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吉田朱里: 【夢の爆買い】深夜のドンキ貸切ってお買い物🤍コスメ/日用品/食料品

liya.tv

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鎮静と皮脂コントロールしてくれる対ニキビのオイルと、やってもうたあとの救世主クリームです。

植物由来オイルたっぷりのマジックティーツリーオイルは、独特な香りがやや強め🌿（←蚊とか避けてくれそうな香り）

粘度が低くかなりさらりとしたテクスチャーでベタつきゼロ。

お顔全体というよりは、よくニキビが出る箇所や、皮脂分泌の多いところに、部分的に使用するのが個人的におすすめです。

大胆プッシュが楽しいニキビ跡クリームには、ムチン盛り盛りのカタツムリ成分が配合されていて、みずみずしい使用感🐌

クリームだけど皮脂を抑えてくれる夏でも使いやすいテクスチャーです。

こっちは香り気になりません。

お肌の代謝を促すEGFが配合されているのがうれしいポイントです。

#オイル #クリーム #ニキビ対策 #ニキビ

[omiznewsviews]

ベンゼンはガソリンやたばこの煙にも含まれ、大量に浴びると白血病を引き起こすリスクがあると、米疾病対策センター（ＣＤＣ）は指摘している。消費者がよく利用する幾つかの製品に含まれていることが過去３年間に確認され、その危険性が認識されるようになった。ジョンソン・エンド・ジョンソン（Ｊ＆Ｊ）やユニリーバ、プロクター・アンド・ギャンブル（Ｐ＆Ｇ）などの企業は、製品の回収にも踏み切った。 バリシュアは今回、大手小売りチェーンでの購入もしくは処方箋を通じて入手できるクリームやローション、ジェル、洗顔剤など過酸化ベンゾイルを使った66のニキビ治療薬を検査した。この���果、一部の製品にはＦＤＡが定める最大２ｐｐｍ（１ｐｐｍは100万分の１）のガイドラインに対し最大９倍のベンゼンが検出されたという。さらに、例えば高温多湿の浴室の医薬品棚に長期保存するケースなどを想定した試験では、この水準が著しく上昇することも分かった。 ターロ・ファーマシューティカル・インダストリーズが製造する「プロアクティブ」過酸化ベンゾイル2.5％クリームは、２週間余り高温下に置くバリシュアの安定性検証試験でベンゼンが1761ｐｐｍ検出され、ターゲットの同様のクリームでも1598ｐｐｍ、エスティローダーの「クリニーク」治療薬も401ｐｐｍに上った。 レキット・ベンキーザー・グループの「クレアラシル」（過酸化ベンゾイル10％）は当初の検査でＦＤＡのガイドライン上限ちょうどだったが、安定性検証試験では308ｐｐｍに跳ね上がった。

ニキビ治療薬の化合物、発がん性物質に変化の恐れ－米検査会社が報告 - Bloomberg

[genkidesuka2022]

女性に特に必要「イソフラボン」って何？

フラボノイド（イソフラボン）は植物に含まれる水溶性の色素や辛味・苦味成分であるポリフェノールの一種で、主に大豆の胚芽部分に多く含まれ、女性ホルモンの「エストロゲン」とよく似た働きを持つ成分のことです。

