Tumgik
wolupul-blog · 6 years
Text
depression tips™
shower. not a bath, a shower. use water as hot or cold as u like. u dont even need to wash. just get in under the water and let it run over you for a while. sit on the floor if you gotta.
moisturize everything. use whatever lotion u like. unscented? dollar store lotion? fancy ass 48 hour lotion that makes u smell like a field of wildflowers? use whatever you want, and use it all over. 
put on clean, comfortable clothes. 
put on ur favorite underwear. cute black lacy panties? those ridiculous boxers u bought last christmas with candy cane hearts on the butt? put em on.
drink cold water. use ice. if u want, add some mint or lemon for an extra boost.
clean something. doesn’t have to be anything big. organize one drawer of ur desk. wash five dirty dishes. do a load of laundry. scrub the bathroom sink. 
blast music. listen to something upbeat and dancey and loud, something that’s got lots of energy. sing to it, dance to it, even if you suck at both.
make food. don’t just grab a granola bar to munch. take the time and make food. even if it’s ramen. add something special to it, like a hard boiled egg or some veggies. prepare food, it tastes way better, and you’ll feel like you accomplished something. 
make something. write a short story or a poem, draw a picture, color a picture, fold origami, crochet or knit, sculpt something out of clay, anything artistic. even if you don’t think you’re good at it.
go outside. take a walk. sit in the grass. look at the clouds. smell flowers. put your hands in the dirt and feel the soil against your skin.
call someone. call a loved one, a friend, a family member, call a chat service if you have no one else to call. talk to a stranger on the street. have a conversation and listen to someone’s voice. if you can’t, text or email or whatever, just have some social interaction with another person. even if you don’t say much, listen to them.
cuddle your pets if you have them/can cuddle them. take pictures of them. talk to them. tell them how u feel, about your favorite movie, a new game coming out.
570K notes · View notes
wolupul-blog · 6 years
Photo
Tumblr media
6K notes · View notes
wolupul-blog · 7 years
Photo
Tumblr media Tumblr media Tumblr media
today was my 15th birthday 💛
14K notes · View notes
wolupul-blog · 7 years
Text
Господи, мама считает мои туториалы порнографией
0 notes
wolupul-blog · 7 years
Text
ПОЧЕМУ ЕСЛИ Я ПРОСТО ЗАВИЛА КУДРИ, ТО УЖЕ ВИНИШКО-ТЯН?!
0 notes
wolupul-blog · 7 years
Text
А что, если на самом деле мы видим разные цвета? Я вижу голубой. А ты видишь красный, но ты говоришь, что это голубой, ведь тебя с детства учили, что это голубой.
0 notes
wolupul-blog · 7 years
Text
Почему нет универсальной инструкции для тех, кто грустит :(
0 notes
wolupul-blog · 7 years
Text
Не стоит забывать о себе!)
Дышать, легко, но так же легко можно забыть о том, как это делается. Вся фишка в том, чтобы медленно ВДЫХАТЬ через НОС, а ВЫДЫХАТЬ так же медленно через РОТ, что так же помогает слегка продлить вдох. Полезно дочитать до ТРЕХ на ВДОХЕ и до ПЯТИ на ВЫДОХЕ. Люби себя, потому что за тебя этого никто не сделает)
0 notes
wolupul-blog · 7 years
Text
Почему сырники так называют, если в них творог?
1 note · View note
wolupul-blog · 7 years
Text
Date a hufflepuff who loves doctor who
32 notes · View notes
wolupul-blog · 7 years
Text
Reblog If Your Blog Is Safe For
Transgender people
Homosexual people
Bisexual people
Genderfluid people
Asexual people
Pansexual people
Autosexual people
Demisexual people
Bigender people
Agender people
Polysexual people
Straight people
Cisgender people
Straight allies of the lgbtqpiad community
ANYONE
253K notes · View notes
wolupul-blog · 7 years
Text
Наверно единственный плюс волос на теле - ты кажешься более загорелым.
0 notes
wolupul-blog · 7 years
Text
Почему, если парень дерется плохо, то говорят-“ ты дерешься, как девчонка”? По-моему именно девушки-то и ебашутся во все стороны, как ненормальные, получше всяких парней.
0 notes
wolupul-blog · 7 years
Text
Если вам когда-нибудь предложат пойти на ЛФК (Лечебная Физическая Культура), то ни в коем случае не соглашайтесь. Господи, я всего три дня туда хожу, а кажется, что мы не занимаемся, а тоскаем блоки для египетской пирамиды.
0 notes
wolupul-blog · 7 years
Text
Интересно, на тамблере вообще законно писать на русском?
0 notes