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frankego · 6 months

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肥宅哈比人魔戒之旅-2023紐西蘭北島行(10) 生蠔自由Ｘ炸魚薯條Ｘ奧克蘭公寓式飯店賞屋

　　凌晨四點半左右我們披星戴月帶著鏟子來到了熱水海灘，但是走到挖洞的岩石邊才發現，這裡要挖洞製造溫泉的時機應該要在退潮的時候開始拼命挖，把海水留下來加熱，我們來得太晚了，已經開始漲潮了，而且速度比我們想像中的快，挖了兩下水已經快淹沒腳踝了，為了安全性只好果斷放棄挖溫泉，在沙灘上等待日出．所以來這裡玩必須要算準潮汐時間，而且沙灘挖洞其實也沒有想像中的輕鬆，所以這個景點其實蠻微妙的．只推薦年輕人來玩．

天亮之後拍的告示牌

只好撤退看太平洋最早的日出　

這個岩岸後面的沙灘就是挖洞的地點，但是沒多久就被漲潮吞沒了　

來了一個男人與一隻陪他看海的狗狗

可惜雲很厚的日出

　　回營區整理一下就繼續上路，沿著東海岸開回奧克蘭的旅程，這邊還是要說一下這裡住的Ｔｏｐ１０Holiday Park系列的營地，他是一個連鎖公司的營地，在各個地區和風景區經常都會有點，雖然收費相較其他營區貴一點，平均每人每晚要２０～３０紐幣，但是無論是公共設備或環境，都是有不錯的品質，通常不太會踩雷，而且選擇很彈性，無論是家庭小屋，或是單雙人床位，汽車旅館，營地帳篷等等都有，所以如果是開車旅行，訂這種有規劃的營地或是小木屋，也是不錯的選擇．

晚餐在營地吃的炸魚薯條

路上美麗的風景

　　途中我們停在一家有賣生蠔的餐廳吃午餐，這裡有賣新鮮的生蠔和青口，其實我們本來想去吃另一間有jumbo size生蠔的店，但是那間剛好因為假日沒開．這裡的生蠔只有小顆的，個頭差不多就是比較大一點的蚵仔，但是價格非常便宜．一打只要２０紐幣，而且吃起來非常鮮美，一點腥味都沒有．另外也有賣一些熱食，這裡的炸魚薯條和炸蠔餅也是蠻多人推薦的．其實紐西蘭吃生蠔青口的餐廳非常多，但是城市景區裡的價位也不低，像這種離海邊產地近，價格較便宜自產自銷的小餐館也有好幾間，可以仔細找尋．

Coromandel Oyster Company

生蠔自由

自己擺盤

炸魚薯條與炸洋蔥圈，這裡的炸魚薯條很傳統英式，好吃！

很濃很濃的青口海鮮濃湯，料很多，配麵包也好好吃．

　　抵達奧克蘭之後，我們入住了Adina Apartment Hotel Auckland Britomart，因為我們人數多，所以訂了三間房型，一間三房一廳，一間兩房一廳，一間就是一般的雙人床房，一進去雖然訂房時已經看過圖片，但實際上感受真的出乎意料的寬敞，這裡三晚一個人是五千多台幣，一個人一個晚上平均不到２０００台幣，以我們當時算是旅遊旺季快要結束，加上地點位於市中心，離火車站和知名的皇后街走路只要１５分鐘，這個價格算是相當划算，以我在訂房過程中的比較和搜尋，奧克蘭市中心的住宿如果要是旅館，通常至少２０００台幣起跳，再往下通常就是青旅類型的．總之還蠻推薦這間．

Adina Apartment Hotel Auckland Britomart

三房一廳樓中樓房型

兩房一廳房型

　　晚上吃了一間飯店附近的華人餐館西安飯莊，眾所周知奧克蘭是一個非常多華人移民的地方，這間主要賣得是道地的西安麵食，與台灣習慣清燉或醬油豆瓣的紅燒口味不一樣，這種澆滿一層紅油的牛肉麵，吃起來不是很辣但紅油非常香，羊肉湯麵也是湯濃馥郁，果然用這裡當地盛產新鮮的牛羊肉做出來的中菜，味道也不會太差．

Xi'An Food Bar 西安饭庄

　　吃飽飯逛個超市，散步回旅館，就結束這個吃吃喝喝拉車的一天，到這裡，露營車的旅程就告一段落，從這天開始，我們就會待在奧克蘭探險這個紐西蘭北島最大的城市啦！

待續

#肥宅哈比人魔戒之旅 #魔戒 #遊記 #紐西蘭 #紐西蘭北島

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ashcheng1118 · 1 year

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最先，我是想到距離北京車程2小時的秦皇島北戴河新區的海邊，那棟長方的水泥房子蓋的圖書館，藏書不多1萬餘冊，座位只有68個，全名叫「三聯書店海邊公益圖書館」，但講這個沒人知道，換講江湖名號吧~「孤獨圖書館」，那就如雷貫耳，就算沒聽聞過，光用想的，在天涯海角空無一物的陸地與大海的荒涼的邊界，用水泥盒子的詫寂美感，蓋一棟遺世獨立的小圖書館，人們要光著腳踩著沙，透著海風走幾百公尺才能抵達，進入，在大片玻璃窗外蕭瑟的海浪景色前面，翻開一本書…充滿了所謂的「儀式感」，宛如朝聖、避世的一趟旅程。無可避免的，它創造了每天至少3000人的超級流量，成為了網紅景點，9成9的人來此拍網美照打卡，干擾了1%來此看書，追求孤獨的人，同時也讓周邊4000戶賣不出去的爛尾樓度假社區「阿那亞」，最終賣出30億人民幣完銷CLEAN！然後，圖書館開始限制，一天只開放200人預約，進館不能拍照…朝「逼格」更高的神壇再又跨上了一階。

講完了它的身世，再回到今天我從左營高鐵搭了70分鐘客運來到大鵬灣，又走了20分鐘來到的「海上教堂咖啡」。美不美？當然還沒孤獨圖書館那麼美，但在都會水泥叢林和鄉鎮鐵皮屋氾濫的台灣，這樣的存在，也算美了（不過要對大鵬灣老舊的設施，和燈會後突兀擺放在自然環境裡的幾個巨大主題燈座，先視而不見）。單看長堤走到海上教堂這段，是美的，內部的空間也美，說不上什麼建築理論，但在建築量體開洞，開出長形拱窗看海與天光，其實就是柯比意廊香教堂、安藤忠雄光之教堂那樣的手法，透進來的光和影，就能為建築內部空間寫出所有神秘性、詩意、形而上的各種詮釋與感受。尤其是，它又這麼偏遠，在長堤盡頭，看起來是那麼的…對，那麼的孤獨，遺世而獨立的孤獨，像極了上面說的「孤獨圖書館」。而它也無可避免的，或者開咖啡店本來就是要的…邁向週期必經的「網紅景點」階段，要管制人流，每一小時為一個階段，分批進入消費，讓人一半時間拍照，另一半時間趕緊把咖啡喝完，好繼續貪拍。

老實說，我也不是來尋找一份孤獨的，我一樣也是來打卡拍照的，照片很寧靜，但鏡頭之外刻意避開的現場，你知道的，就－還滿熱鬧的。哈。

有我的照片是別人幫拍的。那時我正忙著自己喬倒數計時自拍，一旁熱心的3個一起出遊的小姐姐說可以幫我。熱鬧有熱鬧的好是不是，總能讓人感受到台灣無所不在的人情味與緣分，跟小姐姐們聊得開心，居然跟我也是相關產業，她們問我下一站想去哪，我說再搭客運去東港吃黑鮪魚沙西米吧，聽完就問我要不要搭順風車，真好，我好喜歡熱鬧，就跟我喜歡孤獨那樣的喜歡。

而至於孤獨，我有我自己的幾個地方。

PS.多放了幾張自己的照片，那是小姐姐們的手筆，實在都太會拍了~💕💕

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ins7ki · 1 year

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iseilio-blog · 1 year

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春望

翻弄 “現代日中辭典” 的時候，在序文中看到卞民岩，卞先生的

名字，而想到要搜尋一下，沒想到真找到了這裡。

日中2ヶ国語詩吟『春望』（卞民岩調） | おれたち福井人 (fukuijin.jp)

