#kobietasukcesu

[martasuwinskapove]

Co to był za weekend 💜🔥 Zjazd instruktorów pove academy to dla mnie miesiące przygotowań, nieprzespanych nocy, stresu aby moc hucznie z całym teamem przywitać nowe instruktorki, świętować 2 urodziny pove oraz celebrować sukcesy instruktorów 💜🔥 Podsumowanie instruktorów roku 2022, to wyróżnienie za swoją ciężka pracę w ilość szkoleń w kategorii stylizacji brwi i rzęs. Grand Prix Instruktor roku to wiele składowych jak ilość kursantów, sprzedaż, edukacje w social media oraz wykonanie stylizacji na dany temat kilka miesięcy przed galą. Dziewczyny gratuluje, tak miło się patrzy na Wasze sukcesy w fioletowych barwach 💜 INSTRUKTOR ROKU 2022 Kat. Stylizacja brwi -> @igg_makeupbeauty TORUŃ Kat. Stylizacja rzęs -> @jbstudio_academy PŁOCK GRAND PRIX ROKU 2022 @aleksandrapanta.pove WROCŁAW/ OŁAWA A z nami na zdjęciu goście specjalni gali moja przyjaciółka makijażystka gwiazd, ekspert telewizji śniadaniowej ptś oraz współprowadząca program „piękno zgłoś się” . Cieszę się , ze na mojej drodze spotykam kobiety , które maja pasje, a taka jest właśnie @ignatowicz_kamila uczestniczka @voiceofpoland jej głos jest tak piękny i elegancki, kibicuje Ci i wiem, ze jeszcze świat o Tobie usłyszy 💜💜💜 —————————————— Każda z nich miała marzenia, cele i jest w miejscu z którego jest zapewne cholernie dumna, a Ty w kolejnym roku ? - zostanę instruktorem ? - wezmę udział w mistrzostwach ? - a moze wyjade w podróż marzen ? Pamiętaj nie czekaj i nie daj się nikomu zatrzymać 💜 —————————————— OBSERWUJ -> @martasuwinska.pove UCZ SIĘ -> @martasuwinska.pove POZNAJMY SIĘ -> @martasuwinska.pove —————————————— #instruktorroku #grandprix #sukces #rzesy #brwi #szkoleniarzesy #szkoleniabrwi #tytulroku #kobietasukcesu #fioletowy #fioletowasukienka #fioletowelove #pove #povelashes #povebrows #poverzesy #povebrwi #poveinstruktor #patrycjabroniek #kamilaignatowicz #martasuwinska #fioletowomi #branzabeauty #koszalin #warszawa #krakow #torun #plock #makijaz #povelove (w: Poland) https://www.instagram.com/p/CmH4hTqrANk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#instruktorroku #grandprix #sukces #rzesy #brwi #szkoleniarzesy #szkoleniabrwi #tytulroku #kobietasukcesu #fioletowy #fioletowasukienka #fioletowelove #pove #povelashes #povebrows #poverzesy #povebrwi #poveinstruktor #patrycjabroniek #kamilaignatowicz #martasuwinska #fioletowomi #branzabeauty #koszalin #warszawa #krakow #torun #plock #makijaz #povelove

[ineksdesign]

