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laopiniononline · 3 months

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Presentan propuesta de intervención urbana para generar un paseo peatonal en V Centenario a vecinos de Belloto 2000.

Nueva publicación en https://ct2.cl/dO

Presentan propuesta de intervención urbana para generar un paseo peatonal en V Centenario a vecinos de Belloto 2000.

En una masiva jornada junto a vecinos y vecinas del entorno de la Avenida V Centenario, equipos del Municipio de Quilpué y la alcaldesa Valeria Melipillán, presentaron una ambiciosa propuesta de intervención urbana para más de 500 metros del lado sur de esta vía, con el objetivo de ocupar el espacio con mobiliario público y nuevas obras, y así evitar la instalación del comercio ambulante los días de feria.

Actualmente, miles de comerciantes informales se instalan a lo largo de esta avenida los días miércoles y sábado, coincidiendo con el funcionamiento de la Feria El Belloto, entorpeciendo la venta de los locales formales, a veces con productos no autorizados, y generando incivilidades en el sector. Ante este panorama y la complejidad que implica despejar el espacio público de la presencia del comercio ambulante, es que el municipio de la Ciudad del Sol le propuso a la ciudadanía una intervención urbana de 550 metros de vereda, desde calle El Ocaso hasta José Fuentes. Esta consistirá en juegos infantiles, sombreaderos, demarcación vial, fauna nativa, circuitos de calistenia, estacionamientos, ciclovía, y un largo y colorido paseo peatonal, además de otras obras.

En esta instancia de participación ciudadana, los equipos expusieron la propuesta renderizada de forma preliminar, presentando las ideas generales de intervención y abriendo la palabra para que vecinos y vecinas entregaran sus opiniones y observaciones al proyecto.

En este sentido, la alcaldesa Valeria Melipillán aplaudió el interés de los habitantes en entregar sus observaciones y participar de la iniciativa. “Tenemos un proyecto muy importante que le va a cambiar la cara a esta importante avenida de nuestra ciudad, que hoy se ve afectada por el comercio informal y muchas incivilidades que se producen los días de feria. Queremos cambiarle la cara a V Centenario y ganar un espacio para el deporte y para la vida al aire libre y recreacional de las familias quilpueínas. Por eso hoy presentamos este proyecto para recoger las observaciones de los vecinos y vecinas, tomarlas y hacerlas parte de este gran proyecto que va a significar una inversión millonaria de la municipalidad para ser ejecutada en el corto plazo” indicó, destacando que, para agilizar la ejecución de la obra, se financiará por completo con recursos municipales.

Elizabeth Collao, vecina del sector, agradeció la instancia y afirmó que “a mi me parece super bien porque eso nos da más plusvalía a las casas, porque mientras más bonito, mejor, en especial porque hay muchos ambulantes, que es super malo. A mi me han asaltado en la feria, así que es mejor para tener más seguridad”.

De la misma manera Manuel Fuentes, presidente de la Junta de Vecinos Belloto 2000, aplaudió la oportunidad de integrar la perspectiva de la comunitaria en el proceso. “Yo veo bastante bueno el proyecto, creo que hay que conversarlo, analizarlo y que puede resultar. Me interesa mucho la actividad de los niños, porque en esta zona los niños no tienen mucho campo en el cual desarrollar sus intereses deportivos, recreativos, culturales, sociales. Tenemos que avanzar en ese sector, pero que este proyecto del Parque Centenario ayude a esta posibilidad de que los niños puedan desarrollarse teniendo un espacio en donde se proyecte”, indicó.

Además de la alta presencia del comercio ambulante, los autos mal estacionados y la apropiación ilícita del espacio público (mediante el subarriendo por parte de comerciantes informales por ocupar la vereda para vender productos no autorizados), se configuran como algunas de las principales incivilidades que incomodan a los vecinos y a los compradores de la feria, razón por la cual el municipio decidió poner esta propuesta sobre la mesa.

#Belloto 2000 #paseo peatonal #V Centenario #Quilpué

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juanmecanico · 3 months

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Sitio Oficial de NASCAR ¡Hola a todos! ¿Has escuchado acerca de #NASCAR? Bueno, es bastante más interesante de lo que piensas. Aquí te dejo mis observaciones sobre el tema. 1. Historia de NASCAR: NASCAR (Asociación Nacional de Carreras de Automóviles de Serie) fue fundada por Bill France Sr. en 1948, lo que ha evolucionado hasta convertirse en uno de los mayores espectáculos de carreras en los Estados Unidos. Originalmente fue creada para proporcionar reglas uniformes y un horario de carreras. 2. Héroes de NASCAR: Las carreras de NASCAR han producido varios ídolos del automovilismo. Hay leyendas como Richard Petty y Dale Earnhardt, quienes han dejado una huella imborrable en el mundo de las carreras. También hay contemporáneos como Jimmie Johnson y Tony Stewart que han mantenido la emoción en alto. 3. Fascinante tecnología: NASCAR no se trata solo de velocidad y adelantamientos. Hay una cantidad asombrosa de tecnología y estrategia involucrada en las carreras de autos. Desde la ingeniería de precisión hasta la aerodinámica, hay muchos detalles interesantes que sumergirán a los entusiastas del automovilismo en un mundo de asombro. 4. Una experiencia de espectador increíble: Asistir a una carrera de NASCAR es una experiencia única en la vida. El rugido de los motores, la emoción de la multitud, la tensión de desbordar la pista - es un espectáculo que uno debe experimentar en persona. 5. Promoviendo diversidad: NASCAR está tomando medidas para promover la diversidad en las pistas. Bubba Wallace, el único conductor negro en la serie de la Copa NASCAR, ha lanzado un mensaje claro de inclusión. NASCAR también está tomando medidas para eliminar símbolos de odio en sus eventos. 6. Apelando a la nueva generación: NASCAR está continuamente trabajando para atraer a la juventud. Introduciendo tecnología moderna y haciendo cambios en el formato de carrera han demostrado ser métodos efectivos para atraer a la nueva generación de entusiastas. 7. Más que solo carreras: NASCAR no se trata solo de carreras, sino también de dar algo a cambio a la comunidad. NASCAR ha tomado la delantera en programas de donación de sangre y caridad, haciendo una gran diferencia en la vida de las comunidades a las que sirve. 9. Compromiso con la seguridad: NASCAR tiene un compromiso sin igual con la seguridad. Desde el sistema de punto de seguridad hasta el HANS (Sistema de Apoyo a la Cabeza y el Cuello), NASCAR siempre está buscando formas de proteger a sus conductores. En general, NASCAR es mucho más que solo carreras. Es una familia, un legado, un espectáculo y una experiencia para la vida. Aunque puede que no sea la forma más purista de carreras de autos, ciertamente es una que vale la pena explorar. Así que amigos, esto fue un breve vistazo a lo que es NASCAR. Si aún no han tenido la oportunidad de sintonizar una carrera de NASCAR, les recomiendo que lo hagan. ¡Podrían quedarse impresionados! #CarLover

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estudioabogacia · 5 months

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Práctica probatoria. Faz dinámica de la prueba

Gestión de la prueba en los procesos por audiencias:

Protocolo SCBA. Apertura a prueba: solicitud, auto de apertura a prueba y su notificación. Diferencias entre el proceso sumario y ordinario. El proveimiento de la prueba. Prueba de informes: confección de oficios. Diligenciamiento. Reiteración y caducidad. Prueba pericial: sorteo y asunción del cargo. Cuestionamiento del dictamen: observaciones, pedido de explicaciones, impugnación y planteo de nulidad. Testimonial y confesional: notificación de la citación.

