#bột nở AC

[megavnme]

#bột nở #bột nở AC #Bột nở AC 3000

[aniietrinh319-blog]

Tư vấn chọn sàn gỗ công nghiệp đẹp chất lượng cao

Thời tiết ở các miền của Việt Nam luôn có sự khác biệt, nhưng vẫn có nét chung là khí hậu nóng ẩm. Tuy điều này đã đem đến cho Việt Nam nhiều cơ hội phát triển nông nghiệp, nhưng cũng khá ảnh hưởng đến các công trình nhà ở. Đặc biệt là đối với sàn gỗ, bởi vì yếu tố nhiệt độ cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến tuổi thọ của sàn. Bạn hãy khám phá qua các tiêu chí dưới đây để có thể lựa chọn cho tổ ấm của mình một mẫu sàn gỗ chất lượng nhất nhé.

Khả năng chống nước, chịu ẩm

Sàn gỗ chất lượng cần có khả năng chống nước và chịu được độ ẩm cao, đây cũng là một trong những tiêu chí tiên quyết để chọn mua nội thất này. Cốt gỗ luôn là tiêu chuẩn đầu tiên để dễ nhận biết được sàn gỗ có khả năng chống nước và chịu ẩm tốt hay không. Có 3 loại cốt gỗ phổ biến trên thị trường là MFC, MDF và HDF. Cốt gỗ tốt là cấu tạo bột gỗ kết đặc lại với nhau làm cho dòng nước không thể len lỏi vào dễ dàng.

Khả năng co giãn và đàn hồi tốt

Bạn có thể đánh giá sàn gỗ chất lượng tốt hay không thông qua độ co giãn và đàn hồi. Sàn gỗ công nghiệp chất lượng sẽ có khả năng thích nghi cao và có khả năng co giãn theo sự thay đổi của thời tiết. Khi di chuyển trên bề mặt, bàn chân của bạn sẽ có một lực tương tác lại nhẹ nhàng, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu đặc trưng.

Ứng dụng công nghệ lắp đặt hiện đại

Hèm khóa chính là bộ phận quan trọng, có tác dụng kết nối các tấm sàn gỗ lại với nhau. Các hèm khóa được thiết kế ở các cạnh của tấm ván sàn, giúp liên kết các tấm sàn, đồng thời hỗ trợ lắp đặt nhanh chóng và đảm bảo trải nghiệm của người dùng. Hèm khóa kém chất lượng sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi nước ngấm vào hay nhiệt độ cao lâu ngày, gây ra tình trạng phồng hoặc cong vênh. Vì thế, bạn nên chọn lựa cho mình một xưởng gia công gỗ chất lượng ngay từ ban đầu, không chỉ có giá cả hợp lý mà hèm khóa của sàn gỗ phải đạt chất lượng tốt.

Hiện nay, hèm khóa Uniclic đang là một trong những thiết kế được các thương hiệu lớn tin dùng, chúng không những đảm bảo được tính thẩm mỹ mà còn rất thuận tiện lắp đặt. Khi kết hợp cùng kỹ thuật vát cạnh V-Groove, bạn sẽ dễ dàng hạn chế được tình trạng giãn nở bởi môi trường, điều mà rất thường thấy ở khí hậu nóng ẩm Việt Nam.

Bề mặt chống trầy xước tốt

Khả năng chống trầy xước tốt cũng một trong những yếu tố giúp đánh giá được chất lượng của sàn gỗ, bởi đây là bề mặt chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Bạn cần phải nắm được chỉ số chống xước AC hay còn được gọi là chỉ số bị ăn mòn gỗ, thông số này sẽ cho ta biết về cấp độ chịu mài mòn của gỗ công nghiệp và cũng cho ta biết thêm về độ cứng của mặt sàn.

Thông thường, chỉ số AC chỉ dao động từ AC1 đến AC5 đối với gỗ công nghiệp. Các sàn gỗ có chỉ số AC càng cao thì độ chống trầy xước cao và ít bị biến đổi dưới tác động của ma sát. Thông thường, bạn chỉ cần lựa chọn sàn gỗ với chỉ số chống mài mòn AC3 là phù hợp với công trình nhà ở.

Giữa rất nhiều cái tên trên thị trường, An Cường đã luôn chứng minh độ uy tín và chất lượng qua từng sản phẩm bằng việc đạt các danh hiệu danh giá trong ngành cung cấp vật liệu xây dựng.

Ngoài các ván gỗ đạt tiêu chuẩn, An Cường còn cho ra mắt sản phẩm ván gỗ siêu chống ẩm phù hợp với điều kiện khí hậu nóng ẩm. Không những thế, đội ngũ tư vấn ở các showroom luôn là những người chuyên nghiệp và dày dặn kinh nghiệm sẽ mang đến những giải pháp phù hợp nhất cho ngôi nhà của bạn.

[doandoanchi]

Sàn gỗ văn phòng nên dùng loại nào tốt ?

Ngày nay, với sự phát triển của vật liệu ốp lát và chú trọng cải thiện môi trường làm việc cho nhân viên, nhiều văn phòng đã lựa chọn ván gỗ để lắp đặt cho môi trường công sở. Vừa đem lại tính chuyên nghiệp vừa tạo cảm hứng làm việc giúp nâng cao hiệu suất công việc. Hôm nay, Floordi sẽ hướng dẫn bạn cách chọn sàn gỗ cho văn phòng cùng những ý tưởng thiết kế độc đáo, hiện đại.

Lót sàn gỗ cho văn phòng mang lại giá trị thẩm mỹ cao giúp nâng giá trị công ty.

Vì sao văn phòng làm việc ngày càng ưa chuộng lắp đặt sàn gỗ?

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, môi trường làm việc có ảnh hưởng trực tiếp đến năng suất làm việc của nhân viên. Một môi trường thoải mái, đảm bảo sức khỏe sẽ tăng 15 – 20% hiệu suất làm việc. Đặc biệt trong những công ty yêu cầu khả năng sáng tạo, linh hoạt cao. Do vậy, thay vì lựa chọn các loại nền gạch men lỗi thời, cứng nh��c nhiều công ty đã chọn sàn gỗ cho văn phòng nhằm mang lại tính thẩm mỹ cao hơn, cải thiện môi trường làm việc, kích thích sự sáng tạo, năng lượng cho nhân viên. Đặc biệt, ván sàn còn có rất nhiều mẫu mã, màu sắc khác nhau, tính cơ động cao phù hợp với nhiều phong cách thiết kế cho sự sáng tạo không giới hạn và thuận tiện thay thế khi cảm thấy không phù hợp hoặc muốn thay đổi phong cách cho không gian công sở.

Công ty ngày càng ưa chuộng lắp sàn gỗ bởi mang lại sự hiện đại và sang trọng hơn.

Những tiêu chí cần biết trước khi chọn sàn gỗ cho văn phòng

Để phát huy tối đa mục đích lắp đặt ván sàn cho khối văn phòng và chọn được sản phẩm chất lượng nhất, bạn cần phải nắm rõ những yêu cầu cơ bản của môi trường đặc thù này. Dưới đây là một số tiêu chí bạn cần lưu ý khi chọn ván gỗ lát sàn cho công ty.

Độ dày của tấm ván

Sàn công nghiệp có các độ dày phổ biến là 8mm, 10mm, 12mm mỗi loại sẽ phù hợp với những vị trí lắp đặt riêng. Thông số này quyết định phần lớn khả năng chịu lực của ván sàn. Đối với công ty đông người, có mật độ đi lại cao, chúng tôi khuyên bạn nên chọn các loại ván có độ dày từ 10mm trở lên để đảm bảo tính bền bỉ tốt nhất. Nền sàn sẽ không dễ bị biến dạng, ọp ẹp sau một thời gian dài sử dụng. Còn các loại ván 8mm khá mỏng chỉ nên lắp cho văn phòng ít người hoặc công trình nhà ở dân dụng sẽ phù hợp hơn.

Độ dày của tấm ván quyết định khả năng chịu lực tác động lên nền sàn.

Khả năng chống trầy xước

Mật độ di chuyển cộng thêm việc sử dụng giày dép có đế nhọn ở nơi làm việc lặp lại liên tục và thường xuyên nên chọn sàn gỗ văn phòng cũng phải đặc biệt chú ý đến khả năng chống xước bề mặt. Tiêu chuẩn để đánh giá độ chống trầy xước được ký hiệu là AC, có các mức tăng dần từ AC1 – AC6. Để lắp đặt cho khu vực này, bạn nên chọn các loại sàn có độ chịu mài mòn tối thiểu ở mức AC4 để đảm bảo bề mặt sàn chịu được các ma sát lớn từ việc lực di chuyển bằng giày dép. Nếu chọn các loại sàn có bề mặt xử lý quá yếu rất dễ trầy xước bề mặt mất đi lớp bóng, ảnh hưởng đến phần vân gỗ bên dưới, lâu dần làm giảm đi tính thẩm mỹ cho không gian. Thông số AC này đều được in trên bao bì sản phẩm, khi lựa chọn ván gỗ lót sàn đừng quên kiểm tra tiêu chí này nhé!

Lót sàn cho văn phòng nên lựa chọn thông số chống trầy xước từ AC4 trở lên.

Khả năng chịu nước và chống cong vênh

Mặc dù khu vực văn phòng làm việc ít tiếp xúc với nước nhưng cũng không thể tránh khỏi trường hợp vô tình làm đổ nước hoặc trong quá trình vệ sinh phải sử dụng nước để lau sàn, chưa kể đến điều kiện môi trường có độ ẩm cao tại Việt Nam. Để đảm bảo giữ được độ bền cho văn phòng sàn gỗ đẹp, bạn nên chọn các loại ván gỗ chịu nước tốt sẽ tránh được những rắc rối như phồng rộp mặt sàn, trương nở cong vênh phá vỡ kết cấu tổng thể sàn nhà. Đồng thời, bạn cũng cần đánh giá khả năng giãn nở bởi nhiệt của tấm ván. Vào thời tiết mùa hè nắng nóng, tấm ván cũng rất dễ tăng kích thước gây các hiện tượng vênh sàn dù không gặp nước.

Màu sắc phù hợp với thiết kế không gian

Tùy theo từng concept thiết kế sàn gỗ cho văn phòng mà sẽ có những lựa chọn màu sắc ván sàn riêng để phát huy tối đa được dụng ý của người thiết kế. Ví dụ như các phong cách thiết kế hiện đại sẽ chuộng các gam màu đen trắng, các không gian muốn nhấn mạnh tính sáng tạo sẽ sử dụng đa sắc màu, chủ yếu là các màu nổi bật như đỏ, cam, vàng. Hoặc nếu như bạn phân vân giữa quá nhiều lựa chọn, có thể chọn lựa những loại sàn có màu trung tính như xám, ghi dễ kết hợp với bất kỳ màu sắc nào. Đồng thời đem lại tính chuyên nghiệp, lịch sự cho không gian làm a việc. Sự kết hợp màu sắc đôi khi tưởng dễ mà lại khó, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến các chuyên gia để được tư vấn chi tiết nhất nhé!

Lựa chọn màu sàn phải phù hợp với Style thiết kế công ty.

Tính an toàn chống cháy

Đây là tiêu chí rất quan trọng, đặc biệt đối với các văn phòng làm việc trong các tòa nhà lớn, khép kín. Tiêu chí chống cháy được ký hiệu B trên tấm ván. Trong đó, B1 là chỉ số đạt chuẩn chống cháy cho gỗ lát sàn. Công nghệ xử lý chống cháy lan và hạn chế lượng khói phát ra sẽ giúp người dùng có thời gian xử lý khi có sự cố xảy ra. Tiêu chuẩn này cũng được in ấn trên bao bì bạn cũng cần đặc biệt quan tâm đến chỉ số này nhé! Phòng chống vẫn luôn là giải pháp an toàn nhất cho mọi rủi ro không lường trước.

Lượng phát thải khí độc hại thấp

Một tiêu chuẩn liên quan đến an toàn con người đó là lượng phát thải khí độc có trong sàn gỗ công nghiệp. Các loại sàn công nghiệp hiện nay đều sử dụng các chất kết dính trong việc liên kết các bột gỗ. Trong đó, đa phàn đều chứa chất formaldehyde gây độc hại cho sức khỏe con người, tiềm ẩn nguy cơ ung thư nếu tiếp xúc lâu dài với lượng khí lớn. Do vậy, khi lắp sàn hãy chọn những loại có chỉ số E0 hoặc E1 để đảm bảo tiêu chuẩn an toàn sức khỏe.

Sàn gỗ dùng cho văn phòng nên chọn loại nào?

Hiện nay, có khá nhiều loại ván gỗ lát sàn được cung cấp trên thị trường. Trong đó, khối văn phòng khá ưa chuộng các loại sàn từ nhựa và sàn công nghiệp để lắp đặt bởi giá thành hợp lý, đẹp và bền bỉ.

Sàn nhựa hèm khóa

Sàn nhựa hèm khóa được cấu thành từ các hạt nhựa nguyên sinh. Đây là lựa chọn khá phù hợp cho nhiều đối tượng văn phòng vì giá thành khá rẻ mà vẫn đáp ứng được tiêu chí thẩm mỹ. Đặc biệt, do được làm từ nhựa nguyên sinh nên loại ván sàn này không chứa các chất độc hại tương đương chỉ số E0 ở gỗ công nghiệp rất an toàn cho sức khỏe. Bề mặt có tính chống trầy xước và trơn trượt cao, chịu được lực ma sát từ giày dép cho bề mặt đảm bảo tính thẩm mỹ tốt. Đặc biệt, kháng nước 100% cho người dùng yên tâm khi sử dụng. Tuy nhiên, khi chọn loại sàn gỗ nhựa văn phòng, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ các dòng sàn để chọn được loại đúng chất lượng, tránh các loại ván được làm từ nhựa tái chế sẽ không đảm bảo về tiêu chuẩn an toàn sức khỏe.

Sàn nhựa hèm khóa cũng là lựa chọn phù hợp cho văn phòng với số lượng người ít.

Sàn gỗ công nghiệp

Một lựa chọn sang trọng cho các văn phòng là gỗ lát sàn công nghiệp. Khắc phục được các nhược điểm của gỗ tự nhiên, sàn công nghiệp vừa đảm bảo được các tiêu chuẩn về chịu nước cao đến 90%, chống cong vênh tốt mà vẫn sở hữu vẻ đẹp tinh tế, sắc sảo như gỗ thật. Có thể dùng lắp đặt cho toàn bộ văn phòng hoặc phòng riêng của Giám đốc, những vị trí yêu cầu sự sang trọng. Ván công nghiệp đều mang lại vẻ lịch lãm, hiện đại cho không gian. Bên cạnh đó, đa phần đều nhập khẩu từ Châu Âu và các nước Châu Á có nền sản xuất gỗ lâu đời, loại ván sàn này đa dạng mẫu mã, màu sắc mang đến sự sáng tạo không giới hạn cho không gian. Với cấu trúc cốt gỗ đặc HDF cho khả năng chịu lực cao, tuổi thọ bền bỉ, chịu được cường độ đi lại dày đặc tại công sở. Nếu đang cân nhắc một loại sản phẩm cao cấp cho văn phòng đòi hỏi tiêu chuẩn cao đừng bỏ qua lựa chọn này.

Ván sàn công nghiệp là sự lựa chọn hoàn hảo cho những văn phòng yêu cầu độ bền cao.

Các kiểu phong cách sàn gỗ văn phòng đang thịnh hành

Cùng tham khảo một số phong cách lát sàn gỗ cho văn phòng làm việc đang thịnh hành nhất hiện nay. Có thể bạn sẽ tìm được cảm hứng thiết kế, lựa chọn phong cách phù hợp với không gian của công ty mình mà bạn muốn hướng đến.

Văn phòng tối giản

Văn phòng thiết kế kiểu tối giản khá được ưa chuộng ngày nay. Phù hợp với công ty hoạt động trong nhóm ngành kinh doanh,… Hạn chế tối đa các đồ dùng không cần thiết, tập trung vào các vật dụng đa năng cho không gian gọn gàng, ngăn nắp tận dụng tối đa vị trí làm việc đem lại cảm giác thoải mái, tự do. Không gian mở sẽ giúp tăng khả năng sáng tạo và tập trung làm việc tốt hơn. Các loại sàn có màu gỗ đặc trưng như nâu nhạt, vàng nhẹ sẽ là lựa chọn phù hợp cho kiểu thiết kế này. Lưu ý không nên chọn các loại sàn có họa tiết vân quá cầu kỳ, chỉ nên chọn các loại có vân thẳng hoặc thưa để hạn chế tối đa sự rối mắt, gây khó chịu.

Văn phòng lát gỗ theo phong cách tối giản nhưng vẫn độc đáo.

Văn phòng nghệ thuật Art Decor

Phù hợp cho các công ty cần có nhiều sự sáng tạo như Agency, thời trang, studio nghệ thuật, phim trường,… Phong cách này tập trung vào sự phá cách trong nghệ thuật bằng cách sử dụng các màu sắc nổi bật có tính tương phản cao như đỏ, vàng, xanh lục, hồng pha bạc,… Art Decor không giới hạn về ý tưởng thiết kế bởi chính sự táo bạo, phá cách mới là chìa khóa cho những ý tưởng mới mẻ ra đời. Khi chọn mẫu sàn, bạn cũng có thể chọn những loại sàn có gam màu nổi bật, đỏ nâu, cam vàng,… nhấn nhá thêm một chút từ kiểu ghép sàn xương cá độc đáo sẽ cho một không gian tuyệt vời nuôi dưỡng những ý tưởng bùng nổ. Hoặc lựa chọn phối màu linh hoạt cho nền sàn chứ không đơn thuần chỉ sử dụng một màu sàn cũng là ý tưởng khá hay!

Art Decor phù hợp cho những công ty hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật, sáng tạo.

Văn phòng hiện đại

Phong cách hiện đại đem lại sự lịch lãm, chuyên nghiệp cho môi trường công sở. Các chất liệu được sử dụng thường là kính, thép không gỉ kết hợp với nền sàn sẽ đem lại sự tinh tế cho không gian. Với phong cách này, các loại sàn có màu trung tính đen, trắng, xám,… thường là lựa chọn tối ưu, dễ phối hợp. Làm việc trong môi trường chuyên nghiệp, hiện đại sẽ nâng cao tinh thần trách nhiệm, quy chuẩn trong tác phong làm việc. Đây cũng là kiểu thiết kế được nhiều văn phòng ưa chuộng.

Văn phòng theo phong cách hiện đại thường lựa chọn màu trung tính kết hợp nội thất đồng bộ.

Ở đâu thi công lắp đặt trọn gói sàn gỗ cho văn phòng giá tốt?

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều địa chỉ cung cấp vật tư ốp sàn nhưng để tìm đúng nhà cung cấp và lắp đặt trọn gói đảm bảo giá sàn gỗ văn phòng hợp lý lại khá khó khăn. Floordi hiện tại đang là nhà phân phối ván sàn cao cấp có chuỗi cửa hàng lớn mạnh trải dài khắp cả nước, đảm bảo cung cấp trọn gói từ vật tư đến thi công và dịch vụ bảo hành uy tín ở bất kỳ địa chỉ nào. Các mẫu sàn ốp lát của chúng tôi cam kết 100% nhập khẩu từ nước ngoài, có đầy đủ chứng chỉ về xuất xứ và chất lượng. Đồng thời, chế độ bảo hành minh bạch trực tiếp từ nhà máy. Floordi tự tin với bề dày kinh nghiệm trong lắp đặt từ các công trình dân dụng đến các dự án lớn sẽ đem lại cho khách hàng những giải pháp trọn gói hoàn hảo nhất. Bên cạnh đó, chúng tôi còn có dịch vụ miễn phí lắp đặt và vận chuyển cho các công trình ở TP. HCM, Hà Nội, Đà Nẵng cho khách hàng những ưu đãi tốt nhất với chất lượng không đổi. Để được tư vấn chi tiết về sản phẩm và phương án lắp đặt, bạn có thể để lại lời nhắn hoặc liên hệ hotline [phone] chúng tôi sẽ phản hồi nhanh nhất và sẵn sàng đến tận công trình để phục vụ!