卞先生是舅父的好友；舅父去到日本，同時考上了帝國大學（現在的

國立東京大學）與同文書院，原本選擇帝國大學，台灣友人建議他

應該選擇比較難考的同文書院。出身台灣的學生只有兩位；記得

日後舅父跟我笑著說：以後是要治理中國的。

東亜同文書院大学幻の名門校　４ - YouTube

同文書院在日本所有的都道府県都只有一名合格。東京的人口多，

合格的也是只有一名。做為特例，台灣則在北部與南部各取一名。

以近衞文麿首相為校長的同文書院，由於屬於國立，學生的學費

全免。

下了決心的舅父，為了進同文書院，去到上海，然而政治情勢處於

混乱期，台灣的生活費無法寄達，為了房租與三餐，所以一面讀書，

一面兼了五處家教。因為在家父的公司打工，而認識了在中國的

商社代表的家父，意氣投合的兩人，就一起共租屋子以節省費用。

戰後家父拜訪在大稻埕開小茶廠的周家，也有蔡姓友人提起，介紹

了他的妹妹，希望他倆能夠結婚。

赴日本考試之前，舅父已經考取台灣的醫學院，卻是友人的介紹，

成了父親在上海當醫生的舅母的家庭教師。也想當醫生的舅母在

舅父的教導之下，也考上了日本在上海的厚生醫學大學。可是

由於戰況惡化，醫學部的女生們，都被送到激戰區每日連續進行

手術。隨著日本戰敗，醫學部的教授們都逃回日本，大學也就

關閉了。

舅父在同文書院四年，畢業後收到日本軍的召集令（家父也有收到，

去議論之後免除。），為了延期兵役，舅父又去考上了北京大學，

在北京大學的學生生活之間，喜歡上了京戲的舅父，偶然的就認識了

卞民岩先生，成了親交。卞先生當時參加京劇部的同好會，演京劇，

也做研究。

京剧《拾玉镯》（李静饰孙玉姣，朱福饰傅朋，吕昆山饰刘妈妈）来自《中国京剧��音像集萃》| CCTV戏曲 - YouTube 日本軍兵源不足，又來了入隊的通知，因此跑去依賴在天津經營

擁有一百多個房間旅館的周家親戚（我輩外祖父的兄弟）。

這時毛澤東陣營出賞金給告密者。有學友為了賞金，去密告了

卞民岩先生是國民黨的特務，卞先生開始了逃亡的生活。這時日本軍的調查部隊也進入了天津，舅父從北京移動到了上海，

與蔣介石同船回台，並且參加了考試，在台灣取得了當教師的

資格。這個時期，舅父與卞先生重逢，並且約定保護、安排他住在

自己家裡。卞先生抵達台灣之後，住在四樓。舅父奉派東京決定之

後，卞先生決定搬到生活費比較便宜的大阪。

在戰事嚴厲的時代，這些長輩們都培育了美好的友情。

（以上資料參照）

國民黨退守台灣，卞先生也是當時來台的大陸人士，因此有幾次

見過騎著腳踏車的卞先生來找舅父。透過上面影音吟唱的這一闕

“春望”，讓第三者真切的領受到 “國破山河在” 的沉痛心情。

只是中國詩是這麼吟的嗎？印象中另有不同的吟法；不清楚。

翻找出卞先生在東京舅父寓所的舊照，緬懷故人，默禱！近日翻些岩波系列，讓人連結想起了家父書櫥中的藏書：

厚生閣的日本現代文章講座、一整櫃每冊厚達 3” 的日本大百科

全書，等等。怎麼說呢？這可不是長他人志氣，滅自己威風；日本出版內容

發達，包羅萬象，不但從驚悚、劍俠、情色、醫療、現代文學、

古典文學，到人體工學、火箭升空，到漫畫，到卡通；品類繁多，

老少皆有之外，作者群、讀者群，數量龐大，而且職業作家著作，

超過十部以上者所在多有，分頭各擁領地，也交叉持分，手掌大小

的文庫本更是攜帶方便。

“日本” 內容多極而繽紛，一進入其書海，文化的豐富，人生百科

粲然大備，日本文化的奧秘盡在其中，實在是海角一樂園。

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周祖厝 https://iseilio-blog.tumblr.com/post/697182528086343680

【古書一路】渋谷区広尾の古本屋訪問日本の古本屋東京都古書籍商業協同組合五反田遊古会 - YouTube

【右左見堂ラジオ】本の磨き方　附・出品の流れと書誌情報のまとめ方【古本屋入門講座】 - YouTube

擺書陣 https://iseilio-blog.tumblr.com/post/632770926566686720

新北、淡水｜一滴水博物館・從日本原汁海運來台組裝的情誼連結 - 許傑,旅行圖中 (journey.tw)

縱谷傳音紀錄片–花蓮布農族的音樂故事 - YouTube

#Youtube

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777car · 4 days

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＊～各位到谷關旅遊時，專程來吃這傳奇小吃攤

＊～在台八線往谷關六公里處賣臭豆腐的發財車，數十台車子擠在一個小攤位前面的景色，想要一探究竟

＊～傳說中的「大茅埔臭豆腐」汽車排隊奇景賣臭豆腐的發財車。

＊～臭豆腐真的外酥內嫩

四塊一份的臭豆腐跟泡菜

金黃色的外皮就知道有多酥脆了吧

🤩一口咬下外酥內軟還帶汁

這樣一份35元。

＊～台式泡菜夠味

泡菜酸度也剛剛好

＊～鴨頭

這樣真是好吃

讓人吃完總想再來一盤啊

＊～湯

湯也上桌了，

內含物十分豐富，有竹筍、油豆腐和豬血，

好多料喔~湯頭味道不錯，很好喝

這樣一碗25元。

🔎文章連結🔗

https://taxi777car.pixnet.net/blog/post/226967644

【店家資訊】

→東勢大茅埔臭豆腐←

營業時間：

星期二、五 14:00~19:30

星期六、日 11:00~19:30 星期一公休

電話:無

地址:台中市東勢區東關路311號

FB粉絲專頁:東勢大茅埔臭豆腐

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yuki8563-caravan · 5 years

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【日誌｜遊記】玩家同樂會 - 夏日錦標賽 (8/24)

這篇心得是在週三打完的，但怕洗版所以拖到現在發XDD

從同樂會就ㄎㄧㄤ到現在還沒ㄎㄧㄤ完，上週三有點喉嚨痛，趕緊吃了一天的藥馬上把感冒治好。

但可能年紀大ㄌ，精神力還是不太夠呀XDDD

我一直覺得台服營運很厲害的一點是，第二回同樂會簽到的時候，現場STAFF記得我的臉。

2018三場同樂會間隔不長就算了，時隔半年的第四次同樂會，我還是在領名牌時被認出來了，身邊也有幾位只參加過一次活動的朋友被認出來。

⋯⋯我猜艾鳴的員工午休前都要背一次圓周率才準吃午餐（開始無止盡的妄想）

找位子坐ㄉ時候，空著的位置不管怎麼喬都會被攝影機照到，桌面一覽無遺，我最擔心的就是活動途中自己手癌人不住滑手機，結果被看直播的玩家噹說不專心聽EVA說話（？？？

怕攝影機拍到，所以我也不太敢把名牌戴起來XD 事後發現直播畫質看不到名牌⋯⋯💥

EVA還是跟上次一樣，在活動前熱情的喊著「聊天啊 EVERYBODY」一邊巡迴（？？）

我忙著滑手機找人尖叫幹你老ㄙ我躲不了攝影機爆笑崩潰的時候被EVA搭肩：「我覺得我被科技冷漠，救我，我怕生。😢」

沒關係EVA，敵不過，就加入。只要有心，任何地方都是補鈣汁山麓。（冷場王阿罵在冷風中凌亂）

同桌都是不熟的玩家，我的公會寶跟朋友都在9桌開開心心的互舔互摸（並沒有）還有用憐憫的眼神望著我的背影（並沒有）

最糟糕的是我想上廁所的時候活動就開始了，只能在公會頻跟坐鎮打氣的會長喊救命，我緊張ㄉ有點想尿⋯⋯🤪（ㄑㄇ：不）

不過能夠與台服甚至是全遊戲珍稀的使用戈爾斯打決鬥的玩家——梅夫魯特同桌，我十分榮幸XD

還有隔壁坐著的是之前我在當首頁旅人看溫泉遊記時，發現跟我同樣在礁溪給魚吃腳皮的夢嶼ㄉㄉ。（為什麼是這個印象）

>>>>> 這次活動雖然以問答題做暖身，不過競賽沒有問答題∑(ﾟДﾟ)！

活動的部分：

1、抓寵競賽

為了抓幻獸吃了五倍+黍彈，什麼鳥都沒抓到，筆電的螢幕還發生了奇異UI錯位好好笑。 2、拍照

這個活動好好玩，但是我們搞錯遊戲規則😨以為角色愈高星愈好！

不過曬6星詐欺師就是最爽ㄉ辣。（反省好嗎）

好笑的是在找隊友的途中也差點變成其他組的人頭www

我本身就很喜歡拍怪照，這活動喬位置很好玩，但是時間太短了有點手忙腳亂，撞地點也很尷尬。

EVA：「當鏡頭被路人擋住的時候，你就對他密語，叫他走開。😈」（好兇好好笑��3、找官方NPC：

我信誓旦旦地想把基爾的洞⋯⋯ㄜ不對，是站在山洞前的基爾找出來，結果他站的根本不是我想的地點，大失策，我超雷啦對不起嗚嗚嗚QAQQQQ 我明明記得拍影片的時候有經過的⋯⋯

