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[wangwill66]

廢知錄

H：奇怪有趣的笑話笑文，具有魔法的廢知錄。顧炎武以日知錄聞名，論語篇子夏曰：「日知其所亡，月無忘其所能，可謂好學也已矣。」好學典範。廢知錄就是在奇趣笑魔之間耍廢的記錄。只有腦袋笑起來，飛起來，靈活才會跟著奇思妙想，耍廢燒腦而不固化。資料庫，雲端，Meta，AI，星球都是空，萬丈高樓平地起，青雲有路趣為梯。趣之為導，廢之無為，持之以恆，日日記之是為廢知錄，又是騙笑鈔，也是所謂騙笑，博君一笑。20231207W4

網路字典

奇趣

妙趣。南朝齊．謝朓〈遊敬亭山〉詩：「要欲追奇趣，即此陵丹梯。」

笑魘，又稱微笑之物或暗夜巡獵者，是在後室的大部分樓層中都有分布的危險實體。唯一可以用來分辨笑魘的特徵是它們閃閃發光的眼睛和刻在臉上的巨大笑容——那是它們身上唯一能反射光線的東西。

奇思異想造句

例句與造句

她更象是個飄忽的精靈，在茅屋的地面上作過一陣奇思異想的游戲之后，使要面帶嘲笑地飛走了。

也正是那盞燈的昏光，觸發了丁梅斯代爾先生的上述奇思異想，使他綻出了微笑不，他簡直是對那想法放聲大笑之后就懷疑自己是否要發瘋了。

大概是由于珠兒正站在窗邊，附近就有總督的紅玫瑰，再加上她想起來時走過獄前見到的玫瑰叢，就受到啟示，生出了這樣一種奇思異想，

隨之，在被這些光怪陸離的奇思異想弄得十分陰森可怖的內室中，海絲特白蘭領著身穿猩紅袍服的珠兒飄然而過，那孩子伸出食指，先指指母親胸前的紅字，然后又指指牧師本人的胸膛。

反之，那孩子的服飾卻顯得別出心裁，給人一種充滿幻想勿寧說是奇思異想的印象，確實增加了那小妨娘早早就開始顯露出來的活潑動人之美，不過，做母親的給她這樣打扮，似乎還有更深的含義。

異想天開

「異想天開」是指發出奇想天門開啟，這種想法是怪異的，所以叫「異想」。異想的結果自然是不符實際、不合事理。清代無名氏〈都門紀變百詠〉中，提到為抵禦外敵入侵北京城，有人就建議找些漁戶潛水去破壞鐵甲船，也有人建議挖深護城河，並挑運河水來灌注，使它深滿以抵擋敵人。這些不符實際，不合事理的建議當然是「異想天開」的想法。

網路資料

「超廢語錄」魯蛇悲歌

當你悲慘時，會嫉妒別人的幸福。

那些殺不死我的，��麼不再努力一點。

人在窮的時候，悲劇就會層出不窮 。為什麼好吃的東西，熱量都那麼高呢？

如果我死了，請將我的靈魂化為灰燼吧 。

買房子不切實際，不如死後燒一間給我 。

富者更富，窮者更多 。休息是為了不想走路 。

滷蛋還有人會買走，魯蛇就什麼都沒有 。滷蛋越滷越香，魯蛇只會越魯越淒涼 。

我的存在，就是在襯托那些優秀的人。

那些你討厭的人，正在過著你渴望的生活 。如果你的朋友都是魯蛇，那應該是物以類聚。 其實只要不要臉，很多人生難題都能迎刃而解 。忘記以前的不開心，因為以後會更不開心 。

我每次學到新東西，腦子裡就裝不下舊東西。 從年初的一無所有，到年終的身無分文 。

好運一定會降臨，只是會降臨在別人頭上。 出生時被死神摸過，一輩子帶衰 。

每個成功的男人背後，都會有一個吃飽了沒事做的老婆。 當你懷疑人生的時候，不要懷疑，這就是你的人生 。人只要活著就一定會有好事，發生在別人身上

搞笑語錄

1、我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。

2、时间太瘦，指缝太宽。

3、坐等丈母娘发货。

4、男人赚钱后想和老婆离婚，男人赚不到钱老婆想和他离婚。

5、我们的目标：向钱看，向厚赚。

6、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯?

7、间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找。

8、妈妈在也不用担心我的学习，一手拿着教科书，一手拿着打火机，那里不会点那里。

9、帅有个屁用！到头来还不是被卒吃掉！

10、如果你愿意一层一层一层的剥开我的心 你会发现我缺心眼。

小妮子的奇思妙想1：幸福是什麼？

Le bonheur selon Ninon

作者：奧斯卡．柏尼菲

原文作者：Oscar Brenifier

譯者： 梁若瑜

繪者： 楊宛靜

語言：繁體中文

出版社：愛米粒

出版日期：2021/10/12

目錄

不開心是常有的事！

接受現實

期望落空時

不再對別人抱持期待？

自怨自艾

簡單的幸福

天生就懂得幸福？

選擇讓自己快樂

快樂方式，人各有之

荒謬人生

擁有知識的不幸

對自己有自信

把心事說出來，讓心情好一點

思考

對什麼都沒興趣

幸福和快樂

幸福和受苦

懷念

超越苦難

什麼也不擁有

細膩敏感

愛自己

幸福快樂很不容易

難以捉摸的快樂

人生目標

抄手導讀

雙手交叉。表示施禮。

唐 張保嗣 《戲示諸妓》詩：“抄手向前咨大使，這回不敢惱兒郎。”《敦煌變文集·舜子變》：“ 舜子 抄手啟阿耶。”《水滸傳》第三回：“酒保抄手道：‘官人要甚東西，分付買來。’”

謂左右環抱。房屋建筑中，自二門起向兩旁延伸到正房的走廊，叫抄手游廊。

《兒女英雄傳》第二四回：“一座垂花二門，進去抄手游廊，五間正房，便是 安老爺 夫妻的內室。”

抄書的人。

湯用彤 《漢魏兩晉南北朝佛教史》第二分第六章：“后世傳抄者不悉 登 為人名，故改‘ 登 卒’為‘登位’。而‘ 登 位卒’者，則再后抄手依二本合寫也。”

方言。即餛飩。

韋君宜 《川行寄語老北京》：“一碗結結實實像小餃子的肉餛飩（ 四川 叫抄手）才兩毛。”

百科解釋

餛飩（漢語拼音：hún tún 或者hún tun 輕聲；粵語：w?n3 t?n1，音同“云吞”；山東話：hún dùn；英文名：wonton）是中國漢族傳統面食之一，用薄面皮包餡兒，通常為煮熟后帶湯食用。源于中國北方。

近義成語

妙想天開、胡思亂想、匪夷所思、想入非非

「異想天開」及「想入非非」都有想法奇特、不切實際的意思。

「異想天開」側重於形容超乎常情、難以實現的想法；「想入非非」則側重於虛妄的想法，有時指不正當的邪思。

Blue-sky thinking 奇思妙想

EPISODE 220222 / 22 FEB 2022

当一个问题或状况未被解决时，可能需要一些新想法。表达 “blue-sky thinking（蓝天思维）” 就比喻这种 “放飞思绪、自由畅想、天马行空的思考过程”。

例句

The problem with the computer system won��t go away. We need some blue-sky thinking to fix this.

计算机系统的问题不会凭空消失。我们需要从不寻常的角度思考，从而解决这个问题。

奇思妙想的全部作品集

翁媳乱情

其他 / 排行榜 连载

我们俩夫妻非常相爱，爱对方胜过爱自己，妻子周梦莹今年二十七岁，是个博士生，在本市设计院担任总监，是设计院的公认大美女。长得非常漂亮，168的身高，如果穿上高跟鞋，足足有175的身高。高挑魔鬼般的S型身材，在女人中也是极少见的，她的性格外表传统，保守，又非常的温柔，在外人的眼中她就是一个端庄优雅，青涩贤惠的温柔女人。 一头乌黑的笔直长发披肩而下，再配着她非常漂亮秀丽的脸型，端庄优雅中又隐隐透露出一种娇艳的美。白皙稍带娴熟的秀丽面孔，细长的柳眉，高挺的琼瑶鼻子，两片性感的薄薄红唇令男人看了都有想一亲芳泽的冲动。

乱情家庭（家庭乱情）

其他 / 排行榜 连载

原文作者：奇思妙想| 突然感觉到敏感的屁股眼上被公公的手指抚摸着，浑身就忍不住的颤抖了一下，喉咙中又发出“唔唔”的声音……公公可能很兴奋，嘴里的口水也越来越多，还是不停的往王丽霞的嘴里灌！手指在她隐藏在深沟中的褶皱屁眼上不停的勾括着，同样，喉咙内也发出急促的“唔唔”声音！ “嗯……浑身都难受……”王丽霞哼了一声说，感觉浑身像被无数只蚂蚁在撕咬着一样，这种摸不着、也抓不到的奇痒感觉快要使她崩溃了，她把整个赤裸裸的身体紧紧往公公的身体贴……公公也把抚摸在她后背上的手收紧了，紧紧把她雪白迷人的身体抱在了自己的怀里面！但是手指还不停的在王丽霞的肛门中捣鼓着

