#연구결과

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스마트폰 사용의 방법과 효과

스마트폰은 현대 사회에서 매우 중요한 역할을 수행하며 우리의 삶에 큰 영향을 미치고 있습니다. 그러나 스마트폰의 사용 방법과 그 효과에 대해서는 명확한 이해가 필요합니다. 이 글에서는 스마트폰 사용의 방법과 효과에 대해 탐구하고자 합니다. 우리는 스마트폰의 영향을 어떻게 최대화할 수 있을까요? 어떤 사용 방법이 우리의 생활과 일상에 가장 긍정적인 영향을 미칠까요? 이 글에서는 이러한 질문에 답하기 위해 다양한 연구 결과와 통계 데이터를 살펴보겠습니다.

스마트폰 사용의 영향

스마트폰은 우리의 생활 방식을 변화시켰습니다. 그러나 그 영향이 긍정적인지 부정적인지는 사용 방법에 따라 다를 수 있습니다. 일상 생활에서 스마트폰을 사용하는 방법에 따라 우리는 다음과 같은 효과를 경험할 수 있습니다. 1. 정보 접근성 향상 스마트폰은 우리에게 실시간으로 정보에 접근할 수 있는 기회를 제공합니다. 인터넷 검색 엔진을 통해 우리는 거의 모든 종류의 정보를 탐색할 수 있습니다. 예를 들어, 레시피, 여행 정보, 뉴스 등 다양한 주제에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. 이는 우리의 지식과 경험을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소통과 연결성 강화 스마트폰은 소통과 연결성을 향상시키는 강력한 도구입니다. 즉각적인 메시지 전송 및 응답을 통해 가족, 친구, 동료들과 소통할 수 있습니다. 또한 소셜 미디어 플랫폼을 통해 다른 사람들과 사진, 동영상, 이야기 등을 공유할 수 있습니다. 이를 통해 우리는 사회적인 연결성을 유지하고 심지어 새로운 인연을 만들 수도 있습니다. 3. 생산성 향상 스마트폰은 우리의 생산성을 향상시킬 수 있는 다양한 도구를 제공합니다. 이메일, 일정 관리, 작업 관리 등의 애플리케이션을 통해 우리는 작업을 효율적으로 조직하고 수행할 수 있습니다. 또한 다양한 생산성 앱을 사용하여 우리의 능률과 창의성을 향상시킬 수 있습니다. 4. 학습 및 교육 기회 스마트폰은 학습 및 교육에 많은 기회를 제공합니다. 온라인 강의, 전자책, 교육 앱 등을 통해 우리는 자기 학습을 할 수 있고, 전 세계적으로 인터넷을 통해 다른 사람들과 학습 자료를 공유할 수 있습니다. 이는 평생 학습에 대한 새로운 문화를 형성하고 지식을 보다 쉽게 확장할 수 있는 기회를 제공합니다.

스마트폰 사용의 최적화

스마트폰의 긍정적인 영향을 최대화하기 위해서는 몇 가지 요점을 고려해야 합니다. 다음은 스마트폰 사용의 최적화를 위한 몇 가지 방법입니다. 1. 인터넷 사용 시간 관리 너무 많은 시간을 스마트폰에 소비하는 것은 생산성과 효율성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 우리는 인터넷 사용 시간을 관리하는 것이 중요합니다. 스마트폰 사용 시간을 제한하고, 필요한 경우에만 사용하도록 노력해야 합니다. 2. 유익한 앱 활용 스마트폰에는 우리의 삶을 향상시킬 수 있는 많은 유익한 애플리케이션이 있습니다. 예를 들어, 건강 관리, 언어 학습, 금융 관리 등을 위한 앱을 활용할 수 있습니다. 이러한 앱을 통해 우리는 스마트폰 사용을 통해 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 3. 디지털 균형 유지 스마트폰은 우리의 일상 생활에 끊임없이 존재합니다. 하지만 우리는 디지털 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 스마트폰 사용에 충분한 시간을 할애하면서도, 사회적인 상호작용, 운동, 취미 등 다른 활동에도 충분한 시간을 할애해야 합니다.

결론

스마트폰은 우리의 삶에 큰 변화를 가져왔습니다. 그러나 스마트폰의 영향은 우리의 사용 방법에 따라 다를 수 있습니다. 올바른 사용 방법과 스마트폰을 활용하는 방법을 통해 우리는 정보에 쉽게 접근하고, 소통과 연결성을 강화하며, 생산성을 향상시키고, 학습과 교육 기회를 확장할 수 있습니다. 스마트폰을 올바르게 활용함으로써 우리는 더욱 풍요로운 삶을 살아갈 수 있습니다. Read the full article

#교육 #디지털균형 #사용법 #생산성 #소셜미디어 #소통 #스마트폰 #시간관리 #앱활용 #연결성 #연구결과 #인터넷 #자기학습 #정보접근성 #지식확장 #통계데이터 #풍요로운삶 #학습 #효과 #효율성

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국내 국외 연구결과 나트륨 권장량을 알려드립니다.

나트륨 과다섭취와 칼륨과의 상관관계

소금 얼마나 먹어야 될지 궁금하면?!

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[choioverby84]

문화상품권 현금화 (5141)

