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🧭Não perca seu tempo Ele não dá reembolso "Naquela época " "haa na minha adolescência" "Eu deveria ter feito isso quando" Essas frases são bem comuns, focamos tanto no que deveríamos ter feito ou realizado, que nos perdemos no tempo presente, e novamente só temos recordações 📽 Perdemos tempo sem perceber, um dos motivos mais comuns é que confundimos nossas prioridades e pensamos que a palavra sucesso significa a mesma coisa para todos Não desvalorize seu tempo com sacrifícios que perdem o valor quando passam a te controlar EX: faço isso pela família, mas não sobra tempo de ficar com a família 🤷‍♀️ Foque no que pode ser controlado agora, e aproveite sua oportunidade de viver Viva momentos que valham a pena lembrar Não se desperdice Faça terapia #TCC #terapia #façaterapia #nãosedesperdice #nãopercatempo #nãoseperca #nãodareembolso #tempo #tempocerto #saúdemental #saúdesempre #terapiasalva #vocêimporta #vocêpode #VOCÊNÃOESTASOZINHA #vocêconsegue #marquejá #sessaodeterapia #prioridades #seutempo #relógio #viveu? https://www.instagram.com/p/CECrj6fnHMG/?igshid=1h9d9u1mskhct

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Adaptar-se Muitas vezes ao longo da vida temos que nos adaptar Um novo trabalho, novas pessoas e uma nova rotina. Essa mudança não precisa ser dolorosa nem cansativa. Se torne um pequeno camaleão e adapte-se você pode encontrar tudo o que precisa para isso na terapia O necessário está a uma sessão de distância Procure um psicólogo 🎶 Rapte-me camaleoa Adapte-me a uma cama boa #adapte-se #camaleão #marquejá #marqueumasessão #saúdemental #marqueumpsi #vocêimporta #vocêmerecesecuidar #VOCÊNÃOESTASOZINHO #saúdeumdireitodetodos #psicologia #psicologiaviva #TCC https://www.instagram.com/p/CCWnzC_nEAz/?igshid=ahigp6mtltcz

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- Fulano não faz, mas diz. - Que isso, Cicrano não diz, mas faz ⚖️ Busque o equilíbrio em suas relações ⚠️ Cuidado com o que está aceitando em sua vida, o equilíbrio é essencial para qualquer convivência. É necessário palavras para entender o que o outro pensa e gestos (ações) para reforçar o que vivem🤔 😚 Seja nas relações familiares, amizades ou convivências do dia a dia, busque manter o equilíbrio e resiliência💆 Busque um psicólogo Faça terapia #gestosepalavras #terapiasempre #equilíbrio #marqueumpsi #saúdemental #psicologiaesaúde #resiliência #terapiasim #marqueumasessão #marquejá #VOCÊNÃOESTASOZINHO #vocêimporta #vocêmerecesecuidar #saúdeumdireitodetodos #TCC https://www.instagram.com/p/CCHZkZxH0sh/?igshid=e5zenk45qgj6

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RESPONSABILIDADE AFETIVA Passamos por dezenas de pessoas todos os dias, e nem sempre nos damos conta do quanto somos afetados por elas e como as afetamos 🚶🚶🏃 A responsabilidade afetiva vem para nos lembrar da empatia para com o outro, sem julgamento 🙅 Tendo em mente que somos responsáveis por como tratamos os sentimentos dos outros e os nossos próprios, aprendemos a ouvir, sentir e ver como impactados e somos impactados🙌 Seja responsável e lembre, se custa sua paz, é caro de mais. Faça terapia #empatia #saúdemental #façaterapia #falesobre #responsabilidadeafetiva #Respeito #terapiasempre #marqueumpsi #marquejá #afetopositivo #TCC #psicologiaesaúde #saúdeumdireitodetodos #terapiasim https://www.instagram.com/p/CCHZgSinCxl/?igshid=xyehbyrfjli7

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🕵️ Você está se reconhecendo quando se olha no espelho? Está sendo a pessoa que queria ser? Tem dias que nos sabotamos e outros em que nos damos forças. De qualquer forma, não somos os mesmos de anos atrás, mas será que estamos melhorando de verdade? Ou ainda desperdiçamos nossas emoções em situações negativas, que atingem quem amamos ♥️💔 Diga, chega para essas situações! Lembre que suas emoções existem e precisam ser ouvidas🎧 pois dessa forma você encontra o equilíbrio, se entende melhor, se valoriza e atribui diversos benefícios a sua vida, como coerência, autoconfiança, clareza em decisões e se mantém mais calmo frente obstáculos🚧 Se conhecer somente trás benefícios para sua saúde mental e pessoal, além de para quem o cerca 👇🏻👇👇🏽👇🏿 Me conta, quem você está sendo na sua vida? #saúdemental #terapiasempre #TCC #espelhoespelhomeu #Psicologia #psicologiaesaúde #terapiasim #VOCÊNÃOESTASOZINHO #vocêimporta #vocêmerecesecuidar #secuide #seconheça #ajudaépossivel #marqueumpsi #marquejá #maisumpasso https://www.instagram.com/p/CCHZblynd1m/?igshid=eot99q7u7d9l

