#das andere auf dem unteren bild ist übrigens

[mordsfesch]

Wolfram Koch in dem Stück "Öl!" (© Schauspielhaus Frankfurt)

#tatort frankfurt #(adjacent) #wolfram koch #paul brix #fun fact: auf der rückseite seiner jacke steht in großbuchstaben 'daddy' drauf #das hat erstmal kurz mein gehirn schachmatt gesetzt #es macht sinn weil das stück in den südstaaten spielt und er den vater des hauptcharakters spielt #aber. #ich war einfach nicht darauf vorbereitet einen mit diesem wort beschrifteten tatort kommissar vor mir auf der bühne zu sehen #das andere auf dem unteren bild ist übrigens #thorsten flassing #einer meiner absoluter favoriten des assemblages #chaos on q

[astra-and-lilith]

Symbolik

Sie haben vollsten Funkverkehr zum Test. Sie beide haben mit "Nee" - Geschnatter und "Alles klar" - Geschallspiele auf dem Cyberspielfeld zum Test prophetisch auf die mentale Ankündigung und Frage reagiert, ob wir auch mal zum Durchwühlen der Schränke ganz im Gegenzug kommen sollen. Das Druck-Darm-Gespiele als permanente Provokation bei der Teamleiterin? Immer wieder mit Kontext! Doch. Das kann man dann auch durchaus symbolisch sehen! Ihnen geht der Arsch auf Grundeis! Ja. Ein deutsches Sprichwort. Das stimmt! Sie wollten wen genau an die (technische) Leine nehmen? Diese Technik wurde Ihnen von wem genau zur Verfügung gestellt? Sehr komplex, das Thema! Und durchaus auch doppelt codiert. Die merkwürdigen Einstellungen der Herrenrasse finden sich übrigens auch an Stellen wieder, die man vielleicht so nicht vermutet hätte. Andererseits ist nicht jeder ein Nazi, der irgendwie als rechts eingeordnet wird. Ganz im Gegenteil. Wir haben mit links getarnten luntegelegten Frontgruppen viel mehr Probleme. Momentan. Nicht wahr, Abteilung Hobbypsychologie? Und nun auch noch das nächste Unschuldslamm?

Ich betone es noch einmal: Solche! Und solche. Überall! Waren das Grablichter? Erinnerungslichter? Lebenslichter? Im Stream? 3 statt 2. Richtig. Freitags abends entzünde ich nun 3 Lichter! Richtig. Und mir gefielen die drei Kristall-Kerzenhalter eigentlich sehr. Habe ich da etwa wieder eine negative Symbolik nicht beachtet? Die Herrenrasse? Wen wollten Sie denn genau spielen? Die Elite? Für wessen Interessen? Ja. Ganze Portale, Datenbanken befassen sich mit der Vermittlung von Elite. Da stört manches dann einfach nur noch. Gelle ....? Komplex. Sehr komplex, diese Themen! Ich habe da bereits einiges an Literatur verlinkt. Was genau bedeutet: Limited Nature? Wir hatten in der Mitte des vorigen Jahrhunderts sehr viele verschiedene Strömungen, auch spirituelle Strömungen, kleine Ansammlungen, spirituelle Orte, in denen sich verschiedene spirituelle Traditionen wohltuend vermischten. Und dann?

Doch. Geschichte und Zeitgeschichte ist manchmal sehr komplex. Wie man alleine schon an meinem Namen feststellen kann, wenn man denn die Etymologie des Wortes beachtet. Ich nehme an, der Uralte, auch eine leichte Änderung ist genehm? Ich erinnere mich da immer an die Szene mit Zeitungsartikel im Mauerwerk bei der Renovierung des Lokals. Asta Nielsen war es. Und ich habe noch sehr viel zu lernen. Die Behinderten sind wer genau? Wessen osteuropäische Wurzeln? Was genau sollte und soll gesäubert werden? Und das Shtetl ist aus wessen Sicht verlaust, verloren, dreckelig gewesen? Der moderne Ausdruck: KMU-Strukturen in diesem Kontext: Altmodisch? Nicht zukunftsfähig? Auch nicht mit modernster Logistik und Technik wie digitalen Handelsplattformen? Dann doch lieber IKEA und so? Ja sicher doch! Sogar mit Elite-Plastik-Bällchen im Spiele-Paradies. Gelle, die Eliteplastikpistolen! Sorry! Aber das musste mal wieder sein. Wollten Sie soeben auch wieder mal mitlesen? Unsere Prima-Primaten-Crew? "Nee"? So so! Lass mich raten: Das nächste Stück Herrentorte? Siehe die Anmerkungen in den unteren Beiträgen. Das echte Löwenthal-Gen mit osteuropäischen Wurzeln stört auch mal wieder? Und das echte Ginger Gen? Was? Wer war das? Rostige Ritter sind wer? WER war das ...gg ..

Aber das stimmt schon. Sehr viel Geschichte: Die Ritter der Tafelrunde haben wo ihre Wurzeln? Geistige Wurzeln? Keltische Wurzeln. Beispielsweise. Richtig! Ja. Gemeint sind damit nicht NICHT unsere Kreuzritter! Mit ihren Hilfstruppen! Gelle, Abteilung Hobbypsychologie! Wie? Nicht genehm, die afghanische Ärztin? Wieso? Ja. Bildung, sehr viel Bildung tut not. Ja. Jede Menge luntegelegte Frontgruppen zur Landnahme! Da müssen dann andere folgen. Siehe die Lernumgebung des Zug der Zeit. Nun denn. Weiter im alten Text. Wollten Sie jetzt aversiv mit Druck Bauch - Völlegefühl auf das Kriegs-Bild reagieren? Militärtechnische Protokolle versagen da regelmässig. Aber sicher doch! Ich kommentiere das nicht weiter. Aber Ihr Geschlossenheitssyndrom folgend mit Geschnatter zum Thema der Satellitenüberwachung Sicherheitspartner auf der folgenden verlinkten Pinwand ist drin! Doch! Und nun geht es weiter. "Bauen mit den Little People". Und: "Welcome Home".

[4yourfitness]

Neuer Beitrag auf https://www.4yourfitness.com/blog/ganzkoerper-trainingsplan

Dein perfekter 10-Wochen Ganzkörper Trainingsplan ohne Geräte (mit Download PDF)

Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper Trainingsplan den du sofort umsetzen kannst?

Am besten noch ohne regelmäßig ins Fitnessstudio pilgern zu müssen?

Also völlig ohne aufwändige Geräte …

Dann hat deine Suche hier ein Ende.

Im ersten Artikel zum Thema Ganzkörper Training habe ich dir ja schon verraten, welche Bodyweight Training Übungen ich dir für den Start als Grundübungen ans Herz lege.

Es sind die folgenden 6 Übungen:

Kniebeuge

Liegestütz

Umgekehrtes Bankdrücken

Brücke

Beinheber

Hock-Streck Sprung

Wenn du sie im Detail nochmal betrachten möchtest, lies hier nach.

Mit dem in diesem Artikel vorgestellten Ganzkörper Trainingsplan kannst du auch ohne Zusatzgeräte ordentlich Kraft aufbauen und stärker werden!

Damit deckst du ziehende und drückende Oberkörperbewegungen ab, tust etwas für deine Körpermitte und deinen Rücken und hast neben einer Beinkräftigung sogar noch eine Ausdauerkomponente mit an Bord.

Das Ganze, ohne dich mit zu vielen Übungen zu überfordern.

Wie erwähnt: Es sind nur deren 6!

Nur: Was nützen dir die besten Übungen, wenn sie viel zu schwer oder viel zu leicht für dich sind?

Genau: Nichts!

Deshalb habe ich in meinem P.A.T. Bodyweight Training Komplettpaket auch mindestens 5 Abstufungen zu jeder dieser Übungen – und noch viele Übungen mehr – enthalten, damit du garantiert gefordert, aber nicht über- oder unterfordert wirst.

Für diesen Artikel habe ich dir zwei Abstufungen – also jeweils eine leichte und eine schwierige Variante der Übung – herausgesucht, damit du damit dein Training starten kannst.

Ganzkörper Trainingsplan – 10 Variablen auf die du achten solltest!

Bevor wir zum eigentlichen Ganzkörper Trainingsplan kommen, lass uns noch einmal einen Blick darauf werfen, wie du einen guten Ganzkörper Trainingsplan erstellen kannst.

Darauf habe ich geachtet:

Übungsauswahl

Übungsreihenfolge

Schwerpunktorientierung

Trainingshäufigkeit

Umfang

Trainingsbelastung

Intensität

Dichte

Ausführungstempo

Periodisierung

Klingt erstmal nach ganz schön viel …

Nun, ist es zu Beginn auch, aber keine Angst, ich habe dir mit dem folgenden Ganzkörper Trainingsplan schon die meiste Arbeit abgenommen. 😉

Wenn du übrigens mehr zu den 10 Variablen wissen möchtest, mit denen man einen guten Trainingsplan erstellen kann, wirst du hier fündig.

Die Übungen für deinen Ganzkörper Trainingsplan in zwei Schwierigkeitsstufen

Wie versprochen habe ich dir zwei Abstufungen – leicht und schwer – für deinen Ganzkörper Trainingsplan vorbereitet.

Damit du, egal auf welchem Level du dich aktuell befindest, auch gleich loslegen kannst.

#1 Kniebeuge

Die einfache Variante machst du klassisch nur bis deine Oberschenkel in etwa parallel zum Boden sind.

Die schwierige Variante machst du bis ganz nach unten (tiefe Kniebeuge) und setzt dann noch einen Sprung drauf. Das hilft dir dabei, auch ohne Gewichte die Kraft deiner Oberschenkel voll auszureizen, ohne gleich auf einbeinige Varianten wie den Pistol Squat ausweichen zu müssen.

Leicht 1

Leicht 2

Schwer 1

Schwer 2

  #2 Liegestütz

Die einfache Variante machst du auf einem stabilen Tisch. Du setzt dabei deine Hände am Tisch auf und führst dort einen Liegestütz aus.

Die schwierige Variante machst du ganz klassisch am Boden. Wenn dir das noch zu leicht ist, kannst du die Wiederholungen sehr langsam machen oder deine Handposition verändern (z.B. Diamond Pushup – Zeigefinger und Daumen deiner Hände bilden die Form eines Diamanten, wenn du sie am Boden aufsetzt).

Liegestütz – Leicht 1

Liegestütz – Leicht 2

Liegestütz – Schwer 1

Liegestütz – Schwer 2

Liegestütz – Schwer 3

#3 Umgekehrtes Bankdrücken

Die einfache Variante machst du mit angewinkelten Beinen, so dass du nur ein geringes Gewicht nach oben ziehen musst.

Die schwierige Variante machst du hingegen mit gestreckten, erhöhten Beinen. Dadurch lastet mehr Gewicht auf deinen Armen.

Eine Zug-Übung für den Oberkörper sollte jedenfalls in keinem Ganzkörper Trainingsplan fehlen.

Umgekehrtes Bankdrücken – Leicht 1

Umgekehrtes Bankdrücken – Leicht 2

Umgekehrtes Bankdrücken – Schwer 1

Umgekehrtes Bankdrücken – Schwer 2

#4 Brücke

In der einfachen Variante der Brücke setzt du dich im Langsitz auf den Boden und hebst dann deinen Körper durch ein Heben deiner Hüfte in die Streckung nach oben.

Die schwierige Variante ist das Aufdrücken aus der Rückenlage in die Turnerbrücke. Sehr anspruchsvoll!

Brücke – Leicht 1

Brücke – Leicht 2

Brücke – Schwer 1

Brücke – Schwer 2

#5 Beinheber

In der einfachen Variante, legst du dich auf den Rücken und hebst deine Beine in gebeugter Stellung an.

Die schwierige Variante arbeitet mit gestreckten Beinen. Achte hier auf einen stabilen unteren Rücken. Du solltest deinen Core bei dieser Übung immer angespannt haben, damit du ein zu starkes Holkreuz vermeidest!

Beinheber – Leicht 1

Beinheber – Leicht 2

Beinheber – Schwer 1

Beinheber – Schwer 2

#6 Hock-Streck Sprung

Die Cardio-Komponente der Grundübungen.

Die einfache Variante hilft sich durch gestiegene Varianten. Das heißt du springst nicht, sondern steigst von einer Position in die andere. Also Hände am Boden aufsetzen, zuerst ein Bein nach hinten, dann das zweite. Du stehst jetzt im Stütz und gleich wieder nach vorne steigen, wieder zuerst ein Bein, dann das andere. Anschließend ohne Sprung aufstehen und Arme nach oben strecken.

Die schwierige Variante ist dann der klassische Hock-Streck Sprung. Du gehst nach unten, setzt deine Hände auf, springst nach hinten in den Stütz, springst wieder nach vorne und machst dann einen Strecksprung nach oben.

Hock-Streck Sprung Bild 1 – Leicht mit steigen, Schwer mit springen

Hock-Streck Sprung Bild 2 – Leicht mit steigen, Schwer mit springen

Hock-Streck Sprung Bild 3 – Leicht mit steigen, Schwer mit springen

Die Trainingsmethoden im Ganzkörper Trainingsplan

Damit du deinen ganzen Körper ordentlich fordern kannst, brauchst du nicht nur passende Bodyweight Übungen, sondern auch darauf abgestimmte Trainingsmethoden.

Damit du einen Einblick bekommst, möchte ich dir die im Ganzkörper Trainingsplan verwendeten Trainingsmethoden kurz vorstellen:

Stufenintervalle Sind eine gute Methode für geübte Einsteiger um sich an das Bodyweight Training zu gewöhnen.

Zirkelintervalle Metabolic Training at its best – du wirst deinen Stoffwechsel ordentlich anregen!

Überlastungsmethode Die Standard Trainingsmethode für das Krafttraining. Du trainierst in mehreren Sätzen.

HIIT Das hochintensive Intervalltraining ist vor allem für das Ausdauertraining empfehlenswert.

Bonus Lass dich überraschen. Es wird jedenfalls eine Challenge. 😉

Wenn du noch mehr Trainingsmethoden für dein Bodyweight Training kennen lernen möchtest, lies hier nach.

Fazit und Ganzkörper Trainingsplan Download

Du hast in diesem Artikel zusätzlich zu den bereits in einem vorangegangenen Artikel vorgestellten Ganzkörper Übungen zu jeder Übung auch noch eine Variante kennen gelernt mit der du es dir leichter oder schwerer machen kannst.

Außerdem habe ich dir gezeigt, worauf du beim Trainingsplan erstellen Rücksicht nehmen solltest. Zusätzlich hast du erfahren, welche Trainingsmethoden sich gut für einen Ganzkörper Trainingsplan eignen.

Wie versprochen kannst du dir hier deinen Ganzkörper Trainingsplan ohne Geräte herunterladen. Wähle je nach deinem Fitnesslevel die leichte oder schwierige Variante der Übung.

Gehe gut damit um und verwende ihn auch!

Der Trainingsplan ist viel wert und ich schenke ihn dir. Wenn du etwas zurück geben möchtest und/oder noch mehr kostenlose Trainingspläne haben möchtest, melde dich unbedingt gleich zu meinem Newsletter an!

Du möchtest Vollgas geben?

Dann ist mein Komplettpaket P.A.T. Bodyweight Training das Richtige für dich. Über 80 Übungsvarianten und rund 50 Wochen Trainingspläne mit vielen Zusatztipps erwarten dich.

#Bodyweight Training #Bodyweight Übungen #Download #Ganzkörpertraining #Krafttraining #Trainingsplan #Blog #Training

[luckypatrolnacho-blog]

Prozessdokumentation tutory.de

19.4.19 (2h): Ich habe mich heute 2 Stunden intensiv mit der Seite tutory.de auseinandergesetzt. Ich will für die 12 Lektionen Natur und Technik im KP 1 Dossiers und Arbeitsblätter auf dieser Seite erstellen. Ich nutze die kostenlose Version und musste mich nur registrieren. Als dies geschehen ist, kam ich auf die Startseite von tutory.de. Die Seite ist relativ einfach aufgebaut und man findet sich schnell zurecht.

So sah die Startseite nach dem Registrieren aus.  Ganz oben links sehe ich mit welcher Version (free) ich arbeite. Rechts oben in der Ecke befindet sich mein Username und Einstelloptionen für mein Profil. Links neben den vier Dokumenten gibt es drei Rubriken:

Vorlagen: Gaben mir zum Start ein paar Ideen, wie ich ein Arbeitsblatt gestalten kann. Zudem könnte ich diese Vorlagen auch selbst verwenden und bei mir speichern.

Eigene: In dieser Rubrik befinden sich alle Dokumente, welche ich selbst erstellt habe.

Entdecken: Darin sind verschiedenste, bereits erstellte Arbeitsblätter von anderen Lehrpersonen. Diese Arbeitsblätter könnte ich mir ganz einfach als PDF-Dokument herunterladen und für den eigenen Unterricht gebrauchen.

Rechts oberhalb der ersichtlichen Dokumente hat es Filteroptionen, wobei ich Arbeitsmaterialien spezifisch nach Fach, Klassenstufe, Bildungsgang, usw. suchen kann.

Der grüne Button “NEUES PRIVATES ARBEITSBLATT” führt zu einem leeren Dokument, wobei ich starten kann, ein Arbeitsblatt zu gestalten. Bevor ich beginnen kann, muss ich jedoch Angaben zu Fach, Klassenstufe, Sozialform und der Arbeitsmethode machen. Dies dient dazu, dass die Dokumente später mit diesen Schlagworten wiedergefunden werden können. Ähnlich wie die Suchfunktionen, welche ich oben erwähnt hatte.

Ganz links kann ich nun aus verschiedenen groben «Überthemen» auswählen, welche dunkelgrau hinterlegt sind (Text, Bild, Struktur, usw.). Eine Spalte daneben erscheinen dann die Bearbeitungsfunktionen. In diesem Falle wären dies Textfunktionen (Blöcke), welche ich zum Erstellen des Arbeitsblattes brauchen kann. All diese vorgefertigten Add-Ins, kann ich mit der Maus in das Dokument, welches sich links daneben befindet, ziehen. Auf dem Papier ist ein Raster hinterlegt, sodass zum Beispiel alle Bilder und alle Satzanfänge in einer geraden Linie untereinander platziert werden können. Diese vorgefertigten Befehle erleichtern das Erstellen eines Arbeitsblattes enorm. Zudem sieht das Produkt am Schluss auch ansprechend aus. Zu jeder einzelnen Bearbeitungsfunktion (Lückentext, Aufgabenstellung, usw.) konnte ich die Schriftgrösse und die Farbe ändern. Leider waren nur drei verschiedene Farben zur Auswahl. Für meine Zwecke hat es aber dennoch gereicht. Bei der Schriftart hatte ich keine Auswahl, da ich die freie, kostenlose Version benutze. Ich konnte auch nicht auf alle Bearbeitungsfunktionen auf der rechten Seite zugreifen. All diejenigen mit einem Schloss dahinter konnte ich nicht verwenden. Es waren aber trotzdem genug, um alle Arbeitsblätter zu erstellen.