美肌効果や骨粗鬆症の予防などに効果があるとされ、注目も集まっています。目次

イソフラボンに期待できる効果 5選

イソフラボンに期待できる効果1．更年期障害への対策ができる

イソフラボンに期待できる効果2．骨粗鬆症への対策ができる

イソフラボンに期待できる効果3．生活習慣病への対策ができる

イソフラボンに期待できる効果4.乳がんへの対策ができる

イソフラボンに期待できる効果5．美肌作りを助ける

イソフラボン摂取のポイント

強いイソフラボン効果をもつエクオールとは

最後に

関連

イソフラボンに期待できる効果 5選

イソフラボンに期待できる効果1．更年期障害への対策ができる

女性は閉経前後になると、エストロゲンの分泌量が急激に減少してしまいます。

ホルモンのバランスが変化することで、以下のような「更年期症状」とよばれる身体的・精神的な不調が表れます。

ほてり

めまい

耳鳴り

イライラ

不安

皮膚の乾燥やかゆみなど

このような不調は、エストロゲンとよく似た働きをするイソフラボンを補うことで改善が期待できると言われています。

イソフラボンに期待できる効果2．骨粗鬆症への対策ができる

骨では骨を壊す「骨吸収」と、新しい骨を作る「骨形成」が常に行われています。

骨形成をするのは骨芽細胞で、エストロゲンがその働きを活性化させます。

しかし、閉経後にエストロゲンが激減すると、骨形成より骨吸収が上回り、骨量が低下して骨粗鬆症になりやすくなります。

エストロゲンに似た働きをするイソフラボンを補うことで、骨粗鬆症の予防や改善に効果が期待できると考えられています。

イソフラボンに期待できる効果3．生活習慣病への対策ができる

これまでの研究で、血中の悪玉コレステロール（LDL）を低下させることが示されています。

大豆製品を食事にとり入れてイソフラボンを摂ると、脂質異常症・動脈硬化などの生活習慣病への対策に役立つと考えられています。

イソフラボンに期待できる効果4.乳がんへの対策ができる

イソフラボンは、体内のエストロゲンの働きに影響します。

味噌汁や納豆など大豆製品の摂取量が多い日本人は、エストロゲンが関連している乳がんの発生率が世界的にみても低いのではといわれています。

特に閉経後の女性では、イソフラボン摂取量が多いほど乳がんリスクが低下したとの報告もあるほどです。

イソフラボンに期待できる効果5．美肌作りを助ける

イソフラボンには抗酸化作用があり、紫外線やストレスが与える刺激から肌を守る効果が期待できます。

また、イソフラボンはエストロゲンの働きを助け、ニキビや肌荒れを防いで美しい肌作りをサポートしてくれます。

イソフラボン摂取のポイント

イソフラボンは大豆・大豆製品に含まれ、納豆・豆腐・豆乳・きな粉・おからなどからも摂ることができます。

ただし、摂り過ぎるとほてりが発症しやすくなったり、子宮内膜症などのリスクが上がったりするとも指摘されています。

安全な摂取目安量の上限値は1日に70～75mg。

そのうち、サプリメントや特定保健用食品からの摂取上限値は30mgとなっています。

それぞれの食品に含まれる大豆イソフラボン量の目安は、以下のとおりです。

納豆1パック(50g)　　約35mg

豆腐1丁(300g)　　　 約60mg

豆乳1パック(200ｇ)　約50mg

また、しょうゆや味噌などの調味料にも含まれているので、過剰に大豆製品を食べなくとも十分イソフラボンを摂ることが可能です。

強いイソフラボン効果をもつエクオールとは

近年、腸内細菌によって大豆イソフラボンから「エクオール」という物質が作られることが分かってきました。

エクオールはスーパーイソフラボンともいわれ、より作用が強いのが特徴です。

エクオールを産生できる腸内細菌を持つ人は、日本人では50～60％ほどで、若年者より年配者の方が多いことが報告されています。

そして、エクオールの産生には、腸内環境が関係しているともいわれています。

エクオールを産生できる人は、大豆製品や野菜を十分食べる習慣や、オメガ3脂肪酸を含む青魚を食べる習慣があることが多いとの報告もあります。

最後に

イソフラボンを上手にとり入れるなら、大豆製品ばかりを食べるのではなく、バランスが良い食事をとるようにしてみてください。

特に腸内環境を整えることも大切なんですよ。

#イソフラボン× #エストロゲン× #サプリメント× #腸内環境× #美肌作り×

[upto24]