Brak czasu czy porażka? Zastanawiam się co się dzieję faktycznie u nas w pracy że mniej postów zaczęliśmy publikować i przygotowywać relacji i nasz zasięg zainteresowanych bardzo się zmniejszył. Ogółem prowadzę Instagram w trybie online i przygotowuję relację z grafiką, tego samego dnia co ją publikuję. Nie mogę oddać prowadzenia Instagrama w obce ręce - przecież to moja praca od samego początku - to jak dziecko - które wychowuję 😁 Czasami robienie postów i relacji zajmuje duuuużo czasu - to prawda. Zrozumiałam że być «blogerką» to ciężka codzienna praca :) Dobrze teraz rozumiem dziewczyny które zajmują się dziećmi i są blogerkami. Podziwiam ich energię. Jestem właścicielką biznesu INEKS Design @ineks_design . Oprócz mediów, to codzienna praca, organizacja procesu, rozmowy z kontrahentami, klientami, architektami. Kontrol projektów itp. My "rośniemy" i z tym rosną obowiązki każdego z nas i dzięki temu zatrudniamy nowych specjalistów. Wiem że nasze "powiększenie obowiązków" wymusza od nas delegowania zadań na pracowników żeby przyspieszyć procesy w firmie. Robimy to. Bardzo dobrze kiedy w zespole @ineks_design są profesjonaliści którzy zajmują się rozwiązaniem procesów roboczych jakościowo i w terminie. Ale na miejsce tych rozwiązań przychodzą nowe wyzwania… Staramy się dalej być dla was ciekawymi i pisać ważne dla was informację. Pozdrawiam Inna Makarewicz #kobietasukcesu #firmaprojektowa #studioprojektowe #bizneswoman #bizneswarszawa #bizneswomanwarszawa #woman #designerwarsaw #interiordesignerpoland #interiordesignerwarsaw #innamakarewicz #luxuryinteriordesignerpoland #polskiecelebryci #szukamprojektantawnętrz #ineksdesign #ineks_design https://www.instagram.com/p/CcXSDAGMHD4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#kobietasukcesu #firmaprojektowa #studioprojektowe #bizneswoman #bizneswarszawa #bizneswomanwarszawa #woman #designerwarsaw #interiordesignerpoland #interiordesignerwarsaw #innamakarewicz #luxuryinteriordesignerpoland #polskiecelebryci #szukamprojektantawnętrz #ineksdesign #ineks_design

[przystanekinternet]

Biznes w rytmie SLOW? Bynajmniej nie na początku! 🤣 Pierwszy rok prowadzenia firmy był jak jazda na rollercoasterze - praca, praca, jeszcze więcej pracy 😱 Dziś już działam inaczej - skaluje, automatyzuje, zwalniam tempo 🌞 A zdjęcie przypomina mi o chwilach odpoczynku - Mazury i miejsce, do którego jeżdżę od dzieciństwa, brak makijażu, brak telefonu i ręce zajęte tuleniem rudzielca 🐕 A Ty co dla siebie wybierasz? Daj znać w komentarzu👇 ____________________________________________ OBSERWUJ ------> @przystanekinternet OBSERWUJ ------> @przystanekinternet OBSERWUJ ------> @przystanekinternet ___________________________________________ #powoli_fotowtorek #kfs_fotowtorek #kfs #fotowtorek_kfs #fotowyzwanie #slowbiznes #własnafirma #własnamarka #kobietykfs #kobiecybiznes #kobietawbiznesie #slowlife #kobietasukcesu #rekodzielo #markaosobista #przedsiębiorca #małybiznes #kwiecień #pies #mazury #kobietykobietom #lato #piesek #odpoczynek #markaosobistaodzera #instapies #kobiecafotoszkoła #instawtorek #powoli (at Mazury) https://www.instagram.com/p/Cc2oh5ZsU0x/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#powoli_fotowtorek #kfs_fotowtorek #kfs #fotowtorek_kfs #fotowyzwanie #slowbiznes #własnafirma #własnamarka #kobietykfs #kobiecybiznes #kobietawbiznesie #slowlife #kobietasukcesu #rekodzielo #markaosobista #przedsiębiorca #małybiznes #kwiecień #pies #mazury #kobietykobietom #lato #piesek #odpoczynek #markaosobistaodzera #instapies #kobiecafotoszkoła #instawtorek #powoli

[alchemypolska]

Słońce plaża, opalanie weekend nad wodą, nie zapomnij o ochronie rąk i stóp, to właśnie ręce często zdradzają jaki masz wiek, dlatego luksusowa marka kosmetyki naturalne stworzyła wyjątkowy krem ochronny do pielęgnacji codziennej dłoni i stóp. Jego cechy: To regenerujący krem ​​do rąk wykorzystujący ekstrakt z dzikiej róży mosqueta i mirry. Krem Hand Renew przychodzi na ratunek Twoim dłoniom… i stopom. Pozostawia je odżywione, chronione i naprawia skórę przed wszelkimi zewnętrznymi agresjami. Dzika róża zapewnia im nawilżenie i miękkość, których potrzebują. Olejek eteryczny z mirry działa przeciwstarzeniowo, regeneruje skórę, wzmacnia paznokcie i rozjaśnia plamy. Krem posiada filtr SPF 15 Teraz dostępny w sklepie Alchemia Urody o 10% tanień wystarczy że wpiszesz kod rabatowy. #10% Alchemia Urody naturalnie że naturalne rozwiązania. #dłonie #piekne #pielegnacja #pielegnacjadloni #filtr #kremzfiltrem #kremochronny #alchemia #kosmetyki #kosmetykinaturalne #bio #eco #vege #naturalnie #kobieta #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce #kobietasukcesu (w: Alchemia Urody) https://www.instagram.com/p/CeYo7KnM_15/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#10 #dłonie #piekne #pielegnacja #pielegnacjadloni #filtr #kremzfiltrem #kremochronny #alchemia #kosmetyki #kosmetykinaturalne #bio #eco #vege #naturalnie #kobieta #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce #kobietasukcesu

