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Você sabia que animais de estimação melhoram sua saúde?

Ter um animal de estimação  diminui o risco de doenças cardiovasculares  e pode até levar a  uma sobrevida mais longa após um ataque cardíaco.  Os animais de estimação são pequenos kits de primeiros socorros com quatro patas. Eles melhoram significativamente a saúde psicológica e fisiológica de seus proprietários.

Hoje em dia, é amplamente conhecido que os animais de estimação reduzem a depressão e a ansiedade, mas você sabia que eles fazem isso proporcionando  um alívio quase imediato do estresse?

Acariciar um animal libera rapidamente serotonina e dopamina, permitindo que sua mente relaxe.

Existem também vários benefícios psicológicos menos conhecidos em ter um animal de estimação, incluindo o fortalecimento da inteligência emocional e o aumento da auto estima. Eles aumentam especialmente a inteligência emocional das crianças, pois as ensinam a cuidar e mostrar empatia por um ser vivo. Mesmo para adultos, cuidar de outro ser adiciona estrutura e significado à vida.

Não importa o que aconteça durante a jornada de trabalho, os animais de estimação estão ansiosos para cumprimentar seus donos na porta.

Eles podem até melhorar a qualidade das interações sociais de seus donos, pois motivam seus proprietários a saírem de casa com mais frequência e são um ótimo ponto de partida para uma conversa.

Os cães, em particular, exigem que seus donos façam mais exercícios por meio de caminhadas diárias, brincadeiras ou visitas ao parque.

O aumento da atividade física (junto com o componente de alívio do estresse de ter um animal de estimação), em última análise, reduz o colesterol e diminui a probabilidade de uma pessoa ter  doenças cardiovasculares  ou  derrame .

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