乡村乱情

其他 / 排行榜 连载

好书无须介绍！

乡村乱情（第十七部）

其他 / 排行榜 连载

沈白雪从王文的出租房里出来，娴熟漂亮的脸上显露出羞涩的红晕，刚才在 王文那又破又脏的床上，与自己儿子的好朋友发生了那种让人脸红的事，她心里 面又羞又感到不安，想起对不起老公小雷，趁他出去旅游，自己竟然与别的男人 偷情，她越想越羞涩，怀着紧张不安的心情匆匆离开了贫困区，在外面的马路上 拦了一辆出租车回到家。

真情乱事

其他 / 排行榜 连载

大家好，我是乡村乱情的作者，请大家多多关照。现在又发表一部真情乱事，希望大家喜欢，多多捧场，谢谢。

乡村乱情（第十八部）

其他 / 排行榜 连载

谷玉霞见张兵慌慌忙忙的回家去了，心里感到好笑，想不到这个平时在学校 里天不怕地不怕的他会这么怕他的老婆胡秀英，就从心底里很佩服自己的婆婆胡 秀英。看了看手机上的时间，才下午四点，想着反正现在也没什么事，先在床上 休息一个小时，到五点的时候再约阿静吃晚饭，随便与她聊聊天，谈谈心。晚上 再陪老厂长，也不知他会不会带五千块钱的工资给自己？

真情luan事

精品 / 排行榜 连载

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我的极品老婆

其他 / 排行榜 连载

记住地址发布页 . 大城市的夜生活就是多精多彩，与城镇乡村根本无法相比。 夜幕降临时，大街小巷比白天还显得热闹繁华，喧嚣和车水马龙的另一端，绽放的霓虹灯编织了夜

「想入非非」是從佛經中「非想非非想處」變化而來。「非想非非想處」指佛教禪修者修習至最高的境界。語本《大佛頂首楞嚴經》卷九。後來「想入非非」轉而用來形容脫離現實的想像或念頭。

△「胡思亂想」、「異想天開」

目眩神迷

形容所見情景令人驚異。《孽海花》第一○回：「場上陳列著有錦繡的，有金銀的，五光十色，目眩神迷，頓時嚇得出神。」也作「目眩神搖」。

《日知錄》是明末清初學者顧炎武（1613年—1682年）的代表作品之一。顧炎武「稽古有得，隨時札記，久而類次成書」，在四庫全書中為子部雜家類。

《日知錄》始撰於崇禎十二年（1639年）顧炎武絕意仕途[1]，並以書名取之於《論語·子張篇》。子夏曰：「日知其所亡，月無忘其所能，可謂好學也已矣」。《日知錄》的《目錄題辭》說「愚自少讀書，有所得輒記之， 其有不合，時有改定」，一開始有三項設計，即經義（新義詮釋古經）、治道（分析社會經濟情況）、博聞（一般知識）。《日知錄》內容宏富，貫通古今。三十二卷本《日知錄》有條目1019條（不包括黃侃《校記》增加的2條），臨終前仍未完成。顧炎武生前在好友的建議下，有八卷本行世，[2]稱為「符山堂本」，僅收錄140條，顧氏對此表示「三十卷已行其八，而尚未愜意」。[3]康熙二十一年（1682年）其弟子潘耒從其家取出書稿，再三校勘，刪改了犯忌的字眼，把內容大體劃為經義、史學、官方、吏治、財賦、典禮、輿地、藝文等八類，《四庫全書總目》則分作十五類，即經義、政事（卷八至十二）、世風（卷十三）、禮制、科舉（卷十六至十七）、藝文、名義、古事真妄、史法、注書、雜事、兵及外國事、天象術數、地理、雜考證。《日知錄》屬劄記性質，字數不定，如《蘇松二府田賦之重》最長，全條分八個段，有5000餘字，《召殺》只有「巧召殺，忮召殺，吝召殺」9字。

潘耒在《日知錄》原序曰：「當代文人才子甚多，然語學問者，必斂衽推顧先生」，並謂此書「惟宋、元名儒能為之，明三百年來殆未有也」。閻若璩《潛邱札記》有《日知錄補正》，補正此書50餘條，其他學者如李光地、惠棟、江永、顧棟高、戴震、莊存與、全祖望、錢大昕、王鳴盛、趙翼、邵晉涵、方苞、姚鼐等均曾為此書作注。李慈銘《越縵堂讀書記》中寫道：「嘗謂此三十二卷中，直括得一部《文獻通考》，而俱能自出於《通考》之外」。

顧炎武曾把寫這部書比作「採銅於山」，他說：「別著《日知錄》，上篇經術，中篇治道，下篇博聞，共三十餘卷。有王者起，將以見諸行事，以躋斯世於治古之隆。」。現在「採銅於山」一詞正說明歷史研究要重視第一手資料，可見其影響之深遠。

清代道光年間有黃汝成，以遂初堂三十二卷本為底本撰成《日知錄集釋》，其敘曰：「凡關家國之制，皆洞悉其所由盛衰利弊，而慨然著其化裁通變之道，詞尤切至明白」。梁啓超說：「論清學開山之祖，舍亭林沒有第二人。」《日知錄》的思想也超越了當時大多數學者，其中尤以區分「保國」與「保天下」為最。所謂「是故知保天下，然後知保其國。保國者，其君其臣，肉食者謀之；保天下者，匹夫之賤與有責焉耳矣。[4]」後世稱其「天下興亡，匹夫有責。」

《日知錄》也有明顯的失誤。例如《日知錄》卷二十九稱回回教為回紇之摩尼教。[5]

《日知錄》序

作者：潘耒　清

姊妹計劃: 數據項

　　有通儒之學，有俗儒之學。學者，將以明體適用也，綜貫百家，上下千載，詳考其得失之故，而斷之於心，筆之於書，朝章國典、民風、土俗、元元本本，無不洞悉。其術足以匡時，其言足以救世，是謂通儒之學。若夫雕琢詞章，綴輯故實，或高談而不根，或勦說而無當，淺深不同，同為俗學而已矣。

　　自宋迄元，人尚實學，若鄭漁仲、王伯厚、魏鶴山、馬貴與之流，著述具在，皆博極古今，通達治體，曷嘗有空疏無本之學哉！明代人才輩出，而學問遠不如古。自其少時鼓篋讀書，規模次第，已大失古人之意。名成年長，雖欲學而無及。間有豪雋之士，不安於固陋，而思嶄然自見者，又或採其華而棄其實，識其小而遺其大。若唐荊川、楊用修、王弇州、鄭端簡號稱博通者，可屈指數，然其人去古人有間矣。

　　崑山顧寧人先生，生長世族，少負絕異之資。潛心古學，九經諸史，略能背誦，尤留心當世之故，實錄奏報，手自鈔節，經世要務，一一講求，當明末年，奮欲有所自樹，而迄不得試，窮約以老。然憂天憫人之志，未嘗少衰。事關民生國命者，必窮源溯本，討論其所以然。足跡半天下，所至交其賢豪長者，考其山川風俗，疾苦利病，如指諸掌。精力絕人，無他嗜好，自少至老，未嘗一日廢書。出必載書數簏自隨，旅店少休，披尋搜討，常無倦色。有一疑義，反復參考，必歸於至當。有一獨見，援古證今，必暢其說而後止。當代文人才士甚多，然語學問，必斂衽推顧先生。凡制度典禮有不能明者，必質諸先生；墜文軼事有不知者，必徵諸先生。先生手畫口誦，探原竟委，人人各得其意而去。天下無賢不肖，皆知先生為通儒也。

　　先生著書不一種，此《日知錄》則其稽古有得，隨時劄記，久而類次成書者。凡經義、史學、官方、吏治、財賦、典禮、輿地、藝文之屬，一一疏通其源流，考正其謬誤。至於歎禮教之衰遲，傷風俗之頹敗，則古稱先，規切時弊，尤為深切著明。學博而識精，理到而辭達，是書也，意惟宋元名儒能為之，明三百年來，殆未有也。耒少從先生游，嘗手授是書。先生沒，復從其家求得手藁，較勘再三，繕寫成帙，與先王之甥邢部尚書徐公健庵，大學士徐公立齋謀刻之，而未果。二公繼歿，耒念是書不可以無傳，攜至閩中，年友汪悔齋，贈以買山之資，舉畀建陽丞葛受箕鳩工刻之以行世。

　　嗚呼！先生非一世之人，此書非一世之書也。魏司馬朗復井田之議，至易代而後行；元虞集京東水利之策，至異世而見用。立言不為一時，錄中固已言之矣。異日有整頓民物之責者，讀是書而憬然覺悟，採用其說，見諸施行，於世道人心，實非小補。如第以考據之精詳，文辭之博辨，歎服而稱述焉，則非先生所以著此書之意也。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　康熙乙亥仲秋　門人潘耒拜述