接著到大家都定位後才心不甘情不願地跑去蹭地點更明顯的米莉亞，至於當下吳玉瑾(?)收到了奇怪的無毛俠密語，那又是另一個故事ㄌ。

嗚嗚很對不起我的隊友阿我是臭雷包(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

========

中場休息的時候跑到後面拿點心吃，巧克力蛋糕上的草莓全部被放到一旁，誰挑掉ㄉ，有夠屁孩，爆笑。有在看我日誌的人應該不難猜我畫了什麼角色插在蛋糕上當祭品（？？好想抽托洛菲姆ㄚ！！！！希望被我吃成ㄆㄨㄣ的泡芙跟蛋糕還能算上祭品！！再怎麼樣ㄆㄨㄣ都比我的主食（土）好多了對吧。（好意思用很醜的吃相把點心吃一半的時候發現看FB直播的人也在看人吃點心WWWWWW

========= 4、討滅活動

在公會裡面就是帶著滿抗的以賽雅打嘉歐，現場我也主動搶下嘉歐的任務ㄌ。

這邊說一下，大家打伊江活討的嘉歐，記得NO人主NO蜜雅洛。（？

我、檸檬香脆雞、嚕嚕米一組打下去好順暢呀，但就可惜吃主BOSS的組別貌似來不及把後排拉走躲大海嘯，死了一片，打的速度來不及QQ

記得那時房內看過的玩家有鼠波波跟雷孟XD

雷孟好可愛（？ 5、最後是面對面的部分

在來場之前我有想過，現在這樣的時期(？)加上颱風，還會跟上次一樣請日本原廠來嗎？

看到多喝水高屋敷先生跟久保姐姐出現，我真的好感動好興奮呀>\\\<

不過颱風天坐飛機很危險，我猜他們是切割空間走來的。（並沒有）

那時我有點恍神，對詳細的問題不太有印象，會問到平衡的問題的玩家好厲害，我根本抓不出詞彙委婉的表達不滿（我是無腦課金練寶俠）

不重要的發現：高屋敷先生在推特上發的照片角落有我ㄟ（超不重要）

同桌香脆雞有問到我一直很在意的藥水手部模組的問題，久保姐姐的回應是，矮人的原設是小手with大假手，所以泳裝版本的手是錯誤的。

當下我是一個藥水傻眼的貼圖愣著，我看作品通常都是官配/原作派的，官方設定放什麼我就認什麼。

好吧，既然矮主泳裝、佳娜爾浴衣的手手尺寸是對的，那麼新年的SKIN對你們來說，難道是一個JOKE嗎？🤔️(x)

基爾、梅西奧、詐欺師、瑪伊拉、托洛菲姆的手也是建模師失控的結果嗎🤔️到底哪個尺寸才是對的呢⋯⋯

得到這樣的回應，我是覺得有一點牽強啦⋯⋯

不過我還是隨官方開心就是ㄌ。

（想想佳娜爾用假手吃洋芋片的畫面廢懶到很好笑好可愛wwww）

我在來同樂會之前就已經想很久到底有什麼問日方比較划算的問題，最後選了一個一直讓我很在意的六星造型問題。

也謝謝大大們給了我一個可以詢問美術的機會，原本以為是久保姐姐回應，結果竟然是高屋敷先生⋯⋯🙏

我一拿麥克風口吃就會很嚴重，感覺翻譯的很辛苦ㄚ。😇

戈拉德從1星蝌蚪蛙色變成樹補的轉變我到現在就算看著沒啥感想，但還是會有怪怪的感覺。

6星變紫紫的角色：

艾爾德巴、艾達、卡拉米提、薇洛妮卡、克雷維斯、歐朗德、毛王、毛主、蜜蜜、寶石、戈拉德

我的問題是：「角色6星使用大量紫色的用意？」

我引述了從蜥蜴人世界觀介紹中讀到的內容：產於蜥蜴人領土的「洛伊德藍」染料在伊亞爾十分珍貴，所以我下意識地認為伊亞爾中的藍色染料都很不普遍。

特別是對於矮人這種除了國王外都窮到爆的種族來說，運用高飽和度的紫色染料或是藍色染料有那麼點不合理。

——對不起我真的覺得戈拉德是個設定窮酸ㄉ角色。

我原本預期得到的答案是：

因應PS4國際服的市場，所以選擇了比較偏歐美色系。（？）

而高屋敷先生的回應是：

伊亞爾是非常廣大的世界，所以藍色在蜥蜴人的領土中很珍貴，但在其他的領土不一定是同樣的狀況。至於角色六星的造型，其實當初設計時並沒有想很多。

嗯唔，我對自己的日文沒什麼信心，不過各地有不同的素材這點我覺得沒問題🤔️

至於沒有想很多那句⋯⋯哇很誠懇，我覺得可以接受👏我喜歡實話實說（很好說話）

下午的直播我有大概看一下，但麥克風收音真的很差，我耳弱什麼都聽不清楚。

不過日後好像會有故事解釋角色為什麼會變成這樣⋯⋯照果果六星的設計，我應該也可以腦補哥哥那是尼克萊以前的造型⋯⋯

ㄜ⋯⋯嗯⋯⋯

隨便ㄌ我不想思考，反正我繼續笑那個英文字母反轉的打字機（？

——HEY 有人覺得戈拉德的打字機很適合托洛菲姆用嗎（？）

其餘的感想⋯⋯

嗯，我知道一些玩家多少對遊戲有不少的不滿，但畢竟面對的是特別來賓，我還是希望有些人問問題的方式可以更柔和一些，至少讓翻譯的好解釋⋯⋯(´；ω；`)（尷尬

總結～

這次活動的單元沒比上次多，不過能跟大家一起玩遊戲還是很開心🥳

———

活動結束後，看蝦蝦跟竹藪們&博士拍照，我也忍不住跟上，我忙著比YA的時候好像聽到誰說ㄌ伊亞爾最怪的玩家ㄛ（？

以同樣是ㄅ會拍照的人來說，蝦蝦拍ㄉ真ㄉ豪差ㄛ（嫌三小）不過自拍還是蝦蝦完勝，平田博士怎麼拍都好可愛喔！XDD

吃飯的時候抓了跳蚤跟P蝦KU薇爾一起，吃飽等晚餐的時候繞回會場附近跟LIZ打招呼，晚餐是蹭P家的場，雖然跟大家不熟，但人都好親切xd 聊天過程中還順便發現三叉河餐館是我老爸以前跟朋友聚會過的地方，世界真小wwwww

雖然是颱風天，但人在車站裡絲毫不受影響，一整天都挺開心的！

-- 講講跟這次無關但又跟同樂會有點關係的東西好了！

我在活動前夕興奮得睡不著，爬起來整理紙袋的時候，從第二次同樂會的袋袋裡拿出了當時送的糖霜餅乾，毫無發霉的痕跡。

我記得這種糖霜餅乾都可以放很久，像是八百年前在CWT買ㄉ糖霜餅乾我也是放了5年還保持原樣。

這種東西真ㄉ會捨不得吃耶。

希望卡拉邦跟這塊波爺一樣永垂不朽。

講到陳年零食還想到朋友在2016年送我的士力架，因為上面貼了他自己畫的貼紙，我覺得太可愛，所以也一直沒吃⋯⋯

如果遭逢世界末日，隔一百年，殘存的人類子孫如果挖掘到我房間的廢墟，搞不好可以挖到很多食物。（三小）

這篇心得晚了幾天發，這週都在趕江島的任務進度，週二看到週年影片的活動公告被頂起來，才想起人在會場的時候，原本很擔心自己的影片被扔到會場投影幕上公開處刑，幸好沒有，不過拿一獎的三名還是這麼在公告裡被公開處刑⋯⋯WWWWW

