#Gdynia2020

[pgdevriese]

Meewind

De voorbereiding op het WK Halve Marathon in Gdynia loopt en dus doe ik hetzelfde. M’n trainingsschema heb ik zorgvuldig bijeen geknipt en geplakt. Omdat ik over vijftien weken geen Persoonlijk Record ambieer op de - overigens heuvelachtige - 21.1 kilometer moet dat wel volstaan. De collage moet dienst gaan doen als leidraad, niet als reddingsboei waar ik me wanhopig aan tracht vast te klampen. Daar waak ik voor. De komende weken sla ik verder aan het knutselen met kilometers, extensieve en intensieve duur, interval, herstel, hartslagen en tempo’s. Week na week stel ik mijn doelen bij, tweak ik hier en daar wat aan de opdrachten die ik mezelf voorschrijf en probeer ik alert te zijn voor 't effect dat lopen op me heeft. 't Is een heel gedoe waar ik m’n hoofd graag over breek. Maar één ding is zeker: Alles staat of valt met de goesting om te lopen. Met goesting ... herstel ik sneller. ... voel ik de pijn minder. ... bollen de kilometers rapper. ... ligt m’n cadans hoger. ... voelen slechte trainingen minder slecht. Met goesting is ‘t als met meewind hebben. ’t Helpt je vooruit zonder dat 't moeite kost. Ik heb nog nooit zo uitgekeken naar hevige rukwinden.  GDYNIA - D-100 dagen

#excursieGdynia #runner #runandwrite #halfmarathon #runnersworld #Gdyniaisnogver #Gdynia2020 #worldchampionships

[pgdevriese]

Excursie Gdynia

Als alles goed gaat, sta ik over vijftien weken aan de start van het IAAF Wereldkampioenschap Halve Marathon in Gdynia. Was ‘t met WK-limieten, ik kon die citytrip richting Baltische Zee op m’n buik(je) schrijven. Maar dat is ‘t niet. Dus gaf ik me op om in Polen, godbetert, mijn loopcarrière nieuw leven in te blazen.

#ExcursieGdynia

Toch had ‘t niet veel gescheeld of dat wereldse evenement had ‘t zonder mij moeten doen. M’n loopcarrière staat immers al zo’n anderhalf jaar op pauze. Een instabiele knie en dito hoofd zorgden ervoor dat ik er niet in slaagde de sloffen aan te binden en kilometers te malen. Een simpel app’je, begin november, gooide alle rustige avonden voor de wintermaanden overhoop: “Zeg, er is volgend voorjaar terug een WK Halve Marathon. Is dat geen goed moment om je loopcarrière weer leven in te blazen?” In 2018 liep ik in Valencia het Wereldkampioenschap Halve Marathon in goed gezelschap. Toen al werd afgesproken om in 2020 naar Polen te trekken om hetzelfde te doen. Het app’je rakelde die belofte - ooit gemaakt in zonniger tijden - weer op. Of eind maart het goeie moment is om m’n loopcarrière weer in te blazen? Eerlijk. Ik durf ‘t betwijfelen. Maar het berichtje zorgde ervoor dat ik niet veel later in de kou kilometers maalde en er nog iet of wat plezier aan beleefde ook. Ongezien.

Momenteel is elke training een persoonlijk record

In mijn hoofd knip en plak ik ondertussen alle mogelijke wedstrijdscenario’s samen. Maar of ik nu op ‘t strand van Gdynia over de finish hink, hobbel, struikel, val of spring is één ding zeker: Ik win. Sowieso.

#runner #writeandrun #halfmarathon #worldchampionships #iaafworlds #excursieGdynia #Gdynia2020 #Gdyniaisnogver