勸學

朝代：先秦

作者：荀子

原文：

君子曰：學不可以已。

青，取之於藍，而青於藍；冰，水爲之，而寒於水。木直中繩，輮以爲輪，其曲中規。雖有槁暴（pù），不復挺者，輮使之然也。故木受繩則直，金就礪則利，君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。

故不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也；不聞先王之遺言，不知學問之大也。幹、越、夷、貉之子，生而同聲，長而異俗，教使之然也。詩曰：“嗟爾君子，無恆安息。靖共爾位，好是正直。神之聽之，介爾景福。”神莫大於化道，福莫長於無禍。

吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也；吾嘗跂而望矣，不如登高之博見也。登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。假輿馬者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而絕江河。君子性非異也，善假於物也。(君子性 一作：君子生)

南方有鳥焉，名曰蒙鳩，以羽爲巢，而編之以發，系之葦苕，風至苕折，卵破子死。巢非不完也，所繫者然也。西方有木焉，名曰射干，莖長四寸，生於高山之上，而臨百仞之淵，木莖非能長也，所立者然也。蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。蘭槐之根是爲芷，其漸之滫，君子不近，庶人不服。其質非不美也，所漸者然也。故君子居必擇鄉，遊必就士，所以防邪辟而近中正也。

物類之起，必有所始。榮辱之來，必象其德。肉腐出蟲，魚枯生蠹。怠慢忘身，禍災乃作。強自取柱，柔自取束。邪穢在身，怨之所構。施薪若一，火就燥也，平地若一，水就溼也。草木疇生，禽獸羣焉，物各從其類也。是故質的張，而弓矢至焉；林木茂，而斧斤至焉；樹成蔭，而衆鳥息焉。醯酸，而蚋聚焉。故言有招禍也，行有招辱也，君子慎其所立乎！

積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，聖心備焉。故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不捨。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄託者，用心躁也。

是故無冥冥之志者，無昭昭之明；無惛惛之事者，無赫赫之功。行衢道者不至，事兩君者不容。目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰。螣蛇無足而飛，鼫鼠五技而窮。《詩》曰：“尸鳩在桑，其子七兮。淑人君子，其儀一兮。其儀一兮，心如結兮！”故君子結於一也。

昔者���巴鼓瑟，而流魚出聽；伯牙鼓琴，而六馬仰秣。故聲無小而不聞，行無隱而不形 。玉在山而草潤，淵生珠而崖不枯。爲善不積邪？安有不聞者乎？

學惡乎始？惡乎終？曰：其數則始乎誦經，終乎讀禮；其義則始乎爲士，終乎爲聖人， 真積力久則入，學至乎沒而後止也。故學數有終，若其義則不可須臾舍也。爲之，人也；舍 之，禽獸也。故書者，政事之紀也；詩者，中聲之所止也；禮者，法之大分，類之綱紀也。 故學至乎禮而止矣。夫是之謂道德之極。禮之敬文也，樂之中和也，詩書之博也，春秋之微 也，在天地之間者畢矣。 君子之學也，入乎耳，着乎心，布乎四體，形乎動靜。端而言，蝡而動，一可以爲法則。小人之學也，入乎耳，出乎口；口耳之間，則四寸耳，曷足以美七尺之軀哉！古之學者爲己，今之學者爲人。君子之學也，以美其身；小人之學也，以爲禽犢。故不問而告謂之傲，問一而告二謂之囋。傲、非也，囋、非也；君子如向矣。

學莫便乎近其人。禮樂法而不說，詩書故而不切，春秋約而不速。方其人之習君子之說，則尊以遍矣，周於世矣。故曰：學莫便乎近其人。

學之經莫速乎好其人，隆禮次之。上不能好其人，下不能隆禮，安特將學雜識志，順詩書而已耳。則末世窮年，不免爲陋儒而已。將原先王，本仁義，則禮正其經緯蹊徑也。若挈裘領，詘五指而頓之，順者不可勝數也。不道禮憲，以詩書爲之，譬之猶以指測河也，以戈舂黍也，以錐餐壺也，不可以得之矣。故隆禮，雖未明，法士也；不隆禮，雖察辯，散儒也。

問楛者，勿告也；告楛者，勿問也；說楛者，勿聽也。有爭氣者，勿與辯也。故必由其道至，然後接之；非其道則避之。故禮恭，而後可與言道之方；辭順，而後可與言道之理；色從而後可與言道之致。故未可與言而言，謂之傲；可與言而不言，謂之隱；不觀氣色而言，謂瞽。故君子不傲、不隱、不瞽，謹順其身。詩曰：“匪交匪舒，天子所予。”此之謂也。

百發失一，不足謂善射；千里蹞步不至，不足謂善御；倫類不通，仁義不一，不足謂善學。學也者，固學一之也。一出焉，一入焉，塗巷之人也；其善者少，不善者多，桀紂盜跖也；全之盡之，然後學者也。

君子知夫不全不粹之不足以爲美也，故誦數以貫之，思索以通之，爲其人以處之，除其害者以持養之。使目非是無慾見也，使耳非是無慾聞也，使口非是無慾言也，使心非是無慾慮也。及至其致好之也，目好之五色，耳好之五聲，口好之五味，心利之有天下。是故權利不能傾也，羣衆不能移也，天下不能蕩也。生乎由是，死乎由是，夫是之謂德操。德操然後能定，能定然後能應。能定能應，夫是之謂成人。天見其明，地見其光，君子貴其全也。

當沖K線掌握套現：沒有苦逼的付出 哪有牛逼的明天 萬丈高樓平地起 輝煌只能靠自己

作者：甘戴爾

原文作者：Alee Gandel

譯者： 本出版社編輯部

語言：繁體中文

出版社：經史子集

出版日期：2019/09/30

內容簡介

　　我們追求的是具體的目標，不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；光看文筆，就值得收藏；本書創作的目第，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說的～：

　　A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.~~~~ Alexandre Pope, 1688-1744, British poet

　　只懂得皮毛是一件危險的事；要深透暢飲，否則就別嚐那聖泉。（一知半解，危險之至。）~~~~ 亞歷山大.波普（這是經史子集出版社的工作銘）

本書特色

　　清河新藏說：「魔鬼藏在細節裡頭，天使跟著口碑飛舞。」

　　敲開智慧大門，直擊心富技巧，就是要價值～：

　　(1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。

　　(2).注重口訣條列，搭配圖表解說。

　　(3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。

　　(4).做對的事情，順勢加碼，具有建設性。

　　(5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。

[orangen-saaaaft]

這是一次散文嘗試，所以有些段落或句子可能已經在之前的雜筆裡出現。

〈孝女秘笈〉

孝女，似乎是一個離現代好遠的詞彙。現在已經很少會聽到有人直白地以「你真是不孝！」來教訓人了，但你還是要接受「爸爸媽媽是為你好」這種說辭，否則就是你不懂得大人的辛苦、不夠惜福。總而言之，父母的付出是需要孩子肯認的，沒有這些肯認他們也會成為失敗的雙親，相對的，你就是不孝、忤逆的孩子。孝順，孝順，孝必須順，某種程度上親子關係就在這樣的運作下形成完美閉環。

作為長女，經常被要求的其實是「像個母親」，小時候最常聽到的是我必須學會做某些家事、燒某樣菜的要求，因為萬一哪天「爸爸媽媽不在了，你才能照顧妹妹」，我是媽媽的延伸，在還沒長大成人之前就要先長出母性，學會做一個通情達理、能幹的長女就是最好的孝順。

「長」在子輩具有某些特殊意義，從俚語裡可以聽到類似「公媽疼大孫」這類的思想，在實踐層面，傳統也會想著要給長子孫多留點家產、喪禮上站在隊伍的最前面捀斗，聽說這是一種世代傳承的意思。「長」是一種代表，長孫站在最前面捧著神主牌，而長女與長孫女跪在子輩的最前面帶著女孫哭孝女白琴，他們只要直挺挺地站著光耀門楣就是孝，而她們總得涕泗縱橫讓人覺得傷心懊悔才是一種孝。

今天我跟我父親吵架，起因什麼的早就不是重點，在我已經無心戀戰的時候我父親突然冒出一句:「你袂予人幹。 」

「我才袂予人幹著。 」我又被點起怒火。 他要我再說一次，我質問他：「查某為啥物著要予人幹？」

他生氣地向我走過來，問我到底在說什麼，我大聲的吼說：「誰欲予人幹？」

有人或許會說在針鋒相對的時候進行這種批評是不是有點太小題大作，我倒是要問「你沒出息」有這麼多講法，為什麼總要幹來幹去？用語的選擇是一種意識延伸，我要緊咬著那些��我不舒服的不放。

