#meditacion para dormir

[comunidadanamcara]

SAGRADA y Poderosa  SANACIÓN CUÁNTICA 💚 MEDITACIÓN SONIDOS Y MÚSICA para SANAR y DORMIR 💤

#youtube #meditacion para sanacion durmiendo #duerme sanando #sanacion cuantica #meditacion guiada para sanar y dormir #duerme y sana #sanacion durmiendo meditacion guiada con musica sanadora #sonidos curativos #sanacion #sana #sanarse #sanarte #sanar rapido #sanar enfermedades #sanacion emocional mental y fisica #hoy sanaras #hoy sanas #meditacion para dormir #meditacion para la noche #comunidad anam cara

[abrazoespiritual]

#Relájate 2 horas El suave sonido de la lluvia y los truenos-El canto de los pájaros Estudio Sueño #relaxing music #Meditation Music #4k #Calm #wildlife #sonidos de la naturaleza #4k video #sonido de lluvia #pajaros cantando #sonidos calmantes del arroyo #dormir #sonidos del bosque para meditar #sonidos del bosque #naturaleza #meditacion guiada #musica de relajacion #nature sounds #sonido de agua #sonido de lluvia para dormir #4k video songs #sonido de lluvia relajante para dormir #Youtube

[las-microfisuras]

Uno pasa imperceptiblemente de una escena, una edad, una vida a otra. De repente, al caminar por una calle, bien sea real o soñada, uno se da cuenta por primera vez que los años han volado, de que todo esto ha pasado ya para siempre y que sólo permanecerá en el recuerdo; y entonces el recuerdo se mete más adentro con una extraña y absorta brillantez, y uno repasa esas escenas y esos acontecimientos perpetuamente, en sueños y meditaciones, mientras camina por una calle, mientras se acuesta con una mujer, mientras lee un libro, mientras habla con un desconocido..., de repente, pero siempre con una extraordinaria exactitud, esos recuerdos se entremeten, surgen como fantasmas y penetran cada fibra del propio ser. En lo sucesivo, todo se mueve en niveles cambiantes: nuestros pensamientos, nuestros sueños, nuestras acciones, nuestra vida entera. Un paralelogramo en el que caemos desde una a otra plataforma de nuestro escenario. De aquí en adelante caminamos divididos en millares de fragmentos, como un insecto con cien pies, un ciempiés con movimientos suaves y ondulantes que se embebe en la atmósfera; caminamos con filamentos sensibles que se embeben ávidamente del pasado y del futuro y todo se derrite en músicas y penas; caminamos contra un mundo unido, afirmando nuestro desacuerdo. Cuando caminamos, todas las cosas se rompen con nosotros en millares de fragmentos iridiscentes. La fragmentación de la madurez. En la juventud, éramos íntegros y el terror y el dolor nos penetraron por completo. No había una clara separación entre la alegría y el pesar: se fundían en una sola cosa , igual que nuestras horas de lucidez se funden con el sueño y el dormir. Nos levantamos por la mañana siendo unos seres, y por la noche, completamente ahogados, bajamos a un mar empuñando las estrellas y la fiebre del día.

- Henry Miller, Primavera Negra.

Traducción de Carlos Bauer y Julián Marcos. Edhasa editorial.

La hora del café con Henry Miller y Rip Torn, París, 1970.

#henry miller #rip torn #café #la hora del café

[viajera-entre-realidades]

Sólo quiero poder irme a dormir y despertarme en otra realidad. No tener que hacer métodos, ni meditaciones, ni escuchar subliminales, ni tener la duda de si funcionarán o no. Sólo pensar "hoy quiero despertar en tal sitio" y dormirme y despertar allí, como hacía cuando era pequeña. Ese es mi objetivo en la vida, llegar a un punto en el que el shifting sea DE VERDAD así de fácil para mí, que la intención sea DE VERDAD suficiente.

#shifting #realidad deseada #cambio de realidad #ha sido un fin de semana muy frustrante de intentar shiftear sin éxito y encima dormir fatal #sí ya sé que ese es el método de la intención pero aún no me funciona

[andialan]

MUSICA NATURALEZA RELAJANTE PARA SECCIONES DE MEDITACION PARA DORMIR Y ...

