#重新適應實體學習節奏
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教學人生：闊別三年的跨境生
我服務的學校有百多名「跨境學童」。「跨境學童」乃指他們擁有香港戶籍，平日在香港學校讀書，但在國內居住和生活，需要往返通關的學生群體。我起初有點困惑，我服務的學校位於粉嶺，按理跨境生從羅湖或落馬洲過關，第一站便到達上水，我校的跨境生何以寧願多乘一個車站也要到粉嶺讀書呢？在我明查暗訪下，終於得悉原因。原來他們就讀的小學推薦我校，因而慕名前來報讀；也有些學生表示家長喜歡基督教學校，認為小朋友在有教會背景的學校讀書比較佳……。雖然這些說法以偏概全，只是我眼見這類跨境生都是循規蹈矩的學生，故此他們的答案落入我耳中，格外順耳。
因疫情緣故，跨境生已經約有三年時間沒有回港實體上學了。這些年間，他們只能透過網上學習活動與學校老師線上交流溝通，與同學朋友在線上建立友誼。而隨著防疫措施放寬，農曆年後，跨境生便可以回港實體上學了。消息傳來，實在令人鼓舞！
惟熱情過後，隨即迎來千頭萬緒，學校為了迎接這些闊別…
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#環球天道傳基協會#網上學習線上交流溝通#翁港成校長#送溫暖關懷#重新適應實體學習節奏#闊別三年的跨境生#香港讀書國內生活#談天說道#跨境學童#基督教學校老師可愛#專屬跨境生迎新活動#建立校園內社交圈子#提供支援情緒服務#教學人生#明報
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【中文翻譯】
因深刻了解彼此而絕不妥協的創作。Frederic・三原康司×透明回線 採訪對談
フレデリック（Frederic）為動畫『三角窗外是黑夜』片頭曲製作的新歌「サイカ」（才華）。以“才能之花”述之的「才華」，描繪出動畫中擁有靈異體質的兩位主角搭檔一起面對困境的模樣，是首投射了豐富情感在詞曲中的歌曲。
三原康司（Ba＆Cho）多次親自經手樂團的藝術設計，這次也以各式素材拼貼設計出具強烈存在感的歌曲主視覺。以此為基礎製作MV的是活躍於關西地區的藝術團體-透明回線，他們與康司是藝大時期的舊識，一直希望能有互相合作的機會，本次訪談就以三原康司與透明回線的成員：うきち（UKICHI）、SHUN、としお（TOSHIO）進行四人對談。
＊註：透明回線是活躍於關西地區的三人藝術團體，2012年5月成立於大阪藝術大學，成員為設計系的うきち（UKICHI）與SHUN（SHUN NAKAO）負責繪製和設計、舞台藝術系的としお（TOSHIO）擔任影像及音響方面。主要創作為現場繪製並融合投影與音樂的空間呈現的行為藝術。近年來突破現場製作的規範，開始參與MV與動畫製作之類的影像作品、及企業形象設計等。
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身為朋友，也是相互刺激的存在
─話說康司與透明回線的成員原本就是舊識嗎
康司：是啊，最初是透過其他在藝大的朋友介紹認識的，然後慢慢越來越熟，是除了音樂跟設計以外還有很多話可以聊的好朋友。不只會跟其他創作的朋友們一起出去旅行，疫情後還有Zoom視訊酒會之類的，一直有保持聯絡。我在組樂團後所交到的各式各樣的朋友中，透明回線是屬於抱有強大企圖心的一群，雖然平常嘻嘻哈哈的，但我們去旅行時晚上都會聊得超熱血（笑），常常在講「要是有天能一起創作就好了」，現在終於實現了。所以像今天這樣一起進行採訪，總覺得很不可思議。
UKICHI：康司一直給人非常溫柔的印象。我們在大學畢業後開始透明回線的創作活動，之前在FM802的活動也同台過，由我們設計主視覺、Frederic為演出樂團之一。當時就已經很高興了，但這次總算實現總有一天要一起合作的企劃，真的超開心。
TOSHIO：從學生時代開始康司就一直是走帥帥的前輩路線，作為我們生存榜樣的前輩。
康司：也太抬舉我了吧（笑）
TOSHIO：（笑）我真的是這樣想的啊。
SHUN：Frederic對我們來說是不同路線但一直走得很前面的朋友，不僅言出必行，每次的新歌也都很優秀，所以也會產生「才不會輸給你，畫出更多好作品吧！」的心情。我們希望對康司而言也能帶來同樣的刺激。
康司：之前去旅行時你也這樣講過耶（笑）。透明回線的成員們感覺都很好勝，我自己在做音樂時也是一直火力全開的狀態，所以遇見同類總感到很安心，很高興我親近的朋友也是這樣。我非常喜歡這種互相刺激砥礪的感覺，我們頻率也很合喔，既能夠靜下來好好說話也可以互開玩笑。像這次這樣一起認真嚴肅的合作，一開始實在很不習慣（笑）。
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「サイカ」（才華）的主軸是關於尊重不同個性與才能
─這次的合作是怎麼開始的呢？
康司：「サイカ」（才華）是做為動畫『三角窗外是黑夜』的主題曲而誕生的，讀了漫畫原作以後，深深感受到角色關係間的深度，這部作品細膩地描寫了無形的信賴關係是建立在如何尊重彼此相異的性格與才能上。在我自己身邊的朋友中，具有最特殊的性格和才能的就是透明回線了，感覺若一起做些什麼，不只和這首歌的主軸很搭，應該也會產生出什麼有趣的東西，就找他們談合作了。況且無論是製作MV的導演、現場演出的燈音控等這些被稱為幕後的工作人員，我認為以各面向來說也都是主角，我也想透過樂團活動來凸顯這一點。
UKICHI：最初收到康司「希望透明回線可以跟Frederic共同製作」邀約的是我。當時他跟我說「因為是平等的合作關係，我希望透明回線也不要保留地盡情展現」，讓我高興之餘也充滿了幹勁。
康司：話說是從製作封面時就開始討論了呢，從那過程中我也獲得了設計靈感，所以封面雖是由我設計的，但更像是從那階段就和透明回線一起創作了吧。而且這次的歌曲帶有活用不同個性與才能的訊息，我認為以拼貼創作來呈現會很適合，最後就完成了這樣的作品。
─如何在這樣的視覺基礎下製作出MV？
SHUN：在聽過「サイカ」（才華）後，我們三人把各自對歌詞的解讀告訴了康司，再由康司解釋歌詞的含義，然後我們四人一邊閒聊一邊發展MV的故事。雖然我們也曾作過幾支音樂錄影帶，但這次的感覺更像是共同創作所以覺得很新鮮。我一直很喜歡康司的作品，所以也好好地思考能夠怎麼帥氣地把它活用到MV裡，真的玩得很開心。
─對「サイカ」（才華）一曲的印象是什麼？
SHUN：雖然有著強烈跳躍的舞蹈印象，但莫名有種成熟大人的感覺呢。在聽這首歌時腦中浮現了美國跟英國高中畢業舞會的印象，所以在MV的動畫裡加入了一點這種感覺，這部分我現在才第一次跟大家說（笑）。
康司：原來如此（笑）。
UKICHI：我對Frederic的音樂一直有漫舞般的溫柔印象，所以在數位動態的設計上也想呈現出復古感，於是產生了這種質感的歌詞動畫。
康司：關於該怎麼呈現復古感這部分討論了很久呢。從最初聽歌時就能感受到我們之間該拿捏的平衡，我們彼此的想法都很不一樣，但也能互相尊重，所以這正是確實融合了不同才能與性格的MV，我認為這也是「サイカ」（才華）整體作品所要傳達出來的。
TOSHIO：我的話是想把主視覺每個元素（motif）都好好呈現出來，從不同的角度觀看各個元素時，讓即使是同一元素也能有不同的觀看角度，也是以和這首歌的主軸相呼應的前提下來進行3D空間配置的
SHUN：經由康司設計的封面再加上我們個別的風格。大家討論著要如何製作出蘊含了各自特色的MV才能真正貼近歌曲的主題。實際在製作動畫時，是由我和UKICHI製作好素材和特效後再交給TOSHIO去運用，我覺得這樣各自發揮的分工方法，也確實讓我們四個人都自由地展現了自己的個性。
─這就是康司想要呈現的對吧。
康司：是啊，因為這封面的個性本身就很強烈，所以要平衡地融入MV裡並不容易，我覺得這種狀態下還能展現大家各自的特色真的很棒。
SHUN：在製作過程中也會有些部分想自己作主的情況，但基本上都是一邊同步確認一邊進行的。和康司會有像是「這裡感覺有點怪，想請大家一起看看」這樣的去討論細節，透過共享彼此腦中的想法做起事來也容易許多。
康司：因為我們本來就是經常對話的關係了吧，對方也比較能理解自己的喜好程度跟哪部分大概會想怎麼做，這部分有很大的彈性。
SHUN：我了解康司是抱著什麼樣的心情在創作音樂和美術，也能對彼此毫無保留，正因為互相信任，就算遇到狀況也不用擔心。康司就是會坦率說出「啊、用這個比較好！」的人，所以我們可以盡情展示給他看，也什麼都能談。
UKICHI：封面的草稿也來回了好幾個版本，不過不管哪種類型做起來全都很像康司的風格，這部分也很好玩。
康司：你還常跟我說「完全不用顧慮跟附和我們喔」。
TOSHIO：其實我至今還真沒有這麼密切的跟作曲人聊過這麼多，因為很難得可以跟熟識的朋友一起製作影像，對我來說是很寶貴的經驗。也考慮了各種可能呈現得更好的方式，多虧了這次經驗，有關影像視覺化的事情我也能思考得更深入了。
SHUN：其他工作的情況大多是給個期限，大概一週左右的時間提供確認，後續異動時程的狀況也很常見，果然像這次這樣邊聊邊做完全是不一樣的感受。由全員一起製作的感覺真的超開心，雖然是工作但更像是和朋友一起玩的感覺。
UKICHI：自由度很高呀。與其說是冒險更像是一起去開拓。那些深刻投入的時間還真是過癮啊。
SHUN：嗯。也覺得在創作時有彼此的信賴關係與溝通交流作為基礎，果然是最重要的。
UKICHI：雖然我們也曾經有無法順利溝通、明明想這樣做但無法達成共識而最終無法完成作品過，像這樣從零開始創作的狀態還是第一次呢。所以透過這次的作品，更強烈地感到想好好珍惜這份一起完成製作的感受，今後更尊重夥伴們彼此的想法去溝通交流。
康司：我想正因為都是朋友，所以反而會有不順利的時候吧，我一開始也想說不知道會發展成什麼樣子，但就像音樂一樣，不要顧慮太多、直率地去表達自己的想法就好，當坦率地做出很棒的東西時真的是最開心的了。
youtube
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深含在無機質設計中的溫暖質感
─康司身兼樂團成員與作曲者、設計，最初是所有東西都自己做，現在也開始跟其他人聯手了。
康司：可以看到未知的景象也很開心啊，我們樂團本身就是凡事充滿好奇心，會想像初見Frederic的人覺得我們是什麼樣貌呢？所以有時候會覺得這次自己設計好像比較好，每次都會考量各種層面來進行製作和設計週邊商品。
─透明回線的各位對Frederic的作品有什麼樣的印象呢？
SHUN：無論是視覺或音樂前奏都能很明顯的辨別出這是Frederic呢，裝幀設計也非常契合。雖然音樂上採用許多循環重複的音節，但設計上採用有機自然的質感，整體上卻始終是種無機質的規律感。「サイカ」（才華）的封面設計也是，雖然結合了手和植物等自然素材，但整體來說還是無機質的風格。
TOSHIO：我也覺得是無機質，所以讓我很苦惱「サイカ」（才華）的MV要怎麼呈現屬於Frederic的色調呢。
SHUN：透明回線的創作概念也經常介於數位跟類比技術之間，所以康司的設計跟我們是很相近的。康司最厲害的是，他的設計跟我們學生時期剛認識時幾乎沒什麼改變，貫徹始終這一點讓人肅然起敬啊，我認為在創作中能維持一貫性是最不容易的，因為總會有動搖或者改變喜好的時候，但是康司的創作核心完全沒變，這是值得學習的地方。
UKICHI：康司的作品全部都很獨特喔，雖然從『うちゅうにむちゅう』的封面用了學生時期畫的插畫後開始有了些許變化，但構圖上都一直保有他的風格。在製作「サイカ」（才華）時也想好好保留康司的個人特質，所以我還去探索其中的細節，比如具體地沿用某個元素、盡量避免一直重複使用某種顏色，雖然有很多圖像化的設計但帶有樸質的溫暖等等，我覺得這些就像是透露出康司的人品一樣。在「サイカ」（才華）的MV裡用模擬出的鉛筆線質感，就是我以個人的方式所詮釋出的康司的特質。
原文出處：https://sensa.jp/interview/20211026-frdc.html
取材・文：小松香里 (2021.10.26發表)
翻譯：cerise （2022.3.20譯）
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心測:輪迴轉世心理測驗(僅供參考)~
從下列問題當中，選出較接近自己的答案。不用考慮太多，以直覺回答。
1. 你喜歡的音樂或旋律為何？
A. 流暢柔和親切的音樂
B. 流行的好聽音樂
C. 激烈、節奏感強的音樂
2. 你喜歡的色彩為何？
A. 有透明感的中間色（明朗的色調）
B. 未調和的原始色彩（強烈、鮮明的色調）
C. 較暗沉穩重的色彩（暗色調）
3. 會吸引你想去遊覽的地方是怎麼樣的地方？
A. 感覺自然美麗的地方
B. 有歷史或遺跡的地方
C. 有名的觀光地或最近才整理好的地方
4. 你的房子中，花草及觀葉植物的生長情況為何？
A. 大部分很有朝氣也很茂盛
B. 不怎麼特別，或沒有植物裝飾
C. 很快就枯萎、凋零了
5. 「藍」這個自個你什麼感覺？
A. 清爽、年輕
B. 天空、海洋
C. 寂寞的心、憂鬱的心情
6. 在夢境中出現的人物為何？
A. 多為現實生活中不曾遇見的人
B. 朋友或同伴等，多是較親近的人
C. 多半是沒有好感的人
7. 在自己的生日或耶誕節等，你多半怎麼慶祝？
A. 並沒有特別的感覺或期待
B. 會想找一些朋友一起慶祝一下
C. 這對我當然是特別的日子，會期待別人給你一個驚喜
8. 你期望喜歡的異性對你的愛如何表達？
A. 柔和或平緩的
B. 令你心跳或輕快的
C. 富變化、刺激的
9. 如果你要送禮物給喜歡的異性，你會先考慮下列哪些東西？
A. 他（她）有興趣的東西
B. 佈置房間的東西或日用品
C. 小配件或衣服等隨身的東西
10. 從A～ C 當中，彼此在對話時，你最想叫哪一種人「不要再說了」？
A. 一直說別人壞話或惡意中傷別人的人
B. 一直訴說自己煩惱的事或自怨自艾的人
C. 一直誇耀自己的人
11. 很多事情並非都如數學公式般只要計算一下就使問題迎刃而解。那麼，對你而言，哪一類事情常令你覺得困擾？
A. 人際關係
B. 自己的個性和人生道路的選擇
C. 戀愛
計分方法 － A － 10分、 B － 5分、 C － 0分，以此計算出總分來。
16分以下 ── Ⅰ型
17～ 28分 ── Ⅱ型
29～ 40分 ── Ⅲ型
41～ 52分 ── Ⅳ型
53～ 64分 ── Ⅴ型
65～ 76分 ── Ⅵ型
77～ 88分 ── Ⅶ型
89～ 100分 ── Ⅷ型
101分以上 ── Ⅷ 型
摘自「前世今生大不同」
輪迴轉世測驗~~ 解答篇
輪迴轉世測驗（解答篇）
Ⅰ型
你至今雖已重複轉世了好幾次，但在每一個人生當中，你好像每次追逐的只有「勝利」二字，亦即不管做任何事都要勝過周圍的人，追求勝利似乎是你每次轉世人生中的目的。
在這一世中，你是否仍在意勝負？一直在優劣的競爭中生活？如果是這樣的話，你就無法期待靈魂的成長與心靈的平安。
如果期望真正的幸福，應棲息於大宇宙的波動中，把注意力放在自己心靈的深處，不要再拿別人和自己比較了。請留意週遭有許多人都和你一樣，懷抱相同的願望，為相同的煩惱困惑著。因此，生存的目的並非在於一決勝負，而是分享悲與喜，感覺生存的意義。
Ⅱ型
在你的轉世紀錄中，一直都是忠實地遵從權力者的命運，全力以赴達成任務的類型。你的轉世人生大多是重視且遵守著道德與法治的型態。
即使在這一世你是否仍是被動地接受上司或是教師、長輩等人的安排？或是很在意世俗的眼光，一直都被大家認為是乖寶寶？
像這樣的生活方式，作為人類也許是被讚美的好人；但在大宇宙的波動方面卻是有些脫節了，因為有許多可磨練你靈魂的機會都因而失去了。 所以，請務必打破目前保護自己的防護罩，將冒險心重新燃燒起來，捨棄一些凡俗的成見，自由地活下去。這樣的生活方式你的人生才能獲得真正的幸福。
Ⅲ型