In der oberen, blau hinterlegten Funktionsleiste kann ich verschiedene Befehle ausführen, welche das Dokument betreffen. Ich kann ganz links das erstellte Dokument als PDF herunterladen. Dazwischen kann ich die Ansicht des erstellten Dokuments vergrössern oder verkleinern. Zusätzlich werden mit dem (CC)-Zeichen die Lizenzen verwaltet. Jeden Block, sei es Text oder Bild, muss ich deklarieren, ob er von mir geschaffen ist oder nicht. Dies ist ein grosser Vorteil von Tutory, da so keine Probleme auftreten können bezüglich Urheberrecht. Ich kann mir sicher sein, dass bei jedem Arbeitsblatt, welches ich auf der Seite finde, diese Angaben gemacht wurden. Auf dem grünen Button sieht man jetzt, dass ich dieses Dokument bereits veröffentlicht habe. Dazu später aber mehr. 

Reflexion: Das Einfinden in die Seite hat sehr gut geklappt, da der Aufbau sehr einfach gestaltet ist und das Programm mich Schritt für Schritt einführte. Es ist alles selbsterklärend und gut verständlich. Ich habe heute ein erstes, einfaches Dokument erstellt und die verschiedenen Funktionen ausprobiert. Dafür habe ich 2 Stunden gearbeitet und bin jetzt gut vorbereitet um alle Dossiers und Arbeitsblätter auf diesem Tool zu bearbeiten. Ich denke, dass ich im Laufe der Zeit immer besser in das Programm hineinfinden werde, da ich ab jetzt viel Zeit für die Vorbereitung (KP 1) darin verbringen werde.

27.4.19 (4h): Ich habe nun ein komplettes Dossier zum Thema Säuren & Basen inklusive Postenblätter zum Thema Lichtbrechung erstellt. Dafür rechne ich ungefähr 4 Stunden für das SOL-Projekt ein. Ich nehme das Erstellen der ersten Fassung des Dossiers und kleine Anpassungen danach als Artefakt in das Zeitbudget des SOL-Auftrags. Den Rest (Lichtbrechung, Zusatzmaterialien, usw.) lasse ich weg, da es den Zeitrahmen sprengen würde. Mir sind ein paar Punkte aufgefallen, die ich hier kurz erwähnen will.

1.    Mit der freien Version von Tutory kann ich höchstens 6 verschiede Dokumente erstellen. Will ich ein siebtes anfertigen, muss ich eines der bereits erstellten veröffentlichen. Das heisst ich gebe es anderen Tutory-Nutzern frei. Beim Veröffentlichen müssen die Urheberrechte bei Bildern eingehalten werden. Das Programm fragt bei jedem Baustein, wer der Urheber ist. Dabei kann ich angeben, was von mir ist und andere Blöcke mit einer Quelle (cc) verweisen. Danach kann ich dieses Dokument veröffentlichen und ein neues Arbeitsblatt gestalten. In der Basic-Version, welche kostenpflichtig ist, hätte ich diese Einschränkung nicht.

2.    Eine Funktion, welche ich vermisste, ist eine Zeichnungsfunktion, wobei ich ins Dokument Linien, Kreise, Dreiecke usw. einfügen könnte. Als ich dies brauchte, habe ich die Konstruktion immer in einem Word-Dokument gemacht und davon ein Bildschirmfoto in das Arbeitsblatt eingefügt. Dies war sehr umständlich und war in meinen Augen ein kleiner Nachteil. Auch hier habe ich herausgefunden, dass dies bei der Basic-Version dabei wäre. Somit könnte ich, wie in einem Word-Dokument, alle Zeichenbefehle und Funktionen ausführen.

3.    Wenn ich Änderungen vornehmen musste, war das mit diesem Programm sehr einfach. Ich konnte einfach die ganzen Textblöke, Bilder, Aufgabenblöcke, usw. mit der Maus greifen und verschieben. Zudem war es möglich, vor oder nach einer Seite eine leere Seite einzufügen ohne dass es mir den ganzen Rest verschoben hat. Ich musste nicht wie im Word, überall Seitenumbrüche oder andere Formatierungen einfügen. Dies machte vor allem die Nachbearbeitungen oder Anpassungen für zukünftige Lektionen erheblich leichter. Ich konnte einfach neue Elemente hinzufügen oder entfernen.

Reflexion: Ich komme mit dem Programm gut zurecht und es kommt für mich in Frage, die Basic-Version zu abonnieren. Ich finde das Angebot sehr gut, dass man die Dokumente alle auf der Seite Tutory selbst gespeichert hat und auch von anderen Lehrpersonen Ideen oder Arbeitsblätter zur Verfügung hat.

Bei der Rubrik «Eigene» sehe ich immer alle meine Dokumente, welche ich erstellte. Dies ist in meinen Augen ein kleiner Nachteil, da es nicht wirklich geordnet ist. Am Anfang eines Dokuments musste ich aber jeweils diverse Angaben machen, wodurch die Dokumente klassifiziert werden. Mit den Filterfunktionen (Fach, Klassenstufe, usw.) kann ich nach bestimmten Dokumenten suchen. Wenn ich die erstellten Arbeitsblätter ausdrucken möchte, muss ich sie herunterladen und könnte diese auch auf meinem Rechner speichern. Hierbei stellt sich mir jedoch die Frage, ob dies sinnvoll ist. So würde  ich Speicherplatz auf meinem Laptop brauchen, habe aber alle Dokumente auch online zur Verfügung. Ich habe mich dazu entschieden, nichts auf meinem Rechner zu speichern, sondern alle Dokumente auf Tutory zu lassen.

Grundsätzlich hatte ich beim Erstellen des Dossiers, und auch den übrigen Arbeitsblättern, keine Mühe oder Probleme. Es hat alles gut geklappt und ich konnte schlussendlich die PDF-Dateien herunterladen und in den Lektionen verwenden.

11.5.19 (1h): Ich habe in dieser Woche einige Anpassungen am Dossier vorgenommen. Diese beliefen sich auf etwa 1 Stunde Arbeit. Dabei ist mir ein kleines Problem aufgefallen, welches ich hier noch erwähnen möchte. Als ich die erste Fassung des Dossiers heruntergeladen habe, war die Seitenzahl x/y angegeben. Die Schülerinnen und Schüler haben den ersten Teil des Dossiers erhalten und wir haben mit diesem gearbeitet. Später habe ich beim Nachbearbeiten einige Seiten geändert und hinzugefügt. Dabei änderte sich die Gesamtseitenzahl und ich habe das überarbeitete Dokument wieder heruntergeladen. Die Schülerinnen und Schüler erhielten dann einen weiteren Teil der neuen Fassung, mit anderen Seitenzahlen, was manchmal zu Verwirrung führte. Ich habe dieses Problem so behoben, dass ich die Seitenzahlen ausgeblendet habe.

27.5.19 (0.5h): Auf der Seite habe ich, neben dem Veröffentlichen für andere Nutzer, die Möglichkeit mein Dokument auch zu teilen. Ich habe mich entschieden, mein Dossier über Säuren & Basen als Artefakt auf meinen Blog zu stellen. Vorher musste ich aber auch wieder überall angeben, wer der Urheber ist. Auf dem Bild ist ersichtlich, wie diese Lizenzierung gemacht wird. Bei jedem Baustein (Text, Bild, Video, usw.) muss ich angeben wer das Werk geschaffen hat. Die drei Auswahlmöglichkeiten sind:

·      Ich alleine

·      Ein Anderer & ich selbst

·      Ein Anderer

Bei den beiden unteren Auswahlmöglichkeiten musste ich angeben, wer der Urheber ist und einen Link angeben, wo ich das Original gefunden habe.

Reflexion: Das Gestalten von Arbeitsblättern auf tutory.de finde ich persönlich eine gute Option, Lerninhalte und andere nützliche Unterlagen für erfolgreiches Lernen zu gestalten. Ich habe mich mit diesem Programm wohl gefühlt und finde es von Vorteil, wenn man bei anderen Lehrpersonen “Spicken” und sich Ideen holen kann. Ich erhielt auch positive Rückmeldung von meiner Praxislehrperson, dass meine Arbeitsblätter im Vergleich zum TP 1 ansprechender geworden sind. Somit finde ich, war der Einsatz mit tutory ein Erfolg. Ich habe über das ganze KP 1 gesehen 48 Blätter in Dossiers oder als einzelne Dokumente mit tutory erstellt. Ich werde sicherlich weiter mit dieser Seite arbeiten und Dossiers bzw. Arbeitsblätter damit gestalten.

Zeitaufwand Tutory.de= 7.5 Stunden

#ICT 2 SOL

[long4lasheswimpernserumerfa-blog]

Wimpernserum Gut Oder Schlecht

Verwischen Sie ihn im Anschluss sanft mit einem Schaumstoff Applikator. Ich vereinbare einen Termin in der Beautylounge und teste die Wimpernverlängerung von LuxusLashes. Solche Aussagen sind unrealistisch und somit auch nicht kaufenswert. Wimpernserum ist eine transparente Flüssigkeit, welche Sie mit einem Applikator auf Ihren Wimpernkranz auftragen. Bei täglicher Anwendung verstärkt das Präparat die natürliche Wimpern-Pigmentierung, wodurch die Wimpern auch ohne Mascara Tag um Tag dunkler erscheinen. Zum Auftragen dient ein kleiner Pinsel, dank dem die Flüssigkeit an die Linie der unteren und oberen Wimpern aufgetragen wird. Eine Wimpernverlängerung dauert über Stunden, weil jede einzelne Wimper in die Wimpernzwischenräume eingeklebt werden muss. Was die Produkte können und wie sie im Test abschneiden erfährst du oben im Video. Ich benutze das Serum übrigens auch für die unteren Wimpern. Das Serum ist zudem für die Naturwimpern regenerierend, und stärkend. Während dieser Kurbehandlung, sollten sich die Wimpern verlängern, verdicken und leicht wellen. Um die Klasse zu evaluieren, benötigt es einige Facts, um eine richtige Bewertung zu machen. In den Tests wurden keine Nebenwirkungen festgestellt.

Nicht während einer Schwangerschaft oder einer Chemotherapie benutzen. Am besten eignet sich dafür eine Kontrolle der Inhaltsstoffe. Mit einem Preis zwischen 80,- Euro und 120,- Euro, je nach Anbieter, scheint das Wimpernserum im ersten Moment recht teuer zu sein. Diese filigrane Technik gewährleistet ein natürliches Aussehen mit unseren Wimpernextensions und sollte nur von ausgebildeten Lashstylisten durchgeführt werden. Ein Augenbrauen-Make Over sollte also nicht nur gut überlegt, sondern im besten Falle vom Experten durchgeführt werden. Welcher Händler berät Texteingabe für neue Beiträge oder Antworten wurde überarbeitet; Schreiben Sie uns dazu gerne eine E-Mail an das LEO-Team. Bürstchen dabei diagonal im Zick-Zack hin und her bewegen, für besonders schön getrennte Härchen. Adieu, Wimperntusche! Zudem gibt es das Alverde Overnight Coffein Serum, welches über Nacht auf die Wimpern aufgetragen wird und diese stärken und regenerieren soll. Wimpernverlängerung. Ich benutze das Serum jetzt seid 6 Wochen ,ich muß sagen meine Wimpern sind wirklich länger geworden. Jede Person, ob jung oder schon etwas älter, und mit Ihren Wimpern unzufrieden ist, kann für sich ein ganz neues Lebensgefühl entdecken.

Darüber hinaus sollte wirksames Wimpernserum auch pflegende Substanzen enthalten, da nur die Elemente für ordnungsgemäßes Wachstum und Regenerationsprozesse verantwortlich sind. Unter Wimpernseren und Augenbrauenseren ist Nanolash am populärsten und am beliebtesten. Doch in reiner Form wirkt das Öl natürlich noch viel effektiver. Genau wie die Kopfhaare sind auch die Wimpern letztendlich Abfallprodukte unseres Körpers - wenn auch optisch im besten Fall sehr ansprechende Abfallprodukte. Ich werde also auch bestellen. ❌ Preis: Das Wimpernserum M2 Beaute Lashes ist ziemlich kostenintensiv. Beim Auftragen auf die Augenlider, brennt es ein wenig. Aber eine Verlängerung der Wimpern konnte ich nicht feststellen. Ich weiß, dass das eine häufige Nebenwirkung bei Wimpern Verstärkern ist, aber in diesem Fall funktionierte es toll, ohne irgendwelche Beschwerden zu verursachen. Der moderne Wirkstoffkomplex von Mascara med pflegt und nährt die Wimpern und unterstützt das Wimpernwachstum. Jetzt wende ich es ca. 8 Wochen an und ich bin unfassbar begeistert von den Resultaten.

Wimpernserum Test Taff

4 Long Lashes Wimpernserum

Wimpernserum wie schnell?

Für dieses Geld erhält die Käuferin 5 ml in einer kleinen Flasche mit integriertem Applikationspinsel. Alles in einem es hält was es verspricht. Jetzt warte ich auf mein Paket und … züchte lange Wimpern =) Abstriche müssen jedoch beim Applikator gemacht werden. Ich habe am 05.05. damit anfangen, es jeden Abend vor dem schlafen gehen zu benutzen und bin schon nach so kurzer Zeit total erstaunt, wie schnell man tatsächlich einen Unterschied sieht. RevitaLash-Produkte finden Sie hier bei uns auf. Es wirkt, man kann es gut sehen meine wimpern sind wirklich länger. Ich werde gefragt, ob ich eine Wimpernzange benutze, weil sie einen so schönen Bogen haben.

Doch besser noch, wir haben plötzlich bemerkt, dass www.Wimpern-Ratgeber.de die Wimpern dunkler wurden. Condition: Neu, Ausländisches Produkt: Nein, Marke: Nanolash, Herstellernummer: nicht zutreffend, Modifizierter Artikel: Nein, PZN: 5905669547000, Maßeinheit: 100 ml, Besonderheiten: Hypoallergen, Angebotspaket: Nein, Größe: 3 ml, Produktart: Wachstumsförderndes Produkt, Größenkategorie: Reisegröße, Formulierung: Serum, Herstellungsland und -region: Vereinigte Staaten, Anzahl der Einheiten: 0,03. Es ist darauf zu achten, dass eine Einwirkzeit von rund 10 Minuten eingehalten wird, damit sämtliche Bestandteile gut absorbiert werden. Das hat mir auch meine Freundin bestätigt. Viele „Wimpern-Kundinnen wünschten sich noch mehr Fülle, trotzdem sollte es nicht aussehen wie Bandwimpern oder Büschelwimpern. Erhalten Sie in nur 6-8 Wochen volle, lange und dichtere Wimpern. Wir fanden bisher alle super. Aber eine echte Wimpernverlängerung ist damit nicht möglich. Hast du mittlerweile ein Serum gefunden, dass die Augenlider nicht rötet?

Der mittlerweile uralte Trick, die Wimpernzange vor dem Benutzen zu erwärmen, ist der Beauty-Industrie nicht entgangen. Wimpernpflege. Hier im Preisvergleich zu dem ebenfalls prostaglandinfreien Divaderme Wimpernserum : Ein Problem, welches sich jetzt für mich aufgetan hat, bemerke ich beim Tuschen. Es kam zu keinen Nebenwirkungen innerhalb von 12 Wochen. 3.5mlRevitaLash Wimpernserum für lange, dichte und kräftige Wimpern Der Rev. Das billigste Produkt muss nicht die beste Lösung sein. - Für natürlich schöne Wimpern. Ich werde mir jetzt doch das teure Wimpernserum RevitaLash Advanced universal bestellen, das gute Kundenrezensionen hat und ich ja schon länger liebäugle. Jedoch wird dort meist raffiniertes Öl angeboten. Wir geben Ihnen eine zufriedene Lösung.

Gesamturteil: Sehr gut, 9,5 von 10 Punkten. RevitaLash Advanced ist ein einzigartiges Wimpernserum, das nachweislich das Wimpernwachstum fördert. Nach ersten Erfolgen sollte man das Auftragen weiterführen, damit die optische Wirkung erhalten bleibt. Für wen ist das Wimpernserum geeignet? Wie gesagt, ich nutze das Wimpernserum nun erst 4 Wochen, da geht vielleicht noch mehr :-) Gerne mach ich ein Update, vielleicht in nochmals 4 weiteren Wochen, wenn Ihr wollt... Das Wimpernserum von M2 Lashes vertrug ich auch, zwar nicht so gut wie das von Revitalash, aber es war nicht gravierend, nur beim Auftragen sollte man aufpassen, nichts in das Auge reingelangen zu lassen, dann brennt es. Meine Wimpern wurden auch dadurch erheblich länger. Tun sie Ihren Wimpern etwas Gutes!

Jetzt kann ich sogar beobachten wie diese Lücken langsam zuwachsen. Das Wimpernserum ist dickflüssig und kann somit auch nicht verlaufen. Ich reinige zuerst mein Gesicht und auch meine Augenpartie und trage das Serum anschließend auf. Ausgefallene oder zu kurze Wimpern kaschieren. EOXX ENHANCE Wimpernserum sensitiv für gepflegte und kräftige Wimpern, 1er Pack (1x 7ml) Außerdem hatten sie einen wundervollen Glanz bekommen. ★ ANWENDUNG 2x TÄGLICH - Haarwurzel mit Lash Force 2x täglich befeuchten - nicht tränken. Sie treten unter verschiedenen Namen auf.

Allerdings sollten schwangere Frauen und stillende Mütter auf die Behandlung mit dem Aphro Celina Eyelash Wimpernserum verzichten. WICHTIGER HINWEIS: Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, wenden Sie das Wimpernserum bitte 1x täglich wie beschrieben an. Abweichungen von der Herstellerempfehlung können zu erheblichen Verzögerungen bei der Erzielung der gewünschten Ergebnisse führen. Es ist jedoch ganz normal, dass einzelne Wimpern immer mal wieder ausfallen, deshalb wird üblicherweise nicht so lange gewartet, bis sich die Wimpern auf natürliche Weise erneuert haben. Sowohl nach der Neuanlage als auch nach dem auffüllen dürfen die Wimpern 48 Stunden nicht mit Wasser in Kontakt kommen, damit der Kleber richtig aushärten kann. Laut Erfahrungsberichten legen die Wimpern bis zu zwei Millimetern zu. Fast immer werden sie auch dichter. Die besten Ergebnisse nach 8-12 Wochen! Im Bild (8) ist zu sehen, wie ich die Wimpern angelegt und durch weitere Farbaufträge die Umgebung des Auges immer Schritt für Schritt gestaltet habe. Viele Frauen sind alles andere als zufrieden mit ihren Wimpern. Bestimmte Pflegeprodukte im Wimpernserum von M2 Lashes verleihen den Wimpern zusätzlich einen wunderschönen Glanz. Im Mittelpunkt von M2 Beauté Lashes steht vor allem das Eyelash-Acitvating-Serum, ein Wimpernserum, das die Wimpernwurzeln stimulieren und das natürliche Wachstum der Wimpern fördern soll. Für manche ist eine permanente Wimpernverlängerung eine gute Alternative zum Tuschen der Wimpern, für mich aber war es jedoch der blanke Horror! Dank dieser Präzision ist der Kajal auch für Kontaktlinsenträgerinnen geeignet.

ORPHICA Realash Wimpernserum, 1er Pack (1 x 3 ml) (Körperpflege) ✔ RESTRUKTURIERUNG - die Wirkstoff-Kombination beinhaltet hochwirksame, Hyaluronsäure, welche den Wimpern Dichte, Farbe und eine gepflegte Ausstrahlung verleiht. Ich hatte mal ein Wimpernserum, nämlich das von Alverde, konnte aber nach einer fast halbejährigen Kur, noch immer keinen Unterschied erkennen. Wimpernserum Active Grow (3ml, Inhalt reicht für ca. 3 Monate) Dieses Wimpernserum ist eines der meistgekauftesten Wimpernbooster Weltweit. Der Artikel hat Ihnen hoffentlich gefallen. Ich bin immer noch beeindruckt, wie gut es wirkt. Bei regelmäßiger Benutzung werden die Wimpern einer Frau nach 5 bis 10 Wochen wunderbar lang, stark und geschmeidig. Wimpern & Augenbrauen Pflegemittel.