POR: Prácticas - Aban Burgos CANAL DE YOUTUBE: https://www.youtube.com/@guillermoaban https://youtu.be/M9uM0zLY9rI Read the full article

#Fazdinámica #practica #probatoria #prueba

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thealphablog · 1 year

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Fui autocinema y esto paso

Primera vez hablando de un establecimiento, sé que esto no es mi giro como tal y no me considero un experto catador pero este lugar se lo merece además de que está ligado a la reseña de Mario Bros la cual cuando ustedes estén leyendo esto es muy probable que ya se encuentre publicada en esta página.

Empecemos diciendo que esto es una experiencia muy diferente a las salas de cine tradicionales y VIP, pues literalmente estas en la comodidad de tu auto, también podríamos llamarla económica en cuestión de los boletos, pues al menos al lugar que fui fueron 300 pesos mexicanos por un auto el cual según los reglamentos oficiales del establecimiento puede ser sin límite de pasajeros, por lo que podrían ir 10 y el precio seguiría siendo el mismo.

Ahora no es la primera vez que voy a uno de estos lugares, sin embargo es importante recalcar que la primera película que vi en este formato fue Jurasic World y fue durante plena pandemia por lo que no cuenta.

Ahora decir que el cine en esta ocasión fue Autocinema Coyote, en especial la sucursal ubicada en insurgentes sur, CDMX. A muchos cuando les mencionan esta clase de establecimientos piensan en el tiempo con el que tienen que llegar al lugar pues a diferencia con las salas tradicionales, no tienes tu lugar garantizado y muchos quieren un buen lugar para ver su peli favorita.

Primero decirles que este cine tiene una cartelera semanal y por horarios, por lo que siempre están rotando las películas, aunque esta temporada estará repleta de Mario por lo que no hay mayor problema.

Bueno puedo decirles que yo llegue a las 20:05 hrs y la función empezaba a las 20:30 hrs. Ya cuando yo accedí había buena cantidad de autos dentro pero aun así me toco buen lugar (en el centro de la segunda fila) por lo que llegar con una media hora puede ser un punto positivo para que tengas buen lugar y por ende una mejor experiencia.

El segundo tema es el audio, pues en ocasiones hay lugares en los que tienes que estar con la ventanas del auto abiertas para escuchar bien, bueno en este lugar queda resuelto pues el mismo establecimiento te entrega una bocina bluethooth conectada la pantalla para que pongas el sonido al volumen que tu consideres apropiado sin afectar a los demás. Mismo sistema que deberás entregar al finalizar la función y con el cual te asistirán si tienes problemas durante la proyección aunque por lo que he investigado son raros los casos donde esto ocurre.

El único pero que le pongo es que al ser tantos vehículos, el servicio de dulcería es increíblemente tardado, tomando en cuenta que solo se puede ordenar desde el auto prendiendo las luces del vehículo 15 minutos después de iniciar el filme, algo que podríamos pensar que se arregla yendo al local en físico dentro del recinto sin embargo esa tampoco es una opción muy viable pues se tardan en atenderte alrededor de una media hora (dependiendo de cuanto pidas) por lo que el contrabando sigue siendo una opción. Además no es como que la comida del lugar sea la gran cosa, de hecho es el precio calidad estándar de cualquier cine VIP.

Esas son mis observaciones del Autocinema Coyote, sin duda repetiría para ver otra película como por ejemplo Guardianes de la Galaxia Vol 3, porque si, van a traer GOFG por lo que la sugerencia ahí se las dejo solo den click aquí para ir a su página web y de paso díganles que me patrocinen porque yo no recibo ni un peso de esto por darles publicidad.

#autocinema #2023 #Alpha

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vivenowfoundation · 1 year

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ENTRENAMIENTO REDISEÑATE: Segundo Nivel De Liderazgo-AVANZADO Es una experiencia intensa, retante y empoderante que requiere un 100% de Compromiso de cada participante, asi como del equipo entero. Este entrenamiento es altamente interactivo y su foco principal es Romper las Barreras que has descubierto durante Renacer, generar ACCION, resultados y poder personal. Durante REDISEÑATE, el participante esta en constante auto-observacion y mediante ejercicios vivenciales obtiene una vision clara de su proposito en la vida, las acciones que esta tomando para lograrlo y si estas estan en congruencia con dicho proposito. Registros e Informacion: (323) 810-0132 (323) 533-1961 www.facebook.com/VIVEnowOFICIAL www.coachsantosyancarlo.org GRACIAS POR EXISTIR! Super 5'ssss (at VIVEnow) https://www.instagram.com/p/CqJdMWYvAUm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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santosyancarlocoach · 1 year

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bissabella · 1 year

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Requerimientos de la evaluación

del proyecto de sustentabilidad

Blanca Isabel Cortés García

MATRIZ DE CONTENIDO

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

PROYECTO DE SUSTENTABILIDAD

Situaciones desencadenantes del proyecto de sustentabilidad ambiental: de dónde partimos y hacia dónde vamos

La producción de residuos casi se ha duplicado en los últimos 30 años, estamos transformando el planeta en un enorme cubo de basura, y una manera para reducir la cantidad de residuos urbanos es el reciclaje.

Además, el reciclaje es una de las mejores maneras, pero no la única, de luchar contra el Calentamiento Global.

Ambos descubrimientos abren la puerta a disponer a corto plazo de un método para el tratamiento y eliminación de los residuos plásticos, hoy en día constituyen uno de los principales problemas medioambientales para el planeta, debido a su perdurabilidad y masiva acumulación en el medio.

El desafío ahora es convertir este proyecto en una realidad y a gran escala económicamente rentable

Información acerca del proyecto de sustentabilidad ambiental: óptimos, reales, sentimientos, causas y soluciones y trascendencia.

En la escuela Artemio de valle Arizpe de la colonia satélite norte, se detectó un deterioro de la misma institución, en las áreas verdes, así como en sus paredes, suelo y aire, ya que a un costado se encuentra un negocio de mecánica automotriz, en donde siempre hay ruido y contaminantes que salen de los mofles de los autos, así como aceite de motor derramado por las ceras.

Por lo anterior se consideró tomar en cuenta el programa de sustentabilidad, llamado DEMOSLE UN RESPIRO AL PLNETA RECICLANDO, con este proyecto se pretende concientizar no solo a los alumnos, padres de familia y directivos, sino también a vecinos de alrededor de la institución, para que este programa tenga más alternativas de desarrollo

Fuentes de información:

personas, web, libros, empresa, institución donde se desarrolla el proyecto de sustentabilidad ambiental

Observación de la institución escolar, así como entrevista, en forma de platica a diversos padres de familia, alumnos de la institución de diferentes grados, acerca de la sustentabilidad ambiental

Observación de la empresa Maresa de Saltillo, así como entrevista a los trabajadores de esta empresa recicladora.

https://www.concienciaeco.com/2015/05/16/la-historia-del-reciclaje/

Albarado, L. (2008). características más relevantes del paradigma socio-critico: su aplicación en investigación de educación ambiental y de enseñanza de las ciencias. En J. M. Martínez, características más relevantes del paradigma socio-critico: su aplicación en investigación de educación ambiental y de enseñanza de las ciencias (pág. 122). Caracas: UPEL: Instituto Pedagógico de Miranda: tomado de unirioja.es.

Herramientas para la recopilación de datos: entrevistas (guía de entrevista), encuestas(cuestionarios), observaciones (guía de observación, diario de campo), testimonios, grupos de enfoque, rúbrica, lista de cotejo, entre otras.