不過同樂會畫的托洛菲姆祭品無效我好難過喔QQ照片貼的第一張是3D驛站（幹）

#日誌 #遊記 #同樂會

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sujenbaby · 1 year

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2023/03/23 琺瑯工藝期班│第一堂噴釉琺瑯技法│FB預約 👉線上詢問預約：m.me/juhauwanyi 👉歡迎預約體驗：https://fb.com/book/juhauwanyi/ #築好玩藝 #台南旅遊 #台南旅行 #琺瑯體驗 #琺瑯飾品 #琺瑯創作 #琺瑯工藝 #金工鍛敲 #金工課 #金工課程 #金工教學 #金工創作 #預約上課 #文青生活 #台湾旅行 #奇美博物館 #巴克禮公園 #文化中心 #台南美食地圖 #大東夜市 #輕旅行 #背包客 #藍晒圖文創園區 #台南古蹟之旅 #河樂廣場 #禮物（在築好玩藝） https://www.instagram.com/p/CqIKTppyBq_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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followbnb · 18 days

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2024宜蘭熱氣球-稻浪-風箏節-三奇美徑

#2024宜蘭熱氣球 #2024宜蘭稻浪 #2024宜蘭風箏節 #2024宜蘭三奇美徑 🌟來宜蘭感受自然的韻律！2024三奇美徑活動精彩不斷，從彩繪稻田到熱氣球嘉年華，還有唯一的稻田獨木舟體驗！🛶🎈 節日的歡樂從5月10日持續到7月7日，不容錯過！標記你的朋友，一起來享受夏天的美好時光吧！#三奇美徑 #宜蘭旅遊

#2024年的三奇美徑系列活動，活動從5月10日持續至7月7日，將帶來一連串的文化與自然體驗： 2024宜蘭熱氣球-稻浪-風箏節-三奇美徑 2024宜蘭熱氣球-稻浪-風箏節-三奇美徑 #彩繪稻田：從現在開始至6月底，您可以欣賞到當地農民使用黃、黑、綠三種不同品種稻米，在廣闊的稻田中創作出色彩斑斕的圖案。 #稻浪音樂會：5月25日舉辦，將在稻田間帶來美妙的音樂享受。 #2024宜蘭熱氣球嘉年華：6月1日、2日、8日、9日，讓您從空中俯瞰宜蘭的美麗風景。 #2024風箏節嘉年華：7月6日與7日，這是一個讓大小朋友一起參與放風箏的歡樂時刻。主辦單位：冬山鄉公所／冬山鄉民代表會協辦單位：臺東縣政府/台東天后宮、奉尊宮、荒野保護協會贊助單位：台灣中油股份有限公司 2024宜蘭熱氣球-稻浪-風箏節-三奇美徑…

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#2024宜蘭三奇美徑 #2024宜蘭熱氣球 #2024宜蘭稻浪 #2024宜蘭風箏節 #三奇美徑 #冬山三奇美徑 #冬山熱氣球

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debbiesgoldenyears · 21 days

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台灣好行之六宜蘭、太平山與鳩之澤

安安與斌離開台灣，經韓國到北京，剩下的一星期就是我與之翔的二人旅遊了。從北到南，我們選擇走訪宜蘭太平山，阿里山和台南。

第一天，我們主要的行程在宜蘭。參觀了噶瑪蘭威士忌酒廠，原來這裡就是頂頂有名的金車飲料公司，從小陪伴我們一起長大的伯朗咖啡，就是他有名的產品。酒廠的廠區很大，光是遊客可以行走的地方，就已經讓我們走得揮汗如雨。沿著穿廊，兩側有威士忌酒製造過程的介紹。從圖片和解說中，稍微理解了這個複雜的工序。第一次看到這樣大的製酒規模，真讓我大開眼界。

太平山，鬱鬱山林，嵐霧繚繞，景色在瞬間變換。過去伐木的林場，如今成為生態保育的國家公園。我們第二天一早乘坐太平山遊覽專車，從宜蘭出發，經過羅東、鳩之澤溫泉區，到達太平山。返回的時候還可以在鳩之澤停留1小時，享受泡湯的樂趣。

這幾天，天氣總是陰晴不定，我們不確定能否有晴朗的天氣。感謝主，原以為是陰雨的太平山，竟然陽光明媚。充滿濕度的空氣，清新怡人。原木搭建的咖啡館，在山稜景色的環繞中，閒適安詳。品一口香濃的咖啡，望不盡山巒起伏。在晨曦中，金色陽光灑落一地，讓人忘卻今夕何夕。

乘坐小火車繼續上行，到達終點便開始自由的登山健行。環山的步道鋪設得非常整齊，快行可以運動健身，徐行漫步也別有一番情趣。

中午，我們在山上的餐廳享受六菜一湯的午餐。之後坐車下山，到鳩之澤泡湯，這裡戶外泡湯別具特色。高出地面的圓形湯池，讓每一個人可以個別享受一人一池的泡湯樂趣。

下山的時候，雲霧漫過山林，已經看不見遠處的景色。泡湯結束時，便開始下起雨來了。我們很感恩，在我們結束一天行程的時候才開始下雨，開心又滿足的太平山之旅，在此畫上句點。

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jesychen · 26 days

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從鹽水廣濟宮街道經連成巷穿過市場到蔡和泉故居看傳統建築樣式

參訪鹽水八角樓的建築特色之後，準備前往蔡和泉故居，我們家隨即穿過許多老街小巷，先從對面的鹽水廣濟宮開始拍照，因為這裡有個大的黃色燈籠，晚上來拍這裡應該是不錯，只是我們今天晚上就回到台北了，以後有機會再來。

下方巷弄之間還有個圖案，一隻牛騎著機車，看起來還蠻有藝術特色的，附近還有月之美術館兔兔的大看板，晚上開燈時會有更明顯的藝術畫作。

斜對面還有個很大的月亮公公在建築物上面，也許晚上看到的會發光，我們前往連成巷，小小的巷子裡面有不少的藝術，看起來像龍的身體穿梭在各房子內，下方巷道的石材有特別設計過，有古月照津城代表一府二鹿三艋舺四月津的月津，地磚上除了有鹽水八角樓外還有古商船與河道，太有創意了。

這裡的巷子都是可供2人併排行走的，但還是1人走比較舒適，穿過連成巷之後，到了菜市場，此時找不到蔡和泉故居，從菜市場剛入口沒多久的一個右邊的小巷子有看到發光的圓圓看板有指示，很快地就看到有個兔兔上方有本書。

沒錯這裡就是蔡和泉故居，這裡的古宅真寬廣，對於在都市長大的我們，很久沒有看到這樣的傳統建築了。查了一下資料，原來這是日治時期的特色，例如正立面白色釉面磚、二樓陽台造型。