Warum wirkt Wimpernserum nicht?

Ich teste gerade das Nanolash-Wimpernserum. Doch diese Prozedur ist teilweise recht aufwändig. Aber die Auswahl ist bei Drogerien und Parfümerien oft so übersichtlich, dass Du selbst in Ruhe schauen kannst, welches Produkt eventuell für Dich in Frage kommt. 48 Büschel dauerhafte Einzelwimpern. Wie ein natürlicher Katalysator beschleunigt das stärkende Wimpernserum von Nanolash den gesamten Vorgang. Bei mir hat sich ein Resultat bereits nach 2 Wochen gezeigt, meine Wimpern musste ich schon nicht mehr biegen und mein natürlicher Schwung hielt den ganzen Tag! Augenbrauen hab ich genug! Diese gibt es auf jeden Fall und so gibt es Verbraucher, die zum Beispiel natürliche Öle bevorzugen. Das gelingt, indem die natürliche Wachstumsphase der Wimpern verlängert wird. Man sieht es ganz gut: Beide Wimperntuschen machen die Wimpern lang und dicht. Marily Aragon bietet in Palma de Mallorca jetzt auch hochwertige Wimpern-Verlängerungen an.

#Nebenwirkungen #Serum #Augen

[achdudickesyoga]

durchhalten am 3. tag

wow, ich bin selbst erstaunt darüber, dass ich grade den rest des zweiten tages und den dritten tag geyogat hab. ok, es war ja fast klar, dass die übrigen 10 minuten von gestern nicht besonders herausfordernd waren. hätte ich den einen dreibeinigen hund und high lunge durchgezogen, wäre ich im langsamen und sanfteren teil angekommen, der zur endentspannung führt. egal. jetzt hab ich es jedenfalls durchgezogen und es hat sich nicht mehr angestaut. die prophezeihung, dass sich “mein defizit” immer mehr aufaddieren würde, ist erstmal nicht eingetreten.

ich kann allerdings auch nicht behaupten, dass ich alles “richtig” gemacht habe auf der matte heute. ich werde diese vorstellung einfach (noch?) nicht los, dass man die posen richtig und falsch machen kann. aber ich habe erst gestern oder heute irgendwo von den drei falschen mythen des yoga gelesen , an die viele leute glauben: 

1. man muss beweglich sein. (dabei sind die körperlichen übungen nur ein teil vom yoga, stand da. wobei ich zugeben muss, dass ich mich bisher praktisch nur auf den teil eingelassen habe...)

2. es gibt nur ein yoga. (dabei gibt es viele variationen. hatha, kundalini, luna, vinyasa, dann die art, die man in heißen räumen übt? und ganz viele andere, , nehme ich an ,sowas wie heavy weight, yoga für männer, sogar yoga auf surfbrettern...)

3. man kann gut oder schlecht sein im yoga. (dabei kommt es gar nicht darauf an, wie perfekt man die posen ausführt. es kommt nur darauf an, dass man sich darauf einlässt. wenn man den körper in die perfekte haltung zwingt, ist der positive effekt weniger stark, als wenn man sich so weit annähert, wie man es ohne zwang und gewalt eben kann. es gibt varianten für jeden fitnessgrad. der körper wird mit der zeit, wenn man dranbleibt, auf alle fälle stärker und flexibler, aber das ist nur ein angenehmer nebeneffekt. es kommt, und ich wiederhole mich hier, damit ich es mir merke, mehr darauf an, dass man sich einlässt.... oder so ähnlich.)

jedenfalls wirkte der dritte tag anfangs weniger heftig. nur 23 minuten lang und fing damit an, erstmal zu stehen und mit geschlossenen augen zu atmen und sich bewusst zu werden, wie man steht. dazu das gewicht nach vorne und hinten, recht und links verlagern und spüren, wie man das becken hält. die mitte finden, ohne zu versteifen. dann den nacken lockern mit ganz langsamem nicken und kopfschütteln, kinn zur brust, nase in den himmel, .... den kopf ganz langsam nach rechts und links drehen. 

aber dann war es genau das langsame tempo, das alles extrem anstrengend machte. dynamische, aber langsame balanceübungen: ein bein mit abgewinkeltem knie anheben, dann mit der hand an die wade fassen (oder sie einfach nur an den oberschenkel legen, so wie ich) und das bein nach außen drehen und so bleiben und atmen. oder ganz langsam ein knie mit dem gegenüberliegenden ellenbogen zusammenbringen, dann arm und bein strecken, den fuß aber nicht auf den boden, wenn man’s vermeiden kann, und wieder zusammen und wieder strecken. muss ich erwähnen, dass mein ellenbogen und mein knie sich bei sowas nicht berühren? ich glaube nicht. und dass ich schwierigkeiten habe, das gleichgewicht zu halten? dass ich den fuß immer mal wieder absetzen muss, um nicht umzufallen? die yogini weiß, dass das schwierig ist, und sagt: “don’t worry if you feel like you will fall. i will catch you.” das ist schön... und unwahrscheinlich.

manchmal fällt es mir wirklich schwer, mich an all die posen zu erinnern, die in einem programm vorkommen, wenn ich hier schreibe. ich nehme das jetzt mal als positives zeichen, dass ich mich einfach eingelassen habe. ich war nicht ständig nur kritischer beobachter, sondern war ganz auf der matte.

trotzdem, ich erinner mich an folgende haltungen: ein twist im knien (da erzählte sie etwas davon, dass man verbrauchte energie aus sich rauspressen soll wie dreckiges wasser aus einem alten lappen - und scherzte dann, dass das ja ein sehr hübsches bild sei, mit dem sie das beschreibt... ich mag diese humorige, tendenziös selbstkritische, aber liebevolle leichtigkeit an ihr.) krieger 1 und 2, brett, kobra, high and low lunge, vorbeuge in weiter grätsche (immer noch eine meiner lieblingsposen und zur perfekten zeit im programm, um mich am abbrechen zu hindern.), happy baby, taube im liegen (so oder so ähnlich nennt sich wohl diese seltsame übung, wo man in der rückenlage den einen fuß auf das andere knie legt und dann um den unteren oberschenkel greift und beide beine zu sich ranzieht. ich kann in der position nicht richtig um den oberschenkel greifen. aber ich hab versucht, trotzdem die hüften zu dehnen...), kind mit nach vorne ausgestreckten armen, herabschauender hund und dreibeiniger hund mit abgewinkeltem bein, mit dem man dann kreise beschreibt, etwas krokodilartiges, ... nicht in der reihenfolge, aber das waren in etwa die posen, die vorkamen. oh, und der pflug. aber den kann ich nicht, auch nicht aus so einer vor- und zurückrollenden übung heraus. 

mal sehen, wie lang ich diese challenge durchhalte. ich hoffe, ich schaffe es, jeden tag zu probieren. dann kann ich die video-reihe in einem halben jahr oder einem jahr nochmal versuchen und vielleicht fortschritte sehen. es ist ja auch gut, sich selbst herauszufordern und zu sehen, wo die grenzen sind. nur darf ich mich nicht verunsichern und frustrieren lassen....

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Schulmedizin dritthäufigste Todesursache

Jeder kennt Statistiken für Todesursachen – oder glaubt, sie zu kennen. Wenn man nach den häufigsten Todesursachen fragt, so wird man Krebs, Herzinfarkt und Schlaganfall als Antworten bekommen. Andere häufige Todesursachen sind auch Unfälle, vor allem in jüngeren Lebensjahren.

Eine Recherche im Internet bezüglich Statistiken zu den häufigsten Todesursachen ergibt ein durchaus interessantes Bild:

Die „Wirtschaftswoche“ (wiwo.de/technologie/forschung/statistik-die-haeufigsten-todesursachen-/ 7330266.html?p=6&a=false&slp=false#image) sieht Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf Platz eins, gefolgt von Krebserkrankungen und Lungenerkrankungen. Und sogar die Infektionen befinden sich unter den Top 10 der häufigsten Todesursachen.

Die Schweizer haben eine gleichlautende Statistik zu bieten: (bfs.admin.ch/bfs/portal/de/index/themen/14/02/04/key/01.html#parsys_60885). Und das „Statistische Bundesamt“ (destatis.de/DE/ZahlenFakten/GesellschaftStaat/Gesundheit/ Todesursachen/Tabellen/HaeufigsteTodesursachen.html) hat eine etwas differenziertere Bilanz vorzuweisen, die aber im Wesentlichen die Aussagen der beiden anderen Quellen bestätigt.

Übrigens: Ich verlinke solche Seiten nicht mehr, weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass diese Seiten irgendwann „verschoben“ werden oder die Inhalte gelöscht sind, sodass ich bei mir einen „toten Link“ produziere.

Ganz übersichtlich wird es, wenn wir uns Wikipedia zu dieser Frage anschauen – und können uns richtig wundern (wikipedia.org/wiki/Todesursache). Dort kursieren diese Erkrankungen in der gleichen Reihenfolge unter der Rubrik „natürliche Todesursachen“. Es ist schon interessant zu wissen, dass Erkrankungen „natürlich“ sind und der Tod durch sie eine unabwendbare Begebenheit zu sein scheint. Damit wäre auch geklärt, warum die Suche nach den Ursachen der Erkrankungen nichts als reiner Zeitvertreib sein muss, da die Natur ja die Ursache ist. Folgerichtig gehören alle nicht durch Erkrankungen bedingten Todesursachen dann in die Kategorie „nicht-natürlich“!

Wer hätte das gedacht…

Was alle diese (sicher sorgsam erarbeiteten) Statistiken sorgsam verschweigen, das sind die Todesfälle, die von der Schulmedizin selbst produziert werden, sei es aufgrund falscher Behandlungen, Tod durch medikamentöse Nebenwirkungen, nosokomiale Probleme etc.

Aber vielleicht sind die Zahlen gar nicht der Rede wert? Ein Blick in die Statistik des Statistischen Bundesamts verrät uns, dass mit über 69 Tausend Todesfällen aufgrund einer chronischen ischämischen Herzkrankheit dieses Leiden die häufigste Todesursache in Deutschland im Jahr 2014 war. Andere Herzkrankheiten, wie Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und so weiter liegen auf Platz 2 und 4.

In einem meiner Beiträge aus dem Jahr 2010 „Medikamente – Nebenwirkung Tod“ zitierte ich Prof. Frölich von der Universität Hannover, der in einem Interview preisgab, dass jedes Jahr fast 60 Tausend Patienten an den Nebenwirkungen einer medikamentösen Behandlung versterben. Hier sind die Behandlungsfehler und Fehldiagnosen noch gar nicht mit berücksichtigt.

Bei bestimmten Erkrankungen scheinen Falschdiagnosen keine Seltenheit zu sein (siehe mein Beitrag: Immer mehr falsche Diagnosen). Diese Diagnosen führen zu falschen Therapien und falschen Verschreibungen und konsequenterweise zu mehr Todesfällen. Was hier alles so falsch laufen kann und auch falsch läuft, das habe ich unter anderem hier beschrieben: Vorsicht Arzt! Von falschen Diagnosen und merkwürdigen Behandlungen. Auf die Frage nach dem „Warum“ kann es nur eine Antwort geben: Die 7 Todsünden der Schulmedizin.

Wenn wir die Zahl von knapp 60 Tausend Toten aufgrund von medikamentösen Nebenwirkungen in die Statistik des Bundesamtes für Statistik einordnen würden, dann wäre das Platz 2 – noch vor Herzinfarkt und Krebserkrankungen! Kann das sein? Und wenn ja, warum werden solche signifikanten Zahlen nicht in den einschlägigen Statistiken veröffentlicht?

Radiologe und Buchautor Dr. Gerd Reuther („Der betrogene Patient“) hält die Medizin sogar für die häufigste aller Todesursachen in Deutschland. Von den 2018 rund 930.000 Verstorbenen in Deutschland sind nach seinen Recherchen etwa 300.000 medizinischen Behandlungen zum Opfer gefallen. 90 % aller therapeutischen Maßnahmen seien schädlich statt der Gesundheit förderlich. Dabei sind Operationen mit 2,5 % aller Todesfälle (30 Tage nach dem Eingriff) zwar noch vergleichsweise gering, aber immer bedenklich vertreten.

0,3 % der Krankenhaus-Patienten sterben in Deutschland an Medikamenten-“Neben“-Wirkungen. Das hört sich nach einem Rest-Risiko an, doch das seien bei 20 Millionen in Kliniken behandelten Menschen mindesten 60.000, wie Reuther vorrechnet. Der „Nestbeschmutzer“ hebt die Schädlichkeit von Analgetika hervor. So erhöhe Diclofenac die Wahrscheinlichkeit für einen Herzinfarkt um 50 %. Solche Missstände lassen sich nur mit begrifflichen Verdrehungen verschleiern. Für den Medizin-Kritiker Gerd Reuther sind die auf Totenscheinen und in Statistiken genannten Todesursachen oft nur Todesarten.

Ein weltweites Problem – wie das Beispiel USA zeigt

In den USA gibt es ebenfalls nur Zahlen „unter der Hand“. Auch hier werden als häufigste Todesursache Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs angegeben. Aber auf Rang 3 folgt die Schulmedizin als Todesursache. Und die Untersuchung, die zu dieser Feststellung führte, wurde nicht von Alternativmedizinern durchgeführt.

Dazu gesellt sich, dass das Wissen um diesen Tatbestand auch nicht neueren Datums ist. Vielmehr führte eine Ärztin, Dr. Starfield, im Jahr 2000 eine Studie durch, die dieses erschreckende Ergebnis zeigte (America’s Healthcare System is the Third Leading Cause of Death). So starben im Jahr 2000 rund 225.000 Amerikaner an iatrogenen Ursachen, was nichts anderes heißt als „Tod durch ärztliche Behandlungsfehler“. Und so sah die Statistik für das Jahr 2000 in den USA aus:

12.000 Tote durch unnötige Operationen (siehe u.a. mein Beispiel: Kniegelenkspiegelung – eine unnötige Operation?)

7.000 Tote durch Verschreibungsfehler in Krankenhäusern

20.000 Tote durch andere Behandlungsfehler in Krankenhäusern

80.000 Tote durch nosokomiale Infektionen

106.000 Tote durch direkte Nebenwirkung von verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Es ist mehr als verwunderlich, warum solche Zahlen auf kein öffentliches Interesse gestoßen sind (wo man sonst jeden Schluckauf von Hinz und Kunz an die Öffentlichkeit zerrt). Aber auch das scheint sich langsam zu ändern. Denn es gibt eine weitere Studie zu diesem Thema, die leider in PubMed kein Abstract aufweist. Aber die Überschrift „entschädigt“ für das fehlende Abstract: Medical error-the third leading cause of death in the US.

Darüber hinaus scheint es jetzt auch einige Medien zu geben, wie zum Beispiel die „Washington Post“, die das Thema interessant finden und darüber berichten: „Researchers: Medical errors now third leading cause of death in United States“. Hier wird auch der Leiter der eben erwähnten Studie zitiert. Denn der kommt zu dem Schluss, dass die Patienten nicht an ihrer Erkrankung sterben, sondern an der medizinischen Behandlung, die die Erkrankung heilen sollte.

Und damit scheint sich in Amerika nichts verändert zu haben. Die Ergebnisse aus dem Jahr 2000 gleichen sich mit denen aus der Studie von 2016: Die dritthäufigste Todesursache in den USA ist der Doktor beziehungsweise das Krankenhaus. Verändert hat sich nur die Zahl der Todesopfer. Denn die ist von 225.000 in 2000 auf 251.000 im Jahr 2015 gestiegen. Das sind 26.000 mehr pro Jahr.

Eine Studie (eine Metaanalyse) aus dem Jahr 2013 (A New, Evidence-based Estimate of Patient Harms Associated with Hospital Care) kommt zu dem Ergebnis, dass jährlich 210.000 Amerikaner sterben müssen, da die Behandlung im Krankenhaus „inadäquat“ (=nicht passend) war. Und dieses Ergebnis bestätigt den Trend, den die beiden zuvor zitierten Arbeiten aufgezeigt haben. Bei der letzten Studie von 2013 sind allerdings keine Todesfälle aufgrund falscher Behandlung und/oder Medikation zu Hause oder in Heimen mit inbegriffen.

Wer dann einen Blick in die offizielle Statistik der CDC wirft, der wird das gleiche Bild bewundern können, dass wir auch in unseren deutschen Statistiken haben: Kein Wort über die Todesursache Schulmedizin, kein Toter durch Behandlungsfehler: 10 Leading Causes of Death, United States. Hier liegt an dritter Stelle die Kategorie „chronische Erkrankung der unteren Atemwege“ mit jährlich 147.000 Toten.

(Ab)-Gründe des Verschweigens

Ich bin überzeugt, dass es eine Reihe von Menschen geben wird, die diese Zahlen anzweifeln werden. Denn anstatt die Patienten zu heilen befördert der Mediziner sie ins frühe Grab – ein Sachverhalt, der makaberer nicht sein kann. Eine Veröffentlichung solcher Zahlen würde das Vertrauen in die Schulmedizin als „allein richtige Wissenschaft um die Gesundheit des Menschen“ in ihren Festen erschüttern.

Aber es gibt keine Anzeichen für ein gehobenes Maß an Bemühungen, solche Zahlen vor der Veröffentlichung zu schützen beziehungsweise diese zu verhindern. Damit haben wir auch keinen Spielplatz für „Verschwörungstheorien“, dass die Schulmedizin nur deswegen geschaffen worden sei, uns alle so schnell wie möglich zu dezimieren.

Vielmehr scheint das Problem ganz woanders zu liegen: Und das ist im Selbstverständnis der Schulmedizin und dem, wie sie aufgestellt ist. Denn die statistische Erfassung von Todesursachen kennt einfach nicht den Tatbestand der iatrogenen Ursache – jedenfalls nicht offiziell. Vielmehr bezieht sich der Terminus „Todesursache“ in der Schulmedizin immer nur auf Erkrankungen, die zum Tode geführt haben. Und wenn eine Behandlung eines Krebskranken oder die Nebenwirkungen der Zytostatika zu seinem Tod geführt haben, dann wird dies nicht der Behandlung oder den Nebenwirkungen angelastet, sondern der Krebserkrankung. Und obwohl es eine Kodierung in der Statistik für „iatrogene Ursache“ gibt, wird diese von der Statistik der CDC dennoch nicht mit berücksichtigt. Diese Unterschlagung erzeugt natürlich ein lupenreines Bild.. Und alle Welt glaubt daran. TOLL!

Ob es in Deutschland ähnlich gehandhabt wird, ist irgendwie naheliegend. Denn Dr. Bob Anderson als Chef der Abteilung für Mortalitätsstatistik der CDC verteidigt diese Unterschlagung als „im Einklang mit internationalen Standards“. Mit anderen Worten: Die dritthäufigste Todesursache wird mit bestem Wissen und ohne Gewissen willentlich unterschlagen, weil das alle so machen, also auch die Deutschen. Ich frage mich reflexartig, was wäre, wenn die Statistik als dritthäufigste Todesursache Fasten oder Homöopathie ermitteln würde? Gäbe es dann auch „internationale Standards“, die die Sauerei vertuschen würden?