#youtube

[jlen19]

Domingo 19 de marzo del 2023 a las 6:08pm

Al principio cuando empiezo a escribir se me olvida lo que quería escribir y al final termino escribiendo lo mismo; empezare contando lo que he hecho este fin de semana, el viernes fue muy productivo ayude a hacer la comida, lave los trastes, hice la carne de las hamburguesas para lacena, barrí y trapee la casa, cambie sabanas y también transcribí al final vimos una película de terror, ayer lave mi ropa y sabanas, hoy doblare la ropa y creo que ya, mañana sacudiré mis muebles, mi horario también está bien, estabilidad mental normal y lo del trabajo hoy enviare un mensaje para ver si me convence o no, la mayoría de cosas que he soñado o casi todas sin de hombres ya sea que he conocido o randoms coqueteándome, yo les sigo el juego no me incomoda ni nada lo único que si lo hace es que a veces cuando despierto y recuerdo que soñé con los tipos que he conocido y les seguí el juego no se me da algo, son personas que en la vida real jamás quisiera volver a verlos y eso también me he dado cuenta de que sigo envidiando a las personas que reciben apoyo de otras.

Viernes 24 de marzo del 2023 a las 11:11pm

Al fin con este escrito voy al día, probablemente solo escriba 2 o 3 veces a la semana pero bueno fuera de tema hoy hice todo el quehacer que me toca y también arregle el filtro de los peces no sé por qué después de un tiempo ya no hace burbujas pero bueno A si tengo un nuevo pes parece un tiburón chiquito y probablemente después tenga más de los fosforescentes pero de distintos colores a los que ya tengo, hoy casi me da otra parálisis pero antes de que me dé cuenta ya estaba fuera de ella no se cosas raras mm últimamente me han dado ganas de salir a ver la lluvia, eso me recuerda que por esta época pasaron los mejores recuerdo que tengo de mi vida, quisiera poder salir más lejos que al patio de mi casa pero supongo que aún me sigue dando algo salir sola aquí después de lo que paso ese día bueno no he regresado a ese lugar y es un lastima es un bonito lugar pero si algo llegara a pasar nadie te escucharía tal vez no solo en ese lugar en todo este pueblo de mierda pasaría lo mismo que asco de lugar para vivir lleno de machitos pero bueno muy fuera de tema últimamente he estado leyendo antes de dormir, el ASMR ya no me hace afecto y con las meditaciones no logro concentrarme pero he empezado a dormirme otra vez a las 6 de la mañana no quiero romper mi horario y eso tampoco he soñado nada interesante A y lo del trabajo bueno no me conviene AAA si estuviera allá al día de buscar un trabajo ya estaría trabajando otra desventaja de este pueblo de mierda y se supone que esta es la ciudad jaja que asco.

#memorias de vida #diario #escritos

[love-letters-blog]

TÉCNICAMENTE ASÍ SE EMPIEZA!!!!

PODEMOS REPROGRAMARNOS Y HACERNOS DE NUEVOS Hábitos PARA SER FELICES:

1. Llena tus espacios de música con terapia Bineural o de alta frecuencia: 432 htz, cuencos tibetanos, mantras, música medicina. La encuentras en you tube.

2. Mueve la energía en tus espacios. Escombra y tira lo que ya no uses. Quema todas las cosas muy personales o cartas que hayas escrito y entrégalas al fuego para trasmutar en amor. Mueve los muebles. Todo lo que puedas tenlo ordenado y limpio. Esto hace fluir la energía. Tu espacio es tu interior. Coloca flores y frutas en el comedor. Rodéate de colores y coloca inciensos o aromaterapia en tus espacios, esto eleva la frecuencia!. Has de tu casa tu lugar sagrado.

3. Consigue un cuarzo transparente para traer contigo. Si puede ser un dije mejor. Esto hace un campo de luz a tu alrededor que te sostiene en alta frecuencia. Carga contigo un limón en la bolsa o en el carro, que absorba la mala energía y cámbialo cada que se oscurezca. Al estar vivo, va a absorber la baja frecuencia por ti.

4. Come lo más sano que puedas: frutas, verduras, semillas. Deja fuera de tus alimentos lo mas que puedas la carne roja, los lácteos, el azúcar, la sal y las harinas. Como te nazca bendice y agradece a la Tierra todo lo que comes o bebes. Consiéntete mucho! Date lo que mas te guste! Toma mucha agua. Puedes tomar alga espirulina para subir las defensas. La venden en cápsulas en farmacias naturistas. Y dos veces al año has una dieta natural que desintoxiquen tus intestinos, hígado y riñones.