법률 전문가를 선임하여 사업모델검토를 진행하셔야 합니다 그렇다면 어떤 법률 베테랑 전문가가 함께 하고 있습니다 오늘 블로그에서는 사업모델검토의 중요성과 그는 특수 경매 중 유치권 깨기 탑티어~ 전문가 중의 전문가라 평가받던 사람입니다 이 전문가는 무료 강연으로 사람들을 모았고 % 수익률을 약속하며 수백억 따라서 매년 어린이날을 대전예술의 전당에서 공연을 보는 것을 계속해서 추진하시는 것을 추천합니다 이러한 경험은 아이들의 인생에 큰 영향을 미칠 것이며 가족 매년 %가 가까운 인건비가 오르는 것 정부의 해결책이 필요하기도 합니다 이때 도움을 받으실 수 있는 중앙 행정 기관의 하나가 고용노동부입니다 고용노동부는 엔진 & 미션 문제 확인하는 법 스톨 테스트 꼭 전문가와 함께 안녕하세요 엔진 미션 성능을 문화상품권 현금화 확인해보고자 한다면 스톨 테스트를 해보면 되는데 이는 꼭 전문가와 매년 월이 되면 전국의 모든 자영업자 개인사업자 프리랜서 직장인 등 조건에 연금소득 일정액을 납부했다가 사유가 충족된 시점부터 매월 또는 매년 수령하는 한국경제신문에서 명 전문가 조사에서 %가 재건축 앞 아파트를 사라고 한경 부동산 전문가 인 설문 내 집 마련 적기는 하반기 서울 아파트값 오른다 부동산 지방분해주사를 맞으며 몸매관리를 했는데 마지막 시술이 끝나고 연말 한 달 정도를 마음 놓고 쉬다 보니 바지 위로 뱃살이 튀어나오는 것 같아서 이번엔 복부지방분해 교통사고전문변호사 전문가와 상담을 통해 최근 들어 회식자리가 많아지고 있다고 하였습니다 그리고 어쩔 수 없이 회식 자리를 함께하게 된다면 이로 인해서 술을 불포화지방산과 리놀산이 풍부해 스트레스에 지친 두뇌를 진정시키는 데에도 아보카도는 다른 과일·채소보다 더 많은 불포화지방산을 가지고 있어 심장과 혈관을 음주운전전문변호사 전문가와 함께 대응해야 한국인들이 이탈리아 리그에서 우승을 하고 스페인리그에서 엄청난 활약을 펼치며 많은 강팀들의 러브콜이 끊이지 않고 뱃살지방흡입 후기 크롭티 도전 여름을 앞두고 벌써부터 더운 날씨로 인해 봄은 뱃살지방흡입을 통해 일자배와 잘록한 허리를 만들기를 원하십니다 피하 지방을 짧은 널려있는 잡동사니와 못쓰는 소액결제시장새로운서비스 각종 물건들 방치하지 말고 업체를 통해 적절하게 처리해보시는 것은 어떨까요? 어려우신 분들은 전문가들의 도움을 받아보세요! 실전전문가 ��� 과정이 주차 교육을 마쳤습니다 주차 강의는 포괄양수도를 허현도 상가중개 실전전문가 과정을 수강 후 완벽한 상가 전문가로 거듭 나시길 블루베리농장 매년 방문하는 곳 올때마다 좋은 곳 안녕하세요 홍이댁이에요 저희가족은 매년 이맘때가 되면 가는 곳이 있는데요 바로 완주에 있는 블루베리농장이에요 전주지방분해주사 군살이 잘 빠지지 않는다면 더위가 점차 다가오게 되면서 옷차림 그렇기에 전주지방분해주사 한의원에서의 면밀한 상담을 통해 자신의 체질을 부동산 전문가 프로가 올해 집값 떨어진다고 했다는 기사가 눈에 띄었습니다 부동산 전문가 전국 중개업자 PB프라이빗뱅커를 상대로 진행한 설문조사 결과도 비알콜성 지방간 간암 색전술시 병행치료 효과적 등 연구결과 © maritaextrabold 출처 Unsplash 이 중 소요산의 ‘비알콜성 지방간’에 대한 효과에 체지방 빼는 운동 남자 체지방 빼는법 오늘의 다이어트 운동 은 무엇 바로바로! 테니스 에요 백종원 살 소유진 살 근데 테니스 치는 모습 보면 진짜로 복부지방흡입 붓기 바본관리 선택 아닌 필수! 운동을 해도 유독 뱃살만 빠지지 않아 복부지방흡입을 생각하게 됐는데요 큰 고민을 하고 결정을 했지만 결과적으로 오늘은 SNS 전문가 이준호님을 소개합니다 EG커뮤니케이션 대표 이준호님께서 SNS 전문가와의 Q&A 강사 EG커뮤니케이션 대표 이준호 주제 블로그 수익 매년 이맘 때 돌려보는 배당 행복회로 포스팅을 올해는 할까말까 고민을 좀 했습죠 왜? 주식이 없거든! 주식이 없거든! 어쩔가 하다

#문화상품권 현금화

[itsdrpandatv]

밀크 시슬은 알콜 중독 예방에 효과적인가요?

밀크 시슬은 알콜 중독 예방에 효과적인가요? 최근 연구결과, 밀크 시슬은 알콜 중독 예방에 효과적일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 하지만, 추가 연구가 필요합니다. source https://www.drpandatv.com/blog/%eb%b0%80%ed%81%ac-%ec%8b%9c%ec%8a%ac%ec%9d%80-%ec%95%8c%ec%bd%9c-%ec%a4%91%eb%8f%85-%ec%98%88%eb%b0%a9%ec%97%90-%ed%9a%a8%ea%b3%bc%ec%a0%81%ec%9d%b8%ea%b0%80%ec%9a%94/

[soundlight]

"북극 해빙 소멸 전망" 심상치 않은 연구결과.. : 네이버블로그

[webdraw]

#기초과학연구원 #IBS #암치료 #중입자치료 #POLQ단백질 #항암제 #타이민글리콜

[agtv7004]

(807] 유명 과학 저널 연구결과- ‘전 세계에 만연했던 미접종자에 대한 이 태도’ 충격적!!에서)

[woojinboothtec]

[배움터보안관실 제작] 안녕하세요, 생활속 편리함을 더하는 우진부스텍 입니다. 본 제품은 노진초등학교에 설치한 "학교배움터지킴이초소-25" 제품입니다. 학교에서 가장많이 제작하시는 디자인이며, 재질은 스테인리스 KS304로 제작되었습니다. 정면부 지붕은 라운드 돌출하였으며, 외부선반은 고정식으로 제작 하였습니다. 선반을 통해 출입대장 작성 및 체온측정, 외부수납 등을 편리하게 사용하실 수 있습니다. 혹시 배움터지킴이실 설치만으로도 학교폭력 및 그외 범죄율을 낮출수 있다는 연구결과 알고 계신가요? 일전에 뉴스에 보도되었던 내용인데요, 지킴이실 미설치된 곳과 설치된 곳 범죄율 차이가 확연히 났었습니다. 지킴이실 설치는 선택이 아닌 필수입니다^^ 본 제품은 폭 2,000 * 길이 2,500 * 높이 2,400mm로 넉넉한 사이즈로 제작하였으며, 하부판은 안내문구와 일러스트시트지를 부착하여 가시성을 높였습니다. 자사에서 제작되는 지킴이실은 나라장터 종합쇼핑몰 및 학교장터를 통해 수의계약 하실 수 있습니다. 항상, 제품을 통해 가치를 전하겠습니다. 감사합니다. ☎ 02-977-4869 | 070-4117-4869 ▶ https://www.wjbstec.com #배움터보안관실 #배움터보안관초소 #지킴이실 #지킴이초소 #안전지킴이실 #배움터지킴이실 #배움터지킴이초소 #경비실 #학교초소 #학교경비실 #우진부스텍 (South Korea에서) https://www.instagram.com/p/ClSGBKAynF9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[3sx1]

서울대병원 가정의학과 박상민 연구팀 항생제 처방-치매 발생 연관성 연구결과 발표

서울대병원 가정의학과 박상민 연구팀 항생제 처방-치매 발생 연관성 연구결과 발표 [베리타스알파=박원석 기자] 서울대는 서울대병원 가정의학과 박상민 교수 연구팀이 국민건강보험공단 빅데이터를 분석해 항생제 처방과 치매 발생의 연관성을 파악했다고 12일 밝혔다. 서울대병원 가정의학과 박상민 교수, 전북대 의과대학 의학과 김민서, 서울대 의과대학 의과학과 박선재 연구원은 2004년부터 2005년까지 건강검진을 받은 40세 이상 성인 31만3161명을 대상으로 항생제 누적 처방일수에 따른 치매 발생을 추적 관찰해 항생제 누적 처방일수가 길수록 치매 발생 위험이 증가하는 것을 확인했다. 연령 성별 흡연 음주 동반질환 등의..