Statt eines Fazits etwas Trauriges, bzw. Kurioses

Dr. Starfield wurde tragischerweise die Leidtragende dessen, worüber sie geforscht hatte. Sie verstarb plötzlich und unerwartet im Jahr 2011. Die Autopsie ergab Tod durch Ertrinken im Pool. Der Grund für das Ertrinken beim Schwimmen waren Gehirnblutungen, die während des Schwimmens aufgetreten waren und zur Bewusstlosigkeit geführt hatten.

Ihr Mann, Dr. Neil Holtzman, führt die Gehirnblutungen und damit das Ertrinken auf die kombinierte Einnahme von Medikamenten zurück, nämlich Aspirin in geringen Dosen und Plavix, einem Thrombozytenaggregationshemmer. Beide Medikamente verlängern Blutungszeiten und erhöhen die Blutungsbereitschaft. Die Ärztin nahm diese Medikamente ein, da in ihren letzten Lebensjahren eine Koronarinsuffizienz diagnostiziert worden war. Soweit die eine Seite.

Als offizielle Todesursache wurde dies allerdings nicht angegeben, sondern koronare Komplikationen (Koronarverschluss). Auch hier wieder das typische Umbiegen von Ursachen, die auf ein fehlerhaftes Vorgehen in der Behandlung hinweisen könnten. Oder man ist in den USA nicht in der Lage, eine Hirnblutung von einem Koronarverschluss zu unterscheiden…

Dieser Artikel wurde im Juni 2016 erstellt und letztmalig am 3.6.2019 aktualisiert.

Dieser Beitrag Schulmedizin dritthäufigste Todesursache wurde erstmalig von Heilpraktiker René Gräber auf NaturHeilt.com Blog veröffentlicht.

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Develle Wimpernserum vorher nachher

Wird jedoch keine Wimperntusche verwendet, macht es oft den Anschein, als wären überhaupt keine Wimpern vorhanden. Neben der Wahl des zu erzeugenden Volumens, kann eine Entscheidung auch hinsichtlich der Länge getroffen werden. Das ist eine vernünftige Lösung, um lange und schöne Wimpern zu bekommen. Für mehr Wachstum und Dichte der Wimpern benötigt es neben dem Wimpern-Serum auch Zeit. Haare sind an sich tot, wenn sie aus der Wurzel kommen, gerade an den Wimpern Öl hinschmieren???? Nach etwa 20 Tagen beginnt die telegene Phase, der sogenannten Ruhephase. Die Ergebnisse der Empfehlung sehen Sie im unteren Bild.

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Habt ihr ein Wimpernserum, was ihr empfehlen könnt? Eine optimale Länge für die unteren Wimpern ist 8 mm. Es ist jedoch wichtig, dass die Einrichtung unserer Augen sind gerade Wimpern, was macht, dass wir nicht ausreichend darauf geachtet, dass Sie schön und gesund, und, also, daß Sie Taten, was unsere Augen viel mehr Ausdruckskraft. Bei dem Bild mit dem offenen Blick, kann man einen ganz leichten Unterschied sehen. Nachteile des SA3 Magic Lashes Wimpernserums. Dank der pflegenden Inhaltsstoffe wird die Wachstumsphase der Wimpern verlängert und bei täglicher Anwendung werden die Wimpern bereits nach 3 Wochen stärker, dichter und länger. Aus diesem Grund betragen die Kosten der Kur mit M2 Lashes ziemlich hoch. Mit viel Fantasie bilde ich mir, sie seien marginal dichter - aber das liegt wohl auch daran, dass ich die Wimpern täglich viel genauer anschaue. Nach erfolgreichem Auftrag wirkt das Serum einige Minuten ein und trocknet, sodass es im Idealfall kaum noch wahrnehmbar ist.

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M2-Lashes brachte bei mir leider gar nichts. Wie läuft der Wechsel zu einer anderen Wimpern-Stylistin ab? Allerdings sollte im Testzeitraum ein merkbares Wachstum festzustellen sein. Tragen Sie das Wimpernserum so wie einen Eyeliner genau am Wimpernansatz auf. Wachsen eigentlich die Wimpern und die Augenbrauen nach der Chemotherapie wieder nach? Trotzdem ein sensationelles Produkt! Dank der Auswahl der qualitätsvollen Zutaten garantiert Nanolash eine komplexe Pflege, Verstärkung und Schutz der Wimpern, die in kurzer Zeit länger, dicker und dichter werden.

Für starke Wimpern. Dermatologische Anforderungen und EU-weite Kosmetikrichtlinien werden dabei strengstens umgesetzt. Sie konzentrieren sich dann auf schnelleren Zellteilungen und wachsen folglich schneller. Eine alte Mascrabürste, die gründlich gereinigt wurde, ist aber genauso gut geeignet und dir entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Die schnellen Erfolge sind ein großer Pluspunkt. Die Anwendung ist auch hier sehr einfach, da in der Verpackung schon alles Notwendige enthalten ist. + POSITIVES: Super tolle Wimpern. Bezahlt werden kann die Bestellung anschließend mit PayPal, Banküberweisung und des Weiteren mit vielen weiteren gängigen Bezahlsystemen.

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Streifen Sie den Applikator immer am Flaschenhals ab. Das Serum darf beim Auftragen fast nicht zu spüren sein. Das Serum enthält viele pflegende, aber vor allem wachstumsfördernde Wirkstoffe. Der modifizierte, streng dosierte Wirkstoff stimuliert die Wimpernwurzeln. Jede Person, ob jung oder schon etwas älter, und mit Ihren Wimpern unzufrieden ist, kann für sich ein ganz neues Lebensgefühl entdecken. APHRO CELINA Eyelash nur auf trockener Haut und nicht vor oder nach einem Sonnenbad auftragen. Da es ein paar Minuten dauert, bis das Serum eingezogen ist, habe ich es immer nach dem Abschminken, aber nur unregelmäßig am Morgen angewendet. Mittlerweile benutze ich auch keine künstlichen Wimpern mehr! Ich habe am 05.05. damit anfangen, es jeden Abend vor dem schlafen gehen zu benutzen und bin schon nach so kurzer Zeit total erstaunt, wie schnell man tatsächlich einen Unterschied sieht. Eine dauerhafte Verlängerung verspricht Dichte, Schwung und Länge. Bei einer dauerhaften Wimpernverlängerung werden sogenannte Wimpern Extensions angebracht, dies wird ausschließlich beim Fachmann gemacht, z.b. Im Kosmetikstudio. Mit den neuen Wimpernseren soll Frau sich angeblich ganz einfach einen verführerischen Augenaufschlag zaubern. Nach einer kurzen Einwirkphase wird dann das Wimpernserum wieder abgewaschen. Das maximale natürliche Wachstumspotenzial wird bei den meisten Anwendern nach etwa 16 Wochen erreicht.

Es ist mit den Wimpern wie auch mit der langen, wallenden Mähne: Wunder darf man von keiner das Haarwachstum fördernden Tinktur erwarten. So kann man ohne Umschweife sagen, dass das Serum, wodurch wird unser Blick mehr Flirty. Die Wimpern mit dem Bürstchen kämmen und das Öl über Nacht einwirken lassen. ✅ MEHR LÄNGE - längere Wimpern und ein verführerischer Blick sind nicht nur Stars und Sternchen vorbehalten. Wie bekomme ich lang aussehende Wimpern? Wegen seiner Bioinhaltsstoffe ist der Eyeliner sogar ökozertifiziert. Wenn Sie auf Hollywood-Glamour stehen, gönnen Sie sich eine Wimpernverlängerung mit unserer Hollywood-Technik. Menu and widgets. Lediglich Frauen, die schwanger sind oder stillen, aber auch Personen, die gerade eine Chemotherapie machen müssen und noch Minderjährige sollten das Präparat nicht verwenden. ANfangs hatte ich etwas Augenjucken festgestellt, aber ich glaube, da bin ich beim Auftragen des Wimpernserums auch etwas ins Auge gerutscht ;-(

Warum kein Wimpernserum in der schwangerschaft?

Wie lange ist das Wimpernserum haltbar? Ich denke momentan wirklich über einen Nachkauf nach, wenn mein Flakon dann leer ist. Wimpern sollte final gemeinsame von 4 vier Wochen, und potenziell mehr abhängige auf dem Kleber wimpern wachstum. Um es Ihnen leichter zu machen, haben wir die schlagkräftigesten Preisknaller aufgelistet. Somit wird nicht nur ein kosmetischer Effekt mit mehr Wimpernvolumen erzielt, sondern auch ein Beitrag zur Stärkung der Haargesundheit in diesem Bereich geleistet. Die Probanden wurden angehalten das Testprodukt einmal täglich über einen Zeitraum von 6 Wochen anzuwenden. Bei der Anwendung von Revitalash Wimpernserum sind Ergebnisse beispielsweise nach 4 Wochen sichtbar, bei Realash Wimpernserum kann bereits nach 2 wöchiger Anwendung schon mit Ergebnissen gerechnet werden. Bei hellen Hauttypen wirkt die verdichtete, schwarze Wimpernpracht natürlich viel kontrastreicher. + eine wunderschöne natürliche Optik, da keine künstliche Wimpern verwendet wurden. Nanolash Wimpernserum Erfahrungen - Kundenrezensionen. GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Sollte Sie das Luxandal Wimpernserum nicht überzeugen, kontaktieren Sie uns - wir finden sicher eine Lösung (Teilnahmebedingungen laut Verkäufer-AGBs abzurufen über Verkäuferprofil unter "Geschäftsbedingungen und Hilfe")! Manche Anwender verspüren Details als höherwertig, andere als qualitativ geringer achtenswert.

Alle Wimpernseren auf dem Markt sind dermatologisch getestet und als nicht gesundheitsgefährdend eingestuft worden. Seitdem ich denken kann, haben meine dünnen und ausfallenden Augenwimpern mich die ganze Zeit genervt. Andererseits treten erste Ergebnisse nicht sofort nach Beginn der Anwendung auf, denn die Substanzen benötigen eine gewisse Zeit, um ihre Wirkung völlig zu entfalten. Da nur pflanzliche Substanzen dem menschlichen Organismus am nächesten kommen und am sichersten sind. Ich habe viele Wimpernstylisten ausprobiert und sehr schlechte Erfahrungen gemacht, bis ich in dieses Studio gekommen bin. Und dann halten sie in der Regel nicht länger als einen Abend. Ich habe gehört, dass Rizinusöl, regelmäßig angewendet, das Wachstum der Wimpern fördern soll. Ich war sehr enttäuscht, weil diese Veränderung erst nach fast 2 monatiger Behandlungskur erschienen ist und fast gleich nach dem Abstellen des Wimpernserums sofort wieder weg war. 🙂 ich überlege schon ein halbes Jahr, mir revitalash zu bestellen, war mir aber unsicher, wo ich es am besten herbekomme, da es auf der offiziellen Seite von RL irgendwie viel teuerer ist und auf Amazon gibt es einfach so viele verschiedene Anbieter, da war ich etwas überfordert. Hatte aber vor diesen Wimpernwachstumsseren bisher irgendwie ein bisschen Angst, weil ich dachte, dass da irgendwelche hormonell wirksamen Stoffe drin sind. Ganz wichtig ist es, das Auge vor der Anwendung des Wimpernserums von Make-up zu reinigen, da die Haut sonst die Inhaltsstoffe des Wimpernserums nicht aufnehmen kann und der Effekt langer Wimpern somit ausbleibt. Doch auf die Produkt-Details allein sollte man sich nicht verlassen.

Tipp: Mehr über die Funktionen oder Eigenschaften findest du auf den Internetseiten der Hersteller. Insgesamt für mich aber ein Flop. Schon seit geraumer Zeit geistern diverse Wimpernseren durch die Lande und nicht nur in der Onlinewelt sind die Frauen begeistert. Gefährlich ist das Balea Wimpernserum damit nicht. Rizinusöl: Haare, Haut und Wimpern einfach pflegen. Aber Mascara ist wirklich nur eine vorübergehende Lösung. Der Effekt hält in diesem Fall eine Woche lang. Aber diese Hilfsmittel können die Wimpern nicht nur stark beanspruchen, sondern haben bei regelmäßiger Anwendung natürlich auch ihren Preis. Die maximal mögliche Länge und Dichte bei Ihren Wimpern ist dann erreicht.

#Ergebnisse #Wimpernseren #Wachstum

[worldwidewonderous]

Thailand Part IV!

Thailand Part IV – Chiang Rai

So, nachdem ich meinen Ärger und meine Trauer über den Blog letzte Woche überkommen habe, schreibe ich dies hier nun bei WORD, mit 10-minütiger Sicherungskopie, man lernt ja dazu.

Ab heute geht es um den Norden Thailands, der uns, zugegebenermaßen, besser gefallen hat. Aber bildet euch eure eigene Meinung:

Nachdem unser Phuket-Ausflug relativ ernüchternd ausfiel und wir unseren Phuket-Ausflug bereits geplant hatten (jaja, Wortspiel), hievten wir unsere immer noch Koffer zum Flughafen, bei dem wir dann, erwartungsgemäß, durch gewunken wurden und Ra schon in leichte panikartige Zustände verfiel, hat sie ja doch schon bei normal-standard Flügen Flugangst. Mit Wasser und ähnlichen dangerous goods hatten die Thais keine Probleme, bei Waffen und vor allem Durian verstanden sie hingegen GAR keinen Spaß. Überall hingen große rote Kreuze, die diese Güter in auffälligsterweise diskriminierten. Zunächst dachte ich, diese Frucht (Durian), wäre so gefährlich wegen ihrer Schale, die mit kleinen harten Zacken versehen ist, doch ich wurde aufgeklärt und es geht tatsächlich um ihren vermodernden Gestank, der sich in die Klimaanlagen und sämtliche Lüftungen begibt und dann dort für immer einnistet. Ich weiß, ZUM GLÜCK, nicht, wie Durian riecht, nenne sie seitdem allerdings nur noch Stinke-Frucht. Soll aber ganz gut schmecken... :D Nun gut.

Der Flug verlief ohne größere Schwierigkeiten, kostete uns 30€ und wir kamen doch dort an, wo wir hinwollten, nämlich nach Chiang Rai. Chiang Rai liegt im Norden Thailands und zwar relativ nah an der Grenze zu Laos und Myanmar. Einen besonders beliebten Tourispot gibt es, bei dem alle drei Länder aufeinanderstoßen (na Mensch). Wir entschieden uns dagegen, erkundeten sonst aber alles, was es in Chiang Rai so gab: die Hauptstraße. Chiang Rai (CR) ist echt winzig, aber es war dort so schön, das wir dies als einen unserer Lieblingsspots auserkorten. Das Hostel war süß („Happynest“) und sauber und lag direkt im Zentrum. Die Straße hinunter gab es ein weiteres Katzencafé, das wir kurzzeitig besuchten, bis sich meine Allergie aka. Erkältung („du hast keine Allergie, und selbst wenn, wir werden später Katzen haben!“) meldete, es gab dutzende Massageplätze, die „edler“ aussahen und mehr hermachten, als die Läden im Süden, etliche Restaurants und Tempel. Generell ist CR einfach sehr entspannt. Alles ist fußläufig erreichbar und unser Lieblingsrestaurant von ganz Thailand haben wir dort direkt beim ersten Anlauf entdeckt, das Moon Café. Hier gibt es das leckerste Curry, das man sich vorstellen kann. So gingen wir dort auch direkt zwei- bis dreimal am Tag hin und verbrannten uns die Mäuler („NO SPICY!“). Ich hatte immer das gelbe Curry, weil ich beim Probieren von Ras Grünem fast draufgegangen wäre. Nun ja, unsere masochistische Ader wurde also auch befriedigt und das beim Essen, was gibt es Schöneres? Wir hatten tägliche unsere Mangoshakes, die sich bei uns so als Ritual und Hauptnahrungsmittel eingeschlichen haben und stöberten durch die kleinen Läden auf der Suche nach Wasser, welches man sich leider immer kaufen musste, da das Leitungswasser doch eher Vergiftungscharakter aufwies. Das war aber in ganz Thailand der Fall.

An einem der ersten Tage in CR versuchten wir zum weißen Tempel zu gelangen, ich weiß nicht mehr wie, aber wir haben es auch tatsächlich hinbekommen und siehe da, da waren sie alle wieder, die Touris. Der weiße Tempel ist einer der Hauptattraktionen in CR, der ein wenig weiter entfernt ist und der direkt neben einer Hahnenkampanlage liegt, die uns direkt negativ aufstoßen ließ. Die armen Dinger. Trotzdem ist der Tempel sehr beeindruckend, weil er sich weit erstreckt und viele kleine Gebäude umfasst und penibel sauber war. Es waren hunderte Menschen dort, sodass es echt anstrengend war und wir hinter den anderen herdackeln mussten. Es gab sogar einen Geschenkshop für den weißen Tempel, bei dem sich Ra ein Buddha-Bild kaufte, das bis vor Kurzem bei uns in Hamburg an der Wand hing, bis es für sie too much wurde. Das Hauptgebäude des Tempels erreicht man über eine kleine Flur, an deren unteren Seiten gruseligste weiße Köpfe und Hände versuchen an Bord zu kommen (s. Bilder). Was das genau zu bedeuten hat, konnte ich nicht so richtig erkennen, dennoch war es sehr beeindruckend und verstörend, ist halt so mit Religionen. Ansonsten sind die Innenräume sehr farbig im Gegensatz zum Äußeren (dreimal dürft ihr raten, ja, alles ist in weiß gehalten).  Schlussendlich darf man sich noch drei Wünsche auf eins von den silbernen Plättchen schreiben und diese aufhängen und sich zu den wirklich Millionen anderen gesellen, die dies bereits schon gemacht haben. Das komplette Gelände war vollgeplättet von diesen Hängedingern (ich weiß nicht, wie sie heißen, aber wir haben jeweils eins ausgefüllt und ein mitgenommen, auch das hängt jetzt hier in Hamburgo). Dennoch war es ein schönes Ausflugsziel. Wir sind immer irgendwie doch ganz ergriffen, wenn es zu solchen Stätten kommt, weil die Atmosphäre eine andere ist und wir so gut wie nichts über die Religion wussten und es faszinierend fanden, wie die Mönche in ihren Gewändern hin und her huschen und manchmal ihren Singsang erhaschten. Der Rückweg bestand dann aus einer Tuktuk-Bus-Fahrt, bei der wir lange nicht wussten, ob wir in die richtige und in welche Richtung wir überhaupt unterwegs waren. Wir bezahlten dennoch und anscheinend haben wir es irgendwie geschafft.

Direkt am ersten Tag habe ich auch ein Fitnessstudio entdeckt, zu dem wir direkt zweimal während unseres Aufenthaltes hingingen. Ich finde es immer erstaunlich, in Fitnessstudios Menschen zu beobachten, die so unterschiedlich voneinander sind und sich dennoch in diesen kleinen, schwitzigen und unnatürlichen Räumen näher kommen. Und das alles dann noch in Thailand! Ich war dennoch überrascht über die Ausstattung, die mir da zutage trat und die mehr funktionierte als dass sie es nicht tat. Insgesamt für 2,50€ pro Besuch also eine gute Alternative zu Homeworkout.