說實話，我有點害怕他動手，另一方面卻又希望他能過度衝動地打我兩巴掌，或拿著手上的菸頭往我燙幾個口，這樣我可以飛馳到亮晃晃的急診室讓驗傷的鏡頭往我身上招呼，但最後還是被我媽和我妹拉住，不禁在心中惋惜少一次機會。想到有時跟朋友講起過去我父親的瘋癲事蹟或我的逆女情節時，總是表述得很像笑話，不確定他們在當個都市傳說新奇聽過去的同時，有沒有辦法去共情這種荒謬？我又不是在一臺劇裡擔著丑角，對任何事都滑稽以對是必要的嗎？反過來說，把事變成嚴肅控訴真有人會在意嗎？我不會，的確有時望著別人浮載浮沉的救生圈會先利益衡量，經常做出選擇性善意的我，不能這樣去期望，實際上也沒有人拿著同樣的劇本過人生，完全的共情是做不到的。

但聽他在兩步以外、三雙手臂之間咆哮我還是挺得意，大喊著不准我在他死後披麻帶孝、 已經二十歲老該滾出去、以後買的飯倒掉也不吃⋯⋯，乍聽之下很像不合作運動：公開、非暴力、自覺行動但違法 —— 違反他自己所訂的親子法則或孝道。但我才不屑他明碼標價的愛：認真計算時至今日的開銷，記得有次他跟我盤算著以後我的小孩就連才藝都可以自己教，敢情自小學開始讓我學琴學畫的目的都是在為了養成一個更有內涵的母親，這是直接跳過我關心從未存在的孫子嗎？

他酒醉後精神失常的歇斯底里總是讓我心寒，雖然媽媽總是說他隔天記不得，不過我堅信這些都是他平時表面隱忍的話，並確切地想要他知道「飯可以亂吃，話不能亂講」這個理。法理上來說，精神失常的狀態下犯罪是可被饒恕的，但傷人的話永遠會在心上留下創口。我國小一年級就在繪本學會的「先三思而後行」行為指標，這個男人或者說這位父親在幾近花甲還不能理解並實際運用，我猜是性別加上過度橫行霸道的紅利慣的，我就不想給，盯著他盆滿缽滿，我也沒有打算要擁有，只是想看著缽跌到地上摔個稀碎。

要做一個聽話、乖巧、孝順的女兒，就要接受父親的愛，要把社會賦予我作為一個女性、一個女兒、將來的妻與母親這些身份的期望都放在確切的自己之前，但我不想要。

「他很愛你，他特別愛你你知道嗎？我們那時候多沒錢，一包長壽菸 25 塊，他還要一塊一塊的存錢去買；你一出生，他轉頭就出去給你買了一件一千元的外套，買了兩件。」一次同樣的爭吵後媽媽坐在我床邊跟我這樣說，然後我便一腳踏入困惑的深淵。這到底是愛還是銀貨兩訖的買賣？當我在肯認父親以金錢來愛我的同時就是在原諒過去成長過程他的每一場缺席，也成為母親持續無償家務勞動的幫兇，我做不到。但要愛要恨，也開始擺不出一個明確態度。我是父親的女兒一事難以否認，年紀漸長的同時越來越意識到現在的自己不論好壞都有其滋養，我還在遊走，然後究竟會去到哪裡？一切未知。

[bgibee]

柚子生活概念

今早一邊跟囡話家常講舊事，一邊在飯桌將那十四個醜柚子解體，第十三個後手指甲痛就留下一隻全場最漂亮的拍照。 想起幾年前初相識真理子第一次在她家裡留宿；看到她隆而重之把製作柚子皮漬的方法畫了彩繪筆記，貼在走廊牆上。當時我就跟她提到字廣東的柚皮名菜，對比因為柚子品種不同，味道也有點差異，不過製作柚皮的功夫很麻煩；現在都市人都不大會造，更不大會在餐廳點上這道地菜。再而兩人討論到果皮上殘留農藥的問題上，我連連搖頭把水果皮上農藥問題帶到我那年早前在內地果園所見所聞… 她一臉問號但不好意思，而且當時也沒有足夠表達所想的英語。今早，把皮肉分離，為確實如何把這些天然資源盡數善用（在日本住久了會習得一套習慣；什麼都會在丟棄前反覆思考可以轉用、改型、增減；總之無限重用、解體…達至物品的最最終）在網上細讀完資料後；我終於明白我那堆憂慮是如何令真理子有完全摸不著頭腦的表情。 她不明白的是；為什麼你們在吃用的…

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[boisenthurston75]

Crucearosies1 左腿和手臂拖拉疼痛

整復整骨 將利用 spectabilis，因為看起來，在合作中 當我向他施恩時，他要求我保證 他同意，但他不想知道任何事情。 我已經準備好對他大喊“蛇蛙”了，除此之外，他還聲稱 Spectabilis，除了放棄的東西之外，一個人不欠任何東西， 他以前遇到過很多麻煩，而且沒有白天的麻煩。 他希望對 Simon Lőbl 提起高利貸訴訟和紀律指控 - 因為 Lőbl 和 Márk 是一個持續的聯盟，所以酋長 他的銀行家來自Lőbl已有二十年了；正如你在畫完之後所說的那樣， 他會把你的人頭的價格寄給他，作為支付兇手報酬的憑證。 賈普賈西先生被這肆意的嘲諷氣得熱血沸騰，這是何等的威壓 “誰認識上帝呢？ ”瑪莉絲卡絕望地說，就像是從著火的房子裡出來的一樣。 會跑，在 Pisze Pista 說更多之前瘋狂地逃跑 “沒錯，小偷們，”瓦莫斯證實道。 他們是比他重要的人物 不過，牧師大人，請不要以任何藉口放他走； 將手提箱交給受到嚴密監視的市長

提出問題的用戶會忽略它。 牛筋健康，蛋白質含量高，脂肪含量低。 牛腱可以改善焦慮和忙碌的狗的牙齒健康、關節健康和心理健康。 牛筋是持久的咀嚼物，適合 16 週以上任何體型的狗。 現在計劃好的想法就會浮現在腦海中。 就像你平田一樣，禿頂的摩拉維亞人 我無法想像為什麼，但還是要去 去找市長並請他做我的擔保人。 正如他們所說，一輛neudicanka停在院子裡，還有兩輛 一個下馬的人帶著傷口和吊球沖向我。 粗壯，有栗色和櫻桃色的尖端；其他人舔 年輕，捲髮，穿著緊身歌手連衣裙。 – 我們的小路，即村莊之間的小路，屬於邊境所有 - 自禁止個性化以來，這種情況一直在增加。 - 他將收入的六分之一用於傳播他們的原則；他繼續 被裂開的天空帶來， 黎明在你身上泛紅， 柳樹皮保護你的夢想。 一堆櫻桃在我腿上碎裂， 那天晚上他就到了那裡。 被子上沾滿了血沫， 蟋蟀和甲蟲半睡半醒， 他看到酋長是公共危險的形象 他的繪畫並沒有讓他感動或興奮；看到他是一個 他在家裡只愛自己的利益；他記得因為這個原��，因為那個 他的虛榮心，他的階級，他的上層元素，他所屬的寡頭政治 計數，輕蔑地攻擊；希望仍能被震撼， 就像遭到秘密伏擊一樣。 在沒有其他辦法的情況下，這可能是一個非常好的方法。 威尼斯的政策對此保持了保證。 什麼，而不是十， 三人的建議，我們正在調查。 – 我什至沒有在這種秘密、靜態的情況下發揮作用；注意它 他們沒有意識到他已經死了。 但我是唯一感到驚慌的人，一場冰冷的夢。 早晨在牆上投射出七種顏色， 他們搖擺、大笑、互相追逐 我小心翼翼地伸出手， 他們只是一起滑行

#bogin

[acgresearcher]

文學少女觀想賦 20230824

下載全文（https://tinyurl.com/2nr2hu7j ）

前情提要：

文學少女，觀深夏花火之熾音，讀文學而刻劃花海，炎炎艷色，熾紅如血。陰壤如瓣，查路遙而百花開陽。

文學少女，翩翩水舞，血濃於水，拍水如火花，深夏花火熾音，操絡花火之瓣。

文學少女，臥如樁，深掘夢之花海，紫陽熠熠，火光渺渺，數北辰而警覺，襄陽夕沉，百花齊聚心弦若箭，燕形上劂而起坐，觀深夏花火之熾音，查百花薰香，煙燎血色長夜，舞劍而歇戒備。

上期（ 20230821 ）的劇情大要是：

文學少女的職業是士兵守衛，她用花卉植物的情操閱讀賞析文學，了解到歷史的開展是透過辛苦耕耘而來，所以自己的命運是掌握在自己的手裡。

文學少女洗滌身體，又是一個要守夜的晚上，這是一個要注意狼煙的夜晚。在值守的地點燃起薰香，她溫習自己的功課，練習舞劍和武藝提高夜晚的戒備能力和體適能力......