5. Al bañarte imagina que cae sobre ti una cascada de luz purificadora, suelta en el AGUA, como si fuera una fuente trasmutadora, todo lo que no necesites más y mete en todos tus órganos este brillo y luz. La visualización o imaginación es una forma muy efectiva de mantenernos equilibrados y sanos. Imaginate totalmente sano!

6. Evita ver películas tristes o violentas, evita noticias o escuchar chismes y trata de dejar de juzgar a otros y a ti mismo. Sobre todo 5 minutos antes de dormir. Tu mente reproduce en tus sueños tus pensamientos y emociones, sobre todo los que tenemos antes de ir a dormir. Cuida tus cinco minutos antes de ir a la cama, imagínate en bendita luz y abundancia y eso atraerás.

7. Apártate todo lo que puedas de personas o situaciones negativas y rodéate de personas y situaciones agradables y tranquilas. PASA TIEMPO DIVERTIDO Y DE CALIDAD CON LAS GENTE QUE AMAS y trae la alegría a tu vida tomándome todo de una forma más simple y ligera. Canta, baila, alégrate y atraerás la alegría a ti.

8. Has ejerciciooooo!!! Mueve tu cuerpo y tu mente creando: el ARTE, la MUSICA, bailar. Lo que te guste, pinta, canta, camina, nada, has Yoga o lo que se te antoje más, pero mueve tu mente y cuerpo en cosas que disfrutes y que te coloquen en tiempo presente. Esto drena la baja frecuencia y sana tus cuerpos.

9. Pasa todo el tiempo que puedas en lugares naturales abiertos y libres. Reconéctate con la belleza de la vida. Las cosas simples. Pon tu atención en el cielo, las mariposas, el sol. Camina descalzo por el pasto, toma baños de SOL diario de mínimo 7 minutos, abriendo el pecho y los brazos para recibir su luz Y SU FUERZA. Somos hijos de la Madre tierra. Siente como ella te sostiene y entra en ti.

10. Lleva un diario. Escribe en él las acciones positivas de tu día y escribe afirmaciones positivas como "yo soy, yo me elijo, me amo y me acepto tal cual soy, se vivir sin miedo, me siento a salvo, me alineo a la ley del mínimo esfuerzo del universo. Yo me amo! Cambia tu dialogo interno. Se generoso contigo mismo. Y si es necesario, escribe lo que te preocupa, duele o enoja y rómpelo y quémalo para liberarlo.

11. Constantemente, en un espacio de tranquilidad, imagina a tu niño interior en tu corazón y dale tú el amor que le hizo falta. SOLO VISUALIZA la seguridad y el AMOR que necesita y entrégaselo en tu mente. MEDITAA!!! LAS MEDITACIONES DE LA LLAMA VIOLETA SON MUY EFECTIVAS. HABLA CON TU YO SUPERIOR, CON EL GRAN ESPÍRITU, CON TUS GUÍAS. SOLO IMAGINALO Y SIENTETE SOSTENIDO. SÉ LO MAS GENEROSO CONTIGO MISMO QUE PUEDAS, SIN JUICIO Y SIN CASTIGO.

12. DIARIO: Arráigate a la tierra y al cielo... todos los días!!!! Al despertar y al irte a dormir. Solo imagina tu tubo de luz que conecta tu corazón al corazón de la madre y al corazón del sol central del universo. Y llénate de ese flujo.

13. AGRADECE Y VALORA LO QUE SI TIENES Y ERES!!!! COLOCA Y DIRIGE TU ATENCIÓN AL TIEMPO PRESENTE Y A LO QUE SI TIENES! SE LO MAS AMABLE QUE PUEDAS CONTIGO Y CON LOS DEMÁS! Sonríe!

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[reikisthan]

SUEÑO PROFUNDO Música para dormir Rápido Y Profundamente, Música que te Ayudara Dormir Rápidamente

SUEÑO PROFUNDO Música para dormir Rápido Y Profundamente, Música que te Ayudara Dormir Rápidamente 🌞 Suscríbete para estar al día de todas nuestras publicaciones: 🌿Música para relajarse, meditar, estudiar, leer, masajes, spa o dormir. Esta música es perfecta para combatir la ansiedad, el stress o el insomnio ya que facilita la relajación y nos ayuda a eliminar las malas vibraciones. También pueden utilizar esta música como fondo para clases de meditaciones guiadas o relajaciones para dormir. Read the full article

[donlumusical]

MANUALIDADES PARA MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN. DIY CON RESINA.

