いわゆる呼吸法）などを行じて、瞑想へといたるスキルを身につけていきます。
◎ご参加にあたって
オンラインと対面のハイブリッド・クラスで行います。
会場のスペースに限りがございますので対面をご希望の方はご予約をお願いします。オンラインでの参加をご希望の方もミーティングIDをお送りするのでご予約お願いします。下記メールアドレスまでお申し込みください。会場へのご案内 or 配信のリンクをお送りいたします。
◎クラスの難易度
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますので、どなたでもご参加いただけます。
◎持ち物
ヨガマット（お持ちでない方はお声掛けください）、ブランケット、タオル。ご自身の必要に応じてブロックなどもお持ちください。
Bring this : Yoga mat (if you don’t have, ask organizer), blankets and a towel or any props you need.
◎ご注意
着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありま���んがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～50分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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７月２６日（月）午前 ＆ ８月？ Hiroshi 出町ヨガ 京都 ＆ オンライン
Hiroshi : Monday Morning Demachi Yoga at Kyoto & online on 26th July
地元神社の夏越の大祓 (June 2021, Kyoto)
Summer time purification at local shrine
７月２６日（月）１０：３０ ～ １２：３０
出町オンライン・ヨガ
＜その他の日程が決まったら、こちらに掲載します＞
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
こちらのクラスは、オンラインがメインでより専門的な内容も入ります。
今月より、２時間に時間を延長してみます。
場所：「かぜのね」多目的 スペース
（京阪出町柳駅より徒歩１分）
Venue : ‘Kazenone’ Tamokuteki Space
開場：１０時１５分
クラス：１０時３０分 ～ １２時３０分
Class Timing : 10:30 - 12:30
内容：ヨガ・メディテーション
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。クラスの進行は、まず座ります。その後、座りやすくするアーサナ、そして再び座してプラーナーヤーマ（いわゆる呼吸法）などを行じて、瞑想へといたるスキルを身につけていきます。
オンラインと対面のハイブリッド・クラスで行います。
会場のスペースに限りがございますので対面をご希望の方はご予約をお願いします。オンラインでの参加をご希望の方もミーティングIDをお送りするのでご予約お願いします。下記メールアドレスまでお申し込みください。会場へのご案内 or 配信のリンクをお送りいたします。
クラスの難易度
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますので、どなたでもご参加いただけます。
講師：Kusuhara Hiroshi
参加費：ドネーション
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方はお声掛けください）、ブランケット、タオル。ご自身の必要に応じてブロックなどもお持ちください。
Bring this : Yoga mat (if you don’t have, ask organizer), blankets and a towel or any props you need.
ご注意：着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～50分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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６月２７日（日）午後 ＆ ２８日（月）午前 Hiroshi 西町コミュニティ・ヨガ ＆ 出町ヨガ 京都 ＆ オンライン
Hiroshi : Sunday Afternoon Nishi-machi Community Yoga Class on 27h June and Monday Morning Demachi Yoga at Kyoto & online on 28th June
雲と光 (May 2021, Kyoto)
Clouds and ray of light
６月２７日（日）１５：００ ～ １６：３０
北白川コミュニティ・ヨガ
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
こちらのクラスは、対面がメインでより一般的な内容となります。
場所：レストラン「ハリーナ」２F スペース
（京都市バス 北白川バス停より徒歩１分）
Venue : 2nd Floor of Restaurant ‘Halina’
開場：１４時４５分
クラス：１５時００分 ～ １６時３０分
Class Timing : 15:00 - 16:30
６月２８日（月）１０：３０ ～ １２：００
出町オンライン・ヨガ
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
こちらのクラスは、オンラインがメインでより専門的な内容も入ります。
場所：「かぜのね」多目的 スペース
（京阪出町柳駅より徒歩１分）
Venue : ‘Kazenone’ Tamokuteki Space
開場：１０時１５分
クラス：１０時３０分 ～ １２時００分
Class Timing : 10:30 - 12:00
内容：ヨガ・メディテーション
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。クラスの進行は、まず座ります。その後、座りやすくするアーサナ、そして再び座してプラーナーヤーマ（いわゆる呼吸法）などを行じて、瞑想へといたるスキルを身につけていきます。
オンラインと対面のハイブリッド・クラスで行います。
会場のスペースに限りがございますので対面をご希望の方はご予約をお願いします。オンラインでの参加をご希望の方もミーティングIDをお送りするのでご予約お願いします。下記メールアドレスまでお申し込みください。会場へのご案内 or 配信のリンクをお送りいたします。
クラスの難易度
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますので、どなたでもご参加いただけます。
講師：Kusuhara Hiroshi
参加費：ドネーション
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方はお声掛けください）、ブランケット、タオル。ご自身の必要に応じてブロックなどもお持ちください。（寒い日かもしれません。暖かなご用意をどうぞ）
Bring this : Yoga mat (if you don’t have, ask organizer), blankets and a towel or any props you need. - It could be a cold day. Please wear warm !