Leider hörten wir schon beim zweiten Besuch ein vielversprechendes Donnergrollen, bei dem wir uns noch dazu beglückwünschten, jetzt gerade im Gym zu sein. Allerdings hielt es an, bis wir wirklich jeden Muskel trainiert und gedehnt und gerollt und mobilisiert hatten, sodass wir uns letztlich dazu entschieden, nur mal ganz schnell raus und nach Hause zu gehen. Phaha, ja genau. Der Regen fiel aus Wassereimern über uns und die Straßen verschwanden schon vor lauter Wassermassen. Unsere Schuhe gingen unter und da wir nur im Shirt und Shorts losgegangen waren, waren wir komplett klitschnass als wir das Gym verließen, sodass umkehren die sichere Erkältung bedeutet hätte. Also eilten wir weiter, immer seltener durch Dächer von Läden geschützt. Autos hupten und schüttelten ungläubig ihre Köpfe (also die Fahrer) und wir gingen einfach weiter, einfach durchhalten, wir sind gleich da, BIS auf einmal ein Blitzschlag gefolgt vom Donner direkt bei uns einschlug, sodass Ra erschreckt aufschrie und wir uns das Spektakel von da an anschauten und uns unter einem Dach wegduckten. Es war schon ein krasses Naturschauspiel. Wo diese Wassermassen herkamen, fragten wir uns, denn so warm war es gar nicht gewesen, der Wind pfiff mit einem Affenzahn und der Blitz und Donner waren teilweise echt beängstigend, wenn man da draußen so im Sportdress stand. Niemand war mehr auf der Straße, nur wir, immer ein gutes Zeichen und so warteten wir, bis das Gewitter vorbeigezogen war und die Sekunden zum Donner sich ausdehnten, und rannten flugs zum Hostel, wo wir uns duschten und die Sachen aufhingen und uns aufs Abendessen vorbereiteten. Kaum hatten wir unsere Regenschirme gezückt, war es auch schon fast wieder sonnig und so schlenderten wir ganz entspannt zum Moon Café für eine letzte Runde gelbes/grünes Curry für diesen Tag, das Wasser war schon überall abgelaufen, man kann ja sagen, was man will, aber das Abwassersystem funktioniert!

Danach blieb uns noch der blaue Tempel, den es in CR auch gab, fragt mich nicht, warum sie beide in CR haben und irgendwie damit auch das Besondere nahmen, aber so ist es halt. Auch der blaue Tempel liegt ein wenig außerhalb, aber wir wollten es mal probieren und sind losgestiefelt, fanden uns schon fast zu Fuß auf der Autobahn wieder und riefen uns dann ein Uber, das uns gefahren von einer Frau (in Thailand!) am blauen Tempel absetzte. Der blaue Tempel ist nicht ganz so beeindruckend, weil er viel kleiner ist und keine eigenen abgegrenzte Area hat wie der weiße. Trotzdem gefiel er mir besser, weil es a nicht so voll war und b blau einfach viel geiler aussieht. Auch hier lade ich noch Bilder hoch, dann könnt ihr ja selbst den Vergleich anstellen. Leider waren wir ziemlich schnell durch mit dem Besichtigen, obwohl wir die Mönche und Mönchinnen beobachteten, wie sie zum Meditieren Platz nahmen (die Frauen ganz altbacken auf der Fensterbank, die Männeckes natürlich auf dem schönen Teppich). Wir bekamen Hunger und entdeckten ein schnuckelig aussehendes Café, das wir sodann aufsuchten und das an einem „Fluss“ gelegen sehr westliche Standards aufwies. Wir gönnten uns die wahrscheinlich leckerste Frühstücksbowl der Welt und entspannten in dieser sehr idyllischen Atmosphäre. Ein gelungener Tag also!

Wie gesagt, CR hat uns eigentlich mit Abstand am Besten gefallen, wir sind dann noch zu Massage, Ra hat das ganze Programm bekommen, ich nur eine Fußmassage. Ich habe mich trotzdem immer noch ein wenig komisch gefühlt, dass jemand meine ollen Fußballerfüße anfassen musste, aber die Frau wirkte ganz freundlich und das ein ums andere Mal mussten wir auch lachen, weil ich sie fast aus Reflex getreten hatte. Die Massage war übrigens auch der Hammer! Wir gaben viel Trinkgeld und kamen am nächsten Tag gleich wieder. So bestand unsere Tagesroutine aus Essen im Moon Café, Gym, Moon Café zum Mittag und Massage und Moon Café am Abend und danach als Schmanckerl auf den Flohmarkt (Ra kauft sich schon wieder diese weiten Hosen) einen letzten Mangoshake und die Bühnenshow beobachten (leider stereotypisch für Asiaten ohne Ausdruck und ein wenig too much, aber dennoch irgendwie süß). Wir waren schon traurig, als wir uns aufmachen mussten in Richtung Chiang Mai (CM) und waren dennoch auch freudig erregt, weil wir uns dort für einen Monk Chat angemeldet hatten und in die Religion Buddhismus und Meditation usw. eingeführt werden sollten. Ich war noch skeptisch, aber wie ihr sehen werdet, war es ganz wunderbar lustig!

PS: Auf dem Weg ins Gym kamen wir an einem überdachten Parkplatz vorbei und hörten das Quietschen von einer Matratze. Als wir näher hinsahen, erkannten wir bestimmt 15 Frauen, die zu dem Quietschen (es stellte sich dann letztlich als Musik heraus) ein Fitness-Workout machten, das von einem Thai-Trainer angeleitet wurde und bei dem Ra gleich mitmachen wollte. Das Video lade ich hoch, wir lachen eigentlich immer noch darüber.

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Schöne Frisuren für eine Hochzeit für kurze Haare machen es selbst

Kurze, spektakuläre Frisuren brauchen keine Empfehlungen. Sie sind immer wunderschön und makellos praktisch, so dass es nicht verwunderlich ist, dass viele modische Frauen sie bevorzugen. Aber wenn sie manchmal einfach nicht täglich gestylt werden müssen, dann machen ernsthafte Ereignisse Sie denken, die Wahl der schönsten Frisuren für eine Hochzeit für kurze Haare sollte genau getroffen werden.

Egal wie windig sich die Mode verändert, das Bild der Braut bleibt unverändert – raffiniert, romantisch und sehr feminin. Deshalb, wenn Sie im normalen Leben nicht einmal daran denken, Locken und Locken zu kreieren, dann ist die Hochzeit genau der Moment, an dem Sie sich an sie erinnern und ein stylisches und modisches Styling kreieren sollten.

Frisuren für kurze Haare für eine Hochzeit: Trends im Jahr 2018

Die Trends von 2018 für Frisuren für kurze Haare für eine Hochzeit sind voll von sehr attraktiven Ideen, die die modischsten Bräute ansprechen werden. Mehrere Stylingmethoden sind gleichzeitig relevant, perfekt kombiniert mit den stilvollsten Outfits und Looks. In erster Linie – es ist Styling im Geiste von Marilyn Monroe mit luxuriösen Locken – im Kern ist es übrigens der Liebling vieler Caret mit Pony, aber es wird nicht weniger eindrucksvoll mit jedem Haarschnitt mit einer glatten und gut definierten Kontur aussehen.

Um solch eine Frisur für eine Hochzeit für kurze Haare mit Ihren eigenen Händen zu machen, benötigen Sie große Lockenwickler oder ein Bügeleisen, Lockenwickler, Styling, um Locken Volumen und die üblichen Bürsten und Kämme geben. Sie sollten sich nicht mit zu starken Stylingprodukten beschäftigen – sie sollten in der fertigen Frisur nicht sichtbar sein, und sie selbst sollte so natürlich wie möglich aussehen.

Bei so langen Locken sollte man nicht einmal kleine Locken machen – weiche voluminöse und üppige Wellen sehen am besten aus. Auf gestyltes und getrocknetes Haar Styling auftragen und alle Strähnen – auch die Fransen – von der Stirn bis zum Hinterkopf legen. Lassen Sie das Styling trocknen und kämmen Sie vorsichtig die Locken, tragen Sie eine kleine Portion Styling auf die Enden der Strähnen auf und rollen Sie sie zusätzlich in ordentliche Locken. Teilen Sie das Haar in einen Seitenscheitel und formen Sie die Kontur mit weichen Plastikwellen.

Achten Sie besonders auf die Strähnen im Gesicht, sie sollten eine glatte und komplementäre Kontur erzeugen. Das Styling wird perfekt mit klassischen und Outfits kombiniert, und Sie können es mit einer schönen Haarnadel oder einer mittelgroßen leuchtenden Farbe dekorieren – stecken Sie es auf den Hinterkopf und betonen Sie das asymmetrische Styling. Möchten Sie das Bild im Detail reproduzieren? Ziehe das Dekor ab und ziehe expressiven Schmuck an – sie werden das modische Image perfekt unterstützen.

Im Handumdrehen verwandelt sich dieses Styling in modische Frisuren im Geist des späten “Retro”, nämlich der aktuellen Ära der 20er Jahre des letzten Jahrhunderts. Es genügt, die Locken in ordentliche Wellen zu legen und ihnen ein Vorstyling zu geben – Mousse oder starker Fixierschaum. Jeder von ihnen legt Stränge, die mit unsichtbaren Haarnadeln oder Klammern versehen sind, die den Schlössern eine flache Form geben.

So können Sie die gesamte Haarreihe verlegen, und Sie können nur lange asymmetrische Fransen haben. Lassen Sie das Styling vollständig trocknen und erst danach entfernen Sie die Clips und kämmen Sie das Haar sanft in Form von weich fließenden Wellen. Verdrehen Sie zusätzlich die Enden der Litzen, machen Sie die Kontur glatt, wischen Sie das Styling sanft mit den Händen, geben Sie das gewünschte Volumen auf der Krone und fixieren Sie das Styling mit Lack, um das natürlichste Aussehen zu erhalten.

Ein solcher stilisierter Retro-Stil, nämlich unter dem “Hollywood Waves” -Stil, führt nicht nur in Modetrends, sondern ergänzt das Bild von Zärtlichkeit und anspruchsvoller Weiblichkeit perfekt. Ergänzen Sie sie mit Make-up im gleichen Stil, rauchigen Augen, in Pastellfarben gemacht und jedes schöne Kleid mit einem offenen Ausschnitt wird Ihren Look modisch und elegant verwandeln.

Werfen Sie einen Blick auf diese Fotos, Frisuren für kurze Haare für eine Hochzeit sehen ausnahmslos beeindruckend:

Frisuren für die Braut bei der Hochzeit für kurze Haare mit Pony und ohne

Die besten Stylisten der Welt bemerken mit Bedauern, dass das Styling für besondere Anlässe und besondere Anlässe heute den alltäglichen immer ähnlicher wird. Pomp und ausgefallene Styles sowie starkes, auffälliges Styling – das ist gestern. Es genügt, Ihrem eigenen, alltäglichen Styling auf Basis eines exzellenten Haarschnitts einige helle und ausdrucksstarke Striche hinzuzufügen. Machen Sie der Braut bei der Hochzeit ein kurzes Haar und bekommen Sie in nur einer halben Stunde ein perfekt modisches Bild für die Feier.

Eine andere Art von Frisur für eine Hochzeit für kurze Haare – eine kombinierte Dauerwelle. Es ist perfekt für diejenigen, die Bilder in einem nicht zu formalen Stil wählen, Styling sieht gut aus mit Low-Cut-und Cocktailkleider. Es ist ideal für Locken mit komplexer Färbung, brondirovanie oder Hervorhebung. Um eine solche Frisur für kurze Haare für eine Hochzeit zu machen, benötigen Sie: Lockenstab, Kämme und mittlere Fixierung, um das Volumen und eine halbe Stunde der Zeit zu halten. Tragen Sie das Styling auf zuvor gewaschene und leicht getrocknete Locken auf, spalten Sie das Haar in horizontale Trennungen in den oberen und unteren Zonen. Streichen Sie die obere Zone mit einer gebogenen Locke in spiralförmige Locken und kämmen Sie sie nicht. Legen Sie die Enden der Litzen mit weichen Wellen in die untere Zone, wobei Sie besonders auf die Strähnen um das Gesicht und die Kontur der Frisur achten. Mix, aber nicht zu sorgfältig kämmen, die Stränge der beiden Zonen, die Strähnen auf der Krone des Kopfes aufschlagen, wenn nötig, ein paar Locken um das Gesicht auswählen. Die leicht zugespitzten Spitzen der Stränge der oberen Zone werden einen besonderen Reiz verleihen – dazu brauchen Sie buchstäblich einen Tropfen Wachs oder Gel. Versuchen Sie, das Styling nicht mit Styling zu überladen – es sollte einen Luftkreislauf haben.

Bei der Wahl des Stylings mit großen Locken sollte besonders auf die Hochzeitsfrisur für kurze Haare mit Pony geachtet werden. Was damit zu tun? Asymmetrische lange schräge und klassische Pony passen perfekt in den gleichen Stil mit der allgemeinen Reihe von Haaren, aber kurze klassische Stile, besonders ausgedünnt oder mit einem Bogen getrimmt, ist es besser, überhaupt nicht zu Stapeln – sie sollten leicht begradigt werden.

Hochzeit-2018: Frisuren für kurze Haare für die Brautmutter und den Trauzeugen

Solches Styling – tolle Möglichkeiten, nicht nur für die Braut, solche Frisuren für eine Hochzeit für kurze Haare passen zum Zeugen. Mit einer einzigen Änderung – ihr Styling sollte nicht genau das Styling der Braut kopieren, sondern immer dem gleichen Stil entsprechen. Auch wenn Sie und Ihre Braut ähnliche Haarschnitte haben, wählen Sie Ihren eigenen Stil, sollten Sie weichen Styling bevorzugen und zarter Dekor verwenden.

Trendiges Styling im “Retro” -Stil der jeweiligen Epochen bietet ein weites Feld für die Realisierung von Fantasien – ein unerschöpfliches Thema, mit dem Sie Frisuren im romantischen Stil kreieren können. Kombiniertes Styling mit großen weichen Locken – universell für Bilder in jedem Stil, leicht und leicht frech, sie werden perfekt jede elegante Optik unterstützen. Es ist angemessen, einfach und hell – so sollte der beste Freund und Zeuge für die Braut aussehen.

Aber was ist das Thema einer besonderen Wahl ist die Frisur für die Hochzeit der Brautmutter für kurze Haare. In diesem Fall lohnt es sich, nicht mit der Wahl des Stils zu beginnen, sondern mit der Aktualisierung Ihres eigenen Haarschnitts – machen Sie eine avantgardistischere Version Ihrer üblichen Frisur.

Ohne Ihren persönlichen Stil als Ganzes zu ändern, fügen Sie einige helle Striche und Nuancen hinzu. Klassische “Quadrate”, “Bob” oder “Pixies” und sogar “Garcon” haben viele avantgardistische Interpretationen. Elemente wie das “Bein” auf dem Hinterkopf, leichte Asymmetrie und Abstufung der Kontur machen sie ultra-modisch.

Machen Sie eine brondirovanie – weiche multicolor Färbung locken innerhalb Ihrer natürlichen Farben, ein tolles Ergebnis wird geben und aufhellen Haare oder ein paar Strähnen um das Gesicht auf den Ton und zwei leichter als der übliche Farbton. Diese einfachen Techniken können das Alter von fünf bis sieben Jahren vom wahren Alter visuell reduzieren. Aber um die Wirkung von Ultra-Jugend-Styles mit zerrissenen “Federn” oder Curl Classic Curls auf jeden Fall zu verbessern ist es nicht wert.

Viel eleganter auf dem vorbereiteten Haar wird das gleiche Styling für kurze Haare aussehen, die heute Stylisten die modischsten Bräute empfehlen – ein Paradox, aber für ihre Mütter gehen sie nicht weniger als von den Helden des Tages.

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#frisuren #haare #hochzeit #kurze #machen #schone #selbst

[tamatheunicorn]

Noch mehr Maskenwahnsinn! YAAY! Wie auch schon die letzte Tuchmaske, war auch diese hier ein Geschenk meiner lieben Freundin. Der Name “Be a Tiger” sagt ja schon alles was man über die Maske wissen muss.

Mit dem Print auf dem Tuch, sieht man nicht aus wie ein Zombie und erschreckt sich regelmäßig im Spiegel. In diesem Falle erschreckt man sich höchstens über den Tiger, aber das ist schon okay 🙂

Be a Tiger – Roar

Diesmal ist Balea der Übeltäter. Auf der Homepage habe ich daher mal die offizielle Beschreibung der Be a Tiger Maske für euch rausgesucht:

It’s Tiger time: Entdecke deine wilde Seite. Erfrischende Pflege und verwöhnende Entspannung: Balea Tuchmaske mit Be a Tiger mit Granatapfel-Extrakt und Hyaluron versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit. Die innovative Tuchmaske mit stylischem Tiger-Print schmiegt sich sanft an die Haut an und sorgt so für eine ideale Wirkstoffaufnahme. Für ein erfrischtes Aussehen.  Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt. 

  Anwendung: Tuchmaske entnehmen und auf das gereinigte Gesicht auflegen. 10-20 Minuten einwirken lassen und Maske abnehmen. Verbleibende Rückstände sanft einmassieren.

Preis: 1,95 € Vegan

Bei Granatapfel bin ich ja immer sofort am Start. Dazu noch Feuchtigkeitslastig – immer sehr gut wenn ich grade wieder ne Schminksession hinter mir habe und danach meine Haut von den ganzen Reinigungsmittelchen angegriffen aus ausgetrocknet ist.

It’s Tiger time

Nachdem das Versprechen nun schon mal für gut befunden wurde, nehm ich die Be a Tiger Maske mal genauer unter die Lupe.

Wie auch die letzte Maske, ist diese Tuchmaske nett zusammengefaltet in der Verpackung. Wie man auf dem zweiten Foto schon erkennen kann, ist die Maske sehr, sehr feucht. Am unteren Rand der Maske, bildet sich schon ein Tropfen.

Die Stirn der Be a Tiger Maske ist für mich wieder zu hoch und geht ein gutes Stück in den Ansatz rein. Nicht weiter schlimm – Haare freuen sich auch über nen kleinen Feuchtigkeitsboost. Aber auch der Rest ist für mein kleines Gesichtchen wieder zu groß. Gut zu sehen auch an der Nasenpartie.

You’re gonna hear me ROOAAAR!!

Nachdem ich die Maske aufgelegt und halbwegs zurecht gezupft habe, ging es an die Einwirkzeit. Diesmal hab ich die 20 Minuten wirklich absolut nichts gemacht. Bei Crememasken lauf ich ja gern rum und mach Haushaltsgedöns.

Letztes mal hatte ich versucht dabei Serien zu gucken – auch eher mit minder gutem Erfolg. Ganz brav hab ich mich auf die Couch gelegt und die Augen fast zugemacht – natürlich wieder das Handy in der Hand und rumgedaddelt.

Da es mir diesmal wirklich ein Anliegen war, nicht zu sitzen oder irgendwas zu tun was sich Schwerkraft bedingt auf die Haltbarkeit der Maske auswirkt, fielen mir die 20 Minuten Nichts-tun recht schwer. Kannste nicht ma ne Serie gucken. Gnaaargh.

Fur Real – I ain’t a Lion!

Wärend des Tragens musste ich dennoch öfter mal durch Gesicht – nicht weil die Maske verrutscht ist, sondern weil die Flüssigkeit abhauen wollte. Drum musste ich sie immer mal wieder einfangen und auf der Tuchmaske verteilen.