Hola, Donlunáticos. Últimamente estoy muy “zen” y me gusta realizar meditaciones antes de dormir, por eso he querido crear este quemainciensos para poner un toque de olor especial mientras medito. Es muy fácil de hacer y puedes personalizarlo como te gusta, incluso con un texto motivador.   MATERIALES QUE HE USADO:* Resina: https://amzn.to/4bbJ0Qb* Molde pluma: https://amzn.to/3u7Etxz* Resina UV:…

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#donlumusical #donlunatic #incienso #manualidades #manualidades para vender #meditacion #negocio manualidades #quemaincienso #relax #resina #yoga

[mysticalwhispersunknown]

Kiley, describe el síndrome de Peter Pan como el miedo a vivir una vida adulta y todas las responsabilidades que conlleva la misma.

Aceptar la responsabilidad de caer y reconocer la culpa es de las virtudes más honorables de una persona resiliente, abrir los brazos a nuevas posibilidades y la inconformidad con paradigmas marcados, coexisten en una mente ansiosa; el miedo al cambio, y la susceptibilidad a lo injusto son de los miedos más profundos que me han acompañado por años.

La soledad la abrazo, enfrentarme repetidamente a mis fracasos no; no me arrepiento de nada, solo me hubiese gustado saber lo que sé ahora, para nunca temer a aprender la verdad, que, por más dolorosa, me ha transformado...

Jamás alguien sabrá lo que yo, ni dirá lo que yo, ni pensará como yo, porque no existe alguien como yo; y me emociona, saber que hay mentes tan particularmente sensibles al rededor del mundo; Marco Aurelio, en sus "meditaciones" hablaba de hábitos que sacan el máximo potencial de uno mismo, uno de ellos, es pensar antes de dormir en lo más pequeño, y así ir a lo más grande...

¿Qué hice el día de hoy que merezca la pena guardar en mi mente? ¿Qué hice diferente?

Después

¿Qué está pasando en mi casa? Qué ocurrió hoy

Luego

¿Qué ocurre en mi país? El día de hoy

Y en consiguiente

¿Qué ocurre en el mundo? Hoy.

...

Que así como yo, hay tantas personas al rededor del mundo, con sueños frustrados, realizados, amargados... con penas con las que lidiar, y muros que tirar. Hay hambre, hay guerra, hay sed, hay fe...

Cuantas veces he deseado querer tener alguien con quien hablar; pero ahora entiendo que no necesito tener fe; tengo alas, que no sabía que había perdido, que ahora que me siento más responsable de mi que nadie, vuelven a brotar, y me repito todos los días, que este no es mi lugar, tener hijos no es mi lugar, casarme no es mi lugar, mi lugar está en los libros, en el arte, en la música mal tocada de un bar de quinta del último rincón del mundo, subir a un auto y conducir, con la soledad que he abrazado siempre, pero primero necesito manejar, subir a un avión y volar, pero primero necesito un pasaporte...

Hasta el año pasado estuve esperando, a que un día me llovieran las oportunidades, hasta ahora comprendo, que están ahí, y que no puedo seguir deteneniendome, ni el amor más puro, ni el dolor más fuerte, ni la pérdida más grande, aunque signifique todo... no tengo miedo a pagar por mi libertad...esta es mi bienvenida.

[mividasecreta21]

El poder del humor.

Me siento cada vez mejor aunque no estoy al 100, eso llevará un tiempo, es como mis injertos, en 6 meses el 90% estará pero después de ahí tardará otros 6 MESES en ese 10% restante. Really?

Haciendo una analogía, en este momento podría decir que estoy a un 30% 🤔 jajaja yeeei D:D

En fin, el punto es…

El poder el humor para sobrepasar situaciones difíciles sabes, es como, en aquellos momentos grises donde pareciera que la risa es imposible y de repente hacer un chiste sobre la tragedia para recordar que puedo reírme hasta la muerte de mi papá 😅

Sí, como aquella ocasión que estaba con ella y competíamos por ver quién estaba más triste y entonces dije “hey, ¿vamos a estar tristes? Pues ok, y entonces puse cara triste y entonces me preguntó ¿y tú porqué estás triste? Y le respondí: estoy pensando en mi papá”, chiste más rancio no pudo haber sido pero logré hacerla sentir mejor y hablar de un tema tan “delicado” de una forma que no desembocara en lágrimas o algo desagradable.