ご注意：着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～50分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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５月３０日（日）午後 ＆ ３１日（月）午前 Hiroshi 北白川コミュニティ・ヨガ ＆ 出町ヨガ 京都 ＆ オンライン
Hiroshi : Sunday Afternoon Nishi-machi Community Yoga Class on 30th May and Monday Morning Demachi Yoga at Kyoto & online
夕焼け空 (May 2021, Kyoto)
An Evening Sky
５月３０日（日）１５：００ ～ １６：３０
北白川コミュニティ・ヨガ
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
こちらのクラスは、対面がメインでより一般的な内容となります。
場所：レストラン「ハリーナ」２F スペース
（京都市バス 北白川バス停より徒歩１分）
Venue : 2nd Floor of Restaurant 'Halina'
開場：１４時４５分
クラス：１５時００分 ～ １６時３０分
Class Timing : 15:00 - 16:30
５月３１日（月）１０：３０ ～ １２：００
出町オンライン・ヨガ
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
こちらのクラスは、オンラインがメインで専門的な講義も多少入ります。
場所：「かぜのね」多目的 スペース
（京阪出町柳駅より徒歩１分）
Venue : ‘Kazenone’ Tamokuteki Space
開場：１０時１５分
クラス：１０時３０分 ～ １２時００分
Class Timing : 10:30 - 12:00
内容：ヨガ・メディテーション
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。クラスの進行は、まず座ります。その後、座りやすくするアーサナ、そして再び座してプラーナーヤーマ（いわゆる呼吸法）などを行じて、瞑想へといたるスキルを身につけていきます。
オンラインと対面のハイブリッド・クラスで行います。
会場のスペースに限りがございますので対面をご希望の方はご予約をお願いします。オンラインでの参加をご希望の方もミーティングIDをお送りするのでご予約お願いします。下記メールアドレスまでお申し込みください。会場へのご案内 or 配信のリンクをお送りいたします。
クラスの難易度
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますので、どなたでもご参加いただけます。
講師：Kusuhara Hiroshi
参加費：ドネーション
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方はお声掛けください）、ブランケット、タオル。ご自身の必要に応じてブロックなどもお持ちください。（寒い日かもしれません。暖かなご用意をどうぞ）
Bring this : Yoga mat (if you don't have, ask organizer), blankets and a towel or any props you need. - It could be a cold day. Please wear warm !
ご注意：着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～50分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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4月２6日（月）午前 Hiroshi コミュニティ・ヨガ・クラス オンライン & 京 出町柳 or 滋賀
Hiroshi : Monday Morning Community Yoga Class on 26th April at Kyoto or Shiga and Online
新緑 (April 2021, Kyoto)
New Green
４月２６日（月）１０：３０ ～ １２：００
オンライン ＆ 京都 出町 or 滋賀 朽木（場所 調整中）
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
場所：４月2６日（月）午前：左京西部いきいき市民活動センター （京阪 出町柳駅 徒歩７分）or 滋賀県高島市朽木 （場所は調整中です）
Venue : 26th (Mon) March : Sakyo-seibu Iki-iki Shimin Katsudo Centre or Kutsuki, Shiga pref.