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本期內容：

文學少女，其氏拓跋，其名紫陽，其字蕊。其國拓陽，長城小邦，其國也窮，劍如鐧棒，鐧棒謂匕，盾甲居多。武法有規，夜眠三節功曰：紫陽熠、瑰辰指、蕊格備，又曰：紫陽熠熠省己身，瑰辰指摩警邊界，百花舞格絡戒備。

紫陽熠熠，火光渺渺，觀深夏花火之熾音，歷歷在目而百花譜往，紫陽熠熠省己身。

夜梅如櫻，瑰辰邊界，武法有規：指摩七式警邊界 暖身如燕守夙夜，謂之：瑰辰指。

夜梅長燃城路遙，茶餘飯後觀色香味，摩頂擦腹暖熱身子，飲食有限回味無窮，瑰辰指摩警邊界，瑰辰指摩第一式：望梅止渴窮回味。

夜梅長燃城路遙，強風冽冽風雲變色，向後踏步往前顧，向前踏步往後顧，左右叉步往側顧，搖頭擺尾掩回步，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界，瑰辰指摩第二式：四方顧盼櫻提神。

夜梅長燃城路遙，暴雨熾音風聲鶴唳，四方踏步提神顧盼，體彎下探抓握腿部，雨火熾音昇情操，瑰辰指摩警邊界，瑰辰指摩第三式：體彎下探熾音操。

夜梅長燃城路遙，寒暑交作偶有腐臭，地有米字如劍道步，八方踏步緩緩下蹲，用手伏地觀香提神。深夏熾音昇情操，觀瑰花香提神智，深勻細長調息變，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界。瑰辰指摩第四式：八方下蹲觀薰香。

夜梅長燃城路遙，雪花片片天地異變，地有米字八方踏步，搖頭擺尾如掩護，弓馬如燕鉤肘膊，十趾抓地手抓肢轉，集力繃緊身體熱暖，熾音花香提神智，深勻細長調息變，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界。瑰辰指摩第五式：八方閃掩弓馬燕。

夜梅長燃城路遙，驚濤駭浪匪聲大作，地有米字斜方踏步，搖頭擺尾如掩護，斜身閃掩腳刀跺，十趾抓地雙手握腿，握轉腿部集力繃暖，熾音花香提神智，深勻細長調息變，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界。瑰辰指摩第六式：斜身閃掩加跺子

夜梅長燃城路遙，妖魔鬼怪暗處竄動，地有米字八方踏步，搖頭擺尾如掩護，拍打身體僵硬處，十趾抓地手轉肢，集力繃緊身體暖，深勻細長調息變，熾音花香提神智，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界。瑰辰指摩第七式：拍打掩護漸適應

第一段的內容是，這位文學少女的姓氏是拓跋氏，名為紫陽，字蕊。她的國家名字叫做拓陽國，是一個由長型城牆圍繞的小國家。這個小國家貧窮不富有，鋒利的兵器做不出來，所以拓陽國的劍可以指像是：鐧、棒、鞭杆、短棍、磨刀棒、桿麵棍、杖、拐...等的武器，同樣地這些武器也稱為匕。又特別重視用盾和裝甲防身和保衛國家。

拓陽國根據天行健的法則，規範出一些體適能的功法給軍警人員使用，其中給女性士兵守夜使用的是稱為夜眠三節功的功法。夜眠三節功由三套基本功組成：紫陽熠、瑰辰指、蕊格備

當然男性也能練習這些功法提昇自己的練功情操，並不是要人去梳妝打扮。

拓陽國的詩詞這麼形容夜眠三節功的用途：紫陽熠熠省己身，瑰辰指摩警邊界，百花舞格絡戒備。

節有調節，根據預警規劃來改變的意思。

簡單講紫陽熠是用觀想和一些暖身功夫來省思經驗和閱讀資訊的基本功夫，比如前文提到的讀文學而刻劃花海，是用花的情操來賞析文學。比如說以下這個鍛鍊身體彈性的暖身功法：

可以再嘗試用軟式棒球，不舒服就把動作慢慢復原停止。左右手各用五指抓握一顆軟式棒球 雙腳十趾抓地，手和腳趾慢慢抓握出力繃緊身體 試著重複地抓握棒球和地板，調整抓握的力度和身體鬆緊度 讓身體缺乏彈性的地方比較有彈性 然後抓握住停留維持彈性幾秒或更長的時間。接著再試試用抓握的出力做深呼吸，調整反覆抓握和呼吸的力度，把呼吸調勻、調細、調深、調長，讓身體缺乏彈性的地方比較有彈性和暖活暖熱。

飛鳥或其他的重訓動作也可這樣做 做飛鳥的時候先張開一點點調整停留，讓身體更有彈性，然後落回再調整停留，調整身體彈性，張開和落回算一節，一個動作要分幾節去做可以參照自己的適應能力去制定。

瑰辰指是藉由穴道按摩提高警覺性的功夫。

蕊格備是用舞劍來提高警覺和增強戒備的體適能力。格是用武器格擋的意思。

瑰辰指，是本篇創作（ 文學少女觀想賦 ）的一種收功功法，是藉由對身體部位、穴道的按摩和觀想花朵植物的香味、聲音包含環境的聲音、景色、食物的色香味，來提升對周遭環境的警覺性。瑰這個字可以是觀想各種花朵植物的香味、大自然的聲音、任何對警覺有幫助的人事物，辰 有警覺的意涵。指 有擒拿的意涵，是把對自己的按摩當成擒拿的一種基本功法。

瑰辰指，是在暖身上加上穴道按摩、觀想的感官鍛鍊來練習警覺性，是幾個動作組成的環節套路，可以應用在坐、躺臥、睡眠上，練習者需要針對時空環境變換組合多練習，功能上是藉由觀想和暖身來提升警覺性，在基本功生活的意義上，就好像日常生活裡的動作都像暖身一樣。

這個套路是原地式的，意思是在小空間裡也可以完成的套路。比如往後踏一步，後踏的腳又往前回到原點，反覆地鍛鍊，不需要太大的空間也可以練習的套路。

所以長夜漫漫，最好做一些運動，指摩七式警邊界，暖身如燕守夙夜，意思是透過穴道按摩和一些暖身的功法，加強身體的活動能力和守夜的體適能力。

瑰辰指由以下的基本功法組成：

調息三修法：深呼吸 （ 把呼吸調勻、調細、調深、調長 ）、腹式呼吸、止息

活血七基功： 觀想（ 觀想有練功心理和有警覺用途的人事物，日月星辰、島嶼、海洋、音樂裡的場景、花朵植物、聖人、武將、武器、文字、事務清單、心智圖等等 ）、轉動關節、拍打、按摩穴道、伸展、感官鍛鍊、重訓

望梅止渴窮回味

四方顧盼櫻提神

體彎下探熾音操

八方下蹲觀薰香

八方閃掩弓馬燕

斜身閃掩加跺子

拍打掩護漸適應

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夜梅長燃城路遙，茶餘飯後觀色香味，摩頂擦腹暖熱身子，飲食有限回味無窮，瑰辰指摩警邊界，瑰辰指摩第一式：望梅止渴窮回味。

瑰辰指摩的第一式：望梅止渴窮回味，詩詞這麼描寫：在用過一些餐點之後，觀想剛剛吃過食物的色香味，一邊摩擦頭部和腹部暖熱自己的身體，或是身體其他僵硬的地方，這是一種望梅止渴的功法，因為守夜也不能吃太多，所以剛好透過望梅止渴練習一下忍饑的功夫

瑰辰指摩每個式子都有些詩謠來描述這個式子的功能性，第二式是這麼描寫的：

夜梅長燃城路遙，強風冽冽風雲變色，向後踏步往前顧，向前踏步往後顧，左右叉步往側顧，搖頭擺尾掩回步，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界，瑰辰指摩第二式：四方顧盼櫻提神。

夜晚的梅花在燈火照耀下好像在燃燒一樣，長城的路途遠遠地延伸出去。突然吹起陣陣的寒風，強風陣陣氣候驟變。天氣突然變得寒冷，第二式描寫士兵觀察天氣的一些功法：

向後踏一步，眼睛平視前方，觀察環境的變動，然後再收回後踏的腳回到原點，回到原點時會練習觀想花朵植物或是有助於警覺的人事物，提升練功情操和警覺性。

左右腳都練過向後踏步後，接著是往前踏。

往前踏一步，頭轉向後方觀察環境的變動，這時候可以用手按摩腹部和頸部、或是身體僵硬虛弱的地方使其暖熱，然後收回往前踏的腳回到原點，回到原點一樣做觀想，提昇情操和警覺性。

接著是左右踏步，往左或右踏步形成兩腳交叉的狀態，頭轉向後方觀察環境的變動，然後收回往前踏的腳回到原點，回到原點一樣做觀想，提昇情操和警覺性。

搖頭擺尾掩回步的意思是說，收回踏出的腳回到原點時，可以用閃躲掩護的方式做八段錦的搖頭擺尾去心火，或者在收回踏出的腳回到原點後做八段錦的搖頭擺尾去心火，這是用來觀察天氣變化的功法。

第二式，四方顧盼櫻提神的功能性是在天氣變冷的情況下，做一些簡單的踏步和轉頭練習，有暖身的功用，也練習觀察天氣變化，再加上望梅止渴的功法，用手按摩身體的僵硬處使其暖熱，提昇練功情操和對環境的警覺性。