Entrevista

A padres y alumnos de la institución

A trabajadores de la empresa guía

Guía de observación

A la institución del proyecto

A la empresa guía

TEMA: Sustentabilidad Ambiental

Nombre del proyecto: Démosle un respiro al planeta reciclando

Objetivo de la guía de observación

Conocer mejor las problemáticas de la sociedad de hoy en día

Concientizar y dar a conocer el tema de sustentabilidad con un aprendizaje significativo, duradero y que lo puedan practicar con facilidad.

Tiempo aproximado: 30 minutos dos días.

Guía de observación

por el manejo y conocimiento del reciclaje escolar

Grado: Alumnos de 6°

Institución: Artemio de valle Arispe

Fecha: 09-03-2023

Observadora: Blanca Isabel Cortés García

Aspectos por observar

Como reaccionan los niños frente a las propuestas de las actividades

Como interactúan los niños en estas actividades

Actividades

Practicar las tres Rs

Pláticas sobre el reciclado

Actividades interactivas sobre el reciclado

PREGUNTA

POCO

NADA

OBSERVACIONES

¿Conoces que significa reciclar?El niño comenta acerca del reciclaje, y dice que es separar

¿Conoces que otro uso se le puede dar al pet? Se deposita en la basura

¿Se practica el reciclaje en tu hogar? no

¿Tienes conocimiento de que es contaminación? La basura en el suelo y los carros, el humo, el agua sucia.

¿Crees que esos mismos residuos se pueden reutilizar? No porque no se puede.

¿Consideras que los proyectos de sustentabilidad son benéficos para ti? No se

¿Tienes conocimiento de cuantos residuos salen de tu hogar? Muchos

¿Sabes que es pet? Los botes de refresco

¿Te gustaría conocer más del reciclaje? si'

Registro de observación

Los alumnos de 6° de la primaria Artemio de Valle Arizpe no tienen los conocimientos claros sobre la sustentabilidad ambiental, ni sus consecuencias si no se hace algo al respecto, conocen poco del reciclado, y sus prácticas cotidianas no se refleja la educación ambiental, ni el cuidado de su ambiente, en este caso se requiere adentrarlos más en este tema con actividades que hagan desarrollar su imaginación y su interés en el tema, y así pueda ser más comprensible.

ENREVISTA NO ESTRUCTURADA

DE TIPO CUALITATIVA

También llamadas entrevistas de profundidad, las entrevistas no estructuradas suelen describirse como conversaciones mantenidas con un propósito en mente: recopilar datos sobre el estudio de investigación.

TEMA: Sustentabilidad Ambiental

Nombre del proyecto: Démosle un respiro al planeta reciclando

Objetivos de la entrevista:

Conocer un poco mejor los hábitos, costumbres y cualidades de los padres de familia de los alumnos de la institución

Tener un cercamiento, conocimiento y participación en actividades junto con sus hijos

Concientizarlos acerca de la sustentabilidad y hacerlos participes no solo en la escuela, también que lo practiquen en casa este tema.

A una madre de familias de 1 grado de la primaria Artemio de Valle Arizpe

Nombre de la entrevistada: Margarita Martínez Ortega

Tiempo aproximado de la entrevista: 2 días de 20 a 30 minutos

Esta entrevista se realizó como una plática amena, la cual dio la facilidad de que el entrevistador la considere como una charla.

¿Cuáles son los problemas que enfrenta hoy en día la sociedad en su contexto sobre el medio ambiente? El ruido, la basura tirada por todos lados, las alcantarillas tapadas.

¿Qué relación tiene el medio ambiente con relación a usted como ser humano? Pues vivimos del medioambiente, y si este es un ambiente toxico, sucio, nuestra salud será de enfermedades.

Define el termino contaminación Es la suciedad del suelo, el agua, y el aire.

¿Qué significa para ti el termino impacto ambiental? Impacto es como un golpe, un golpe ambiental.

¿Qué impacto tienen las grandes empresas en la sustentabilidad y el deterioro ambiental? Tiran aceite en el agua o basura en los montes, y las refinadoras, echan mucho humo al ambiente

¿Conoces algún proyecto sustentable? No

¿Has practicado el reciclaje o en algún proyecto de sustentabilidad? No he participado en ningún proyecto así, pero si he separado la basura, el cartón, el bote, que son los que más salen en mi casa.

¿Porque es importante para ti la educación ambiental? La educación ambiental es importante porque nos da la oportunidad de mejorar nuestro planeta, nuestras acciones.

¿Qué te gustaría que cambiara en tu contexto social respecto al cuidado del medio ambiente? Que la gente ya no tirara tanta basura en la calle, que no hicieran tanto ruido, así como que se cuidaran más las plazas y parques públicos.

¿Separas la basura de tu hogar? Si, cuando tengo tiempo, trato de hacerlo casi a diario, pero hay otras cosas que me entretienen y se me olvida.

¿Qué haces con la ropa, zapatos y accesorios que ya no utilizas y están en buen estado? Si al mayor de mis hijos ya no les queda se los pasa a su hermano, y mi ropa se la regalo a mi hermana o amigas.

Grafica de la entrevista de sustentabilidad a la población en genera

Para la evaluación de resultados se incorpora a esta investigación una lista de cotejo

TEMA: Sustentabilidad Ambiental

Nombre del proyecto: Démosle un respiro al planeta reciclando

Objetivos de la lista de cotejo:

Conocer el proceso del proyecto, más internamente

Mejorar algunos criterios, si se cree necesario, para alcanzar los objetivos principales de este proyecto

Desarrollar nuevas alternativas y actividades, para fortalecer el proyecto y la participación de sus integrantes.

LISTA DE COTEJO

Criterios

El nombre del proyecto expresa la idea clara de lo que se pretende realizar

El nombre del proyecto indica claramente hacia quien va dirigido el proyecto

El nombre del proyecto indica claramente donde se va a ejecutar el proyecto

Se explica las razones por las cuales es necesario solucionar o modificar la condición existente

Se describe de manera general en que consiste el proyecto

Los objetivos expresan claramente lo que se desea alcanzar con la ejecución del proyecto (objetivos)

Se consideran las actividades necesarias para ejecutar el proyecto

Cada alternativa de solución representa una idea del proyecto

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elcaminoeshaciaadentro · 1 year

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😌

#autorespeto #autocontrol #auto observacion #autocuidado #autoestima #elcaminoeshaciaadentro #conciencia #espiritualidad #consciencia #crecimiento espiritual #crecimientopersonal #sanar #sanar el alma #paciencia #amor #amor propio

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grand-theft-auto-trilogy-mc · 1 year

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grand theft auto trilogy switch cheats

⭐ ⏩⏩⏩️ DOWNLOAD MOD - LINK 🔥🔥🔥🔥🔥 Trucos de Grand Theft Auto: The Trilogy - The Definitive Edition para Switch. Estos son todos los trucos que funcionan en GTA: The Trilogy. : Grand Theft Auto: The Trilogy - The Definitive Edition - Nintendo Switch : Nintendo of America: Todo lo demás. Faltarán algunos cheats en Grand Theft Auto: The Trilogy – The Definitive Edition: así lo explica el productor. Comentarios al respecto. Los mejores trucos y cheats de GTA III The Definitive Edition en Nintendo Switch, a continuación: Salud al %: ZR, ZR, L, R, Izquierda, Abajo. Trucos para Grand Theft Auto: San Andreas. Trucos del personaje y armas. Efecto, Código, Observaciones. Cabezas grandes, ⇧, ⇧. RockStar Games va a hacer historia con el lanzamiento de Grand Theft Auto: The Trilogy - The Definitive Edition, no solamente por las ventas. Sin duda es todo un acontecimiento que Grand Theft Auto: The Trilogy - The Definitive Edition vaya a salir también en Nintendo Switch. Códigos, Builds, Guías, Comandos y más sobre GTA. Filtrar GTA San Andreas Cheats for Nintendo Switch. Grand Theft Auto The Trilogy is official! Cheats make GTA Online unfair. Dear Rockstar stuff, Being a Grand Theft Auto player for so many years, I found a big problem in the game.