Chọn đơn vị cung cấp thi công trọn gói uy tín đảm bảo tiết kiệm chi phí và an tâm về chất lượng.

Nhìn chung, công ty là môi trường làm việc tập thể, không gian là yếu tố ảnh hưởng khá lớn đến hiệu suất làm việc. Đầu tư sàn gỗ văn phòng cũng là một cách để tạo sự chuyên nghiệp và thúc đẩy tinh thần của nhân viên. Hy vọng, với những chia sẻ trên, bạn sẽ chọn được vật liệu gỗ lát sàn ưng ý cho văn phòng theo đúng Style như mong đợi!

Nguồn Chia Sẻ : Floordi.com https://www.floordi.com/san-go-van-phong-nen-dung-loai-nao/

Bài viết ban đầu được đăng tại: Floordi.com – Hệ Thống Phân Phối Sàn Gỗ Toàn Quốc Link: https://floordi.wordpress.com/2020/09/22/san-go-van-phong-nen-dung-loai-nao-tot/

[suckhoevatinhyeu]

Ăn gì bổ máu? 14 thực phẩm giúp bổ máu tốt nhất

Nhiều người rất dễ mắc tình trạng thiếu máu. Nhưng ăn gì bổ máu? Làm thế nào để bổ sung máu thông qua thực phẩm?

Lưu thông máu kém hoặc thiếu máu là một vấn đề phổ biến hiện nay. Một số nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng này là:

– Bệnh động mạch ngoại biên (PAD)

– Bệnh tiểu đường

– Béo phì

– Hút thuốc

– Bệnh Raynaud

Thiếu máu có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như:

– Đau đớn

– Chuột rút cơ bắp

– Tê liệt

– Các vấn đề về tiêu hoá

– Lạnh chân, tay

Lưu lượng máu giảm có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như đau, chuột rút cơ bắp, tê liệt, các vấn đề tiêu hóa và cảm lạnh ở tay hoặc chân.

Ngoài những người mắc tình trạng tuần hoàn kém, vận động viên và những người thường xuyên hoạt động có thể cũng muốn tăng lưu lượng máu, để cải thiện hiệu suất tập luyện.

Ăn gì bổ máu? Mặc dù các vấn đề về tuần hoàn thường được điều trị bằng thuốc, nhưng một số loại thực phẩm cũng có thể cải thiện lưu lượng máu rất tốt. Dưới đây là 14 loại thực phẩm tốt nhất để tối ưu hóa lưu lượng máu trong cơ thể.

1. Bột ớt cayenne

Ớt cayenne có được hương vị cay từ một chất hóa học gọi là capsaicin. Capsaicin thúc đẩy lưu lượng máu đến các mô, bằng cách hạ huyết áp và kích thích giải phóng oxit nitri cũng như các hợp chất giúp giãn mạch khác. Chúng giúp máu chảy qua các tĩnh và động mạch dễ dàng hơn, khi làm thư giãn các cơ nhỏ trong thành mạch máu.

Một nghiên cứu còn chỉ ra rằng ăn ớt canyenne làm tăng lưu thông, cải thiện sức mạnh mạch máu và giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch.

2. Lựu

Một trong những loại trái cây bổ máu nhất phải kể đến lựu. Lựu là loại trái cây ngon ngọt, đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa polyphenol và nitrat, là những chất giãn mạch mạnh mẽ. Tiêu thụ lựu – bằng cách uống nước ép, ăn quả thô – có thể cải thiện lưu lượng máu và tình trạng oxy hóa mô cơ, đặc biệt có thể hỗ trợ những người thường xuyên vận động.

Một nghiên cứu ở 19 người năng động, đã phát hiện ra rằng nạp 1.000 mg chiết xuất từ ​​quả lựu 30 phút trước khi luyện tập thể thao giúp tăng lưu lượng máu, đường kính mạch máu và hiệu suất tập thể dục.

Một nghiên cứu khác đã chứng minh rằng tiêu thụ hàng ngày 17 ounce (500 ml) nước ép lựu trong hoặc trước khi tập tạ giúp giảm đau nhức, tổn thương cơ và viêm ở những người tập tạ chuyên nghiệp.

3. Hành tây

Hành tây là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa flavonoid, có lợi cho sức khỏe của tim. Loại củ này cải thiện máu bằng cách mở rộng các động mạch và tĩnh mạch khi lưu lượng máu tăng lên.

Trong một nghiên cứu kéo dài 30 ngày ở 23 người đàn ông, uống 4,3 gram chiết xuất hành tây hàng ngày giúp cải thiện đáng kể lưu lượng máu và giãn động mạch sau bữa ăn.

Hành tây còn có đặc tính chống viêm, có thể tăng lưu lượng máu và sức khỏe của tim bằng cách giảm viêm trong tĩnh mạch và động mạch.

4. Quế

Quế là một loại gia vị ấm có nhiều lợi ích cho sức khỏe – bao gồm tăng lưu lượng máu.

Trong các nghiên cứu trên động vật, quế cải thiện rất tốt sự giãn nở mạch máu và lưu lượng máu trong động mạch vành, giúp cung cấp máu cho tim dễ dàng hơn.

Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm huyết áp một cách hiệu quả, bằng cách thư giãn mạch máu của bạn. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu và giữ cho trái tim của bạn luôn khỏe mạnh.

Trong một nghiên cứu ở 59 người mắc bệnh tiểu đường loại 2, tiêu thụ 1.200 mg quế mỗi ngày làm giảm huyết áp tâm thu trung bình 3,4 mmHg sau 12 tuần.

5. Tỏi

Tỏi nổi tiếng với tác động có lợi của nó đối với máu, tuần hoàn máu và sức khỏe tim.

Các nghiên cứu cho thấy tỏi – cụ thể là các hợp chất lưu huỳnh của nó, bao gồm allicin – có thể làm tăng lưu lượng máu mô và hạ huyết áp bằng cách thư giãn mạch máu.

Trên thực tế, chế độ ăn nhiều tỏi giúp giãn mạch qua trung gian dòng chảy (FMD) tốt hơn, một chỉ số về hiệu quả lưu lượng máu.

Trong một nghiên cứu ở 42 người mắc bệnh động mạch vành, những người tiêu thụ viên bột tỏi chứa 1.200 mg allicin 2 lần/ngày trong ba tháng đã cải thiện 50% lưu lượng máu qua động mạch cánh tay trên so với nhóm sử dụng giả dược.

6. Các loại cá béo

Ăn gì bổ máu? Các loại cá béo như cá hồi và cá thu là nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời. Những chất béo này đặc biệt có lợi cho máu và khả năng lưu thông máu, vì chúng thúc đẩy giải phóng oxit nitric, làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu.

Chất béo omega-3 cũng giúp ức chế tiểu cầu trong máu đóng cục – một quá trình có thể hình thành cục máu đông.

Hơn nữa, bổ sung dầu cá cũng giúp giảm huyết áp cao và cải thiện lưu lượng máu trong cơ trong và sau khi tập thể dục. Ví dụ, trong một nghiên cứu ở 10 người đàn ông khỏe mạnh, bổ sung dầu cá liều cao – 4.2 gram/ngày trong bốn tuần – giúp cải thiện đáng kể lưu lượng máu đến chân sau khi tập thể dục.

7. Củ cải đường

Có thể bạn không biết, nhưng nhiều vận động viên thường bổ sung nước ép củ cải hoặc bột củ cải để cải thiện hiệu suất luyện tập. Đó là do củ cải đường có hàm lượng nitrat cao, mà cơ thể dùng để chuyển đổi thành oxit nitric. Oxit nitric làm thư giãn các mạch máu và tăng lưu lượng máu đến mô cơ. Bổ sung nước ép củ cải cũng giúp cải thiện lưu lượng oxy trong mô cơ, kích thích lưu lượng máu và tăng nồng độ oxit nitric – tất cả đều có thể tăng hiệu suất hoạt động.

Bên cạnh việc hỗ trợ vận động viên, củ cải đường còn cải thiện lưu lượng máu ở người lớn tuổi với các vấn đề về tuần hoàn. Trong một nghiên cứu ở 12 người lớn tuổi, những người uống 5 ounces (140 ml) nước ép củ cải giàu nitrat mỗi ngày đã giảm huyết áp, thời gian đông máu và viêm mạch máu đáng kể so với những người sử dụng giả dược.

8. Củ nghệ

Lưu lượng máu tăng lên là một trong những củ nghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bổ máu và tăng lưu lượng máu là một trong những lợi ích sức khoẻ đáng nể của củ nghệ. Trên thực tế, cả Ayurvedic và y học cổ truyền Việt Nam lẫn Trung Quốc đã sử dụng nghệ từ thời cổ đại để giãn các mạch máu và cải thiện lưu thông máu.

Nghiên cứu cho thấy một hợp chất có trong củ nghệ gọi là curcumin giúp tăng sản xuất oxit nitric, giảm oxy hóa do stress và giảm viêm.

Trong một nghiên cứu ở 39 người, uống 2.000 mg curcumin mỗi ngày trong 12 tuần đã giúp tăng 37% lưu lượng máu ở cẳng tay và tăng 36% lưu lượng máu trên cánh tay.

9. Rau lá xanh

Ăn gì bổ máu mà không tăng cân? Chắc chắn là những loại rau lá rồi! Các loại rau lá xanh như rau chân vịt và rau xanh collard có nhiều nitrat, mà cơ thể dùng để chuyển đổi thành oxit nitric, một chất làm giãn mạch.

Trong một nghiên cứu gồm 27 người, những người tiêu thụ rau chân vịt có hàm lượng nitrat cao (845 mg) mỗi ngày trong bảy ngày đã có những cải thiện đáng kể về huyết áp và lưu lượng máu so với nhóm bình thường.

Hơn nữa, nghiên cứu đã quan sát thấy rằng những người theo chế độ ăn truyền thống của Việt Nam – có nhiều rau giàu nitrat như bắp cải – có huyết áp thấp hơn và giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim so với những người ăn chế độ ăn phương Tây điển hình.

10. Trái cây có múi

Trái cây họ cam quýt như cam, chanh và bưởi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm cả flavonoid. Tiêu thụ trái cây có múi giàu flavonoid có thể làm giảm viêm trong cơ thể, dẫn đến giảm huyết áp và độ cứng trong động mạch, đồng thời cải thiện lưu lượng máu và sản xuất oxit nitric.

Trong một nghiên cứu ở 31 người, những người uống 17 ounce (500 ml) nước cam ép mỗi ngày trong một tuần đã cải thiện đáng kể sự giãn nở động mạch và giảm đáng kể các dấu hiệu viêm như IL-6 và CRP so với nhóm bình thường.

Ngoài ra, tiêu thụ thường xuyên các loại trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh và bưởi, có tác dụng giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.

11. Hạt óc chó

Hạt óc chó chứa các hợp chất có lợi, chẳng hạn như l-arginine, axit alpha-lipoic (ALA) và vitamin E – tất cả đều kích thích sản xuất oxit nitric.

Ăn hạt óc chó có thể làm giảm huyết áp, cải thiện chức năng mạch máu và giảm viêm, điều này có thể đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường. Những người mắc bệnh tiểu đường thường có vấn đề về tuần hoàn và huyết áp cao, do tổn thương mạch máu gây ra bởi lượng đường trong máu không được kiểm soát.

Trong một nghiên cứu ở 24 người mắc bệnh tiểu đường, những người ăn 2 ounce (56 gram) quả óc chó mỗi ngày trong 8 tuần đã trải qua những cải thiện đáng kể về lưu lượng máu so với nhóm bình thường.

12. Cà chua

Cà chua giúp giảm hoạt động của enzyme chuyển đổi angiotensin (ACE) – tình trạng khiến các mạch máu co lại để kiểm soát huyết áp.

Nghiên cứu cho thấy chiết xuất cà chua hoạt động tương tự như thuốc ức chế men chuyển – giúp mở mạch máu và cải thiện lưu lượng máu.

Các nghiên cứu về ống nghiệm cũng lưu ý rằng chiết xuất cà chua có thể ức chế men chuyển, giảm viêm và phá vỡ sự kết tập tiểu cầu, có thể cải thiện lưu thông máu.

13. Các loại quả mọng

Các loại quả mọng đặc biệt tốt cho sức khỏe – chúng chứa chất chống oxy hóa và chống viêm, có thể có tác động tích cực đến lưu lượng máu. Viêm mãn tính có thể làm hỏng các mạch máu và tăng huyết áp, gây ra các vấn đề về tuần hoàn.

Nghiên cứu cho thấy ăn quả mọng có thể làm giảm huyết áp, nhịp tim, kết tập tiểu cầu và nồng độ chất gây viêm trong máu như IL-6, đồng thời cải thiện sự giãn nở của động mạch.

14. Gừng

Gừng, một thành phần chính trong y học cổ truyền ở Việt Nam và Trung Quốc trong hàng ngàn năm, cũng có thể làm giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu.

Trong cả nghiên cứu trên người và động vật, gừng đã được chứng minh là làm giảm huyết áp cao – tác động tiêu cực đến lưu lượng máu.

Trong một nghiên cứu ở 4.628 người, những người tiêu thụ nhiều gừng nhất – 2-4 gram mỗi ngày – có nguy cơ bị huyết áp cao thấp nhất. Các nghiên cứu trên động vật chứng minh rằng gừng hoạt động bằng cách ức chế men chuyển.

Các phương pháp khác bổ máu khác

Mặc dù kết hợp bất kỳ loại thực phẩm nào vào chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện lưu thông, những thay đổi lối sống khác có thể có tác động lớn hơn.

Mặc dù bổ sung các thực phẩm trên vào chế độ ăn có thể cải thiện lưu thông máu, nhưng những thay đổi về lối sống lại có tác dụng mạnh mẽ nhất. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản để tối ưu hóa lưu lượng máu:

– Bỏ thuốc lá: Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ đối với nhiều bệnh mãn tính – chẳng hạn như ung thư – và có thể tác động tiêu cực đến chất lượng máu và lưu thông máu.

– Tăng hoạt động thể chất: Tập thể dục kích thích lưu lượng máu và giúp cải thiện sự giãn mạch. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

– Giảm cân: Thừa cân hoặc béo phì ảnh hưởng tiêu cực đến lưu lượng máu và có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như tích tụ mảng bám trong động mạch.

– Chế độ ăn uống lành mạnh: Thay vì chỉ ăn các loại thực phẩm cụ thể, hãy thử chuyển sang chế độ ăn giàu thực phẩm lành mạnh – như rau, chất béo lành mạnh và thực phẩm giàu chất xơ – có thể cải thiện sức khỏe tuần hoàn máu.

– Uống nhiều nước: Nạp đủ nước là rất quan trọng đối với tất cả các khía cạnh của sức khỏe, bao gồm cả lưu thông máu. Mất nước có thể làm hỏng các tế bào nội mô và thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể, hạn chế lưu lượng máu.

– Giảm căng thẳng: Nghiên cứu chứng minh rằng mức độ căng thẳng có thể tác động đáng kể đến huyết áp. Giảm thiểu căng thẳng thông qua yoga, thiền, làm vườn hoặc dành thời gian hòa mình vào tự nhiên.

Theo Hoàng Lan/Dịch từ Health Line!

#Bảo vệ sức khỏe #Bí quyết sống khỏe #Thực phẩm bổ máu

[sangokaindl]

Khái niệm - Sàn gỗ công nghiệp là gì?

Một khái niệm tổng quát, sàn gỗ công nghiệp và loại vật liệu được chế tạo từ bột gỗ tự nhiên, áp dụng công nghệ cao để tạo thành các tấm gỗ HDF. Ngày nay, sàn gỗ công nghiệp ngày càng chiếm lĩnh thị trường bởi mức giá khá cạnh tranh so với sàn gỗ tự nhiên cùng các ưu điểm khác như chống mối mọt, cong vênh, chống ẩm, chống xước…

HDF  là viết tắt của cụm từ “High Density Fibreboard”, có nghĩa là cốt gỗ mật độ cao. Đây là lớp cốt gỗ của sản gỗ công nghiệp và cũng chính là thành phần quyết định nên chất lượng của sản phẩm. Bên cạnh khái niệm về HDF, chúng ta còn thấy cả MDF, nghĩa là “Medium Density Fibreboard” – Cốt gỗ mật độ trung bình. Những tấm MDF không thể dùng để lát sàn được mà chỉ có tác dụng để làm các vật dụng nội thất như bàn, tủ…

Xem thêm các thông tin đầy đủ chi tiết về

sàn gỗ

Cấu tạo của Sàn gỗ công nghiệp

Một tấm gỗ công nghiệp có cấu tạo gồm 4 lớp chính theo thứ tự là: Lớp chống xước, lớp vân gỗ, lớp cốt gỗ và lớp đáy.

Lớp chống xướcNguyên liệu: Melamine resins tổng hợp (còn gọi là lớp laminate), kết hợp cùng với sợi thủy tinh, được ép dưới nhiệt độ cao.

Công dụng: Giúp bề mặt gỗ chống được các tác động xấu như chống xước, chống phai màu, chống mối mọt, tránh các loại vi khuẩn hay hóa chất xâm nhập làm hỏng kết cấu của sàn.

Phân cấp: người ta dùng chỉ số AC để xác định độ chống mài mòn của sàn gỗ công nghiệp, ký hiệu từ AC1 đến AC5. Thực ra  AC1 và AC2 độ chống xước rất thấp, không thể dùng cho sàn nhà được mà chỉ có tác dụng trang trí tường hoặc trần nhà.

Tiểu chuẩn AC3: Bề mặt có độ chống xước tương đối, có thể ứng dụng vào các hạng mục nội thất, phù hợp với điều kiện sử dụng sinh hoạt thông thường.

Tiểu chuẩn AC4: Bề mặt có độ chống xước tốt, có thể sử dụng cho cả nhà ở hoặc những tụ điểm công cộng như ngân hàng, sở giao dịch… Tuy nhiên vẫn nên dùng trong nhà riêng hơn.