Hace un par de días escuché un audio libro sobre el poder del humor en situaciones difíciles, ellos recomiendan escribir situaciones de tu día para empezar y darles un toque humorístico, incluso hay un test para descubrir qué tipo de humor es el tuyo y vaya sorpresa, soy sarcástico jajaja.

Así que siendo fiel a los resultados de un quiz en internet sobre quién soy haré esta descripción con un estilo sarcástico :D

Para eso usaré como base de mis últimos días el pensar en ella, así es, pensar en ella porque es lo que más he hecho estos últimos días, así que aquí vamos…

Continúo leyendo las meditaciones de Marco Aurelio, me gusta, claro, algunas cosas no, algunas ni las entiendo y las que logro comprender terminan en un pensamiento como “yo puedo, superaré esto” o “debo estar agradecido de haberla amado” 🥲

Voy al gimnasio, ahora muy cerca de mi trabajo, me gusta lo que estoy logrando y los resultados que estoy obteniendo, yo creo que a ella le gustarían. 😛

Salgo con un buen amigo a ver una peli, qué raro, esto normalmente lo haría con ella 😞

Comencé a tomar clases de hip hop, vaya vaina tan más emocionante y genial, ojalá ella me viera moverme así 🧐

Escuché un audiolibro “101 noches de gran sexo”, maldita sea ojalá pudiera hacer todo eso con ella 🥵

Me despierto súbitamente a las 3 de la mañana y pienso en ella 🙄 ansioso por su desinterés y su distanciamiento pensando todo lo malo que esto está siento y sólo le digo a mi cerebro como hey, tengo sueño, déjame dormir 😑

Tiembla en mi ciudad y preocupado le pregunto si está bien, vaya error 😣

No sé si esté logrando transmitir mi chascarrillo pero demonios no para todo tienes que pensar en ella malditasea 😂

Lit es como:

Respiro y pienso aaaah, a ella le gustaba cómo respiraba 🥲 jjajajaj qué tan ridiculo es eso

Afortunadamente mi consciencia sobre lo absurdo de las cosas y de la vida está regresando y puedo recobrar el pensamiento de fuck it, sólo sé feliz, no necesitas a nadie para serlo. Menos si esa persona dice amarte y decide comportarse así contigo bro wtf (a ella le gustaba como decía wtf) contigo. En qué estás pensando 🤨.

En fin creo que fui su fierecilla domada por un tiempo y qué honor haber sido así por alguien como ella, sin duda lo haría de nuevo con gusto.

En fin, sigue tus sueños, la vida es bella para estar amsioso y triste todo el tiempo por alguien quien claramente se la está pasando de puta madre sin ti, que decide no estar contigo y claro, está poniendo límites, está dándose valor, aunque claro tu advertiste más de una vez que no estabas listo para una relación y además de todo la amaste y amas de manera sincera y profunda y le diste lo mejor de ti en muchas formas, aún así, ella decide no estar contigo, así que vive y disfruta tu vida, amate tan profundamente como a ella y enamórate de ti, disfruta este ratito de experiencia en esta roca en medio del espacio.

Sólo sigue adelante y aprende a ser feliz de otra forma. Te amo mi yo del futuro que logró salir de esta. Te amo mi yo del pasado aunque la hayas turbo cagado, es tu responsabilidad pero no te culpes toda la vida, vamos, todos nos equivocamos pero aprendiste de eso y por eso te amo mi yo del presente porque estás luchando con uñas y dientes para salir adelante.

[comunidadanamcara]

🎧2 HORAS DURMIENDO en SANACIÓN PROFUNDAMENTE 💤 LIMPIA SANA LLAMA VIOLETA HOOPONOPONO  Poderoso Audio

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[contabilidad-holistica]

La meditación en los niños

No hace mucho que empecé con la meditación , no más de 6 meses es increíble como cuando tu sanas puedes ayudar a sanar, estás más relajado y todo en ti fluye.Se me ocurrió la idea de : ¿Y si les hacemos meditaciones a los niños?Me pareció que podía funcionar y relajar a los niños para hacerlos dormir más rápido.Cuánto equivocado que estaba , hacerles meditar no sólo los relaja y tienen un sueño…

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#meditación #niños

[divierteteetb]

¿Quieres relajarte? Descarga estas apps en el día mundial de la relajación

Hoy 15 de agosto es el día mundial de la relajación y en #ETBDigital te tenemos las mejores recomendaciones de aplicaciones que pueden ayudarte a relajarte y encontrar tranquilidad, no solo hoy sino en tu día a día:

Calm: Es una aplicación de meditación y relajación. Ofrece una amplia variedad de meditaciones guiadas, música relajante y sonidos de la naturaleza para ayudarte a reducir el estrés y encontrar paz interior.