[pushthebutton2]

Właśnie w mojej fancy-schmancy torebce znalazłam kabanosa. Luzem. Przynajmniej był roślinny.

#prawdziwadama #kobietasukcesu #chicchicchic

[emiliawojciechowskacoach]

✨Sprzedaż online bez ogarnięcia głowy nie zadziała! Pewność siebie, poczucie własnej wartości, asertywność czy mindset są KLUCZOWE 🗝, bo bez nich będzie Ci ciężko korzystać z pozostałych umiejętności! Dlatego nie może mnie zabraknąć na konferencji u @olagosciniak - a żeby tak się stało, potrzebuję Waszych głosów 💚 ✨Na konferencji opowiem o 7 krokach do odważnej sprzedaży: - dlaczego wiedza o tym, JAK sprzedawać w internecie nie gwarantuje sukcesu, - nad jakimi 7 obszarami warto pracować, by nie bać się wychodzić ze swoją ofertą do świata, - jak sprzedawać po swojemu, jeśli nie odpowiadają Ci strategie "guru biznesu". 🔥🔥Link do głosowania znajdziesz w moim bio @niezarobionajestem 🔥🔥 Znajdź moją prelekcję i zagłosuj - jednym kliknięciem 💚 Możesz oddać na mnie tylko jeden głos z jednego urządzenia (a jeśli masz tych urządzeń kilka... to wiesz, co robić😉) Za wszystkie głosy serdecznie dziękuję i obiecuję dowieźć samo mięsko 💚💚 ____________ #konferencjaonline #nastawienie #sprzedaż #marketing #własnybiznes #uwierzwsiebie #girlbosspl #asertywność #freelancerka #własnybiznes #działajodważnie #sukceswbiznesie #kobietawbiznesie #pewnośćsiebie #przedsiębiorczyni #kobiecybiznesonline #kobietazpasja #jesteminteraktywna #wlasnybiznesonline #poczuciewłasnejwartości #wirtualnaasystentka #graficzka #wlasnafirma #kobiecybiznes #kobietaprzedsiebiorcza #odwagajestkobietą #kobietaniezależna #kobietasukcesu

[fit-ojciec]

⚖️ SZOK 3KG NA WADZE W NOC 🤯⚖️ ➖ 🌆Wchodzisz rano na wagę a tu nagle +2-3kg?🤯 Zastanawiasz się jak to jest możliwe?🤔 Myślisz, że dwa tygodnie diety poszły w diabli… ➖ ❌BŁĄD❌ TO TYLKO WAGA I TO TYLKO CYFERKI ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Gwarantuję Ci, że jeżeli nie zjadłaś/eś 35 hamburgerów, których nie przegryzłaś/eś 15 tabliczkami czekolady to nie jest to w większości tłuszcz, a po prostu woda👍 (❗żeby przytyć 2-3kg tkanki tłuszczowej potrzebujemy ~15-23 TYSIĄCE KALORII nadwyżki❗) ➖ 🔹 Wahania wagi na przestrzeni doby są jak najbardziej normalną rzeczą, i nie spotyka to zjawisko tylko Ciebie, ale i wszystkich innych ludzi na ziemi 🌍 ➖ 🔹Główne przyczyny wzrostu wagi🔹 😴 Mniejsza ilość lub gorszej jakości sen 🌾 Większa ilość węglowodanów i/lub po prostu jedzenia 😠 Większa ilość stresu 🧂 Większa ilość soli 🌞 Aktualne upały 💦 Mniejsze nawodnienie 🧛‍♀️ Cykl menstruacyjny - zwiększone gromadzenie wody zazwyczaj jest obserwowane w dniach przed miesiączką ➖ 🔹Co jeżeli poprzedniego dnia poszalałaś/eś z jedzeniem🤔 ❌Zjadło się trochę? Wypiło się? TO NIC, każdy ma czasem słabsze dni, nie katuj się, nie rób głodówki, nie rób 10h cardio. Wróć na właściwe tory i rób dalej swoje tak, jak to robiłaś/eś do tej pory.