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🎓 Quase lá @faculdade_multivix 🔋85% concluído. Faltando somente 9 matérias, formatura estimada para final de 2020... Ou não Algumas vezes aparecem frustrações em nossas metas e sonhos, nem só por isso devemos focar somente neles 👻 Quando a frustração aparecer converse com ela, a identifique, lide com ela e se possível resolva (sempre com ajuda psicológica) 🛎️ É essencial lidarmos com o que sentimos, além de nós adaptarmos melhor as situações, aprendemos a evitar o famoso, "descontar" nos outros. Aprenda a lidar com suas frustrações e focar no seu objetivo com o pé no chão Faça terapia. 😝 Marque aquele amigo que já está quase formando 🤓 e comente como está sendo essa fase🙆 ❄️dalete_psi 💣 Vem formatura 🕶️🎓🤓 . #umacoisadecadavez #psicologia #formalogo #vaicomcalma #terapia #TCC #façaterapia #marquejá #marqueumasessão #saúdemental #vocêpode #sessãodeterapia #psicologiaesaúde #2020táqtá #VOCÊNÃOESTÁSOZINHO #marqueumpsi #vocêmerecesecuidar #seconheça #secuida https://www.instagram.com/p/CCHYXlsnjZX/?igshid=z6rherl1ki6d

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Gostamos de respostas imediatas, soluções prontas e facilidade para nossos problemas. Pegar o atalho e diminuir o tempo de caminhada. Não há nada de errado nesses sentimentos, mas geralmente quando seguimos somente eles, acabamos nos prendendo a situações problemáticas🔒 Situações das quais achamos cada vez mais difícil nos soltar🔓 Solte o que te prende 👐 Solte seus problemas 🚧 Pule seus obstáculos 🏋️Transforme suas emoções negativas em produtividade Todos podem vencer os monstros da vida👹 Procure um profissional e desvende esses mistérios #psicologia #monstrosdavida #vencer #VOCÊNÃOESTASOZINHO #vocemerecesecuidar #vocêimporta #saúdemental #marquejá #marqueumasessão #marqueumpsi #desvendevocê #saúdeumdireitodetodos #atalhos #solteoqueteprende #TCC https://www.instagram.com/p/CCHViJaHUyS/?igshid=7bsrinzpgr8h

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Já usou máscara hoje? 😷 Sair às ruas nem sempre é evitável, seja para trabalhar ou comprar algo em falta 🚌 🚕 🚲 Nossa saúde e a saúde de nossos familiares vão para além da necessidade de sair, por isso a necessidade de tomar todos o cuidados necessários quando o fazemos. USE MÁSCARA Não tenha vergonha de cuidar Faça a diferença, cuide de si e de sua família. Se proteja e previna a disseminação do covid-19. #saúde #cuidados #umportodos #todosporum #SUS #prevençãoepromoção #terapia #Psicologia #Saúdepordireito #saúdeparatodos #façaterapia #marquejá #TCC #usemáscara #máscara #vamoslutar https://www.instagram.com/p/CCHUmAcnOGa/?igshid=1t4tdkt6c3jjo

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🎥Filme: Sociedade dos poetas mortos. 🚢Hó capitão, meu capitão! 🤔A discussão nesse filme é entre seguir uma dura realidade imposta pela vida adulta e forçar uma "alegria" X Seguir seus sonhos e se arriscar e ser feliz com isso. Eu te falo, você pode ser feliz seguindo seus sonhos e também pode ser feliz se eles não derem certo. 😱 A felicidade de uma criança com uma vida adulta ✨A felicidade, apesar de ser associada ao seu sucesso, não é dependente dele. 😀Sua felicidade é agregada a você. Ela acompanha sua percepção e como você traduz os acontecimentos... Claro que não somos felizes o tempo todo, e a tristeza também tem seu tempo e lugar 😟 Lidar com as frustrações e decepções são tão importantes quanto comemorar uma vitória e atingir suas metas. Aprenda a ver sua felicidade, identificar seus sentimentos, encontrar com eles no dia a dia e os encarar quando necessário Fazer terapia, é essencial Faça terapia, cuide de você. ❄️dalete_psi #façaterapia #cuidedevocê #saúdemental #terapiasempre #psicologiasempre #TCC #felicidadepode #encarevocê #sentimentos #psicologiapode #vocêmerece #vivamelhor #psicologia #secuida #seconheça #marquejá #marqueumasessão https://www.instagram.com/p/CCHUEk9HJkS/?igshid=zpgpzg7y7qli

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🤔 Qual foi a última vez que você mostrou vulnerabilidade? Quando se pensa nessa palavra a infância logo vem a mente👶 As crianças são um dos grupos mais vulneráveis, e é na infância em que ficamos mais doentes, frágeis e corremos mais riscos🤤🤒😵 Porém também é nela em que mais recebemos apoio e cuidado. Quando na vida adulta enfrentamos momentos em que a exposição da vulnerabilidade nos machuca e acabamos por nos fechar, o que normalmente resulta na perda de valiosos momentos e oportunidades, além de perdermos nossas crenças em nós mesmos. A vulnerabilidade apesar de mal vista, é necessária para nosso crescimento e desenvolvimento. É através dela que aprendemos sobre nós mesmo, apesar do outro e da dor que "colecionamos" na vida, nos conectamos com o outro, aprendemos a nos mostrar de verdade e desenvolvemos nossa resiliência. A vulnerabilidade na medida certa pode gerar coragem🍂 Tenha coragem de ser vulnerável! Faça terapia e descubra mais sobre você, suas crenças, decisões e ações. Faça terapia e seja o seu melhor. Esse é um ato de amor próprio. Terapia é essencial, procure um profissional qualificado. ❄️dalete_psi #façaterapia #marquejá #Psicologia #amorpróprio #saúdemental #coragemdeservulnerável #psicologiasempre #TCC #vulnerabilidade #vocêimporta #vocêconsegue #vocêpode #namedidacerta https://www.instagram.com/p/CCHS4XKHBGT/?igshid=qzdrrk4pdrdd

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