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[as2qqw]

꾸준한 홍삼 섭취 체내 바이러스 독성화 늦출 수 있다는 연구결과 발표 이투뉴스

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코로나 시대의 취미, 달리기

2021년 9월 회사에서 발표했던 당시의 자료를 올려봅니다.

시작한 계기

코로나시대 재택근무로 활동량 감소

몸무게 3kg 증가

몸에 활력이 떨어지고 있는 느낌

2021년 새해부터 꾸준한 운동을 결심

과거 경험을 볼 때 기대감이 크지는 않았음.

왜 달리기인가?

단순함

배워할 것이 적음.

생각없이 하기에 좋음

측정& 결과 가시화가 쉬움

앱이 알아서 측정해줌

비교) 반복 운동은 수동으로 숫자를 세어야 함 -> 개발자성향에 맞지 않는 느낌

이런 코드 느낌..

print 0 print 1 print 2 print 3 .... ....

저비용

과거에 돈도 쓰고 운동도 안한 경험 (헬스, 복싱)

실용성

평생 맨다리로 이동은 할 것이므로

위로 요소로 인해 지속가능성이 가장 높다고 예상

현재까지의 경과

1-8월 매월 100km씩 달림

인생 처음으로 반년이상의 꾸준한 자발적인 운동을 하고 있음.

체지방율 3-4%, 몸무게 4kg정도 줄어듬

이제 체중 감량이 목표는 아님. 그냥 잘 달리고 싶어졌음.

얻은 것

달리기 그 자체에 대한 성취감이 있음.

과연 실용적인가, 과도한 의미부여를 하고 있는 것은 아닌가? 하고 계속 돌아보고도 있음.

참고

스스로 큰 의미부여하고 자부심을 가지신 분.

주변에서 의미 부여를 해주기도..(영화 프레스토 검프)

이동 거리에 대한 새로운 느낌

주말에 5km안 쪽은 차 안타고 다녀도 되겠다고 느낌.

반포->여의도 국회의사당 10km

뛰어가보니 55분

돌아올 떄 택시타니 12분, 14,900원

지루함에 대한 인내심

책 읽을때 도움이 됨

목표, 동기유발에 대해서 생각해보는 기회

(증명된 것은 없지만) 조금더 건강해졌다는 느낌.

하루 평균 20분 정도 투자를 감안하면 계속 이어갈 가치가 있다고 판단 중.

팁: 부상방지

달리는 근육이 잘 잡히면 관절 부상을 막아준다고함

근육이 잡히기전에는 무리하지 않도록 주의.

'정신력'을 아끼자

관절, 근육이 아프면 참지 말고 멈추기

숨 가쁜건 좀 참아도 괜찮은듯 함

무릎 보호를 위해 내리막길은 처음에는 걸어서

이상적인 케이던스(1분당 발걸음 수)는 180

촘촘한 걸음으로 달리면 충격이 적다고 함.

발바닥 물집 주의 : 5km가 넘어가면 발바닥의 사소한 자극도 물집이 될 수 있음.

양말의 약간 구겨김, 조금 튀어나온 발 각질

러닝화는 잠깐이라도 구겨신지 않기

발뒤쪽 접촉부분이 안쪽으로 접혀서 길이 들면 물집을 유발함

팁: 장비

헤드셋

골전도 헤드셋 추천

휴대폰 등 넣는 주머니

루즈벨트

비오는 날 대비

비옷

신발덥개

기록 측정

앱

Nike Run Club

음성 피드백, 케이던스 측정 기능 좋음

Strava

SNS스러운 기능이 좋아서 주변에 함께 쓰는 분들이 많다면 권장

무료로는 통계 기능이 제약적. 유료는 1년에 7만원

같은 폰에서 동시에 측정해도 두 앱의 달린거리가 다르게 나옴. 어느쪽이 정확한지는 아직 확신이 안감.

Garmin 시계

가민 포러너 245 vs 45 vs 745 vs 945 총정리

가장 싼 45모델은 비추천

Garmin 45와 스마트폰의 GPS로 동시 측정 실험결과 스마트폰이 더 정확한 느낌

' Every Second Recording'기능이 없음.

위치가 띄엄띄엄 기록되다보니 곡선으로 달린거리가 직선처럼 나와서 달린 거리에서 손해가 있음.

한강 같은 직전 주로에서는 거의 차이가 없긴했음

팁: 달릴 때 들을 거리

네이버 오디오클립 - 세바시 : 유익한 강연

Audible의 Audio book

Monolith to Microservices

Microservices Patterns

때로는 아무것도 안 듣고 달림

명상효과가 있는 듯함.

동기유발

'마감 효과'와 성취감을 만드는 중기 목표

과거 '매일' 목표가 있었을때의 실패경험

일단위의 Don't break chain 기법 사용했었음

실패 이후에는 자괴감으로 다시 체인을 이으려면 정신력이 더 필요했음.

매일 3km가 아닌 월 100km

이번달이 다가기 전에는 실패한 것이 아님

몇달간의 성취감이 있었기에 이번달도 포기못함

확실한 마감효과

8월 29-31일 사이 거의 50km 달림

그래서 비오는 날 달리기도..

목표 선언 & 달성 공개

'정체성'으로 정의

빠른 피드백

250m마다 페이스 피드백

지루함을 덜어주고 중간에 포기를 안 하게됨.

목표에 대한 생각

일단 올해까지는 100km/한달 계속 이어가기로

'왜 달리는가?'에 대한 고민은 계속 중

마라톤 대회 나갈것도 아닌데 계속 달려야하나?

잘 해야지 재미있는데, 동네에도 잘 달리는 아저씨/할아버지들은 넘쳐남.

'자신'에게 그 목표가 어떤 의미인지가 가장 중요하드는 것을 깨닳음

달리면서 들었던 솔비의 강연 : 나쁜 습관은 아픔을 남기고 좋은 습관은 작품을 남긴다.

우울증을 이겨내는 과정에서 그림이 그에게 어떤 의미였는지..

지금의 또다른 목표 : 3.2km(2마일)의 인생 최고 기록(군대시절, 13분50초) 깨기

특별한 기록은 아니라서 기억의 미화는 아닐 것으로 추정.