#wtorek #stres #infografika #sen #miesiączka #kobietasukcesu #kobietazpasją #kobietapotrzydziestce #zdrowadieta

#dietaonline #zdrowe odżywianie #fitojciec #zdroweprzepisy #odchudzamsie #odchudzanie #indywidualnadietaone #odchudzaniezgłową #dietetyk #siłownia

[ea-wsparcie-twojego-biznesu]

Wdzięczność 🖐️ Kolejny piękny dzień za nami! Za co jesteś dzisiaj wdzięczna? #eawsparcie #wdzięczność #stawiamnarelacje #kobietasukcesu #inspiracja #lublincity #bizneswlublinie #postawazwycięzcy #uśmiechlublin #rynek #okularylublin #radośćwspomnień #relacjedamskomęskie #stylżycia #naszeszczęście #mogęwspierać #bądźwidoczna #dobryczas #Twojafirma #naszakreatywność #wsparciebiznesu #konsultacjebiznesowe #ciekawe #uśmiechniętabuźka #myśldnia #dziękujemy (w: Lublin, Poland) https://www.instagram.com/p/CSXK26ks2Qq/?utm_medium=tumblr

#eawsparcie #wdzięczność #stawiamnarelacje #kobietasukcesu #inspiracja #lublincity #bizneswlublinie #postawazwycięzcy #uśmiechlublin #rynek #okularylublin #radośćwspomnień #relacjedamskomęskie #stylżycia #naszeszczęście #mogęwspierać #bądźwidoczna #dobryczas #twojafirma #naszakreatywność #wsparciebiznesu #konsultacjebiznesowe #ciekawe #uśmiechniętabuźka #myśldnia #dziękujemy

[ankamaciejczyk]

Ponad 10 000 grafik 3D zupełnie za darmo 😍 Pobieraj darmowe ilustracje oraz ikony 3D aby wykorzystać je w swoich projektach 😲 Lubisz wykorzystywac elementy 3D w swoich grafikach? Napisz w komentarzu 💬 Podoba Ci się? To wiesz co zrobić z tym postem dalej 😎 01. https://iconscout.com/free-lotties 02. https://free3dicon.com/ 03. https://icons8.com/illustrations/style--3d-flame 04. https://www.getillustrations.com/illustration-pack/download-free-3d-app-icons-for-iphone 05. https://www.freepik.com/search?dates=any&format=search&page=1&query=3d%20illustrations&selection=1&sort=popular 06. https://bamdesign.gumroad.com/l/bamillu 07. https://iqonic.design/shop/?iqonic=1&product_cat=3d-desgin-assets&product_for=free _____________________________ ‣ 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗖𝗝𝗘 → 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗕𝗜𝗢 _____________________________ ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @ankamaciejczyk ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @ankamaciejczyk ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @ankamaciejczyk _____________________________ HASZTAGI: #grafika #instakaruzela #pracaonline #kobietapotrzydziestce #kobietabiznesu #kobietasukcesu #marketingsieciowy #marketinginternetowy #instagrampl #instagrampolska #zadarmo #socialmediapl #markaosobista https://www.instagram.com/p/CU0FXooIzEb/?utm_medium=tumblr

#grafika #instakaruzela #pracaonline #kobietapotrzydziestce #kobietabiznesu #kobietasukcesu #marketingsieciowy #marketinginternetowy #instagrampl #instagrampolska #zadarmo #socialmediapl #markaosobista

[morriganstyle]