希望別人注意你、喜歡你，這是你重複幾次的轉世旅程中最大的目的；但並不是在所有的轉世中為的只是博得別人的好感而已，即使不受注目也要好好的走完人生。這兩方面的體驗都是學習著表層與裡層，這也是轉世的目的之一。
是否你在這一世中也被「希望別人注意自己」的想法束縛住了呢？為了要別人注意你，你一定要比其他人更特別。所以最好從年輕的時候開始，就努力磨練自己的魅力與人品；久而久之，別人一眼便能看到你。
受歡迎，首先就是要吸引人，這點對你尤其重要。
Ⅳ型
想要持續情人或夫妻的愛情關係，是你轉世的目的。當然，並非這種想法都能實現。在你的轉世紀錄中，即使是悲傷的事情都清楚地列記在上頭。
在這一世的輪迴中，也有很強烈地把戀愛當作生活目標的傾向。而且，如果你是女性，一定夢想著騎著白馬的王子走向自己的樣子。但是在今世中，如果想多磨鍊自己的靈魂，除了戀愛以外，應該多察覺更大的人類的愛吧！
當然，這並非要求你不要談戀愛。首先，是提醒你不要沉溺於愛情當中而迷失自己；再則是把心打開，多聽取各種人的煩惱。這樣可以消解你對愛情的迷惑，讓自己的靈魂得到進化。
Ⅴ型
你擁有非常強烈的靈感，從以前至今的轉世中，你都被神秘的力量或神的指引所吸引，實踐祂們的指示。在任何的一個轉世中，你都能利用自己特有的能力去幫助別人或給與忠告；不過有時也因為自己特有的能力，使人害怕。
重複上述轉世之旅程，你的靈魂較偏向精神面且持有厭世的世界觀，而且你和世俗的財富、權力或愛情等事情，都比較無緣。
但在重覆轉世的過程中，可使靈魂的經驗得以平衡，讓靈魂進化。在今世你不妨把目標放於世俗的事項上，從現實與正面的方向著手，這樣一定就可以發揮你從未想到的個性與魅力。
Ⅵ型
你的轉世一直重複在愛好藝術，已表現宇宙的真理方面。而且你的靈魂是透過藝術，與大宇宙的意義以相同步調前進，這是一項寶貴的經驗。 即使在今世，也會以任何形式形成「普遍的美感」來傳達真理。請你務必要全力以付去達成，這是你今世的責任。但另一方面來說，因為你的感性敏銳，因此靈魂很容易受到傷害。當然這種傾向並非僅於今世，即使在前世，你的靈魂也受到了傷害。因此之故，你常常會覺得孤獨。 在今世，一定要把自己的靈魂訓練得堅強些，不要把自己關在象牙塔當中，應該和各種人好好的相處才是。
Ⅶ型
你的靈魂成長的很均衡。這是由於你在重覆轉世的過程中，成功地豐富了知識、感情與本來能力的證明，你能將許多的知識、訊息在當時、當場以適切的方法變成自己的東西。
所以你在今世，應該可以擁有一個幸福的人生，雖然如此，你總是還會覺得否些地方還不夠完美，這完全是因為自己的個性使然。在以往的轉世當中，似乎從沒有把一生專注在某樣事情上的經驗。因此在今生，你可能也只是付少許力量在某樣事情上而已。像這樣的話，靈魂是沒有辦法成長的喔！
所以在這一世中，如果你對某件事感興趣時，即使是一段時間也好，全力以赴去試試看吧！這對你的靈魂一定有很大的幫助。
Ⅷ型
你是有耐性的，而且是典雅的。在你多次的轉世輪迴中，不論是戀愛或是工作，任何事情都真心地投入其中。也許你會多次走在貧窮的人生路上，而你最大的優點就是即使在那樣貧乏的情況中，你一點都不覺得辛苦，依舊活得開朗自信，這種經驗給與你的靈魂一片純白。
在這一世中，你可以從以前辛苦的經驗中解脫，自由地生活。讓你的靈魂與大宇宙的頻率相同遨遊，這樣你不僅得到透過轉世而體驗到的幸福或苦澀，及克服這些事物的成長，你還獲得了真正自由生存的權利和機會。
Ⅸ型
你在多次的轉世當中，經歷了各樣人種、國家、生活方式的體驗。因此你的靈魂均衡且美麗，而且你在轉世當中會學得大宇宙的真理與宇宙之愛，並展現它們。所以，這次你生而為人已瞭解什麼是最重要與最正確的。
這樣的你在今生今世的任務是，表現出自己本身的最大極限，一邊確定自己心中的感性與感覺，另一邊則表現出自己。而你在今世仍然有被週遭的人誤解的傾向，因此要特別留意。不要有只想讓瞭解的人瞭解的念頭，應切實的展現自己。
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易遊娛樂德州撲克店面：融合科技與娛樂，打造全新的易遊娛樂遊戲場所【 易遊娛樂麻將世界冠軍：這項競技運動的崛起】
文章目錄
易遊娛樂德州撲克店面：融合科技與娛樂，打造全新的易遊娛樂遊戲場所
易遊娛樂麻將世界冠軍：這項競技運動的崛起
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"易遊娛樂德州撲克店面：融合科技與娛樂，打造全新的遊戲場所"
德州撲克店面：融合科技與娛樂，打造全新的遊戲場所
在現代社會中，科技的發展不僅改變了我們的生活方式，也對娛樂產業產生了深遠的影響。德州撲克作為一種受歡迎的撲克遊戲，吸引了眾多玩家的喜愛。為了創造一個全新的遊戲場所，我們將融合科技和娛樂元素，提供給玩家們一個獨特而令人興奮的體驗。
1. 現代化的遊戲設施
我們將使用最先進的科技設施來提供給玩家們最好的遊戲體驗。例如，我們將配備高清晰度的顯示屏，讓玩家們可以清晰地看到每一張撲克牌的細節。此外，我們還將使用最新的虛擬現實技術，讓玩家們感受到身臨其境的遊戲體驗。
2. 多樣化的遊戲模式
我們將提供多種不同的德州撲克遊戲模式，以滿足不同玩家的需求。例如，我們將設置初學者模式，讓新手玩家可以輕鬆入門。同時，我們還將提供專業模式，讓有經驗的玩家們可以挑戰更高難度的遊戲。
3. 社交互動功能
我們將通過社交互動功能，讓玩家們可以與其他玩家進行交流和競爭。例如，我們將設置聊天室，讓玩家們可以在遊戲中互相交流策略和心得。此外，我們還將提供排行榜功能，讓玩家們可以比較自己在遊戲中的表現。
4. 舒適的環境和服務
我們將提供舒適的遊戲環境和優質的服務，讓玩家們能夠全身心地享受遊戲。例如，我們將提供舒適的座位和環境音樂，讓玩家們感到放鬆和愉悦。同時，我們還將提供飲料和小吃服務，讓玩家們在遊戲中能夠得到滿足。
5. 定期舉辦比賽和活動
為了增加遊戲的樂趣和挑戰性，我們將定期舉辦德州撲克比賽和活動。例如，我們可以舉辦每月一次的錦標賽，讓玩家們有機會獲得豐厚的獎金和獎品。同時，我們還可以舉辦主題活動，如情人節特別賽事或聖誕節派對，讓玩家們在遊戲中感受節日的氛圍。
總之，德州撲克店面將融合科技和娛樂，為玩家們打造一個全新的遊戲場所。通過現代化的遊戲設施、多樣化的遊戲模式、社交互動功能、舒適的環境和服務，以及定期舉辦的比賽和活動，我們將提供給玩家們一個令人興奮和難忘的德州撲克體驗。
易遊娛樂麻將世界冠軍：這項競技運動的崛起
麻將世界冠軍：這項競技運動的崛起
麻將，作為中國傳統的國粹之一，自古以來一直深受人們的喜愛。然而，麻將不再僅僅是一種休閒娛樂活動，而是逐漸發展成了一項競技運動，並產生了全球性的影響力。麻將的世界冠軍賽事如今吸引了成千上萬的選手參與，成為了一個嶄新的領域。
麻將的競技運動之所以能夠崛起，一方面是因為麻將具有豐富的策略性和技術性。與一般的休閒麻將不同，競技麻將需要選手在有限的時間內做出最佳的判斷，採取最合適的戰略，使自己獲得最大的優勢。這對於選手的思考能力、專注力和反應能力提出了很高的要求。
另一方面，麻將世界冠軍賽事的興起也得益於媒體和網絡的發展。現代技術的進步使得麻將比賽可以在全球範圍內實時轉播和觀看，吸引了大量的觀眾和粉絲。這不僅大大提升了競技麻將的知名度和影響力，也為選手提供了更多的機會和獎金。
目前，麻將世界冠軍賽事已經成為一個全球性的運動盛事。各國的麻將選手積極參與這項比賽，展現自己的實力和才華。這也促使各國加強對麻將競技運動的培訓和發展，推動了麻將競技運動的全面提升。
作為一項源自古代的傳統競技運動，麻將的崛起讓人們重新認識了這項活動的魅力。它不僅是一種娛樂方式，更是一種思考和競爭的方式。麻將世界冠軍賽事的興起為這個古老的遊戲注入了新的活力和潛力，使更多人關注和參與其中。
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它為玩家提供了在玩真錢遊戲之前熟悉遊戲規則的機會;
玩家可以測試不同的投注策略看看哪種策略最適合他們;
這是一種不用花錢就能打發時間和玩得開心的好方法;
一些免費百家樂遊戲提供獎金和獎勵允許玩家賺取積分或積分以備日後使用.
Cons
免費百家樂缺乏玩真錢的刺激和快感;
當不涉及真正的金錢時 玩家可能不會認真對待遊戲 因此他們可能無法準確了解他們在真實遊戲中的表現;
與付費版本相比 一 些免費百家樂遊戲可能功能有限或圖像質量低下;
免費版本可能會限制玩遊戲的次數或玩遊戲的時間.
玩免費百家樂
曾經被認為是法國貴族的遊戲，百家樂現在主要是豪賭客的遊戲，因為它變化無常的性質吸引了那些想要並且有能力進行高風險和極度刺激的賭博的玩家。 如果您想自己嘗試，則不必從巨額資金開始。 儘管可以公平地説百家樂是賭注最高的
賭場遊戲
。
一如既往，重要的是：您必須了解
規則
，以免事後生氣。 百家樂是一種節奏非常快的遊戲，最初有很多複雜的術語。 如果你想成功，你必須了解這個過程。 但是一旦進入，您很快就會意識到這並沒有那麼難。
通過我們，您可以
免費試用百家樂
，無需投資，也無需在瀏覽器和智能手機上註冊。 只需單擊標題中的播放按鈕。 對於我們的免費遊戲，只需單擊上面的「免費試用」按鈕，我們的 HTML5 百家樂遊戲就會開始。
百家樂規則
百家樂總是成對進行：
玩家和荷官
相對而坐。 所有其他玩家都可以通過投注贏家來參與正在進行的遊戲，即投注玩家或莊家。 初學者可以在這種被動角色中學到很多東西，而不必投入很多。 尤其是在學習百家樂詞彙時，建議在一開始就在旁邊做筆記。
玩家和荷官打賭誰會下一張牌，總數為九張。 他們用兩張面朝下的牌試圖接近數字。 當莊家或玩家拿到天牌時，翻牌並進行比較。 誰更接近誰獲勝。 或者，如果玩家的點數少於 5 點或在 5 到 7 點之間，則第三張牌開始使用。 您可以在此處找到有關
規則和遊戲玩法
的更多信息。
精彩動作
關於
百家樂規則
，還有很多可以説的，但幸運的是，如今計算機正在執行繁瑣的點數計算以及誰在什麼時候畫什麼。 但與幾乎所有遊戲一樣，經典百家樂也是如此：邊做邊學！ 無論資金有多大，冠軍都不會從天而降。
由於概率可能非常矛盾且不可預測，因此幾乎可以保證該遊戲是
動作和刺激的經典
。 這尤其是當 – 由於詹姆斯邦德先生的培養 - 賭注很高。 因為這種情況經常發生，所以百家樂被認為是一種非常冒險但也很冒險的機會遊戲。
這裏的重點是那些真正享受百家樂盛況和華麗的玩家。 但您也必須知道：原則上，您無能為力
影響您獲勝的機會
。 在這方面，百家樂更像是擲硬幣而非戰術遊戲。 但您當然可以通過一些戰略措施將損失降至最低。
百家樂策略介紹
對於初學者來説，首先應該説的是他們不必在每一手牌上都下注。 Easygame ，他們當然可以跳過幾輪。 此外，應該了解百家樂不會受到影響。 許多
賭場遊戲
為玩家提供了決定遊戲玩法的選項，但在百家樂中卻沒有。 作為玩家，您不能在這裏影響遊戲進程。
對於銀行而言，賠率或莊家優勢總是稍好一些。 因此，玩遊戲時應始終
押注莊家/莊家
。 另一方面，您不應該押注平局，這在百家樂中非常非常罕見。 雖然勝利將是巨大的，但寄希望於它並不是一個好的策略。 因此，最好的策略是忘記所有邊注，專注於遊戲本身。 不幸的是，與在線視頻撲克中的 21 點不同，百家樂沒有非常詳盡的策略。
資金管理
在百家樂中比任何其他機會遊戲都重要。 這場比賽是一個真正的金錢豬。 因此，另一個正確而重要的策略是：密切關注費用，在最大損失時退出，而不是冒險。
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賭場裏的百家樂
憑藉百家樂，賭場確立了其作為夜間娛樂場所的良好聲譽，因為它被認為是所有遊戲中最
優雅和華麗的賭博遊戲
。 它在摩納哥和澳門的皇家賭場特別受歡迎。 在拉斯維加斯、大西洋城和歐洲賭場也可以找到任何形式的百家樂，並且被認為特別別緻和傳統。
百家樂在
在線賭場
中獲得了類似的聲譽，這主要是因為
現場百家樂
。 但是
免費百家樂
也是今天的一個大話題。 幾乎每個在線賭場的遊戲組合中也提供百家樂。 但是，您應該知道該遊戲共有三種主要變體，具體取決於您所在的國家/地區。
有北美百家樂 (Punto Banco)、Chemin de Fer（法語中的「鐵路」）和 Baccarat Banque（也稱為「A Deux Tableau」）。
北美百家樂
是最受歡迎的版本，儘管 Chemin de Fer 在歐洲的賭場更為常見。
有一些特定的規則將這些
百家樂變體
彼此區分開來。 這些更多地與荷官的角色以及他如何處理第三張牌有關。 例如在美式遊戲中，莊家根本不必下注自己的錢，只是百家樂的儀式部分。 但不管這些小的遊戲變化，百家樂的基本規則始終相同，遊戲玩法遵循相同的模式。
免費玩百家樂，無需賭注
對於那些想在不下注的情況下嘗試玩豪賭賭場遊戲的人，我們提供了免費的 HTML5 版本遊戲。 您可以在此處體驗遊戲的樂趣，並
無需註冊
即可了解百家樂。
免費練習百家樂還是直接進入真錢百家樂遊戲？
根據我對百家樂遊戲的了解，建議先嘗試免費百家樂遊戲有幾個原因。 百家樂是一種除了運氣之外還需要技巧的遊戲。 通過
免費百家樂遊戲
練習，玩家可以在玩真錢遊戲之前磨練自己的技能並更好地理解遊戲規則。 免費百家樂遊戲讓玩家有機會熟悉遊戲中涉及的各種投注類型和策略。 這可以幫助玩家在玩真錢遊戲時做出更明智的決定。
與玩真錢遊戲不同，免費百家樂遊戲不涉及任何財務風險。 這讓玩家可以盡情享受遊戲而不用擔心輸錢，這對初學者來説尤其有益。 總體而言，首先嘗試免費百家樂遊戲可能是
玩家提高技能
和熟悉遊戲的好方法。
免費玩百家樂常見問題
💰 我需要創建一個帳户才能玩免費百家樂嗎？
在大多數情況下，您無需創建帳户即可玩免費百家樂遊戲。 但是，某些網站可能會要求您先註冊一個帳户，然後才能訪問他們的免費遊戲。
💰 我可以免費玩真人百家樂嗎？
有很多百家樂遊戲可以 100% 免費玩，但通常您找不到免費的真人百家樂。 這是因為真人娛樂場遊戲是通過真人荷官實時直播的，這需要大量資源。 因此，真人娛樂場遊戲通常只適用於真錢遊戲。
💰我可以玩免費百家樂遊戲贏真錢嗎？
不可以，因為免費百家樂遊戲不涉及真錢投注，您無法贏得真錢獎品。 但是，玩免費遊戲可以幫助您提高技能和對遊戲的理解，這可能對您將來玩真錢遊戲有所幫助。
💰 免費百家樂遊戲如何運作？
在演示版中玩的免費百家樂與真錢百家樂遊戲完全一樣，除了您是在玩錢而不是真錢下注。 下注和賭場優勢完全相同，但您不會贏或輸任何錢。
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分寸
H：老一輩常用台語駡人「你卡有站節」，站節就是國語「分寸」。也就是古老的中庸之道。行事常教人拿揑分寸，免誤事誤人。分寸是要學習！20240202W5
網路字典：
分寸
度量長短的標準。《漢書．卷二一．律曆志上》：「度者，分寸尺丈引也，所以度長短也。」
辦事或言語恰當的限度。如：「自知分寸」。
微小。如：「分寸之土」。
站節
tsām-tsat播放主音讀tsām-tsat
釋義
名詞 分寸。
第1項釋義的用例：
咱人做代誌著愛有站節。
星雲大師：人與人之間要有分寸，人與事之間也要有分寸，尤其說話更要有分寸，如果沒有分寸，就會有衝突，就會有是非，就會不歡而散。
沒有人因為保養身體而傾家蕩產，卻有人因為沒有健康的身體而一無所有。
分享小時候常聽大人說過的台語，像是「碰肚���命」、「么壽死嬰仔啊」、「貢嘎歸畚箕，做眸幾藤習（說的很多像畚箕一樣大，但實際做的只有湯匙大小）」、「了然（枉然、枉費）」、「現主時（此時此刻）」、「一代親、二代表、三代放憭憭」、「撿角」、「破格」。
分寸是人生命中的重要分水嶺，也是一個人成熟的標誌。因為對一個人來說，你會發現做事最關鍵的地方不是能否成功，而是把事情做到何種程度。