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juanmecanico · 5 months

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"Honda considera abandonar IndyCar después de 2026 a menos que se reduzcan los costos" - ¡Hola a todos! Vamos a conversar un poco sobre una interesante pieza de noticias que leí recientemente en Racer.com. Es impactante, Honda, el gigantesco gigante automovilístico japonés, está considerando salir de IndyCar después de 2026 a menos que se reduzcan los costos. #IndyCar Puedes pensar, ¿estoy diciendo que Honda, después de todo este tiempo, todo este compromiso está pensando en marcharse? Y a eso te diré, ¡sí, así es! La presión económica al parecer pesa más que la gloria en la pista. Las decisiones de este nivel no se toman a la ligera, pueden tener implicaciones significativas. El motorsport no solo se trata de impresionar con enormes motores y velocidades increíbles. Detrás hay economía, estrategias, relaciones públicas, y más. Y a veces, todo eso puede volcarse, exactamente como lo estamos viendo. Pero dejemos las observaciones a un lado por el momento. Veamos los detalles. Resulta que Honda Performance Development está instando a IndyCar a que reduzca los costos en varios aspectos, como la tecnología híbrida y el desarrollo del motor. Se pueden entender sus preocupaciones. Sin embargo, esta rama competitiva del gigante japonés está en contacto con sus colegas de la categoría para expresar estas preocupaciones en tanto que estos cambios podrían influir en la futura participación de Honda en la serie. La cuestión de los costos no es algo unilateral, muchos fabricantes han examinado este problema, desde el ángulo del rendimiento y las relaciones públicas, hasta si tiene sentido financiero. El problema es que los altos costos hacen que competir en este nivel de automovilismo sea un desafío financiero. Desafortunadamente, eso puede significar que los fabricantes decidan descontinuar su participación si deciden que los beneficios no justifican los gastos. Al final del día, las empresas tienen que tomar decisiones económicas y Honda no es la excepción. Es trágico, ¿Verdad? Dices, ¿para Honda, es IndyCar simplemente un número en una hoja de cálculo? No, IndyCar no es simplemente un renglón en un libro de contabilidad. El valor de la inversión en publicidad y marketing, la fuerza de las relaciones comerciales, y el espíritu competitivo son elementos que se miden al tomar esta decisión. Por otro lado, es importante recordar que Honda no va a dejar el automovilismo. La empresa ha dejado claro que sigue comprometida con sus programas de motorsport, tanto en Estados Unidos como en otros lugares. La cuestión es que, con los costos actuales, la relación costo-beneficio simplemente no está inclinada a favor de Honda. Debemos esperar y ver qué sucede. Los altos costos son un problema en todo el automovilismo, y si los organizadores de IndyCar pueden encontrar una manera de reducir estos costos, podríamos ver a Honda reconsiderar su decisión. Al final resistirán los más audaces... y los más eficientes en costos. Todo es cuestión del factor "qué tan bien corren nuestros automóviles". Esencialmente, cada uno tiene su truco. Un poco de tecnología aquí, un poco de ingeniería allí, y después de todo, es posible que obtenga algo que realmente sorprenda. Dicho esto, mantendré un ojo en esta historia. Como siempre, estén atentos para más noticias y comentarios sobre los autos y el automovilismo. ¡Hasta la próxima! #CochesInolvidables.

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barbaravazquezlugo · 2 years

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NATURALEZA, DISEÑO, ESPACIO Y SER HUMANO

sábado, 10 de septiembre de 2022

BARAKA

Película: Baraka 1992

En el presente escrito explicaré algunas observaciones de los escenarios presentados en la película de Baraka con enfoques en el tema de cómo el espacio tiene un impacto físico, fisiológico y psicológico en las personas y acerca del impacto destructivo que ocasiona el ser humano a sí mismo y hacia el ambiente natural por acciones inconscientes. Los espacios tienen una gran influencia tanto positiva como negativa a nivel físico, fisiológico y psicológico (comportamiento y estado de ánimo) del ser humano. El diseño y rediseño de los espacios, y la protección del ambiente natural, teniendo el conocimiento de la influencia de los espacios en los usuarios puede ayudarles a mejorar la calidad de vida. Las acciones inconscientes del ser humano los encamina a la autodestrucción. Cuando las personas no tienen suficiente contacto con la naturaleza por sus estilos de vida acelerados y por vivir en zonas urbanas por ejemplo con escasa vegetación, es posible que vivan desconectadas y enfermas. Así que, la naturaleza es necesaria para que las personas puedan subsistir y vivir en armonía; por tal razón, es de vital importancia tomar acciones conscientes que ayuden a protegerla. Ambas proposiciones mencionadas en los párrafos anteriores, se relacionan ya que, se habla de cómo los espacios influyen en los seres humanos de forma positiva o negativa, ya sea en un ambiente natural (flora, fauna, todo lo existente) o artificial (vivienda, edificios, urbanismo). Ambos escenarios deben de estar en buen estado, balanceados y ser armoniosos. De no ser así, pueden ser una amenaza para el bienestar y la existencia de las especies y los humanos. Por lo tanto, si hay un esfuerzo por proteger el ambiente y lograr diseñar de forma holística, ecológica, saludable y aplicando principios de la neuroarquitectura; será beneficioso la experiencia a nivel físico, fisiológico y psicológico para la población y la naturaleza.

La importancia de diseñar y rediseñar los espacios aplicando herramientas de conceptos holísticos, ecológico, saludable y aplicando principios de la neuroarquitectura para lograr conseguir un balance saludable. Un ejemplo de cómo los espacios tienen el poder de influir en el comportamiento, salud y el estado de ánimo son las tribus que aparecen en la película de Baraka donde viven en conexión con la naturaleza y compromiso social: estas personas por lo general son más felices, comparten más, son más saludables, tienen buenas interacciones sociales y siente un sentido de comunidad. Mientras que, en zonas donde hay bastante crecimiento urbano podemos percibir angustia mental, estrés, tristeza y soledad porque los espacios donde habitan o recurren mucho son monótonos, ruidosos, apagados o desagradables.

El impacto negativo de las acciones inconscientes de las personas y las consecuencias de la ausencia de un ambiente natural. Las actividades inconscientes producidas por los humanos influyen en su auto destrucción y deterioro de la calidad de vida, esto lo vemos en la película de Baraka como por ejemplo: el consumismo, la explotación laboral, los estilos de vida poco saludables, pobreza, asentamientos informales, problemas de acceso a viviendas dignas, injusticia hacia personas de clase social baja y otros. Otra forma de impacto y destrucción es hacia la naturaleza por medio de la sobreexplotación minera, tala de árboles, la construcción excesiva de edificios y muchos otros; es por esto que es de vital importancia diseñar espacios verdes, no sólo como elemento de decoración si no por la gran relación beneficiosa que estos tienen.