Tiêu chuẩn AC 5: Độ chống xước tốt tốt nhất hiện nay, thường được dùng nhiều cho các khu vực có mật độ đi lại cao như phòng khách, phòng bếp (đối với nhà riêng) và các khu vực công cộng. Với độ chống trầy xước AC5, bạn có thể đi cả giày vào mà không sợ hỏng sàn.Lớp giấy vân trang tríTác dụng chính của lớp vân gỗ là tạo vẻ đẹp cho sàn gỗ công nghiệp, bao gồm cả vân gỗ và màu sắc. Một trong những công việc chủ yếu của các nhà phát triển sản phẩm là tạo ra lớp giấy vân trang trí có màu sắc đa dạng, vân gỗ sống động, chinh phục được đòi hỏi thẩm mỹ của thị trường. Các loại vân gỗ hay được sử dụng là gỗ sồi và óc chó, hồ đào… Bề mặt sần chống trơn trượt, ánh kim sang trọng, đặc biệt 3D cho cái nhìn chân thực sống động về sản phẩm.Lớp cốt gỗLớp cốt gỗ được tạo nên bởi 70-85% bột gỗ tự nhiên sau khi thu hoạch từ rừng về, nghiền nhỏ, sấy khô kết hợp với keo và các chất phụ gia làm tăng độ cứng và tính kết dính sau đó được ép dưới nhiệt độ và áp suất cao. Đây là thành phần quan trọng nhất của sàn gỗ công nghiệp khi chiếm đến 80% cấu tạo của sản phẩm. Với những loại sàn gỗ công nghiệp có chất lượng tốt, lớp cốt gỗ thường được nén với mật độ cao trên 900kg/m3, hàm lượng formaldehyde có trong chất phụ gia không vượt quá 0.0005% (theo tiêu chuẩn E1 của Châu Âu)Lớp đáyLớp đáy hay còn gọi là lớp cân bằng, làm từ vật liệu tổng hợp polyme, có tác dụng ổn định tấm gỗ, ngoài ra còn chống những tác hại từ nền như hơi nước, độ ẩm thẩm thấu lên, côn trùng, vi khuẩn… Lớp đáy thường có màu vàng và ghi rõ nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.

Đánh giá ưu, nhược điểm của sàn gỗ công nghiệp

Cùng phân tích những ưu, nhược điểm của sàn gỗ công nghiệp để có cái nhìn tổng quan nhất trước khi quyết định chọn mua sản phẩm hay không.

Giá thành: So sánh với loại vật liệu cùng chủng loại là sàn gỗ tự nhiên, giá thành của sàn gỗ công nghiệp thường rẻ hơn khá nhiều. Với những hộ gia đình có điều kiện kinh tế trung bình thì đây là một điểm cộng lớn.

Thời gian thi công: Không cần bất cứ các chất kết dính nào khác, chỉ với hệ thống hèm khóa cũng đủ liên kết các tấm gỗ với nhau. Công đoạn mất thời gian nhất chính là cắt các tấm gỗ ở hàng cuối cùng cho vừa với căn phòng, chính vì vậy thời gian lát một công trình bằng sàn gỗ công nghiệp thường khá nhanh và đơn giản, ít tốn thêm chi phí.

Hình thức: Những loại sàn gỗ công nghiệp chất lượng cao (thường có xuất xứ từ Châu Âu) có vẻ đẹp nổi trội cả về bề mặt, màu sắc cũng như vân gỗ. Điều này không khó hiểu bởi Châu Âu là những nước dẫn đầu về công nghệ. Thậm chí, với các sản phẩm của các thương hiệu nổi tiếng như Kaindl, Kronopol còn có phần đẹp hơn cả sàn gỗ tự nhiên.

Độ sạch của gỗ: Một trong những nguyên nhân khiến người tiêu dùng chần chờ khi lựa chọn sàn gỗ công nghiệp đó chính là độ sạch của cốt gỗ, cụ thể là hàm lượng chất formaldehyde có trong sản phẩm. Chúng ta đều biết, formaldehyde là hóa chất độc hại, đặc biệt có khả năng gây ra ung thư. Nhưng nếu nói đây là nhược điểm của sàn gỗ công nghiệp thì cũng không hẳn, bởi với dòng sản phẩm xuất xứ từ Châu Âu luôn được kiểm định khắt khe, đạt tiêu chuẩn E1 (hàm lượng formaldehyde dưới 0.005%) khiến người tiêu dùng cảm thấy yên tâm khi chọn mua sản phẩm.

Khả năng chịu nước: Thực ra gỗ là loại vật liệu không chịu được nước, cho dù có là sàn gỗ tự nhiên cũng có khả năng hỏng kết cấu nếu bị ngập gỗ quá lâu nên nếu phải so sánh với các loại vật liệu gạch men, sứ thì hoàn toàn không cần thiết. Vấn đề là sàn gỗ công nghiệp có thể chịu nước trong bao lâu? Đáp án là tùy thuộc vào xuất xứ của từng dòng sản phẩm. Thông thường nổi tiếng nhất về độ chịu nước là sàn gỗ Malaysia với các thương hiệu như Janmi, Inovar có khả năng chịu nước lên đến cả ngày. Một số thương hiệu sàn gỗ công nghiệp xuất xứ từ Châu Âu chịu nước cũng khá tốt, tiêu biểu như Kronopol, Kaindl có thể ngâm trong nước khoảng trên dưới một ngày mà độ trương nở không đáng kể.

Khả năng chống mối mọt: Có thể nói mối một là thiên địch của gỗ, nhưng với dòng sàn gỗ công nghiệp, người ta cho thêm vào các chất phụ gia có khả năng ngăn chặn mối mọt. Hơn nữa, việc được làm từ bột gỗ cũng hạn chế được rất nhiều loại côn trùng đáng ghét này.

Chống cong vênh, co ngót: Được làm từ máy móc công nghiệp nên dòng sản phẩm này có độ đồng nhất rất cao, hầu như không có sai lệch gì đáng kể. Điều này giúp cho sàn gỗ công nghiệp có khả năng chống cong vênh, co ngót cực tốt.  

Các loại sàn gỗ công nghiệp trên thị trường Việt Nam hiện nay

Thị trường sàn gỗ công nghiệp tại Việt Nam hiện nay nở rộ với hàng trăm thương hiệu khác nhau, nhưng về mặt tổng quát chúng được chia thành 3 dòng chính: Sàn gỗ nội địa, sàn gỗ nhập khẩu Châu Á và sàn gỗ công nghiệp nhập khẩu từ Châu Âu.

Đầu tiên nói về sàn gỗ nội địa, đây là loại sản phẩm sản xuất trong nước bởi các nhà máy Việt Nam thường đặt tại các tỉnh phía Bắc như Hòa Bình, Bắc Ninh, Hà Nội. Đặc điểm của chúng là giá thành thường khá rẻ so với mặt bằng chung, tuy nhiên chất lượng không được đảm bảo nên thực tế cũng ít được thị trường ưa chuộng.

Tiếp theo là sàn gỗ công nghiệp được nhập khẩu từ các nước Châu Á như Malaysia, Indonesia, Trung Quốc, Thái Lan, Hàn Quốc. Việc đánh giá chất lượng của dòng sản phẩm này khá phức tạp bởi chúng có sự chênh lệch rất lớn tùy vào xuất xứ cụ thể của từng loại thương hiệu. Nếu hướng tới chất lượng, các bạn có thể tham khảo các thương hiệu như Dongwha (Hàn Quốc), Inovar (Malaysia)..

Cuối cùng là dòng sàn gỗ công nghiệp được nhập khẩu từ các nước Châu Âu. Có thể nói, đây là các thương hiệu nổi tiếng, cả về chất lượng lẫn tính thẩm mỹ và được kiểm định nghiêm ngặt từ các tổ chức uy tín mang tính toàn cầu. Điểm danh một số thương hiệu được thị trường Việt Nam tin cậy ưa chuộng như Kronopol (Ba Lan), Kaindl (Áo), SwissKrono (Thụy Sĩ), Panador (Đức)... Chúng nổi bật về khả năng chịu nước cũng như độ sạch của cốt gỗ, hình thức đẹp...

Lựa chọn Sàn gỗ công nghiệp thế nào cho phù hợp?

Có nhiều phương án lựa chọn sàn gỗ khác nhau, đầu tiên chúng ta có thể xét theo khía cạnh kinh tế. Nếu bạn đã dư dả về tài chính thì sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn hơn, lúc này hình thức và chất lượng sàn gỗ mới là điều cần quan tâm nhất.

Lựa chọn theo mức giáĐầu tiên xét về mặt kinh tế, sàn gỗ nội địa thường ở mức giá thấp, vào khoảng 150.000đ/m2 - 300.000đ/m2 tùy loại. Tiếp theo là dòng sàn gỗ nhập khẩu Châu Á với mức giá trung bình trong khoảng 300.000đ/m2 - 450.000đ/m2. Cuối cùng là các thương hiệu sàn gỗ công nghiệp nhập khẩu từ Châu Âu, mức giá khá cao trong khoảng 450.000đ - 800.000đ/m2. Tất nhiên như đã nói ở trên, giá thành tùy thuộc vào chất lượng, bạn nên cân đối để đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất.

Lựa chọn theo màu sắc sànMàu sắc là một phần quan trọng của sàn gỗ, đóng vai trò quyết định cho vẻ đẹp, sự sang trọng của công trình. Chúng ta có thể lựa chọn màu sắc sàn gỗ dựa theo diện tích phòng, theo phong thủy, hoặc phối hợp theo phong cách nội thất.

Với các căn hộ có diện tích nhỏ hẹp, chúng ta nên chọn sàn gỗ có gam màu sáng như vàng sáng, ghi sáng...Chúng sẽ tạo cảm giác thông thoáng, loại đi sự chật hẹp bí bách. Ngược lại với các căn hộ, chung cư cao cấp có diện tích rộng thì các gam màu tối lại chiếm ưu thế bởi sự sang trọng, đẳng cấp mà sàn gỗ mang lại.

Nhiều hộ gia đình lại đặc biệt quan tâm đến yếu tố tâm linh, vậy nên rất chú trọng đến lựa chọn màu sàn gỗ kết hợp cùng phong thủy. Màu sắc phù hợp với bản mệnh gia chủ sẽ giúp cả gia đình gặp nhiều may mắn, thuận lợi trong cuộc sống, công việc. Mệnh cách có 5 loại: Kim, thủy, mộc, hỏa, thổ (thứ tự tương sinh) và kim, mộc, thổ, thủy, hỏa (theo thứ tự tương khắc). Nhìn chung gia chủ nên chọn các màu sắc tương sinh, tránh các màu tương khắc với mệnh cách của mình.

Với các căn hộ lắp sẵn nội thất rồi, việc lựa chọn sàn gỗ sẽ phải tùy thuộc vào phong cách nội thất. Chúng ta có thể chia làm 3 phong cách: Cổ điển (chọn các màu sàn gỗ mang tính trầm ổn như nâu cánh gián,xám đen) , hiện đại (nên chọn sàn gỗ có gam màu sáng, vừa đơn giản vừa tinh tế) và ấn tượng (chọn các màu sàn mang tính phá cách hoặc kết hợp). Trong trường hợp không xác định được phong cách nội thất căn hộ của mình, tốt nhất bạn nên chọn sàn gỗ gam màu trung tính cho dễ phối hợp.

Sàn gỗ Kaindl

[hellobacsi]

4 tác dụng của đậu lăng: Mẹ bầu nên ăn thường xuyên - Hellobacsi

Đậu lăng là một thành viên họ đậu rất giàu protein và chất xơ. Ăn nhiều đậu lăng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của đậu lăng trong việc ngăn ngừa các bệnh như ung thư hay tim mạch là như thế nào?

Đậu lăng đa dạng chủng loại và được sử dụng phổ biến ở rất nhiều quốc gia trên thế giới. Hello Bacsi hy vọng sẽ cùng bạn tìm hiểu thật kỹ về các loại đậu lăng, giá trị dinh dưỡng cũng như lợi ích của việc ăn đậu lăng thường xuyên.

Đậu lăng là gì?

Đậu lăng là một loài thực vật thuộc họ đậu, có tên khoa học là Lens culinaris. Đây là một loại cây lâu năm được trồng nhiều ở Tây Á. Hiện nay, chúng đang được trồng phổ biến ở Hindukush, Afghanistan, Ethiopia và một số nước Địa Trung Hải.

Phân loại đậu lăng

Đậu lăng có nhiều loại với nhiều màu sắc khác nhau

Đậu lăng nâu

Đậu lăng nâu là loại đậu lăng phổ biến nhất và rất dễ tìm mua. Chúng có màu từ nâu kaki đến nâu đen. Đậu lăng nâu thường phải nấu trong 20 – 30 phút. Sau khi chín, chúng vẫn giữ được hình dạng ban đầu và thoang thoảng hương vị của đất. Một số giống đậu lăng nâu phổ biến là: nâu Tây Ban Nha, nâu Đức và nâu Ấn Độ.

Đậu lăng Puy

Đậu lăng Puy có nguồn gốc từ vùng Le Puy của nước Pháp. Chúng có màu xanh xám đậm. Kích thước của đậu lăng Puy chỉ bằng một phần ba kích thước của đậu lăng xanh bình thường. Do đất ở vùng Le Puy chịu ảnh hưởng từ tro núi lửa nên đậu lăng trồng ở khu vực này có vị cay hơn.

Đậu lăng xanh

Đậu lăng xanh có màu xanh nhạt, hương vị hơi cay nồng giống như hạt tiêu. Khi nấu, chúng mất nhiều thời gian hơn các loại đậu khác, thông thường lên đến 45 phút. Đậu lăng xanh được dùng để chế biến salad và các món ăn phụ.

Đậu lăng đỏ

Đậu lăng đỏ thường được sử dụng trong việc chế biến các món ăn Địa Trung Hải, Trung Đông và Ấn Độ. Chúng có màu vàng cam hoặc đỏ nhạt. Đậu lăng đỏ chín nhanh, mau mềm và có vị ngọt nhất trong số các loại đậu lăng.

Đậu lăng vàng

Đậu lăng vàng khá giống với đậu lăng đỏ, nhưng chúng có màu vàng sáng đẹp mắt. Đậu lăng vàng có vị ngọt, hạt dẹt và chỉ cần nấu trong khoảng 15 phút.

Đậu lăng Beluga

Đậu lăng Beluga là một loại đậu đặc biệt và cũng rất được yêu thích. Chúng có kích thước nhỏ tròn, đen bóng, trông như trứng cá muối Beluga. Khác với vẻ bề ngoài hấp dẫn, đậu lăng Beluga dễ nát nhừ khi nấu chín. Tuy nhiên, chúng lại có hàm lượng protein cao hơn đậu lăng đỏ, xanh hay đậu lăng Puy.

Tác dụng của đậu lăng

1. Ngăn ngừa ung thư

Ăn đậu lăng thường xuyên giúp ngăn ngừa ung thư

Selen (hay selenium) là một khoáng chất hiếm được tìm thấy trong đậu lăng. Chúng ít được tìm thấy trong các loại thực phẩm khác.

Selen có khả năng chống viêm, ngăn ngừa tổn thương các mã gen DNA, giảm tốc độ phát triển khối u, cải thiện phản ứng miễn dịch với sự lây nhiễm bằng cách kích thích sản sinh tế bào T diệt mầm bệnh. (1)

Bên cạnh đó, selen cũng đóng vai trò hỗ trợ chức năng men gan và hóa giải độc tố một số hợp chất gây ung thư trong cơ thể.

Procyanidin và flavanol là những polyphenol có trong đậu lăng có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa mạnh. Chúng giúp tăng cường sức khỏe và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Chất xơ trong đậu lăng cũng giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

2. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Ăn đậu lăng thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Trong một nghiên cứu về tác dụng của đậu lăng trên 48 bệnh nhân thừa cân và béo phì bị tiểu đường týp 2 kéo dài khoảng 8 tuần cho thấy, ăn 60g đậu lăng mỗi ngày làm tăng lượng cholesterol tốt HDL (lipoprotein mật độ cao) và giảm mức cholesterol xấu LDL (lipoprotein mật độ thấp) và triglycerid. (2)

Ngoài ra, protein trong mầm đậu lăng có khả năng ức chế hoạt động của ACE (angiotensin I-converting enzyme). Đây là một chất kích thích gây ra hiện tượng co thắt mạch máu, là nguyên nhân làm bạn tăng huyết áp. (3)

Một yếu tố khác làm tăng khả năng mắc bệnh tim là nồng độ homocysteine cao. Đậu lăng chứa nhiều folate sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng dư thừa homocysteine trong cơ thể, nhờ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Đậu lăng cũng là thực phẩm tốt cho người thừa cân hoặc béo phì. Chúng giúp họ giảm lượng thức ăn trong khẩu phần ăn hàng ngày, kiểm soát lượng đường trong máu và tránh các biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

3. Tốt cho phụ nữ mang thai

Đậu lăng chứa folate tốt cho phụ nữ mang thai

Trong số các tác dụng của đậu lăng, khả năng hỗ trợ miễn dịch và tăng cường dinh dưỡng cho thai phụ được đánh giá rất cao. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) khuyến nghị, phụ nữ trong độ tuổi sinh nở nên hấp thụ 400 mg lượng folate mỗi ngày.

Folate (hay axit folic) trong đậu lăng không chỉ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thời gian thai kỳ, mà còn ngăn ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Một nghiên cứu trên 14.553 phụ nữ mang thai vào năm 2019 cho thấy, những người dùng nhiều folate trong thời gian thai kỳ ít có khả năng mắc bệnh tiểu đường hơn. (4)

Ăn đậu lăng thường xuyên trong khoảng thời gian ít nhất một năm trước khi mang thai sẽ làm giảm hơn 50% tỷ lệ sinh non của thai phụ.

4. Chống mệt mỏi

Thiếu sắt là một nguyên nhân phổ biến của khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Đặc biệt, phụ nữ từ 18 đến 50 tuổi dễ bị thiếu sắt hơn các nhóm đối tượng khác.

Chất sắt cần cho cơ thể có hai loại là heme iron và non-heme iron. Heme iron thường có trong các loại thịt đỏ, còn non-heme iron thường được tìm thấy ở thực vật, đặc biệt là các loài họ đậu.

Đậu lăng chứa nhiều non-heme iron dễ hấp thụ. Vì thế, chúng phù hợp với những người cần kiêng ăn thịt vì lý do sức khỏe hoặc do nguyên nhân khác.

Thành phần dinh dưỡng trong đậu lăng

Đậu lăng rất giàu protein. Trong chiến tranh thế giới lần thứ hai, đậu lăng được sử dụng như một loại thực phẩm thay thế cho thịt để bổ sung lượng protein cần thiết.

Trong 100g đậu lăng thô chứa đến 24,63g protein, chiếm 25% tổng trọng lượng đậu. Tuy nhiên, hàm lượng protein này chỉ còn lại 9,02g sau khi luộc chín (không cho muối).

Mỗi loại đậu lăng khác nhau sẽ có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau nhưng không có khác biệt quá lớn.

Thành phần dinh dưỡng trong 100g đậu lăng thô: (5)

<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->

Giá trị dinh dưỡng Khối lượng Năng lượng 352 kcal Chất béo 1,06g Chất xơ 10,7g Tinh bột 49,9g Canxi 35 mg Sắt 6,51 mg Magie 47 mg Phốt pho 281 mg Kali 677 mg Natri 6 mg Kẽm 3,27 mg Đồng 0,754 mg Mangan 1,393 mg Selen 0,1 µg Vitamin C 4,5 mg Vitamin B1 0,873 mg Vitamin B2 0,211 mg Vitamin B3 2,605 mg Vitamin B6 0,54 g Folate (Vitamin B9) 479 µg Pantothenic acid 2,14 mg

Thành phần dinh dưỡng trong 100g đậu lăng nấu chín (không cho muối): (6)

<!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->

Giá trị dinh dưỡng Khối lượng Năng lượng 116 kcal Chất béo 0,38g Chất xơ 7,9g Tinh bột 49,9g Canxi 19 mg Sắt 3,33 mg Magie 36 mg Phốt pho 180 mg Kali 369 mg Natri 2 mg Kẽm 1,27 mg Đồng 0,251 mg Mangan 0,494 mg Selen 2.8 µg Vitamin C 1,5 mg Vitamin B1 0,169 mg Vitamin B2 0,073 mg Vitamin B3 1,06 mg Vitamin B6 0,178 g Folate 181 µg Pantothenic acid 0,638 mg

Ưu và nhược điểm của các chất kháng dinh dưỡng trong đậu lăng

Trong đậu lăng có chứa một số chất kháng dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác của cơ thể.

