#220nutrition_

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✅CHEGOU A SUA HORA!!!✅ Treinar musculação e aproveitar seu tempo para obter resultados eficientes com treino eficaz. Saber o que você vai fazer na Academia e como fazer, já é um bom começo. Ir a academia, estar matriculado, ou copiar treinos de amigos ou da internet, não te garante resultados. Apenas aumenta a chance de ineficiência, lesões e desânimo por somar ambos anteriores e não ver mudança positiva. NÃO IMPORTA ONDE TREINA, MAS COM QUEM TREINA. ⚠️TREINOS PARTINDO DE 30 MINUTOS POR DIA, ACOMPANHADO POR PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA⚠️ ✅Ótima opção pra quem sabe o que quer e o que precisa sem perder tempo.✅ #teamtiagomirantos #musculação #treinandocampeões #cmiribeirão #drcamara #220nutrition #220nutrition_ #atlheticanutrition #multiformulasrp #ribeirãopretosp #ribeirãopreto #mundoBT #privatebt #btribeirãopreto (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/B0pDfCCAvFy/?igshid=izhysjdlttgz

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⚠️EXERCÍCIO PROIBIDO⚠️ ❌EXERCÍCIO EXCÊNTRICO❌ Busque profissionais que primeiramente treinam aquilo que querem cobrar pra te ensinar. Depois compreenda que Proibido é Ficar PARADO. Se tal "profissional" posta ou diz que algum exercício é "proibido" Ou posta exercício "querendo inventar a roda" com exercício "espalhafatoso" Fiquem atentos pois com certeza há nele uma limitação profissional, e quem corre risco é você. Risco de Lesionar, de Perder Tempo e DINHEIRO. #teamtiagomirantos #privatebt #musculação #treinandocampeões #cmiribeirão #220nutrition #220nutrition_ #ribeirãopretosp #atlheticanutrition #ribeirãopreto #drcamara #multiformulasrp #dicadetreino #dicadocoach (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/B0l36OmAYWC/?igshid=8rmfqwzxa3ay

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VÍDEO - M.M.I.I. DOMINGÃO Parceria Forte neste Treino @henriquenutricao @guilhermemcn Foi pesado, mas foi muito bom. Sempre muito bom treinar com parceiros que te fazem ir além do que seu SNC te limita. ✔ Aquela repetição a mais, uma série a mais, uma carga a mais, e assim vamos vencendo platôs, limites que te travam e bloqueiam por segurança e impondo um limite que não é real. Com suporte devido e ajuda real você consegue ir muito além. ✅ Esta é uma diferença monstra, entre TREINAR SOZINHO e TREINAR COM PERSONAL TRAINER. #TeamTiagoMirantos #mmii #parceiros #treinandocampeões #educaçãofísica #nutrição #henriquenutrição #guilhermemcn #220nutrition #cmiribeirão #cmiribeirao #drcamara #220nutrition_ #mundoBT #btribeirao (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/B0MVAPPgwI5/?igshid=xli8eywobuvz

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⚠️INFORMAÇÃO GRÁTIS⚠️ ✅ Treino de PEITO ❌ DOR NOS OMBROS Muitos, mas muitos casos mesmo, de alunos e clientes que vem até mim, reclamando de dores nos ombros "principalmente" ao executar o exercício *SUPINO* 🤔 E SURPRESA? NÃO. A Grande maioria esmagadora, "pseudos-intelectuais" do treinamento, "auto-didatas", e outros mal orientados por profissionais baratinhos. Não sabem como realizar o movimento. Gerando assim um stress articular na cavidade glenoidal, podendo progredir para uma burcite e tendinite. A busca por saúde, encontram uma doença, além de dias parado dos Treinos e prejuízo, perdendo tempo, dinheiro e saúde. #TeamTiagoMirantos #cmiribeirão #treinandocampeões #drcamara #220nutrition #220nutrition_ #multiformulasrp #dicasribeirão #dicasdetreino #musculação #mundoBT #privatebt #btribeiraopreto #btribeirao (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/B0HWMz4Au2z/?igshid=uv7u2o27k9bf

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