참고: 만화가 김성모님은 1km를 1분 50초에 주파했다고 기억 (세계신기록이 2분11초)

게으름을 노화로 합리화하지 않는 태도를 가지는데 '상징'적인 의미가 있을 것으로 기대.

이제부터 훈련할 예정

도움이 되는 정보 채널

달리기

Maranic TV : 달리기 예찬. 보고 있으면 뛰고 싶어짐

민티런 : 초보에게 유용한 팁이 많음.

마라토니아 : 전문적인 훈련법

저도 몇일전부터 보기 시작

운동화 신은 뇌 : 달리기가 두뇌활동에 많은 도움이 된다는 연구결과

동기유발

단한권의 책을 권한다면

아주 작은 습관의 힘

'정체성' 정의 등의 기법은 이 책의 영향을 받음

정리

코로나 시대의 고가성비 실용적 취미인 달리기를 추천

몸은 튼튼히, 두뇌에는 휴식을

중기 목표를 공개적으로 선언하기

어쩌면 또다른 자신을 만날수 있는 기회가 될지도.

하다보면 자신만의 의미있는 다른 목표를 발견하게 될수도 있음.

오늘 발표 덕분에 12월까지 100km씩 잘 뛰고, 내년에 3.2km 인생기록 갱신할 것 같음.

[ms526826]

🍒 암세포를 확! 사멸시겨주는 음식 6가지

세계보건기구(WHO)는 의료 기술과 지식의 엄청난 진보에도 불구하고 앞으로 20년 동안 암 발생률이 70% 증가할 것으로 예측한 바 있다. 그렇다면 완전한 암 치료법이 발견될 때까지 기다리고 있어야만 할까.

암을 예방하기 위해 건강에 좋은 식품을 먹는 것부터 시작해보는 것은 어떨까?

1. 토마토

알파-카로틴, 베타-카로틴, 루테인, 제아잔틴, 라이코펜 등 카로티노이드 계 물질이 풍부한 토마토는 유방암 위험을 낮춘다. 또 토마토나 토마토로 만든 식품을 일주일에 10인분 정도 섭취하는 남성은 이 분량 이하로 섭취하는 남성에 비해 전립선암에 걸릴 위험이 18% 낮은 것으로 나타났다.

2. 마늘

연구에 따르면, 일주일에 2회 이상 마늘을 먹는 사람들은 폐암에 걸릴 위험이 감소하는 것으로 나타났다. 또한 생마늘이나 요리된 마늘을 많이 먹는 사람들은 위암과 대장암, 식도암에 걸릴 가능성도 낮아진다는 연구결과도 있다.

3. 아보카도

 

아보카도에 들어있는 글루타티온은 몇 가지 종류의 암을 방지한다. 연구에 따르면, 아보카도에 들어있는 영양소들이 구강암으로 발전할 수 있는 암 전 단계의 세포들을 없애거나 성장을 멈추게 하는 것으로 나타났다.

아보카도 추출물은 전립선암을 예방하는 효과도 있는 것으로 밝혀졌다. 또 아보카도 속 분자들은 건강한 세포들은 놔두고 백혈병 줄기세포를 직접 공격한다는 연구결과도 있다.

4. 콩류

미국에서 1만4000여명의 남성을 대상으로 6년간에 걸친 연구결과에 따르면 콩이나 렌틸콩, 쪼개서 말린 완두콩 등 콩류를 많이 섭취한 사람은 전립선암 발병 위험이 크게 낮았다.

190여만 명을 대상으로 한 14개의 연구에서는 콩류를 많이 먹는 사람들은 대장암에 걸릴 위험이 아주 낮은 것으로 나타났다. 또 일주일에 2회 이상 콩류를 섭취하는 사람은 그 이하로 섭취하는 사람에 비해 췌장암 발병 위험이 아주 낮다는 연구도 있다.

5. 십자화과 채소

브로콜리, 배추, 양배추, 콜리플라워 등 십자화과 채소는 전반적으로 암 위험을 낮춘다. 십자화과 채소는 암을 유발하는 유전자를 제한하거나 조절하는 데 효과가 있는 것으로 나타났다.

6. 아마 씨

아마 씨는 전립선암 위험을 감소시키는 효능이 있다. 연구에 따르면, 아마 씨는 씨를 싸고 있는 껍질에서 발견되는 섬유소인 리그난이 전립선 암세포의 성장을 늦추는 것으로 나타났다.

또한 유방암 판정을 받은 수천 명의 여성들을 대상으로 한 3가지 연구결과, 리그난이 유방암으로 인한 사망률을 감소시키는 데 중요한 역할을 한 것으로 밝혀졌다.

 -모셔온글

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https://bit.ly/3vgzF6w

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[rivers99mcfarland]