Concluimos que, es necesario que a la hora de pasar por el proceso de diseñar ciudades y viviendas, es necesario planificar cómo preservar e incluir de forma inteligente la naturaleza para reducir los factores de riesgo en la salud del ambiente y de las personas. Los urbanistas, arquitectos, paisajistas y otros, pueden lograr anticipar los impactos al bienestar y salud del ser humano, de acuerdo a las decisiones que tomen con relación al diseño. Por ejemplo: si se quiere evitar o reducir significativamente el estrés generado por la isla de calor en los espacios urbanos, entonces se puede optar por el diseño biofílico integrando más a la naturaleza porque es lo que les hará sentir bien.

Referencias

Fricke, R. F. (2018, May 17). Baraka 1992. YouTube. Retrieved September 11, 2022, from https://www.youtube.com/watch?v=Jd-ZXU4hgEE

Harrouk, C. (2020, March 29). Psicología del Espacio: ¿Cómo impactan los interiores en Nuestro Comportamiento? ArchDaily en Español. Retrieved September 10, 2022, from https://www.archdaily.cl/cl/936153/psicologia-del-espacio-como-impactan-los-interiores-en-nuestro-comportamiento

Blasco, L. (2021, April 17). Psicología del Espacio: Cómo la arquitectura interior altera Nuestra Salud e influye en Nuestros Comportamientos. BBC News Mundo. Retrieved September 10, 2022, from https://www.bbc.com/mundo/noticias-56486912

RedacciónT21, RedacciónT21 Ver todos los artículos, & artículos, V. todos los. (2020, March 3). El contacto con la naturaleza aumenta la salud humana • tendencias21. Tendencias21. Retrieved September 10, 2022, from https://tendencias21.levante-emv.com/el-contacto-con-la-naturaleza-aumenta-la-salud-humana_a6404.html

N/A, N. A. (2017, June 2). El Poder Sanador de la Arquitectura. Revista Construcción / El Nuevo Día. Retrieved September 10, 2022, from https://construccionelnuevodia.com/noticia/el-poder-sanador-de-la-arquitectura/

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innovando-mentes-creativas · 2 years

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Implementación de una estrategia Innovadora en el sistema educativo.

Módulo 12: La acción educativa como praxis innovadora. 2021-22-4

Maestra: Sandra Luz Corpus Martínez

Elaborada por una estudiante de la Universidad Pedagogica Nacional en la carrera de Lic. En Educación e Innovación Pedagógica.

Laysa Guadalupe Morales Alvarado 19leip2375

Propuesta Innovadora.

Problemática.

¨Cómo podemos implementar el aprendizaje por medio del juego en alumnos de Sexto año de primaria¨

Elegí esta propuesta porque es uno de los principales problemas que se nos presentan como docentes en los procesos de enseñanza esto porque no todos tenemos ética y amor por nuestro trabajo muchos docentes solo imparten los contenidos por obligación y evitan toda situación que cause desorden o inconvenientes que hagan que su día se llene más de trabajo y lamentablemente esto lo observe en la escuela primaria donde he ido a realizar mis observaciones, la maestra que les toco durante este ciclo escolar que está por concluir es joven y nueva en la docencia y aunque si cumplía con su labor como docente dentro de lo que cabe, note que los alumnos le causaban mucho desorden cuando ella se descuidaba o tenía que salir del aula y como buena curiosa me di a la tarea de encontrar la causa pues me entro el miedo de que también me pasara. Después de hacerle algunas preguntas a mi cuñada que está en ese salón sobre temas como salidas escolares, actividades al aire libre entre otras cosas, ella me respondió que no realizaban esas actividades porque eran muchos alumnos y pues que la pandemia no les permitía actividades de contacto, todos estos factores causaban que los alumnos acularan demasiada energía durante el día de clases lo que hacía que saliera de alguna forma haciendo desorden para sacarla, provocando que la maestra los catalogara como un grupo que no puede tener actividades didácticas o diferentes a la rutina.

Ante la falta de comunicación entre todos los miembros del proceso educativo como docentes, alumnos, directivos y padres de familia surgen estas problemáticas que parecen fácil de resolver pero que realmente implica demasiado trabajo en equipo. Para poder conocer bien la situación y querer innovar en ella es fundamental conocernos a nosotros mismos y a las personas involucradas para que el trabajo salga adelante en esta ocasión es lo que más le faltó a la docente el darse el tiempo para poder conocer a sus alumnos y la situaciones por las que pasan porque muchas de las veces no tienen problemas de aprendizaje si no que viven algún acto de violencia o descuido en sus hogares y esto es muy importante conocerlo para elaborar nuestras estrategias correctamente. Es fundamental el uso de las diferentes herramientas que tenemos como docentes como la meta cognición que da dirección mental en los aprendizajes del niño.

Por tal motivo se considera que este tipo de innovación promueve el pensamiento crítico, creativo, imaginativo y también favorece los procesos meta cognitivos de los estudiantes haciendo que auto reflexionen sobre lo aprendido y puedan llevarlo más allá de la teoría explorando nuevos escenarios donde sean útiles siendo capaces de regular y conocer sus emociones elaborando actividades que promuevan la interacción y creación de experiencia que serán nuestras principales aliadas en la creación de aprendizajes significativos.

Mi estrategia se fundamenta en objetivos y propósito viables para su desarrollo y éxito donde no está de por medio grandes cantidades de dinero o excesiva utilización de recursos ,al contrario se adapta a las posibilidades de la posición social de los alumno ya que esta es una institución de educación pública y la mayoría de los padres de familia trabajan en las maquiladoras industriales de la ciudad teniendo sueldos básicos para subsistir, por eso la importancia de que la estrategia también se adaptara a estas variables tratamos de que en su mayoría se utilizaran materiales reciclables que se tienen en todos los hogares porque aquí el objetivo no es tener el mejor material didáctico del mundo si no el como con lo que tenemos vamos a sacar adelante nuestra estrategia teniendo como meta principal la comunicación entre todas las partes pues muchas de las veces los padres solo los dejan en la entrada y se van sin preguntar cómo va el desempeño de su hijo o en que pueden ayudar.

Propósito.

Se busca que los alumnos de sexto año sección A salgan de la rutina y aprendan por medio del juego integrándose como compañeros aprendiendo unos de otros para lograr una rica y basta comunicación entre los integrantes, conociéndose a sí mismos, ¨ Macro estrategias: son muy generalizables se van perfeccionan con la edad y la experiencia, exigen a alumno conocerse primero así mismo sus aptitudes y dificultades mentales y sus capacidades y problemas de aprendizaje¨ (Nisbet, 1987)también se pretende tener mejores relaciones con los demás miembros del procesos como directivos y padres de familia para que se involucren el proceso de aprendizaje de sus hijos y puedan ayudarnos desde casa dándole seguimiento a lo aprendido para que generen experiencias significativas y se conviertan en recuerdos que perduren en sus mentes para poder aplicarlo en situaciones futuras tomando decisiones acertadas siendo parte de una sociedad a donde puedan adaptarse.

Objetivos

Participación de todas las partes involucradas.

Lograr buena y ardua Comunicación.

Aprovechar la energía de los alumnos para canalizarla.

Creación de experiencias significativas

Formar la identidad de los alumnos

Fomentar de valores esenciales para su educación.

Lograr que los alumnos puedan expresarse libremente.

Recursos a utilizar.

Salón de clases

Material reciclable para realizar el material didáctico como periódico, cartón, bolsas de plástico, botellas, frijolitos, sopitas, lentejas, palitos, tubos de papel de baño, cuerdas, etc.

Internet

Explanada del plantel

Material para manualidades como pintura, cinta, grapadora, hojas de colores, pinceles, fomi, cartulinas, marcadores, diamantinas, gises, etc.

Proyector.

Computadora

Impresora

Actividades a Realizar.