第三式是在第二式的基礎上做了體前彎和按摩腳部的動作，瑰辰指的特色是後面的式子會反覆地練習把前面式子裡的功法內容。第三式的詩詞這樣描述：

夜梅長燃城路遙，暴雨熾音風聲鶴唳，四方踏步提神顧盼，體彎下探抓握腿部，雨火熾音昇情操，瑰辰指摩警邊界，瑰辰指摩第三式：體彎下探熾音操。

夜晚的梅花依然像是在燃燒一樣，但是天氣變得更糟了，狂風暴雨的聲音好像聽到詭異生物的叫聲。士兵做了上述第二式的踏步和轉頭動作觀察環境，在做了踏步和轉頭的動作後，加上了體前彎按摩腿部、觀察環境的暖身體操，是在腿部伸展的狀態用抓握的方式按摩腿部，然後做觀想聲音提升自己的情操和警覺性，甚至暴雨的聲音都用來提升自己的情操和警覺。

第四式描繪了天氣反覆無常，寒暑交作，士兵適應環境的一些功法：

夜梅長燃城路遙，寒暑交作偶有腐臭，地有米字如劍道步，八方踏步緩緩下蹲，用手伏地觀香提神。深夏熾音昇情操，觀瑰花香提神智，深勻細長調息變，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界。瑰辰指摩第四式：八方下蹲觀薰香。

夜晚的梅花依然像是在燃燒一樣，天氣反覆無常，寒暑交作，忽冷忽熱，有些植物的果實因此產生了腐化的臭味。士兵在地面上畫了一個像是劍道練習步法的米字，往米字的八個方向踏一步然後緩緩下蹲用手扶地，觀想植物花朵的香氣提神、把呼吸調深調勻調細調長、觀想季節氣候的音響提升練功情操、觀想食物的色香味按摩身體的僵硬處。在下蹲用手扶地的動作重複前幾式裡的一些觀想功法，這是第四式：八方下蹲觀薰香

第五式是描寫天氣實在是非常地不穩定，用異變來形容這種不穩定，竟然下起雪花了：

夜梅長燃城路遙，雪花片片天地異變，地有米字八方踏步，搖頭擺尾如掩護，弓馬如燕鉤肘膊，十趾抓地手抓肢轉，集力繃緊身體熱暖，熾音花香提神智，深勻細長調息變，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界。瑰辰指摩第五式：八方閃掩弓馬燕。

這時候士兵做的功法是在上式的步法伐基礎上，以掩護的功能性去做八段錦的搖頭擺尾去心火的動作，然後在這個掩護性的搖頭擺尾去心火上再加上鉤拳、肘打的動作。文中的弓馬是腰馬的意思，這個掩護性的搖頭擺尾動作像是燕形拳的感覺，膊的意思是鉤拳肘打要用上胳臂的力量做。

然後腳趾十趾抓地，用另外一隻手抓握住剛剛做鉤拳、肘打的手腕，集中身體的力量繃緊身體抓握剛剛做鉤拳、肘打的手腕做旋轉，就像對自己的手腕做擒拿的動作，藉由這個集中力量繃緊身體和擒拿旋轉的動作來暖活身體，剛開始練出一點點的力氣繃緊身體就可以了，然後把呼吸調深調勻調細調長、觀想植物花朵的香氣提神、接著觀想季節氣候的音響提升練功情操、試著讓自己的神智比較清醒、觀想食物的色香味按摩身體的僵硬處。

第六式是描寫突然有盜賊侵擾，練習的一些暖身功法

夜梅長燃城路遙，驚濤駭浪匪聲大作，地有米字斜方踏步，搖頭擺尾如掩護，斜身閃掩腳刀跺，十趾抓地雙手握腿，握轉腿部集力繃暖，熾音花香提神智，深勻細長調息變，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界。瑰辰指摩第六式：斜身閃掩加跺子

在地板劃有像劍道米字的方位線條上，往四個斜方，做搖頭擺尾去心火的掩護動作，然後斜身抬起前腳往斜下方做一個腳刀斜下跺的動作，然後雙手去抓握跺出的腿部旋轉腿部關節，另一隻腳腳趾抓地，集中力量繃緊身體暖身，剛開始用一點點力氣集中繃緊就可以了。接下來重複上式的觀想和望梅止渴的按摩。

第七式描述了士兵察覺到有像是妖魔鬼怪的生物在城牆周圍竄動，做了一些觀察環境和體適能的功法：

夜梅長燃城路遙，妖魔鬼怪暗處竄動，地有米字八方踏步，搖頭擺尾如掩護，拍打身體僵硬處，十趾抓地手轉肢，集力繃緊身體暖，深勻細長調息變，熾音花香提神智，望梅止渴暖僵處，瑰辰指摩警邊界。瑰辰指摩第七式：拍打掩護漸適應

在地板劃有像劍道米字的方位線條上，往八個方向踏一步，踏步時做搖頭擺尾去心火的掩護動作，然後用手拍打身體比較僵硬的地方讓身體暖和，拍打的力度、角度、速度等性質以能暖熱為主。然後腳趾十趾抓地，用一手抓握住另一手轉動被抓的手關節，這是用像擒拿的動作來暖身，如果不是很適應拍打，可以試試集中身體的力量繃緊身體，搭配深呼吸 （ 把呼吸調勻、調細、調深、調長 ），看看能不能比較適應拍打，接下來重複上幾式的觀想和按摩功法，提升警覺性和練功情操。第七式有對應妖魔生物加強防禦能力的意思。

為什麼說警覺性重要，功能是什麼？提高警覺性有避免失控、雜念，對於防身、收功也有也有重要的功能，比如女性在洗澡、性行為的時候有警覺性有助於防身，對體適能也有幫助。

對於男孩子要保護愛人，警覺性也是非常重要。

在下研究批判教育多年，常常覺得批判教育亂利用小孩子的危機意識炒批判教育，小孩子比較缺乏承擔和善用危機意識的能力，這樣的問題引發的其他問題像是倫理觀的敗壞、性解放、亂倒垃圾發洩情緒、沒有保護愛人的意識、想聰明賺錢、不練體適能和勞動、甚至男人結婚在家當皇帝....等

為什麼說女孩子的練功心理比較好，女孩子常常接觸精華文明的事物，文明和藝術素養比較好，而現在男孩子就是調皮搗蛋。

對這種玩樂型男孩子要很警覺，特別如果對他有好感，他講的每句話每個文字最好都研究一下他的勞動心理和進化心理，這是一種擇偶的考量方式。丈夫在家裡當皇帝好吃懶做，把女人當成生育機器和發洩性慾的道具那還得了，這太誇張了。

為什麼在下這麼討厭批判教育，很多事是不是原本只是一些基本小事，女孩子到學校去沒有防身和練體適能的需要嗎？讓女孩子穿裸露裙子去學校幹嘛，她做個伸展暖身都不方便，在下只是提了一個基本的小事情而已。

在下的東西談不上什麼主義或高見，是不是就是些基本功的觀念，為什麼不重視盾牌這種防身器具的發展，不就是因為不重視女性的智能、防身、體適能力的發展嗎？

平常不要荒廢自己的手指，而是要把自己的手指用來按摩身體增加自己的體適能力

而且要反過來 把其他的運動都用來增強暖身能力 比如用站樁練習暖身 可以的話用站樁練習暖身然後練習警覺，保持身體肢體的暖熱和彈性。

暖身能力是一種度量衡，要出多少力和鍛鍊量可以衡量自己的暖身能力，要做更強度的鍛鍊，需要提升自己的暖身能力

文學少女觀想賦這篇作���和一般文學不太一樣的地方是，有些簡單的小功法可以給讀者參考，這次的瑰辰指是在下從八段錦、觀想一些暖身功夫的延伸創作，但是這些功法不包括讀者您的時空環境、職者技能、練功目標、功體目標、身體特質...等等，讀者需要根據這些自己去建構。

也許有的人會想說寫武俠小說又可以當武術大師，在下覺得武俠小說是緬懷先人的一種素養和自我要求，這種素養是把每個文字都當成功夫來練的基本素養。武俠小說是奠基在天行健自強不息的觀念上，就不是所謂的批判教育商業觀。

又有的人可能會把浪漫主義和寫實主義做對立，這樣的人對浪漫主義和寫實主義並不了解，因為浪漫主義其實是苦命。

為什麼在網路上容易看的酸民的資訊，因為如果酸民多，資訊排列就會受到酸民影響，當然容易看見酸民的資訊。如果讀者放任資訊自動排列隨意滑手機，這是最容易看見不良資訊的方式，光是中國就有十幾億人口，中國還實施網禁，日本還力行AV新法，就知道相關領域的社會風氣其實不好。