開場：１０時１５分
クラス：１０時３０分 ～ １２時００分
Class Timing : 10:30 - 12:00
内容：ヨガ・メディテーション
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。クラスの進行は、まず座ります。その後、座りやすくするアーサナ、そして再び座してプラーナーヤーマ（いわゆる呼吸法）などを行じて、瞑想へといたるスキルを身につけていきます。
オンラインと対面のハイブリッド・クラスで行います。
現在、場所は調整中で、京都市左京区出町柳駅付近か滋賀県朽木を予定しております。
会場のスペースに限りがございますので対面をご希望の方はご予約をお願いします。オンラインでの参加をご希望の方もミーティングIDをお送りするのでご予約お願いします。下記メールアドレスまでお申し込みください。会場へのご案内 or 配信のリンクをお送りいたします。
クラスの難易度
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますので、どなたでもご参加いただけます。
講師：Hiroshi
参加費：3月2６日（月）午前 出町コミュニティ・ヨガ：ドネーション
Admission : 26th (mon) Morning : on-site & online, Donation
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方はお声掛けください）、ブランケット、タオル。ご自身の必要に応じてブロックなどもお持ちください。（寒い日かもしれません。暖かなご用意をどうぞ）
Bring this : Yoga mat (if you don't have, ask organizer), blankets and a towel or any props you need. - It could be a cold day. Please wear warm !
ご注意：着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～50分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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３月２７日（土）午後 ＆ ３月２９日（月）午前 Hiroshi 出町ヨガ ＆ 出町コミュニティ・クラス 京都
Hiroshi : Saturday Afternoon Demachi Yoga on 27th March & Monday Morning Demachi Community Class on 29th March at Sakyo, Kyoto and Online
梅が咲いている (February 2021, Kyoto)
Plum blossoming
３月２７日（土）１４：３０ ～ １６：３０
京都 出町柳 かぜのね & オンライン
３月２９日（月）１０：３０ ～ １２：００
京都 出町柳 左京西部いきいき市民活動センター & オンライン
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
場所：３月27日（土）午後：かぜのね 多目的スペース（京阪 出町柳駅 徒歩１分）
3月29日（月）午前：左京西部いきいき市民活動センター（京阪 出町柳駅 徒歩７分）
Venue : 27th (Sat) March : Kazenone ’Tamoku-teki Space’
29th (Mon) March : Sakyo-seibu Iki-iki Shimin Katsudo Centre
開場：３月２７日 １４時１５分 ／ ３月２９日 １０時１５分
クラス：３月２７日 １４時３０分 ～ １６時３０分
３月２９日 １０時３０分 ～ １２時００分
内容：ヨガ・メディテーション
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。クラスの進行は、まず座ります。その後、座りやすくするアーサナ、そして再び座してプラーナーヤーマ（いわゆる呼吸法）などを行じて、瞑想へといたるスキルを身につけていきます。
両日とも現場での実地とオンライン併用のハイブリッド・クラスで行います。
27日（土）は、久々のレギュラーな内容の出町ヨガです。対面がメインな感じです。29日（月）のコミュニティ・ヨガはオンラインがメインな感じです。
会場のスペースに限りがございますので対面をご希望の方はご予約をお願いします。オンラインでの参加をご希望の方もご予約お願いします。下記メールアドレスまでお申し込みください。会場へのご案内 or 配信のリンクをお送りいたします。
クラスの難易度
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますので、どなたでもご参加いただけます。
講師：Hiroshi
参加費：3月27日（土）午後 出町ヨガ 現地での対面：2,000円
オンライン：ドネーション
3月29日（月）午前 出町コミュニティ・ヨガ：ドネーション
Admission : 27th (sat) Afternoon : 2,000 JPY on-site, Donation online
29th (mon) Morning : on-site & online, Donation
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方はお声掛けください）、ブランケット、タオル。ご自身の必要に応じてブロックなどもお持ちください。（寒い日かもしれません。暖かなご用意をどうぞ）
Bring this : Yoga mat (if you don't have, ask organizer), blankets and a towel or any props you need. - It could be a cold day. Please wear warm !