旁邊的牆上除了有年久的痕跡外，還有一些中文字，是藝術家的創作。這些文字好像在對我們說話，也好像是一本書打開之後看到這麼多的文字。

旁邊角落還有一些這裡曾經存在的大塊石材的物品，最為有趣的是赤兔在門口慵懶地看著書打瞌睡，生動有趣，家人也學他的樣子。

因為故居內部未開放，我們看了前面的看板介紹之後，看一下後面與側面的房屋結構，原來這裡是日治時代的特色，鹽水這裡保留這裡的建築特色真的不容易。延伸閱讀： - 參訪台南市鹽水區最知名的古建築鹽水八角樓 - 2024鹽水月津港燈節的白天來看看月之美術館 - 第一次看2023高雄國際貨櫃藝術節─海口味與音浪塔 - 台灣中南部四天三夜旅遊第三晚住捷絲旅高雄中正館豪華四人房台灣嘉南高屏四天三夜旅遊自助自駕行行程如下 Day1：主要行程-台江國家公園遊客中心 →【交通】自駕，從台北出發 →【午餐】民雄鵝肉太郎老店 →【景點】北香湖公園 →【景點】森林之歌 →【景點】阿里山森林鐵路車庫園區 →【景點】檜意森活村 →【景點】六甲落羽松 →【景點】台江國家公園遊客中心 →【晚餐】鼎富發豬油拌飯 →【住宿】Hotel A 聖禾大飯店 Day2：主要行程-貓鼻頭公園 →【早餐】Hotel A 聖禾大飯店 →【景點】潮州日式歷史建築文化園區 →【景點】潮好玩幸福村 →【景點】林後四林平地森林園區 →【景點】貓鼻頭公園 →【景點】雷打石 →【景點】星砂灣 →【晚餐】邱家生魚片 →【住宿】墾丁夏都沙灘酒店 Day3：主要行程-落山風藝術季-海口沙灘 →【早餐】墾丁夏都沙灘酒店 →【景點】看海美術館 →【景點】落山風藝術季-海口沙灘 →【景點】可茵山可可莊園枋寮旗艦店園區 →【晚餐】海鴻飯店 →【景點】2024鳳山光之季大東燈區燈座 →【景點】2024鳳山光之季黃埔燈區 →【景點】2024鳳山光之季愛心燈區 →【住宿】捷絲旅高雄中正館豪華四人房 Day4：主要行程-2023高雄國際貨櫃藝術節─海口味與音浪塔 →【早餐】捷絲旅高雄中正館 →【景點】2023高雄國際貨櫃藝術節─海口味與音浪塔 →【景點】月之美術館 →【景點】鹽水八角樓 →【景點】蔡和泉故居 →【景點】朴子藝術公園 →【晚餐】清真恩德元餃子館 Read the full article

#蔡和泉故居

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iseilio-blog · 27 days

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iseilio 大系

018－2021 目次

音樂 etc

12／18 劉鉅渭教授音樂導聆浸淫古典

01／19 港邊惜別 Arnold Schoenberg 二戰剛結束後的日本

03／19 愛のバラード

04／19 台語歌曲口白

06／19 小さな喫茶店紅い花

07／19 生命如花籃追求美好

09／19 秋櫻星の流れに 11／19 涼山情歌

12／19 給喜愛音樂的朋友

01／20 世界名畫家畫作總覽夢境 05／20 歌謠集粹

03／20 Music Note 悲情城市 06／20 日本風情

07／20 人生海海台灣古典音樂記鄉村很重要

10／20 巴哈之前的音樂家突破前衛音樂パヒュームを残せない

11／20 Erik Satie’s Gymnopédies 台灣情熱

12／20 台語歌曲（一）歌謠集粹台語歌曲（二）

美學藝術（一）

01／21 美學藝術（二）琴藝

03／21 遊覽車主唱春寒賜浴群星池馬勒

04／21 攝影必學黃昏的故鄉

05／21 Langley 最高點

06／21 Bartok 蒐藏（一）（二）（三）

古典音樂有什麼好聽

03／21 Yorkson Creek 08／21 滯洪池、蘋果樹

09／21 Cycling Route 96Ave 麗澤大學

07／21 蒐藏（四）蕭邦的音樂飲食篇

08／21 創造者になる火鍋由簡入繁滯洪池、蘋果樹

台灣的藝術世界秋意西索米古典音樂有什麼好聽？

09／21 赤瀨川原平江户川乱步這叫教養野生動物

父親的眼淚和我的眼淚

10／21 遊冥河台灣畫家

11／21 孫悟空 Whisky 廣告

12／21 Stradivarius 1713 Beethoven: Symphony No. 9

蚵仔煎、蛋餅、潤餅皮

08／22 台北登山步道台灣盛夏冰品 12／22 登山

政治

11／18 蔡英文所代表的意義

12／18 台灣人們自我防衛的決心

01／19 政治現象顯影一場喜宴談外省人的內心世界

消失的篇章壓力有兩種

02／19 喜樂島聯盟天朝中國

03／19 種族歧視人類天性

04／19 不能讓中國共產黨垮臺高科技救不了中國

司徒文教授的一席話林毅夫、張維迎之辯論

05／19 太平島與南海維持現狀辨難嚇一跳

06／19 誰在挺茶黨與川普竄黨奪權

健康的自由經濟是在彼此競爭中互惠分享

07／19 中共政治「制度化」的背景脈絡和其影響分析

香港政治鳥瞰不要插隊

08／19 台灣與中國的經貿理論探析

09／19 不朽文明＋馬列思想叛亂的二二八與無辜的六四

11／19 資訊戰對台灣的影響蔡英文之役

12／19 土豆（馬鈴署）燒熟了

01／20 民進黨的勝利與未來的困境奉天承運太平有象

留言基進

02／20 中國經濟最大風險韓國、沖繩或台灣

中華民國考對阿輝伯之我見

03／20 浪子的心情從千人計畫談起搞定內外矛盾

中國原教旨主義

04／20 橋水避險基金極左環球時報站不穩的巨人

05／20 聯合國無權定義台灣談季辛吉時空錯亂

06／20 中美衝突無緩衝民主、理性越成熟越不會被情緒綁架

美軍重返高雄港時機成熟加入國際組織可以提可以不提

07／20 老黨崩解恐非台灣民主之福蔡英文的“維持現狀”

說得很爽德意志的中國迷思再會李登輝總統

08／20 中華民國台灣台獨華獨

09／20 世界的心臟選邊. 叔本華

10／20 利益與精神的忠誠分裂

11／20 末日狂花 01／21 大國迴圈

03／21 首戰即終戰必勝的企圖心中國可能的演化

04／21 改變的開始松田教授、深宮怨嘆

引领我们前进的旗帜

05／21 美國民主基本文獻金馬撤守與友軍入台

06／21 一舉拿下老實說笑話總統的性格有四種

07／21 台灣民意調查基金會的趨勢圖全世界在搶疫苗

如果中共打台灣強龍翻滾百病叢生

08／21 台海風雲之前哨戰剿共檄文不是誤會

09／21 Freewill 兄台灣大炸炮中國有戰略三十年前的呆胞

美國不聽沒辦法中國影響力令西方糾結傳真對談

評中國的【宏觀調控】論李光耀與新加坡

與 H 對談【外電】台美中關係以德報怨是對的還是以直報怨 ?

仇日成病 LP事件以外 – 討論台灣虧欠到中國投資的台商嗎 ?

金援無法改變貧窮阿扁總統的大豪賭

10／21 陽春白雪與下里巴人中美關係已經回不去了內地

四個堅持沒有美國的支持台灣能維持現況嗎 ?

馬克思主義的中國實踐

11／21 沒有安全感的強國看華洋爭鬥、談林毅夫不容易對話

李弘祺教授專訪 H教授

經濟

04／20 國際專家怎麼看中國經貿？

05／20 台灣問題關乎國運大銀行的罪與罰

06／20 中國式的經濟成長地理形勢與攻守之勢

產經新聞訪問陳水扁台灣產業的經驗

09／20 世界的心臟

05／21 經濟與山難

07／21 直球對決下的文化激盪台獨不是台灣人自己可以決定？

美國金融機構的危機處理（一）（二）

08／21 「日澳縱軸」下台灣的角色

翻譯

11／18 薪能（たきぎのう）日本概略 1 2、3

日本大勢三轉考井本雄男參謀

日本製造到底出了什麼問題無言的情狀

美麗的 Patorio (一) 詩仙堂詩三首

02／19 何謂“意識”（一）春の畫の館

03／19 燈台鬼戀牛賦

03／19 木（三） 04／20 木（二） 11／20 木（一）

04／19 寂聽的文學與愛情魔界都市京都釘師サブやん

京都真正在地的味道

06／19 批評學－給佐佐木茂索

08／19 濹東綺譚低成長的幸福老想向誰說的雜學

日本企業的罪與罰 IBM 產業間諜事件

夜晚酒場的歌手（九）保加利亞的黑瞳（十）

Manhattan 的雪（十一）布拉格的街角（十三）

Munch 裡面的少女（二三）

01／20 美人我的京都修業祇園精舍 Bruegel 之旅

02／20 滿州中央銀行香港的兩個側影（十九）

03／20 夏日女孩蜜雪兒（十七）

04／20 史迪威參謀長關於雪國木（二）

唱出人生冷暖的演歌世界

05／20 奇襲珍珠港完美的攻擊錯失戰略之說神風特攻隊

特殊潛航艇的參戰超越攻擊終結點人間魚雷逃出平壤（二）

大銀行的罪與罰記憶底邊的女人

07／20 Lewis Thomas（一）－－（二十）

09／20 探討單位的世界

10／20 想見到的中國人 “劇的”とは日漸稀少的專家

裸體寫真寂聽的文學與情愛パヒュームを残せない

11／20 日本語的論理知的生產技術サブやん木（一）

12／20 我的京都小說之旅

01／21 個人的體驗恐懼的原型追求真正的自己

Hans Speidel 中將納粹德國 George CatlettMarshall, Jr.