ビタミンEは肌荒れ対策に良い

ビタミンEの役割

抗酸化作用：活性酸素から細胞を守る。

血流改善：血管を拡張し、血行を促進する。

細胞の酸化防止：細胞膜を保護する。

性ホルモン分泌の調整：ホルモンバランスを整える。

自律神経の安定：ストレスを軽減する。

免疫機能の向上：細菌やウイルスに対する抵抗力を高める。

肌荒れへの効果

血流改善により、皮膚の新陳代謝を促進し、ターンオーバーを正常化する。

抗酸化作用により、過酸化脂質による細胞の損傷を防ぎ、シミやシワなどの原因となる。

免疫機能の向上により、ニキビなどの炎症を防ぐ。

ビタミンEを多く含む食品

ナッツ類：アーモンド、ヘーゼルナッツなど。

魚介類：鮎、イワシなど。

野菜類：カボチャ、ナスなど。

その他

ビタミンEは脂溶性ビタミンなので、体内に蓄積されやすい。

特定の効果効能を発揮するには、タンパク質や脂質、ビタミンCと一緒に摂取するのが効果的。

サプリメントで過剰摂取する可能性は比較的少ない。

些細な日常

ビタミンＥの肌荒れ対策の栄養素としての効果効能

#ビタミンE #健康 #肌荒れ #栄養素 #美容 #AI作成

[teoisine]

2/19

豊島に来て5日目、初めての休み。今日から三連休です。母体がでかいので休みはちゃんととれる。

この4日間、超最低限の荷物だけで生活していたから、食料や衣類などが足りずなかなかしんどかった。しかも現金をあまり持ってこなかったために、現金のみの商店（コンビニやスーパーはもちろん無く、生鮮食品はどこにも売ってない）で食料を買いこむこともできず、朝ごはんは食べずに、昼は職場のカフェで売っているベーグルを食べてしのぎ、夜は持ってきたカップ麺やレトルトカレーを流し込んでいた。

食べる量はかなり減っているはずなのに、今朝目立つニキビがふたつできていた。生理前じゃないのにできるなんて本当に珍しい、しかもおでこに！

そんなこんなでやっと休みがきたので、フェリーに乗って岡山の宇野へと向かう。職場の人に聞くと、みんな宇野で食料を定期的に調達するらしい。ある程度先のご飯のことを考えて買い溜めしておくなんて、生活スキル高すぎない？

着いて早々、Cさんに教えてもらったご飯屋さんでお昼を食べる。カツオとブリの山かけご飯を頼んだら、それはもうおいしかった。誰かが丁寧に作ったお惣菜、漬物、味噌汁が食べられることの尊さよ、涙が出そうになる。

無印と薬局によって、いろいろ買い込む。3日間働いて明らかに足りなかったのは防寒対策。寮に関しては寝具まわりなのだけど、お金がかさむからひとまず耐える。今のところ3月末までの滞在なのに、結局初期に買うものが多いから、ある程度長く働かないと余裕は生まれなさそうだなと買い物しながら考える。

作業に良さそうなカフェを見つけ、Rちゃんのカフェで使うシールのデザインを考える。なんとか近くに作業欲が出てくる場所を見つけられてよかった。でも、寮で生活を続けながらデザインの仕事を受けていくのはかなり難しい。やっぱり3月末が限度かなあと考える。

18時をまわり、作業を切り上げスーパーで最後の買い出しに繰り出す。野菜や乳製品などいろいろ買い込み、異様に重くなったバックを担ぎながら、夕方からオープンの古本屋へ向かう。たい焼きを売っていたので（暗くてよく見えなかったけど２色のたい焼きだった！）買って歩きながら食べた。なんとかフェリー乗り場までたどり着き、約20分で家浦港に戻るとあたりはもう真っ暗だった。

.

日常にフェリーがあること、重い荷物を運ぶこと、デザインが片手間になること、もう春のような気温であること、この生活もすぐに終わりが来るであろうこと、なんで私はここにいるのかということ、なんで私はひとりなんだろうと思うこと、これからどうしたいのかということ。

「私がここで生きてると、ここはどんな場所になる？」

ぐるぐると、考える。

お酒を飲みながら、答えのない話をしたいなあと、曇った夜空を見る。少し遠くにいる人たち、みんなどうしているかな。

[kutikomiinfo]

[nekocya]

[bimemo]

#美容医療 #美容皮膚科 #オンライン診療 #美容内服セット #美容内服薬

[doglok]