Nachdem die Zeit dann abgelaufen war, konnt ich’s auch kaum abwarten die Maske endlich runter zu nehmen. Natürlich auch weil ich weiter Serien gucken wollte, aber hauptsächlich weil mir der Feuchtigkeitsgrade der Be a Tiger Maske ein wenig zu heavy war.

Direkt nach dem Abnehmen, hab ich die Be a Tiger Maske zusammengefaltet und hab die Reste die in der Maske zurück blieben, in die Haut einmassiert. Da hier im Tuch noch so wahnsinnig viel Flüssigkeit geblieben ist, hat sich das diesmal wirklich sehr gelohnt.

Noch mal zur Veranschaulichung, ein Fotos wie meine Finger aussahen, nachdem ich mit der Maske durchs Gesicht bin.

Der letzte Schritt in meiner Maskenroutine ist auch hier wieder, die Reste der Reste – dafuq!? – normal mit den Händen verteilen und weiter in die Haut einarbeiten.

Der Vergleich

Auch hier hab ich wieder einen Vorher Nachher Vergleich für euch. Das linke Bild habe ich vor der Be a Tiger Maske aufgenommen, das rechte Bild, danach.

Man sieht hier wieder gut, dass im Gesicht mehr Farbe ist als Vorher. Und wie schon bei der letzten Maske, kann es auch einfach vom einmassieren in die Haut kommen. Hierdurch wird die Durchblutung angeregt. Das Feeling ist aber sehr angenehm und sanft. Man spürt den Feuchtigkeitsboots leicht. Nicht ganz so stark wie bei der SUGO Maske.

Inhaltsstoffe

Bevor ich hier zum Fazit komme, schmeiß ich die Inhaltsstoffe noch mal durch Codecheck. Bei der Balea Maske habe ich nicht so viele Vorurteile, wie bei der Korea Maske, aber sie ist recht günstig, von daher erwarte ich mal keine Wunder.

Aqua, Glycerin, Propanediol, Hydroxyethyl Urea, 1, 2-Hexanediol, Trehalose,Hydroxyethylcellulose, Hydroxyacetophenone,Niacinamide, Hydroxylated Lecithin, Allantoin,Panthenol, Dipotassium Glycyrrhizate,Phenoxyethanol, Polyacrylic Acid, Glycine Soja Seed Extract, Punica Granatum Fruit Extract, Sodium Hydroxide, Sodium Hyaluronate, Butylene Glycol, Parfum

  Polyacrylic Acid

bedenklich Funktion: Erhöht oder verringert die Viskosität kosmetischer Mittel. Sorgt für Kohäsion in kosmetischen Mitteln. Bildet beim Auftragen einen zusammenhängenden Film auf Haut, Haar oder Nägeln. Unterstützt die Emulsionsbildung und verbessert die Emulsionsbeständigkeit und -haltbarkeit. Problematik: Polymer (meistens synthetisch erzeugt oder verändert). Mögliches Gesundheitsrisiko durch Verunreinigungen.

Tatsächlich haben wir nur einen bedenklichen Inhaltsstoff. Irgendwie hab ich noch mit irgendwas Palmöligem gerechnet. Ist ja bei Balea nicht allzu selten. Aber anscheinend mecker ich ihnen zu viel darüber – ich red mir einfach ein, es liegt nur an mir allein! 😀 Insgesamt aber ein fast sauberes Ergebnis im Inhaltsstoffcheck für die Be a Tiger Maske. Leider kommen hier die Granatapfelinhalte wieder sehr weit hinten in der Liste, was ich wirklich sehr schade finde.

Fazit

Ich finde die Maske wirklich super. Für den kleinen Preis und den absoluten Eyecatcher beim alltäglichen Maskenwahn, hab ich ehrlich gesagt, nicht allzu viel erwartet.

Leicht genervt war ich von viel zu viel Flüssigkeit, die das Tragegefühl sehr negativ beeinflusst hat. Das hätte ruhig weniger sein dürfen. Positiv überrascht war ich von den Inhaltsstoffen – also fast. Der Granatapfelpunkt ärgert mich ein wenig, aber auf der anderen Seite ist es keine Granatapfelmaske, da ja nur so nebenbei damit geworben wird, von daher ist es okay für mich. Durchaus postiv ist das Feeling der Haut nach der Maske. Total sanft und frisch und genau das Richtige nach einem Make Up Spinntag.

Kennt ihr die Be a Tiger Maske von Balea? Gibt es noch andere spaßige Tuchmasken mit Aufdruck, die ich unbedingt testen muss?

Bei der nächsten Tuchmaske, werd ich übrigens mal versuchen die Maske zu halbieren, damit sie besser in mein Zwergengesicht passt. Den Tipp hab ich von der lieben Wiebke von wiebkeblogt bekommen. Danke dafür schon mal 🙂

[Review] Balea Tuchmaske – Be a Tiger Noch mehr Maskenwahnsinn! YAAY! Wie auch schon die letzte Tuchmaske, war auch diese hier ein Geschenk meiner lieben Freundin.

#balea #be a tiger #beauty #dm #drogerie #gesicht #meinung #pflege #produkttest #review #tiger #trend #tuchmaske

[augentester]

#Bürgerversicherung- gefährlich für Arbeitnehmer, Mieter, Rentner, gering verdienende Alleinerziehende und Familien

#Bürgerversicherung – #GROKO – #Jamaika – oder #Minderheitsregierung?

Die Einführung einer Bürgerversicherung ist insbesondere für die unteren und mittleren Einkommensschichten die falsche Forderung.

Dies möchten wir hiermit nochmals in einzelnen Punkten verdeutlichen und erklären. Unter einer Bürgerversicherung versteht die SPD:

Alle Bürger sollen in der Krankenversicherung in einer staatlichen Kranken- und Pflegeversicherung versichert sein.

Der Beitrag wird aufgrund des Einkommens festgelegt. Eine Beitragsbemessungsgrenze gibt es dann nicht mehr.

Alle Einkünfte sollen berücksichtigt werden.

Die gesetzliche Krankenkasse stellt Grundleistungen zur Verfügung und der einzelne Bürger kann dann Zusatzversicherungen abschließen.

Hört sich ja zunächst richtig toll an, wenn alle in einen Topf zahlen.

Beleuchtet man die Details, dann wird sehr schnell deutlich, warum gerade Arbeitnehmer, Mieter und Rentner, die in der gesetzlichen Krankenkasse versichert sind, hierdurch benachteiligt sind.

Nachteil für Vermieter wird zum Nachteil der Mieter:

Auch Mieteinkünfte werden in der Bürgerversicherung für die Beitragsberechnung dann herangezogen!

Und sollte der Vermieter bereits über der Beitragsbemessungsgrenze Einkünfte erhalten, dann zahlt der Vermieter trotzdem hieraus Kranken- und Pflegeversicherungsbeiträge.

Konsequenz: Der Vermieter wird die höheren Abgaben auf die Mieter umlegen und die Miete erhöhen.

Einzelne Vermieter werden dann vielleicht auch aufgrund des Ärgers beim Vermieten die Wohnung leer stehen lassen.

Für Mieter und Mietinteressenten ist dies auf keinen Fall ein Gewinn, denn die Miete steigt hierdurch weiter!

So mancher Mieter muss dann vielleicht in eine kleinere Wohnung ziehen.

Bürgerversicherung sorgt für Mieterhöhungen

2.Für Arbeitnehmer wird es richtig teuer!

Die Bürgerversicherung soll nur noch eine Grundversorgung sein, die der Einzelne gesetzlich Versicherte durch Zusatzversicherungen aufstocken kann.

Für die Beitragsberechnung gibt es keine Beitragsbemessungsgrenze. Wer viel verdient, soll viel zahlen, wer wenig verdient bezahlt weniger Beitrag.

ABER: Den Beitrag für die Bürgerversicherung bezahlen Arbeitnehmer und Arbeitgeber (zu jeweils ca. 50%).

Wenn der Versicherte den Versicherungsschutz verbessern möchte, dann wird hierfür eine Zusatzversicherung notwendig, die der Arbeitnehmer alleine bezahlen muss.

Konsequenzen:

Untere Einkommensgruppen können sich die Zusatzversicherung nicht leisten und müssen sich mit dem Grundschutz der Bürgerversicherung begnügen.

Mittlere Einkommensschichten, die sich vielleicht eine Zusatzversicherung leisten können, müssen den Beitrag für eine Zusatzversicherung alleine bezahlen.

Einen Arbeitgeberzuschuss gibt es hierfür nicht.

Und wer bereits Vorerkrankungen hat, erhält keine Zusatzversicherungen.

Bürgerversicherung Zusatzversicherung wird dann noch notwendiger

3.Für Rentner entstehen die größten Nachteile:

Wer in Rente geht, kommt in der Regel in die Krankenversicherung der Rentner (KVdR) und bezahlt derzeit in der gesetzlichen Krankenkasse einen Beitrag, der aus folgenden Einkünften berechnet wird:

Gesetzliche Rente

betriebliche Altersversorgung*

(*Ausnahme. Freigrenze §226 Abs. 2 SGB V)

Andere Einkünfte werden bei der Beitragsberechnung derzeit nicht berücksichtigt.

Hierzu zählen z. B.:

Mieteinkünfte

Zinseinkünft

Riester-Rente (ab 1.1.2018 auch die betriebliche Riester-Rente)

Private Rentenversicherung

Die Bürgerversicherung würde die Abschaffung der „Krankenversicherung der Rentner“ (KVdR) bedeuten, denn es sollen ja alle Einkünfte ohne Obergrenze (sog. Beitragsbemessungsgrenze) dann beitragspflichtig sein

Konsequenz für Rentner:

Wenn die Beitragsbemessungsgrenze entfällt und alle Einnahmen bei der Berechnung des Beitrages berücksichtigt würden, dann müssten Rentner auch aus den anderen Einkünften (Mieteinkünfte, Zinseinkünfte, Riester-Rente, Privat-Rente) Beiträge abführen.

Und wer als Rentner Mieter ist und sonst keine anderen Einkünfte hat, muss mit entsprechenden Mieterhöhungen rechnen.

Bürgerversicherung für Rentner eine Katastrophe

4. Bürger, die in anderen Ländern in einer Bürgerversicherung versichert sind, haben durchgängig schlechtere Leistungen gegenüber unserer Krankenkassen.

In England sind Wartezeiten teilweise bis zu mehreren Monaten vorhanden.

Ab einem gewissen Alter werden Behandlungen überhaupt nicht vorgenommen, da es sich nicht mehr lohnt (Ältere Menschen werden dort teilweise als „volkswirtschaftliche Belastung“ angesehen).

Beispiel in England: Herztransplantation mit 65).

Beispiel Schweden:

Wer in Schweden seit 2013 in ein Krankenhaus muss, darf zunächst zum Allgemeinmediziner und anschließend zum Facharzt. Der Facharzt (z. B.: Kardiologe) darf dann eine Einweisungsempfehlung aussprechen.

Diese Einweisungempfehlung geht dann an die Stadtverwaltung. Die Stadtverwaltung legt dann fest, wer wann in ein Krankenhaus darf.

Ob zunächst der gut verdienende Selbstständige, Politiker, die Hausfrau, das Kind, der Schwerbeschädigte oder gar ein Rentner zunächst drankommt, das kann sich jeder selbst ausmalen.

Was bingt also die Bürgerversicherung?

Die SPD will die Bürgerversicherung, weil sie auf den ersten Blick „gerechter“ sein soll.

Als Argument wird angeführt, dass der Beitrag dann sinken würde. Dies ist jedoch gerade für die Geringverdiener und auch die breite Mittelschicht völlig falsch.

Neben den o. g. Argumenten gegen die Bürgerversicherung spricht auch, dass eine Abschaffung des dualen Gesundheitssystems zur Abschaffung des Wettbewerbs führt.

Wie sich ein fehlender Wettbewerb auswirkt, konnte man in der ehemaligen DDR sehen. Wer sich an die Autos in der ehemaligen DDR erinnert, dem fällt sicherlich die lange Lieferzeit und der technische Stand der PKW´s ein.

Ein Mensch ist kein Trabbi – und deshalb ist der Erhalt des Wettbewerbs auch in der Krankenversicherung – insbesondere für die untere und mittlere Bevölkerungsschicht wichtig!

Der Trabbi und die Bürgerversicherung

Wer richtig über die Zwangsversicherung – Bürgerversicherung – nachdenkt, muss sie eigentlich ablehnen.

5.Vor kurzem war von einigen SPD-Politikern zu hören, dass sie eine „Bürgerversicherung light“ sich auch vorstellen könnten.

Dahinter versteckt sich die Überlegung, die Beiträge und Leistungen auf das Niveau der gesetzlichen Kassen anzupassen.

Warum halten einige Parteien / Politiker so an der Bürgerversicherung fest?

Die Antwort ist vielleicht ganz einfach:

Die Abschaffung des Wettbewerbs sorgt für eine leichtere Reduzierung der Leistungen, denn dann kann der einzelne Versicherte nicht einfach in ein anderes Leistungssystem wechseln.

Gut Betuchte können dann trotzdem durch Zusatzversicherungen oder „Bares“ eine bessere Behandlung nutzen (Beispiele: England oder auch Russland).

Steckt ein ganz anderer perfider Gedanke dahinter?

Verschlechtern sich die Leistungen, sinkt als Folge die Lebenserwartung.

Sinkt die Lebenserwartung, dann ist der Rentner nicht mehr so lange als Leistungsbezieher vorhanden.

Die Rentenkassen werden hierdurch entlastet.

Und auch in der Krankenversicherung ist das Bild ähnlich:

Ein 75-jähriger verbraucht etwa das 8-16 fache der Leistungen eines Durchschnittsversicherten in der gesetzlichen Krankenkasse.

Wenn der Versicherte stirbt, dann ist das auch eine Entlastung der gesetzlichen Krankenkasse.

Das Hauptproblem der gesetzlichen Krankenkassen ist, dass die Beiträge aus einem Topf gezahlt werden und die gesetzlichen Krankenkassen keinerlei Rücklagen für das Alter gebildet haben. Die privaten Versicherungen haben bereits über 200 Mrd. Euro an Altersrückstellungen gebildet.

Zu gerne würden die gesetzlichen Kassen diese Gelder sich einverleiben. Dies wäre allerdings nicht möglich, da dies einer Zwangsenteignung gleichkäme.

Pflegeversicherung:

Wenn die Lebenserwartung kürzer wird, sinken zwangsmäßig auch die Ausgaben für die Pflegeversicherung.

Daraus folgend gibt es eigentlich nur einen Gedanken:

Entweder haben die Befürworter der Bürgerversicherung das alles nicht verstanden, oder sie verstehen die Hintergründe und wollen genau deshalb die Bürgerversicherung haben.

Vielleicht steckt bei den Befürwortern der Bürgerversicherung neben der Gesinnung auch der Gedanke, die Lebenserwartung abzusenken!?!

Und wer jetzt jung ist und der Meinung sein sollte, dass man im Alter sowieso nicht ewig leben sollte, da es nicht mehr lebenswert ist, der sollte einmal dies in der eigenen Familie betrachten.

Auch im Alter ist das Leben noch interessant.

Bürgerversicherung – Auch ältere haben Spaß am Leben

Wir hoffen, dass der Unsinn einer Bürgerversicherung sich niemals durchsetzt!

Sollte die SPD auf der Bürgerversicherung in der Krankenversicherung weiter bestehen bleiben, wird hoffentlich  keine große Koalition entstehen.

Eine Pflichtversicherung mit Befreiungsmöglichkeit in der Altersversorgung ist durchaus zu befürworten. Allerdings auch hier mit einer Befreiungsmöglichkeit, analog der Krankenversicherung.

Viele kleine Selbstständige haben eine zu geringe oder fehlende Altersversorgung. Die Einführung einer Pflichtversicherung als duales Rentensystem ist hier durchaus wünschenswert. Bei einem dualen Altersversorgungssystem kann der einzelne Selbstständige wählen, ob er seine Altersversorgung bei der gesetzlichen Rentenversicherung, einem Versorgungswerk oder einer privaten Versicherung anvertraut.

Auch wer eine Bürgerversicherung in der Rentenversicherung fordert, sieht zunächst vielleicht nur die Beitragseinnahmen für die gesetzliche Rentenversicherung.

Dass hierdurch auch erhöhte Ausgaben der Rentenkassen in der Zukunft entstehen, wird einfach unterschlagen.

Dies gilt im Übrigen auch für Beamte, wobei Beamte aufgrund der Verfassung überhaupt nicht in die gesetzliche Rentenversicherung einbeziehbar sind.

Für Selbstständige ist auf jeden Fall ein duales Rentensystem dringend notwendig.

Weder ein Umlagesystem, noch ein Kapitalanlagesystem ist isoliert betrachtet die beste Lösung.

Beide Systeme haben Vor- und Nachteile.

