#todo saldra bien 💚

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"ANSIEDAD"

TW// voy a utilizar este post para describir como me siento cuando tengo ataques de pánico, asi que si crees que eres sensible a estos temas, no sigas leyendo. Gracias 💚

Siempre hay un factor que desencadena la reacción, o eso pienso la mayoría de las veces que algo me frustra. Cuando un ataque de pánico empieza casi siempre es una pequeña idea o pregunta... algo como "¿Y qué pasa si no puedo?".

Es... horrible estar así... sientes como un hueco en tí. No como un hueco de que falta algo, sino un vacío, como si algo que tenías hubiera desaparecido.

Nada te hace feliz. Ni tus amigos, ni tus hobbies, nisiquiera las cosas que te gustan. Todo se siente como si estuviera en blanco y negro, incluso si los demás lo ven a color.

Lloras. Y mucho... por aparentemente ningún motivo... cualquier cosa o pensamiento, incluso cosas normales como que te preguntes "¿cómo estás?" pueden hacerte romper en lágrimas.

Muchas veces me dan ganas de vomitar, por los nervios supongo yo. Pero últimamente sólo siento mareos... muchos mareos... sobretodo después de llorar.

No tienes fuerza ni para ponerte en pie, pero no es un cansancio que se repare durmiendo... Es un cansancio mental... Es impotencia....

Tengo sueño... Pero no puedo dormir. Hay mucho ruido, aunque los demás no escuchen nada... Es un ruido interno, gritos de mi misma criticandome por el más mínimo detalle, y no para... No se detiene...

Casi siempre los ataques de pánico terminan en una explosión... esos sentimientos de dolor no se van hasta que logró sacarlos de mí... Casi siempre terminan en mordeduras... eso apesta...Y duele...

Todo está temblando, dentro y fuera de mí. Siento como mis ojos se desvían y tiritan en horror por todo lo que suena. Siento como si mi cabeza hiciera corto circuito. Mis manos tiemblan, por que saben que van a terminas pagando los platos rotos.

Quedo completamente paralizada... No puedo moverme, o gritar por ayuda, o hablar con alguien... Me quedo en un estado constante de shock.

Aunque las mordidas duelen, siento que es peor cuando no logro sacar mis emociones... porque ese sentimiento de desolación y desactivación dura varios días... Es indignante...

Los pensamientos e inseguridades se sienten como una bola de nieve que crece y crece hasta que llega a mi pequeño y débil cuerpo, y lo aplasta como a una cucaracha...

Mi única esperanza es que esto pueda pasar... que mi mente es poderosa y tengo personas que se preocupan por mi dentro y fuera de la vida real.. sólo quiero que esto pase...

Sólo quiero ser capaz de sonreír otra vez...

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Gracias por leer 💚

#vent #heh #sorry #faltan 7 horas... #todo saldra bien 💚