Headspace: Es otra excelente app de meditación que te guía a través de diferentes técnicas de meditación y mindfulness. Puedes elegir entre sesiones cortas de meditación diaria o programar más extensos para abordar temas específicos como la ansiedad o el insomnio.

Sleep Cycle: Si tienes problemas para conciliar el sueño o despertarte en la mañana, Sleep Cycle es la aplicación perfecta para ti. Utiliza el micrófono de tu teléfono para monitorear tus patrones de sueño y te despierta en el momento óptimo de tu ciclo de sueño, lo que te ayuda a despertarte sintiéndote más descansado y rejuvenecido.

Forest: Si te cuesta concentrarte debido a las distracciones de tu celular, Forest puede ser una gran ayuda. Esta aplicación utiliza la técnica de pomodoro para ayudarte a mantenerte enfocado durante períodos de tiempo establecidos. A medida que te concentras en una tarea, un árbol virtual crece en la aplicación. Si abandonas la tarea para usar otras aplicaciones, el árbol se marchita. Es una forma divertida de mantenerte productivo y alejado de las distracciones.

Relax Melodies: Si buscas una manera de relajarte y conciliar el sueño, Relax Melodies es una excelente opción. Esta aplicación ofrece una amplia variedad de sonidos relajantes, como lluvia, olas del océano, música suave y mucho más. Puedes combinar diferentes sonidos y ajustar su volumen para crear la atmósfera perfecta para relajarte y dormir.

¿Estás listo para animarte y desconectarte un rato de la rutina diaria y el estrés laboral? Estas son solo algunas de las muchas aplicaciones disponibles para ayudarte a relajarte, por eso te invitamos a descargar alguna de estas apps con la velocidad del internet de ETB.  En ETB tenemos los mejores planes de internet fibra óptica y de datos móviles, ingresa aquí para más información o síguenos en nuestras redes sociales para más información y blogs, encuéntranos en Facebook como: ETB.Colombia, en Twitter: @ETB y @ETBsoluciones  y en YouTube: ETBCorporativo ¡Te esperamos

#Apps #etb #ETBDigital #Bogota #DíaMundialDeLaRelajación

[viajera-entre-realidades]

Cómo encontrar lo que te funciona

Últimamente he estado lurkeando un poco por el foro de shifting en Reddit, y hay una persona que suele dar muy buenos consejos, tiene varios posts muy extensos sobre el tema y suele responder a mucha gente con dudas.

El otro día respondió a alguien que preguntaba ¿cómo puedo saber lo que me funciona a mí? y su respuesta me pareció tan útil e interesante que he decidido traducirla (un poco libremente y resumida) aquí.

Créditos: JohnnnyLeennna en Reddit

Cuando has probado diferentes métodos, ¿qué técnicas has disfrutado más haciendo? (afirmar, visualizar, contar, imaginar escenas de tu RD...) Con encontrar una que disfrutes y te salga natural es suficiente, no necesitas hacer métodos larguísimos y complicados que combinen varias.

Si tuvieras que shiftear ahora mismo y pudieras cambiar la hora a voluntad ¿qué hora sería? Tu respuesta te dirá en qué momento del día te sientes más cómodo intentando shiftear.

Si tuvieras que describir tu personalidad y ética en el trabajo o los estudios, ¿qué dirías? (por ejemplo, si te gusta tener la situación controlada o eres más de fluir, si eres impaciente y necesitas pequeñas recompensas para mantener la motivación...)

¿Te cuesta tener sueños lúcidos?

En teoría todo esto te ayudará a saber qué métodos te pueden funcionar mejor.