ご注意：着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～50分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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２月２８日（日）午後 ＆ ３月１日（月）午前 Hiroshi 北白川コミュニティヨガ 京都 ＆ プラーナヤーマ・サンガ オンライン
Hiroshi : Sunday Afternoon Yoga on 28th February & Monday Morning Yoga on 1st March at Kita-Shirakawa, Kyoto and Online in Japanese & English
景色を眺めてる (February 2021, Kyoto)
Observing Landscape
２０２１年２月２８日（日）１５：００ ～ １６：３０
３月 １日（月）１０：００ ～ １１：３０
京都 北白川西町 「ハリーナ」& オンライン
ヨガ・メディテーション・クラス
Yoga Meditation Class
場所：レストラン「ハリーナ」２F スペース（京都市バス 北白川バス停より徒歩１分）
Venue : 2nd Floor of Restaurant 'Halina'
開場：２月２８日 １４時４５分 ／ ３月１日 ９時４５分
Open : 28 Feb 14:45 - / 1 Mar 9:45 -
クラス：２月２８日 １５時００分 ～ １６時３０分
３月 １日 １０時００分 ～ １１時３０分
Class Timing : 28 Feb 15:00 - 16:30 ( Bilingual Class )
1 Mar 10:00 - 11:30
内容：ヨガ・メディテーション
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。今回はまず、座ってプラーナヤーマ、積極的な呼吸法を行います。合間にポーズなどを取る世の中で一般的にヨガと捉えられているアーサナを行います。そして、再び座り、より微細なプラーナヤーマ、調気法から瞑想へと誘う集中法に入っていきます。
今回はオンライン併用のハイブリッド・クラスで行います。東京で毎月行ってきた瞑想会、プラーナヤーマ・サンガがコロナ以後オンライン化されたのに合わせて、北白川のコミュニティクラスとオンライン参加希望の方が合わさって座り（瞑想し）ます。
オンラインでの参加をご希望の方は、下記メールアドレスまでお申し込みください。配信のリンクをお送りいたします。
各日のクラスの違い
クラスの参加者の経験やレベルにより随時調整されます。２月２８日（日）のクラスは日本語と英語のバイリンガルの予定です。
28 Feb Sunday afternoon class is supposed to be bilingual : English and Japanese.
講師：Hiroshi
参加費：ドネーション
Admission : Donation
持ち物：ヨガマット、ブランケット、タオル。あったら、必要に応じてブロックやブランケットなどもお持ちください。（寒に日かもしれません。暖かなご用意をどうぞ）
Bring this : Yoga mat (if you don't have, ask organizer), blanket and a towel or any props you need. - It could be a cold day. Please wear warm !