Chất ức chế trypsin

Trypsin là một chất gây cản trở quá trình sản sinh ra enzyme giúp hấp thụ protein từ các loại thức ăn của bạn.

Trong đậu lăng có chứa chất ức chế trypsin. Tuy nhiên, hàm lượng của chúng rất thấp nên sẽ không ảnh hưởng quá lớn đến quá trình hấp thụ protein của cơ thể bạn.

Lectin

Để hạn chế tác hại của chất kháng dinh dưỡng trong đậu lăng, nên ngâm đậu qua đêm và rửa thật kỹ

Lectin là một loại protein có khả năng liên kết thuận nghịch, phi hóa trị với carbohydrate mà không thay đổi cấu trúc của carbohydrate được liên kết. Chúng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, điển hình như ngũ cốc và các loại đậu, kể cả đậu lăng.

Ưu điểm của lectin là giúp tổng hợp glycoprotein, chống nấm, chống virus, kháng khuẩn và ngăn ngừa tế bào ung thư.

Nhưng nhược điểm của lectin là gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa và làm gia tăng tính thấm của lớp niêm mạc ruột non. Tình trạng này được gọi là hội chứng rò rỉ ruột (LGS).

Để giảm thiểu lượng lectin trong đậu lăng, bạn có thể ngâm đậu qua đêm và rửa lại thật kỹ trước khi nấu.

Tannin

Tannin là một hợp chất polyphenol có trong thực vật, vị chát. Chúng có khả năng tạo liên kết bền vững với các protein và các hợp chất hữu cơ cao phân tử khác như các amino acid và alkaloit.

Tannin có tác dụng cầm tiêu chảy rất nhanh. Chúng phản ứng tạo kết tủa với protein ở niêm mạc ống tiếu hóa thành một lớp màng bao phủ niêm mạc. Từ đó làm giảm bớt kích thích niêm mạc đường tiêu hóa và bài tiết dịch, nước ra ngoài.

Ngoài ra, tannin có tính sát trùng nhẹ, chúng ức chế sự lên men do vi trùng ở đường tiêu hóa. Vì thế, tannin còn được dùng để giải độc kim loại nặng.

Hiện nay, một số nguồn thông tin cho rằng tannin có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng, hàm lượng sắt được cơ thể hấp thụ không bị ảnh hưởng bởi lượng tannin trong đậu lăng hoặc các loại thực phẩm khác. (7)

Phytic acid

Đậu lăng có chứa phytic. Phytic acid là một hợp chất tự nhiên còn được gọi là phytate, thường được tìm thấy trong các loại hạt.

Phytic acid có đặc tính chống oxy hóa, ngăn ngừa sỏi thận và phòng chống ung thư. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều phytic acid có thể làm giảm khả năng hấp thu các chất như sắt, kẽm và canxi trong thực phẩm.

Đậu lăng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, đậu lăng cũng chứa một số chất kháng dinh dưỡng như trypsin và phytic acid. Để giảm khả năng ức chế hấp thu chất dinh dưỡng từ những thành phần này, bạn có thể ngâm đậu qua đêm, rửa sạch rồi nấu lên. Hơn nữa, bạn cũng nên cân bằng chế độ ăn hàng ngày để cơ thể hấp thu vừa đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Châu Khoa | HELLO BACSI

The post 4 tác dụng của đậu lăng: Mẹ bầu nên ăn thường xuyên appeared first on Hello Bacsi.

#hellobacsi #hellobacsi.com #hellobacsivn #hellohealthgroup

[itssangokronopol-blog]

Cấu Tạo Sàn Gỗ Công Nghiệp, Tự Nhiên, Sàn Gỗ Engineered

Trong những năm gần đây sàn gỗ ngày càng được ưa chuộng nhờ những ưu điểm nổi bật mà nó mang lại mà gạch men hay các loại sàn nhựa, thảm trải sàn không có được.

Sàn gỗ có sự đa dạng về mẫu mã, màu sắc, giúp điều hòa không khí và nhiệt độ trong phòng, ấm hơn vào mùa đông và mát hơn vào mùa hè,an toàn cho sức khỏe người sử dụng và thân thiện với môi trường.

Xu hướng sử dụng sàn gỗ nói chung (sàn gỗ công nghiệp, sàn gỗ tự nhiên, sàn gỗ Engineered) đã trở nên phổ biến và hiện trở thành là vật liệu hoàn hảo thay thế cho các loại vật liệu lát sàn khác.

Dưới đây chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu về cấu tạo của từng loại sàn gỗ cũng như các đặc điểm của chúng.

1. Sàn gỗ công nghiệp

Trong nhiều năm trở lại đây sàn gỗ công nghiệp hay còn gọi là sàn gỗ laminate đã trở thành vật liệu lát sàn phổ biến tại Việt Nam không chỉ cho các căn hộ nhà ở mà còn nhiều công trình khác như nhà hàng, khách sạn, văn phòng hay các tổ hợp thương mại...bởi những đặc tính ưu việt và mức giá hợp lí, trở thành vật liệu thay thế cho sàn gỗ tự nhiên đang ngày càng cạn kiệt.

1.1 Thành phần cấu tạo sàn gỗ công nghiệp

Sàn gỗ laminate cấu tạo gồm 4 lớp cơ bản: Lớp chống xước, Lớp giấy tạo vân gỗ, Lớp lõi bằng gỗ ép công nghiệp, Lớp cân bằng.

1.1.1 Lớp chống xước

Lớp chống xước được làm bằng vật liệu đặc biệt trong suốt Melamine resins tổng hợp (còn gọi là lớp laminate), lớp này này có tác dụng ổn định lớp bề mặt sàn gỗ, tạo nên sự vững chắc giúp sàn chống xước, chống va đập, chống phai màu và sự xâm nhập của các vi khuẩn, mối mọt cũng như chống lại các tác dụng của hoá chất lên bề mặt sàn.

Chất lượng của lớp chống xước được xác định bằng chỉ số AC, ký kiệu từ AC1 đến AC5, thông số AC càng cao thì khả năng chịu mài mòn càng tốt. Trên thị trường hiện nay sàn gỗ công nghiệp thường có độ chống xước AC4 và AC5, hoàn toàn phù hợp với cả khu vực nhà ở cũng như công cộng.

1.1.2 Lớp giấy tạo vân gỗ

Đây là lớp giấy vân trang trí tạo ra màu sắc cho sàn gỗ. Hiện nay, với công nghệ tiên tiến, hiện đại, con người có thể tạo ra những sản phẩm sàn gỗ công nghiệp cao cấp có vân gỗ và màu sắc không khác gì so với sàn gỗ tự nhiên.

Lớp giấy tạo vân gỗ được lớp bề chống xước mặt bảo vệ nên sàn gỗ có khả năng bền màu, luôn giữ được màu sắc và vân gỗ không thay đổi trong suốt quá trình sử dụng.

1.1.3 Lớp lõi bằng gỗ ép công nghiệp

Ván sợi bằng gỗ công nghiệp hay gỗ ép công nghiệp được tạo nên bởi 70-85% bột gỗ tự nhiên sau khi thu hoạch từ rừng về, nghiền nhỏ, sấy khô kết hợp với keo và các chất phụ gia làm tăng độ cứng và tính kết dính sau đó được ép dưới nhiệt độ và áp suất cao.

Ván gỗ ép công nghiệp hiện nay được sử dụng rộng rãi trong ngành sản xuất đồ nội thất, bàn ghế, tủ bếp, sàn gỗ…

Trên thị trường hiện nay có 2 loại ván gỗ ép công nghiệp phổ biến là là MDF (Medium Density Fiberboard – ván ép mật độ gỗ trung bình) và HDF (High Density Fiberboard – Ván ép mật độ gỗ cao). Mật độ càng cao thì chất lượng của ván gỗ càng cao, và giá thành cũng cao hơn.

Các loại sàn gỗ công nghiệp laminate hiện nay phần lớn được làm tư cốt gỗ HDF mật độ cao như sàn gỗ laminate châu Âu: Kaindl, Kronopol, Quickstep… có độ cứng cao, khả năng chịu ẩm cao và chất lượng vượt trội hơn hẳn so với một số sản phẩm giá rẻ của Trung Quốc hay sản xuất trong nước chỉ dùng cốt gỗ MDF có mật độ trung bình.

Lớp cân bằngGiấy cân bằng là lớp dưới cùng của ván sàn gỗ được làm từ vật liệu tổng hợp. Công dụng của lớp này chủ yếu là giúp ổn định bề mặt dưới của sàn gỗ, giúp sàn gỗ thích hợp với nền nhà và chống ẩm thấp, hơi nước bốc lên từ nền.

Lớp giấy cân bằng màu vàng hoặc vàng nâu thường có chất lượng cao hơn giấy cân bằng màu đỏ.

1.2 Đặc điểm của sàn gỗ công nghiệp

Sàn gỗ công nghiệp các ưu điểm vượt trội như:Màu sắc thiết kế đa dạng, phong phú từ các kiểu dáng cổ điển của sàn gỗ cho đến các thiết kế mới lại theo xu hướng hiện đại

Độ chống trầy xước, chống mài mòn cao

Không co ngót, cong vênh như sàn gỗ tự nhiên

Khả năng chịu ẩm, chịu nước cao do cốt gỗ HDF mật độ cao

Dễ dàng lắp đặt, vệ sinh trong quá trình sử dụng bởi hệ thống hèm khóa tiên tiến ghép các tấm gỗ lại với nhau rất đơn giản và chắc chắn; dễ dàng vệ sinh và bảo quản hàng ngày.

Bền màu theo thời gian

Giá cả hợp lí: Sàn gỗ công nghiệp hiện nay có rất nhiều mức giá, phù hợp với tất cả đối tượng sử dụng. Sàn gỗ giá rẻ dao động từ 200.000-300.000đ/m2, sàn gỗ trung cấp khoảng 300.000-400.000, sàn gỗ cao cấp thường từ 500.000đ trở lên cho đến hơn 1 triệu đồng.

Tuy nhiên, các sàn gỗ công nghiệp giá rẻ thì sẽ có những nhược điểm là:Màu sắc dễ bị bay màu theo thời gian, xuống tông, cũ nhanh.

Khả năng chịu nước kém vì cốt gỗ mật độ không cao

Không đảm bảo an toàn cho sức khỏe vì có thể sử dụng nhiều hóa chất trong quá trình sản xuất mà không được chứng nhận bởi các tổ chức uy tín trong nước và quốc tế.

Độ bền thấp, chỉ sử dụng được một vài năm đã xuống cấp, hư hỏng.

Do đó, để hạn chế những nhược điểm này, khách hàng nên tìm hiểu thật kỹ sản phẩm trước khi quyết định lựa chọn.

2. Sàn gỗ tự nhiên

2.1 Thành phần cấu tạo sàn gỗ tự nhiên

Sàn gỗ tự nhiên được làm từ 100% gỗ tự nhiên khai thác từ các nguồn rừng trong nước hoặc nhập khẩu qua quá trình gia công, ngâm tẩm và sấy ở nhiệt độ thích hợp, loại bỏ nước tự do và nước thấm trong gỗ để thành tấm ván hoàn chỉnh sau đó cắt thành thanh nhỏ.

Lớp bề mặt được sơn phủ UV đa lớp hoặc sơn dầu nhằm bảo vệ và tăng độ cứng cho bề mặt. Gỗ dùng để làm sàn gỗ tự nhiên là những loại gỗ quý có bề mặt cứng, chịu lực tốt , chống ma sát , mài mòn cao như gỗ gõ, gỗ cẩm lai, đinh hương , giáng hương…

2.2 Đặc điểm của sàn gỗ tự nhiên

Đặc điểm nổi bật hàng đầu của sàn gỗ tự nhiên đó là sự sang trọng, vè đẹp tự nhiên của gỗ sẽ khiến cho ngôi nhà của bạn trở nên sang trọng và đẳng cấp hơn các loại sàn gỗ khác. Sàn gỗ tự nhiên có tuổi thọ cao, thời gian sử dụng lâu, khả năng chịu lực cao, một số loại gỗ còn có mùi hương dịu nhẹ giúp xua đuổi côn trùng, muỗi cho ngôi nhà.

Thân thiện với môi trường, không có độc tố: Sàn gỗ tự nhiên hoàn toàn không có độc tố gây hại cho con người cũng như đối với môi trường, thay vào đó sàn gỗ tự nhiên có khả năng tự điều hòa không khí.

Tuy nhiên, sàn gỗ tự nhiên cũng có những nhược điểm như

Dễ cong vênh, co ngót: tính đàn hồi thấp nên sàn gỗ tự nhiên dễ bị cong vênh, dãn nở khi độ ẩm môi trường cao, ngược lại khi trời nóng thì hay co ngót tạo các khe hở gây mất thẩm mỹ.

Bảo quản, vệ sinh phức tạp: Khi sử dụng sàn gỗ tự nhiên, bạn sẽ cần đánh bóng cho sàn mỗi 3 -4 năm một lần vì gỗ bị bay màu

Giá thành cao: Sàn gỗ tự nhiên có giá thành cao nhất trong các loại sàn gỗ hiện nay. Giá dao động từ 1.500.000 vnđ/m2 đến 4.000.000 vnđ/m2, thậm chí có thể cao hơn, tùy thuộc vào giống gỗ, độ tuổi của gỗ…Thi công sàn gỗ tự nhiên rất phức tạp, mất nhiều thời gian và yêu cầu tay nghề thi công chuyên nghiệp

3. Sàn gỗ Engineered

3.1 Thành phần cấu tạo sàn gỗ Engineered

Sàn gỗ Engineered hay tên gọi khác là sàn gỗ kỹ thuật - Là loại sàn gỗ được tạo thành bằng cách ghép nhiều lớp gỗ tự nhiên mỏng lại với nhau, có thể từ 5 đến 9 lớp. Lớp đầu tiên thông thường là các lớp gỗ tự nhiên mỏng, dày từ 2-5mm, tiếp theo là các lớp gỗ mềm, lớp đáy chống ẩm.

Lớp bề mặt có thể làm từ nguyên thanh gỗ hoặc ghép UNI hoặc FJL. Tùy thuộc vào nhu cầu, sở thích của gia chủ, hay phong cách ngôi nhà mà bề mặt có thể sơn phủ PU hoặc lau dầu.

Do được thực hiện bằng gỗ tự nhiên, khá mỏng nên tránh được tình trạng gỗ co ngót, nứt nẻ, biến dạng của gỗ. Lớp bề mặt thường được làm từ gỗ sồi, gỗ tần bì, gỗ, gỗ tếch…nên khi nhìn bằng mắt thường rất khó phân biệt được đâu là sàn gỗ Solid và đâu là sàn gỗ kỹ thuật.

Lớp đáy của sàn gỗ Engineered được cấu tạo từ nhiều lớp gỗ mỏng được ép dưới áp suất cao tạo nên khối rắn chắc, thường được chế tạo từ các loại gỗ giá trị phổ thông như gỗ cao su, gỗ tràm bông vàng..

3.2 Đặc điểm của sàn gỗ Engineered

Độ bền cao, ít bị mối mọt, cong vênh, co ngót, nứt rạn lúc với tác động của thời tiết.

Chống trầy xước tốt nhờ lớp sơn UV đa lớp chống xước

Tính thẩm mỹ cao do bề mặt là gỗ tự nhiên, có thể tạo bề mặt theo kiểu cổ điển hay hiện đại, mang lại cho căn nhà bạn vẻ sang trọng, đẳng cấp của sàn gỗ tự nhiên.

Hàm lượng formaldehyde rất thấp đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của người tiêu dùng. Thân thiện với môi trường do dùng hệ thống sơn UV Roller khép kín để hoàn thiện sản phẩm, hạn chế tối đa khả năng thoát ra ngoài của sơn làm tác động tới môi trường xung loanh quanh.

Không phai hay bạc màu dưới ánh sáng trực tiếp gay gắt của mặt trời.

Sau 1 thời gian sử dụng, có thể sơn mới lại bề mặt làm cho sàn gỗ Engineered giữ được nét đẹp như ban đầu.

So với giá sàn gỗ t��� nhiên thì sàn gỗ kĩ thuật có giá rẻ hơn nhiều. Ví dụ cũng một quy cách sàn gỗ sồi Engineer có giá 750.000đ/m2 thì sàn gỗ sồi solid lại có giá 1.000.000đ/m2.

Bên cạnh đó, sàn gỗ Engineered cũng còn một số nhược điểm như:

Tuổi thọ ngắn. Tuổi thọ của sàn gỗ Engineered không dài như sàn gỗ công nghiệp. Nó có thể thích hợp để sử dụng từ vài năm đến 10 năm, nhưng với khoảng thời gian lâu hơn có thể bạn sẽ gặp một vài khó khăn với chúng.

Độ chịu lực kém hơn sàn gỗ tự nhiên solid, khả năng cải tạo và tái sử dụng hạn chế bởi lớp bề mặt gỗ tự nhiên chỉ có 5mm nên thường sẽ cải tạo chỉ được 2-3 lần.

Nguồn: https://kronopolvietnam.com/cau-tao-san-go

[nguyenthihonghue2109]

Giải đáp: Rửa mặt không cần sữa rửa mặt có sao không?

Sữa rửa mặt là một trong những sản phẩm chăm sóc da hàng ngày không thể thiếu trong quy trình làm đẹp của chị em. Với công dụng làm sạch da nên sửa rửa mặt luôn được các chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày sau bước tẩy trang vào mỗi buổi tối. Tuy sản phẩm này khá thiết yếu, nhưng chất lượng của sữa rửa mặt đang ngày càng giảm khi có khá nhiều sản phẩm sữa rửa mặt giả, trôi nổi trên thị trường. Chính vì vậy mà nhiều người chọn cách không dùng sửa rửa mặt vì sợ kích ứng, sợ gây hại cho da, nhưng vẫn lo lắng về việc không dùng sửa rửa mặt khiến da nổi mụn, sần sùi. Vậy có giải pháp nào rửa mặt không cần sữa rửa mặt mà da vẫn sạch khỏe không? Để có đáp án chính xác nhất, mời các bạn cùng ADIVA tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Không dùng sữa rửa mặt có sao hay không?

Theo kết quả thử nghiệm về việc không dùng sữa rửa mặt trong vòng 1 vài tháng được các chuyên gia làm đẹp chia sẻ là làn da không hề nổi mụn, tuy nhiên da lại trở nên khô ráp hơn, các kết cấu của da bắt đầu thay đổi. Làn da cũng khó hấp thu những dưỡng chất tốt từ các sản phẩm làm đẹp khác.

Điều này lý giải sữa rửa mặt có công dụng làm sạch da, giúp loại bỏ một phần tế bào chết chứ không hề loại bỏ toàn bộ các chất bụi bẩn trên da. Một số trường hợp dùng sữa rửa mặt khiến da bị kích ứng, khi ngưng lại thì tình trạng này được thuyên giảm.

Do đó các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn thay vì lo lắng, hoang mang khi không biết mua sản phẩm sữa rửa mặt ở đâu an toàn, thì nên tìm đến các sản phẩm làm đẹp từ tự nhiên, giúp làm sạch da dịu nhẹ mà không lo kích ứng.

Cách rửa mặt không cần sữa rửa mặt

Dưới đây là những cách rửa mặt không cần sữa rửa mặt từ những nguyên liệu tự nhiên giúp da sạch khỏe, láng mịn mà không gây kích ứng gì cho da.