Hej, hej jak tam samopoczucie w sobotę🤔🤔 Mam dla was wspaniałą informację👍👍👍Już od dziś wysyłamy buty do najważniejszych krajów w Europie 🤩🤩 Teraz nawet za granicą możesz cieszyć się wygodą i modnym stylem naszych butów 💙🖤❤️🤎💜🧡🌹💐🤓🙃🥰 * * * #polska #anglia #niemcy #słowacja #luksemburg #Irlandia #belgia #dania #austria #wysyłka #paczka #skleponline #musthave #kobietasukcesu #beautiful #beauty #spring #fashionista #worsow #gdansk #gdynia #szczecin #wrocław #częstochowa #shoestyle #shoelover #fashionwomen #fashionblogger https://www.instagram.com/p/CFB4HypFlkp/?igshid=1j2732i1oyjas

#polska #anglia #niemcy #słowacja #luksemburg #irlandia #belgia #dania #austria #wysyłka #paczka #skleponline #musthave #kobietasukcesu #beautiful #beauty #spring #fashionista #worsow #gdansk #gdynia #szczecin #wrocław #częstochowa #shoestyle #shoelover #fashionwomen #fashionblogger

[przystanekinternet]

➡️3 stereotypy związane z pracą zdalną⬅️ 1. Jesteś cały czas na wakacjach 2. Pracujesz z leżaka na plaży z drinkiem w ręku 3. Masz dużo wolnego czasu Spotkałaś się z tym? Daj znać w komenatrzu 🤗 sukienka @thenusastore ____________________________________________ OBSERWUJ ------> @przystanekinternet OBSERWUJ ------> @przystanekinternet OBSERWUJ ------> @przystanekinternet ___________________________________________ Hasztagi: #mojafirma #kobietykfs #biznes #marketinginternetowy #girlbosspl #wiedza #bizneswoman #wizerunek #markaosobista #instagrampl #socialmediapl #markaonline #mediaspolecznosciowe #dzialalnosc #fotowtorek #kobietasukcesu #pracazdalna #kobietaasertywna #przykawie #digitalnomad #kobietapracujaca #kobietabiznesu #kfs #kobiecybiznes #fotowtorek_kfs #instawtorek #kobiecafotoszkoła #kobiety_kfs #pracazdalna #nusagirls (at Georgia (country)) https://www.instagram.com/p/CcBXd3gszvE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#mojafirma #kobietykfs #biznes #marketinginternetowy #girlbosspl #wiedza #bizneswoman #wizerunek #markaosobista #instagrampl #socialmediapl #markaonline #mediaspolecznosciowe #dzialalnosc #fotowtorek #kobietasukcesu #pracazdalna #kobietaasertywna #przykawie #digitalnomad #kobietapracujaca #kobietabiznesu #kfs #kobiecybiznes #fotowtorek_kfs #instawtorek #kobiecafotoszkoła #kobiety_kfs #nusagirls

[nowa-koszula-psychoterapia]

Zawsze chciałam mieć taką fryzurę. Ale wcześniej jakoś ta moja odwaga nie potrafiła wyjść na światło dzienne i się objawić. Ale kiedyś wyszła. Lepiej późno niż wcale 😏 Bo życie po swojemu to z jednej strony wiedza o tym czego się chce, ale z drugiej strony to odwaga, aby to „chcenie realizować” A Ty - masz tę odwagę? 🙂 _____________________________ ‣ 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗖𝗝𝗘 → 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗕𝗜𝗢 _____________________________ ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula _____________________________ #kobietapoczterdziestce #kobietapo40 #dredy #kobietapopięćdziesiątce #kobietapo50 #kfs #kobietasukcesu #życieposwojemu #odwaga #nawłasnychzasadach #własneżycie #marzenia #mojeżycie #matkapolka #kobietykobietom #poswojemu #terapia #psychoterapia (w: Gliwice, Poland) https://www.instagram.com/p/CcFTi8cMYfB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#kobietapoczterdziestce #kobietapo40 #dredy #kobietapopięćdziesiątce #kobietapo50 #kfs #kobietasukcesu #życieposwojemu #odwaga #nawłasnychzasadach #własneżycie #marzenia #mojeżycie #matkapolka #kobietykobietom #poswojemu #terapia #psychoterapia