猫のあごニキビ対策には白色ワセリンが効果的！？ #猫 via YouTube https://www.youtube.com/watch?v=Q9mumr5rfHc

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[cosmeoven]

［美容代は家賃並み⁉︎美意識の高い女性が今気になるスキンケア｜消費者の声］

ノーファンデを極める美容・健康オタクの元エステティシャンあずさです。 美と健康への自己投資はすぐに結果が出る上に、日々を心地よい気分にしてくれますし、将来を見据えてもメリットばかりなのでやめられません。 歳を重ねるごとに美しさが増していくことを目指し常に“今が一番好きな自分”でいられるように心がけています。 自身の美容だけでなく、これまでエステティシャンとして1,000名以上の女性の美容を長期的にサポートし、全国売上ナンバーワン・年間売上ナンバーワン5年連続達成の実績があります。 主に売上の７割が化粧品物販ですが、長期的に購入頂くには、お客様が本当に求めているものをキャッチすることが重要でした。 その上でお客様と直接お話しできる立場として、化粧品開発者の想いをいかに商品価値として提供できるかで結果も左右されていたように感じています。

この記事では美意識の高い女性のスキンケアについてご紹介します。

自分を美しく保つことに喜びを感じる美意識の高い女性達は、日々全身のメンテナンスを心がけています。 ですが、美容院・ネイル・まつ毛パーマ・化粧品・脱毛・エステ・ボディメイクの為のジム・サプリメント・ホワイトニングなど全身を満たしていくうちに月々５万円を平気で越えてしまうのです。

「美容医療に毎月通うまでは金銭的にも時間的にも余裕が持てない・・・」美容医療はスペシャルケアとしている女性達が、特に力を入れているのが毎日の少しリッチなスキンケア。

自身のお肌状態を知り尽くしている美意識の高い女性にも“スキンケア迷想期”もありますが、今回は安定した愛用品のある女性が“今気になっている次に追加したいスキンケア”をご紹介していきます。

【美白はマスト｜次の狙いはレチノール化粧品】

20代から“大人のスキンケア”を始めた美意識の高いアラサー・アラフォー女性は、潤い対策はもちろんのこと美白成分で良いとされているハイドロキノンやトラネキサム酸に注目し美白ケアをしっかりと行ってきました。 その上UVカットやブルーライトカットも取り入れている為、シミ悩みは今のところほとんどありません。 日焼け・シミに関する情報は今や多くの女性が知識を持っており、本格的なケアが主流となっているでしょう。

そんな美意識の高い女性がこれから本格的に取り入れたいのは、たるみ・シワ予防に対するレチノール化粧品。

2019年頃より需要が高まっている、しっかり結果が出ると話題のドクターズコスメ。 副反応と言われる期間をどう過ごすかが一番の問題点だったかのように、コロナ禍でのお籠もり美容やマスクでカバー出来ることで更に流行し、レチノールが話題となっています。 消費者に特に有名なドクターズコスメは、ENVIRON®️（エンビロン）やゼオスキンヘルスです。

〜〜ドクターズコスメの良い口コミ〜〜 「今までにないハリ感！効果の見えるスキンケア。副反応を乗り越えたら色々な悩みにオールマイティに効果があった！」 「使用前は毎日ファンデーションが当たり前だったけど今はコンシーラーもファンデーションも必要なくなった」 「カウンセリングが必要な上にお値段も高めだったけど本気で肌改善するなら間違いなくおすすめ！」 など、多くの悩みを改善し美肌を手に入れた女性から支持を集めています。 一時的に肌荒れしてもいいからドクターズコスメに挑戦してみたい！と思っている方にとっては、即効性のあるドクターズコスメの満足度は高いようです。 

一方で、敏感肌であったり、常に綺麗な素肌を保ちつつエイジングケアにアプローチをしたい方にとって踏み切れずにいる理由は、レチノールに対する危険性の口コミが多いこと。   
  〜〜レチノールに対する危険性の口コミからアイテム選びに悩んでいる消費者〜〜 「３ヶ月以上も顔の皮剥けが続くのはしんどいなあ」  「敏感肌には危険もあるらしく使い始めるか迷っている」  「ニキビが出たり乾燥したりすると聞きなんだか怖い」  「ビタミンAの過剰摂取になるから妊活中には控えた方がいいみたい」  「ハイドロキノンとセットで使わないといけないの？」  など、試してみたい気持ちと危険性の口コミの間で、アイテム選びに悩んでいます。 