Rửa mặt bằng mật ong

Mật ong không chỉ giúp dưỡng ẩm tuyệt vời cho da mà còn giúp kháng khuẩn tự nhiên, cân bằng độ ẩm và không gây tích dầu thừa trên da. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp kháng viêm, làm dịu các vết thương mụn nên bạn có thể tận dụng nguồn nguyên liệu này để làm đẹp cho da.

Cách dùng mật ong làm sạch mặt: Đầu tiên bạn rửa sạch mặt rồi thoa một ít mật ong lên đều da, massage da nhẹ nhàng khoảng 1-3 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt là xong.

Lưu ý muốn rửa mặt sạch sẽ với mật ong thì bạn nên dùng mật ong rừng hoặc mật ong nguyên chất. Ngoài ra bạn có thể kết hợp mật ong với chanh để làm hỗn hợp rửa mặt không cần sữa rửa mặt và giúp tẩy tế bào chết cho da sạch sẽ.

Rửa mặt với bột yến mạch

Một nguyên liệu khá quen thuộc trong các công thức làm đẹp, dưỡng da, tẩy tế bào chết và làm sạch da đó là bột yến mạch. Bạn có thể sử dụng độc nhất bột yến mạch hoặc kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác để giúp mang đến hiệu quả làm sạch da và dưỡng da cao hơn.

Nguyên liệu cần có: 1 chén bột yến mạch nguyên chất đã được nghiền mịn, 2 muỗng canh sữa chua không đường và 1 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: Cho 3 nguyên liệu này trộn đều với nhau thành một hỗn hợp sền sệt. Làm sạch da mặt với nước rồi dùng hỗn hợp này thoa đều lên da, để yên trong khoảng 15 – 20 phút, cuối cùng dùng nước ấm rửa sạch mặt lại là xong.

Tẩy da chết với đường

Một cách rửa mặt không cần sữa rửa mặt đó là dùng đường. Trong các công thức làm đẹp, đường có tác dụng lấy đi lớp da chết sần sùi, giúp lỗ chân lông thông thoáng, mang đến làn da tươi sáng và mềm mịn hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 chút đường, nước, dầu oliu hoặc dầu dừa.

Cách thực hiện: Trộn các nguyên liệu này với lượng vừa đủ. Rửa sạch mặt với nước, sau đó dùng hỗn hợp này chà xát nhẹ nhàng lên da khoảng 2 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước ấm.

Làm sạch sâu cho bằng nước cốt chanh

Tác dụng phổ biến của chanh đó là tẩy trắng, loại bỏ tế bào chết của da, giúp kháng viêm và kháng khuẩn cho da hiệu quả.

Do đó đây cũng là nguyên liệu giúp bạn rửa mặt không cần sữa rửa mặt, vừa giúp làm sạch da, vừa hỗ trợ đẩy lùi thâm nám, tàn nhang, vừa giúp da sáng mịn hơn.

Cách thực hiện: Pha một ít nước cốt chanh tươi với nước ấm. Dùng hỗn hợp này thoa lên da khoảng 3 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt lại là xong.

Cách rửa mặt bằng sữa tươi nguyên chất

Sữa giúp làm trắng da, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da cực kỳ tốt, chính vì vậy mà nó có mặt phổ biến trong các công thức làm đẹp. Nếu làn da của bạn không thích hợp dùng với sữa rửa mặt thì bạn có thể dùng sữa tươi không đường, không chất béo để gột rửa bụi bẩn làn da mỗi ngày.

Cách thực hiện: Trước tiên là rửa sạch mặt, sau đó cho một ít sữa tươi nguyên chất vào lòng bàn tay rồi tiến hành xoa đều lên mặt, vừa xoa vừa massage da mặt nhẹ nhàng trong vài phút. Cuối cùng dùng nước mát rửa mặt sạch lại lần nữa và dùng bông tẩy trang thấm khô da mặt.

Cách rửa mặt sạch mụn với chanh và muối biển

Mụn là một trong những tác nhân khiến da mất thẩm mỹ, dần bị sần sùi và thâm đen. Hơn nữa, làn da mụn khá kích ứng với các loại sữa rửa mặt. Do đó hôm nay ADIVA sẽ mách bạn cách rửa mặt không cần sữa rửa mặt với các nguyên liệu tự nhiên giúp làm sạch mụn và mang đến làn da mịn màng tươi trẻ.

Cách thực hiện: Chuẩn bị một một chiếc chậu rửa mặt nhỏ và đổ nước vào, tiếp theo thì cho muối vào hòa tan, sau đó thì vắt thêm vài giọt nước cốt chanh. Tiến hành rửa mặt bằng cách cho hỗn hợp lên mặt, massage đều khoảng 5 phút và cuối cùng dùng nước ấm rửa mặt lại.

Hỗn hợp nước chanh muối pha loãng sẽ giúp sát trùng, làm se mụn giúp mụn nhanh lành, đồng thời ngăn ngừa mụn phát triển. Lưu ý công thức rửa mặt bằng chanh và muối không nên lạm dụng thường xuyên vì chanh thuộc tính acid dễ gây kích ứng da.

Ngoài ra, bạn lưu ý không bôi trực tiếp nước cốt chanh lên vùng da mụn bị hở đầu hay chảy máu vì nó sẽ khiến cho tình trạng da trở nên tồi tệ. Sau khi thực hiện nhớ bảo vệ da, tránh để ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp làm tổn hại da.

Cách rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý

Một cách rửa mặt không cần sữa rửa mặt đơn giản dành cho bạn nữa đó là dùng nước ấm hoặc nước muối sinh lý. Tuy nhiên cách này phù hợp với những bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, ít mụn và ít khuyết điểm trên da.

Nước muối sinh lý hoặc nước ấm dùng rửa mặt sẽ giúp thư giãn và làm dịu da tuyệt vời, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn phát sinh và nảy nở.

Rửa mặt với nước ấm không chỉ giúp loại bỏ hoàn toàn bã nhờn, bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích quá trình tái tạo tế bào da nhanh chóng.

Sử dụng xịt khoáng

Xịt khoáng – một sản phẩm chăm sóc da tiện lợi cho rất nhiều người. Nó giúp làm sạch da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm sưng mặt khi mới ngủ dậy, giúp xoa dịu làn da bỏng rát khi bị chảy nắng, giúp làn da thư giãn khi mệt mỏi.

Mặc dù xịt khoáng mang đến nhiều công dụng như vậy nhưng nếu sử dụng hàng ngày dể làm sạch da thì chưa đủ, vì xịt khoáng không có chức năng làm sạch sâu. Do đó bạn vẫn phải dùng sữa rửa mặt hoặc các nguyên liệu trên để rửa mặt sạch cho da.

Sử dụng Cleansing Lotion

Cleansing lotion đây là dung dịch giúp làm sạch da, đồng thời giúp cung cấp một số dưỡng chất cho da. Đặc biệt những sản phẩm này cực kỳ thích hợp với những làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, da khô, da dị ứng,.. bởi tính năng làm sạch da dịu nhẹ, mang đến làn da mềm mịn.

Cách làm sạch da với Cleansing Lotion rất đơn giản, chỉ cần cho một lượng vừa đủ sản phẩm lên mặt, kết hợp với massage da mặt nhẹ nhàng rồi dùng bông tẩy trang lau từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên để lấy đi hết những bụi bẩn, tạp chất, bã nhờn du thừa trên da.

Sản phẩm Cleansing Lotion giúp làm sạch da mà không thay đổi độ pH, giúp lỗ chân lông thông thoáng mà không cần chà xát da mặt mạnh.

Dùng nước tẩy trang để làm sạch da mặt

Một cách rửa mặt không cần sữa rửa mặt nữa đó là dùng nước tẩy trang. Nước tẩy trang hay dầu tẩy trang là sản phẩm bắt buộc bạn cần có để lấy đi hết bụi bẩn ẩn náu sâu trong lỗ chân lông, giúp làm sạch lớp make up, mang đến làn da sạch thoáng và mịn màng.

Nếu bạn không có dầu tẩy trang thì cũng có thể sử dụng một số sản phẩm chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên như dầu oliu, dầu thầu dầu, dầu hạnh nhân, dầu jojoba,…

Trên đây là tất cả những cách giúp bạn rửa mặt mà không cần sữa rửa mặt rồi đó. Tuy nhiên muốn có làn da sạch khỏe về lâu về dài thì bạn cũng nên có trong mình một sản phẩm sữa rửa mặt chuyên dụng, an toàn có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài thì bạn cũng cần quan tâm nhiều đến việc chăm sóc da từ bên trong bởi lẽ làn da sau 25 tuổi đã bắt đầu bước vào chu trình lão hóa. Nếu như không chăm sóc da cẩn thận, tỉ mĩ bạn sẽ chẳng thể nào níu kéo được thanh xuân bên mình.

Collagen ADIVA – Bí quyết lưu giữ sự tươi trẻ!

Lọ “nước thần” Collagen ADIVA được hàng triệu phái đẹp tin dùng vì công dụng của nó giúp da mềm ẩm sau 28 ngày trải nghiệm (kết quả đã được AC Nielsen giám sát thực hiện), đây được xem là giải pháp chăm da tích cực nhất, giúp hỗ trợ đánh tan da khô, hỗ trợ cải thiện làm mờ sạm, nám, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm nếp nhăn, đồng thời còn giúp hỗ trợ tăng chất nhờn và giảm viêm khớp.

Mỗi ngày chỉ cần 1 lọ Collagen ADIVA giúp làn da được thanh xuân bao bọc, yêu thương và che chở, chống lại được các tác nhân gây lão hóa.

Còn chần chừ gì, call ngay Hotline [phone] để được chuyên viên ADIVA hỗ trợ lên đơn hàng nhanh chóng cũng như giải đáp chi tiết những thắc mắc.

Rate this post

The post Giải đáp: Rửa mặt không cần sữa rửa mặt có sao không? appeared first on Collagen ADIVA. Author Nguyễn Thị Hồng Huệ

Source: https://ift.tt/2MVuIZR Author: Nguyễn Thị Hồng Huệ

[marketinginnocom]

Walmart và “ác mộng” Đức: Bán rẻ bị chính phủ cấm vì cáo buộc 'phá giá', cười xã giao làm khách hàng khó chịu, tập thể dục nhóm bị nhân viên coi là ngu ngốc

New Post has been published on https://bucksalley.com/walmart-va-ac-mong-duc-ban-re-bi-chinh-phu-cam-vi-cao-buoc-pha-gia-cuoi-xa-giao-lam-khach-hang-kho-chiu-tap-the-duc-nhom-bi-nhan-vien-coi-la-ngu-ngoc/

Walmart và “ác mộng” Đức: Bán rẻ bị chính phủ cấm vì cáo buộc 'phá giá', cười xã giao làm khách hàng khó chịu, tập thể dục nhóm bị nhân viên coi là ngu ngốc

Walmart bắt thu ngân cười với khách mỗi khi thanh toán, nhưng người Đức lại không có khái niệm “cười xã giao”, dẫn đến cảm giác khó chịu cho khách hàng, chưa kể một số khách nam còn tưởng nhân viên nữ đang cười có tình ý với mình …

Nội dung nổi bật:

Kế hoạch: Tự tin với 8.500 siêu thị tại hơn 15 nước, Walmart “tấn công” thị trường lớn nhất nhì Châu Âu bằng mô hình giá rẻ “bất bại” của mình.

Thực tế: Walmart ngay lập tức gặp phải vô vàn khó khăn tại Đức. Chiến thuật giá rẻ bị chính phủ cấm, văn hóa công ty bị cả khách hàng và nhân viên coi thường.

Kết quả: Chưa đầy 10 năm kể từ lúc xuất hiện, Walmart buộc phải sa thải 11.000 nhân viên và chịu lỗ hơn 1 tỷ USD để rút chân ra khỏi Đức.

Thế lực bán lẻ của Mỹ

“Ông hoàng bán lẻ” Walmart cực kỳ tự tin với thành tích 8.500 siêu thị tại 15 nước và đồng thời là tập đoàn có số lượng nhân viên lớn nhất thế giới. Ngay cả tại một quốc gia “khó nhằn” như Trung Quốc, Walmart vẫn phát triển mạnh mẽ với 243 siêu thị và sở hữu hơn 100 điểm bán với thương hiệu Trust-Mart.

Khởi đầu từ con số không vào năm 1962, Wal-Mart từng bước vươn lên trở thành một thế lực bán lẻ với doanh thu hơn 63 tỷ USD mỗi năm và Châu Âu là thị trường đang phát triển nhanh nhất của tập đoàn này.

Với nhiều điểm tương đồng về văn hóa cũng như chính trị, chắc hẳn ai cũng nghĩ Walmart sẽ dễ dàng xâm chiếm thị trường Châu Âu hơn so với Châu Á. Nhưng quốc gia có nền kinh tế mạnh nhất nhì khu vực – Đức, lại chứng minh điều hoàn toàn ngược lại.

Ít ai có thể ngờ rằng, quốc gia “lạ lẫm” như Trung Quốc nhanh chóng thích ứng với mô hình của Walmart, trong khi Đức lại từ chối Walmart một cách thẳng thừng.

Trên đà phát triển mạnh mẽ của mình, “ông hoàng bán lẻ” tiến vào thị trường có GDP cao chót vót tại Châu Âu – Đức vào năm 1997. Nhưng gần một thập kỷ cố gắng xâm nhập thị trường Đức, Walmart liên tục chuốc lấy thất bại, đánh mất hy vọng trở thành điểm đến thỏa mãn mọi nhu cầu mua sắm như tại Mỹ và buộc phải rút lui vào năm 2006, sa thải hơn 11.000 nhân viên và bán tháo chuỗi cửa hàng với mức lỗ hơn 1 tỷ USD.

Công thức thành công nổi tiếng của Walmart: Giá rẻ, hàng hóa đa dạng và tồn kho khổng lồ không hề “dụ” được khách hàng Đức khi trong khu vực đã có những chuỗi bán lẻ với giá rẻ, và nhất là khi khách hàng có thói quen tiêu dùng hoàn toàn khác biệt.

Khi vũ khí bị vô hiệu

Tuy khó có thể xác định đâu mới là nguyên nhân chính dẫn đến thất bại này, nhưng nhiều người dùng dễ dàng chỉ ra hàng loạt những sai lầm của Walmart khi hoạt động tại Đức. Chẳng hạn như thói quen mua sắm ở những cửa hàng địa phương thay vì các đại siêu thị khổng lồ, hay cái nhìn thiếu thiện cảm của người Đức với các thương hiệu lớn của Mỹ, vì mô hình này thường chèn ép lao động phổ thông và thiếu ý thức bảo vệ môi trường …

Nhưng đó chỉ là những lý do dễ dàng thấy được bên ngoài. Kể từ khi xuất hiện tại Đức, Walmart đã vướng phải những rào cản “vô hình” tại quốc gia này.

Chẳng hạn như cáo buộc phá giá thị trường nhằm gây tổn hại về mặt kinh tế đối với các hộ kinh doanh nhỏ lẻ ngay khi Walmart xuất hiện và tung ra chương trình khuyến mãi đầu tiên. Chính quyền Đức ngay lập tức yêu cầu Walmart phải nâng giá các sản phẩm thiết yếu như sữa, bột mì, bơ, đường… bằng mức giá thu mua hiện tại trên thị trường.

Luật thương mại của Đức nêu rõ hành động thiết lập giá bán thấp hơn giá mua vào là phạm pháp, khiến các chương trình bán “dưới giá vốn” nổi tiếng của Walmart bỗng nhưng vô hiệu.

Không những thế, chính phủ Đức còn hạn chế nhiều hợp đồng giá rẻ mà Walmart có ý định thực hiện, tước mất vũ khí mạnh nhất của chuỗi siêu thị này.

Jon Jacobs, nhà phân tích kinh tế tại Cantor Viewpoint cho hay: “Các chuỗi bán lẻ nội địa Đức đã giữ vững được thị trường trong một thời gian dài. Người tiêu dùng Đức cực kỳ nhạy cảm với giá bán, và các thương hiệu giảm giá nội địa còn có mức giá rẻ hơn cả “gã khổng lồ giá rẻ” Wal-Mart.”

Kết quả chứ không phải quá trình

Người Đức chỉ quan tâm đến công việc, còn người Mỹ lại tập trung vào con người. Chính vì thế, văn hóa Walmart xoay quanh việc tạo dựng mối quan hệ giữa nhân viên và khách hàng, trong khi các chuỗi siêu thị Đức còn lại chỉ tập trung hoàn thành chuyến mua sắm của khách càng nhanh càng tốt.

Không chỉ đánh mất hình tượng đối với khách hàng, nhân viên Walmart tại Đức còn phải tham gia bài tập thể dục nhóm trước mỗi ca làm việc, cả nhóm sẽ thực hiện một vài động tác làm giãn cơ, và liên tục hô: “WALMART! WALMART! WALMART!”. Hoạt động này được sao chép từ những siêu thị tại Mỹ với hy vọng sẽ gia tăng động lực làm việc và xây dựng tinh thần làm việc nhóm cũng như lòng trung thành của nhân viên …

Nhưng tiếc rằng hành động này không hề được các nhân viên tại Đức tiếp nhận. Một số nhân viên cho rằng đây là một hành động vô bổ và ngu ngốc, một số thì cho rằng tập đoàn đang ép nhân viên bày tỏ lòng trung thành với thương hiệu, một thứ phải được xuất phát từ chính bản thân mỗi người chứ không phải từ một hành động ép buộc… Hầu hết nhân viên đều bày tỏ bức xúc với hoạt động trên.

Và chết người lớn nhất có thể nói là thái độ phục vụ. Walmart yêu cầu các nhân viên quầy tính tiền phải liên tục nở nụ cười với khách hàng, nhất là khi đưa sản phẩm đã được bỏ vào bao và đưa tận tay cho các “thượng đế”. Nhưng Walmart không tính trước việc người dân Đức hoàn toàn không có thói quen cười xã giao với người lạ, cảnh tượng nhân viên vừa bỏ đồ vào bao, vừa cười liên tục không chỉ không tạo cảm giác thân thiện mà còn làm cho người mua cảm thấy khó chịu.

Một số khách hàng nam còn hiểu nhầm rằng nhân viên thu ngân đang có ý định tán tỉnh mình, gây nên không ít tình huống tai hại.

Và như thế, cả Chính phủ, người dân và khách hàng đều một mực “tẩy chay” Walmart, khiến gã khổng lồ này thất bại cay đắng tại Đức.

  Nguồn: Trí thức trẻ

#walmart

[dangcapphaidep]

Murad Blemish Body Wash 180ml – Sữa tắm tẩy tế bào chết, giảm mụn cơ thể đến từ Hoa Kỳ

Mụn là kẻ kì đáng sợ của chị em phụ nữ bởi nó không chỉ hoành hành ở mặt mà cả ở cổ, ngực, vùng lưng… khiến bạn mất đi vẻ đẹp quyến rũ vốn có của mình. Để tiêu diệt kẻ thù truyền kiếp này một cách nhanh chóng và hoàn hảo nhất, chúng ta cần sự giúp sức từ sữa tắm tẩy da chết, giúp giảm mụn cơ thể Murad Blemish Body Wash của thương hiệu danh tiếng Murad – Mỹ.

Nguyên nhân khiến mụn cơ thể xuất hiện

Sự thay đổi nội tiết tố thường là nguyên nhân gốc rễ gây ra mụn cơ thể (đặc biệt là ở lưng).