[magdalenapawlowska]

op 5 miejsc, gdzie znajdziesz pomysły na treści do social media! *Wystarczy, że z każdego źródła wypiszesz minimum 10 tematów i masz już 50 pomysłów dla swojej społeczności :) Koniec z zastanawianiem się co by tu napisać, wymyślaniem godzinami i stresowałam się, że napisałaś już wszystko co tylko było możliwe. Warto pamiętać, że treści na Social Media to nie tylko dostarczanie tego co Ty myślisz i tego co Ty chcesz przekazać ale też, a może przede wszystkim, treści których Twoja społeczność potrzebuje i szuka. Przesuń palcem w lewo i sprawdź jakie są polecane przeze mnie źródeł tematów na Twoje social media ;) UWAGA! Podane źródła traktuj jako inspirację, a nie gotowy materiał do skopiowania ⚠️ _______________________ Jeśli podobał Ci się ten post zapisz go na później lub udostępnij dalej w swojej relacji ❤️ _______________________ OBSERWUJ > @magdalena_pawlowska OBSERWUJ > @magdalena_pawlowska OBSERWUJ > @magdalena_pawlowska #społeczność #spolecznosc #socialmediapl #mediaspolecznosciowe #mediaspołecznościowe #marketinginternetowy #sprawdzto #checklista #kobietasukcesu #kobietawbiznesie #bizneswoman #kobietaprzedsiebiorcza #przedsiębiorca https://www.instagram.com/p/CWqrVvwMxQB/?utm_medium=tumblr

#społeczność #spolecznosc #socialmediapl #mediaspolecznosciowe #mediaspołecznościowe #marketinginternetowy #sprawdzto #checklista #kobietasukcesu #kobietawbiznesie #bizneswoman #kobietaprzedsiebiorcza #przedsiębiorca

[emiliawojciechowskacoach]

✨Czujesz przesyt ebookami, kursami, webinarami, workbookami i w ogóle całym rozwojem? Też tak miałam! W pewnym momencie, gdy kupiłam kolejnego ebooka, do którego nawet nie zajrzałam, powiedziałam DOŚĆ! ⛔⛔ I zrozumiałam, że nie chodzi o to, by uczyć się jak najwięcej (choć mój Learner płacze, gdy to piszę) - ale o to, by uczyć się tego, czego w tym momencie potrzebuję. Tak wygląda w skrócie mój proces: 🔸Zaczynam od sprawdzenia swoich celów, 🔸Zastanawiam się, czy mam wszystko, by tam dotrzeć - jeśli nie, wskazuję luki kompetencyjne, 🔸Zastanawiam się, jaka forma będzie najbardziej odpowiednia (np. czy trzeba się z kimś osobiście skonsultować, czy wystarczy przeczytać książkę), 🔸Szukam odpowiedniego szkolenia/kursu, sprawdzając dokładnie autorów/prowadzących. 💚Świadomy rozwój - to hasło, z którym wybieram kolejne kursy, warsztaty, programy. To też tytuł warsztatu, który będzie elementem programu "Mój Biznes, Moje Zasady" 🥳 Ten program to nie będzie kolejny kurs do kolekcji. Tam nie chodzi o wiedzę, ale o realną zmianę, nad którą będę czuwała, tak byś naprawdę zmieniła przekonania i nawyki, stając się pewną siebie przedsiębiorczynią. Jeśli chcesz nauczyć się świadomie rozwijać i do tego poczuć się jak przedsiębiorczyni, by zyskać czas na to co ważne - zapraszam Cię do programu Mój Biznes, Moje Zasady! To już ostatnie dni! Szczegóły w linku w bio @wojciechowska.em ✅ _________________ #mójbiznesmojezasady #własnybiznes #mentalnyawans #sukceswbiznesie #kobietawbiznesie #uwierzwsiebie #girlbosspl #pewnośćsiebie #przedsiębiorczyni #granice #asertywnośćwbiznesie #zarabianie #wartości #wskazówkibiznesowe #poczuciewłasnejwartości #wirtualnaasystentka #graficzka #freelancerka #pracujewdomu #kobiecybiznes #kobietaniezależna #kobietasukcesu #kobiecybiznesonline #bizneskobiecy #kobietazpasja #wlasnybiznesonline https://www.instagram.com/p/CfYU8kkMTzi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#mójbiznesmojezasady #własnybiznes #mentalnyawans #sukceswbiznesie #kobietawbiznesie #uwierzwsiebie #girlbosspl #pewnośćsiebie #przedsiębiorczyni #granice #asertywnośćwbiznesie #zarabianie #wartości #wskazówkibiznesowe #poczuciewłasnejwartości #wirtualnaasystentka #graficzka #freelancerka #pracujewdomu #kobiecybiznes #kobietaniezależna #kobietasukcesu #kobiecybiznesonline #bizneskobiecy #kobietazpasja #wlasnybiznesonline