疼女兒的哥哥軍首腦部軍閥化參謀

在日美軍司令部（一）（二）

02／21 在日美軍司令部（三）（四）浪人軍學者

獨創技術的發想法（一）（二）（三）

03／21 精神分析入門（一）（二）（三）（四）（五）

星星的話一個人的世界（十一、十三）

一個人的世界（十八）一個人的世界（二十、二二、二四）

世界經濟的未來版圖（一）

04／21 真品與膺品木（四）世界經濟的未來版圖（二）（三）

05／21 一個人的世界（一、二、三）

巴塞隆納的大和撫子（二）紅與藍的勃露絲（三）

黑色手腕白色絲帶（五）

06／21 波�� 的胡姬（四）青桐的院子（六）

BYCAR號的一夜（七）謎樣的世界之影（八）

在 Segel 的青春（十二）布拉格的街角（十三）

漢堡的陶器店（十四）暗黑運河的流淌（十五）

如同荒野的街道（十六） Tivoli的一夜（十八）

英國的 Kay（二十） Tuluk 夏天的一夜（二一）

在大溪地海邊（二二）細節之愛千利休無言的前衛（一）

07／21 獄門島現在日本的女性與解說（二四）

7.8.9.10.11.／21 小孩與自然

12／21 焦慮的本質與解除

雜文

11／18 台灣海產大酒樓薪能黃昏清兵衛

人口數 = 成長 or 蕭條和風生活小札我的上海情结

日本自由行居合道詩三首日本龐大的國債

口付けについて一個古老文明的新美學收藏、儀式、尊囑

Life is difficult — S ﹒Freud 鄭得福先生

世界反尿布組織（WAO）規約台語流行歌曲

移民政策我的宗教觀異化的無奈與背叛的艱難

閒話加國 BC 省隨時保持理智凡事三思而後行

檳榔媽祖機車三太子 H教授圖瓦魯挺台灣就是愛跳舞

命好我看「大江大海一九四九」全球聲援台灣加入UN

隨時保持三思而後行快樂的安養人生日本製造出了什麼問題

曹長青演講秘訣、戰略學筆記白狐新舞台溫泉鄉

理療一番あなたへ中國文化與霸權意識架上矯正器

柴契爾夫人 I love sushi 詩仙堂青春悲喜曲給十五歲的自己

無理心中強迫情死四個不可超越的自然極限台灣需要甩掉CP值

員工晨訓父親的掛軸蔡英文所代表的意義

日本陶瓷遼尉臣筆記現場目擊

12／18 共厝的中華民國與台灣

01／20 話拳 01／19 酸醋魚 etc

05／19 台北大稻埕美食 06／19 少年吔！安啦

07／19 林泉山水台灣官紳年鑑空話泡茶

10／19 女性主義弔辭啟蒙的時代先來後到台灣人

11／19 終場有關馬來西亞華人涼山情歌

12／19 無法令人幸福的日本系統日文與牛排

1／20 奉天承運太平有象夢境

02／20 Canada自由行郵輪話語權詩與你之間媽祖保佑

03／20 台灣造型時中現象加入WHO

04／20 關於雪國春日北投早晨斑斕燦爛

05／20 神話還是詩 07／20 鄉村很重要 08／20 自立

09／20 夢之堂奧生之繭生命的困頓

10／20 貧乏性擺書陣

11／20 歷史無法假設台灣情熱宇宙光重機世界旅情

12／20 第九水門複雜、開放的社會更強韌延平北路慈聖宮

02／21 說道理啟蒙運動啟蒙運動與東方文化

03／21 創造性與自我認同的關係初老男的迷航

04／21 生與死老與少

5／21 山難救助 Langley 最高點

07／21 台灣的三大山門

08／21 網路長城－臉書秋意台灣的藝術世界

滯洪池、gala apple 樹

09／21 體制、機制世界第一野生動物

Cycling Route 96Ave

10／21 台灣儀隊制服土氣賴沈激辯中國造島

時間的蟲洞遊冥河台灣畫家

11／21 小張沒有安全感的強國

12／21 強大的心理素質劍俠、公主嚇一跳

犬儒的真理堅持與詩學浪漫從敕使街道到華燈初上

正能量的存在

諸子百家

11／18 我的上海情節祖谷溫泉平家物語讀新聞的方法

田園散記認同的重量道家房中術看書歲月台灣之命運

台灣教育還停留在舊經濟時代

12／19 卡繆荒謬哲學兆豐銀行紐約分行啟蒙運動

04／20 冰島漁夫

07／20 Lewis Thomas（一）（二）（三）（四）

德意志的中國迷思

08／20 Lewis Thomas（五）－－－－（十二）

09／20 氣候人歷史哲學的樂趣理性的掙扎

10／20 精神分析入門 12/20 Sophies World

01／21 焦慮的意義黨國之子

02／21 中國青銅時代萬曆十五年（一）（二）飛鷹戰士

獨創技術的發想法（一）（二）（三）中國古史的傳說時代

歐洲中世紀教會如何塑造了當今的「西方思想」

03／21 馬勒精神分析入門（一）（二）（三）（四）（五）

05／21 美國民主基本文獻實踐、異化和人性（一）（二）（三）

蘇馬利亞、古埃及巴比倫希臘的興起

07／21 獄門島異域現在日本的女性

美國金融機構的危機處理（一）（二）蘇馬利亞、古埃及、

巴比倫希臘的興起耶穌出現

09／21 捉狐

10／21 狐嫁女董生汾州狐祝翁胡四姐酒友

11／21 林四娘、汾州狐全方位的無限（一）（二）（三）

Infinite in All Direction Freeman J . Dyson 孫悟空

12／21 自己的房間紅樓夢各家談

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wangwill66 · 1 month

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睡眠，休息與休閒

H：睡眠是正常睡覺，休息是打瞌睡或閉目養神。宗教稱為冥想，靜坐。病人叫靜養，閉關是宗教的大修練，古人叫閉關，今人叫禪修，外面叫禪修訓練營。休息是為了走更遠的路，是恢復精神，放鬆神經。睡眠是必須的日常，休息是提昇效率，轉化其他型式的暫停工作。

「在患病的時候，任何人都是壞人。」累影響脾氣改變情緒，變成面目可增。正常睡眠，適度休息，最自然的養生法。

有時累了，坐著打瞌睡，任何的聲光影像已吸引不了你，所有一切静止，引導進入夢鄉。這是身體累了，順其自然，不工作的時候叫休息，工作時叫偷懶，上課時叫朽木不可雕，開會時叫不尊重，與人說話時叫不禮貌。休息要分清場合，不經意的休息叫注意力渙散。解決之道，有病看病，沒病喝咖啡。休閒之道在個人。20240423W2

網路資料：

睡眠

很多人都以為睡覺失去意識了之後，大腦就像關機一樣，但事實上在睡眠過程中，我們的腦袋並沒有閒著，腦波變化的規律性，也讓睡眠專家發現，睡眠可分成四個睡眠不同的階段。睡眠可分為快速眼動睡眠以及非快速眼動睡眠，非快速眼動睡眠可分為三個階段（即第一、二、三階段），加上快速眼動睡眠階段即形成四階段。