Mụn ở lưng xuất hiện cũng được xem là phản ứng của cơ thể khi tiếp xúc với một vài thành phần trong sữa tắm, sữa dưỡng thể…làm kích ứng da dẫn đến nổi mụn nhỏ, hoặc gây ngứa ngáy khó chịu. Không chỉ vậy, mụn lưng xuất hiện còn do môi trường thiếu sạch sẽ và chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học.

Nổi mụn ở lưng khiến bạn khó chịu và ngại ngùng mặc đồ sexy.

Việc nổi mụn ở lưng khiến nhiều chị em cảm thấy khó chịu và rất ngại ngùng không dám diện những bộ cánh hở lưng quyến rũ. Để những nỗi lo ấy được giải thoát nhanh chóng, ban nhất định phải sở hữu ngay cho mình dòng sữa tắm tẩy tế bào chết, giảm mụn cơ thể thần kỳ Murad Blemish Body Wash.

Murad Blemish Body Wash – Giải pháp đánh bay mụn cơ thể, trả lại làn da láng mịn, sáng khỏe rạng ngời

Thấu hiểu được nỗi băn khoăn, lo lắng của nhiều chị em gặp vấn đề về mụn cơ thể (đặc biệt ở lưng), thương hiệu Murad danh tiếng tại Hoa Kỳ (thành lập năm 1989 bởi Tiến sĩ – Bác sĩ Howard Murad, nổi tiếng trong lĩnh vực điều trị và chăm sóc da cấp độ bác sĩ) đã tiến hành nghiên cứu và cho ra đời dòng sữa tắm tẩy tế bào chết, giảm mụn cơ thể Murad Blemish Body Wash với công năng giúp cơ thể chống lại nổi mụn, làm sạch da hiệu quả, đồng thời chữa lành và làm dịu làn da kích ứng, trả lại làn da tươi mới và sáng mịn rạng rỡ cho phái đẹp.

Murad Blemish Body Wash – Giải pháp đánh bay mụn cơ thể, trả lại làn da láng mịn rạng ngời.

Sản phẩm có mặt trên thị trường gần như giải quyết triệt để nỗi lo của các nàng đang gặp vấn đề bị mụn cơ thể và đã được hàng triệu tín đồ làm đẹp trên thế giới đặc biệt yêu thích lựa chọn sử dụng. Hơn hết, Murad Blemish Body Wash vinh dự nhận được giải thưởng danh giá từ tạp chí Allure (Hoa Kỳ) – Allure The Beauty Expert Winner.

Những ai (độ tuổi từ 18+ trở lên) đang gặp phải vấn đề về mụn trên cơ thể, cần làm sạch da, tẩy tế bào chết…thì nên ưu tiên sử dụng dòng sữa tắm Murad Blemish Body Wash để nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, sạch khỏe như mong muốn nhé!

Lấy lại làn da mịn màng, sạch khỏe nhờ sữa tắm Murad Blemish Body Wash.

Bật mí thành phần độc đáo có trong sữa tắm tẩy tế  bào chết, giảm mụn Murad Blemish Body Wash

Các chuyên gia da liễu hàng đầu tại Murad đã ngày đêm nghiên cứu và chọn lọc ra những thành phần đặc biệt chiết xuất chủ yếu từ thiên nhiên quý giá, lành tính như:

Trà xanh và chiết xuất từ rễ cây cam thảo: có công năng bảo vệ và làm dịu da bị viêm sưng tức thì.

Chứa thành phần chiết xuất trà xanh.

Bột quả chà là: giúp đánh bóng cơ thể, đồng thời làm thoáng lỗ chân lông, giúp làn da sạch thoáng, mịn màng.

Dược tính Salycilic Acid (1%) dạng nang nén: thành phần phổ biến trong hỗ trợ điều trị mụn, đặc biệt là tẩy sâu tế bào chết trên bề mặt da và ngăn chặn những thành phần cặn bẩn sinh sản trở thành mụn. Ngoài ra, Salycilic Acid giúp lỗ chân lông thông thoáng  và tránh khỏi các tác nhân có thể gây mụn về sau này.

Thành phần chi tiết: Lactate, Sorbitol, Zinc Gluconate, Ascorbic Acid, Chitosan, Propyl Gallate, Glycolic Acid, Sodium Hydroxide, Hydrogen Peroxide, Menthol, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Disodium EDTA, Chlorphenesin, Methylisothiazolinone, Benzyl Salicylate , Hexyl Cinnamal, Butylphenyl Methylpropional, Blue 1 (CI 42090), Ext. Violet 2 (CI 60730).

Sữa tắm tẩy tế  bào chết, giảm mụn Murad Blemish Body Wash sở hữu  những công năng vượt trội nào?

Nhờ vào những thành phần chọn lọc đặc biệt từ các chuyên gia hàng đầu tại viện nghiên cứu Murad, Murad Blemish Body Wash 180ml đem lại hàng loạt lợi ích vượt trội cho người dùng như:

+ Tẩy da chết giúp làm sạch sâu lỗ chân lông.

+ Kiểm soát nổi mụn qua việc làm bong da chết và làm sạch da.

+ Giúp chữa lành và làm dịu da kích ứng.

+ Làm dịu tức thì da tấy đỏ và kích ứng.

+ Ngăn ngừa nổi mụn sau này.

+ Đem lại làn da sạch khỏe, mịn màng và tươi mới quyến rũ.

Murad Blemish Body Wash được ưa chuộng bởi công năng tuyệt vời.

Review chi tiết của khách hàng sau khi sử dụng Murad Blemish Body Wash

Cảm nhận của khách hàng sau khi dùng Murad Blemish Body Wash – Chị Ngọc Lệ (28 tuổi – Nội trợ) cho biết: “Nhờ sự có mặt của sữa tắm tẩy tế bào chết, giảm mụn Murad Blemish Body Wash mà tôi đã tự tin khi mặt đồ hở lưng vì không còn mụn hiện diện, làn da láng mịn hơn, sạch sâu tinh khiết. Sữa tắm có mùi hương dễ chịu, không gây kích ứng da, tôi thật sự rất ưng ý dòng sản phẩm này. ”

Giờ đây, những vấn đề về mụn, tế bào chết trên cơ thể, khắc phục làn da kích ứng…sẽ được giải quyết triệt để và nhanh chóng nếu bạn mạnh dạn sở hữu cho mình dòng sữa tắm tẩy tế  bào chết, giảm mụn Murad Blemish Body Wash.

Đánh bay mụn, tẩy tế bào chết, làm sạch sâu da chỉ từ Murad Blemish Body Wash.

Một vài thắc mắc thường gặp về sản phẩm Murad Blemish Body Wash

1/ Dùng sản phẩm bao lâu sẽ có kết quả?

Tùy vào cơ địa mỗi người, kết quả có thể sẽ khác nhau nhé! Có một số người chỉ cần kiên trì sử dụng sữa tắm 1 – 2 tuần là đã cảm nhận rõ rệt sự khác biệt trên làn da. Bạn nên sử dụng đều đặn theo hướng dẫn để nhanh chóng đạt kết quả tốt nhất nhé!

2/ Nên mua sản phẩm ở đâu uy tín, chất lượng?

Hiện tại, Đẳng Cấp Phái Đẹp là nhà phân phối chính hãng dòng sản phẩm Murad Blemish Body Wash tại thị trường Việt Nam nên bạn có thể mua ở đây nhé. Các sản phẩm bán ra tại Đẳng Cấp Phái Đẹp đều có đầy đủ tem chống hàng giả, các chứng từ, giấy chứng nhận từ Bộ Y Tế và cam kết hoàn tiền 200% nếu phát hiện hàng kém chất lượng khi mua ở đây, nên khách hàng hoàn toàn yên tâm.

Đẳng Cấp Phái Đẹp là nhà phân phối chính hãng sữa tắm Murad Blemish Body Wash tại thị trường Việt Nam.

Khách hàng có thể mua tại showroom 49 Hoa Sứ, P7, Q,Phú Nhuận, TP.HCM; tòa Nhà AC, 79 Duy Tân Cầu Giấy, Hà Nội hoặc liên hệ tổng đài 08888 45 999 để được tư vấn và hỗ trợ đặt mua trực tuyến. Ngoài ra, khi đặt mua sản phẩm tại đây bạn còn được giao hàng miễn phí trong nội thành và cả toàn quốc, đồng thời còn nhận được rất nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn.

3/ Murad Blemish Body Wash có làm kích ứng da không?

Sản phẩm không gây kích ứng da. Murad Blemish Body Wash có khả năng chữa lành và làm dịu da kích ứng nhờ chứa những thành phần chiết xuất chủ yếu từ thiên nhiên lành tính.

Hướng dẫn sử dụng Murad Blemish Body Wash

Dùng sữa tắm đều đặn mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.

+ Làm ướt da với nước ấm cho lỗ chân lông nở ra.

+ Dùng 1 lượng sữa tắm vừa đủ thoa lên da, đồng thời massage da nhẹ nhàng (đặc biệt là vùng da bị mụn).

+ Tắm sạch bằng nước ấm và lau khô.

+ Có thể sử dụng kết hợp kem đặc trị mụn lưng sau khi tắm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy vào cơ địa mỗi người.

Thông tin sản phẩm

Tên sản phẩm: Murad Blemish Body Wash.

Nhà sản xuất: Murad – Mỹ.

Xuất xứ: Mỹ.

Quy cách đóng gói: Chai 180ml.

Đối tượng sử dụng: Nữ từ 18 tuổi trở lên.

Cách dùng: Sau bước làm ướt da với nước ấm, thoa sữa tắm và massage da nhẹ nhàng (đặc biệt vùng da bị mụn).

Nhà phân phối chính hãng: Đẳng Cấp Phái Đẹp.

The post Murad Blemish Body Wash 180ml – Sữa tắm tẩy tế bào chết, giảm mụn cơ thể đến từ Hoa Kỳ appeared first on DANGCAPPHAIDEP.VN.

from WordPress https://ift.tt/2Q2Eut3 via IFTTT

#dangcapphaidep #beauty #healthy

[banhkempikapika]

CASTER SUGAR LÀ GÌ? 1 SỐ LƯU Ý KHI ÁP DỤNG

  Đường là một loại nguyên liệu không thể không có trong quá trình làm bánh, đường cát góp phần tạo hương vị siêu ngon và màu sắc đẹp mắt mang những chiếc bánh. Có số đông loại đường khác nhau đang sử dụng, bạn ngon biết cách phân biệt các loại đường chưa. Bữa nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn caster sugar, vậy caster sugar là gì? ứng dụng của caster sugar ra sao?

  Khi làm một số công thức thực hiện món bánh, bạn thường bắt gặp nhiều loại tên đường khá lạ lẫm và không biết xài thế nào, mua tới từ đâu. Cùng là đường trắng nhưng có nhiều tên gọi khác nhau khiến đông đảo người mới bước chân vào nghề bánh bối rối. Đường được phân bỏ dựa trên kết cấu, màu sắc, độ ngọt hoặc nguồn gốc thực hiện ra. Đường khi làm bánh sẽ giúp thu hút độ ẩm và giảm lượng gluten trong bột, sang đó làm lớp vỏ những chiếc bánh mềm mại hơn cũng như giúp hỗn hợp bột nhẹ hơn và khi hơ bánh sẽ giúp từng cái bánh nở cao, bông mềm hơn. Ngoài ra đặc tính hút ẩm của đường hạt cũng có tác dụng kéo dài tuổi thọ những loại bánh. Đặc biệt đường còn có tác dụng tạo sắc vị vàng đẹp cho lớp vỏ, làm thức ăn cho men nở và một số loại còn dùng đặt trang trí.

  Dưới đây chúng ta hãy hiểu được về đường caster sugar:

  Caster sugar là gì?

  Caster sugar là loại đường mía tương tự như granulated sugar nhưng có hạt vừa và mịn hơn, chúng thường được yêu cầu thử dùng trong các công thức cần đường cát mịn và dễ chảy như kem bơ. Khi thực hiện bánh, nếu để bơ nhạt lạnh mà bạn lấy đường kính bình thường vào sẽ khó tan sau đó khi ăn kem bơ lạt có cảm giác đường gọt xạo trong miệng. Do đó người ta thay đường kính với đường caster sugar đặt vị ngọt thanh, dễ chảy và ngon miệng hơn.

  1 số lưu ý khi thử dùng đường trong làm bánh

  Đường trắng là một trong những loại gia vị phổ biếnvà đồng thời đóng vai trò rất quan trọng trong lĩnh vực sản xuất và chế biến món bánh kẹo. Không chỉ có tác dụng cung cấp độ ẩm, làm bánh mềm xốp cho loại bánh và giúp bánh trữ được lâu hơn mới khi ra lò.

  Đường còn giúp tạo lớp vỏ nâu ngon lành cho một số loại bánh, tạo nên mùi thơm có tiếng và độ giòn tan bỏ những chiếc bánh quy, khác biệt là thêm nhiều vị ngon - hương vị tuyệt vời cám dỗ vị giác. Vì mỗi đặc tính quan trọng đấy mà bạn ko thể đơn giản thêm, để dành hay thay thế đường với những gia vị khác 1 cách tùy tiện đưa dù chúng cũng có cùng độ ngọt tương đồng. Dưới đây là một số note khi sử dụng đường trong làm bánh:

  - Khi một thành phần yêu cầu đánh bông bơ thực vật cùng với đường thì có nghĩa không chỉ cơ bản là trộn 2 các nliệu này lại mà mục đích của việc xáo bông là thêm lượng không khí vào hỗn hợp ở đó giúp bột nở khi nướng. Khi đường từ dạng lỏng như syrup giữ độ ẩm quá nhiều hơn dạng hạt, còn đường nâu nhiều độ ẩm hơn đường kính trắng.

  - Hầu hết các công thức bánh ngọt, vai trò của đường trắng là giúp thu hút độ ẩm, đồng thời giảm lượng gluten trong bột khiến cho lớp vỏ những chiếc bánh mềm mại hơn, hỗn hợp bột nhẹ hơn do giảm gluten. Vì vậy khi cho vào lò sẽ giúp mang bánh sẽ nở lớn hơn và bông xộp hơn.

  - Vì đặc tính hút ẩm của đường hạt mà đường cũng có tác dụng kéo dài tuổi thọ các loại bánh khi đã chế biến.

  - Màu sắc ngon ngọt vàng nâu của một số loại bánh là do đường mía kết hợp với protein có trong các thành phần khác như trứng, sữa, bơ. … khi gặp nhiệt độ. Nếu bạn cho càng rất nhiều đường thì màu từng cái bánh càng đậm.

  Bạn thơm biết Caster sugar là thứ gì và cách áp dụng đường sao cho đúng cách. Hãy lưu ý để với nhiều chiếc bánh thơm ngon và tuyệt hảo nhé!

from banhkempikapika.jimdo.com Blog Feed https://banhkempikapika.jimdo.com/2017/12/17/caster-sugar-l%C3%A0-g%C3%AC-1-s%E1%BB%91-l%C6%B0u-%C3%BD-khi-%C3%A1p-d%E1%BB%A5ng/ via IFTTT

#IFTTT #banhkempikapika.jimdo.com Blog Feed

[monandanang]

Một số món ăn ngon , hấp dẫn chế biến từ rong biển

[tintuc ]

Rong biển là món đặc sản nổi tiếng và bổ dướng ,là món rau sạch từ đại dương , là món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người .

Rong biển là thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Hàm lượng vitamin A trong rong biển cao gấp 2-3 lần so với carrot, hàm lượng canxi cao gấp 3 lần so với sữa bò và lượng vitamin B2 cao gấp 4 lần so với trứng…Chất béo trong rong biển có tác dụng điều hòa lượng cholesterol trong máu, ngăn chặn bệnh cao huyết áp và tim mạch. Ngoài ra, trong rong biển còn chứa nhiều Iot, vitamin B2, DHA, và một số dưỡng chất khác cần thiết cho sức khỏe thai phụ. Tai Siêu thị đặc sản miền Trung - Đại Lộc Phát  12 Hoàng Hoa Thám Đà nẵng  có bán  rong biển chất lượng .Ngoài ra  Siêu thị đặc sản miền Trung sưu tầm một số món ăn thông dụng chế biến từ rong biển để các bạn tham khảo . Chú ý : Để khử mùi tanh rong biển , khi nấu ăn ace nhớ bỏ vào vài miếng gừng tươi đập dập .   1- Canh rong biển

a-Nguyên liệu:  - 200g sườn non, - 50 rong biển (loại nấu canh),  - 1 miếng đậu hũ trắng,  - 20g củ gừng, 1 cọng hành lá, bột nêm, đường, nước mắm. 

b- Cách làm - Sườn non chà muối cho sạch, rửa rồi để ráo, chặt khúc dài 2cm.  - Rong biển ngâm vào nước cho mềm, vớt ra, để ráo.  - Đậu hũ trắng thái miếng vuông, cạnh 1,5cm.  - Gừng gọt vỏ, đập cho dẹp , hành lá thái xéo.  - Nấu sôi 1 lít nước, cho sườn non vào đun sôi, hớt bọt. Thả miếng gừng vào  - Nấu khoảng 15 phút để sườn non chín mềm, cho rong biển và đậu hũ trắng vào, đun thêm 2 phút.  - Nêm gia vị 1 muỗng cà-phê bột nêm, 1/2 muỗng cà-phê đường và 1 thìa cà-phê nước mắm.  - Múc canh ra tô, bày sườn non, rong biển và đậu hũ trắng sao cho mỗi thứ một góc.  - Sau đó, rắc tiêu và hành lá lên.  2- Canh Rong Biển Nấu Bí Đao Nấu Thịt 

a-Nguyên liệu - 100g thịt nạc dăm - 1 trái bí đao (khoảng 500g) - 30g rong biển khô - 20g mè trắng - 1 lít nước dùng - 2 thìa cà phê hạt nêm - 1 thìa cà phê muối - 1 thìa cà phê đường - 1/2 thìa cà phê tiêu - Hành lá, cà rốt trang trí 

b-Cách làm  - Bí đao bào sạch vỏ, xắt sợi. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, phần đầu hành băm nhuyễn. Mè trắng rang vàng. Cà rốt xắt sợi.  - Thịt nạc dăm băm nhuyễn, ướp với 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê đường, tiêu và đầu hành lá băm nhuyễn  - Đun sôi nước dùng, viên thịt thành viên tròn, thả vào nồi, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn. Nấu lửa nhỏ khoảng 10 phút cho thịt chín  - Tiếp tục cho bí đao vào, nấu sôi. Cuối cùng cho rong biển vào, rắc mè rang lên, nhắc xuống.  - Múc ra tô, rắc cà rốt lên, dùng nóng.

3- Cuộn bằng tay với bánh rong cuộn 

a- Nguyên liệu

- Nấu cơm sushi, để nguội trong nhiệt độ phòng  - Đặt tấm rong biển lên mặt phẳng, làm ướt lòng bàn tay của bạn để tránh bị dính khi cuộn. Lấy 3 thìa cà phê cơm, trải mỏng trên 2/3 mặt miếng rong - Thêm hải sản đã xào lên trên cơm - Thêm mầm củ cải bên trên cơm, sắp xếp chúng trải đều và mỏng, tạo vị trí ở góc để dễ dàng hơn khi cuộn 

b-Cách làm

- Dùng tay cuộn tấm bánh rong cuộn, cuộn từ góc bên trái của tấm nori, hãy lăn để tạo thành hình nón, để cơm và sushi được bám chặt vào tấm nori. Thêm chút masago lên trên tấm cuộn, trong quá trình cuộn, nếu tay bị dính bạn có thể nhúng nước để tránh bị rách.  4 - Cá Basa Cuộn Rong Biển 

a- Nguyên liệu

- Phi le basa,giò sống,rong biển xanh,ớt,gừng,xì dầu,đường,tiêu - Các ba sa lạng mỏng,cắt miếng dài bằng nửa bàn tay - Rong biển ngâm mềm,cắt miếng bằng với cá

b- Cách làm

- Trét đều giò sống lên từng miếng cá,đặt miếng rong biển lên mặt,cuộn tròn lại xếp lên đĩa - Pha xì dầu với đường cho vừa ăn,rưới lên cá,đem hấp chín - Khi cá gần chín thì cho gừng và ớt xắt sợi vào hấp chín tới.Rắc tiêu lên trên,ăn nóng 5- Cơm cuộn Rong Biển 

a-Nguyên liệu

- Rong biển xanh tấm lớn.