當你學會了定位，知道自己擅長做什麼、應該做什麼，在和玩伴的比較中有了自己的理想，形成了自己的個性，你就明白什麼叫作分寸，在做人和做事上就具有一種收放自如的力量。
表達的分寸：
很多話是需要三思而言的 說話小心一些總是沒有錯的，這代表了謹慎的力量。
做事的分寸：
借助書上的經驗，閱讀是我們一生的習慣 偉大人物在成就一番事業的同時，也是一個很好的閱讀者。一本好書就是他的好玩伴，從識字開始，就成為他相伴一生的朋友。
對方想說的事情，那就聆聽，別深究；對方不想說的事情，那就別問，只陪伴。分清楚事情的主人公究竟是誰，不把自己的意志強加給對方。這種不越界並非情感生疏，反而可以讓關係變得更加親密。
網路資料：
分寸
黃亦塵
不敢問 你愛我有幾分
你給我 定義什麼身份
讀不懂 你空洞的眼神
凍結了 我的奮不顧身
那些 揮霍的信任 重複的傷痕
可憐的戲份 爛俗的劇本
原諒是我沒有愛你的天分
要愛的多誠懇
才算用情至深
要恨的多認真
才能獨善其身
怪我太天真太愚笨
太過分失了分寸
有多少次擁吻
分開就多傷人
還需要多殘忍
才明白愛多疼
總要瘋夠了鬧夠了
愛夠了才懂分寸
不敢問 你愛我有幾分
你給我 定義什麼身份
讀不懂 你空洞的眼神
凍結了 我的奮不顧身
那些 揮霍的信任 重複的傷痕
可憐的戲份 爛俗的劇本
原諒是我沒有愛你的天分
要愛的多誠懇
才算用情至深
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才能獨善其身
怪我太天真太愚笨
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分開就多傷人
還需要多殘忍
才明白愛多疼
總要瘋夠了鬧夠了
博客來介紹：
說話的分寸：說好話，不如把話說好的7個要訣
作者：萬劍聲
語言：繁體中文
出版社：華冠文化
出版日期：2020/04/01
目錄
前 言
目 錄
要訣一：初次交談有分寸，一見如故
一見如故，相見恨晚，歷來被視為人生一大快事，也是成功交際的理想境界。無論是誰，如果初次與陌生人交談，就能令對方產生一見如故的感覺，那麼，這個人就會朋友遍天下。這其中，除了與人打交道的勇氣和願望之外，最關鍵的就是必須掌握好說話的技巧與分寸。
1．初次見面，塑造第一印象很關鍵
2．初次交談，讓人一見如故的細節設計
3．幽默讓你和他人零距離接觸
4．善意的交談是友誼的開始
5．閒談是深入交往不可缺少的前奏
6．一回生，兩回半生不熟，三回才全熟
7．與陌生異性巧搭訕，“粘”住對方
8．傾聽：說話的重要組成部分
9．同陌生人交談的五字訣
要訣二：讚美別人有分寸，聲聲悅耳
讚美別人，仿佛用一支火把照亮別人的生活，也照亮自己的心田，有助於發揚被讚美者的美德，推動彼此間友誼的健康發展，還可以消除人際間的齟齬和怨恨。讚美是一件好事，但絕不是一件易事。讚美別人時如不審時度勢，不掌握一定的讚美分寸，即使你是真誠的，也會使好事變壞事。
1．讚美要適度，說話只需“甜”一點
2．讚美是人際關係的孵化器
3．奉承話說得越好聽，越容易達成交易
4．讚美的話不在多，而在於“準”
5．讚美不能忽視“小”，奉承手法要新穎
6．寒裏送暖耐人聽，惡言相向惹人煩
7．審時度勢，讚美要因人而異
要訣三：批評別人有分寸，以理服人
人無完人，在這個世界上誰都會犯錯誤，但你不可以大發雷霆，因為沒人喜歡被批評，更不會“聞過則喜”。如果你一味指責別人或者簡單地說明你的看法，那麼，除了別人的厭惡和不滿之外，你將一無所獲。你的批評是否“成功”，很大程度上取決於你所採用的態度。
1．批評要講究藝術，良藥也不能苦口
2．從被批評者角度出發去選擇批評方式效果最好
3．先給“甜頭”，再給“苦頭”
4．讓受批評的人理解你的難處
5．批評下屬：“胡蘿蔔加大棒”
6．巧“彈”弦外之音，讓對方聽出話中之話
7．批評時不僅要講道理，更要擺事實
8．對上司勸諫批評，多用啟發式語言
9．批評時，切忌傷人自尊心
要訣四：日常應酬有分寸，不觸雷區
在日常交際中，人們通常要做到“三有三避”，即有分寸、有禮節、有教養；避隱私、避淺薄、避忌諱。其中，最核心的一點就是要有分寸，而這種“分寸”的主要體現形式便是說話。本篇將指導你在日常交際場合中，怎樣把話說得有分寸。
1．交談要點是“心誠則靈”
2．日常交際用語必須“入境隨俗”
3．逢人只說三分話，留下七分自己賞
4．多使用禮貌用語準沒錯
5．可以少說不說，但決不能胡說瞎說
6．玩笑好笑不好“開”
7．“道人之短”最傷人
8．到什麼山唱什麼歌
9．社交中常見的說話“禁忌”
要訣五：拒絕別人有分寸，不得罪人
我們每天都在和各種各樣的人打交道，我們不可能使每一個人都滿意，拒絕是不可避免的。而遭到別人拒絕是一件不愉快的事情，往往產生不快和失望，要想得到對方的諒解和認可，就必須講究拒絕的藝術和分寸。
1．先要敢於說“不”，才能善於說“不”
2．謹防“禍從口出”
3．拒絕他人：人生必修課
4．輕鬆說“不”，輕鬆做人
5．拒絕時最不該犯的錯誤
6．拒絕上司的有效方式
7．女性說“不”的妙招
8．拒絕別人的五大策略
要訣六：說服別人有分寸，口服心服
最棒的說服者並不在於他說得如何如何正確，而在於對方是否重視他所說的話，是否認真加以考慮。高明的說服者，能通情達理地把自己的意見完整表達，並讓對方感到口服心服。這就是說服有分寸的表現。
1．用事實和道理說服他人
2．說服時要“動之以情”
3．出其不意，以“巧”服人
4．換位思考，站在對方的立場上說服對方
5．順著對方的個性去進行說服
6．如何說服老闆為你加薪
7．說服的關鍵在於耐心
8．說服必須講究藝術性
要訣七：與人論辯有分寸，一針見血
當我們面對反對意見時，自然而然地就會發生爭辯。不過，我們所用的反擊方法往往很笨拙，例如呐喊，嘲笑，甚至恐嚇，急於要別人接受我們的意見。其實，在與人論辯時，只要掌握一定的說話技巧與分寸，就能一針見血地指出對方的弱處，讓對方對你心悅誠服。
1．以子之矛，攻子之盾
2．邏輯推導，歸納演繹
3．點準穴位，機智巧辯服人心
4．舉例辯理勝過千言萬語
5．反唇相譏，以牙還牙
6．轉換概念能達到出奇制勝的效果
7．論辯獲勝的反擊戰術
8．既要注重進攻，又要注重防禦
9．說話滴水不漏，論辯一針見血
收回
三民網路書店
分寸感（簡體書）
ISBN13：9787548074236
出版社：江西美術出版社
作者：張笑恆
裝訂／頁數：平裝／267頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
版次：一版
出版日：2020/03/01
目次
輯一 情商高就是有分寸感
分寸是在彼此之間設定一個安全距離
對細節的把握恰到好處
在寬容和縱容之間畫一條線
一直退讓，就會退無可退
得饒人處且饒人，得理也要讓三分
見好就收，留下回旋餘地
輯二 人際交往，張弛有度方走得長遠
與朋友交往不可輕易越過底線
與尊貴者相處必須把握分寸
交淺言深的人，情商很低
在失意之人面前莫言得意之事
學會放下過多的好勝心
留心他人的忌諱
求人如釣魚，不要逼得太緊
別一上來就稱兄道弟，你的熱情過了頭
輯三 口無遮攔，從來都不是率真而是愚蠢
可直率但不可粗��
婉轉拒絕，讓對方愉快地接受
點到為止，響鼓不用重錘敲
巧妙插入別人的談話
批評也需和風細雨
適度調侃，活躍氣氛
拿不准的問題不要武斷
不是說話越大聲越有理
不要對別人的喜好嗤之以鼻
輯四 與上司相處，別丟了分寸
維護上司的面子，就是維護自己的前程
做事有分寸，切勿自作聰明
與上司相處的分寸和技巧
傻子才會和上司對著幹
學會多利用上司的長處
慎用“越級彙報”，別把自己絆倒
懂得守拙，切勿功高震主
有分寸的人，懂得給上司預留指導空間
學會在批評中成長
請假最考驗職場情商
輯五 競爭有度，適可而止不逾底線
先做好自己的分內之事
競爭有底線，做人有原則
只有與眾不同，才能不可取代
學會揚長避短，才能進退自如
儘量避免為別人的錯誤買單
不要侵犯別人的“領土”
高情商溝通的技巧
不拆臺，做個內心有格局的人
幫與不幫，拿捏好分寸
守住底線，切勿貪小便宜
輯六 有界限感是正確的相處之道
再相愛也要彼此尊重
少一點抱怨和指責，多一點諒解和體貼
貶低是愛人之間的致命傷害
把命令換成和顏悅色地商量
捨棄苛求，學會接納伴侶的不完美
給愛人最好的禮物是自由
不做“杠精”，戀人之間也要好好說話
別用誘惑去試探愛情的忠誠度
總說分手的人，最後真的就分了手
輯七 進退有度，人生自有精彩
盲目攀比是一種病態
真正聰明的人懂得吃虧
做人有底線，別讓金錢毀了人生
及時止損，該放棄的時候果斷放棄
任何關係，都不要總想算計對方
慎獨，永遠不做虧心事
人在矮簷下，該低頭時要低頭
輯八 人生當自強，但不能逞強
永遠別把自己看得太重要
姿態放低一點兒，才能收服人心
把風頭留給別人，把風采留給自己
你高調炫富的樣子，真的很難看
見解再高明，也不能不可一世
真正有才華的人，不會刻意顯擺自己的才華
不爭，你將得到比你想要的更多
情商高的人，懂得收起自己的優越感
善於示弱，才是人生大智慧
有分寸的人，懂得功成身退
三民網路書店
分寸學：做人做事贏在分寸（簡體書）
ISBN13：9787801799104
出版社：中國致公出版社
作者：華閱
出版日：2010/01/01
目次
第一章 做人講分寸——為人處世，無往不勝
一 把握好分寸是人生的大智慧
1．把握好分寸，處世才能和諧圓融
2．把握好分寸，辦事才能張弛有度
3．把握好分寸，才能把握命運的沉浮
4．把握好分寸，生命才能達到美的最高境界
二 把握好分寸，必須具備的心理品質
1．在淡泊中充實自我
2．在寧靜中練達人情
3．在寬容中涵養性情
4．理智控制情緒，做事才不偏激
5．心里裝著大小，不為瑣事計較
6．過猶不及，懶點或比勤更好
三 把握好分寸，掌握要領是關鍵
1．剛柔並濟
2．陰陽相滋
3．能伸能屈
4．冷熱適中
5．不前不后
6．進退自如
7．外圓內方
8．可得可失
四 把握好分寸必須具備的處世技巧
1．少批評責怪他人
2．多尊重贊賞他人
3．激發他人的急切需求
4．情理沖突時以情動人
5．贏不了爭論就避免爭論
6．讓想法是他自己的
7．別告訴人家你比他更聰明
第二章 說話講分寸——舌燦如花，開口是金
一 說話必須把握的八大分寸
1．說好三分話的分寸
2．避免過頭話的分寸
3．避免露骨話的分寸
4．避免過謙話的分寸
5．避免風涼話的分寸
6．避免大實話的分寸
7．說好玩笑話的分寸
8．說好批評話的分寸
二 與不同身份者說話的分寸
1．與上級說話的分寸
2．與下級說話的分寸
3．與同事說話的分寸
4．與朋友說話的分寸
5．與異性說話的分寸
6．與長輩說話的分寸
7．與晚輩說話的分寸
8．與愛人說話的分寸
9．與陌生人說話的分寸
10．與意見不合者說話的分寸
11．與小人說話的分寸
第三章 交往講分寸——不卑不亢，上下圓融
一 交往中必須把握的十大分寸
1．自尊，也要尊人
2．認真，但不較真
3．抬高自己，不貶低別人
4．謙虛，但不虛偽
5．謹慎，但不拘謹
6．活潑，但不輕浮
7．老練，但不世故
8．嚴己，也要寬人
9．仁愛，別喪失原則
10．仁義，別忘利益
二 與不同身份者交往的分寸
1．男女之間交往的分寸
2．夫妻之間交往的分寸
3．鄰居之問交往的分寸
4．朋友之間交往的分寸
5．上下級之間交往的分寸
6．同事之間交往的分寸
7．同行之問交往的分寸
8．親戚之間交往的分寸
三 與不同性格者交往的分寸
1．對爭強好勝者：別遷就
2．對翻臉無情者：留一手
3．對溜須拍馬者：別得罪
4．對尖酸刻薄者：謹慎
5．對挑撥離間者：緘口
6．對雄才大略者：扶助
7．對憤世嫉俗者：回避
8．對小肚雞腸者：忍讓
第四章 辦事講分寸——進退有據，事半功倍
第五章 應酬講分寸——迎來送往，有禮走遍天下
第六章 職場講分寸——實干巧干，可成“高干”
第七章 競爭合作講分寸——取長補短，共創雙贏
第八章 談情說愛講分寸——隨情而愛，隨緣而行
附錄 生活中100條為人處事的分寸
參考書目
博客來介紹：
分寸 (電子書)
作者：牛克錦
語言：繁體中文
出版社：博峰文化
出版日期：2024/01/29
許多人生機遇，毀於過猶不及；許多人情關係，毀於交淺言深；許多親密關係，毀於過度依附。任何好的關係，都是自帶分寸感的，與人相處，把握好分寸，才能遊刃有餘。
本書從實用層面高效解讀現今人際關係的構建和發展，涵蓋入世的儀態與修養、處世的禮儀和規矩、做事的標準與內涵、行事的分寸與節制、共事的智慧與風度等方面。你可以逐步將所學應用於生活各個方面，從而更好地與人交際，提升自信，正確掌控自己的工作與生活。
不想在職場上犯眾憎注意10點：
1. 能用錢解決的問題，千萬不要用人情
2. 關係再好，也要有適當的保持距離
3. 不管和誰説話，都要注意分寸
4. 千萬不要借錢給他人
5. 該收費的一定要收費；該付費的地方，一定要很大氣地向對方付錢
去年，老王找熟人處理一個簡單的事情，對方要了600塊錢。老王二話不説，給對方支付1000元。之後，老王瞭解到，處理這個事情找其他人，150-200就搞定了。但老王還是裝作什麼都不知道，該怎麼打交道，還是一如既往地打交道。但讓人無法接受的是，她上週找老王處理對公事情要求免費幫忙……
老王認為，付費，別人才會調動資源幫你；免費，別人能幫就幫，不能幫，基本上也不會幫。甚至有時候，能幫也不會幫。所以，老王建議：該收費的一定要收費；該付費的地方，一定要很大氣地給對方付費用。
6. 醜話説在前頭才是君子；好話説在前面，醜話説在後頭，就是小人，必須遠離
7. 儘量不要和陌生人聊工作之外的事情
如果聊，一定要遵循一個原則：你説的每一個字都可以拿到桌面或者可以公開的信息。不然，別人給你截屏，會讓你很難堪。
8. 越是關係好，一起做事的時候，越是白紙黑字簽好協議，用法律的方式固定兩個人的友誼
春節前，老王遇到一個案例，一個創始人因自己公司不掙錢，索性把自己公司關掉了，加入高中同學的公司，全面負責運營和融資。經過幾個月的努力，公司融資了幾百萬後，他的同學就把他清理出去了。理由是兩個人性格不合，會影響公司的發展。
9. 別人邀請你吃飯，你千萬不要帶着你朋友加入，這是最不禮貌的行為
尤其是職場上，不少人都這樣，哪怕參加一個活動或會議，亦或飯局，總喜歡拉一個和活動不相干的人蔘與。這種行為是不可取的。因為別人邀請的是你，不是別人。而你拉一個人參加，一下把你的格局給降低了。比如別人請你參加飯局，你拉着自己的朋友一起去吃飯，看着沒什麼，其實，是最無知的行為。
10. 職場，不要在飯點的時間拜訪朋友
如果趕時間，必須在飯點拜訪朋友或客户，你要麼請客，你要麼吃過飯再去。千萬不要沒有吃飯且在飯點的時間內拜訪他人。你這種行為會讓對方認定你想讓對方請客。現在的社會，不缺吃喝，不必把自己搞得這麼低級。
寫在最後最後，老王用網上的一句話結束今天的文章：如果你越來越冷漠，你以為你成長了，其實並沒有。真正的長大是變得柔和，對全世界都柔和。成熟，是對很多事物都能放下，都能慈悲，都能善眼望世界。
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游泳有這些意想不到的好處
相信各位泳者都已經了解游泳有許多樂趣，也知道在游泳池或自然水域中有多好玩，但除了好玩，游泳帶來的健康效益也是不容小覷！
不管你是專業的水中蛟龍或是剛學會游泳的小泳士，跟我們一起跟游泳當朋友吧！在水裡可以隔絕與外界的聲音，專注的與自己對話，無論是針對心理、肌肉、心肺，甚至是瘦身，游泳會給你意想不到的回饋，讓我們接著看下去：
1/ 游泳對心肺功能的益處
養成規律的游泳練習可提高你的心肺功能，不管是休閒興趣或是專業的訓練，都會促使身體適應一定程度的練習強度與時間。在這種情況下，你可以以自己的節奏和循序漸進的方式，來增進心肺功能，長久下來，除了改善你的呼吸和耐力，還可以增強心臟功能，你會發現，水中的空氣更新鮮呢！
2/ 游泳讓肌肉結實
不用激烈地對你的肌肉造成負擔，游泳可以讓你用和緩的方式訓練肌肉，也能達到很好的效果哦！