休息

釋　　義

暫時停止工作或活動。常帶有放鬆身心，以待復原的意思。

放鬆

釋　　義

從緊束的狀況中放開。例放鬆繩子、放鬆腰帶

比喻紓解。例考試結束，考生可以放鬆心情，好好玩一下。

放寬、不堅守原則。例放鬆標準、放鬆規定

愈休息愈累？最糟糕的3種休息方法

第1名：滑手機

「用眼」就等於「強迫大腦工作」。

第2名：久坐不��

久坐不動對健康的危害非常大，還會使得大腦的工作效率變差，等於「連續久坐1個小時，平均壽命就縮短22分鐘」。

第3名：累了才休息

最有效的3種休息方法如下：

第1名：運動

在寫作等工作上遇到瓶頸的時候，就會去「散步」。

1. 伸展運動：雙手往上伸直、往前伸直、轉一轉肩膀等，簡單的伸展運動，也會發揮不錯的清醒效果。

2. 爬樓梯：

3. 走一走，動一動：休息的時候不要再一直坐著不動。

第2名：讓眼睛和大腦休息

所謂有效的休息，就是「讓大腦休息」，也就是把大腦關機。

很多人會覺得發呆很浪費時間，其實這是一種主動「讓大腦休息」的行為，可以恢復專注力、提高接下來的工作效率。

有些人累了會趴在桌子上休息，這也是很好的一種休息方法。閉上眼睛休息幾分鐘，這種類似小睡的作法，可以讓大腦獲得恢復。閉上眼睛冥想或是做正念練習，也是不錯的方法。

第3名：交流、閒聊

長期打瞌睡小心罹「3 大疾病」！醫揭 5 招幫助快速打起精神

長期打瞌睡 3大疾病1糖尿病風險、新陳代謝失調、自律神經失調風險增

你是否會一坐下來就開始打瞌睡，常常想睡覺無法打起精神？重症醫師黃軒提醒，如偶打瞌睡無大礙，天天打瞌睡，可能就是身體發出的警訊！

研究人員指出，會導致長期打瞌睡可能與壓力、生活習慣或是身體狀況等因素有關：

壓力過大：

壓力源包括工作、學業、家庭等，長期承受高度壓力容易造成睡眠不足，

不良生活習慣：

經常熬夜、過度使用電子產品等。

環境因素：睡覺的環境不佳，例如夜間光線過強、噪音過大等，都會影響睡眠品質。

身體狀況：若患有疾病（例如：憂鬱症、焦慮症、慢性疾病、睡眠中止症）。

飲食不當：千萬不要在晚上攝取過多咖啡因或含糖食物、喝酒。

維基百科

閉目養神可以讓大腦細胞、全身肌肉和器官得到休息，緩解壓力，改善情緒，提高警覺度和創造力。美國睡眠專家克里斯托弗·溫特博士表示，大多數人無法控制自己何時入睡，但可以控制自己何時休息，給自己的思緒“留白”。要知道，大腦在清醒時和睡着時發出的腦電波是完全不同的。清醒時發出的是β波，入睡期發出α波和θ波，深睡期發出δ波。

靜坐為中國的冥想法，最早源起於佛教的禪坐與道家的坐忘，後來被宋明理學家所吸納，形成儒家自我修養的方式。廣義的靜坐，包含了佛教、道教與儒教的冥想法；狹義的靜坐，則專指儒家。

冥想（英語：Meditation），是一種心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用，在佛教、道教中則稱為打坐、坐禪。大致可分為兩種作法，第一為將注意力集中一處不動，例如集中於身上脈輪、咒語或身前的燭火等等。第二為心裡觀想特定圖案景象維持不動，如複雜的曼陀羅圖案，有次序的顏色景象變換以及上師神明圖案等等。通常必須先於第一作法得到成果再進行第二種作法，任何一種觀想或集中都有其特定的效果與身心的轉變，所以必須依賴有經驗的老師指導。道家也有「獨立守神，肌肉若一」、「精神不散」、「積精全神」、「守一」、「心齋」、「坐忘」之類的冥想方法。

覺察減壓（Mindfulness-Based Stress Reduction, 簡稱 MBSR) ，做為減輕壓力和疼痛的一個方法，冥想已經進入醫療保健的主流。做為減輕壓力的一個方法，冥想已經被應用於醫院中的慢性或絕症個案，以減低因升高的壓力-包含已被壓抑的免疫系統-的複雜性。在醫學界，有越來越多人同意，心理因素，如壓力、緊張的確是身體缺乏健康的部分因素，在主流科學裡，有越來越多人對這個領域的研究提供資助。

內觀禪修

由耶魯大學、哈佛大學、麻塞諸塞州總醫院所做的一項研究顯示，冥想可以在大腦的特定區域增加灰質，並可能減緩自然老化過程中的大腦退化這一部分。

該實驗有20個人進行密集的佛教「內觀冥想」訓練，另15人則沒有打坐。腦部掃描顯示，那些打坐的人在腦部負責注意力和處理感覺輸入訊息部位的灰質厚度有增加。一些參與者每天打坐40分鐘，而其他人已經打坐多年。實驗結果顯示，腦厚度的變化依隨冥想時間的長短變化。厚度的增加在0.004和0.008英寸（0.1016毫米 - 0.2032毫米）之間[25][26]。

坐禪

詹姆斯·奧斯汀博士（美國科羅拉多大學的神經生理學家）在他的書《禪與腦》(Zen and the Brain)（奧斯汀，1999）中報告說，操練冥想禪會「重組大腦中的電路」。透過使用功能性磁共振成像儀，測量大腦中血液流動的掃描技術，這已被確認。[來源請求]

靜觀一詞很大機會在香港誕生，因爲這個詞語率先出現在香港。直至現今，Mindfulness 一詞在香港通常譯作「靜觀」，在其他華文的國家或地區，如台灣、中國大陸等，則較多譯作「正念」。但實質上都是同一個概念。

正念療法

正念（英語：）的概念最早源自於佛法；然而，當代的正念大多已去宗教化、去儀式化，只留存其中的心智鍛鍊方法，並廣泛應用於各領域中。簡單來說，當代的正念，指的就是活在當下，讓人更專注在生活的每一刻，並隨時觀照和重整內心狀態的一種態度與做法。目前臺灣常見對於Mindfulness的中譯之一也是正念。

閉關，就是閉門謝客，隱居修行。閉關期間的住所，就稱作「關房」；關房外要有人「護關」，護持這一段期間的飲食、醫護等雜務，讓閉關者能摒除外緣，做專修的法門。閉關的時間、目的各有不同，有的人閉關一年，或二、三年，甚至進了關房就不出來，一生就在關房裡閉「生死關」。

修士

天主教及东正教男修行者

修士（英語：friar，或fray），也稱修道士、隱修士，是天主教以及東正教對於男性修行者的稱呼，但不屬於神職人員。日本學制中的修士相當於碩士，也稱博士前期。

僧伽居士訓練班為期四年，結業後獲頒證書，並可申請進入法界佛教大學深造。

網路資料

休息的真正含義是什麼？是恢復精神，放鬆神經，當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充沛的新人。

我們能想出來的休息方法不是痴睡就是傻玩。

活動清單，基本思路是以“做”來解決“累”，用積極休息取代消極放縱。當然，最適合你的方法還是要你自己探索。

首先，來看看我們對休息有哪些誤解

睡眠（pixabay）一、腦力勞動者，補瞌睡對你沒什麼用 ...

閱讀（pixabay）二、不必停下來，只是換一下 ...

做數學題休息（pixabay）三、最好的休息，是讓你重燃生活的熱情 ...

旅遊（pixabay） 4、旅行，而不是換個地方消遣。 ...

休息（pixabay）

法國傑出的啟蒙思想家盧梭就講過他的心得：“我本不是一個生來適於研究學問的人，因為我用功的時間稍長一些就感到疲倦，甚至我不能一連半小時集中精力於一個問題上。但是，我連續研究幾個不同的問題，即使是不間斷，我也能夠輕鬆愉快地一個一個地尋思下去，這一個問題可以消除另一個問題所帶來的疲勞，用不着休息一下腦筋。於是，我就在我的治學中充分利用我所發現的這一特點，對一些問題交替進行研究。這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦了。”所以，如果你有好幾個問題要處理，最好交替進行，而不要處理完一個再開始第二個，那樣會很快被耗盡。

休息一事，利大於弊。老話：“在患病的時候，任何人都是壞人。”即使是心底最善良的人，在身體疲憊不堪、神精衰弱的時候，也會變得不通情理、脾氣暴噪。因此，當需要休息的候，你應該休息

「休閒」是滿足生存及維持生活之外，可以自由裁量運用的時間、從事自己喜愛的活動；是一種理念上的自由狀態，和精神上的啟蒙。漢代許慎於《說文解字》中所記，「休」，從人依木，人在操勞過甚時，常倚靠樹木來減低疲乏，休養精神，故休之本意為息止也，有休息、休養等待的意思。

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mouniassn · 2 months

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歷事練心-阿飄的干擾

以下為一位有緣人分享：十幾年未遇精舍前，末學常去日本旅遊，幾乎每次住旅館，都被干擾得極為痛苦。尤其標榜「百年旅館」的旅行社，干擾尤甚，幾乎都不是善意的干擾，總是頻頻醒來，睡得很不安穩。