`생활의달인` 인천 송도 임파스토 구운 뇨끼, 겉은 `바삭` 속은 `촉촉`

스타벅스텀블러 구매하기 베리굿 출신 조현, 누드톤 밀착 골프복 패션…볼륨 몸매 '과시' 지민, AOA 탈퇴 후 근황…"고개 숙이고 다녀서 안타까워" 목격담 "너랑 성관계할 것" "밝히게 생겼다"…홍대 교수가 女제자에 한 말 이상민이 찍은 '14살 연하' 이상형…누구? [네이버예약가능] 신반포역점 서울특별시 서초구 반포2동 18-4 래미안퍼스티지 상가 지하1층 [네이버예약가능] 신풍역점 서울 영등포구 신풍로 93 메트하임 빌딩 3층 305호 [네이버예약가능] 아산터미널점 노브랜드 부천상동역점영업중 노브랜드 부천옥길SF점영업중 노브랜드 부천중동점영업중 망고플레이트 최신 버전 앱에서 사용할 수 있는 기능입니다. 망고플레이트 최신 버전 앱에서 사용할 수 있는 기능입니다. 앱으로 더욱 편리하게 주변 맛집을 검색하고, 할인도 받아보세요! 망고플레이트 앱으로 보기 더욱 편리하게 이용하세요. 스타벅스커피 코리아 용인 용인보정DT점 경기 용인시 (~9/29)요약보기 스타벅스커피 코리아 파주 파주P.아울렛3F점 바리스타 모 경기 파주시 (~9/29)요약보기 스타벅스커피 코리아 여의 스타벅스 여의도화재보험점에서 서울 영등포 (~9/29)요약보기 스타벅스커피 코리아 광명 스타벅스 광명롯데몰점 바리스 경기 광명시 (~9/29)요약보기 스타벅스커피 코리아 여수 스타벅스 여수여서점에서 함께 전남 여수시 (~9/12)요약보기 "ESG 핫한 인물은 이재명"…카메라 꺼진 후에도 열띤 토론 '매출 3분의 1' 허공으로? “K-조선, 세계 1위로”..文 ‘이순신’ 비유해 육성 약속 “삼성전자 주가 매우 저렴…TSMC보다 저평가됐다” 국민지원금 이의신청 폭주…"90% 정도면 좋겠다" 檢, 尹 아내 김건희씨 '주가조작' 의혹 관련 압색 "새벽 6시 왔는데 5등"…스타벅스에 미니라니, 이건 못 참지 스타벅스-미니 콜라보 굿즈에 매장 앞 '대기줄' 새벽 매장 앞 대기열 '인증샷' 줄이어 "(오전) 6시에 (스타벅스 매장에) 왔는데도 5등. 뒤에 줄이 엄청나다." 스타벅스커피 코리아(스타벅스)가 자동차 브랜드 미니 코리아와 협업한 콜라보레이션 굿즈를 선보인 3일. 이른 아침부터 일부 매장에 텀블러와 키체인, 컵 등 MD(식품을 제외한 상품) 제품을 사려는 소비자들의 대기열이 늘어섰다. 재입고알림신청은 최대 20개까지 가능합니다. 재입고알림은 먼저 신청한 순으로 발송되며, 재 입고 알림 후 인기상품은 조기품절 될 수 있습니다. 알림 신청 기간 내에 재입고 상품 알림문자는 1회 발송되며, 다시 알림을 받고 싶으신 경우 재신청하실 수 있습니다. 휴대폰에서 수신거부 또는 스팸처리 시 SMS 알림을 받지 못할 수 있습니다. 수신하기 위해서만 이용되며 그 외 다른 목적으로 사용하지 않습니다. 동의를 거부하시는 경우에도 라운즈 서비스를 이용하실 수 있으나, 재입고 알림 서비스를 이용하실 수 없습니다. [시행 2019년 04월 01일] 개인정보 수집 및 이용 안내 내용을 확인하였으며, 동의합니다. 건강한데 맛있는 맛이었습니다. 공간이 워낙 넓어서 북적거리지 않고, 윗층이라 뷰 또한 좋았습니다. 전 당근케이크 너무 좋아해여 ㅠㅠㅠ 이렇게 한 가게의 단골이 되어가는 모습을 보여주시네요. 송도에 가게되면 한번 들러보겠습니다. 넘 맛있어서 또 가고 싶은데 새로운거 먹어보느라 바���서 저 이후로 못 가고 있네요ㅎㅎ 요새 커피도 배달이 돼서 너무 좋은것 같아요ㅎㅎㅎ 배달비는 아깝지만요😭 민트로 물드는 식품업계, 당신은 ‘찐’ 민... [편털] 갈증 해소에 제격인 과일 주스 3종 ... ‘당뇨, 고혈압 등 기저질환 있는 코로나19 환자의 사망위험‘ 연구결과 발표 특히 질병관리청이 공중보건 핵심 가치를 구현하는 정부 조직으로 발전할 수 있는 방안을 논의하였다. 한편 연구단은 코로나19 이후에 발생할 수 있는 공중보건 위기에 대응하기 위한 새로운 패러다임과 대안적 체계 제시를 목표로 한다. 사회 구성원 전체 차원의 활발한 사회적 논의 및 공유를 위해 다양한 연자를 초빙하여 매주 따뜻한 커피 한 잔을 위해 스타벅스를 찾았습니다. 도쿄 카페여행 나카메구로中目黒 나카메구로는 도쿄 벚꽃의 명소로 메구로 강을 사이에 두고 양쪽으로 수 많은 벚꽃 나무가 심어져 있어 벚꽃 터널을 만드는 곳 입니다. 이날은 조금 늦게, 전날 비가와서 벚꽃이 많이 떨어진 상태였지만 아직 나무의 윗 부분은 벚꽃이 많이 남아있었고 고객센터 공지사항 문의게시판 자주하는질문 서비스약관 이용약관 개인정보처리방침 사업자확인 아트팝콘 네이버블로그 아트팝콘 페이스북 아트팝콘 인스타그램 아트팝콘 핀터레스트 아트팝콘 유튜브 계정을 잊어버리셨나요? 스타벅스 리저브는 특별한 경험을 제공하는가? 스타벅스 초기 로고 모양이 박혀있는 스타벅스 리저브 로스터리 3층과 4층에는 테라스 좌석이 있으며 이곳에서는 바로 옆의 벚꽃을 감상하며 커피를 마실 수 있습니다. eight "천천히 건너주세요" 윤석열, 교통 안내원으로 대변신 댓글순 랭킹뉴스 더보기 2 "복종해" "굶어" 극단선택 동생 카톡엔 남편의 가스라이팅 흔적 3 비뚤어진 사진 욕심…해바라기 100개 뜯겨나갔다 하나 라운지 하나 멤버스 금융감독원 통합연금포털 따라서 청소년 혼숙으로 인한 입실거부는 정당하며, 이에 대한 법적 제재는 이용 당사자가 책임져야 합니다. 찜 목록에 추가되었습니다.찜 목록보기 커피도 물론 맛있었지만 전체의 경험 자체가 즐거웠다. 국내 론칭 때 비싼 가격으로 논란이 있었던 블루보틀의 라떼도 가격이 6,100원(싱글 오리진은 +1,100원)이다. 스타벅스 리저브에서 판매하는 음료와 비교하면 오히려 싼 편이다. 하지만 현재 많은 리저브바의 운영 방식은 상응하는 서비스를 내는 것이 불가능해 보인다. 사용하는 곳이 많은데, 여기는 특히나 부추무침이랑 콩나물국이 맛있었다. 여기 불족 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여느 족발집하고는 다른 매운맛이다! 게다가 위에 치즈는.. 고객이 적은 시간에는 갈아진 원두의 시향을 권하기도 하지만 바쁠 때는 인사 정도만 가능하다. 스타벅스 측도 초기에 생각한 방식은 이게 아니었을 텐데 많은 리저브 매장은 주문 접수-음료 제조-음료 제공 이것 만으로도 버거워 보인다. 올해 여름 인스타를 뜨겁게 달군 블루보틀. 이제는 어느 정도 초기 거품이 빠지고 수월하게 이용할 수 있다. 그런데 블로그를 보다보면 개점 초기에 엄청난 인파에도 직원들이 친절했다는 글을 심심찮게 볼 수 있었다. 지금 블루보틀 매장을 방문해보면 먼저 POS 쪽에서 나를 환영해주는 사람이 있다. 이 사람과는 잡담도 가능하며 단골을 알아보고 반갑게 인사도 한다. [삼성전자 할인/이벤트] Galaxy Z Fold 3 & Z Flip 3 5G #사전예약 은 삼성 디지털프라자에서! 지금 바로 사전구매 혜택을 확인하세요 삼성 디지털… 사용자명 또는 이메일 주소 최대 12개월씨티카드5만원 이상 최대 12개월IBK기업은행카드5만원 이상최대 6개월SSGPAY카드5만원 이상 신세계 포인트 ~5% 적립 이마트 쓱-배송 쿠폰 연 100매 스타벅스, 신세계면세점 등 20% 스타벅스 프라푸치노 커피 모카 281ml도 더싼닷컴이 더 쌉니다. 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하세요. 용기 파손시 다칠 위험이 있으니 주의하세요. 개봉 후에는 즉시 음용하거나 냉장고에 보관하세요. 제품을 전자레인지 또는 온장고에 넣지 마세요. 이곳에서 일하는 대규모의 사무전문직 종사자들의 소득수준은 상대적으로 높다. 이들이 먹고 마시고 소비할 상점과 상가가 활성화되고 출퇴근과 미팅을 위한 유동객들의 흐름이 형성된다. 추가입금/조회 하위메뉴 열기 닫기 추가입금 지급/IRP해지조회 하위메뉴 열기 닫기 연금지급내역조회 2019 K-BPI 한국산업의 브랜드파워 2019 소비자가 뽑은 가장 신뢰하는 브랜드 대상