Werner Hoffmann

1. Vorsitzender des Vorstandes Forum-55plus e.V.

www.forum-55plus.de

Gemeinnütziger Verein der Generation 55-plus

#IFTTT #WordPress #Deutschland

[forum55plus]

#Forum55plus informiert: Bürgerversicherung – GROKO – Jamaika – oder Minderheitsregierung? http://ift.tt/2zLL96Y #Bürgerversicherung – #GROKO – #Jamaika – oder #Minderheitsregierung? Nach der Wahl ist vor der Wahl? Als es zunächst danach aussah, dass die Jamaika-Koalition als Kompromiss des Wahlergebnisses entstehen könnte, hatte die FDP sich nach mehrfachen Diskussionen und unendlichen Debatten verabschiedet. Ob zu recht, oder nicht. Das ist Geschmackssache. Als Folge wird nun über eine große Koalition nachgedacht. Die SPD baut bereits im Vorfeld hohe Hürden auf, die eigentlich nicht zu akzeptieren sind. So ist die Einführung einer Bürgerversicherung gerade für die unteren und mittleren Einkommensschichten die falsche Forderung. Dies möchten wir hiermit nochmals in einzelnen Punkten verdeutlichen und erklären. Unter einer Bürgerversicherung versteht die SPD: Alle Bürger sollen in der Krankenversicherung in einer staatlichen Kranken- und Pflegeversicherung versichert sein. Der Beitrag wird aufgrund des Einkommens festgelegt. Eine Beitragsbemessungsgrenze gibt es nicht. Alle Einkünfte sollen berücksichtigt werden. Die gesetzliche Krankenkasse stellt Grundleistungen zur Verfügung und der einzelne Bürger kann dann Zusatzversicherungen abschließen. Hört sich ja zunächst richtig toll an, wenn alle in einen Topf zahlen. Beleuchtet man die Details, dann wird sehr schnell deutlich, warum gerade Arbeitnehmer, Mieter und Rentner, die in der gesetzlichen Krankenkasse versichert sind, hierdurch benachteiligt sind. Nachteil für Vermieter wird zum Nachteil der Mieter: Auch Mieteinkünfte werden in der Bürgerversicherung für die Beitragsberechnung herangezogen! Und sollte der Vermieter bereits über der Beitragsbemessungsgrenze Einkünfte erhalten, dann zahlt der Vermieter trotzdem hieraus Kranken- und Pflegeversicherungsbeiträge. Konsequenz: Der Vermieter wird die höheren Abgaben auf die Mieter umlegen und die Miete erhöhen. Einzelne Vermieter werden dann vielleicht auch aufgrund des Ärgers beim Vermieten die Wohnung leer stehen lassen. Für Mieter und Mietinteressenten ist dies auf keinen Fall ein Gewinn, denn die Miete steigt hierdurch weiter! So mancher Mieter muss dann vielleicht in eine kleinere Wohnung ziehen. Bürgerversicherung sorgt für Mieterhöhungen 2.Für Arbeitnehmer wird es richtig teuer! Die Bürgerversicherung soll nur noch eine Grundversorgung sein, die der einzelne gesetzlich versicherte durch Zusatzversicherungen erhöhen kann. Für die Beitragsberechnung gibt es keine Beitragsbemessungsgrenze. Wer viel verdient, soll viel zahlen, wer wenig verdient bezahlt weniger Beitrag. ABER: Den Beitrag für die Bürgerversicherung bezahlen Arbeitnehmer und Arbeitgeber (bahezu zu jeweils 50%). Wenn der Versicherungsschutz verbessert von Versicherten erhöht werden soll, dann wird hierfür eine Zusatzversicherung notwendig, die der Arbeitnehmer alleine bezahlen muss. Konsequenzen: Untere Einkommensgruppen können sich die Zusatzversicherung nicht leisten und müssen sich mit dem Grundschutz der Bürgerversicherung begnügen. Mittlere Einkommensschichten, die sich vielleicht eine Zusatzversicherung leisten können, müssen den Beitrag für eine Zusatzversicherung alleine bezahlen. Einen Arbeitgeberzuschuss gibt es hierfür nicht. Bürgerversicherung Zusatzversicherung wird dann noch notwendiger 3.Für Rentner entstehen die größten Nachteile: Wer in Rente geht, kommt in der Regel in die Krankenversicherung der Rentner und bezahlt derzeit in der gesetzlichen Krankenkasse einen Beitrag, der aus folgenden Einkünften berechnet wird: Gesetzliche Rente betriebliche Altersversorgung* (*Ausnahme. Freigrenze §226 Abs. 2 SGB V) Andere Einkünfte werden bei der Beitragsberechnung nicht berücksichtigt. Hierzu zählen z. B.: Mieteinkünfte Zinseinkünfte Riester-Rente (ab 1.1.2018 auch die betriebliche Riester-Rente) Private Rentenversicherung Die Bürgerversicherung würde die Abschaffung der „Krankenversicherung der Rentner“ (KVdR) bedeuten. Konsequenz für Rentner: Wenn die Beitragsbemessungsgrenze entfällt und alle Einnahmen bei der Berechnung des Beitrages berücksichtigt würden, dann müssten Rentner auch aus den anderen Einkünften (Mieteinkünfte, Zinseinkünfte, Riester-Rente, Privat-Rente) Beiträge abführen. Und wer als Rentner Mieter ist und sonst keine anderen Einkünfte hat, muss mit entsprechenden Mieterhöhungen rechnen. Bürgerversicherung für Rentner ist die Katastrophe 4. Bürger, die in anderen Ländern in einer Bürgerversicherung versichert sind, haben durchgängig schlechtere Leistungen gegenüber unserer Krankenkassen. In England sind Wartezeiten teilweise bis zu mehreren Monaten vorhanden. Ab einem gewissen Alter werden Behandlungen überhaupt nicht vorgenommen, da es sich nicht mehr lohnt (Ältere Menschen werden dort teilweise als „volkswirtschaftliche Belastung“ angesehen). Beispiel in England: Herztransplantation mit 65). Wer in Schweden seit 2013 in ein Krankenhaus muss, darf zunächst zum Allgemeinmediziner und anschließend zum Facharzt. Der Facharzt (z. B.: Kardiologe) darf dann eine Einweisungsempfehlung aussprechen. Diese Einweisungempfehlung geht dann an die Stadtverwaltung. Die Stadtverwaltung legt dann fest, wer wann in ein Krankenhaus darf. Ob zunächst der gut verdienende Selbstständige, Politiker, die Hausfrau, das Kind, der Schwerbeschädigte oder gar ein Rentner zunächst drankommt, das kann sich jeder selbst ausmalen. Was bingt also die Bürgerversicherung? Die SPD will die Bürgerversicherung, weil sie auf den ersten Blick „gerechter“ sein soll. Als Argument wird angeführt, dass der Beitrag dann sinken würde. Dies ist jedoch gerade für die Geringverdiener und auch die breite Mittelschicht völlig falsch. Neben den o. g. Argumenten gegen die Bürgerversicherung spricht auch, dass eine Abschaffung des dualen Gesundheitssystems zur Abschaffung des Wettbewerbs führt. Wie sich ein fehlender Wettbewerb auswirkt, konnte man in der ehemaligen DDR sehen. Wer sich an die Autos in der ehemaligen DDR erinnert, dem fällt sicherlich die lange Lieferzeit und der technische Stand der PKW´s ein. Ein Mensch ist kein Trabbi – und deshalb ist der Erhalt des Wettbewerbs auch in der Krankenversicherung – insbesondere für die untere und mittlere Bevölkerungsschicht wichtig! Der Trabbi und die Bürgerversicherung Wer richtig über die Zwangsversicherung – Bürgerversicherung – nachdenkt, muss sie eigentlich ablehnen. 6. Vor kurzem war von einigen SPD-Politikern zu hören, dass sie eine „Bürgerversicherung light“ sich auch vorstellen könnten.Dahinter versteckt sich die Überlegung, die Beiträge und Leistungen auf das Niveau der gesetzlichen Kassen anzupassen. Warum halten einige Parteien / Politiker so an der Bürgerversicherung fest? Die Antwort ist vielleicht ganz einfach: Steckt ein ganz anderer perfider Gedanke dahinter? Verschlechtern sich die Leistungen, sinkt als Folge die Lebenserwartung. Sinkt die Lebenserwartung, dann ist der Rentner nicht mehr so lange als Leistungsbezieher vorhanden. Die Rentenkassen werden hierdurch entlastet. Und auch in der Krankenversicherung ist das Bild ähnlich: Ein 75-jähriger verbraucht etwa das 8-16 fache der Leistungen eines Durchschnittsversicherten in der gesetzlichen Krankenkasse. Wenn der Versicherte stirbt, dann ist das auch eine schöne Entlastung der gesetzlichen Krankenkasse. Das Hauptproblem der gesetzlichen Krankenkassen ist, dass die Beiträge aus einem Topf gezahlt werden und die gesetzlichen Krankenkassen keinerlei Rücklagen für das Alter gebildet haben. Pflegeversicherung: Wenn die Lebenserwartung kürzer wird, sinken zwangsmäßig auch die Ausgaben für die Pflegeversicherung. Daraus folgend gibt es eigentlich nur einen Gedanken: Entweder haben die Befürworter der Bürgerversicherung das alles nicht verstanden, oder sie verstehen die Hintergründe und wollen genau deshalb die Bürgerversicherung haben. Vielleicht steckt bei den Befürwortern der Bürgerversicherung neben der Gesinnung auch der Gedanke, die Lebenserwartung abzusenken!?! Und wer jetzt jung ist und der Meinung sein sollte, dass man im Alter sowieso nicht ewig leben sollte, da es nicht mehr lebenswert ist, der sollte einmal dies in der eigenen Familie betrachten. Auch im Alter ist das Leben noch interessant. Bürgerversicherung – Auch ältere haben Spaß am Leben Wir hoffen, dass der Unsinn einer Bürgerversicherung sich niemals durchsetzt! Sollte die SPD auf der Bürgerversicherung in der Krankenversicherung weiter bestehen bleiben, wird hoffentlich keine große Koalition entstehen. Eine Pflichtversicherung mit Befreiungsmöglichkeit in der Altersversorgung ist durchaus zu befürworten. Allerdings auch hier mit einer Befreiungsmöglichkeit, analog der Krankenversicherung. Viele kleine Selbstständige haben eine zu geringe oder fehlende Altersversorgung. Die Einführung einer Pflichtversicherung als duales Rentensystem ist hier durchaus wünschenswert. Bei einem dualen Altersversorgungssystem kann der einzelne Selbstständige wählen, ob er seine Altersversorgung bei der gesetzlichen Rentenversicherung, einem Versorgungswerk oder einer privaten Versicherung anvertraut. Auch wer hier eine Bürgerversicherung in der Rentenversicherung fordert, sieht zunächst vielleicht nur die Beitragseinnahmen für die gesetzliche Rentenversicherung. Dass hierdurch auch erhöhte Ausgaben der Rentenkassen in der Zukunft entstehen, wird einfach unterschlagen. Dies gilt im Übrigen auch für Beamte, wobei Beamte aufgrund der Verfassung überhaupt nicht in die gesetzliche Rentenversicherung einbeziehbar sind. Für selbstständige ist auf jeden Fall ein duales Rentensystem dringend notwendig. Vielleicht besinnt sich dann die FDP wieder ihres Wahlauftrages und wird dann wieder den Jamaika-Verhandlungen zustimmen. http://ift.tt/1FyMz02

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[symbianosgames]

Ich war schon als Kind enttäuscht darüber, dass Glurak gegen Turtoks Hydropumpe nicht den Hauch einer Chance hat.

Mit den neu angekündigten Raid-Kämpfen, die in den nächsten Wochen per Update ins Spiel kommen sollen, bringt Niantic knapp ein Jahr nach dem Release wieder ordentlich Schwung in Pokémon GO. Zusammen mit dem überarbeiteten Arena-System werden Kämpfe und Teamplay bald mindestens genauso reizvoll wie das simple Suchen und Sammeln der Taschenmonster in unserer Nachbarschaft.

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Raid-Kämpfe sind ein komplett neues Gameplay-Feature in Pokémon GO, das eigene Regeln, Besonderheiten und Belohnungen ins Spiel wirbelt. Um euch optimal auf die Raids vorzubereiten, haben wir das neue Feature entwirrt und alles Wichtige in unserem übersichtlichen FAQ für euch zusammengefasst.

Pokémon GO - Screenshots von den Raids ansehen

Pokémon GO: Was sind Raids?

Hinter den Raid-Kämpfen verbirgt sich nicht etwa ein PvP-, sondern ein neues Koop-Feature für Pokémon GO, das uns dazu ermutigt, mit anderen Trainern und ihren Pokémon-Begleitern zusammenzuarbeiten. Unser Ziel ist es, ein mächtiges Pokémon, den sogenannten Raid-Boss, niederzuringen.

Raids sind In-Game-Events, die überall in den Arenen unserer Umgebung stattfinden - jedoch können wir uns nicht wie die Berserker pausenlos in den Gruppenkampf stürzen, sondern nur zu bestimmten Zeiten und unter bestimmten Bedingungen.

Pokémon GO: Wie starte ich Raids?

Um überhaupt an Raids teilzunehmen, brauchen wir zuallererst einen Raid-Pass, den wir einmal am Tag kostenlos in einer Arena erhalten. Jedoch dürfen wir nur einen gleichzeitig mit uns herumtragen. Wollen wir hingegen mehr als einmal am Tag in verschiedenen Arenen raiden, dann müssen wir zahlen. Zusätzlich erhalten wir nämlich die Option, uns sogenannte Premium-Raid-Pässe im In-Game-Shop des Spiels mit Echtgeld zu kaufen.

Haben wir einen Raid-Pass vom Spiel oder via Mikrotransaktionen erhalten, dürfen wir an einem Raid-Kampf in einer Arena teilnehmen. Bevor es mit dem Raid überhaupt losgeht, werden alle in der Arena angezeigten Pokémon zu ihren Besitzern zurückgeschickt und ein großes Pokémon-Ei taucht über der Kampfstätte auf. Läuft der Countdown über dem Ei ab, erscheint der Raid-Boss, mit dem wir es anschließend aufnehmen müssen.

Pokémon GO: Welche Arten von Raid-Lobbys gibt es?

Bis zu 20 Trainer können sich gleichzeitig an einer Arena treffen und an einem Raid-Kampf teilnehmen. Haben wir keine Lust, unseren Avatar in eine öffentliche Raid-Lobby zu pressen, haben wir außerdem die Möglichkeit, eine private Pokémon GO-Raid-Lobby ins Leben zu rufen.

Wie geht das? Private Raid-Lobbys müssen wir logischerweise selbst organisieren, indem wir uns bestimmte Raid-Codes beziehungsweise Passwörter erstellen. Raid-Codes sind aber keine komplizierten Buchstaben- und Zahlensuppen, sondern einfache Pokémon-Namen wie Pikachu und Kingler.

Pokémon GO - Art und Stärke der Raid-Bosse

Arenen mit bevorstehenden Raid-Kämpfen erkennen wir in unserem "In der Nähe"-Bildschirm. Dort sehen wir entweder ein Ei mit einem Countdown oder die Silhouette eines Raid-Bosses. Auf dem unteren Bild erkennen wir unter anderem Bisaflor und Garados, die uns als Bosse entgegenspringen können.

Unter der Silhouette des jeweiligen Taschenmonsters erkennen wir außerdem eine Anzeige, die womöglich seine Stärke wiederspiegelt: Bisaflor schmückt sich mit drei und Garados mit vier ... kleinen Monsterköpfen. Ob oder inwiefern diese Anzeige im Zusammenhang mit den maximalen WP des Raid-Bosses und der jeweiligen Spezies steht, ist noch nicht bekannt.

Pokémon GO - Belohnungen aus den Raids

Schließen wir Pokémon GO-Raids ab, indem wir den Boss entweder besiegt oder gefangen haben, werden wir anschließend mit neuen Items belohnt. Welche Belohnungen wir bekommen, wird von einem Zusammenspiel aus unserer Leistung in den Raids, unserem Arena-Orden und seinem Rang (Standard, Bronze, Silber und Gold) sowie dem Team, das die jeweilige Arena kontrolliert, bestimmt. Welche Bedingungen wir genau erfüllen müssen, um ein seltenes Item nach den Raids zu erhalten, wissen wir bislang nicht.

Alle Belohnungen und Items, die nach Raid-Kämpfen winken, haben wir hier für euch aufgeführt (via Pokémon GO Hub):

die Möglichkeit, Raid-Bosse zu fangen - Besiegen wir den Raid-Boss innerhalb eines Zeitlimits von fünf Minuten, können wir ihn fangen. Das macht uns Niantic aber natürlich alles andere als einfach. Raid-Bosse haben nicht nur viel WP, sondern nerven auch mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit, aus dem Pokéball auszubrechen.

Premierbälle - Premierbälle sind bestimmte Arten von Pokébälle, die wir bei der Teilnahme an Raids automatisch erhalten.

goldene Himmibeeren - Im Gegensatz zu herkömmlichen Himmibeeren, machen es uns goldene Himmibeeren noch einfacher, Pokémon zu fangen. Außerdem können wir mit den goldenen Beeren das gesamte Motivationsmeter unserer Monsterchen wieder herstellen, sobald wir sie zu lange in einer Arena gelassen haben.

seltene Bonbons / mysteriöse Bonbons - Seltene beziehungsweise mysteriöse Bonbons sind Universalsüßigkeiten, mit denen wir jedes Pokémon füttern können, ganz egal welche Spezies. Geben wir beispielsweise einem Karpador ein mysteriöses Bonbon, wird es zu einem Karpador-Bonbon.

zwei Arten von Technik-Trainingsgeräten - Mit Technik-Trainingsgeräten (im Englischen übrigens Technical Machines alias TMs) können wir je einem unserer Pokémon permanent eine zufällige schnelle oder aufgeladene Attacke beibringen. Es ist nicht bekannt, ob wir ein TM mehrmals benutzen können. Es liegt jedoch nahe, dass wir sie uns in den Raids immer wieder neu verdienen müssen und deshalb nur einmal anwenden können.

Reizen euch eigentlich die Raids?

#IFTTT #Blogger

[ginacolada-blog1]

wie geht das und tut das weh?

ich habe ihn versprochen und hier ist er, mein Eintrag über Filler.

Als Filler bzw. Dermalfiller bezeichnet man Materialien die Falten auffüllen oder Volumen geben. Also zum Beispiel um Hohlwangen aufzufüllen, aber auch Wangenknochen aufzubauen. Es werden unterschiedliche Füllmaterialien angeboten (Milchsäure, Kollagen usw.) am stärksten durchgesetzt hat sich die Hyaluronsäure. Hyaluronsäure ist in unserem eigenen Bindegewebe vorhanden und wird zum Unterspritzen synthetisch produziert. Die heutigen Hyaluronsäuren werden nicht mehr, wie in Wikipedia angegeben, aus Hahnenkämmen gewonnen. 🐓

Die Hyaluronsäure ist für die Wasserspeicherung in der Haut und damit für die Elastizität zuständig. Sie wird in Injektionsampullen mit auswechselbaren Nadeln angeboten. Für die verschiedenen Areale gibt es unterschiedliche Materialstärken. Diese werden durch verschiedene Vernetzungen der Hyaluronsäure erreicht. Es gilt die Regel: je fester das Material um so stärker die Vernetzung. Für feine Fältchen (z.B. im Augenbereich 👁) ist das Produkt leichter vernetzt, als zum Beispiel für tiefe Falten oder Volumengeber (Hohlwangen).

Wer mehr darüber erfahren will, kann sich die Artikel in Wikipedia dazu ansehen, unter Faltenunterspritzung und Hyaluron findet man alles Wichtige.

Ich denke allgemein am interessantesten ist der Behandlungsablauf und die häufigsten Fragen die gestellt werden. 🤔=🤓

Behandlungsablauf❗️

Vor der Behandlung sollte genau geklärt werden, was sich der Patient erwartet und was der Behandler vorschlägt. Es ist interessant, wie weit die Eigen- und Fremdwahrnehmung auseinandergehen. Man sollte sich klar machen, dass man häufig ein komplett anderes Bild von sich selbst hat, als andere Menschen. Zum Beispiel werden kleine Augenfältchen um das Auge herum sehr positiv wahrgenommen, da sie dem Gegenüber zeigen, dass man gerne lacht. Heruntergezogene Mundwinkel hingegen vermitteln Traurigkeit und ein negatives Lebensgefühl. Oft stehen solche Falten komplett im Gernsatz zum Wesen des Patienten. Ich glaube es ist viel wichtiger, das Gesicht so zu unterspritzen, dass es freundlicher und frischer wirkt, als jede kleine Falte wegzuspritzen 😊. 

Übrigens wirkt ein lebendiges Gesicht immer sympathischer, als ein Gesicht in dem das Gegenüber keine Regung erkennt. 