ご注意：着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～30分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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2021年１月３１日（日）午後 ＆ ２月１日（月）午前 Hiroshi 北白川コミュニティヨガ 京都 ＆ プラーナヤーマ・サンガ オンライン
Hiroshi : Sunday Afternoon Yoga on 31st January & Monday Morning Yoga on 1st February at Kita-Shirakawa, Kyoto and Online
浅雪と空 (December 2020, Kyoto)
Sky and Shallow Snow
2021年１月３１日（日）１５：００ ～ １６：３０
２月１日（月）１０：００ 〜 １１：３０
京都 北白川西町 「ハリーナ」 & オンライン
ヨガ・メディテーション・クラス
場所：レストラン「ハリーナ」２F スペース（京都市バス 北白川バス停より徒歩１分）
開場：１月３１日 １４時４５分 ／ ２月１日 ９時４５分
クラス：１月３１日 １５時００分 ～ １６時３０分
２月１日 １０時００分 〜 １１時３０分
内容：ヨガ・メディテーション
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。今回はまず、座ってプラーナヤーマ、積極的な呼吸法を行います。合間にポーズなどを取る世の中で一般的にヨガと捉えられているアーサナを行います。そして、再び座り、より微細なプラーナヤーマ、調気法から瞑想へと誘う集中法に入っていきます。
今回はオンライン併用のハイブリッド・クラスで行います。東京で毎月行ってきた瞑想会、プラーナヤーマ・サンガがコロナ以後オンライン化されたのに合わせて、北白川のコミュニティクラスとオンライン参加希望の方が合わさって座り（瞑想し）ます。
オンラインでの参加をご希望の方は、下記メールアドレスまでお申し込みください。配信のリンクをお送りいたします。
クラスの違い
参加者の経験やレベルによりクラスの内容は随時調整されますが、大まかには１月３１日（日）のクラスはより瞑想の時間が長く、２月１日（月）のクラスはよりアーサナ（体位法）の時間が長いかと思われます。
講師：Hiroshi
参加費：ドネーション
持ち物：ヨガマット、タオル。あったら、必要に応じてブロックやブランケットなどもお持ちください。（寒に日かもしれません。暖かなご用意をどうぞ）
ご注意：着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～30分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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１２月２０日（日）午前 Hiroshi 北白川コミュニティヨガ 京都 ＆ プラーナヤーマ・サンガ オンライン
Hiroshi : Sunday Morning Yoga on 20th December at Kita-Shirakawa, Kyoto and Online
二重の虹 (September 2029, Kyoto)
Double Rainbow
１２月２０日（日）１０：００ ～ １１：３０
京都 北白川西町 「ハリーナ」& オンライン
ヨガ・メディテーション・クラス
場所：レストラン「ハリーナ」２F スペース（京都市バス 北白川バス停より徒歩１分）
開場：９時４５分
クラス：１０時００分 ～ １１時３０分
内容：ヨガ・メディテーション
ヨガの瞑想は基本的に座して集中を保つことから自発的に生じるものです。今回はまず、座ってプラーナヤーマ、積極的な呼吸法を行います。合間にポーズなどを取る世の中で一般的にヨガと捉えられているアーサナを行います。そして、再び座り、より微細なプラーナヤーマ、調気法から瞑想へと誘う集中法に入っていきます。
今回はオンライン併用のハイブリッド・クラスで行います。東京で毎月行ってきた瞑想会、プラーナヤーマ・サンガがコロナ以後オンライン化されたのに合わせて、北白川のコミュニティクラスとオンライン参加希望の方が合わさって座り（瞑想し）ます。
オンラインでの参加をご希望の方は、下記メールアドレスまでお申し込みください。配信のリンクをお送りいたします。
講師：Hiroshi
参加費：ドネーション
持ち物：ヨガマット、タオル。あったら、必要に応じてブロックやブランケットなどもお持ちください。（寒に日かもしれません。暖かなご用意をどうぞ）
ご注意：着替用スペースはございませんが、女性の参加者の方はクラス開始前までヨガスペースをご利用いただけます。遅く来られた方、男性の参加者の方は申し訳ありませんがWCをご利用ください。あらかじめヨガ用のウエアを着ておこしいただくのもオススメです。
＊初心者の方もご参加いただけますが、20～30分ほど座ります。もちろん、途中で姿勢を変えていただいて大丈夫です。座った姿勢でなるべくリラックスできるのが大事です。
Enquiry お申し込み先（Hiroshi 宛）：[email protected]
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Dec. 18th Friday night in Japan, Aquarian Music Gig “BhajamMeBaby!” Omline Live from Mugimaru 4 Kyoto
Retro-Future Yoga Lounge “Bhajam Me Baby ! ” Om Line Live from Mugimaru 4 Kyoto, Dec 18th, 2020
“Year end of 2020, get ready for great conjunction of Jupiter & Saturn in Aquarius”
Indian Music and Guitar Night
Friday, December 18th, 19:00 - 21:00 JST
Online Streaming from Mugimaru Kyoto
Streaming link :
https://youtu.be/gEGYuTB-HoM
Featuring
Jay C Mayer
The concert master of SonicYantra will be performing solo this evening with his melodic guitar playing. A solitary explorer of sound with a unique approach to the guitar.