- Cơm dẻo

- Ngô ngọt ,

- Thịt băm 

- Nấm hương

-,Đậu quả,

- Rau mùi

b-Cách làm

-Xào chín tới ngô,thịt,đậu vừa ăn,rắc rau mùi lên -Trải rong biển ra,trét cơm dẻo lên,rải đều hỗn hợp xào lên,cuộn tròn như nem,chắc tay. -Món này dùng cho trẻ em cũng rất hợp,mang đi chơi rất tiện và đủ chất 6- Đậu phụ rong biển 

a- Nguyên liệu

- Rong biển xanh,

- đậu phụ non,

- thịt lợn băm,

- hành lá,

- rau mùi,

- gia vị,

- dầu hào,

- bột đao

b- Cách làm

- Rong biển ngâm mềm,thái nhuyễn 2/3,1/3 thái sợi - Thịt băm ướp gia vị,hành lá,trộn đều cùng rong biển - Đậu non cắt miếng,khoét ruột như làm đậu nhồi thịt - Nhồi hỗn hợp thịt vào từng miếng đậu non - Đem đậu non đi hấp chín - Đun ít nước,nêm gia vị vừa ăn,bỏ rong biển thái sợi vào ,pha ít bột đao với ít nước,đổ vào nước rong biển,quậy đều tới sánh rồi tưới lên đĩa đậu non hấp,rắc thêm rau mùi thái nhỏ.ăn nóng mới ngon. 7 - Thịt xào rong biển

a-Nguyên liệu :  - Thịt nạc thăn, 

- rong biển, 

- cà rốt, 

- nấm bào ngư, 

- hạt nêm, 

- dầu ăn,   - tiêu, tỏi bằn   b- Cách làm - Bước 1. Lá rong biển cắt sợi. Nấm cắt gốc, ngâm muối, rửa sạch- Sen Vàng chuẩn bị dùm bạn - Bước 2. Thịt thịt ướp với hạt nêm, tỏi, tiêu và 1 thìa cafe dầu.  - Bước 3. Cho dầu vào chảo nóng, trút thịt vào xào vừa chín, cho nấm, cà rốt vào xào thêm 2 phút, thả rong biển vào xào sơ tắt bếp. Trút ra đĩa, dọn ăn kèm nước tương pha tương ớt.

8- Canh cà chua rong biển

a-Nguyên liệu:  - Rong biển, 

- cà chua, 

- nấm bào ngư, 

- nước mắm, 

- hạt nêm, đường,

- dầu ăn, 

- hành ngò, 

- tỏi phi 

b- Cách làm - Bước 1. Cà chua bổ múi cau. Nấm cắt gốc, ngâm muối, rửa sạch. Rong biển thái sợi – Sen Vàng chuẩn bị - Bước 2. Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho cà vào xào 1 phút, nêm hạt nêm, nước mắm và đường vừa ăn.  - Bước 3. Cho vào 1 tô nước nấu sôi. Cho nấm vào chờ sôi lại thì thả rong biển vào, tắt bếp, rắc hành ngò trên mặt

9-Salad rong biển

a- Nguyên liệu: - Tôm sú,

-  rong biển xanh, 

- rong sụn, 

- ớt Đà Lạt,

- xà lách xanh, tím,

-  quả cà chua,

-củ hành tím.- Nước trộn: cho 2 thìa súp giấm + 1 thìa súp đường + 1 thìa súp dầu ăn + 2 thìa cà phê hạt nêm + 1/2 thìa cà phê tiêu vào chén, khuấy đều. Bạn nên tự pha nước trộn cho hợp với khẩu vị gia đình b-Cách làm Bước 1. Ớt Đà Lạt xắt sợi, xà lách rửa sạch, cà chua, củ hành cắt múi cau. (Sen Vàng chuẩn bị sẵn)Bước 2. Rong sụn và rong biển ngâm nước cho nở, xắt khúc vừa ăn.Bước 3. Tôm luộc chín, bỏ đuôi, chẻ lưng. B4. Cho xà lách, ớt, cà chua, củ hành và rau câu, rong biển vào đĩa, xếp tôm lên trên, rưới nước trộn vào, khi ăn trộn đều.

POSTED BY SIÊU THỊ ĐẶC SẢN MIỀN TRUNG- ĐẠI LỘC PHÁT

[/tintuc]

via Blogger http://ift.tt/2vvsR2T

#dac san da nang

[mamcomviet]

Đầy dinh dưỡng với cháo gà ác đậu xanh cực ngon

Cách nấu cháo gà ác đậu xanh thơm ngon, bổ dưỡng

Cách nấu cháo gà ác đậu xanh là sự kết hợp hài hòa giữa 2 loại nguyên liệu bổ dưỡng là gà ác và đậu xanh tạo nên một món ăn thơm ngon, đặc biệt rất tốt cho mẹ bầu và các bé.

Cách nấu cháo gà ác đậu xanh rất đơn giản nhưng lại rất thơm ngon và là một món cháo dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp giải độc, thanh nhiệt, tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

[caption id="attachment_7087" align="aligncenter" width="600"] Đầy dinh dưỡng với cháo gà ác đậu xanh cực ngon[/caption]

Gà ác là một loại gà cỡ nhỏ, lông trắng, gà ác có tính bình, vị ngọt, rất giàu protid và các loại vitamin cho nên thịt gà ác có tác dụng rất tốt đối với cơ thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống mệt mõi, bổ thận... Chính vì thế thịt gà ác rất được người tiêu dùng lựa chọn như một món ăn bồi bổ cơ thể, gà ác được chế biến thành rất nhiều món ngon như: gà ác hầm hạt sen, gà ác tiềm thuốc bắc, gà ác nướng lá chanh...Và cách nấu cháo gà ác đậu xanh là một trong những món ngon đó.

Hôm nay Mâm Cơm Việt sẽ giới thiệu với các bạn cách nấu cháo gà ác đậu xanh đơn giản, dễ làm, tiết kiệm thời gian để bạn có thể trổ tài nấu nướng của mình cho cả nhà thưởng thức. Cùng tìm hiểu qua bài viết ngay sau đây nhé!

Các nguyên liệu cho cách nấu cháo gà ác đậu xanh đơn giản tại nhà là:

1 chén gạo

[caption id="attachment_7090" align="aligncenter" width="600"] 1 chén gạo[/caption]

100g đậu xanh

[caption id="attachment_7089" align="aligncenter" width="600"] 100g đậu xanh[/caption]

1 con gà ác

[caption id="attachment_7088" align="aligncenter" width="600"] 1 con gà ác[/caption]

Nước mắm

Hành lá

Rau mùi

Tiêu

Hành khô

Các gia vị cần thiết khác như: đường, muối, bột ngọt...

Các bước thực hiện cách nấu cháo gà ác đậu xanh như sau:

Bước 1: Phần đậu xanh

Dùng thau nước to ngâm đậu xanh, cho đậu xanh nở chúng ta mất khoảng 2 tiếng ( Bạn nên ngâm đậu với nước ấm để tiết kiệm thời gian hơn). Khi đậu nở thì vo sạch vỏ rồi để ra chén.

Bước 2: Phần gạo

Vo sạch chén gạo bằng 2 lần nước rồi chắt nước ra, để gạo ráo.Đặt chảo lên bếp, khi chảo nóng thì cho gạo vào rang, dùng đũa trở đều tay, khi thấy gạo vàng đều, có mùi thơm là được.

Bước 3: Phần gà ác

Gà ác mua về làm sạch lông, cắt bỏ những bộ phận không ăn được, rửa lại với nước cho thật sạch.

Đặt một nồi lên bếp, đổ nước vào nấu sôi, khi nước sôi thì cho gà vào luộc, cho thêm hành khô vào cho thơm, một muỗng hạt nêm. Hầm gà đến khi gà chín thì tắt bếp.

Vớt gà ra, chờ cho nguội rồi xé gà thành từng sợi nhỏ hoặc băm nhuyễn gà tùy sở thích của bạn.

Bước 4: Nấu cháo

Đặt một nồi nước lên bếp, cho phần gạo rang vào nấu, để lửa vừa, khi gạo chín nhừ thì cho đậu xanh và thịt gà ác vào.

Vặn lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy đều tay để cháo không bị dính đáy nồi, nêm nêm lại gia vị cho vừa ăn.

Khoảng 20 phút thì tắt bếp. Món cháo đậu xanh gà ác đã hoàn thành.

[caption id="attachment_7086" align="aligncenter" width="600"] Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Gà Ác Đậu Xanh Cực Ngon Dinh Dưỡng[/caption]

Chỉ với 4 bước đơn giản mà các bạn đã có thể hiểu rõ cách nấu cháo gà ác đậu xanh thơm ngon rồi, hy vọng bạn sẽ thật tự tin để cùng vào bếp với chúng tôi.

Chúc bạn thực hiện cách nấu cháo gà ác đậu xanh thành công!

Từ khóa: ga ac nau hat sen, gà ác nấu gì ngon, lẩu cháo gà ác, nấu cháo gà ác cho bé 9 tháng, cháo gà ác cho bà bầu, chao ga ac cho be 7 thang tuoi, cháo gà ác cho bé ăn dặm, cháo gà ác cho bé 8 tháng

Tham khảo bài viết gốc ở : Đầy dinh dưỡng với cháo gà ác đậu xanh cực ngon

#monngon monngonmoingay mamcomviet

[hellobacsi]

Khoai tây tím: 7 lợi ích không thể ngờ đến - Hellobacsi

Trong họ hàng nhà khoai tây, khoai tây tím là một loại rau ăn củ không chỉ thu hút với màu sắc đặc trưng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Đồng thời, chúng còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Với màu sắc bắt mắt và tên gọi hơi lạ tai, khoai tây tím cũng thuộc cùng họ với khoai tây bình thường và có nguồn gốc từ vùng núi Andes, Nam Mỹ.

Lớp vỏ ngoài của chúng có màu xanh tím, gần như đen và phần thịt bên trong có màu tím nhạt hơn, vẫn giữ được màu ngay cả sau khi nấu chín.

Kết cấu của khoai tây tím dày và đặc hơn, vị hơi cay, có mùi hương của đất hơn so với khoai tây thường.

Loại củ này sẽ làm màu sắc các món ăn phong phú và bắt mắt hơn, đồng thời cũng mang lại nhiều tác dụng bổ ích cho sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu với bạn 7 lợi ích đáng ngạc nhiên của khoai tây tím.

1. Giàu chất dinh dưỡng

Khoai tây thường mang tiếng xấu vì chúng có hàm lượng tinh bột khá cao. Tuy nhiên, chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác và cũng là một thực phẩm lành mạnh nên thêm vào chế độ ăn.

Khoai tây tím cũng có thành phần dinh dưỡng tương tự như các giống khoai tây thường cùng họ, mặc dù hàm lượng khoáng chất có thể thay đổi tùy theo đất trồng.

Một quan niệm sai lầm mà mọi người thường nghĩ đến đó là phần lớn chất dinh dưỡng của khoai tây nằm ở lớp vỏ ngoài. Thực tế, hơn 50% chất dinh dưỡng được tìm thấy trong phần thịt bên trong.

Một khẩu phần ăn khoai tây nấu chín (khoảng 100g) còn nguyên vỏ sẽ cung cấp:

Calories: 87

Protein: 2g

Carbohydrates: 20g

Chất xơ: 3,3g

Chất béo: < 1g

Mangan: 6% giá trị hàng ngày

Đồng: 21% giá trị hàng ngày

Sắt: 2% giá trị hàng ngày

Kali: 8% giá trị hàng ngày

Vitamin B6: 18% giá trị hàng ngày

Vitamin C: 14% giá trị hàng ngày

Một sự thật thú vị là khoai tây lại chứa nhiều kali hơn cả chuối. Ngoài ra, một khẩu phần khoai tây cung cấp khoảng 3g chất xơ từ cả phần thịt và vỏ. Hàm lượng natri tự nhiên trong khoai tây cũng rất thấp.

2. Tốt cho đường huyết

Chỉ số đường huyết (GI) là thước đo để phản ánh mức độ làm tăng đường huyết sau khi ăn một loại thực phẩm nào đó. Khoảng giá trị từ 0 – 100 và khi chỉ số GI lớn hơn 70 được xem là cao.

Một nghiên cứu so sánh ở người cho thấy, khoai tây tím có chỉ số GI là 77, khoai tây vàng có chỉ số GI là 81 và chỉ số GI của khoai tây trắng là 93.

Mặc dù các giống khoai tây đều tác động đến lượng đường trong máu do hàm lượng carbohydrate của chúng nhưng khoai tây tím có thể ít gây ảnh hưởng hơn. Nguyên nhân là vì hàm lượng cao của các hợp chất polyphenol có trong khoai tây tím.

Hợp chất hóa thực vật trên giúp làm giảm sự hấp thu tinh bột trong ruột, từ đó giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.

Một nghiên cứu trên động vật đã quan sát thấy chuột được ăn chiết xuất từ khoai tây tím có khả năng dung nạp glucose tốt hơn, cải thiện được lượng đường trong máu cả ngắn lẫn dài hạn.

3. Có chứa chất chống oxy hóa

Giống như các loại trái cây và rau quả có nhiều màu sắc, khoai tây tím cũng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Thực tế, chúng có hoạt tính chống oxy hóa cao gấp 2–3 lần so với khoai tây trắng hoặc vàng.

Các chất chống oxy hóa trong thực vật có thể bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của quá trình stress oxy hóa.

Khoai tây tím rất giàu nhóm chất chống oxy hóa có tên là polyphenol, cụ thể là anthocyanin. Chất chống oxy hóa này cũng được tìm thấy trong quả việt quất và mâm xôi.

Anthocyanin mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện mức cholesterol tốt, cải thiện thị lực và sức khỏe của mắt, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường và một số bệnh ung thư.

Ngoài hàm lượng anthocyanin cao, khoai tây tím còn chứa các chất chống oxy hóa phổ biến khác có trong các loại khoai tây, như:

Vitamin C

Hợp chất caroten

Selen

Tyrosine

Các hợp chất polyphenol gồm axit caffeic, scopolin, axit chlorogenic và axit ferulic

Một nghiên cứu nhỏ trên 8 người đã cho thấy khi ăn một bữa toàn khoai tây tím sẽ làm tăng mức độ chất chống oxy hóa trong máu và nước tiểu. Ngược lại, khi ăn một lượng bột khoai tây tinh chế dưới dạng như bánh quy thì gây giảm nồng độ chất chống oxy hóa.

Một nghiên cứu khác thực hiện ở những người đàn ông ăn khoảng 150g khoai tây có màu sắc khác nhau mỗi ngày trong vòng 6 tuần. Kết quả cho thấy nhóm ăn khoai tây tím có nồng độ các chất gây viêm và dấu hiệu tổn thương ADN thấp hơn so với nhóm ăn khoai tây trắng.

4. Có thể cải thiện huyết áp

Ăn khoai tây tím có khả năng giúp tăng cường sức khỏe của mạch máu, cải thiện huyết áp. Nguyên nhân có thể là do hàm lượng kali khá cao giúp làm giảm huyết áp. Ngoài ra, hàm lượng các chất oxy hóa cũng đóng góp vào tác dụng này.

Một số nghiên cứu còn cho thấy so với ăn khoai tây trắng, khoai tây tím có thể giảm bớt độ cứng thành động mạch. Xơ cứng động mạch sẽ làm tăng nguy cơ đau tim hay đột quỵ do bình thường mạch máu cần phải giãn nở tốt để đáp ứng những thay đổi về huyết áp.

Thực tế, các hợp chất polyphenol trong khoai tây tím và nhiều loại thực phẩm khác có tác dụng làm hạ huyết áp theo cách tương tự như thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE).

5. Giảm nguy cơ ung thư

Một vài nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho biết các hợp chất trong loại rau ăn củ này, bao gồm cả chất chống oxy hóa, có thể giúp ngăn ngừa hoặc chống lại ung thư như ung thư đại tràng và ung thư vú.

Các nhà nghiên cứu cũng quan sát thấy các tế bào ung thư được điều trị bằng chiết xuất từ khoai tây tím sẽ phát triển chậm hơn. Trong vài trường hợp, chiết xuất này còn gây chết tế bào ung thư.

Tuy nhiên, hầu hết nghiên cứu đều bị giới hạn trong phòng thí nghiệm và thử nghiệm trên chuột. Do đó, vẫn chưa có bằng chứng chắc chắn cho tác dụng này ở người.

6. Bổ sung chất xơ

Hầu hết mọi người đều không đáp ứng đủ theo khuyến cáo dinh dưỡng rằng nên tiêu thụ đủ 14g chất xơ trên 1.000 calo. Thế nhưng, chỉ cần thêm một vài khẩu phần khoai tây tím vào chế độ ăn hàng tuần đã giúp bạn bổ sung đủ lượng chất xơ cần thiết.

Chất xơ giúp bạn có cảm giác no bụng, ngăn ngừa táo bón, ổn định lượng đường trong máu và duy trì mức cholesterol tốt.

Hàm lượng chất xơ của khoai tây thay đổi tùy theo phương pháp nấu ăn, cũng như phụ thuộc vào việc bạn có ăn luôn phần vỏ bên ngoài hay không.

Ví dụ, một củ khoai tây cỡ 100g còn nguyên vỏ được nấu bằng lò vi sóng sẽ cung cấp khoảng 3,3g chất xơ. Trong khi đó, với cùng khối lượng nhưng củ khoai đã được lột bỏ vỏ rồi đem luộc chỉ chứa 1,8g chất xơ.

Một phần tinh bột trong các loại khoai tây nói chung là một loại chất xơ có tên là kháng tinh bột (resistant starch). Thành phần này kháng lại sự tiêu hóa trong dạ dày và ruột non nhưng được lên men tại ruột già bởi các vi khuẩn tại đó.

Trong quá trình lên men, các chuỗi ngắn axit béo sẽ được tạo thành. Các chất này góp phần cải thiện sức khỏe đường ruột.

Hàm lượng kháng tinh bột trong khoai tây cũng thay đổi tùy theo phương pháp nấu dù nó dường như không thay đổi nhiều. Lượng kháng tinh bột cao nhất khi khoai tây được nấu chín và sau đó làm lạnh nhưng không hâm nóng trở lại.

7. Thêm màu sắc cho bữa ăn

Bạn có thể sử dụng khoai tây tím để thay thế trong các món dùng khoai tây thông thường để tăng thêm màu sắc cho bữa ăn, kích thích cả thị giác lẫn vị giác.

Hãy thử làm khoai tây nghiền hoặc cát lát mỏng trên các món nướng, màu tím lạ mắt sẽ khiến mọi người tò mò muốn ăn thử.

Bạn cũng có thể làm món khoai tây chiên có màu tím với cách chế biến như bình thường. Nếu muốn hấp thu kháng tinh bột, hãy dùng khoai tây tím để làm salad.