在下寫這篇作品可以給女性發展體適能、智能、防身當成一些小參考，當然男性也可以使用。

瑰辰指的功能是用暖身提高警覺性來收功和提升練功情操，暖身的功法包括：觀想、穴道按摩、伸展、集中力量繃緊身體、拍打、抓握自己的肢體轉動關節....等

如果讀者覺得這篇瑰辰指不是很適合自己，請參考壓縮檔的另一篇文章：盤功淺論，對應自己的時空環境、身體素質、練功目標，研發出自己需要的功法。要按摩什麼穴道讀者需要自己嘗試練習和研究。

嚴格來講，性別是維護父權文明的一種武藝，防身能力很重要。特別武藝提昇了女性對丈夫的擇偶要求。其實傳統武術在丈夫上設定了很嚴格的武藝技能，絕對不是一個人沒有女性器官或是有男性器官就叫做男人。好像硬舉和健美不能二分，格鬥比賽的參賽者對肩背的肌肉有要求是對女性觀眾的禮貌。

玉女（ 處女 ）的概念得用武藝的觀念來看待，意思是性能力和體適能力、防身能力是不能分開的，，防身能力非常重要，絕對不是失去什麼的迷信。有的人會對性別做騷擾或濫用調教的概念，因為這些人對父權文明有抱怨，或是想玩性解放。

女性研究和練習武藝可以提升自己的擇偶標準，避免危險邊緣的人際關係和防身。男孩子性能力不好 可以不要和他性交，看他願不願意鍛鍊性能力、助性、還是在身邊保護你。不願意就叫他走人。

有的男孩子也許不是那麼有機會接觸鍛鍊身體和練習性能力，但是他有好的練功心理，也願意練習保護愛人的技能。

武藝是一個人的體適能力，對於女性來講特別重要，因為女性的身體構造比較複雜多變，常會有難以解釋的問題和疾病。要把武藝從那些愛玩藝術和工藝、宗教的男孩子手裡還給女性。

而自己想研究的武藝可能是別人從來沒有研究過練過的東西，這就是練功的問題，練功包含解決問題和研發基本功、輔助功法，練了之後會發現有很多問題，所以解決問題的智能和控制能力會很重要，控制能力又可以分成控制身體動作、控制心理精神、控制技術等能力和體適能力。

可以把體適能力前面都加上控制兩個字：控制肌力、控制肌耐力、控制速度、控制柔軟度..等等

比如常練習徵召身體更多的力氣控制來自己、繃緊自己的肌肉練習靜心、或是練習提升在混亂或失控重新控制自己的效率，剛開始可以著重在練習暖身的功夫。

要降低在研究武術格鬥或是宗教資料的神棍問題，要著重在控制能力，常常練功常常練習控制能力和體適能，有助於避免迷信。

[begumgardner90]

在 Radivert 患者友好診所進行聯合本地 Mr 檢查，可選擇區域！

高爾夫球肘的發生頻率比網球肘少得多，並且類似的過程在其發展中發揮著作用，即骨-肌腱-肌肉單位的炎症和/或退行性變化。 腕管綜合症是指在手腕骨之間狹窄、隧道狀凹陷處運行的肌腱因超負荷或其他原因而腫脹，壓迫其下方的正中神經，導致手指麻木和疼痛。 夜間持續麻木，隨後手部疼痛加劇、無力。 傳說第一個填字遊戲是由開普敦的一名囚犯創造的 英國地主維克多·奧維爾 (Victor Orville) 遇到交通堵塞 他填寫了通過濾光在細胞壁上繪製的圖形。 他把照片發給了開普敦一家英文報紙的主編，後者看到了這張照片 深受讀者歡迎，奧維爾收到了一份又一份訂單 在前十字韌帶手術期間，撕裂的十字韌帶被替換，其目的是恢復穩定性並防止退行性過程（半月板損傷、關節病）。 如果患者生活方式高度活躍、撕裂大於 50%，或者還存在半月板損傷和/或外側韌帶撕裂，則建議進行前十字韌帶手術。 這種變化是由於指甲板比較寬，其邊緣刺激靠在其上的指甲板，造成小擦傷。 表面受損的皮膚為我們身體表面的細菌打開了道路，這在許多情況下會導致感染性炎症的發展。 由此產生的腫脹使情況進一步惡化，導致疼痛和分泌物。 症狀包括受影響的手指麻木、手部笨拙和感覺喪失，常見症狀是夜間疼痛。 滑雪季節的訓練不需要任何特殊設備，也不需要每天去健身房——您所要做的就是在家裡/公寓留出一個小空間，用自己的體重進行訓練。 這一切都是為了系統化，根據您的狀況、能力和冬季運動（越野或速降）調整您的訓練計劃，並專注於正確執行每個動作。 這項練習可以增強二頭肌、膕繩肌、膕繩肌和腹直肌的力量。 患者坐下，將前臂伸直向前，然後彎曲手。 第一條帶是在肘部外側和手頂部之間測量的。 將其粘在無張力的情況下，從肘部的凸起開始以小曲線平滑，終點將在拇指處的手頭下方。 三頭肌拉傷或撕裂會導致劇烈疼痛，並且受傷者無法伸展肘部。 胸小肌位於胸大肌下方，幫助其工作，以及抬高肋骨、向前和向下拉動肩胛骨以及肩帶。 胸肌是上半身相當大的一部分，如果發達的話，將是相當令人印象深刻的。 當然，膝蓋損傷可能很複雜，其中包括半月板或副韌帶損傷，這可能與關節囊損傷有關，可能會導致進一步出血。 患者聽到爆裂聲或破裂聲，並經常報告膝蓋外翻。 根據調查，編制了個性化的姿勢改善關節靜力學程序，該程序從接受治療的人以各種姿勢改善姿勢躺在地上開始。 在日常生活中，女性比男性更常見。 整復推薦 在運動和工作中它承受著持續的壓力。 ���部和小腿抽筋是常見的肌肉疼痛問題。 懷孕期間肌肉痙攣的風險也會增加。

骨間肌由 4 個背側肌和 3 個掌側肌組成，掌側肌執行 MCP 關節的內收動作，背側肌執行外展動作。 蚓狀肌的功能是協調作用於手指的外在和內在肌肉的運作（Neumann，2010）。 淺層手指屈肌在手腕水平處分成四根肌腱，延伸到手指的手掌表面並附著在近節指骨上。 肌腱的粘連發生在指骨的兩側，因此淺肌腱允許在其下方延伸的深肌腱延伸至遠端指骨的基部。 演員中最值得關注的是日月加代，連樹枝都在為她牽拉。 悟的母親也是一個非常積極的性格，她不僅用她的支持和愛來幫助她的兒子，還用她的智慧和調查技巧來幫助她的兒子。

#bogin

[hollisdam92]

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傳說第一個填字遊戲是由開普敦的一名囚犯創造的 英國地主維克多·奧維爾 (Victor Orville) 遇到交通堵塞 他填寫了通過濾光在細胞壁上繪製的圖形。 他把照片發給了開普敦一家英文報紙的主編，後者看到了這張照片 深受讀者歡迎，奧維爾收到了一份又一份訂單