Jey C's Sound Cloud link is below :
https://soundcloud.com/jeycmeyer
Abhishek Ji
Abhishek Ji is a singer of Karnatic, the classical music of South India. Abhishek is an artist and a scholar who works hard to optimize the global environment.
Baba Dworoksky
Mandolin player for SonicYantra. No performance this time, but he's bringing some old Indian records!
About BhajamMeBaby!
Bhajam Me Baby", a virtual snack bar filled with love for India and nostalgia for the future, which has toured half of Japan - Sapporo, Tokyo, Hamamatsu, Kyoto, and Nishinomiya - will deliver a brilliant live performance to the world online, this time from Mugimaru in Kyoto.
Saturn is about to return to Aquarius. On December 21, which also happens to be the winter solstice, Saturn and Jupiter will make their closest approach (Great Conjunction) in the direction of Aquarius in the cosmic coordinates for the first time in 800 years. On the night of the 18th, let's secretly welcome the new era with deep awareness.
Please join us in innovative Aquarius mode.
If you like it, please donate.
We will keep you posted.
Organized by WonderYoga* Kusuhara
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１２月１８日（金）夜 水瓶座音楽会 “バジャン ミィ ベィベェ！” オンライン・ライブ from Mugimaru 4 Kyoto
Retro-Future Yoga Lounge “Bhajam Me Baby ! ” Om Line Live from Mugimaru 4 Kyoto, Dec 18th, 2020
“ 20年末、水瓶座で土星と木星の大近接に向けて”
インド音楽とギターの夜
日時：2020年12月18日 18：00 ～ 21：00
場所：ムギマル４ Kyoto から オンラインで世界に音届け
今年は京都から、オンラインでインドの音楽とメロディアスなギターをお贈りします
視聴リンク
https://youtu.be/gEGYuTB-HoM
出演
ジェイ C メイヤー
メロディックなギター・プレイ。バンド SonicYantra のリード・ギタリストが今宵はソロでお贈りします。独自のアプローチでギターを究める孤高の音の探求者
ジェイ C の SoundCloud のリンク↓
https://soundcloud.com/jeycmeyer
アビシェーク ジ
南インドの古典音楽であるカルナティックを歌う。アーティストであり地球環境を最適化を研究する学究の徒でもある
Baba Dovrocsky
SonicYantra のマンドローン奏者。今回は演奏はありませんが、昔のインドのレコード持ってきて〼
About BhajamMeBaby !