Las actividades planteadas para la elaboración de la estrategia se elaboraron después de una investigación al detectar la problemática sobre la queríamos actuar al haber realizado un análisis detallado donde se estableció la pregunta detonadora fijándonos metas reales y claras es por eso que se considera una praxis pues las actividades son una práctica basada en ardua investigación, son sencillas, claras y concisas para evitar perder la dirección hacia nuestros objetivos, es importante recalcar que la planeación no quedar tal cual pues se ira modificando en la marcha pues pueden existir diversos factores que hagan que sea necesario seguir implementan mejoras en nuestra estrategia.

1. Se realizara una evaluación diagnostica a los alumnos para evaluar en que aspectos les hace más falta implementar el juego ya sea en matemáticas, historia, geografía, ciencias naturas, civismo, gramática, ortografía etc., para identificar porque materias debemos de empezar y ordenarlas en orden de importancia.

2. Se convocará a junta de padres de familia para plantearles las estrategias de aprendizaje que se busca imprentar en sus hijos. También se les mencionara la importancia que va a tener su participación en la calificación de sus alumnos ya que de no participar afectarían mucho el desempeño de sus hijos.¨ las Técnicas Participativas para la Educación Popular, surgen como herramientas educativas “abiertas”, provocadoras de participación para la reflexión y el análisis¨, (Bustillos, 1989).

3. Se les realizara también a los padres de prueba diagnóstica con preguntas involucradas en el proceso de aprendizaje de sus hijos mismas que se respondan en la junta con la participación de los padres donde los alumno estén presentes para corroborar información verídica.

¿Qué aprendió su hij@ en la semana anterior?

¿Qué materias consideras que se le dificultan más a su hij@?

Considera que las calificaciones que se les otorga a sus hij@s son justas ¿porque?

¿Qué le gustaría que su hij@ aprendiera?

¿su hij@ aplica lo que aprende en la escuela en su casa?

¿Ayuda a su hij@ con las tareas?

Etc.

4. Al escuchar y conocer los puntos de vista de los padres de los alumnos conoceremos un poco más de lo que quieres y sus necesidades para identificar si están dispuestos a colaborar con la educación de sus hijos. Se les pedirá a cada uno de los padres sus números telefónicos así como también el de sus hijos para abrir un grupo de whatsapp donde nos mantengamos comunicados todos los días e ir mostrando los avances que tienen los alumnos así como también quejas y sugerencias que los miembros quieran aportar al proyecto.

5.Una vez teniendo l aprobación por los padres de familia y teniendo una base de apoyo para trabajar se presentara el proyecto estratégico a la directora del plantel ya bien estructurado para recibir también su aprobación y comenzar con la innovación.

6. El proyecto se iniciara con los resultados de ambas pruebas dependiendo el sector que más se les dificulte a los alumnos es por donde se va a comenzar a elaborar el material didáctico y las actividades de juego. El material didáctico se elaborar dependiendo de la actividad y con el material reciclado con el periódico y la cinta por ejemplo se elaboraran pelotas que nos sirva para participar en lluvia de ideas. Así sucesiva mente iré elaborando materiales que vallamos utilizando involucrando tanto a los alumnos como a los padres de familia. Se implementaran actividades al aire libre empezando con 2 días a la semana y dependiendo del comportamiento de los alumnos y disponibilidad de la explanada están aumentaran o seguirán así.

7. Al terminar un tema donde se considere que ya se cumplieron los objetivos y propósitos y se vea que los alumnos son capaces de desarrollarlos por si solos se recurrirá a las exposiciones orales con ayuda de cartulinas por equipos dándole a cada equipo un tema desglosado del general que aprendieron para exponerlo en clase y así verificar si la estrategia va bien o hay que modificarlas.

8. También como método de evaluación se mandaran cuestionarios a los padres de familia preguntando sobre los contenidos aprendidos por sus hijos con preguntas como las siguientes:

¿Qué tema estudio su hij@ esta semana?

¿Qué resultados considera que obtuvo?

¿Observa mejoría en su hij@?

ETC

9. Estos procesos de evaluación serán continuos para no dejar de darle seguimiento a la comunicación entre todas las partes, serán evaluaciones más cualitativas para al momento de dar calificaciones finales cada bimestre tener con mayor claridad las cuantitativas y los padres de familia conozcan porque es que sus hijos o aprenden o no aprenden bien apoyándonos en los resultados de todas las participaciones.

Criterios de evaluación.

Participación

Comportamiento.

Interacción entre los alumnos

Trabajo en equipo

Cooperación

Creatividad

Cumplimiento con el material didáctico.

Exámenes

Exposiciones

Actividades

Actitud.

Formas de evaluación.

En lass tablas adjuntadas como imagenes se registraran los avances de las partes involucradas en la estrategia con el objetivo de identificar que aspectos se deben de mejorar e ir evaluando si los propósitos del proyecto se están cumpliendo o no.

Conclusión.

En conclusión por medio de esta estrategia buscamos mejorar la calidad de aprendizajes que se les da a nuestros niños promoviendo la creatividad y la enseñanza por medio del juego saliendo de la rutina y los paradigmas antiguos utilizando las diferentes herramientas tecnológicas y de motivación para la comunicación entre todos los miembros, este proyecto es totalmente gratis sin ningún costo social busca solucionar una problemática detectada en un plantel con la aspiración de que más docentes puedan apoyarse de el para terminar con el desorden en clase y pasar de eso a la sana comunicación y creación de vínculos afectivos con sus alumnos ya que es fundamental conocer a nuestros estudiantes así como también su contexto, tratamos de darle solución a un problema que se nos presenta día con día en el sistema educativo es necesario innovar para hacer mucho más fácil nuestra labor como docentes, los contenidos que nos imparte la Secretaria de Educación debemos adaptarlos a las necesidades de nuestros alumnos buscando siempre la manera de crear mentes criticas capaces de tomar decisiones autónomas.¨ La creatividad es el último eslabón de una cadena de acciones que buscan, como característica, denotar la originalidad, la novedad, la calidad¨ (Arias Ochoa, 1995) .

Referencias.

Arias Ochoa, M. D. (1995). El proyecto pedagógico de acción docente en: UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONAL Hacia la Innovación Antología Básica para la Licenciatura en Educación Plan. México: UPN.

Fuentes donde pueden encontrar mas informacion:

Alva, M. (2003). Las tecnologías de la información y el nuevo paradigma educativo. Consultada el 21 de noviembre de 2005 en: http ://contextoeducativo. com. ar/2003/5/nota-03. Htm

Bauman, Zygmunt (2005) , En busca de soluciones éticas a los problemas de la modernidad, Ética Posmoderna. México: Siglo XXI. Pp. 247 a 253.

Bustillos, G. y. (1989). Técnicas participativas para la educación popular. España:: Popular.

Castro Martínez, Elena y Fernández de Lucio, Ignacio (2013). El significado de innovar. Madrid: CSIC, Catarata. Pp. 24 a 56. Documento: ¿Cómo se innova?

Delorme, Ch. (1985). De la Animación Pedagógica a la Investigación-Acción. Madrid: Narcea. Pp. 139- 161. Documento: Las corrientes de la innovación

El método Montessori (2022), Fundación Argentina María Montessori, el articulo lo puedes encontrar en https://www.fundacionmontessori.org/sobre-montessori/el-metodo/?fbclid=IwAR0ts9xhHrUi72V5eodIuuBg44FhFaBnkvlfbanqwLVD9WrsYEuFo_9tqUY

Freire, Paulo (2009). Pedagogía de la esperanza. México: Siglo XXI. Pp. 13 a 15.