但有一次經驗特別特殊，那一個冬天，我在台灣已患了重感冒，鼻塞非常嚴重，身體很不舒服，到了日本的前兩天，又被干擾到睡不好，第三天一進房間，又感覺裡面「有東西」。當時真的快崩潰，突然一股無名火上來，用意念對房間的「靈界朋友」抱怨了一下：「你們日本真的是一個很不友善的國家欸！我們來你們國家觀光，創造你們的經濟，你們卻如此干擾我們，這是待客之道嗎？這麼不友善，以後誰要來啊？」晚上睡覺前，一股莫名的恐懼油然而生，連讀幼稚園的女兒都感受到，怯怯的告訴末學：「媽媽，怕怕！」

安撫女兒睡著後，那時末學還不懂唸經，只有在害怕的時候，才會狂唸「南無觀世音菩薩」的佛號求助。這次也一如往常，就是不斷唸「南無觀世音菩薩」，祈求讓自己可以平安，一覺到天亮。當佛號唸不到幾次，便感覺一根細管子從末學的天靈蓋進入，當時非常驚恐，不解這位「靈界朋友」到底要做什麼？當時也只能絕望的心想：「算了！隨便祢要怎樣就怎樣吧！」接著這根管子通到末學的鼻腔，竟然抽走了所有的鼻塞。

末學本來嚴重到幾乎吸不到空氣的鼻子，頓時整個完全通暢。後來感覺這根管子慢慢從天靈蓋處抽離，那一晚竟成了那一趟旅遊睡得最好的一晚。隔天要離去前，末學我不斷用意念感謝前一晚幫忙治癒鼻塞的「靈界朋友」，並告訴祂：「雖然我不知道您是神還是鬼，但我都誠心感激您，您是我來日本遇到過最友善的靈界朋友！」

後來將此經歷請示精舍，精舍開示：「此係佛菩薩幫忙。」這個答案讓末學很是感動，果然我佛慈悲。那時的我，幾乎不懂唸經，只會在需要時唸佛號求救，完全不懂什麼修行，如此功利心的我，卻僅僅靠唸佛號，就得佛菩薩如此大的相助，末學是何其有幸啊！可惜當時尚未遇到精舍，完全不識佛法不可思議之好處，於是又多浪費了好幾年，未與佛法接觸的寶貴時光，真是深感遺憾。但也是這個經歷，讓末學見識到佛法之神妙，光是一句佛號，便有如此無邊無際的廣大助人、救人效力！

當末學看到精舍的開示時，內心不禁對佛法再度升起一股敬畏之心！也讓末學想起大阿姨，中年時曾參加廟宇的助唸誦經團，外公去世後開始茹素，每天定時運動，生活非常自律。她告訴末學，她不只在運動（走路）唸「南無阿彌陀佛」佛號，幾乎時時嘴巴都是在唸「南無阿彌陀佛」。至今她已經92、93的高齡，身體依然非常健朗，精神奕奕，也沒聽說她有什麼干擾、敏感體質。她總是隨時面帶微笑，穩穩重重的與每個人交談，她說：「我現在因為眼睛不好，幾乎只唸南無阿彌陀佛而已，很少唸經了。」末學聽了很是感動。此時已經接觸精舍，也隨精舍唸經，非常佩服大阿姨對佛法的堅信與那一分純念，真的如《六祖壇經》所言：「若欲修行，��家亦得，不由在寺。但心清淨，即是自性西方。」在大阿姨身上，末學看到什麼叫做「但心清淨，即是自性西方」與「若能鑽木出火，淤泥定生紅蓮」的堅定。她只專心一意唸一句「南無阿彌陀佛」，便能唸成一位心淨身穩的佛菩薩。

她教會末學，修行真的不用花俏，就是簡單的「平安」兩字。末學也以大阿姨的例子，成功說服父母接受佛法，並開始每日認真唸〈藥師灌頂真言〉。對於初接受佛法之人，佛號、佛咒或真言真的是最佳的入門法。接觸精舍幾年，一步步踏實的走下來，發現佛法之玄妙，真的浩瀚無邊，處處是驚喜，處處是讚嘆。末學我卻連皮毛都還沒碰到，現在都還停留在「享受」佛法與佛菩薩給的好處而已。

佛法光是能助人離苦，就非常不可思議了。大阿姨的「純念」，是末學學習的目標，看似傻勁，殊不知她才是最聰明的智者！感謝精舍引領末學看見真正的佛法。阿伯曾說：「經是世界上最珍貴的寶藏。」感謝精舍讓末學了解各種大乘經典的神妙好處，讓末學不枉此生投胎。最後能做多少，末學已經不再細究，盡力、再盡力，直到無法再盡力為止！

「不斷盡力」是今生的我，能送給來世的我唯一的禮物。對佛菩薩與精舍所有的一切，真的是無盡的感恩。也為過去愚昧與功利的自己，深深懺悔之！因為精舍，讓末學慢慢懂得什麼是真正的感恩與懺悔。再次深謝！阿彌陀佛！善哉！善哉！

(分享完畢)

靈界眾生即是俗稱的「阿飄」。阿飄走到哪兒都有，尤其現代交通便捷，人們到處旅遊的機會多了，相對也會面臨到來自國外的靈界干擾。靈界是靠意念溝通，往往一個念頭到了，靈界便能接收到，因此有緣人對外國阿飄的諸多抱怨，如同對祂們直接挑釁，直接收到的回應便是雞皮疙瘩掉滿地、恐懼不自主升高，「皮皮剉」到不敢閉眼睡覺。

由此可知，「正念」非常重要，對靈界眾生要心存敬畏，不要有不禮貌的念頭出現。若將干擾比喻為病毒，正念好比強大的自我免疫力，自己抗病毒的能力變強了，除了不容易生病，即便生病了，也能症狀輕微或者很快痊癒。

除了出外旅遊會碰到干擾，還有一種常見的干擾是網路干擾。現代人接收訊息的管道多元，點閱率高的平台，你點、我點、大家點，裡面混合了各種人的黑氣，彼此混來混去的結果便是髒，體質敏感的人往往一點進去網站，黑氣、干擾便來。尤其參雜色情的影音、圖片或小說，會讓看的人浮想翩翩、心思浮動，外來的干擾結合自身的黑氣，好比一塊大磁鐵，吸引各類外靈聯合一起來干擾。

因此建議大家不要好奇心太盛，好奇害死貓！另外滑手機的時間要克制，因為看了還想再看，手機成癮的後果不僅浪費大把的光陰，還會讓自己成為明顯的目標，招呼外靈往自己的身上撲！將時間用來誦經消業，業力一筆筆消，障礙少了，人生便能順遂安康，多好啊！

作為佛法的引路人，精舍要的從來不是眾生的感激涕零，而是如有緣人般的自性覺醒。覺悟「經是世界上最珍貴的寶藏」，然後願意甘心修行、誦經、消業；願意甘心遵循佛的教誨，諸惡莫做，眾善奉行。修行無法勉強，自性若迷，再珍貴的寶貝也會看成是垃圾，雖然走過、經過，但不放在心上，自然便不會珍惜。

我們常說：「無緣大慈，同體大悲。」佛菩薩所愛的沒有特定的範圍或對象，當然也不分男女或老幼，只要眾生願意持唸佛號，佛菩薩必能與之相應，在眾生需要幫助的時候助人離苦。如同有緣人還不懂什麼是修行，卻能僅靠著唸「南無觀世音菩薩」，就得佛菩薩相助，讓本來嚴重到幾乎吸不到空氣的鼻子，頓時整個完全通暢。大阿姨靠著唸「南無阿彌陀佛」，心寬體健，不僅沒有老人常見的疾病，還成為活動招牌，讓周遭的親朋好友願意跟著一起信佛、唸佛，成為實至名歸的老菩薩！

然而話說回來，雖說誦經、唸佛能跟佛菩薩感應道交，但回歸到「自性覺」上，修行不是為了要遇見佛、夢見佛，而是期許自己跟著佛菩薩的腳步，發揮良能大愛，把愛心和智慧無私的照耀娑婆世間。所有的磨難都是來考驗我們的，所有的干擾都是來成就我們的，遇事不逃避、遇境不抱怨，時刻提醒自己，要在艱苦的環境中歷練、成就道業。南無大願地藏王菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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