日本の半分くらい ー 札幌、東京、浜松、京都、西宮 ー を巡ってきた、インド愛に満ちた未来懐古風スナック “Bhajam Me Baby” が流��なる生演奏を今回は京都の mugimaru から世界に向けてオンライン配信でお届けします。
土星がそろそろ水瓶座に戻る今日この頃。12月21日冬至の日には800年ぶりに土星と木星が宇宙座標で水瓶座の方向で最接近（グレート・コンジャンクション）します。日暮れてしばらく後、南西の空の下の方に２つの星並んで見えたら土星と木星です。18日の夜は、こっそりと新たな時代を細心の気付きで迎えましょう。
革新的な水瓶座モードでヨロシクですー
当日、気に入っていただけましたら、ドネーション（喜捨=ご寄付）お願いいたします。
主催： WonderYoga*
協力：mugimaru 4 Kyoto
予約：不要
現地では１ドリンク以上のご注文＆ドネーション（喜捨）どうぞよろしくです。
オンライン視聴の方も、よろしかったらドネーションありがたくいただきます。
↓ お問合せ先
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１２月１７日（火）夜 師走 札幌ノ宵印度 “バジャン ミィ ベィベェ！” 札幌 at ママカフェ＆バー ログ
Retro-Future Yoga Lounge in Bhajam Me Baby ! at Sapporo, Dec 17th
“ 19年末、今年もおつかれさまー！”
インドの音楽と映像を楽しむ未来懐古型のスナックへようこそ！
日時：2019年12月17日 18：00 ～ 21：00
場所：ママカフェ＆バー ログ ３F
北海道札幌市北区北１５条西３丁目１－２５
地下鉄南北線北18条駅より徒歩４分
地下鉄南北線北12条駅より徒歩５分
今年もおつかれさまな一夜のひと時を印度の音と映像とともに！
ヨーガなスナックは Bhajam Me Baby ! - バジャン・ミィ・ベィベェ! - （BMB！）といいます。バジャンはインドのゴスペルみたいな音楽。日本語にすると「赤ちゃん！私に賛美歌を唄って～」とでもいいましょうか？! 無垢な赤子（or 乳幼児）はインドで神さま扱い?
音のセレクターはババ（ヨガ行者）とママが、札幌のママカフェ＆バーのログさんで各種ドリンクや精進スナック（ピュアベジ）などで、皆さまをお迎えします。
・・・そんなイベントをこれまで、西宮、東京、浜松、京都のヨガスタジオやバー、公園などで開催してきました。札幌は本年６月につづき半年振り。
バジャンやキールタン、そしてインドの映画音楽（いわゆるボリウッドの音楽、ヒンディー・ポップ）です。ポジティブなフェーリング溢れる音楽で、７０年代あたりの音がステキだったりします。優れた作曲家と音楽家と映画人たちがつくりあげたインドカルチャーのおもろかっちょいいゴージャスなサウンドとフィールド録音した土着のバジャンをお楽しみあれ！
～ ご紹介する音楽と映像 ～
◯インドの音楽
・カルナティック（南インドの古典音楽）
・バジャン（ヨガのゴスペル、インドの神々への賛歌、キールタンとも呼ばれる）
・ヒンディ・ポップス（昔のボリウッド・ミュージック）
・フィールド・レコーディング音源（現地録音）
◯インドの映像
・インドの音楽（上記音源の映像）
・インド・聖地の旅の風景（インド各地、南インド、インド中部、ヒマラヤ、他）
ママ ： BassiMama
ババ：Dovrocsky （選曲、スライドショー）
◯ 会場のウエブサイトはこちら ← Click !
主催： ほしのみちびき ＆ WonderYoga*
協力：ママカフェ＆バー ログ
予約：準備の都合もあり予約していただけますと助かりますが、飛び入りも大歓迎です！
☆１ドリンク以上のご注文 どうぞよろしくです。
＆ ドネーション（主催者への奉納）もウエルカムです
↓ ご予約＆お問合せ先
[email protected]
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１２月１４、１５日（土日） Hiroshi ヨガ瞑想ワークショップ 札幌
Hiroshi : Yoga Meditation Workshop on 14th & 15th December at Sapporo, Hokkaido
初冬の北の街 (December 2017, Sapporo)
North city in early winter
１２月１４、１５日（土・日） 札幌
ヨガ・メディテーション・ワークショップ
場所：１４日（土）札幌駅近く
１５日（日）円山公園近く
詳細は下記のリンクをご覧ください
http://hokkaidoyoga.blogspot.com/2019/10/121415.html
主催
Yoga Workshops in Hokkaido
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