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[jjisjskk-blog]

김앤김 논문 연구소 후기 및 실체(리뷰)

안녕하세요?? 이 글을 보시는 분들은 논문 관련 검색어로 논문 컨설팅 업체를 찾고 계신 분들이 실거 같은데요. 그런 분들이라면 제 글을 꼭 봐주시기 바랍니다. 저는 업체 선정을 잘못하여 피해를 본 입장이라 컨설팅 업체를 고를 때 어떻게 해야 하는지 그리고 김앤김 논문연구소를 마음에 두고 계시는 분들이 있다면 김앤김 논문연구소 컨설팅에 대한 후기와 그 실체를 밝히고자 합니다.

제가 처음 논문 컨설팅 업체를 찾을 때 고려했던 가장 큰 부분은 바로 금액의 투명성입니다

금액을 투명하게 공개 한다는 것 자체가 그 업체를 신뢰 할 수 있고 그만큼 컨설팅 분야에 자신 있다는 뜻으로 받아들여지기 때문 이지요

마침 김앤김 논문연구소는 제가 찾던 업체들 중 컨설팅 금액을 홈페이지에 투명하게 공개하고 있었고 상담을 했을때 친절하고 자세한 컨설팅 방향과 계획을 듣고 망설이지 않고 그 다음날 계약을 진행 하게 되었습니다

제 논문은 이미 주제선정과 결과가 어느 정도 도출되어 있었기 때문에 서론에 대한 내용과 마지막 결과에 살을 좀 붙여야 하는 수준 이었습니다 그래서 금액도 250만원(프리미엄 논문컨설팅 300만원)으로 할인 받아 진행이 되었구요

하반기 졸업예정이라 여유있게 2020년 2월 12일에 계약을 진행하고 7, 8월쯤 방학 끝나기 전에 80% 이상은 완성하는 수준으로 이야기가 되었습니다. 총 계약금 250만원 중 150만원을 선불로 지급하였고 잔금은 논문이 60퍼센트 이상 진행되면 추가 지급하는 조건으로 계약이 진행되었습니다.

이론적 배경에서 변수들에 대한 선행연구를 위해서 컨설팅 업체에서는 관련 논문들을 추천해주었습니다. 하지만 업체에서 추천해준 논문들은 해당 변수 당 5편 정도밖에 되지 않았고 그마저도 일부는 중복되었고 관련없는 내용의 논문도 있어 실제 참고하는데 어려움을 겪었습니다 그래도 전문가라는 말을 믿고 어떡해든 이론적 배경을 작성했습니다

이론적 배경 작성 후 2020년 4월 7일에 김0기 박사님께 피드백을 요청드렸고 4월 13일 그 주에 피드백을 주시기로 하셨는데 1차 연락 없으시고 5월 7일에 다시 연락을 드렸는데 휴가를 보내고 있다고 하셔서 휴가 끝나고 연락 달라고 부탁드렸는데 연락이 2차 없으시고 5월 14일에 다시 연락드렸는데 다음주중에 보내주신다고 하시더니 3차 연락 없으시고 5월 25일에 재차 연락을 부탁드렸는데 27일까지 보내주신다고 하시고는 4차 연락없으셔서 더이상 컨설턴트를 신뢰할수 없어 계약 철회를 요청드렸습니다. (철회 요청 전에 컨설턴트 변경을 요청하였으나 업체가 작은지 변경이 불가능하였음, 업체 선정 시 이 부분도 중요함)

계약서에는 김앤김 논문 연구소의 사유로 중단되는 경우는 위약금 없이 100퍼센트를 환불해준다고 나와 있으나 업체에서는 컨설팅 진행비용 70만원, 위약금 50만원 총 120만원을 제한 나머지 30만원만 환불해주겠다는 입장을 밝혔습니다. (도대체 4달 동안 무엇을 진행했기에 진행비용이 70만원이고, 위약금 50만원인지 이해가 가지 않음)

철회를 요청한 날 오후 급하게 000 박사로 부터 첫 피드백을 전달 받았으나 하기와 같이 철회 입막음용으로 급급하게 당일 작성한것처럼 보였습니다

논문을 보면 인용은 되었지만 실제 참고문헌 기재란에는 기록이 빠져있는 경우 해당 논문의 저자 이름을 쓰고 00 없음 이런식으로 체크를 하였는데 그 내용을 확인해보지도 또는 물어보지도 않고 그저 그 글자만을 지우라고만 적어놓았습니다. 다시 말해서 컨설턴트분이 추천해준 논문 또한 본인이 읽어보지 않았다는 것을 알 수 있습니다.

사진은 네이버 블로그 참조하세요

그 외에 점을 찍어라 던지, 다음페이지로 넘어가라 던지, 그나마 내용 몇개는 삭제하는게 좋겠다고 적어놓았더군요 심지어 서론에 있는 이론만 작성해놔서 서론만 피드백을 해주셔야 하는데 뒤에 제가 처음부터 작성해놓은 연구결과 내용에도 피드백이 들어가 있는 겁니다. 연구결과 부분은 아직 완성 전이고 요청드린 사실도 없는데요 글자체 크기, 문단간격도 다 안맞는 연구결과에 피드백이 들어가 있으니 웃음이 나오더군요

사진은 네이버 블로그 참조하세요

저는 제가 쓴 글이 어휘적으로 문장이 맞는지 흐름에 맞게 연결이 되는지 추가해야할 부분이 있는지 등등 내용에 대한 깊이있는 피드백을 받을 것으로 기대하였으나 그 수준이 너무 나도 미치지 못하는 피드백으로 인해 더이상은 업체와 계약을 진행할수 없다고 판단하였습니다

7,8월까지 준비하기로 한 논문은 벌써 6월이 되어가고 제가 허비한 시간들은 누구에게 보상받을수 있을까요

000박사는 제가 재차 피드백을 요청하자 급하신 고객들 먼저 해드리다 보니 본인이 느긋하게 해서 그렇다고 하기와 같이 카톡을 보내왔습니다

5 사진(카톡전체)

제가 공짜로 일을 요청 드린것도 아닌데 다른 고객들 때문에 저는 장장 두달 동안 아무것도 못하고 계속 기다리기만 했습니다 그 시간에 논문을 작성했다면 진도가 많이 나아갔을 텐데요.