[fit-ojciec]

🤔 JAK POZBYĆ SIĘ CELLULITU ❓ 🔹Na wstępie chciałbym tylko powiedzieć, że cellulit ma większość kobiet (u mężczyzn też można go spotkać, ale są to pojedyncze jednostki) więc niepotrzebnie aż tak negatywnie do niego podchodzisz, taka jest natura 🙂 ➖ 🔹 Kolejną sprawą są social media i zdjęcia pań na nich. Myślisz, że te wszystkie kobiety tak wyglądają w rzeczywistości? Że mają takie piękne ciała? No niestety, ale nie - jest to w większości przypadków masa nałożonych filtrów, odpowiednie światło i ustawienie, które podkręca atrakcyjność oraz maskuje niedoskonałości. ➖ 🔹 Cellulit, jak większość rzeczy w naszym organizmie ma też podłoże genetyczne, na które nie mamy dużego wpływu, więc jeżeli jesteś w gronie osób obdarzonych dużym i widocznym cellulitem, na pierwszym miejscu powinnaś postawić na akceptację siebie, a następnie wdrożenie poniższych rad, które pomogą w jakimś stopniu ograniczyć niechciany „problem”. ➖ 🔹Do sedna, JAK Z NIM WALCZYĆ? ⚔️ Zredukuj nadmierny poziom tkanki tłuszczowej, jeżeli takowy posiadasz. ⚔️ Zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu. ⚔️ Ogranicz nadmierne spożywanie soli oraz produktów wysokoprzetworzonych. ⚔️ Dbaj o długość i jakość swojego snu. ⚔️ Nie siedź cały dzień na tyłku, pospaceruj, posprzątaj, lub idź na rower ⚔️ Wykonuj kilka treningów siłowych w ciągu tygodnia. ➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#cellulit #jakpozbycsiecellulitu

#walkazcellulitem #wiemcojem #wiedza #infografika #żyrardów #zyrardow #śniadanie #sniadanie #obiad #kolacja #kobietapoczterdziestce #kobietasukcesu #kobietapotrzydziestce #kobieta #kobietaniezalezna #kobiecafotoszkoła #kobiecość #kobiety #dlakobiet #odchudzanie #chodakowskaewa #chodagang #siłownia #projektowaniewnetrz #treningwdomu #treningsiłowy #motywacja

#dietetyk #dietaonline #zdrowe odżywianie #odchudzamsie #fitojciec #indywidualnadietaone #zdroweprzepisy #siłownia #odchudzanie #odchudzaniezgłową

[studiocsmkaesografia]

Cześć niedzielko! Może pomarańczki? Za oknem zima 🥶 pamiętam, że wtedy w wannie woda też nie była za ciepła 😂 ale nasza kreatywność z @pa3linka nie ma granic 💁‍♀️ jak tylko wrócimy do zdrowia to ruszamy z robotą! Mam nadzieję, że wrócimy do naszych nagrywek i uformuje się jakiś fajny kontent na nasz kanał na YouTubie 😁 trzeba się wzajemnie wspierać i motywować! Cieszę się niezmiernie, że trafiłam w moim życiu właśnie na taką moją foto wspólniczkę ❤️ która robi takie sztos foty 🤭 PS zdrowiej mi tam! 😘 #sesjawwannie #kobiecasesjazdjęciowa #kobietasukcesu #sesjakobiecaśląsk #sesjawmleku #pomyslnasesje (w: Poznan, Poland) https://www.instagram.com/p/CZEec--K4dF/?utm_medium=tumblr

#sesjawwannie #kobiecasesjazdjęciowa #kobietasukcesu #sesjakobiecaśląsk #sesjawmleku #pomyslnasesje