特別應用的聲光技術還可以幫助患者適當放鬆。 例如，內置的特殊光療和音頻功能在減少檢查過程中可能出現的不適方面發揮了重要作用，您甚至可以在檢查過程中聽自己喜歡的音樂。 這種情況下，肘部內側敏感，手腕彎曲也很痛。 要粘貼網球肘運動機能貼片，我們需要 2 條膠帶。 為了敲擊三頭肌，患者坐下來，將手向上伸展，然後在肘部彎曲，以便用手掌握住後腦勺。 捲尺是從腋窩彎曲下方的部分開始向肘部測量，大約中間位置。 將膠帶兩端弄圓後，從腋下開始，沿著肱三頭肌貼，拉伸25%左右，一直貼到肘關節上方。 這隨後會影響手掌的肌肉，導致它們開始萎縮。 如果忽視治療，肌肉萎縮會導致手部握力下降，喪失日常功能。 口腔檢查也是非常必要的，因為很容易發生的情況是，你體內的疾病並不是唯一導致手腕疼痛而你去看醫生的疾病。 換句話說，通過定期拉伸經過訓練充分熱身和強化的肌肉，可以使肌肉在訓練和工作期間因收縮而縮短和收縮的情況更少。 肌肉越柔韌、越伸展，它縮短的時間就越長，以至於收縮的肌肉因疲勞而痙攣。 由過度肌肉拉傷引起的肌肉痙攣很常見，是由於長期、強烈的體力消耗而發生的。 鍛煉結束時缺乏伸展運動會加劇這種情況。 不是從我的肘部，而是從下面，十六年來，它毫不留情地啃咬著我的每一塊肌肉，用它腐爛的嘴唇吸走了我骨頭里僅存的自尊。 他做得很徹底，尤其是當它變成嘴裡的咒罵時，他在白色的彈跳、不耐煩的話語上手挽手地跳舞。 好吧，我會尖叫，尖叫，投入他的懷抱，甚至死，但我不能，這四顆小獠牙釘在地上，太用力了，肩胛骨都疼了。 前十字韌帶起於股骨外關節頭（髁）的內側，繞自身軸線稍向外扭轉，向下、向前、向中線移動，附著於內側半月板的附著處。 重型測量顯示，需要 1800 N 的力才能撕裂前十字韌帶。 如果一根鏈條發揮不了作用，就會影響其他鏈條，進而影響全身。 此外，它不僅存儲身體壓力的記憶，還存儲精神壓力的記憶。 隨著年齡的增長，單側運動和其他運動、不正確的姿勢或缺乏使用會極大地導致筋膜損傷。 中醫 推拿 例如，在髖部扭傷的情況下，幾乎總是在懷孕期間觀察到病情惡化。 如果出現脊椎滑脫、椎骨滑脫或某種形式的脊柱側彎和關節炎，應與風濕病專家討論藥物治療。 同時，問題是大多數年輕女性過著久坐的生活，因此她們的運動和支持系統較弱。 肌肉痙攣，如果是由於過度勞損而引起的肌肉痙攣，是無害的，痙攣緩解後就會消失得無影無踪。 如果您通過定期拉伸來加強和放鬆肌肉，肌肉將能夠更好地承受負荷。 在炎熱的天氣裡，除了訓練前充分的熱身和訓練結束時的伸展運動外，定期因出汗補充水分以及補充因運動和出汗消耗的礦物質也非常重要。 尤其是鎂、鈣、鉀一定要補充，以免肌肉痙攣。 在每種情況下，都需要單獨考慮，考慮金屬的位置和類型以及患者的耐受性。 在固定的爪位中，休息的手指不是擱在指尖的肉墊上，而是擱在指甲邊緣、指尖上，並且可能會導致永久性的行走不適。 蚓目，以及影響第五指的短肌，m。 如果不深入思考並付出額外的努力，你就無法取得進步。 執行力好，導演好，人物好，氣氛特別，但這個結局很笨拙。 在那之後的幾個星期裡，它一直在我的腦海裡來回蠕動，它抓住了你，所以這真的很遺憾。 這就像一個解放的夏日夜晚認識到我們能夠塑造自己，克服我們自己的內部障礙，儘管這些也出現在文本中，但結論絕對是令人振奮的。 雖然其他靈長類動物，如大猩猩、黑猩猩和猩猩的拇指也面向其他動物，但人類的拇指可以最自由地移動。

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[easonrivers66]

肌腱和韌帶虛弱、脆弱或受損

對於開放式 MR 設備，由於機器的性質，在成像過程中會產生死角，因此無法完全準確地繪製患者身體的每個部位。 僅當患者無法忍受在封閉空間中進行長達一分鐘的檢查時，才建議使用開放式MR，但除關節檢查外，它們不能給出可靠的結果。 因為經常鍛煉的肌肉越強壯、訓練得越充分，其氧氣供應就越好。 然而，從長遠來看，必須通過均衡飲食、定期補充礦物質、鎂、鈣和鉀以及充足的液體攝入來平衡電解質平衡。 液體消費主要是指飲用水，絕不是含糖軟飲料和酒精飲料的消費。 因為這些不但無助於礦物質的利用，反而使之變得更糟。 在大腿肌肉中，我們身體最強的肌肉群，即股四頭肌，痙攣相對較少。 肌肉痙攣可能是由腎臟疾病、糖尿病、甲狀腺功能減退症或血液循環障礙、血管狹窄引起的。 之後檢查下肢的長度，通過調整踝關節可以將差異縮小一厘米半。 迪特·多恩 (Dieter Dorn) 努力確保所取得的治愈成功不是隨機的，而是可重複的。 於是，他開始深入研究人體的解剖結構、脊柱的結構和作用、關節的功能。 他對治療受傷、阻塞和凍結特別感興趣。 可以站立使用槓鈴、手握啞鈴、斯科特凳、螺旋重量作為雙二頭肌練習。 許多人喜歡用大重量進行欺騙性的、不完全的手臂彎曲，從而受傷。 醫生仔細檢查了我之前的所有檢查結果並詢問了一些澄清問題。 打針的時候我一點也不害怕，他一手穩穩地紮我。 它提供了有關診斷、治療、預期結果和可能的並發症的詳細信息。 我去過他那裡3次，每次治療後我的病情都有明顯改善。 檢查的徹底性、語氣的人性化、專注性。 我們使用 cookie 來改善體驗、記住登錄數據、確保安全登錄、收集統計數據以實現網站的最佳運行，以及根據您的興趣定製網站。 – 影響肩帶的肌肉 – 影響肘部的肌肉 – 影響手腕的肌肉 – 手的解剖結構和肌肉。 術後第二天，在物理治療師的指導下進行腿筋調理，從個體化的物理治療開始，在康復過程中由物理治療師逐漸拓展新的功能。 如果我們在警覺狀態下有意識地喚起負面情緒，然後因此而拉緊相應的肌肉群，那麼情緒產生的壓抑就會轉化為行動。 體外永久性脫毛引起的過敏反應使其受到干擾情緒的影響。 這與能量損失有關，從而阻礙了我們目標的實現。 力量練習將散亂的氣帶回到我們的生活中。 整骨 下丹田能沉，中丹田能升，上下丹田是朋友，所以上丹田也沉而不升。 這些動作都是不正確的，因為如果丹田動了，我們就會失去裡面的寶物。 直到他們的一個同伴幫忙拉出小腿抽筋的肌肉，他們的臉才變得非常痛苦。 引起突然劇烈疼痛的痙攣最常發生在大腿後部和小腿。 肌腱炎可發生在不同的部位和嚴重程度。 典型的症狀是手指卡在彎曲的位置，即所謂的刺痛的手指。 新竹 整復

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如何恢復正確姿勢 Zúlypont Joint Clinic

在流血的情況下，傷勢通常比較嚴重，所以多數情況下需要到急診檢查是否有骨折。 在這種情況下，請盡快前往急診室，在那裡他們將通過 X 光檢查確定骨折情況。 在休息的情況下，手腕被妥善固定。 如果扭傷後關節活動正常，但很痛，則使用家庭療法。 但是，如果家庭治療方法不能在 7 天內完全解決問題，請聯繫我們的辦公室進行運動狀況評估。 抽筋肌肉的血液循環以及細胞的營養和氧氣供應急劇惡化。 然而，腿部抽筋也可能是由於吸收障礙引起的。 也就是礦物質的利用問題，例如，由於糖尿病、甲狀腺功能減退症或腎臟疾病，營養素和營養素中的礦物質在體內的利用會更差。 撥筋 引起突然劇烈疼痛的痙攣最常發生在大腿後部和小腿。 肌肉痙攣可能由腎臟疾病、糖尿病、甲狀腺功能減退症或血液循環障礙、血管狹窄引起。 因為僅僅因為這些疾病，肌肉細胞獲得的營養和氧氣就比它們需要的少。 在長時間的艱苦訓練和繁重的體力勞動中，身體會因出汗而流失大量水分和礦物質。

當我們想要伸出手指時，我們的小指會被單獨的肌腱和肌肉拉回，而其他三個手指又會被共同的肌腱和肌肉拉回。 單獨的肌肉和肌腱負責彎曲和伸展對側拇指。 在需要較少努力的更精確的運動中，手部肌肉起著更突出的作用。 從心理上來說，這是一部非常有趣的作品。 – 影響肩帶的肌肉 – 影響肘部的肌肉 – 影響手腕的肌肉 – 手部的解剖結構和肌肉。 根據問題，您可以使關節穩定，幫助疼痛關節周圍的肌肉工作，並增加關節的運動範圍。 運動學貼片是一種非常靈活的貼片，有助於穩定關節而不妨礙其活動。 最初幾天的肘關節疼痛可以通過給肘關節降溫來緩解。 採用關節形狀的冷卻凝膠帶非常實用，但如果沒有，冷水敷布也可以。 您也可以每天兩次用毛巾包裹冰塊，每次 20 分鐘，因為它可以減輕炎症和疼痛。 此外，康復健身房的目標是即使沒有藥物，也能在最後完全無痛地生活。 這種治療通常從體檢開始，包括 5 次物理治療，在治療結束時，還需要進行另一次體檢。 這可能需要 1-2 秒到幾分鐘。 肌肉工作也是我們大多數人整天對身體所做的事情——坐著、站著、躺著、走路。 也許我們舉起雙臂抓住公共交通工具。 該計劃從全面的關節靜力學（身體姿勢）狀況評估開始，其目的是繪製骨骼和肌肉系統的主要差異。 只要讓孩子蹦蹦跳跳就沒有問題，我們推薦的腿部運動本身就可以起到預防的作用。 整復 推拿 當左臂拉動肘部肌肉時，你不知道那種罪惡感。 他做得很徹底，尤其是當它變成嘴上的咒罵時，他手挽著手在白色跳躍、不耐煩的話語上跳舞。 好吧，我會尖叫，尖叫，撲進他的懷裡，死也不行，可是我做不到，這四顆小獠牙被釘在地上的力道太大了，肩胛骨都疼了。

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