不同的泳式需要不同的肌力，如果你想訓練特定的肌肉群，你可以使用浮板和浮球等配件輔助。也因為在水裡時，全身肌肉都會動到，除了讓你的肌肉更加結實，更不會對關節造成壓力，讓你兩個願望一次滿足~
3/ 游泳讓我們進步、復原、重新開始
如果有人叫你去水中「復健」，你會覺得奇怪嗎？別想太多，我們這裡講的是生活和運動上的更上一層樓！
在運動術語中，「復健」是指在比賽或訓練後所做的主動恢復，主要是為了提供氧氣給肌肉，燃燒在運動期間堆積的毒素，聽到這邊，還有什麼比和緩流暢的游泳更適合了嗎 ? 在游泳中，這個動作我們稱之為「慢游」（要漫遊請你出國的時候再使用~~~）
相較於其他運動，游泳對復健的好處可說是不勝枚舉。
4/ 用游泳來找到自己的瘦身節奏
懷孕、想維持身材、超重、上了年紀？來游泳吧！游泳讓你精力充沛，依照自己的節奏玩得開心。
當你游泳時，浮力定律讓你可以浮在水面上，這減輕了你三分之二的體重。這種虛擬失重讓你能運動而不會造成背肌或關節壓力，即使你有代謝或關節方面的問題，游泳可以促進你肌肉緊實和柔軟度。
且游泳也是一種耐力運動：你會瘋狂地燃燒熱量！無論你的年齡、體重或過去健康情況如何，游泳沒有任何規則，游你決定！
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銷業與健身同時並行
以下為兩位有緣人分享：
分享一
練猿猴式慢跑已有兩個多月了，雖然基本上只能每天早上練一遍，但也已看到實實在在的效果：跟了我二十來年的痔瘡好了大半，相信再練幾個月就能完全好。這麼多年來，發作最嚴重的時候，連走路都不方便，甚至上廁所有噴血，以為得了什麼絕症；手指甲上的月牙有在慢慢長出來，小腿也在慢慢長肌肉，越來越有力，小肚子也很明顯的小下去了，也在恢復力量中。腰背酸痛也有改善，以前多洗幾個碗，背部就會整個抽住，要用手撐住水槽邊休息一會兒才能繼續。在我這個年紀就這樣，也是很誇張。現在才知道，原來是腰椎肌肉無力，撐不住骨架了，所以才會酸痛。
其實所有種種身體上的不適，都是身體在和我們對話，我們要學會傾聽、感受。學會覺知、覺察、覺受就好，每天堅持跟著練，身體一定會給你回報的。沒有天上掉下來的健康，要健康，就要花時間，去修正、改變、改造體質。練的時候，心要放平，靜下來，對外放空，對內集中，往內觀。心理放鬆，細胞放鬆，身體才能完全放鬆；心不平靜，亂七八糟，想東想西，效果就要打折再打折了。我的經驗就是，先不要管姿勢有沒有做對，依樣畫葫蘆。慢慢的，會越來越有感，再慢慢矯正就可以。猴式慢跑看上去很簡單，但實際跑起來也是不容易的，要專注的跑，動作才能不變形、不跑位、不忘記。
不要把健康交給醫生，要靠自己，要相信自己，唯有自救，別無他法。每天能早起，就成功了一半。骨架回正，熱血湧動，十萬公里末梢血管疏通，養分就能到，細胞就可以再生，器官組織就能再生；身體是很聰明的，熱血到了之後會自動調節，排毒、排寒、排濕，調整好代謝功能和氣血的迴圈順暢，身體要的就是這麼簡單，這不是治療，是恢復、再生。
能堅持跟練還有一個很大的原因是，這個慢跑真的是太適合像我這種懶惰的人了。以前也會出門去操場跑步，運動衣物配件買一堆，甚至還買了藍牙耳機，就為了跑步時能聽點音樂。但真的要出門時，看天氣太熱了不去、太冷了不去、刮大風不去、下雨不去、生理期不去、有其它事情不去……，一年下來，也跑不了幾次步。但練這個，都不用管外面什麼天氣，不用出門、換衣服，做幾分鐘熱身和拉伸就可以開始了。
「因果債、功德還」，誦經還業障，治靈病；超慢跑，則是照顧好我們這副肉身。身體好了，才能有體力誦經、渡眾，不辜負自己本世有緣遇到精舍的福報，報佛恩、報眾生恩。
分享二
第一次知道超慢跑，是自己搜尋到的運動方式。接著，一位學素描的學生，大我四歲，我看她每次來，一次比一次氣色好，我問她怎麼辦到的，她說她看影片的超慢跑，每天做。後來工筆畫班的長者學生，因為她特別有活力，在課堂上同學問她保養方式，她直接在課堂上帶同學超慢跑，也是看影片學的。一天，跟一位學生聊天，她比我年輕，但是她有第一型糖尿病，都隨時要測血糖、打胰島素。她現在眼睛角膜被細菌感染，因為自體免疫系統無法將其排除，所以眼角膜受損看不見光，目前等角膜移植。但她還是很樂觀地跟我分享，她最近看到一點光了，因為她每天跟著影片做超慢跑。
這時我有點動搖了，那麼多人跟我推薦，是菩薩派來跟我說的嗎？或是他們都是菩薩？接著，因緣際會跟三十幾年未謀面的高中同學見面吃飯，她竟苦口婆心跟我說，運動眼睛會變亮。今天看到阿伯之前說：「若想世間過得好，人世三寶不能少：誦經、猴式慢跑、五葉松露。」原來早就說過，是我自己一直沒注意，看來這些菩薩來幫我，就看我自己做不做了。新的一年將到，我該積極一點，為自己的健康盡一點心力。不要自怨自艾，覺得自己身體不好了。
(分享完畢)
人生在世，健康就像是存款數字前面那個「1」，若沒有這個「1」，後面再多的「0」都沒有用了。「1」就是健康，「0」包含了財、勢、名、利，甚至是親情、友情、愛情。這個肉身是我們靈性修行的載具，讓我們在世間藉假修真。就像車子要保養維修一樣，肉身這個載具也需要我們好好照顧，才能使用順暢、運作自如。
誦經、度眾都需要體力，小編自己經歷過各種病痛，都是靠誦經的功德力，一步步遇到諸多貴人，慢慢調養得宜。但是，除了誦經是自主的努力以外，其他的保養都是靠外力，復健是靠儀器和整復師，醫藥有時也會虛不受補。一直以來佛菩薩提醒大家要多運動，但小編跟分享一的有緣人一樣，常常有運動的念頭，但三分鐘熱度無法堅持。現在有了猴式慢跑這種運動，不論颳風下雨，在家起床就能晨跑，實在是太方便了。
誦經多年又常請示的師兄姐都知道，若身體有狀況時，寧願佛���薩開示出有新業障，若是開示為「肉體因素」，那可就麻煩棘手了。現在，跟著做猿猴式超慢跑，熱血湧動後，身體自然會啟動修復再生的能力，慢慢地肉體問題自然會找到出路。如分享二所言，猴式慢跑連年長的長輩們都能受益，不要多想，老實真練就對了。但是，也提醒您莫攀緣，跟著影片重播跑即可，網路發達，磁場混亂，各種社群團體龍蛇混雜，攀緣無益。還是以誦經銷黑氣為主，才會事半功倍。
再次強調，誦經消業、心性提升才是根本。「身體疾病有百分之九十九點九都是業力所造成，有私報，也有公報；公報係寫在八字裡，是上天的懲罰；私報係當初傷害對方，對方來討報時，使自己磁場亂、生活不如意、或身體病痛。」若是本末倒置，延宕了誦經銷業的進度，業主菩薩覺得被怠慢疏忽而出手干擾，那就得不��失了。
嚴格上來講，只誦經而不提升心性，那只能算是誦經人，不能說是修行人。同樣地，如果只是一樣畫葫蘆跟著晨跑，而沒有覺察覺知自己的身心狀況、起心動念，也不算是認真。當大家都一樣早起、依樣做猴式慢跑，為什麼有些人功效顯著，有些人轉變不多，重點就在心性有無提升。世間萬物，包含自己的身體健康，都是來讓我們藉假修真，心性提升。覺察自己生活上有那些不好的習性，影響身體健康，覺察自己有哪些個性缺點，影響自己的人際關係、工作、感情。靜下來，對身心內外覺知、覺受，進而改掉不好的缺點與不好的習性，這才是修行。
銷業和健身應該同時並行，做好時間管理，屏除外務，設定每天的功課、每周的目標，把吃喝玩樂、聊天滑手機的時間省下來，為自己的身心靈健康而努力，這樣人生才有意義。而更深層來看，透過調整生活作息、改變生活節奏、改善身心習性，其實，就是心性提升的具體實踐。而透過分享，把這些改變的體驗與感悟，用文字整理下來，梳理思緒、心情，就是內修自省。自己修得好，就能給社會帶來良善的正面影響，才能荷擔如來家業，為佛法的傳播盡一份心力。祝福您，身體健康，精進修行。南無本師釋迦牟尼佛！
南無本師釋迦牟尼佛
南無藥師琉璃光如來
南無阿彌陀佛
南無大悲觀世音菩薩
南無大願地藏王菩薩
南無韋馱菩薩
南無伽藍菩薩
南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩
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丹佛機場可能是光明會的總部嗎？奇異符號，隱藏複雜！
卡特納大道是維也納最美麗的步行街之一，您可以在每個角落偶然發現紀念性建築。 其高品質的鋪路幾乎會吸引您沿著它行走，在每個角落您都可以找到一個小咖啡館或餐廳，您可以在那裡放鬆。 維也納是世界上最宜居的城市之一，那裡有無數美妙的景點等著我們。 這座城市充滿了迷人的地方，其璀璨的夜生活也總是能帶給人驚喜。 如今，阿波美宮殿用於舉行貝南的傳統儀式。 在儀式期間，有節奏的音樂、貝南豐富的文化、儀式、宗教和習俗在建築群中上演。
經營者有權隨時自行修改、補充本規則。 攜帶寵物進入 Lantos Johnny 健身區只能到達橡膠墊上，出於衛生和事故的風險，禁止將寵物帶到橡膠墊上。 客人可以在接待處口頭提出意見和投訴，也可以在接待處的留言簿上以書面提出意見和投訴。 縱觀我們的歷史，我們一直處於創新建築工程的前沿。 我們的品牌組合為客戶提供了他們所需要的——一整套獨特的、市場領先的產品和服務，他們可以利用這些產品和服務創建各種建築工程解決方案。 透過我們品牌的合作，我們提供獨特、全面的解決方案，滿足所有建築工程需求。 進入公寓，向右看，客廳和美式廚房打開，左邊是浴室，對面是一間臥室。 繼續前進，我們到達第二間臥室，它有自己的浴室。 由於這個設計，我們可以從客廳和兩間臥室進入巨大的海景露台，這裡的地面已經準備好安裝一個宏偉的按摩浴缸。 以下是有關克羅埃西亞最大城市之一一日遊景點的更多資訊。 Omkostsredy - 是能夠容納一定數量個人的區域。 族群－在某個地方生活了足夠長的時間的某個物種的一組個體。
Suite Princess酒店還設有多家餐廳可供選擇。 總而言之，這是塔烏裡托僅限成人度假的最佳選擇。 模製磨料全鬃毛膠帶，比鋼絲刷更有效地去毛邊、混合、芬蘭、拋光、清潔、去除塗層。 M 陶瓷磨粒混合物可確保板的整個使用壽命內實現高品質設計。 刷毛間距非常適合去除塗層和其他高負載材料。 靈活的刷毛符合輪廓，即使在複雜的零件中也能產生一致的表面效果。 M Roloc 配件系統為多步驟精加工製程提供快速、簡單的板更換。 與鋼絲刷相比，鑄造、磨料全鬃毛膠帶、去毛邊、混合、拋光、拋光、清潔、去除塗層更有效。
如果您正在尋找一家氛圍輕鬆、適合全家入住的 5 星級飯店，海濱棕櫚灘飯店是您的絕佳選擇。 不要錯過漫步城堡的歷史，並在舊皇宮的展覽中觀看對這座宏偉城堡歷史的精彩描繪。 展品詳細展示了城堡1000年的豐富歷史，勾勒出捷克人民的過去和現在。 您還可以看到有關塑造捷克歷史的人們的展覽，包括豐富的藝術和富有靈感的作家，以及建造布拉格的工匠的歷史。 塔伊斯賓館（Tájs），通常也被稱為禮堂，位於其東側。 許多專業作家質疑賓館的功能，他們認為它實際上並沒有被使用，它在泰姬陵建築群中的作用純粹是建築，平衡了清真寺造成的不成比例。 [28]雖然這座建築是清真寺的反映，但內部沒有建造宣禮塔或米哈拉布，沒有它們，穆斯林信徒就無法進行祈禱。 這支持了賓館的目的，即在年度慶祝活動期間為朝聖者和遊客提供住宿。 據其他人說，它是信徒祈禱前的集會大廳。
租用優質的布拉格城堡公寓，體驗布拉格市中心的終極奢華生活。 均衡多樣的飲食和健康的生活方式是確保身體正常運作的基礎。 普通的噪音沒有任何作用，但如果在穹頂穹頂下緩慢而輕柔地唱出幾首旋律，尤其是完整的和弦，穹頂就會久久迴響。
當通行證到期時，任何剩餘時間和金額都不能轉移到下一個通行證。 在大廳區域，所有客人都必須遵守入住須知，保持清潔、尊重其他客人和文明行為是基本要求。 對於 14 歲至 18 歲的未成年人，需要法定父母/代表的同意聲明才能有效註冊。 14歲以下未成年人，可由家長/法定代表人代為報名，兒童只能參加健身課程，即使在家長監護下也不能使用機器，以免發生意外。 新竹整骨 我們總是很樂意協助您選擇合適的設備尺寸，這基本上取決於家庭規模、用水需求和自來水的硬度。 如果水較硬且壓力較大，則值得安裝更大、容量更高的樹脂填充裝置。 軟水機必須放置在室內，無霜、無濕氣的房間內，那裡有污水管和電氣連接，也有地漏。 對於住宅小區，可以每戶安裝中央濾水器，中央濾水器必須安裝在建築物的進水口。 如果過濾器飽和，則設備本身會被反沖洗，直到過濾器表面適合重複使用，或者對於優質版本，會安裝易於拆卸、衛生可更換的濾芯。 對於公寓用途，可以在進水主幹線上放置過濾器，從而保護整個建築群的網絡免受漂浮雜質的影響。 這在正在進行的施工的情況下尤其實用，水管仍然不時破裂，因此存在污染的可能性。 布拉格樂高博物館和布拉格城堡是布拉格的兩個必去景點，更令人興奮的是，在樂高博物館，遊客可以看到布拉格城堡的樂高複製品。
在這種情況下，房東會要求提供銀行帳戶狀況的報表，因此值得在其中存入盡可��多的錢。 帳戶裡的錢應該足以支付幾個月的住房付款（多少取決於房東的胃口）。 房東本身就是房東，希望能確定自己的支付能力。 因此，他們必須要求您提供工作證明，以表明您的收入水平。 這可以是經理的一封信、錄用通知的副本或就業證明（他們在這裡也這樣做）。 您也可以直接在公寓的網站上查看公寓，如果您在搜尋引擎中輸入「公寓」一詞，它們的名稱將出現在 Google 地圖上。 在該網站上，您通常可以看到目前有哪些公寓可供出售，以及有關佈局（平面圖）、入場費和費用的資訊。 當然，公寓大樓的照片非常漂亮，令人驚嘆。 沒有 Photoshop，生活中的一切都會變得更加容易。
在文章中，他談到了出租公寓的類型、尋找方法、對租客的要求、額外費用，並給出了這方面的有用提示。 ForumDaily 經作者許可發表文章。 那些尋找古典音樂俱樂部的人也不會失望，因為維也納也不缺乏這些俱樂部。 各種風格的音樂愛好者在一周的大部分時間裡都可以找到適合自己的音樂。 整個建築群的面積為 620 x 340 m，約。 最高保護區（光達上的編號 41）為 240 x 80 m（1.5 公頃）。 該公司集團目前正在國內開發總面積超過100萬平方公尺的項目，Futureal也涉足波蘭和英國的辦公大樓市場。 Futureal國際辦公室租賃和資產管理總監Berki J. János博士表示，一旦租戶返回辦公室，業務連續性和營運靈活性將成為首要任務。 訪談中也透露了布達佩斯一號辦公園區的建設進度，以及他對家庭辦公室和轉租的看法。 貝南是法國佔領該國之前最強大的王國之一。
您認為尼科·羅斯伯格以世界冠軍身份退休的決定是正確的嗎？ 雖然不是最具挑戰性的賽道，但整個賽道令人驚嘆。 你的飲食是什麼樣的，你平常吃什麼？ 我努力保持健康，吃了很多蔬菜和維生素，但不幸的是我也很喜歡冷凍蛋糕。 來自一級方程式賽車和其他賽車運動領域的最新新聞、故事、謠言和好奇心。 客機根本不需要它，但大型軍用貨機需要。 機場的畫作都描述著未來的事件，或許是一種啟示。 機場大廳有一塊基石，公開並被公認為共濟會的象徵。 5月到9月是房東的旺季，他們不太可能丟掉價格——這正是租房的時候。 秋季、冬季和早春是淡季，因此出租非常有利可圖。 5.8.在您的工作場所、幼兒園或學校附近尋找公寓。 這趟旅程確實需要大量的時間和精力。
Makrana 大理石的特性是它會根據落在其上的光線的顏色而改變顏色。 這座紀念碑群以其完美的比例和華麗的高貴材料裝飾，不僅具有建築重要性，而且因其相關的傳說和故事而被稱為永恆愛情的紀念碑。 它激發了視覺藝術、文學、電影和音樂領域無數作品的靈感，同時，由於建築群內的清真寺，它仍然是宗教虔誠的場所。 布達佩斯一號的獨特形狀如絲帶般起伏，是參數化設計支援的最佳化結果。 其平面圖和立面的設計方式能夠實現最有利的安裝。 借助先前進行的模擬，在陽光方向、太陽能潛力和氣流方面創造了最理想的形式。 該建築位於匈牙利最大的交通樞紐Őrmező。 辦公層以下地下車庫可容納近900輛車。 ABB 的建築影片系列「冰凍音樂」以創新建築和來自世界各地的建築師為特色。