The post Khoai tây tím: 7 lợi ích không thể ngờ đến appeared first on Hello Bacsi.

#hellobacsi #hellobacsi.com #hellobacsivn #hellohealthgroup

[heidiklumnude-blog1]

Trị Nám Da Mặt Bằng Dầu Gấc Nhanh Chóng

Trị Nám Da Mặt Bằng Dầu Gấc Nhanh Chóng

Tổng hợp công dụng của dầu gấc trong làm đẹp từ A-Z mọi chị em cần biết, công dụng tuyệt vời của dầu gấc trong làm đẹp da, dưỡng trắng, trị nám, trị mụn… hiệu quả. Bạn sử dụng tinh dầu gấc xoa lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng 5 phút, để thêm khoảng 25 phút sau đó, rửa mặt lại bằng nước sạch là hoàn thành 1 lần chăm sóc da. Áp dụng phương pháp này đều đặn hằng ngày để loại bỏ những ổ mụn đáng ghét trên mặt. Hãy sử dụng hỗn hợp baking soda như một loại kem đánh răng tự nhiên để đem lại cho bạn hơi thở thơm mát. Trước khi thoa tinh dầu, bạn có thể xông hơi da mặt bằng nước nóng, hoặc đắp khăn mặt thấm nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dễ hấp thụ dưỡng chất có trong tinh dầu, tăng hiệu quả trị nám, dưỡng da. H sẽ bật mí cái bí mật từ lâu nay ♥~~~~H chỉ cần dùng Sakura CC Cream thôi H không cần dùng thêm phấn phủ khiến mặt không dầy đi mà vẫn giữ lớp nền của Hari lâu trôi lắm~~~ Cực thích luôn.kkkkk. Mụn ruồi, tàn nhàng, mụn thịt là nỗi phiền muộn của không chỉ riêng ai. Khi gặp các tình trạng trên mọi người tìm ngay đến các phương pháp chữa trị thông thường như ăn uống, đắp mặt nạ, dùng thuốc bôi, đốt điện, bôi hóa chất… Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ mang tính tạm thời chứ không thể điều trị một cách tận gốc. Đây là các cách trị nám da từ gấc cho hiệu quả cao mà những chị em nào đang bị nám da hay tàn nhang có thể tham khảo điều trị nám thành công nhất. Hai chất này rất tốt cho da ngoài công dụng điều trị mụn còn có công dụng làm trắng sáng da, trịn nám cho da. Không những thế, nó còn có tác dụng làm đều tông màu da, làm trắng da, ngăn ngừa, làm sạch đốm nâu, tàn nhang trên mặt và cơ thể giúp làn da trắng sáng tự nhiên và sạch thâm mụn.

tham khảo trị mụn bọc ở lưng

tham khảo trị mụn bọc ở mũi

dFra�^yt�8

Dùng dầu gấc có thành phần β-Caroten giúp ngăn phòng ngừa lão hóa hiệu quả, đem đến làn da càng mịn màng, mềm mại, sáng màu và khỏe mạnh. Áp dụng phương pháp này mỗi ngày khoảng 2 lần sẽ giúp bạn nhanh chóng giã biệt” các nốt mụn đáng ghét chỉ trong vòng 1 hoặc 2 ngày. Thay vì mua những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc trên thị trường với giá thành cao, bạn có thể tự học cách làm dầu gấc thủ công tại nhà một cách dễ dàng. Không sử dụng liên tục trong một thời gian dài dễ gây ngộ độc gan do thừa Vitamin A. Ocean Beauty điều trị mụn đủ bước theo quy trình trị mụn chuẩn, cam kết điều trị khỏi mụn sau khi kết thúc liệu trình điều trị bạn nhé! Trong ngải cứu có tanin - là chất có tác dụng giúp ngăn ngừa các vết chàm, mụn nước nhỏ và một số chứng bệnh viêm da khác. Hẳn các cậu cũng nghe nhiều về nghệ có tác dụng trị thâm, làm mờ sẹo, sữa chua lên men tự nhiên (không đường) có tác dụng làm mịn da, làm trắng và sáng da, mật ong có độ sát khuẩn cao, chống viêm và kháng khuẩn rất tốt. Bởi trong mật ong có chứa nhiều chất kháng sinh, kháng viêm giúp ngăn ngừa viêm nhiễm do mụn gây nên và làm cho quá trình lành mụn diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, làm đẹp bằng dầu gấc còn giúp bạn tránh lại những tác nhân không mong muốn từ môi trường sống giúp da khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi. Chào em, viêm lộ tuyến cổ tử cung nếu không điều trị dứt điểm có thể gây khó thụ thai, vô sinh, và ung thư cổ tử cung. Mỗi tối trước lúc đi ngủ, bạn có thể cho vài giọt tinh dầu thiên nhiên này vào kem dưỡng ẩm, thoa lên mặt và mát xa nhẹ khoảng 5 phút.

Dầu gấc không chỉ chống lão hóa hiệu quả mà còn trị nám, đánh bay mụn nhanh chóng. Đây là một trong những bước tác động quan trọng nhất giúp loại bỏ lớp biểu bì bên trên, làm nhân mụn lộ diện”. Trị mụn bằng tinh dầu gấc là một sự lựa chọn đúng đắn vì trong đó chứa nhiều chất chống oxy hóa cực mạnh, làm chấm dứt tình trạng phát sinh tàn nhang, sắc tố da gây đốm nâu. Hãy lấy một muỗng tinh dầu gấc hòa trộn chung với nữa muỗng nước chanh, áp dụng theo tỉ lệ 2:1. Cuối cùng, phải qua công đoạn sấy khô và tán nhuyễn, người ta mới thu được tinh bột nghệ. Trên đây là cách làm mặt nạ dầu gấc trị nám hiệu quả chị em có thể thực hiện tại nhà. Chanh là loại quả chua và có chứa một lượng Vitamin C dồi dào, chanh tốt trong việc chống lão hóa làn da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bụi bặm, tiếp cận nhiều với máy tính, ti vi… sẽ làm xuất hiện nhiều hắc tố trên da, nhất là da mặt nhưng chanh sẽ loại bỏ những vết sạm, tàn nhang này. Với hàm lượng khoáng chất và vi lượng cao trong nano gấc còn giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng cho tế bào, sản sinh chuỗi protein quan trọng kích hoạt tế bào khôi phục một cách toàn diện mang lại vẻ đẹp tổng thể cho làn da trên mọi phương diện.

Cách làm rất đơn giản: dùng nước chè xanh đặc cùng rượi trắng và một thìa café tinh dầu, sau đó dùng hỗn hợp này thoa lên tóc massge nhẹ nhàng da đầu và tóc sau đó gội lại bằng nước ấm, thực hiện 2 lần mỗi tuần sẽ làm cho mái tóc của bạn trở nên sạch gàu khỏe đẹp hơn rất nhiều lần. Tác dụng của bột backing soda trong việc trị mụn trứng cá hiệu nghiệm không kém gì so với mụn đầu đen. Công thức trị mụn bằng hạt gấc kết hợp với dầu vừng những nốt mụn trên làn da của bạn sẽ lần lượt biến mất và thay vào đó là một làn da trắng sáng, mịn màng đẹp tự nhiên. Hướng dẫn sử dụng: Dùng AC Pure Serum thoa đều và massage nhẹ cho tinh chất thẩm thấu sâu, sau đó dùng One Spot Cream AC Pure chấm trực tiếp lên vùng da đang bị mụn trứng cá, mụn bọc, đang bị đỏ sưng hoặc nốt mẩn ngứa. Chúng sẽ là vị cứu tinh” giúp làn da bạn trở nên căng trắng hơn, tăng độ đàn hồi cho da và giúp da khỏe mạnh bất chấp những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Kiên trì sử dụng dầu gấc một thời gian mình đảm bảo các bạn sẽ thu được hiệu quả như mong đợi. Bước 4: Cho màng gấc vào chảo ngập dầu, thực hiện đảo đều trong thời gian từ 5-10 phút. Làm đẹp da mặt: Da mặt cũng cần phải được rửa sạch và bảo vệ thường xuyên, do vậy bạn có thể dùng dầu gấc để tẩy sạch chất bẩn cho da mặt. Đồng thời kiểm soát tốc độ bài tiết dầu thừa, cân bằng lượng dầu cho da, chăm sóc bề mặt da ổn định, đem lại làn da khỏe mạnh, nói không với mụn trứng cá. Tác dụng: Húng quế có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa cao, giúp đẩy lùi dầu nhờn trên da, diệt vi khuẩn, làm sạch da, xóa bỏ những nguyên nhân gây mụn từ đó trị mụn hiệu quả hơn. Hãy kiên trì thực hiện đều đặn, các vết nám sẽ mờ đi và giúp da bạn trắng sáng hơn. Thay vì áp dụng trị nám da bằng dầu gấc, bạn có thể tham khảo công nghệ trị nám hiện đại tại Thẩm mỹ viện Phú Xuân. Nhiều chị em đã dùng tinh chất làm đẹp collagen ADIVA và rất hài lòng về hiệu quả chống nám, chống nhăn, chỉ một thời gian ngắn đã có được làn da căng mịn, ẩm mượt và không còn nếp nhăn nữa. Sau chậm tiến độ, những nàng rửa sạch với nước ấm. các nàng nên đắp mặt nạ dầu gấc trước khi đi ngủ để làn da được hấp thụ thấp nhất tinh chất dầu gấc và ko bị những tác nhân xấu trong khoảng môi trường gây hại. Vitamin A trong gấc vừa tốt cho mắt lại vừa tốt cho da. Ngoài việc làm sáng mắt, chữa một số bệnh liên quan tới mắt, vitamin A khi kết hợp với các khoáng chất trong tinh dầu gấc sẽ giúp làm đẹp da và là bí quyết trị nám da cực hiệu quả.

[banhkempikapika]

Cách làm bánh bằng bột mì không cần bột nở

//

CÁCH LÀM BÁNH BẰNG BỘT MÌ KHÔNG CẦN BỘT NỞ

Chỉ từ bột mì và không cần bột nở, bạn có thể chế biến ra 2 món bánh thơm ngon sau đây với công thức làm cực kỳ đơn giản mà thành phẩm lại thơm ngon hấp dẫn khó cưỡng lại.

Bột mì là nguyên liệu phổ biến để làm ra hàng trăm món bánh thơm ngon. Trong quá trình làm bánh để bánh nở và bông xốp trong công thức thường sử dụng thêm bột nở. Nhưng nếu bạn quên không mua bột nở hay đi mua mà quán hết loại bột này thì có thể học cách làm bánh bằng bột mì không cần bột nở hoặc thay thế  bột nở bằng men nở nhé! Bánh vẫn nở xốp và cực kỳ thơm ngon đấy. Về phần bột mì ở đây, bạn có thể mua sẵn loại bột đã pha sẵn, bán trong gói để không cần pha trộn thêm các loại bột khác, giúp tiết kiệm thời gian làm bánh mà bánh vẫn thơm ngon.

1.      Bánh bông lan trứng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

·        Bột mì

·        Bột ngô

·        Men nở

·        Đường

·        Trứng gà

·        Sữa chua không đường

·        Tinh dầu vanilla

·        Bơ lạt

·        Lòng đỏ trứng muối

·        Phô mai

·        Ruốc thịt lợn sạch

  ·        Phần sốt dầu trứng: đường xay, lòng đỏ trứng, dầu ăn

  Cách làm cốt bánh:

-         Trước hết bạn chia trứng vào 2 tô, 1 tô đựng lòng đỏ, 1 tô đựng lòng trắng.

-         Ở tô 1, bạn cho sữa chua + vanilla + đường + bơ vào đánh tan. Sau đó rây hỗn hợp bột mì + men nở + bột ngô và trộn đều.

-         Ở tô thứ 2, bạn chia chỗ đường còn lại làm 3 và mỗi lần đánh đổ đường vào thì đánh cho tan hết đường rồi lặp lại đến khi đường tan hết, thấy trứng bông đều là được.

-         Trộn đều hai tô để được hỗn hợp bột sền sệt rồi múc bột vào khuôn bánh.

-         Cho bánh vào bật lò nhiệt độ 170°C khoảng 10 -15 phút, sau đó cho bánh ra thử bằng tăm xem bánh đã chín chưa rồi cho bánh ra khay.

-         Để làm sốt dầu trứng bạn cho 2 lòng đỏ trứng gà sạch ra 1 bát tô đánh tan.

-         Sau đó cho muối và vắt nửa quả chanh vào đánh cho đến khi muối tan hết thì cho đường xay vào, tiếp tục đánh cho tan đường và hỗn hợp chuyển màu vàng nhạt.

-         Tiếp tục từ từ cho dầu ăn vào đánh đều tay để ra lớp sốt dẻo mịn thơm ngậy. Bạn có thể phủ sốt này lên sau đó rắc ruốc lên cùng trứng muối và phô mai sau cùng và thưởng thức.

  1.      Bánh mỳ nhân phô mai

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

·        Bột mì

·        Sữa tươi

·        Phô mai

·        Đường

·        Trứng gà

·        Men nở

·        Bơ

  ·        Mè đen

  Cách làm bánh mì nhân phô mai

-        Cho bột mì + men + sữa tươi + đường và nửa phần trứng vào máy để nhào.

-        Bạn nhào đến khi thành một khối thì cho bơ vào nhào tiếp tới khi bột mịn dẻo là được. Bạn cho khối bột ra tô rồi ủ đến khi thấy bột nở gấp đôi.

-        Tiếp đến bạn lấy bột ra ấn cho xẹp bọt khí và chia đều thành những phần bằng nhau rồi vê tròn, tiếp tục đặt lên khay ủ tiếp 10 phút. Khi đã ủ đủ thời gian thì bạn lấy viên bột cán mỏng vừa rồi cho phô mai vào và bọc kín vo tròn để không cho nhân bị hở.

  -        Cho bánh vào khay nướng có lót giấy nướng, lấy nửa phần trứng còn lại dùng cọ phết lớp mỏng trên mặt bánh và rắc mè đen lên rồi đem nướng bánh ở 200 độ C trong 25 phút là bánh chín. 

làm bánh không dùng bột nở

làm bánh không cần bột nở và lò nướng

cách làm bánh rán không cần bột nở

làm bánh bông lan không cần bột nở

làm thế nào để bột mì nở

làm bánh không dùng bột mì

cách làm bánh không cần bột mì

  bột mì làm bánh pancake

  Cách làm bánh pancake không bột nở vẫn cực ngon

  Cách làm bánh pancake là một công thức chế biến bánh đơn giản mà nhanh gọn được sử dụng nhiều để thay đổi thực đơn bữa sáng của gia đình, hoặc làm món ăn chơi, ăn vặt cũng rất phù hợp. Cách làm bánh pancake ngon có nhiều kiểu khác nhau khi kết hợp nguyên liệu, có thể dùng cách làm bánh pancake socola cho ngày valentine ý nghĩa, hoặc nếu muốn thưởng thức hương vị phong phú và đa dạng hòa quyện trong cùng một chiếc bánh thì có thể dùng cách làm bánh pancake mix,… Ngoài ra cũng có thể dùng hương vị của các loại hoa quả để cách làm bánh pancakes có thêm nhiều vitamin từ hoa quả cũng được luôn nhé. Với công thức chế biến sau đây, bạn chỉ cần biến tấu thêm bớt một số nguyên liệu là có thể tạo ra rất nhiều những hương vị khác nhau cho cùng một chiếc bánh đó nha.

  Nguyên liệu cần có cho món ăn này

  + 220g bột mì

+ 30g bơ

+ 250g sữa tươi

+ 2 lòng đỏ trứng

+ Một ít muối

+ 30g đường

+ 2 lòng trắng trứng

+ 20g đường

+ Vài giọt nước cốt chanh

+ Dâu tây, bơ, mứt dâu

  Cách làm bánh pancake

  Cho bột mì và sữa vào cùng một âu rộng rồi trộn đều.

  Đập trứng và tách riêng phần lòng đỏ và lòng trắng, lòng trắng để riêng, lòng đỏ cho vào âu trộn bột, thêm chút bơ, đánh đều lên rồi cho vào nồi hấp cách thủy cho bột mềm.

  Cho tiếp vào hỗn hợp bột chút đường và muối, trộn lên để tạo thành một hỗn hợp hoàn quyện vào nhau hoàn toàn.

  Vắt vào một bát khác vài giọt cốt chanh, cho nốt phần lòng trắng trứng rồi đánh bông lên.

  Cho tiếp đường vào, đánh tiếp để tạo chóp mềm.

  Cho hỗn hợp kem trứng vừa đánh vào bát bột rồi trộn đều.

  Bắc chảo có chút dầu lên bếp đun sôi thì múc 2 thìa bột vừa trộn vào rán cho vàng.

  Đặt bánh lên đĩa, rồi trang trí và dùng kèm với dâu tây + mứt dâu + các loại siro.

  Cách làm bánh pancake nếu dùng ăn sáng thì hẳn là ấn tượng hơn hẳn những món ăn sáng thông thường, dùng làm quà tặng hoặc chế biến cho trẻ nhỏ cũng đều rất tuyệt đó nhé. nguon

  Tin được không, có một cách làm bánh donut không cần bột cũng chả cần lò!

  Chắc hẳn, chúng ta đã không còn xa lạ gì với Donut - món bánh rán ăn vặt kiểu Mỹ với hình dáng vòng tròn đặc trưng cùng lớp topping phong phú, đủ màu bắt mắt: chocolate, các loại hạt, đường, mứt...

  Ở phiên bản truyền thống, nguyên liệu chính của loại bánh này chỉ là hỗn hợp bột mì được nhào mịn cùng trứng, sữa, tạo hình và đem chiên chín vàng. Tuy nhiên, bạn có muốn thử sáng tạo một chút với phiên bản bánh Donut không bột không?

  Cùng theo dõi cách làm ngay sau đây nhé!

  Bước 1:

- Đầu tiên bạn đun chảy bơ.

  Bước 2:

- Bạn cho kẹo marshmallows vào nồi và đun chảy, vừa đun vừa khuấy cho hỗn hợp quyện mịn.

  Bước 3:

- Rót hỗn hợp kẹo marshmallows vừa đun chảy ở trên vào trộn đều cùng với bỏng gạo cho thật quyện.

  Bước 4:

- Thoa 1 chút bơ vào lòng bàn tay, lấy lượng bỏng gạo vừa đủ rồi nặn thành hình bánh vòng rồi đặt sang 1 bên.

  Bước 5:

- Bạn đun chảy chocolate trắng, thêm vào 1 chút màu thực phẩm hồng và dầu ăn, khuấy đều.

  Bước 6:

- Bạn nhúng bánh donut vừa nặn vào hỗn hợp chocolate ở trên.

  Bước 7:

- Dùng muỗng dàn nhẹ lớp chocolate và rắc cốm màu lên trên. Để bánh vào tủ lạnh trong 30' là hoàn thành.

  Chúng ta có thể linh động thay đổi phần topping bằng các hương vị khác như chocolate đen, kẹo đậu phộng... nguon

  from banhkempikapika.jimdo.com Blog Feed https://banhkempikapika.jimdo.com/2017/11/17/c%C3%A1ch-l%C3%A0m-b%C3%A1nh-b%E1%BA%B1ng-b%E1%BB%99t-m%C3%AC-kh%C3%B4ng-c%E1%BA%A7n-b%E1%BB%99t-n%E1%BB%9F/ via IFTTT

#IFTTT #banhkempikapika.jimdo.com Blog Feed