En cuanto lo leí empecé a responder las preguntas en mi mente y saqué algunas conclusiones: - Lo que más disfruto es imaginar escenas de mi RD, siempre he sido aficionada a soñar despierta y es lo que me sale más fácil y natural, porque ya lo hago a todas horas sin pensar. Las afirmaciones me aburren, y tiendo a perder el hilo de las visualizaciones y los conteos. - Mi mejor hora para shiftear es por la mañana muy temprano, cuando aún estoy adormilada, mi mini-shift fue en ese momento y el shift a mi sala de espera que tuve hace años (antes de saber qué era el shifting) también. Además suele ser un momento en el que está todo tranquilo, estoy muy inspirada y a menudo remoloneo en mi cama pensando historias de mi RD mientras me vuelvo a dormir o espero a la hora de levantarme. Por la noche me duermo demasiado rápido y durante el día hay demasiadas distracciones, ruidos... - Creo que soy más de dejar fluir, pero sí, soy impaciente y poco constante, me desmotivo mucho si no tengo resultados rápidos, creo que el shifting es lo único en lo que he sido constante en toda mi vida. También tengo ansiedad y me cuesta salir de mi zona de confort, sospecho que es una de las cosas que me bloquean con el shifting. Los métodos super largos y complicados me dan pereza o me hacen sentir impaciente (o me duermo a medio). - He tenido algunos sueños lúcidos últimamente (cada dos meses o así), pero aún no soy capaz de inducirlos, así que depende un poco del azar. Cada vez que los tengo intento shiftear y hasta ahora no lo he logrado. - Y añado, aunque no forme parte de las preguntas se me ocurrió mientras las contestaba: una forma que me suele funcionar para mantener la mente despierta y el cuerpo dormido es escuchar música. No soy capaz de dormirme escuchando música o subliminales (con meditaciones sí), así que cuando tengo muchísimo sueño y escucho música suelo quedarme muuuy adormilada pero sin dormirme del todo, y es posible que en ese estado pueda shiftear. No estoy segura pero merece la pena probarlo.

Y con todo esto, he creado en mi mente el método que voy a probar en cuanto pueda: Despertarme por la mañana muy temprano, cuando esté aún adormilada, escuchar música que me recuerde a mi RD mientras imagino escenas en mi cabeza que me conecten con ella, y dejarme llevar a ver qué pasa.

Veremos si me funciona, lo difícil va a ser encontrar la música adecuada (sólo tengo una playlist específica para mi RD de fantasía, de las otras no tengo una música concreta que asocie con ellas).

#realidad deseada #cambio de realidad #shifting

[jlen19]

Lunes 30 de octubre del 2023 a las 2:55am

Siento que tiene mucho que no escribo cual es mi rutina últimamente aunque creo que no ha cambiado mucho, me despierto a las 12 pero da igual la hora en la que me duerma tengo mucho sueño así que me vuelvo a dormir y despierto como a las 2 de la tarde, me pongo música para despertar mejor y para no volverme a dormir después solo pierdo el tiempo hasta que llega la hora de comer y lo mismo para la hora de cenar y en que lo pierdo? Jugando, viendo videos o directos, dibujando y en general haciendo nada en internet, sé que debería de invertir mejor mi tiempo o hacer algo de provecho pero simplemente no tengo ganas ni siquiera quiero pararme de la cama quisiera estar todo el día dormida o acostada pero aquí no lo puedo hacer porque al parecer si se darán cuenta de que estoy mal la verdad es que no sé cuál es la diferencia si antes en la otra casa lo hacía no había problema es decir pensaban que era normal pero ya estando que sé que no lo verán normal y bueno ya cuando llega la hora de dormir veo directos, escucho ASMR y al último una meditación para lo que sea últimamente he estado escuchando para algo de llamas gemelas y otra para cambiar de realidad la verdad es que no se si funcionan o no pero me ayudan a dormir aaa esa es otra últimamente no puedo dormir sin que alguien me esté hablando ósea que tengo que estar escuchando algo y por eso lo de escuchar meditaciones al final me termino durmiendo a las 4 o 5 también porque a veces me quedo viendo videos o leyendo para llenarme, lo curioso es que para eso necesito leer o escuchar cosas tristes como para sentir que no soy la única que se siente así o tal vez para romperme más por ejemplo hoy me puse a leer mis antiguos escritos y es triste ver como de apoco fui decayendo y el como al principio pensaba que era solo una fase, que se me pasaría creo que esa es una de las razones por las que quisiera volver al pasado para no sentirme así y no se simplemente tener preocupaciones de adolecente ahora fuera de tema este mes no he soñado con Z lo que es raro porque por mes por lo menos 1 vez soñaba con él, el año pasado en noviembre soñaba casi a diario con él aunque ahora que lo recuero hubo una vez en la que paso más de un año en la que no soñé con él.

#memorias de vida #diario #escritos