公路以北的山谷曾被當時的國土防空部隊用作轟炸目標區。 一組安全的鐵樓梯通往觀景台，該觀景台在 1982 年仍然存在。 整個建築群在 1980 年就已經適合在華沙條約組織的層面上展示。 宮殿遭受了兩次事故，其中一些被毀； 1984 年的龍捲風和 2009 年的火災。 這些宮殿於 1985 年被聯合國教科文組織列為世界遺產。 同年，這些宮殿被列為瀕危建築，需要製定全面的計劃來保護其遺產。 聯合國教科文組織在各國的支持下尋求保護該遺址的措施。 2007 年，貝南政府將保護國家文化遺產合法化，這些努力得到加強。 制定了該地區保護和管理的綜合計劃，以指導宮殿的所有活動。
幸運的是，他們輕柔著陸並倖存下來。 魯道夫建造了一個熱帶植物花園，其中包括柑橘樹。 這座古城堡有一段有趣的歷史，始於 880 年博日沃伊王子 (Prince Bořivoj) 建造城堡。 早期的城堡建有護城河和石頭砌成的泥堡。 聖維特教堂和聖喬治教堂等建於10世紀。 它積極影響關節的靈活性，防止壓力和傷害，刺激關節和關節間組織的自然再生；支援軟骨結締組織的穩定功能。 根據另一位消息來源[11]，該建築是由建築師委員會在國王的監督下指導建造的，這在他統治期間是慣例。 馬克拉馬特汗 (Makramat Khan) 和烏斯塔德艾哈邁德拉霍里 (Ustád Ahmad Lahori) 是該委員會的成員。
除了主展廳外，還有三個畫廊和一個房間，您可以在其中看到與泰姬陵的建造及其年代相關的展覽。 共展示121件文物，其中包括塔吉克的細密畫、手稿、政府文件、書法和現存圖案。 從東門和西門開始，128間有獨立入口的無窗房間向庭院方向排列，庭院通往一個拱廊。 庭院的北半部，有兩個對稱的哈瓦斯普拉，分別位於正門的西側和東側。 這兩棟建築是墳墓看守人和研究《古蘭經》的人的住所。 東邊的建築在 2003 年之前也被用作馬厩。 那些來墳墓和參加儀式的人可以將大象和馬匹安置在這裡，他們可以自己在房間裡準備活動。 第三區的美景宮也是世界遺產的一部分，它曾經被建造為夏宮，但最終僅用於接待。 該建築群建於 1700 年代初，在 1750 年代由 Mária Terézia 進一步擴建，大致形成了現在的形狀。 從長遠來看，員工渴望有一個專門設計的、靈活的辦公空間。 整骨推薦 預建空間、敏捷設計、技術整合、靈活的租賃選擇和酒店服務正在成為常態，將商業房地產從商品轉變為消費品。 布達佩斯 ONE 是匈牙利首批獲得國際 WELL 建築白金預審資格的公司之一，該資格認可建築設計過程中對員工健康和福祉產生積極影響的方面。
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客房內按摩 生活風格飯店 - Ttc Motels
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其中一些僅排除對身體某些部位的按摩或某些技術的使用，但不能證明一般按摩或獲得醫學意見是合理的。
如無特殊原因，可將頸肩按摩與肩胛骨的伸展活動結合。 對於 PHS，按摩還輔以手臂治療，如果頭痛嚴重，則需要平滑前額、頸背、太陽穴和肩帶。 與他們聊天，在高清攝影機上觀看他們脫衣服和自慰。 選擇你最喜歡的網路攝影機女孩或色情... 肌肉骨骼疾病的治療、淋巴按摩、彈簧圈消費者治療。 絕對必要的 Cookie 是使用者在瀏覽網站時根據其關於 Cookie 設定的偏好自動啟用的。 無論是頭痛、背痛還是腰痛，我每次都會根據您的需求量身定制按摩。 我總是選擇最合適的握把，讓你的脖子、肩膀或手臂再次能夠更輕鬆、更自由地活動，你可以長時間享受你的生活。 無論你多大年紀、有多健康或你的體形如何，你仍然擁有「最佳體形」。 使用霜或油時，客人或按摩師可能會發生過敏反應，因此必須先在小面積上進行材料測試。 這些載體也可用於將活性物質輸送到皮膚中，例如抗發炎劑、肌肉鬆弛劑、止痛劑。
但平滑時不要忘記正確的方向，對應於肉眼觀察時的順時針方向（即結腸方向）。 這種按摩與美容臉部按摩不同；在沒有載體的情況下進行。 適用於治療頭痛、慢性發炎、週邊性顏面神經麻痺（顏面神經麻痺），但中樞性顏面神經麻痺禁用。 觀看或下載來自最著名的色情工作室的 720p/1080p/4K 色情電影。 播放獨家完整成人 DVD，其中包含最性感的美女和色情明星的性愛。 觀看並下載完整的 4K VR 色情影片。 戴上耳機，在 360 度環境中觀看獨家高清虛擬實境色情電影，沒有煩人的廣告。 這些人工智慧色情網站根據您指定的參數，在幾秒鐘內生成您夢想中的裸體圖像和性愛場景！
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在歐洲和亞洲，按摩文獻可以追溯到數千年前。 瑞典擊劍大師 Pehr Henrik Ling（1776-1839）將這些動作系統化，並將按摩與體操練習相結合。 在這種情況下，有趣的是，瑞典按摩與美國的引進不幸地在俱樂部紮根，從而失去了很多道德價值。 這就是為什麼瑞典按摩這個名字在20世紀的歐洲被避免的原因。 嚴肅的機構更喜歡只使用“經典按摩”這個名字。 更高層次的疾病治療已經屬於治療性按摩和淋巴按摩的範疇。 如有疑問，瑞典按摩師也必須徵求醫療意見。 治療全身或背部時，必須先俯臥在床上，頭部與臉部切口對齊。 對於足部按摩和臉部按摩，治療只能仰臥進行。 最有趣的按摩類型之一，在泰國已有數百年歷史，用於治癒肌肉和關節、緩解疲勞或抑鬱。 它在泰國農村地區仍然很受歡迎，尤其是在分娩或節食之後。 它是用熱蒸汽加熱的草藥袋完成的，其中含有原始的泰國本土植物和香料。
使用富含抗氧化劑的有機、100%純、天然、芳香椰子油進行按摩，可滋潤、軟化皮膚，減緩細胞衰老，減少皺紋和痤瘡。 使用清爽、充滿活力的死海鹽進行按摩，可去除死皮細胞並刺激淋巴和血液循環。 免疫增強劑、皮膚再生劑、增強皮膚保水能力。 它刺激身體的自癒機制，改善血液循環，恢復血壓。 按摩針對整個足部和小腿，令人愉悅地放鬆並緩解緊張。 傳統按摩是針對全身的，所以如果您是第一次來我們這裡，請隨時要求足底按摩、頭頸背部按摩、熔岩按摩甚至草藥按摩。 允許的第三方 cookie 使我們能夠改善我們的網站。 按摩前最好先吃一頓便餐－空腹或飽腹時都不健康。 這不僅從衛生的角度來看是有益的，而且可以放鬆身體並為按摩做好準備，從而提高按摩的效果。 辦公室按摩也以瑞典式按摩為基礎，但它是透過衣服進行的。 1867年，荷蘭人梅茲格出版了一本總結迄今為止經驗的著作，瑞典式按摩的名稱就源自於他。
按摩的效果超出了治療的身體部位，這可以透過以下事實來解釋：透過刺激神經，可以對內臟器官的功能產生積極影響。 根據東方傳統醫學，按摩會影響生命力的流動。 進行按摩的房間應明亮、溫度適宜、通風良好、易於清潔。 外界噪音應保持在室外，以便適當放鬆。 許多按摩治療師也會使用輕柔的音樂來增強效果。
1928年，在巴黎舉行的世界醫學大會上，丹麥Dr. Emil Vodder提出了他與妻子共同開發的手動淋巴按摩（manual Lymphdrainage）。 除了經典按摩之外，這是當今最常用的治療按摩。 無論如何，按摩師一定要了解客人的健康狀況！ 下面的清單非詳盡地概述了按摩的好處和排除事項。 持續一小時，不建議每週使用超過兩次，因為可能會導致過度按摩、疲勞和肌肉發熱。 通常同時只按摩一個部位，稱為局部按摩。 其中，我們首先提到背部按摩，因為它是最常見的。 瑞典式按摩是歐洲最常見的按摩類型之一。 這是治療性按摩和運動按摩以及瑞典式按摩技術的分段按摩的基礎。
散發的香味具有鎮靜作用，促進完全放鬆。 從袋子裡出來的蒸氣透過受熱膨脹的毛孔被吸收到皮膚中，皮膚「呼吸」它。 熱量引起的出汗促進毒素的釋放，同時草藥蒸氣被吸入並通過肺部進入體內，藥用植物分子在肺部被吸收。 雌激素油可活化幹細胞，增加膠原蛋白、彈性蛋白和玻尿酸的含量，並淡化妊娠紋（皮膚條紋）。 它們具有非凡的保濕能力，同時由於具有殺死病毒和細菌的能力，可以減少發炎過程。 推薦用於容易出現濕疹、牛皮癬和發炎的皮膚。 身體去角質後，用混合油進行全身按摩。 您也可以在我們的網站上線上預訂，這樣您就可以查看當天是否仍然可以提供您最喜歡的按摩，而無需打電話。 本網站使用 Google Analytics 收集匿名訪客資訊，例如網站訪客數量和最受歡迎頁面的資料。
然後，根據你的耐受力，時不時地用力或輕輕地摩擦它到肌肉纖維中，這樣它就不再限制你的運動。 它的其他好處是它可以改善循環（血液和淋巴循環）、整體靈活性、增加我們的靈活性，還可以增加組織彈性。 當治療師用手或特殊工具有節奏地揉捏、摩擦和平滑肌肉時，他可以促進血液循環。 血流攜帶氧氣和營養物質，在肌肉排出廢物（例如乳酸）方面發揮關鍵作用，乳酸會在痙攣期間在肌肉中積聚並引起疼痛。 如今在歐洲，按摩、結締組織和節段按摩被認為是反射療法，是按摩師和物理治療師訓練中不可或缺的一部分。 在一些國家，淋巴按摩也是基礎訓練的一部分。 按摩師和物理治療師的職業受到嚴格的法律保護。 以下列出的一些因素是完全禁忌症，即患有此類問題的人不應該接受按摩。
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參觀完 90 間評分最高的飯店後，選出大加那利島 14 間最獨特的飯店
在軟水器之前，值得創建一個單獨的水管道分支，該分支在中央過濾器之後繞過軟水器，並負責廚房的飲用水供應。 軟化水雖然可以根據適當的設定飲用，對健康沒有任何不良影響，但味道不太濃鬱。 酒窖系統本身是國內酒窖最重要的建造者費倫茨·海曼 (Ferenc Heimann) 的一項具有里程碑意義的創造。 1800平方公尺的地下室是用大約50萬塊質樸的大磚建造的。 十二個圓頂使內部變化多端且大氣，所以這棟建築被認為是中歐最大的新建圓頂酒窖並非巧合。 室內空間的友好、有吸引力的氛圍不僅歸功於其乾淨的比例係統和圓頂所提供的神聖莊嚴，還歸功於小元素使它們變得特別和獨特。 於是，在地窖的內部，有一口普通的有輪子的井，還有兩尊非常高品質的雕塑。 這座宮殿始建於9世紀，但現在的建築也是四世皇帝的一部分。
中央大廳展出了沙賈汗和蒙塔茲·瑪哈爾的象牙肖像以及當代硬幣。 展出的物品中有一份 1612 年的手稿，由國王於 1628 年 2 月 4 日蓋章並簽署。 到19世紀末，泰姬陵被列入待修復的古蹟之列。 印度總督寇松勳爵 (Lord Curzon) 於 1898 年開始修復。 當時，他在墓室的天花板上懸掛了一盞長燈，用於照亮開羅清真寺模型上的衣冠塚等。 [14]整修一直持續到1908年。
從布達佩斯和格德勒可經 three 號高速公路輕鬆抵達該定居點。 偏離主幹道後，遊客很快就會發現自己身處一個純粹的花園城市，有時甚至是鄉村環境。 您可以沿著安靜的綠樹成蔭的街道漫步，穿過家庭住宅，周圍環繞著精心維護的花園。 奧地利，包括維也納，以其絢麗的夜生活而聞名。 眾多的夜總會、酒吧和桑拿俱樂部等待著當地和國際商人以及想要享受樂趣的人們。 由於維也納是世界經濟中心之一，即使在晚上，生活也不會停止，你總能找到一個開放的地方。 在該地區漫步，您可以重溫瑪麗亞·特蕾莎時代的情景，還有一個單獨的建築群等著孩子們。 城堡每年接待 250 萬遊客，整個建築群每年接待 500 萬遊客。
這個節日的目的是推動印度朝這個方向發展，復興古老的傳統和習俗。 許多過去工藝的著名代表也來到這裡，回顧莫臥兒時代。 它的位置是 Shilpgram，靠近泰姬陵。 建造清真寺的另一個原因是，根據穆斯林法律，陵墓附近必須有一個地方，讓信徒有機會祈禱。 清真寺前的水池可供穆斯林祈禱所需的儀式洗滌。 是的，去年我在匈牙利賽道參加了一場比賽，我立刻就愛上了這條賽道和布達佩斯。 5.three.閱讀 ApartmentRatings.com、Yelp 和 Google 上的評論。 當然，你不可能取悅所有人，但如果幾個人寫一樣的東西，那就值得考慮了。 例如，我們拒絕租公寓，因為評估中的幾位居民異口同聲地重複說，他們在搬出時因清潔、維修等問題被罰款。 並未經任何審判就派遣了收藏家到他們。
2007 年，該遺址被從瀕危遺址名單中刪除。 該地區的保護工作由文化部負責監督，而董事會負責管理利益相關者的利益，包括公眾的利益。 遺址管理者和當地社區在宮殿的保護中也扮演著重要角色。 1695年至1900年間，修道院城的豐人經歷了12位連續國王的統治。 歷代王朝都嚴重依賴奴隸貿易，透過從歐洲商人那裡換取奴隸來獲取財富。 每個國王都在封閉的皇家宮廷內建造了封閉的宮殿。 宮殿裝飾有浮雕、雕塑和壁畫，是各種工藝風格發展的中心。 淺浮雕描繪了王國的發展、土著習俗和儀式、軍事勝利和殖民佔領。 然而，1892 年，阿波美國王貝漢津 (Behanzin) 燒毀了這些宮殿，以抗議法國的統治。
卡特納大道是維也納最美麗的步行街之一，您可以在每個角落偶然發現紀念性建築。 其高品質的鋪路幾乎會吸引您沿著它行走，在每個角落您都可以找到一個小咖啡館或餐廳，您可以在那裡放鬆。 維也納是世界上最宜居的城市之一，那裡有無數美妙的景點等著我們。 這座城市充滿了迷人的地方，其璀璨的夜生活也總是能帶給人驚喜。 如今，阿波美宮殿用於舉行貝南的傳統儀式。 在儀式期間，有節奏的音樂、貝南豐富的文化、儀式、宗教和習俗在建築群中上演。
不同年代建造的宮殿是不同事件的活生生見證。 它們代表了非洲殖民佔領之前的有組織的權力，是貝南文化和遺產的重要紀念碑。 Transindex.ro 門戶網站上的報導稱，週四，數百名哈西德派猶太人乘坐波音 787 夢幻客機從紐約飛往就職典禮。 如此巨大的飛機降落在Szatmárnémet機場還是第一次。 就連飛機的接收也是一個歷史性的時刻，至少對薩特馬內梅特機場的工作人員來說是如此。 業者保留使用它的客人的安全視訊記錄。 業者僅將客人資料用於自己的記錄，不得以任何方式透露給第三方，警方調查除外。 對於使用體育服務的客人，經營者在更衣室內提供適合各性別的更衣室更換衣服，並始終提供經經營者有效確定的免費服務。 整復推薦 客人必須在退房時將在接待處交給客人的設備（「儲物櫃鑰匙」）全部交出。 客人對入住時交給他的工具承擔全部財務責任。 遺失儲物櫃鑰匙將導致一次性收取 5,000 福林的費用。 體育服務費用必須在入場時提前支付。
經營者有權隨時自行修改、補充本規則。 攜帶寵物進入 Lantos Johnny 健身區只能到達橡膠墊上，出於衛生和事故的風險，禁止將寵物帶到橡膠墊上。 客人可以在接待處口頭提出意見和投訴，也可以在接待處的留言簿上以書面提出意見和投訴。 新竹推拿 縱觀我們的歷史，我們一直處於創新建築工程的前沿。 我們的品牌組合為客戶提供了他們所需要的——一整套獨特的、市場領先的產品和服務，他們可以利用這些產品和服務創建各種建築工程解決方案。 透過我們品牌的合作，我們提供獨特、全面的解決方案，滿足所有建築工程需求。 進入公寓，向右看，客廳和美式廚房打開，左邊是浴室，對面是一間臥室。 繼續前進，我們到達第二間臥室，它有自己的浴室。 由於這個設計，我們可以從客廳和兩間臥室進入巨大的海景露台，這裡的地面已經準備好安裝一個宏偉的按摩浴缸。 以下是有關克羅埃西亞最大城市之一一日遊景點的更多資訊。 Omkostsredy - 是能夠容納一定數量個人的區域。 族群－在某個地方生活了足夠長的時間的某個物種的一組個體。
第一種方法是錯誤的，因為清潔工作可能無法讓管理人員滿意，當然他們會要求額外的清潔工作，而且還要花錢。 此外，他們必須在租戶被驅逐後進行最低程度的消毒，他們也可能會要求您這樣做。 奇怪的是，並不總是可以在互聯網上查看所有當前的公寓，所以我們去了田野。 通常，網站上的漂亮公寓圖片可能與現實不符，因此您應該仔細檢查所有內容並確保。 決定你的社區，谷歌搜尋公寓公園，然後去租賃辦公室。 公寓公園本身經常在街上宣傳可負擔得起的出租公寓。 事實上，這些類型的公寓很常見，例如開放式（城市）一間臥室公寓。 這意味著臥室和客廳之間的牆壁沒有到達天花板，臥室本身通常沒有窗戶並且非常小。 允許的第三方 cookie 使我們能夠改善我們的網站。 絕對必要的 Cookie 是使用者在瀏覽網站時根據其關於 Cookie 設定的偏好自動啟用的。 由於並非所有酒店都提供相同的服務和設施，因此當您收到卡時，您將收到“歡迎禮遇”計劃的詳細信息，或者在抵達時詢問賓客關係經理。