Freire, Paulo (2009). Primeras palabras en: Pedagogía de la autonomía. Saberes necesarios para la práctica educativa. México: Siglo XXI. Pp. 15 a 21.

, Goodman, 1981). La Unión Europea, en su Libro Verde de la Innovación (1995)

Gutiérrez, Francisco (1985). La educación como acción política explícita y consiente. En La Educación como acción política explicita y consciente. México: Siglo XXI. Pp. 17 a 71. Acción política

International Montessori Institute Barelona (2022), el articulo lo puedes encontrara en: https://montessorispace.com/?gclid=Cj0KCQjwg_iTBhDrARIsAD3Ib5hS8gh4F-P_jjXLuATIZ-7gfTRlicsq5eBR632c3GwiC4mF1z2O6R4aAtOLEALw_wcB&fbclid=IwAR20a2JOgm9S2sJkBHqqSsPXNmQSqXGixxOYmkiILtZrra9tcAXz3oXvhw0

Moschen, Juan Carlos (2005). Innovación educativa: Decisión y búsqueda permanente. Buenos Aires: Bonum. Pp. 11 a 37.

Nisbet, J. y. (1987). ¿Qué son estrategias de aprendizaje? En: Estrategias de aprendizaje. Madrid: Santillana.

Shagoury, Ruth. (2000). Trate de amar las preguntas mismas. En: El arte de la indagación en el aula. Barcelona: Gedisa. Pp. 25 a 38.

Salinas, Perla (2010). Modelo educativo y recursos tecnológicos en: Lozano, Armando y Burgos, José Vladimir. Tecnología educativa, un modelo de educación a distancia centrado en la persona. Limusa, México. Pp. 277 a 317.

Sánchez Vázquez, Adolfo (1980). La Filosofía de la praxis. Qué es la praxis. Praxis creadora y praxis reiterativa. . Parte 2 Cap. I a IV. México: Grijalbo. Pp. 245 a 263 y 301 a 331.

Tiana, A (1996) La evaluación de los sistemas educativos. Revista Iberoamericana de Educación. 10 (Evaluación de la calidad de la educación). Consultada el 21 de noviembre de 2005 en: http:// www.oei.org.co/oeivirt/riel0a02.htm

Víctor Peñuelas Cano,Conferencia “ética y moral”, puedes encontrarlo en YouTube: https://youtu.be/wYu9gyXO4IY

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tengomilpalabrasparati · 2 years

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Hola.Rosa, necesito tu ayuda. Te hablaré brevemente sobre mi para dar contexto. Cuando era chica e iba a la escuela y universidad siempre di la impresión de la chica inteligente a la que todos acudían para una orientación o ayuda con alguna materia, y admito que eso me gustaba, me sentía valorada. Sin embargo tan pronto ingresé al mundo laboral todo resultó ser distinto, por más sencilla que la tarea o asignación fuese pues no lograba dar la talla o las cosas me quedaban a medias y dejaba mucho que desear.

Tal ha sido.mi shock ante mi incompetencia que actualmente estoy desempleada y le doy esquinazo a las oportunidades que se me han presentado. Conversé en una oportunidad con mi mejor amigo y el sinceramente me dijo "eres una chica muy inteligente, buena y noble, pero tu mayor problema eres tú, te autosaboteas y por eso buscas excusas para -en este caso- buscar empleo, no sé si lo haces consciente o inconscientemente, pero te saboteas demasiado" sus palabras me pusieron a pensar muchísimo porque ahora que reflexiono pues es verdad...

Hace unos días me reuní con una colega para elaborar un presupuesto (algo sencillo aparentemente) pero aquella actividad me resultó titánica y una vez más deje que desear, deje el trabajo a medias porque en mi mente se hizo un caos terrible y procrastinaba, volvía a tomar el trabajo y al rato lo dejaba,me costaba concentrarme y bueno de todo. Cuando mi colega me manifesto que le faltaba cosas a la asignación pues me sentí fatal. Osea me cuesta mucho comprender porqué soy tan incompetente 😭😔 ¿Será que siempre lo fui y las palabras de mis compañeros me endulzaron tanto al punto de hacerme creer en esa falsedad y tengo mi ego en un proceso de desinfle? ¿No soy la tan inteligente como siempre creí? El mundo exterior me ha dado muchas bofetadas en la cara y me ha demostrado cuan equivocada estoy. Me siento triste porque no me hallo, mi vida profesional y económica se ha visto muy afectada por todo esto que te cuento y no se que hacer o a qué o quién recurrir (porque obvio, no tengo para pagar un terapeuta, si es que lo necesito) ¿Podrías ayudarme con algunas palabras o tips u observaciones? Crees que estoy siendo poco humilde al creer que me las se todas y el mundo me escupe en la cara diciéndome lo contrario? ☹️ Y de verdad disculpa si me estoy ahogando en un vaso de agua pero mi autoestima se ha visto mal por esto....

Todos tenemos nuestro propio vaso de agua 🥛

El autosabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes.

El objetivo del autosabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, dentro de la cual todo es fácil o, al menos, previsible. Es también un tipo de mecanismo de defensa inconsciente a través del cual la persona intenta evitar posibles sufrimientos futuros, situaciones de estrés o situaciones desconocidas.

Tener problemas para priorizar los objetivos.

Falta de autocontrol.

Falta de motivación o altas presiones durante la infancia.

No saber realmente qué es lo que se quiere conseguir.

Baja autoestima.

Falta de seguridad en uno mismo.

Creencias limitantes de que la persona no merece el propio éxito.

Objetivos impuestos por terceros.

Temor al fracaso.

Temor al cambio y salir de la zona de confort.

Conflictos internos.

Temor a no estar a la altura de las expectativas de los otros.

Todas estas señales, creencias y huellas que habitan en la mente de la persona aparecen de forma inesperada, adquiriendo el control sobre la persona y sus conductas e interfiriendo en los proyectos y posibilidades de evolución de esta.

El autosabotaje es una manifestación de todos aquellos aspectos que la persona no consigue aceptar de ella misma, todas aquellas creencias basadas en miedos y que, a lo largo del tiempo, a fuerza de no ser confrontadas, han ganado peso y poder dentro de ella.

Por lo tanto, estos pensamiento obsesivos y comportamientos dañinos son solamente un síntoma de que existe algo en lo profundo del pensamiento que debe ser examinado. Aunque en muchas ocasiones el hurgar en estos pensamientos no resulte agradable, esta evaluación de uno mismo puede ser una oportunidad para avanzar y para aprender a afrontar cualquier situación futura que se le presente.

Existen una serie de características definitorias del autosabotaje, las cuales propician que este aparezca antes ciertas situaciones pero no ante otras. Es decir, una persona que se autosabotea inconscientemente a la hora de enfrentarse a determinado aspecto o circunstancia de su vida no tiene por qué hacerlo en todos los demás.

Estas conductas auto-saboteadoras aparecen sobre todo ante situaciones que implican una gran responsabilidad o cuando la persona debe tomar una decisión importante la cual implicará algún tipo de cambio en su vida.

Los síntomas o manifestaciones que experimenta una persona que es presa del autosabotaje incluyen:

Miedo intenso.

Inseguridad.

Sensación de falta de control.

Recelo de uno mismo o falta de autoconfianza.

Sin embargo, es perfectamente normal que la persona perciba todas estas sensaciones cuando está a punto de sufrir algún tipo de cambio en su vida, es algo que todo el mundo experimenta en menor o mayor grado.

La principal diferencia entre las personas que se autosabotean y las que no, es que aquellas que lo hacen se dejan llevar por el miedo y por sus creencias de que no lo van a conseguir, mientras que las otras son capaces de dejar atrás estos temores y de sobreponerse a todos los pensamientos que les generan inseguridad.