Wenn die Behandlungsareale geklärt sind, wird die Haut kurz gereinigt - am Besten mit einer Mischung aus Kochsalzlösung und etwas Hautdesinfektion, damit die Haut nicht zu sehr gereizt wird. Dann sollte eine Anästhesie aufgetragen werden. Dadurch wird die oberste Hautschicht betäubt. Nach einer kurzen Einwirkzeit beginnt die eigentliche Behandlung. Die Injektion erfolgt durch relativ dünne Nadeln, durch die das Material an die entsprechenden Stellen eingebracht wird. Danach werden die Stellen gereinigt und nachgepflegt, zum Beispiel mit einer Salbe die die Haut beruhigt. 😌

So und jetzt die am meistengestellten Fragen:

1. Tut es weh? 😫

Ja leider, wobei jeder Mensch Schmerzen anders empfindet. Meistens ist es (wie bei vielen Dingen ☺️)  beim ersten Mal am unangenehmsten, vor allem weil auch noch ein wenig Angst und Unsicherheit dazu kommmen. Die Anästhesie-Salbe nimmt leider nur den oberflächlichen Schmerz. Emla-Salbe empfehle ich übrigens eher nicht, da die Creme die Haut etwas aufschwemmt und Falten dadurch weniger sichtbar sind. In Holywood wird dieser Trick häufig bei Castings oder kurzen Terminen benutzt, um die Haut glatter erscheinen zu lassen. 💁 Leider hält der Effekt tatsächlich nur so lang an, wie auch die Creme wirkt und meistens sieht die Haut danach sogar etwas faltiger aus, weil sie buchstäblich etwas zusammenfällt. 😒

2. Werde ich blau und wie lange bleibt das? 😱

Auch hier gilt, das ist sehr unterschiedlich. Prinzipiell, kann man sagen, dass helle, feine Haut empfindlicher und natürlich auch blaue Flecken, stärker und länger sichtbarer sind. Durchschnittlich halten blaue Flecken etwa 5-7 Tage, wobei sie am Anfang blau sind, dann grün, gelb und zuletzt bräunlich werden. Ich empfehle die Hämatome mit spezieller Camouflage (zum Beispiel mit “Infaillible total cover” von L´ oréal) abzudecken. Dabei gilt die Regel: grün deckt blau, blau bzw. lila deckt grün und gelb-braun ab. Man kann die Hämatome mit Heparinsalbe 60.000 behandeln. Dann werden sie zwar zuerst dunkler, lösen sich aber schneller auf. Die Schwellung nach der Behandlung geht (außer bei Lippen 👄) übrigens meisten schon nach 2-3 Stunden vollständig weg.

3. Darf ich mich danach schminken? 🤡

Ja, natürlich. Wichtig ist es, am Abend die Haut wieder gründlich abzuschminken, ohne die Haut  zu reizen, also kein festes Reiben oder gar Reinigungspeeling. Eine milde, beruhigende Pflege ist ideal. Hyaluronprodukte unter der Tages- und Nachtpflege sind optimal. (siehe unter Punkt 11.)

4. Was darf ich und was nicht, danach? 🎉🤔

Prinzipiell sollte man am Behandlungstag alles ein bisschen runterfahren. Rauchen, Alkohol, Sonne und Party können das Ergebnis der Behandlung negativ beeinflussen. Auch Sport, Sauna oder ähnliches sind möglichst für einige Tage zu vermeiden. Doch es ist wie mit allem im Leben, jeder muss das für sich selbst entscheiden und eigentlich weiß man sehr genau, was einem gut tut und was nicht. 😏

5. Was kostet der Spaß? 💶

Eine Ampulle (0,7-1ml je nach Produkt) kann zwischen 350 € bis 800 € kosten. Für eine Behandlung werden im Schnitt ein bis zwei Ampullen verbraucht, dass sollte man auf alle Fälle vorher abklären. Die High-Level Produkte liegen alle etwa in der selben Preiskategorie. Dazu gehören Firmen wie Allergan (Juvederm, Surgiderm), Fillorga (XHA 3), Restylane usw. 

6. Was kann alles unterspritzt werden? 🤷‍♀️

Tatsächlich so ziemlich alles. Jede Falte, egal ob tief, oberflächlich oder klein. Außerdem kann fast überall Volumen hinzugefügt werden. Am häufigsten werden die Glabella (Falte zwischen den Augenbrauen), Nasolabialfalten (Falten links und rechts von der Nase), die berühmten Merkelfalten (eigentlich Marionette-Falten), Lippenfältchen, Lippenform und -volumen gespritzt. Aber auch Augenbrauenfalten und Volumen, Hohlwangen, Wangenknochenaufbau, Ohrläppchen und  Gesichtkonturen (zum Beispiel im unteren Kieferbereich um Hängebäckchen zu überspielen), gehören zum Standard. Durch Unterspritzungen am Kinn, wirkt das Gesicht wieder weicher und auch der Aufbau von Schläfen, bei sehr schmalen Gesichtern (wird leider verdammt blau 😏) und ganz kleine Nasenkorrekturen, sind möglich.

Eher nicht zum Standard gehören Schamlippenstraffung ☺️, leichter Brustaufbau (spezielles Material) und Füße, zum Beispiel um den Druck in Schuhen bei leichterem Hallux zu vermindern. 👡

7. Wie oft muss ich das machen und wie schnell baut sich Hyaluron ab? 📆

Nach der allerersten Behandlung, sollte innerhalb der ersten 1-2 Monaten nachgespritzt werden, damit das Material sich richtig gut etablieren kann. Hyaluron legt sich in Schichten übereinander und füllt erst mal weniger gut durchfeuchtete Stellen in der Haut, also wird sich beim ersten Mal einiges an Material nach unten absetzen. Beim zweiten Mal füllt man die Stellen auf, in denen noch Material fehlt und hat dann meistens schon ein sehr gutes Ergebnis. Auch hier gilt allerdings, je tiefer die Falte und je geschädigter die Haut, um so mehr Hyaluron wird man brauchen. Im Schnitt braucht man 1-2 Behandlungen im Jahr. Um ein immer gleichmäßiges, perfektes Ergebnis zu erhalten, lässt man sich aber schon mal öfter behandeln ☺️. Übrigens liegt hier der Vorteil endlich mal im Alter👏, denn je älter man wird um so langsamer geht die Hautregeneration von statten und baut somit Hyaluron weniger schnell ab.🎉

In einer häufig, mit verschiedenen Vernetzungsstärken unterspritzten Haut, kann das Material bis zu mehreren Jahren tastbar sein. Es ist also nicht so, dass man bei einer Unterspritzungspause Angst haben musss, dass die Haut schlagartig zusammenfällt. Für einen selbst ist der Rückgang natürlich sichtbar, aber andere werden den Rückgang als normale Hautalterung wahrnehmen. Natürlich spielen Faktoren wie Sonne ☀️, Nikotin🚬, wenig Schlaf🌛, und Alkohol 🍹, eine große Rolle beim Abbau der eingespritzten, aber auch natürlichen Hyaluron in der Haut. Übrigens wird immer erst die künstliche Hyaluron abgebaut.

8. Schadet Hyaluron meiner Haut? ☠️

Eine reine, hochwertige Hyaluron wird der Haut auf keinen Fall schaden. Hyaluron ist ein hochverträglicher Stoff. Eine Allergie auf Hyaluron kommt dem Jackpot beim Lotto gleich, aber natürlich gewinnen Menschen den Jackpot. Eine Testung ist jedoch nicht nötig, da eine allergische Reaktion bei Hyaluron durch ihre hohe Viskosität sofort durch eine massive, stark juckende Quaddel auffallen würde. Diese Quaddel bleibt wahrscheinlich einige Stunden in der Haut und würde sich dann nach und nach auflösen. Leider, oder Gott sei Dank gibt es nur sehr wenige wissenschaftliche Berichte über so eine Reaktion, so dass es sich hier eher um eine Annahme handelt. Hyaluron gehört auf alle Fälle, zu den nachweislich am wenigsten Allergien auslösenden, bekannten chemischen Stoffen und wird daher im Bereich der Augenheilkunde und im gesamten kosmetischen Bereich eingestzt. Tatsache ist, dass eine gut durchfeuchtete Haut weniger anfällig für Hautreizungen und Erkrankungen ist. Deswegen eignet sich (unvernetzte) Hyaluron auch besonders gut zur Neurodermitis-Behandlung. 

9. Ich hab da nen Knubbel, was nun? 😱

Eine sogenannte Verkapselung bildet sich, wenn sich ein Hämatom oder eigenes Gewebe um Material herum sammelt und verfestigt. Diese “Knubbel” sind medizinisch vollkommen unbedenklich, vom ästhetischen Gesichtspunkt aus, natürlich manchmal ziemlich nervig, besonders im Lippenbereich oder wenn sie unter der Haut sichtbar sind. Normalerweise muss man einfach warten bis sich die Knubbel nach und nach von selbst auflöst, leider kann das auch mal bis zu einem Jahr dauern 😢. Manchmal hilft es hartnäckige Verkapselungen zu “sprengen”, was durch mehrfaches einstechen mit einer dünnen Nadel geschieht. Danach kann die Stelle um die Verkapselung herum, mit leicht vernetzter Hyaluron etwas ausgeglichen werden. Im schlimmsten Fall hilft eine Hyaluronidase, bei der ein Kortisonpräperat in die verkapselte Stelle eingespritzt wird, ählich wie bei einer Überspritzung. Meistens hilft es jedoch schon die Stelle regelmäßig zu massieren und einfach den Dingen seinen Lauf zu lassen. 👍🏻

9. Was ist wenn verschiedene Materialien in meiner Haut sind? 🙄

Normalerweise ist das gar kein Problem, alle High Tech Produkte vertragen sich prima. Das setzt natürlich voraus, dass ich weiß was da in meine Haut gespritzt wurde. Wenn der Behandler nicht selbst den Namen des Präparats nennt, sollte man unbedingt nachfragen, welches Produkt benutzt wird. Auch mit der Fadentechnik gefütterte Haut reagiert positiv auf Hyaluron. Oft unterstützt die Hyaluron hier sogar noch ein ebenmäßigeres Bild, da sie die Areale zwischen den Fäden füllt. 

10. Ich bin schwanger, darf ich trotzdem unterspritzt werden? 🤰

Generell spricht nichts gegen eine Unterspritzung mit Hyaluron während der Schwangerschaft und der Stillzeit, die Frage ist nur ob man sich das wirklich antun möchte. Eine Unterspritzung tut nun mal weh, also spannt sich der Körper an, der gesamte Muskeltonus ist erhöht. Die Gefahr durch die Anspannung und Aufregung Wehen hervorzurufen ist zwar klein, aber dennoch vorhanden und wer möchte schon während einer Faltenunterspritzung sein Kind zur Welt bringen. Außerdem sieht man während der Schwangerschaft und Stillzeit eh meistens praller aus, also sollte man sich ernsthaft fragen, ob es das Risiko wirklich wert ist 🤔.

11. Wie erhalte ich die Unterspritzung möglichst lange? ⏰

Da ist es wie mit allen Dingen: ein gesunder und glücklicher Lebensstil ist Gold wert, erspart er einem doch so manche Faltenunterspritzung.

Auf alle Fälle sollte man gute Kosmetikprodukte verwenden (bedeutet nicht immer die Teuersten). Es kann nicht schaden, sich über Inhalts- und Konservierungsstoffe seiner Pflegeprodukte zu informieren, immerhin schmieren wir uns das Zeug über die Jahre kiloweise ins Gesicht, wir sollten uns also genauso viel Gedanken über unsere Kosmetik, wie über unser Essen machen. Wichtig ist es darauf zu achten, dass in den Cremes oder MakeUps ein Lichtschutz (je höher umso besser) ist. Im Sommer 🏖 sollte auf alle Fälle ein Blocker auf empfindliche Stellen, wie Dekolleté, Hals usw. Vergesst den Sch..., von wegen Lichtschutzfaktor schadet! Wenn ihr mit 50 nicht wie ein Runzelmännchen  😣 aussehen und euer Hautkrebsrisiko um ein mehrfaches erhöhen wollt, dann schmiert was das Zeug hält! 

Prinzipiell gilt, eine gut durchfeuchtete Haut hält die Unterspritzung länger, also ist trinken, das A und O. Ich weiß, jetzt kommt Wasser ist am Besten. Ja mag sein, aber ich mag Wasser pur nicht so gerne, außer zum Duschen 🚿 . Also trinkt was Euch schmeckt. Natürlich gilt die Regel: Zucker 🍬, Kaffee ☕️ und Alkohol 🍸nur in Maßen. Übrigens schadet ein gutes Make Up nicht, im Gegenteil: es schützt vor Umwelteinflüßen jeder Art. Man sollte sich Abends jedoch wirklich gut abschminken (wirklich jeden Abend!). Wöchentliche Feuchtigkeits-Gesichtsmasken und einarbeiten von Hyaluronfluids mit einem Hand-Ultraschallgerät (Kosten etwa 60-80 €), können das Ergebnis unterstützen und länger erhalten.

12. Kann ich mir eine Ampulle teilen? 😕

Nein, da es sich bei den Ampullen nicht um Entnahmeampullen, wie bei Botox handelt, ist eine Anwendung für verschiedene Personen ausdrücklich untersagt.  Da auf der Ampulle nur die Nadel ausgewechselt wird, kann es immer zu Blut-und Gewebeanhaftungen an der Ampulle und zu einer Kontamination beim Rückfluß des Präparats kommen. Eine angebrochene Ampulle kann über einen längeren Zeitraum für den Patienten aufbewahrt werden, so dass es üblich ist, eine ganze Ampulle zu kaufen und sollte ein Rest nach der Behandlung bleiben, später aufzubrauchen. Übrigens ist es üblich für diese Nachbehandlung mit Restmaterial einen gewissen “Servicepreis” zu zahlen, dieser liegt je nach Behandler zwischen 50 und 150 €. 

13. Wie bekomme ich das optimale Ergebnis? 👸

Wichtig ist, sich vorher genau über den gewünschten Behandlungserfolg klar zu sein. Beim Beratungsgespräch sollten Wunsch und Möglichkeit genau mit dem Behandler abgeklärt werden. Eine Kombination aus Botox und Hyaluron gewährleisten meistens das schönste Ergebnis. Auch hier gilt die Regel alles in Maßen, nichts ist unatraktiver als ein maskenhaftes, künstliches Gesicht 🤡.Am besten ist es, mal im Internet ein paar frisch “gebotoxte und unterspritzte” Promis zu betrachten. Keiner will aussehen wie seine eigen Karikatur. Hier ist es äußerst wichtig auf den Behandler und gute Freunde zu hören, die sehen einen mit dem nötigen Abstand. 

Noch ein praktischer Tip 🤓: 

Etwa ab einer Woche vor der Behandlung sollten kein Aspirin, oder andere Schmerzmittel genommen werden (wegen der Blutverdünnung). Das bitte unbedingt mit dem Behandler besprechen. Auch sollte man möglichst keine Infektionskrankheit wie Grippe 😷usw. haben. Je besser man sich fühlt und je mehr Vertrauen man zum Behandler hat, umso schöner wird das Ergebnis.👸👏🎉👍🏻

#faltenunterspritzung #hyaluronsäure

[agustmili]

🎀

Puh! Endlich geschafft. Nach dem meine letzten Einträge lediglich aus kleinen Zeichnungen bestanden, habe ich mich endlich dazu überwältigen können, mich wieder an ein etwas größeres Projekt heranzuwagen. Es hat zwar eine Weile gedauert, aber es hat sich meiner Meinung nach gelohnt, denn der Vorgang hat mir sehr Spaß gemacht, auch wenn ich hin und wieder große Schwierigkeiten an einigen Stellen hatte. Für mein Bild, habe ich mich entschieden, auf eine einfache Leinwand zu malen. Dafür verwendet, habe ich meine Acryl Farben, da ich mit ihnen bereits ein wenig Übung hatte und ich auf Nummer sicher gehen wollte das ich das Bild nicht völlig ruiniere (Es ging btw trotzdem schief).

Angefangen, habe ich wie immer mit einer Skizze, mit der ich ausschließlich die Umrisse meines Motivs festgelegt habe. Für das Motiv, habe ich mich für ein Mädchen mit kurzen Haaren und rosa T-shirt entschieden. Schlüsselmoment des Gemäldes, sollte das nicht vorhande Gesicht sein, welches dem Betrachter mehr Interpretationsmöglichkeiten geben sollte, um es ein wenig Interessanter zu machen.

Nach dem ich mit meiner Skizze soweit zufrieden war, habe ich angefangen zu malen. Ich begann am unteren Rand des T-shirts, um ein wenig mit den Farben zu spielen und mich auszuprobieren. Ich habe keine besondere Technik verwendet, sondern mehr nach Bauchgefühl gemalt. Die Schattierungen fielen mir besonders schwer, da es nicht einfach ist mit Acryl Farben einen farbverlauf hinzubekommen, da die Farbe sehr schnell trocknet, also habe ich die Farbe vorher auf meiner Palette bestmöglich vor gemischt, um ein wenig mehr Spielraum zu haben. Nach dem, ich das T-shirt gemalt hatte, begab ich mich an die Haut und anschließend an die Haare. Dabei kam mir die Idee für ein weiteres Detail, das ich hinzufügen könnte. Eine Maske die das Mädchen in der Hand hält und vor ihrem nicht sichtbares Gesicht hält. Also skizzierte ich auch diese, um sie anschließend auszumalen.

Für das Gesicht hatte ich die Idee, anstatt es mit Farbe zu übermalen Stoff zu verwenden, um der leeren Fläche ein Muster zu geben. Das gefiel mir allerdings nicht so gut, wie ich es mir vorgestellt hatte, also entschied ich mich, letztendlich doch dagegen.

Als ich meine Stoffe, die ich zu diesem Zeitpunkt hin noch verwenden wollte, zurechtgelegt hatte, begann ich damit die Maske zu malen. Resultat: Nein einfach nein. Pure Panik, Flecken überall, anxiety level vergleichbar mit dem einer Matheklassenarbeit, die pure Verzweiflung. Aus meinem zuvor noch vorschaubaren Bild, wurde kurzerhand ein Schlachtfeld, was eigentlich kein Problem war, denn wofür gibt es Deckweiß (Ich habe die halbe Tube aufgebraucht um das zu retten) das schlimmste waren nämlich die Flecken. Der Grund, weshalb ich das Bild aus Rage am liebsten aus dem Fenster geworfen hätte.

Schwarze Farbkleckse auf meinem Stoff. Was hilft dagegen? Beten und Gallseife. Der Fleck ist zwar aus dem Stoff rausgegangen, aber verwenden wollte ich ihn trotzdem nicht mehr. Deshalb ging ich zurück zu meinem vorherigen Plan, das Gesicht einfach mit Farbe zu überdecken. Doch zuerst, habe ich mich um das Chaos gekümmert, das ich angerichtet hatte. Eine Maske, wollte ich übrigens auch nicht mehr malen ich weiß nicht warum aber ich kann nunmal einfach keine Masken malen, also musste ich mir etwas neues einfallen lassen, was meine Person stattdessen in der Hand halten sollte. Meine Wahl, fiel auf das Herz das ich zuvor gezeichnet hatte. Es ist schlicht gezeichnet und somit ein Kontrast zum eigentlichen Bild und auch ein wahrer Blickfang. Auch wenn es ein wenig creepy aussah, gefiel mir die Idee vom gesichtslosen Mädchen mit einem Herz in der Hand also habe ich das Herz zurecht geschnitten und es aufgeklebt. Seine Seiten überlapppen das Bild ein wenig, was mich aber nicht weiter stört, da es somit ein wenig dreidimensionaler aussieht.

Im Endeffekt, bin ich recht zufrieden mit meinem Bild, denn obwohl es alles andere als perfekt ist, habe ich die Möglichkeit gehabt mich ausprobieren zu können und somit ein wenig mehr Übung in meinem Umgang mit Farbe zu bekommen und natürlich hat es auch Spaß gemacht, mich der Herausforderung, meine eigenen Fehler zu verbessern, zu stellen. Insgesamt habe ich schätzungsweise über 8 Stunden an diesem Bild gesessen, was sich ziemlich lange anhört, jedoch verging die Zeit wie im Flug . Bonus: Hier noch ein Elefant, den ich aus meinem Stoff genäht habe.🐘