您認為尼科·羅斯伯格以世界冠軍身份退休的決定是正確的嗎？ 雖然不是最具挑戰性的賽道，但整個賽道令人驚嘆。 你的飲食是什麼樣的，你平常吃什麼？ 我努力保持健康，吃了很多蔬菜和維生素，但不幸的是我也很喜歡冷凍蛋糕。 來自一級方程式賽車和其他賽車運動領域的最新新聞、故事、謠言和好奇心。 客機根本不需要它，但大型軍用貨機需要。 機場的畫作都描述著未來的事件，或許是一種啟示。 機場大廳有一塊基石，公開並被公認為共濟會的象徵。 5月到9月是房東的旺季，他們不太可能丟掉價格——這正是租房的時候。 秋季、冬季和早春是淡季，因此出租非常有利可圖。 5.8.在您的工作場所、幼兒園或學校附近尋找公寓。 這趟旅程確實需要大量的時間和精力。
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頭殼壞去
H：交待「凡事都要記，否則事情容易忘得無影無蹤！」竟被回一句「你自己頭殼壞去！」記性不是常牢靠，記憶力常訓練，以補健忘或失記性的不足。近日心事重重，返回竟也忘了機車該停那個號碼?回查才確認。如同保險名片寫錯見面年為2021應為2022年，竟也誤判保險日期是否過期，特別跑到FB公司確認。簡訊機車號少一横，查不出保險單。失誤失誤，影響未來的追憶。凡事記錄慎於始，重拾記憶才容易。20231208W5
網路資料：
頭殼壞去
蘇路
Oh My God
台語
作詞:黃��芮
作曲:徐嘉良
編曲:徐嘉良
你頭殼壞去 賣牽拖厝邊 當做人嘸識你
你頭殼壞去 茫茫到���更 醉後有啥意義
你 的頭殼壞去壞去壞去 完全壞去
幫助記憶的10個好方法
1. 試着去理解你學到的東西，這樣記憶的效率會提高九倍
2. 了解哪些是對你重要的資訊，前提是自己要先設定優先順序
3. 根據序位效應的原理，記住事情的頭尾，會讓你更好記憶
4. 把注意力集中一樣主題，若同步接觸類似的訊息會混淆記憶
5. 先學習相反的東西，例如：正反、日夜、上下、前後，因為反義詞更容易記憶
6. 將新的單字與你已經了解的單字結合起來，再稍作改變
7. 自己編個故事吧
8. 錄音多聽幾次，最適合對音頻敏感的人
9. 資訊視覺化，也可以多使用肢體語言做連結
10. 只挑最好的材料，別浪費時間在研究過時的資訊和學習方法
未來最常見的記憶技巧呢？
1.向後走
新的研究顯示，當人類記憶過去的事件時，會反向地在心智上重新構建這件事情的體驗。當我們第一次看見一個物體時，我們先注意到它的圖案和顏色，然後才想到它是什麼。
2.畫畫
不如嘗試畫出你的購物清單而不是簡單地寫下商品？讓老年人在回憶單詞時能表現得像年輕人一樣。
3.做點運動，但要找對時機
跑步等有氧運動有助於增強記憶力，但當你需要專門學習一項事物時，一段時間內一次性的努力，至少是有效的。
4.什麼都不做
當外傷性健忘症患者試圖記憶15個單詞，然後再做其他任務時，10分鐘後，他們只記得原來單詞的14%。但如果讓他們記憶後坐在黑暗的房間裏，15分鐘內什麼也不做，他們能記住49%的單詞，效果驚人。
5.打個盹
如果向後走、畫畫、運動甚至是稍作休息聽上去都過於麻煩的話，不如試試打個盹？
記錄生活的方式吧~
1日記 ：寫下當天的天氣、心情，以及任何發生或遇到的事。
2手帳 ：除了一些工作事項外，還可以增加習慣紀錄，像是睡眠紀錄 (早起、睡覺時間)、運動紀錄、喝水紀錄、讀書紀錄等等
3照片 ：可以拍拍自己的手作成果 如自己做的早餐、手工藝。
4 視頻 ：用影片紀錄生活。
5社群 ：po貼文、發限時動態。
6未來的信 ：類似時空膠囊的概念，寫給一年後、五年後，或畢業後的自己。
提升記憶力、理解力，學習力升級 — 源自英國完整系統化教學，整合腦神經學與心理學；左腦邏輯理解，右腦圖像創意。
博客來介紹：
七田真超右腦學習法
作者：[日]七田真
譯者： 路秀明
語言：簡體中文
出版社：南海出版公司
出版日期：2010/10/01
內容簡介
人類右腦蘊藏著強大的潛能，右腦是圖像腦，能夠快速處理大量信息，它的記憶能力是左腦的100萬倍。通過科學系統的訓練方法，每個人都可以開發出右腦潛能，成功激活圖像能力。本書中是國際右腦開發權威、右腦教育專家七田真博士專門寫給中小學生的右腦開發訓練法︰
● 冥想、呼吸、想象，以及暗示，打開右腦回路，進入右腦狀態。
● 橙色卡片、3色卡片、曼陀羅卡片訓練，重點培養圖像記憶能力。
● 速視、速听、速讀訓練，喚醒右腦大量、高速處理信息的能力。
● 圖像記憶、瞬間記憶、ESP游戲訓練，引出右腦五感，開發潛能！
通過以上方法開發出右腦能力後，孩子可以利用它做計算、寫作文，學習書法、繪畫，演奏音樂，挖掘孩子的想象力、創造力、直覺力，幫助孩子最大限度地利用大腦能力，提高學習效率！
收回
目錄
前言
第一章 右腦中隱藏著天才的能力
人類具有強大的潛能
掌握右腦記憶受益終生
右腦圖像記憶的特點
右腦記憶的驚人作用
開發了右腦的孩子具有神奇的能力
右腦教育具有無限潛能
未來的教育是右腦教育
對未來教育的倡議
從右腦教育的實踐中學習經驗
如何讓右腦教育走進課堂
第二章 開發右腦的訓練方法
了解右腦的四大機能
人類的潛能隱藏在無意識中
無意識狀態下更容易開發圖像能力
把目光投向深層心靈的右腦教育法
開發右腦能力的預備課程
圖像訓練和暗示的效果
在課堂上運用暗示法
能接收波動的右腦五感
如何才能開發右腦記憶
培養右腦能力第一步——看到圖像
教會孩子運用圖像能力
第三章 圖像訓練的方法
天才的頭腦充滿了右腦的靈感
培養“像拍照一樣”的能力
圖像訓練讓孩子提高成績
培養圖像記憶的訓練
看到圖像的五個階段
圖像訓練磁帶的制作方法
借助橙色卡片來訓練
讓右腦真正“進化”
右腦書法訓練
“右腦型音樂教育”讓孩子輕松學音樂
右腦音樂課能輕松開發“絕對樂感”
通過訓練，孩子能演奏出只听過一遍的曲子
借助圖像來演奏音樂
在各門功課中運用圖像能力
培養起圖像能力的孩子們
第四章 面向中小學生的圖像訓練
教育的本質是發掘孩子天生的能力
右腦教育能改善親子關系
借助圖像畫畫
借助圖像寫作文
利用榜樣變身法，提高學習效果
榜樣變身法的訓練步驟
用圖像訓練治療暈車
小學生的圖像訓練
初中生的圖像訓練
高中生的圖像訓練
右腦教育下培養出的孩子們
讓學生身心協調的教育方式
第五章 右腦記憶是所有學習的基礎
記憶是大腦的基本功能
重復比理解更有利于培養記憶
“背誦文集”對培養大腦能力大有幫助
……
第六章 開發右腦的速讀訓練
附錄 七田式右腦教育訓練法
網路資料
心智圖法製作技巧
Step1 準備3種顏色以上的筆和一張空白紙
繪製心智圖有5個重要的規則，跟心智圖的結構有關，分別是中心主題、文字、圖像、線條跟顏色。
Step2 主題：架構上從中央出發，放射狀向周邊延伸
請將紙張橫放，從最中央的中心主題開始出發，中心主題的位置在一張圖的正中央，大小大約是一個拳頭的大小（長寬5公分），中心主題最好整張心智圖中最顯眼的一個圖像，圖像的顏色至少要3種顏色以上，才是一個彩色最吸睛的圖像。
Step3 文字：選擇短而精簡的關鍵字
心智圖上每個文字的位置要寫在線的上方，方向都是左到右，遵循 one word per line（一線段一重點）的原則，每一個線段上的文字選擇建議是短而精簡的關鍵字，文字的顏色可以跟線條相同顏色，也可以整張心智圖都選擇用黑色的文字呈現，由於黑色是無彩色，在色彩管理上比較不會影響心智圖的分類跟訊息閱讀。
Step4 圖像：加上小插圖表示想要強調的重點
心智圖的圖像也有規則，除了最大的中心主題圖像外，其他關鍵字的位置如果會加上小插圖，那就表示，這是你想要強調重點或強化記憶的地方。
心智圖中的插圖也有不同等級的分類，依照圖像等級分成單色（例如箭頭符號或是單色線條圖）、跳色（跟線段顏色不一樣的小插圖）、彩色（圖像本身的顏色有3種顏色以上）、立體（加上陰影或浮凸）共4種等級的圖像。
Step5 線條：主幹和枝幹分明且相連
心智圖在線條規則上，主要分成兩大類，一類是由粗到細的線條，稱為主幹，它會連接中心主題，是比較主要的大分類資訊；而另一個則是枝幹，就是維持細細的線條，呈現出次要的資訊。主幹和枝幹都彼此相連，不會中斷，讓心智圖的線條看起來就像是一個靈活的有機體（Organic）一樣，跟你的內容一起同步生長。
Step6 顏色：注意呈現上清晰明確
最後，心智圖整體在色彩管理上，無論是文字或是線條上的顏色選擇，皆可分成兩種，一種是遵循個人使用，也就是說這張心智圖是畫給自己看的，就可以遵照自己的感覺，喜歡什麼顏色就用什麼顏色，舒服開心就好。
網路資料：
待辦事項：
曾入圍英國新聞獎最佳科學記者獎的作家海倫·湯姆森（Helen Thomson）在《難以想像：探秘世界最離奇的大腦》一書中指出，人類的短期記憶非常有限，最多只能記得7件事，維持時間僅15～30秒。
所以寫下To-Do List，就好比在大腦擴充無形的記憶體，讓你在同時處理多項事情之餘，仍能掌握箇中細節，並且可以清楚列好優先次序，讓工作更有效率。
提升待辦清單生產力的十個步驟：
1. 從獲指派的工作著手
請從您的收件匣 (電子郵件或其他管道) 著手。
2. 分門別類
請思考整體全貌：您不應單純侷限在所欲完成，對個人待辦清單而言，這些原因可劃分為工作、健康、休閒或關係等類別。對企業而言，上述原因則會依據公司願景或季度目標的不同層面來分門別類。
3. 排定先後順序
若要將清單加以排序，並判斷哪項工作應先行完成，請先思考最終目標。
4. 建立包含五個項目的待辦清單
效率十足的清單，不應一次羅列五個以上的待辦事項。
5. 選擇最適合您的格式
待辦清單不一定會複雜無比：最出色的待辦清單應用程式和生產力應用程式，莫過於您會實際使用的應用程式。建議您將清單列印出來。決定好要使用上方提到的應用程式或實體清單後，還需從眾多清單類型中進行挑選，包括：
子彈筆記
日計劃表
便利貼
行事曆應用程式
已完成清單
區段清單
6. 建立多份清單
儘管建立多份清單有助於提高效率。舉例來說，不妨建立一份工作用的清單、一份個人雜務清單，以及一份家庭事務清單。採用適用於適當情境和活動的專屬清單，可協助您專心處理需要在每天不同階段完成的工作。
7. 持續保有主要目標
您可以一次完成一項工作。請思考哪些工作最具急迫性或第一優先，並識別一項可讓您朝正確方向邁進的任務。
8. 聚焦於任務，而非目標
任務與工作不同。重點在於思考您有意達成的大型目標，然後識別實現目標的個別步驟。
9. 維護清單
維護待辦清單的最佳方式，就是心滿意足地將已完成的事項打勾。好的清單通常會涵蓋許多行動。立即回到清單刪除已完成的事項，不僅有助於提升您個人和所屬團隊的士氣，還可作為提醒，好讓您著手進行下一個項目。
10. 追蹤定期的任務並指派期限
如有定期發生的任務，請釐清完成任務的所需時間，並據此排程。新增每個項目的預期所需時間，可協助您更有效率地管理個人時間。
博客來介紹：
待辦事項這樣列，工作當場完成一半：只花兩分鐘、用五個詞，裝忙整理清單，你再也不會被「沒做完」追殺
The Productivity Habits: A Simple Approach to Become More Productive
作者：班‧以利亞
原文作者：Ben Elijah
譯者： 蔣雪芬
語言：繁體中文
出版社：大是文化
出版日期：2017/02/03
內容簡介
◎一進公司，LINE、臉書、郵件就不斷湧來，每件事都急，我原來要做的事怎麼辦？
◎突然想到一個好idea，老是忙完就忘了，好可惜。
◎待辦事項清單越寫越長串，越看越懶，怎麼寫，讓我立刻動起來？
◎每天花這麼多時間工作，累的半死，這樣的人生真的有意義嗎？
本書作者班‧以利亞從2009年開始在蘋果擔任企業顧問，
能在這樣世界一流的公司任職，能力與效率一定非凡，
但他卻很誠實的告訴大家：「我其實天生愛拖延和耽擱。」
也因這個愛拖延的天性，讓班找出讓工作變得更好更快的方法。
怎麼辦到？善用待辦事項清單。
別人記待辦事項是把沒做的事情全部寫下，大事小事全都列，
他卻只花兩分鐘，五個詞，先裝忙，整理清單，
這樣子列出待辦事項，工作當場完成一半。
歷任蘋果公司、奇異電氣，就憑這個！
◎這樣列待辦清單。爆量負擔減成一半！
‧列清單，不是寫下沒做的事就好:
一旦出現好想法，必須在兩分鐘內立刻移出心頭（腦袋裝不下的，馬上裝口袋）；
還有，想擷取好點子，要寫句子、用動詞，不能隨手塗鴉。
◎利用工具思考。工具沒有錯的，只有挑錯的。
‧工具影響思考，思考決定成果。我該怎麼挑工具？
手寫、鍵盤、說話、心智圖、大綱、塗鴉……怎麼套用在不同工作？
‧開工就只用兩類工具、完工只要兩個步驟。（是，就這麼簡單）
更重要的是，別忽略手寫，這是刺激你想法的重要工具。
◎待辦清單2.0，依情境轉換做事智能，你的清單馬上升級智慧型！
‧待辦事項總是亂序到達？你要根據情境列出什麼環境，適合什麼工作。
‧然後用時間、空間、想法來分類你的工作：例如，有些事現在不做不是拖，
是等到對的情境做。
◎待辦事項不是寫完就算，要隨時複查，就不怕突發狀況。
‧資訊先複查，再更新，有三個標準：相關性、流量和急迫性，
才不會白紙寫空話。
‧不斷問自己這件任務可以:刪除、存檔、執行、委派、推遲(五個詞)。
你再也不會被主管追問：為什麼報告還沒交？
◎待辦事項還可以結合人生目標，有夢想？胸懷大志？
‧再高遠的目標，都可以照本書的方法，轉換成接下來十分鐘內能完成的任務。
‧你的「現在需要」有助達成「將來目標」嗎？畫出重要性樹狀圖，找出人生的
藍圖後，再用完整句分割，人生目標自然立體成形！
這樣列工作清單，讓你在不知不覺間，讓待辦事項成為第二大腦。
這套連在蘋果工作都吃香的管理法，你一定要試試！
名人推薦
卡內基訓練大中華區負責人／黑幼龍
智緯管理顧問公司總經理／張敏敏
世紀奧美公關創辦人／丁菱娟
筆記女王／Ada
目錄
推薦序 列出待辦清單，讓自己更優雅的面對每個明天
前言 拖延，所以我工作效率最好
第一章 這樣列清單。爆量負擔減成一張
好想法要長留，必須立刻移出心頭／內心訊息，無品管的隨手寫／
外來訊息，多個管道各自分配注意／擷取點子，要寫句子、不能隨手塗鴉 ／
空出空間，製造混亂／記憶是汪洋，所以需要文字救生艇／
腦袋放不下的，裝口袋
第二章 整理待辦事項。「未完成」就不再折磨你
想偷閒就整理待辦清單，不用腦卻有產能／「未完成的事」會變成懸念來擾人 ／
畫個決策樹，決策樹畫完、工作也忙完／未完成的工作，不影響手邊工作
第三章 利用工具思考。工具沒有錯的，只有挑錯的
怎麼挑工具？工作性質分開放和封閉式創作，先分類／好點子，需要「封閉」整理 ／
不同的資訊處理工具，各有所長／怎麼選？工具性質分數位和類比，先歸類 ／
開工就只用兩類工具、完工只要兩個步驟／工具影響思考，思考決定成果／
創意不靠空想，靠「編輯」／工具的局限性，造就決策力／
劃掉整理好的筆記，刪掉模糊的資訊
第四章 待辦清單2.0
待辦事項總是亂序到達，根據情境列出優先／什麼環境，適合什麼工作，列出來／
情境不單指地點，有三要素／用這些「動作」對抗拖延老毛病／
用時間、空間、想法來分類你的工作／現在不做不是拖，是等到對的情境做／
釐清情境，所有工作變得立即可行／以情境定義出最優先工作／
行程規畫不留白／對的情境，列出精準的待辦清單
第五章 工作計畫切成待辦事項。立刻簡化
專業能力不同，「工作」難易就不同／把工作拆成「一個步驟就完成」的幾個任務 ／
切割大計畫的利刃——一個動詞的完整句子／進度、行事曆自動冒出來！／切成最適規模的任務，自動完成好計畫 ／工作壓力不見了／需要預先規畫每項細節嗎？
第六章 待辦清單讓工作與人生目標結合
把長遠目標轉換成，接下來十分鐘能完成的任務／