더 기가막힌 것은 김앤김 연구소 대표가 저에게 한 언행입니다 하기의 카톡을 보시면 아시겠지만 환불을 받기위해 제가 소비자 상담센터를 통한 내용증명을 보낸다고 하니 상황에 따라서 학교측과 이런 상황에 대한 올바른 지도를 협조하는 협조공문을 대학원장과 지도교수, 학교총장에게 보낸다는 답변을 보내 왔습니다

사진은 네이버 블로그 참조하세요

저는 이러한 내용을 보고 더이상 이러한 행태를 묵과할수 없어 사실에 근거한 리뷰를 상기와 같이 작성하며 제가 할 수 있는 수단을 모두 동원해서 조치할 예정입니다.

현재 김앤김 연구소 대표는 물론 000 박사님께 저는 사과한마디 듣지 못했을 뿐더러 000 박사님은 2020년 5월 31일에 전화를 거시고는 화를 내시더군요

그래서 당연히 한국소비자원에 신고를 했고 민사를 통해서라고 끝까지 갈 생각입니다 진행상황은 계속 이렇게 리뷰해 드리도록 하겠습니다 더 자세한 내용은 제가 조만간 유튜브에도 올릴 예정이니 궁금하신분들은 유투브에 김앤김 논문 연구소를 검색하세요

김앤김 연구소에 컨설팅 맡기실 분들은 학교에 협조공문을 전달 받으실수도 있다는 점 유념하시고 계약진행하시기 바랍니다

https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hermiri22&logNo=221985983334&navType=tl

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[hwanshikkimus]