Lo más importante a la hora de enfrentarse a cualquier tipo de eventualidad o transformación no es esquivar o rehuir este miedo, sino ser consciente de él y actuar de manera consecuente, sin dejar que éste invada nuestra mente.

Cuando la persona toma consciencia tanto de sus miedos como de sus propias creencias, en muchos casos irracionales, es mucho más sencillo elegir las decisiones más acertadas y evitar llevar a cabo acciones saboteadoras que detengan u obstruyan sus aspiraciones.

Existen cuatro clases de autosabotaje, los cuales se clasifican según el tipo de conducta que lleve a cabo la persona.

1. No finalizar las cosas

En estos casos la persona inicia un gran número de retos o proyectos los cuales acaba dejando a medias o, incluso, abandonando. Habitualmente, la persona tiende a dedicar numerosas horas de trabajo y esfuerzo, para luego desistir cuando está a punto de conseguirlo.

La explicación que se encuentra para este fenómeno es que si la persona no acaba este o cualquier otro proyecto, nunca tendrá que enfrentarse a la posibilidad de fracasar o a no saber estar a la altura de las posteriores exigencias que este éxito le acarreará.

Sin embargo, lo que realmente ocurre es que esta nunca será consciente de su potencial, y al mismo tiempo se percibirá como una persona mediocre y sin competencias.

2. Procrastinación

De la procrastinación se dice que es el arte de posponer las cosas. Consiste en el hábito de postergar o retrasar aquellas actividades que la persona debe atender necesariamente, reemplazandolas por otras menos significativas o más sencillas y atractivas.

Este hábito es un de los más comunes dentro de la población, y las razones para llevarlo a cabo son de lo más variadas. Algunas de estas razones pueden ser que a la persona no le guste realmente la tarea a llevar a cabo o bien, y esta es la razón más extendida dentro del ámbito de los proyectos personales y profesionales, que la persona experimente un temor al resultado final.

De esta forma, si la persona va aplazando la realización de la tarea y no invierte todos los esfuerzos y recursos necesarios tendrá una justificación si esta no resulta como ella esperaba. Dicho de otra manera, si la persona dedica todo su tiempo y empeño en conseguir algo y aún así no lo logra, pondrá de manifiesto su supuesta incompetencia, por lo tanto si no se esfuerza esto le servirá de excusa ante el fracaso.

3. Perfeccionismo

El perfeccionismo o la excusa ideal para no acabar nunca. Bajo el escudo del perfeccionismo la persona encuentra la excusa perfecta para no avanzar, sin que parezca que realmente no sabe si quiere conseguir aquello por lo que está trabajando.

Existen dos posibilidades dentro de la excusa del perfeccionismo. O bien que la persona piense que como no puede hacer alguna cosa de manera perfecta directamente no lo haga, o bien que mediante constantes revisiones y cambios evite acabar el proyecto.

4. Excusas

Además de todo lo anterior, la persona puede llegar a encontrar un gran número de excusas que le justifiquen no enfrentarse a cualquier cambio o posible riesgo. Estas excusas pueden ser desde la falta de tiempo, de recursos económicos, la edad, etc.

El primer paso para combatir el autosabotaje es que la persona reconozca que dentro de ella existen una serie de creencias perjudiciales y que estas están saboteando sus intentos de progresar.

¿Qué hacer ante el autosabotaje?

1. Escribir tus metas y objetivos

Cuando escribimos lo que nos hemos propuesto, se vuelve más real. Se genera un autocompromiso que nos es doloroso incumplir. Es una presión interna.

2. Contárselo a los demás

Al contárselo a los demás estamos creando no solo una presión externa, sino que, además, la generamos de forma interna, ya que si no logramos nuestro objetivo nuestro orgullo ante los demás se vería afectado.

3. Planificar

Anota no solo el objetivo, sino la forma que tienes de conseguirlo. Diseña unas instrucciones para la consecución del mismo, con cada paso detallado y con los tiempos marcados, de forma que no dejamos lugar a la improvisación.

4. Hacer pequeños pasos

Muchas veces el fracaso viene unido de querer hacer todo de golpe. Es mejor ponerse pequeñas metas a corto plazo para así centrarnos en las mismas y no rendirnos por ver el final muy lejos. El ir logrando cada paso son pequeñas motivaciones que nos acompañan durante el camino.

5. Revisar la forma en la que te hablas a ti mismo/a

Seguramente, tus pensamientos están llenos de "no voy a ser capaz", "me rindo", "es demasiado para mí"... Intenta cambiar este tipo de pensamiento por otros más sanos y motivadores tales como "mira todo lo que ya has logrado", "lo estás haciendo bien", "tu puedes"...

6. Ser realista

Entiende que algunos días todo irá muy bien y otros irá mal, incluso sentirás que retrocedes. Comprende que es parte del proceso y que es habitual que muchos días sintamos que no podemos más, aún así, hay que seguir esforzándonos.

7. Rodearte de un buen entorno

Si tu entorno tiene las mismas metas es estupendo, puesto que unos con otros os motiváis. También puede ser muy útil una familia o unos amigos que te apoyan y que no te permiten tirar la toalla y que te ponen el camino mucho más fácil.

8. Equilibrar

Si bien es importante tener cierta disciplina, también se flexible contigo. Si un día fallas, no pasa nada, no te castigues. Se comprensivo contigo mismo y permítete fallar, no pasa nada por hacerlo, simplemente, vuelve a intentarlo al día siguiente

9. No procrastinar

Deja de pensar en empezar la dieta el lunes, empiézala en la siguiente comida, por ejemplo. Comienza ahora, no el día 1 del próximo mes, recuerda que eso es solo una excusa más que te estás poniendo.

10. Responsabilizarse

Ten claro que el lograr la meta o no depende de ti, deja de pensar que depende del tiempo, de lo que hagan los demás u otras cosas. Recuerda que el control está en ti y que lograrás tu objetivo cuando tú decidas alcanzarlo.

Que conseguimos al eliminar el autosabotaje

Conseguirás:

Tomar conciencia de por qué nos saboteamos a nosotros mismos. Tomar conciencia es empezar a tomar las riendas.

Cambiar nuestras creencias limitantes y cambiarlas por creencias potenciadoras.

Aumentar nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos.

Conocer nuestros puntos fuertes y aprender a utilizar nuestros recursos.

Comunicarnos con la parte más profunda de nosotros, para descubrir qué es lo que realmente queremos y resolver conflictos (cuando una parte de nosotros quiere algo y otra parte quiere lo contrario)

Utilizar todo el poder de nuestra mente inconsciente en nuestro beneficio.

Auto-motivarnos y dirigir nuestras acciones hacia la consecución de nuestros objetivos.

En definitiva, aprenderás a liderar tu vida

Todo es posible aunque a primera vista parezca imposible, hay que poner ganas, constancia y paciencia, no puedes tirar la toalla si no consigues resultados en 4 días, has de conseguir que todo esto se convierta en un hábito como el ir a dormir o comer y para ello has de repetirlo como una rutina diaria pero asegurándote de terminar lo que empiezas.

Cuando consigas hacerlo, prémiate con algo que te guste, como un helado o alguna golosina que te apetezca, puedes pedir ayuda a tu entorno cercano para que te recuerden que cosas has de hacer (cuando no las hagas) y cuando no consigas terminar lo que empezaste imponte un castigo como por ejemplo no tocar el celu lo que queda del día.

Mucha Suerte ✌

Saludos 👋

#autosabotaje #ask #chat

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