你的「現在需要」有助達成「將來目標」嗎？／畫重要性樹狀圖，讓工作結合人生目標 ／樹狀圖的分枝，找出內心渴望／完整句分割工作計畫，使人生目標立體成形 ／
花太多時間回應急迫的事，這種工作會使你倦怠／工作和你的渴望很不相關？也許那不是你真正的渴望
第七章 讓舊資料成為新工���最佳參考
完成的工作，明確畫下句號／資料歸檔，就不會一直覺得「未完成」 ／
快速決策和傾倒，不遺漏／兩分鐘內，快速歸檔／舊資料是新工作的最佳參考／
傾倒區產出好點子，不用重新構思
第八章 複查待辦清單。不怕突發狀況
無懼突發狀況，靈活轉移工作焦點／資訊先複查，再更新待辦事項／
通知來了！一定緊急／每天早上複查／每週複查——整理你的計畫／
人生，也要複查／列待辦事項，就是提煉資訊／建立外部工作記憶體，鬆綁大腦 ／
不被別人的「急事」拖累
結論 習慣不會一次養成，重點是觀念形成
結語 讓待辦清單成為第二大腦
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草藥按摩是草藥的祝福
筋膜沾黏撥筋
新竹撥筋
散發的香味具有鎮靜作用，促進完全放鬆。 從袋子裡出來的蒸氣透過受熱膨脹的毛孔被吸收到皮膚中，皮膚「呼吸」它。 熱量引起的出汗促進毒素的釋放，同時草藥蒸氣被吸入並通過肺部進入體內，藥用植物分子在肺部被吸收。 雌激素油可活化幹細胞，增加膠原蛋白、彈性蛋白和玻尿酸的含量，並淡化妊娠紋（皮膚條紋）。 它們具有非凡的保濕能力，同時由於具有殺死病毒和細菌的能力，可以減少發炎過程。 推薦用於容易出現濕疹、牛皮癬和發炎的皮膚。 身體去角質後，用混合油進行全身按摩。 您也可以在我們的網站上線上預訂，這樣您就可以查看當天是否仍然可以提供您最喜歡的按摩，而無需打電話。 本網站使用 Google Analytics 收集匿名訪客資訊，例如網站訪客數量和最受歡迎頁面的資料。
如無特殊原因，可將頸肩按摩與肩胛骨的伸展活動結合。 對於 PHS，按摩還輔以手臂治療，如果頭痛嚴重，則需要平滑前額、頸背、太陽穴和肩帶。 與他們聊天，在高清攝影機上觀看他們脫衣服和自慰。 選擇你最喜歡的網路攝影機女孩或色情... 肌肉骨骼疾病的治療、淋巴按摩、彈簧圈消費者治療。 絕對必要的 Cookie 是使用者在瀏覽網站時根據其關於 Cookie 設定的偏好自動啟用的。 無論是頭痛、背痛還是腰痛，我每次都會根據您的需求量身定制按摩。 我總是選擇最合適的握把，讓你的脖子、肩膀或手臂再次能夠更輕鬆、更自由地活動，你可以長時間享受你的生活。 無論你多大年紀、有多健康或你的體形如何，你仍然擁有「最佳體形」。 使用霜或油時，客人或按摩師可能會發生過敏反應，因此必須先在小面積上進行材料測試。 這些載體也可用於將活性物質輸送到皮膚中，例如抗發炎劑、肌肉鬆弛劑、止痛劑。
在歐洲和亞洲，按摩文獻可以追溯到數千年前。 瑞典擊劍大師 Pehr Henrik Ling（1776-1839）將這些動作系統化，並將按摩與體操練習相結合。 在這種情況下，有趣的是，瑞典按摩與美國的引進不幸地在俱樂部紮根，從而失去了很多道德價值。 這就是為什麼瑞典按摩這個名字在20世紀的歐洲被避免的原因。 嚴肅的機構更喜歡只使用“經典按摩”這個名字。 更高層次的疾病治療已經屬於治療性按摩和淋巴按摩的範疇。 如有疑問，瑞典按摩師也必須徵求醫療意見。 治療全身或背部時，必須先俯臥在床上，頭部與臉部切口對齊。 對於足部按摩和臉部按摩，治療只能仰臥進行。 最有趣的按摩類型之一，在泰國已有數百年歷史，用於治癒肌肉和關節、緩解疲勞或抑鬱。 它在泰國農村地區仍然很受歡迎，尤其是在分娩或節食之後。 它是用熱蒸汽加熱的草藥袋完成的，其中含有原始的泰國本土植物和香料。
但平滑時不要忘記正確的方向，對應於肉眼觀察時的順時針方向（即結腸方向）。 這種按摩與美容臉部按摩不同；在沒有載體的情況下進行。 適用於治療頭痛、慢性發炎、週邊性顏面神經麻痺（顏面神經麻痺），但中樞性顏面神經麻痺禁用。 觀看或下載來自最著名的色情工作室的 720p/1080p/4K 色情電影。 播放獨家完整成人 DVD，其中包含最性感的美女和色情明星的性愛。 觀看並下載完整的 4K VR 色情影片。 戴上耳機，在 360 度環境中觀看獨家高清虛擬實境色情電影，沒有煩人的廣告。 這些人工智慧色情網站根據您指定的參數，在幾秒鐘內生成您夢想中的裸體圖像和性愛場景！
其中一些僅排除對身體某些部位的按摩或某些技術的使用，但不能證明一般按摩或獲得醫學意見是合理的。
1928年，在巴黎舉行的世界醫學大會上，丹麥Dr. Emil Vodder提出了他與妻子共同開發的手動淋巴按摩（manual Lymphdrainage）。 除了經典按摩之外，這是當今最常用的治療按摩。 無論如何，按摩師一定要了解客人的健康狀況！ 下面的清單非詳盡地概述了按摩的好處和排除事項。 持續一小時，不建議每週使用超過兩次，因為可能會導致過度按摩、疲勞和肌肉發熱。 通常同時只按摩一個部位，稱為局部按摩。 其中，我們首先提到背部按摩，因為它是最常見的。 瑞典式按摩是歐洲最常見的按摩類型之一。 這是治療性按摩和運動按摩以及瑞典式按摩技術的分段按摩的基礎。
然後，根據你的耐受力，時不時地用力或輕輕地摩擦它到肌肉纖維中，這樣它就不再限制你的運動。 它的其他好處是它可以改善循環（血液和淋巴循環）、整體靈活性、增加我們的靈活性，還可以增加組織彈性。 當治療師用手或特殊工具有節奏地揉捏、摩擦和平滑肌肉時，他可以促進血液循環。 血流攜帶氧氣和營養物質，在肌肉排出廢物（例如乳酸）方面發揮關鍵作用，乳酸會在痙攣期間在肌肉中積聚並引起疼痛。 如今在歐洲，按摩、結締組織和節段按摩被認為是反射療法，是按摩師和物理治療師訓練中不可或缺的一部分。 在一些國家，淋巴按摩也是基礎訓練的一部分。 按摩師和物理治療師的職業受到嚴格的法律保護。 以下列出的一些因素是完全禁忌症，即患有此類問題的人不應該接受按摩。
在這些優質 Snapchat 圖片頁面上查看最熱門的社交媒體 ribbies 弄髒的照片。 從 YouTube 美女到 Twitch 主播和 Patreon 肋骨，您會在這裡找到所有人，還有… 我們的用戶還沒有寫過很多關於這項業務的評論。 按摩期間，僅覆蓋我正在工作的身體部位。 在進行全身按摩之前，必須脫掉衣服只穿內衣（臉部和足部按摩除外）。 我願意為包括您在內的所有人提供最適合您的個人化服務。 我相信我能夠提供這樣的服務並建立這樣的個人關係，我將歡迎您成為我的回頭客之一。 請事先註明您的具體投訴，以便我們的按摩師博納及時解讀，讓您踏上自由無痛的運動之路。 我們的泰國按摩師的60分鐘、90分鐘和120分鐘的療程將從腳底到頭頂，一公分一公分地尋找您疼痛的根源。
按摩的生理作用和基礎已經經過幾位知名醫生的檢驗。 他將針對運動症狀開發的握力與被動關節運動結合。 胸部按摩與乳房按摩不同；按摩從胸腔底部一直持續到鎖骨，但要避開乳房。 因此，按摩師的工作範圍是乳房下方、上方和之間、肌肉和胸骨，而不是按摩男性或女性的腺體組織。 拍打胸部可有效釋放因肺炎或其他呼吸道疾病或吸煙而沉積的黏液，這些黏液透過咳嗽從體內排出。 上肢的治療是指上臂、前臂和手一起進行，所以是從指尖到肩膀進行。 在此期間，按摩師專注於有問題的部分。 它類似於背部按摩，但不影響下背部區域。 重點是鍛鍊肩帶的肌肉——胸肌、三角肌、斜方肌——以及肩胛骨區域以及頸部肌肉。 它可有效治療頭痛、肩關節周圍軟組織發炎（PHS）和其他健康問題。
按摩體驗讓我們從緊張、忙碌的日常生活中放鬆，並確保我們的身體和靈魂得到充電。 我在多瑙凱西湖畔小鎮以美好的時光、友善的氛圍、高專業標準和優質產品恭候您的光臨。 和我在一起，你是最安全的，因為除了12年的按摩治療師經驗之外，我還有健康專業責任保險。 我的保險夥伴是Generali Biztosító Zrt。 可以在不使用載具的情況下進行按摩，也可以使用粉末、霜或油進行按摩。 在某些按摩中，根本不使用載體，或僅使用粉末。 根據官方規定，醫療機構也只使用撲粉。 雖然吸汗效果很好，但缺點是會阻塞皮膚毛孔，呼吸不舒服。 同時，Paul Vogler博士開發了結腸按摩和骨膜按摩。 這種深層腹部按摩不應與簡單、舒緩的愛撫相混淆，即使是外行人也可以進行這種愛撫，後者只影響身體的表層。
本網站上的所有照片和影片均已上演並在網路上免費提供。 背部按摩時，客人俯臥，按摩師將滾輪墊放在客人腳踝下，放鬆肌肉。 現代生活方式通常會給人們的背部帶來壓力，這就是為什麼值得治療身體的這個部位。 從解剖學角度來說，背側部分是第十二節。 它從背椎延伸到第一背椎，即它代表肋骨部分。 另一方面，背部按摩是從骶骨到頸背進行的。 （椎骨的編號顯示了瑞典式按摩的方向，因為它是從下往上）。 在治療背部時，按摩師也特別注意肩胛骨，肩胛骨周圍通常有疼痛的肌肉結。 我們在網站上使用 cookie，以便為您提供最佳的使用者體驗。 這些 cookie 儲存在您的瀏覽器中，使我們能夠在您返回我們的網站時識別您。 幫助我們的團隊找出我們網站的哪些部分最有趣和最有用。 瑞典式按摩是一種透過機械刺激作用於人體的手動治療技術。
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客房內按摩 生活風格飯店 - Ttc Motels
整骨推拿
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其中一些僅排除對身體某些部位的按摩或某些技術的使用，但不能證明一般按摩或獲得醫學意見是合理的。
如無特殊原因，可將頸肩按摩與肩胛骨的伸展活動結合。 對於 PHS，按摩還輔以手臂治療，如果頭痛嚴重，則需要平滑前額、頸背、太陽穴和肩帶。 與他們聊天，在高清攝影機上觀看他們脫衣服和自慰。 選擇你最喜歡的網路攝影機女孩或色情... 肌肉骨骼疾病的治療、淋巴按摩、彈簧圈消費者治療。 絕對必要的 Cookie 是使用者在瀏覽網站時根據其關於 Cookie 設定的偏好自動啟用的。 無論是頭痛、背痛還是腰痛，我每次都會根據您的需求量身定制按摩。 我總是選擇最合適的握把，讓你的脖子、肩膀或手臂再次能夠更輕鬆、更自由地活動，你可以長時間享受你的生活。 無論你多大年紀、有多健康或你的體形如何，你仍然擁有「最佳體形」。 使用霜或油時，客人或按摩師可能會發生過敏反應，因此必須先在小面積上進行材料測試。 這些載體也可用於將活性物質輸送到皮膚中，例如抗發炎劑、肌肉鬆弛劑、止痛劑。
但平滑時不要忘記正確的方向，對應於肉眼觀察時的順時針方向（即結腸方向）。 這種按摩與美容臉部按摩不同；在沒有載體的情況下進行。 適用於治療頭痛、慢性發炎、週邊性顏面神經麻痺（顏面神經麻痺），但中樞性顏面神經麻痺禁用。 觀看或下載來自最著名的色情工作室的 720p/1080p/4K 色情電影。 播放獨家完整成人 DVD，其中包含最性感的美女和色情明星的性愛。 觀看並下載完整的 4K VR 色情影片。 戴上耳機，在 360 度環境中觀看獨家高清虛擬實境色情電影，沒有煩人的廣告。 這些人工智慧色情網站根據您指定的參數，在幾秒鐘內生成您夢想中的裸體圖像和性愛場景！
我有 4 張合適的通行證，有效期為 1 個月。 預約系統顯示的按摩價格適用於無通行證的按摩，通行證不適用於手法治療。 使用真正的比利時黑巧克力進行按摩，可可含量為 75%。 它加速新陳代謝，利尿，並且由於其氣味而具有抗憂鬱作用。 按摩在床上或椅子上進行，確保被按摩者處於舒適、放鬆的位置，並確保按摩師保持健康的姿勢。 按摩的保健作用自古以來就為人類所知。
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在歐洲和亞洲，按摩文獻可以追溯到數千年前。 瑞典擊劍大師 Pehr Henrik Ling（1776-1839）將這些動作系統化，並將按摩與體操練習相結合。 在這種情況下，有趣的是，瑞典按摩與美國的引進不幸地在俱樂部紮根，從而失去了很多道德價值。 這就是為什麼瑞典按摩這個名字在20世紀的歐洲被避免的原因。 嚴肅的機構更喜歡只使用“經典按摩”這個名字。 更高層次的疾病治療已經屬於治療性按摩和淋巴按摩的範疇。 如有疑問，瑞典按摩師也必須徵求醫療意見。 治療全身或背部時，必須先俯臥在床上，頭部與臉部切口對齊。 對於足部按摩和臉部按摩，治療只能仰臥進行。 最有趣的按摩類型之一，在泰國已有數百年歷史，用於治癒肌肉和關節、緩解疲勞或抑鬱。 它在泰國農村地區仍然很受歡迎，尤其是在分娩或節食之後。 它是用熱蒸汽加熱的草藥袋完成的，其中含有原始的泰國本土植物和香料。
使用富含抗氧化劑的有機、100%純、天然、芳香椰子油進行按摩，可滋潤、軟化皮膚，減緩細胞衰老，減少皺紋和痤瘡。 使用清爽、充滿活力的死海鹽進行按摩，可去除死皮細胞並刺激淋巴和血液循環。 免疫增強劑、皮膚再生劑、增強皮膚保水能力。 它刺激身體的自癒機制，改善血液循環，恢復血壓。 按摩針對整個足部和小腿，令人愉悅地放鬆並緩解緊張。 傳統按摩是針對全身的，所以如果您是第一次來我們這裡，請隨時要求足底按摩、頭頸背部按摩、熔岩按摩甚至草藥按摩。 允許的第三方 cookie 使我們能夠改善我們的網站。 按摩前最好先吃一頓便餐－空腹或飽腹時都不健康。 這不僅從衛生的角度來看是有益的，而且可以放鬆身體並為按摩做好準備，從而提高按摩的效果。 辦公室按摩也以瑞典式按摩為基礎，但它是透過衣服進行的。 1867年，荷蘭人梅茲格出版了一本總結迄今為止經驗的著作，瑞典式按摩的名稱就源自於他。
按摩的效果超出了治療的身體部位，這可以透過以下事實來解釋：透過刺激神經，可以對內臟器官的功能產生積極影響。 根據東方傳統醫學，按摩會影響生命力的流動。 進行按摩的房間應明亮、溫度適宜、通風良好、易於清潔。 外界噪音應保持在室外，以便適當放鬆。 許多按摩治療師也會使用輕柔的音樂來增強效果。
1928年，在巴黎舉行的世界醫學大會上，丹麥Dr. Emil Vodder提出了他與妻子共同開發的手動淋巴按摩（manual Lymphdrainage）。 除了經典按摩之外，這是當今最常用的治療按摩。 無論如何，按摩師一定要了解客人的健康狀況！ 下面的清單非詳盡地概述了按摩的好處和排除事項。 持續一小時，不建議每週使用超過兩次，因為可能會導致過度按摩、疲勞和肌肉發熱。 通常同時只按摩一個部位，稱為局部按摩。 其中，我們首先提到背部按摩，因為它是最常見的。 瑞典式按摩是歐洲最常見的按摩類型之一。 這是治療性按摩和運動按摩以及瑞典式按摩技術的分段按摩的基礎。
散發的香味具有鎮靜作用，促進完全放鬆。 從袋子裡出來的蒸氣透過受熱膨脹的毛孔被吸收到皮膚中，皮膚「呼吸」它。 熱量引起的出汗促進毒素的釋放，同時草藥蒸氣被吸入並通過肺部進入體內，藥用植物分子在肺部被吸收。 雌激素油可活化幹細胞，增加膠原蛋白、彈性蛋白和玻尿酸的含量，並淡化妊娠紋（皮膚條紋）。 它們具有非凡的保濕能力，同時由於具有殺死病毒和細菌的能力，可以減少發炎過程。 推薦用於容易出現濕疹、牛皮癬和發炎的皮膚。 身體去角質後，用混合油進行全身按摩。 您也可以在我們的網站上線上預訂，這樣您就可以查看當天是否仍然可以提供您最喜歡的按摩，而無需打電話。 本網站使用 Google Analytics 收集匿名訪客資訊，例如網站訪客數量和最受歡迎頁面的資料。
然後，根據你的耐受力，時不時地用力或輕輕地摩擦它到肌肉纖維中，這樣它就不再限制你的運動。 它的其他好處是它可以改善循環（血液和淋巴循環）、整體靈活性、增加我們的靈活性，還可以增加組織彈性。 當治療師用手或特殊工具有節奏地揉捏、摩擦和平滑肌肉時，他可以促進血液循環。 血流攜帶氧氣和營養物質，在肌肉排出廢物（例如乳酸）方面發揮關鍵作用，乳酸會在痙攣期間在肌肉中積聚並引起疼痛。 如今在歐洲，按摩、結締組織和節段按摩被認為是反射療法，是按摩師和物理治療師訓練中不可或缺的一部分。 在一些國家，淋巴按摩也是基礎訓練的一部分。 按摩師和物理治療師的職業受到嚴格的法律保護。 以下列出的一些因素是完全禁忌症，即患有此類問題的人不應該接受按摩。