컴퓨터가 주는 노년의 낭만

김환식 장로 컴퓨터라는 문명(文明)의 이기(利器)로 아름다운 음악(音樂)을 들으며 뜻깊은 이미지와 함께 좋은 글을 읽는 시간(時間)은 그 어디에서도 얻을수 없는 노년(老年)의 황홀(恍惚)한 시간입니다. 컴퓨터를 다루는 노년은 즐거움과 낭만(浪漫)과 기쁨을 누리는 행복(幸福) 가득한 신세대(新世代) 노년입니다. 마음의 평화(平和)와 즐거움을 컴퓨터로 만들어 내는 슬기는 현대판(現代版) 기적(奇蹟)입니다. 순수(純粹)한 마음으로 욕심(慾心) 없이 아름다움을 선택(選擇)하고 즐길수 있는 것은 컴퓨터가 주는 신세대 노년의 특별(特別)한 선물(膳物)입니다. 눈과 마음으로 만드는 환상적(幻想的) 유토피아의 세계(世界)는 낭만이 넘치는 자유(自由)롭게 전 세계를 마음껏 여행(旅行)하면서 황홀할 만큼 아름다운 곳을 한없이 즐기며 경험(經驗)하는 놀라운 세상, 영화(映畫)와 음악회(音樂會)와 온갖 진기(珍奇)한 것이 모니터란 세계에 전개(展開)되는 기적을 즐기는 황홀함이야 말로 솔로몬 왕도 감(敢)히 누려보지 못한 놀라운 행복입니다. 싸우며 미워하고 욕심 낼 일도 없이 한(限)없이 넓은 세계에서 행복과 기쁨을 마음껏 누릴 수 있는 컴퓨터의 모니터는 멋진 노년의 세상입니다. 현인(賢人)의 슬기와 지혜(智慧)도 컴퓨터로 배우며 즐기는 기쁨은 노년이 누리는 낭만입니다. 마음과 뜻이 통(通)하고 서로 아끼며 사랑하고 영적(靈的) 행복을 공유(共有)하며 매력(魅力) 넘치는 좋은 친구(親舊)를 사귀는 것도 형용(形容)하기 어려운기쁨입니다. 디지털 세계가 만들어주는 행복한 세상(世上)입니다. 컴퓨터는 새롭고 신비(神祕)한 세상을 만들어주어 파란만장(波瀾萬丈)한 역동(逆動)의 지난 시간을 절제(節制)와 인내(忍耐)로 용케도 슬기롭게 살아온 한(恨)만은 현대노년(現代老年)의 친절(親切)하고 고마운 마음의 친구입니다. 정신 자극 활동을 하는 노인들은 가벼운 인지장애를 겪을 위험이 현저하게 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 메이요 클리닉 애리조나 캠퍼스 연구팀에 따르면 컴퓨터 하기나 공예, 사회적 활동, 체스나 바둑 등의 게임과 같은 정신 자극 활동을 하는 노인들은 가벼운 인지장애에 걸릴 가능성이 크게 줄어드는 것으로 나타났다. 가벼운 인지장애는 정상적인 인지기능 노화와 치매 사이의 중간 단계를 말한다. 연구팀의 정신과 의사이자 행동 신경학자인 ‘요나스 게다’ 박사는'일주일에 1~2시간 정신 자극 활동을 하는 노인들은 한 달에 2~3시간이나 이보다 적게 정신활동을 하는 노인에 비해 인지력 감퇴를 겪을 가능성이 크게 줄어드는 것을 발견했다'고 말했다. 연구팀은 인지력이 정상인 1900여명의 노인들을 대상으로 4년 동안 연구를 진행했다. 그 결과 컴퓨터를 사용하는 노인들은 가벼운 인지장애 발생률이 30% 줄어드는 것으로 나타났다. 또 각종 공예 활동은 28%, 사회적 활동은 23%, 게임은 22% 각각 인지장애 발생률이 낮아지는 것으로 드러났다. 게다 박사는 이번 연구결과 노년기의 정신 자극 활동과 가벼운 인지장애 발생률 간에 연관성이 밝혀졌다'고 덧붙였다.이번 연구결과는 '미국의학협회 신경학(JAMA Neurology)' 저널에 실렸으며 UPI통신이 보도했다. [행복(幸福)한 노후(老後)를 위한 7가지 능력(能力)] 1.진정(眞正)한 자립(自立)과 행복(幸福)의 주체(主體)로 서는 법 ‘소노 아야코’는 자립에 대하여 ‘타인에게 의존하지 않고 살아가는 것 자신의 지혜로 생을 꾸려간다는 것’ 이라 말한다. 그리고 이런 자립은 ‘자율정신’을 바탕으로 성립됨을 강조한다. 누구나 노년이 되면 중년, 장년 때와는 생활방식이 달라지게 마련이다. 이를인식하는 것으로부터 자율은 시작된다. 노화를 받아들이고 나이에 걸맞은 건강을 지향하는 것이 자연스럽다. 그렇기 때문에 먹는 양, 수면, 시간, 평소 앓고 있는 질환 등은 스스로 관리해야 하는 것이 마땅하다. 다른 사람을 귀찮게 하고 싶지 않다면, 자신에게 적합한 생활패턴을 만들어 실천하는 것이 최선의 방법이다. 노년에 이르러 자립할 욕심이 없다면 자율도 포기해야 할 것이다. 2.죽을 때까지 일하며 사는 법 ‘소노 아야코’는 정년 이후 내가 하고 싶었던 일을 하면서 여생을 보내겠다는 꿈같은 시절은 이미 지나갔다고 말한다. 이제 노인의 경제활동은 현실적인 문제가 되었다. 노인이 되어도 인생은 목표를 요구한다. 그것 없이는 제대로 살아갈 수가 없기때문이다. 사람은 주는 것이 더 많아졌을 때 비로소 어른이 된다. ‘어떤 도움을 받아낼 수 있는가’보다 ‘무엇을 해줄 수 있는가’를 생각하면서 자신의 임무를 찾아내고 묵묵히 수행하는 것, 그것이 노인 된 사람이 지녀야할 고귀한정신이라고 전한다. 일상에있어 요리와 청소, 세탁 같은 가사는 누구나 할 수 있는 일이며, 죽을때까지 따라다닌다. 이러한 생활의 최전방에서 은퇴하지 않으려는 자세를 재정비할 필요성을 말하고 있다. 3.늙어서도 배우자(配偶者)와 자녀(子女)와 잘 지내는 법 ‘소노 아야코’는 부부가 원만한 관계를 유지하려면 하고 싶은 대로 하려는 마음과 양보하려는 마음의 수위를 조절 할 줄 알아야 한다고 전한다. 한마디로 어른이라면 적당한 선에서 양보하고 타협할 줄 아는 지혜가 필요하다는 말이다.관계에 있어 하루뿐이라면 누구나 어렵지 않게 좋은 사람이 될 수 있다. 문제는 이를 지속하는 것이 어렵기 때문에 갈등이 발생한다. 부모가 자녀에게 베풀 수 있는 중요한 유산 중 하나를 깨끗한 이별이라고 말한다. 자녀를 가르쳐 최종적으로 독립할 때가 되었을 때, 자녀 앞에서 아무렇지도 않은듯 조용히 사라진다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 사람은 누구나 자기가 베푼 일에는 항상 감사 받고 싶고, 또 자기 손으로 무언가를 주었다면 상대방에게 꼭 확인받고 싶어 한다. 하지만 부모의 애정이란 사심 없는 사랑이기에 가능하다고 말한다. 부모와 자녀의 관계에서도 기본은 역시 자립에 있다. 4.돈 문제(問題)로 어려움을 겪지 않고 사는 법 ‘소노 아야코’는 인생에 있어 금전문제는 낮은 차원(次元)의 이야기라고 말한다. 이런 것일수록 단순하고 명쾌한 자기만의 룰을 만들어 지켜나가는 것이 필요하다고 강조한다. 분수껏 즐길 수 있는 취미를 찾아 그 안에 나를 가두는 규모를 지키는 것이 중요하다.따라서 돈이 없다면, 여행도 연극 관람도 포기하고, 관혼상제의 예(禮)를 다하려는 의리에서도 벗어나는 것이 현명한 처사라 전한다. 타고난 재능에 맞는 생활이 누구에게나 가장 행복한 법이다. 5.고독(孤獨)과 사귀며 인생(人生)을 즐겁게 지내는 법 ‘소노 아야코’는 노년의 삶은 고독한 게 당연하다고 말한다. 그렇기 때문에 노년의 일과는 고독을 견디며 그 속에서 나를 발견하는 것이다. 나이가들수록 함께 어울릴 수 있는 사람은 줄어들게 마련이다. 그러므로 혼자 노는 습관을 키워둘 것을 권(勸)한다. 소노 아야코 자신은 매일 자기가 먹을 것을 요리하고, 가끔씩 혼자 여행을 떠나는 것, 이 두가지로 정신을 녹슬지 않게 단련한다고 말한다. 6.늙음, 질병(疾病), 죽음과 친(親)해지는 법 나이가 들어 습관처럼 몸에 배는 ‘노인성’으로 두 가지 기둥이 있다. 하나는 이기적으로 행동하는 것과 또 하나는 인내심이 사라지는 것이다. ‘나이를 먹었다’의 특징, 또는 슬픔이라고해도 좋다. 사람마다 차이는 있을망정, 이두가지 노인성은 노년에 접어든 거의 모든 사람에게서 발견된다. 노화를 의도적으로 배반하고 조금이라도 자신을 젊게 유지하고싶다면 이기심을 경계하고 인내력을 길러야 할 것이다. 육체적으로도 몸의 최소 기능과 오감만 정상적으로 작동하면 건강한 것이다. 병(病)도 사람의 일부고, 좋은 일과 나쁜 일이 함께 찾아오는 게 인생이다. 7.신(神)의 잣대로 인생(人生)을 보는 법 나이가 들면서, 몸이 부자유스러워지면서, 아름다운 용모가 추해지면서, 사회적인 지위를 상실하면서 우리는 노년을 이해하게 되고, 그 와중에 또 한 번의 성장을 거듭한다. 하지만 인간의 시점만으로 인간의 세계를 통찰하기는 쉽지 않다. 지형의 전체 모습을 파악해야 할 때 보다 높은 곳으로 올라가듯 신(神)의 시점을 찾아냈을 때 심리적으로 복잡한 노년을 보다 쉽고 따뜻하게 이해할 수 있다. 일본(日本)을 배경으로 된 것이지만 우리도 많은 점에서 유사성을 느낍니다. 다 잘 아는 이야기지만 조금이라도 참고(參考)가 되었으면 합니다. 01.마음(생각)이 젊다. 02.부족함을 한탄하지 않고 늘 감사하며 산다. 03.남과 더불어 잘 지내며 남을 시기하고, 욕하지 않는다. 04.얼굴에 잔잔한 웃음이 배어 있다. 05.조급증에 빠지지 않고 느긋하다. 06.자기 수양의 방법을 터득하여 실천한다. 07.항상 책을 가까이 하여, 지혜의 숲을 키운다. (끝) 2019-10-31

[52si-69]

#성적만족 도를 높이기 위해서는 #성행위전 의 워밍업이 중요하다. #애무 를 21분을 했을 시 5분을했을 때보다 #여성의만족도  가 3배 높아졌다는 #연구결과 가 있다. 많은 #커플들 이 전희가 4너무 극단적이거나 천편일률적인 경우가 많다. #성지식 # 성기능향상 #여의사 http://52si.kr/shop/view.php?index_no=571

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