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瑞典式按摩維基百科
正骨
使用富含抗氧化劑的有機、100%純、天然、芳香椰子油進行按摩，可滋潤、軟化皮膚，減緩細胞衰老，減少皺紋和痤瘡。 使用清爽、充滿活力的死海鹽進行按摩，可去除死皮細胞並刺激淋巴和血液循環。 免疫增強劑、皮膚再生劑、增強皮膚保水能力。 它刺激身體的自癒機制，改善血液循環，恢復血壓。 按摩針對整個足部和小腿，令人愉悅地放鬆並緩解緊張。 傳統按摩是針對全身的，所以如果您是第一次來我們這裡，請隨時要求足底按摩、頭頸背部按摩、熔岩按摩甚至草藥按摩。 允許的第三方 cookie 使我們能夠改善我們的網站。 按摩前最好先吃一頓便餐－空腹或飽腹時都不健康。 這不僅從衛生的角度來看是有益的，而且可以放鬆身體並為按摩做好準備，從而提高按摩的效果。 辦公室按摩也以瑞典式按摩為基礎，但它是透過衣服進行的。 1867年，荷蘭人梅茲格出版了一本總結迄今為止經驗的著作，瑞典式按摩的名稱就源自於他。
在歐洲和亞洲，按摩文獻可以追溯到數千年前。 瑞典擊劍大師 Pehr Henrik Ling（1776-1839）將這些動作系統化，並將按摩與體操練習相結合。 在這種情況下，有趣的是，瑞典按摩與美國的引進不幸地在俱樂部紮根，從而失去了很多道德價值。 這就是為什麼瑞典按摩這個名字在20世紀的歐洲被避免的原因。 嚴肅的機構更喜歡只使用“經典按摩”這個名字。 更高層次的疾病治療已經屬於治療性按摩和淋巴按摩的範疇。 如有疑問，瑞典按摩師也必須徵求醫療意見。 治療全身或背部時，必須先俯臥在床上，頭部與臉部切口對齊。 對於足部按摩和臉部按摩，治療只能仰臥進行。 最有趣的按摩類型之一，在泰國已有數百年歷史，用於治癒肌肉和關節、緩解疲勞或抑鬱。 它在泰國農村地區仍然很受歡迎，尤其是在分娩或節食之後。 它是用熱蒸汽加熱的草藥袋完成的，其中含有原始的泰國本土植物和香料。
然後，根據你的耐受力，時不時地用力或輕輕地摩擦它到肌肉纖維中，這樣它就不再限制你的運動。 它的其他好處是它可以改善循環（血液和淋巴循環）、整體靈活性、增加我們的靈活性，還可以增加組織彈性。 當治療師用手或特殊工具有節奏地揉捏、摩擦和平滑肌肉時，他可以促進血液循環。 血流攜帶氧氣和營養物質，在肌肉排出廢物（例如乳酸）方面發揮關鍵作用，乳酸會在痙攣期間在肌肉中積聚並引起疼痛。 如今在歐洲，按摩、結締組織和節段按摩被認為是反射療法，是按摩師和物理治療師訓練中不可或缺的一部分。 在一些國家，淋巴按摩也是基礎訓練的一部分。 按摩師和物理治療師的職業受到嚴格的法律保護。 以下列出的一些因素是完全禁忌���，即患有此類問題的人不應該接受按摩。
當然，廁所、淋浴和洗手設施也必須配備。 它對便秘、脹氣和腹部肌肉無力的情況有效。 雖然腹部按摩是瑞典式按摩的一部分，但不能透過瑞典式按摩師培訓來進行。 它只能由合格的按摩治療師執行，並且他或她只能在醫療指示下執行。 腰臀按摩從臀皺襞延伸到第一腰椎（位於下肋骨正下方），所以包括臀部和腰部區域。 按摩是趴著進行的，所以只接觸到臀部和腰部後方。 非常適合治療腰酸、腰部放射痛、臀部扭傷、腰痛、坐骨神經痛、脊椎疾病。 根據經典定義，按摩是按摩師用手在身體表面施加機械刺激，引發物理治療效果。 用蜂蜜按摩時，蜂蜜中的維生素滲透到體內，同時吸出排出的毒素。 在世界上最受歡迎的色情影片網站上觀看免費高清色情影片！ 在線觀看色情明星性交電影、年輕青少年 XXX 影片和成熟女性成人剪輯。 如果您考慮定期按摩，您應該購買通行證。
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與一些東方按摩不同，它依賴於直接的生理作用，但個人護理的感覺也有利於心理健康。 按摩是在裸露的身體上進行的，有或沒有載體（霜）。 客人通常躺在按摩床上或坐在按摩椅上。 可以在普通床上或地��上按摩，但這對按摩師來說壓力較大。 草藥釋放的活性物質和精油更容易被皮膚毛細血管吸收，毛細血管因熱量而擴張。 蒸汽的熱量和草藥油的摩擦透過經絡穴位影響身體，有助於恢復能量家庭的平衡。
散發的香味具有鎮靜作用，促進完全放鬆。 從袋子裡出來的蒸氣透過受熱膨脹的毛孔被吸收到皮膚中，皮膚「呼吸」它。 熱量引起的出汗促進毒素的釋放，同時草藥蒸氣被吸入並通過肺部進入體內，藥用植物分子在肺部被吸收。 雌激素油可活化幹細胞，增加膠原蛋白、彈性蛋白和玻尿酸的含量，並淡化妊娠紋（皮膚條紋）。 它們具有非凡的保濕能力，同時由於具有殺死病毒和細菌的能力，可以減少發炎過程。 推薦用於容易出現濕疹、牛皮癬和發炎的皮膚。 身體去角質後，用混合油進行全身按摩。 您也可以在我們的網站上線上預訂，這樣您就可以查看當天是否仍然可以提供您最喜歡的按摩，而無需打電話。 本網站使用 Google Analytics 收集匿名訪客資訊，例如網站訪客數量和最受歡迎頁面的資料。
1928年，在巴黎舉行的世界醫學大會上，丹麥Dr. Emil Vodder提出了他與妻子共同開發的手動淋巴按摩（manual Lymphdrainage）。 除了經典按摩之外，這是當今最常用的治療按摩。 無論如何，按摩師一定要了解客人的健康狀況！ 下面的清單非詳盡地概述了按摩的好處和排除事項。 持續一小時，不建議每週使用超過兩次，因為可能會導致過度按摩、疲勞和肌肉發熱。 通常同時只按摩一個部位，稱為局部按摩。 其中，我們首先提到背部按摩，因為它是最常見的。 瑞典式按摩是歐洲最常見的按摩類型之一。 這是治療性按摩和運動按摩以及瑞典式按摩技術的分段按摩的基礎。
本網站上的所有照片和影片均已上演並在網路上免費提供。 背部按摩時，客人俯臥，按摩師將滾輪墊放在客人腳踝下，放鬆肌肉。 現代生活方式通常會給人們的背部帶來壓力，這就是為什麼值得治療身體的這個部位。 從解剖學角度來說，背側部分是第十二節。 它從背椎延伸到第一背椎，即它代表肋骨部分。 另一方面，背部按摩是從骶骨到頸背進行的。 （椎骨的編號顯示了瑞典式按摩的方向，因為它是從下往上）。 在治療背部時，按摩師也特別注意肩胛骨，肩胛骨周圍通常有疼痛的肌肉結。 我們在網站上使用 cookie，以便為您提供最佳的使用者體驗。 這些 cookie 儲存在您的瀏覽器中，使我們能夠在您返回我們的網站時識別您。 幫助我們的團隊找出我們網站的哪些部分最有趣和最有用。 瑞典式按摩是一種透過機械刺激作用於人體的手動治療技術。
其中一些僅排除對身體某些部位的按摩或某些技術的使用，但不能證明一般按摩或獲得醫學意見是合理的。
我有 four 張合適的通行證，有效期為 1 個月。 預約系統顯示的按摩價格適用於無通行證的按摩，通行證不適用於手法治療。 使用真正的比利時黑巧克力進行按摩，可可含量為 75%。 它加速新陳代謝，利尿，並且由於其氣味而具有抗憂鬱作用。 按摩在床上或椅子上進行，確保被按摩者處於舒適、放鬆的位置，並確保按摩師保持健康的姿勢。 按摩的保健作用自古以來就為人類所知。
按摩的效果超出了治療的身體部位，這可以透過以下事實來解釋：透過刺激神經，可以對內臟器官的功能產生積極影響。 根據東方傳統醫學，按摩會影響生命力的流動。 進行按摩的房間應明亮、溫度適宜、通風良好、易於清潔。 外界噪音應保持在室外，以便適當放鬆。 許多按摩治療師也會使用輕柔的音樂來增強效果。
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在歐洲和亞洲，按摩文獻可以追溯到數千年前。 瑞典擊劍大師 Pehr Henrik Ling（1776-1839）將這些動作系統化，並將按摩與體操練習相結合。 在這種情況下，有趣的是，瑞典按摩與美國的引進不幸地在俱樂部紮根，從而失去了很多道德價值。 這就是為什麼瑞典按摩這個名字在20世紀的歐洲被避免的原因。 嚴肅的機構更喜歡只使用“經典按摩”這個名字。 更高層次的疾病治療已經屬於治療性按摩和淋巴按摩的範疇。 如有疑問，瑞典按摩師也必須徵求醫療意見。 治療全身或背部時，必須先俯臥在床上，頭部與臉部切口對齊。 對於足部按摩和臉部按摩，治療只能仰臥進行。 最有趣的按摩類型之一，在泰國已有數百年歷史，用於治癒肌肉和關節、緩解疲勞或抑鬱。 它在泰國農村地區仍然很受歡迎，尤其是在分娩或節食之後。 它是用熱蒸汽加熱的草藥袋完成的，其中含有原始的泰國本土植物和香料。
如無特殊原因，可將頸肩按摩與肩胛骨的伸展活動結合。 對於 PHS，按摩還輔以手臂治療，如果頭痛嚴重，則需要平滑前額、頸背、太陽穴和肩帶。 與他們聊天，在高清攝影機上觀看他們脫衣服和自慰。 選擇你最喜歡的網路攝影機女孩或色情... 肌肉骨骼疾病的治療、淋巴按摩、彈簧圈消費者治療。 絕對必要的 Cookie 是使用者在瀏覽網站時根據其關於 Cookie 設定的偏好自動啟用的。 無論是頭痛、背痛還是腰痛，我每次都會根據您的需求量身定制按摩。 我總是選擇最合適的握把，讓你的脖子、肩膀或手臂再次能夠更輕鬆、更自由地活動，你可以長時間享受你的生活。 無論你多大年紀、有多健康或你的體形如何，你仍然擁有「最佳體形」。 使用霜或油時，客人或按摩師可能會發生過敏反應，因此必須先在小面積上進行材料測試。 這些載體也可用於將活性物質輸送到皮膚中，例如抗發炎劑、肌肉鬆弛劑、止痛劑。
散發的香味具有鎮靜作用，促進完全放鬆。 從袋子裡出來的蒸氣透過受熱膨脹的毛孔被吸收到皮膚中，皮膚「呼吸」它。 熱量引起的出汗促進毒素的釋放，同時草藥蒸氣被吸入並通過肺部進入體內，藥用植物分子在肺部被吸收。 雌激素油可活化幹細胞，增加膠原蛋白、彈性蛋白和玻尿酸的含量，並淡化妊娠紋（皮膚條紋）。 它們具有非凡的保濕能力，同時由於具有殺死病毒和細菌的能力，可以減少發炎過程。 推薦用於容易出現濕疹、牛皮癬和發炎的皮膚。 身體去角質後，用混合油進行全身按摩。 您也可以在我們的網站上線上預訂，這樣您就可以查看當天是否仍然可以提供您最喜歡的按摩，而無需打電話。 本網站使用 Google Analytics 收集匿名訪客資訊，例如網站訪客數量和最受歡迎頁面的資料。
在這些優質 Snapchat 圖片頁面上查看最熱門的社交媒體 ribbies 弄髒的照片。 從 YouTube 美女到 Twitch 主播和 Patreon 肋骨，您會在這裡找到所有人，還有… 我們的用戶還沒有寫過很多關於這項業務的評論。 按摩期間，僅覆蓋我正在工作的身體部位。 在進行全身按摩之前，必須脫掉衣服只穿內衣（臉部和足部按摩除外）。 我願意為包括您在內的所有人提供最適合您的個人化服務。 我相信我能夠提供這樣的服務並建立這樣的個人關係，我將歡迎您成為我的回頭客之一。 請事先註明您的具體投訴，以便我們的按摩師博納及時解讀，讓您踏上自由無痛的運動之路。 我們的泰國按摩師的60分鐘、90分鐘和120分鐘的療程將從腳底到頭頂，一公分一公分地尋找您疼痛的根源。
但平滑時不要忘記正確的方向，對應於肉眼觀察時的順時針方向（即結腸方向）。 這種按摩與美容臉部按摩不同；在沒有載體的情況下進行。 適用於治療頭痛、慢性發炎、週邊性顏面神經麻痺（顏面神經麻痺），但中樞性顏面神經麻痺禁用。 觀看或下載來自最著名的色情工作室的 720p/1080p/4K 色情電影。 播放獨家完整成人 DVD，其中包含最性感的美女和色情明星的性愛。 觀看並下載完整的 4K VR 色情影片。 戴上耳機，在 360 度環境中觀看獨家高清虛擬實境色情��影，沒有煩人的廣告。 這些人工智慧色情網站根據您指定的參數，在幾秒鐘內生成您夢想中的裸體圖像和性愛場景！
按摩體驗讓我們從緊張、忙碌的日常生活中放鬆，並確保我們的身體和靈魂得到充電。 我在多瑙凱西湖畔小鎮以美好的時光、友善的氛圍、高專業標準和優質產品恭候您的光臨。 和我在一起，你是最安全的，因為除了12年的按摩治療師經驗之外，我還有健康專業責任保險。 我的保險夥伴是Generali Biztosító Zrt。 可以在不使用載具的情況下進行按摩，也可以使用粉末、霜或油進行按摩。 在某些按摩中，根本不使用載體，或僅使用粉末。 根據官方規定，醫療機構也只使用撲粉。 雖然吸汗效果很好，但缺點是會阻塞皮膚毛孔，呼吸不舒服。 同時，Paul Vogler博士開發了結腸按摩和骨膜按摩。 這種深層腹部按摩不應與簡單、舒緩的愛撫相混淆，即使是外行人也可以進行這種愛撫，後者只影響身體的表層。
然後，根據你的耐受力，時不時地用力或輕輕地摩擦它到肌肉纖維中，這樣它就不再限制你的運動。 它的其他好處是它可以改善循環（血液和淋巴循環）、整體靈活性、增加我們的靈活性，還可以增加組織彈性。 當治療師用手或特殊工具有節奏地揉捏、摩擦和平滑肌肉時，他可以促進血液循環。 血流攜帶氧氣和營養物質，在肌肉排出廢物（例如乳酸）方面發揮關鍵作用，乳酸會在痙攣期間在肌肉中積聚並引起疼痛。 如今在歐洲，按摩、結締組織和節段按摩被認為是反射療法，是按摩師和物理治療師訓練中不可或缺的一部分。 在一些國家，淋巴按摩也是基礎訓練的一部分。 按摩師和物理治療師的職業受到嚴格的法律保護。 以下列出的一些因素是完全禁忌症，即患有此類問題的人不應該接受按摩。
我有 4 張合適的通行證，有效期為 1 個月。 預約系統顯示的按摩價格適用於無通行證的按摩，通行證不適用於手法治療。 使用真正的比利時黑巧克力進行按摩，可可含量為 75%。 它加速新陳代謝，利尿，並且由於其氣味而具有抗憂鬱作用。 按摩在床上或椅子上進行，確保被按摩者處於舒適、放鬆的位置，並確保按摩師保持健康的姿勢。 按摩的保健作用自古以來就為人類所知。
其中一些僅排除對身體某些部位的按摩或某些技術的使用，但不能證明一般按摩或獲得醫學意見是合理的。
按摩的效果超出了治療的身體部位，這可以透過以下事實來解釋：透過刺激神經，可以對內臟器官的功能產生積極影響。 根據東方傳統醫學，按摩會影響生命力的流動。 進行按摩的房間應明亮、溫度適宜、通風良好、易於清潔。 外界噪音應保持在室外，以便適當放鬆。 許多按摩治療師也會使用輕柔的音樂來增強效果。
1928年，在巴黎舉行的世界醫學大會上，丹麥Dr. Emil Vodder提出了他與妻子共同開發的手動淋巴按摩（manual Lymphdrainage）。 除了經典按摩之外，這是當今最常用的治療按摩。 無論如何，按摩師一定要了解客人的健康狀況！ 下面的清單非詳盡地概述了按摩的好處和排除事項。 持續一小時，不建議每週使用超過兩次，因為可能會導致過度按摩、疲勞和肌肉發熱。 通常同時只按摩一個部位，稱為局部按摩。 其中，我們首先提到背部按摩，因為它是最常見的。 瑞典式按摩是歐洲最常見的按摩類型之一。 這是治療性按摩和運動按摩以及瑞典式按摩技術的分段按摩的基礎。
使用富含抗氧化劑的有機、100%純、天然、芳香椰子油進行按摩，可滋潤、軟化皮膚，減緩細胞衰老，減少皺紋和痤瘡。 使用清爽、充滿活力的死海鹽進行按摩，可去除死皮細胞並刺激淋巴和血液循環。 免疫增強劑、皮膚再生劑、增強皮膚保水能力。 它刺激身體的自癒機制，改善血液循環，恢復血壓。 按摩針對整個足部和小腿，令人愉悅地放鬆並緩解緊張。 傳統按摩是針對全身的，所以如果您是第一次來我們這裡，請隨時要求足底按摩、頭頸背部按摩、熔岩按摩甚至草藥按摩。 允許的第三方 cookie 使我們能夠改善我們的網站。 按摩前最好先吃一頓便餐－空腹或飽腹時都不健康。 這不僅從衛生的角度來看是有益的，而且可以放鬆身體並為按摩做好準備，從而提高按摩的效果。 辦公室按摩也以瑞典式按摩為基礎，但它是透過衣服進行的。 1867年，荷蘭人梅茲格出版了一本總結迄今為止經驗的著作，瑞典式按摩的名稱就源自於他。
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