私の場合、レチノールを使用後ハリ感は良いものの吹き出物が出来やすくなってしまったり毛細血管が浮き出てきてしまった経験があります。 現状を変えたい思いよりも若さを維持したい思いの方が強かった為、もう少し心地良さを感じられるものを探し求めています。  
 〜〜消費者が求める理想的なレチノール化粧品〜〜 ・トラブルを起こさず安心して毎日使用でき、効果のあるレチノール化粧品 ・レチノールのような効果がありながら、妊娠中にも安心して使え、皮向けなども起こらないような代替え品 

丁寧に付き合ってきたお肌。失敗したくないけど、これからも綺麗でいる為に効果の出るスキンケアに挑戦したい。 “どんな時も誰でも使えるような安心感”があれば理想的だと感じます。

【トラブルを隠す時代はもう終わり】   これまでは、お肌の気になる部分を上手く隠すことができる優秀コスメを購入する時代でした。  しかし近年美意識の高い女性が先取りしているのは、なるべく薄めのベースメイクまたはノーファンデ–ションでいられる艶のある素肌づくり。  上質なスキンケアとUVクリームの選択に意識が向いている女性が多くなってきました。 

クレンジング・美白美容液は同じものを長い期間愛用し、洗顔・化粧水・栄養クリーム・UVや下地クリームなどは季節や肌状態に合わせて使い分けているなど、肌状態の変化に対してとても敏感に、日々のスキンケアを上手くコントロールしています。 旅行へ行く際もホテルにあるローションは使わないので、お気に入りのスキンケアアイテムで荷物のほとんどを占めてしまうほど。

１年間のスキンケアの回数は365日×朝晩＝730回。お気に入りの化粧品を揃えて、豊かな気持ちに導いてくれるものとして、スキンケアアイテムは毎日の自分作りに欠かせない存在です。  お洋服や装飾品は、代替えがありますがお肌の状態は24時間365日自分とセット。  肌のコンディションで1日の気分も変わってくるので慎重にアイテムを選んでいる女性にとって、レチノールの選び方は大きな選択になっているのかもしれません。 

成分検索 ｜レチノール　https://cosmeoven.com/products/keyword/739 ｜レチノール代替品　https://cosmeoven.com/products/keyword/1507

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低刺激で高い保湿力のハイドロキノン配合の美白石鹸 美白成分と保湿成分にこだわった美白石鹸です。肌に潤いを与えながら、メラニンを抑え、皮脂のバランスを整えることでシミや黒ずみ・ニキビなどの肌荒れを抑えます。もちろん、全身にご使用いただけます。 汗のニオイ、徹底改善 塩化アルミニウムやカキタンニンを配合した、体全体はもとより、性器、脇、背中、足裏など特に臭いやすい箇所の消臭に効果が高い石鹸です。 高級透明石鹸素地とハチミツ天然成分が融合した新しいタイプの石鹸シャンプー 高級洗顔用品と言われている「高級透明石鹸素地」を使用し、職人の手によって75日以上もかけて熟成されたハチミツ石鹸シャンプー。頭皮・毛穴・毛根の健康維持や全身ケアにもオススメです。 みずみずしさをバックアップする天然成分100％の石鹸 アロエベラソープは、アロエベラを含有する、天然成分100％の石鹸です。ビタミンEが1000IU…

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[blogmikimon]

炎症

こんにちは😃

昨日はリラックスヨガ！ご参加の皆様ありがとうございました🙇‍♂️

昨日はなんと、お仕事や家族のお世話で来れなくなってた方が、祝日だったので4年ぶりに来てくださってとっても嬉しい再会でしたー😭

WBCも見たかったけど会いに来たよーと言ってくださって、昨日はそのおかげでクラス自体はガラガラだったのにありがたい… 心から感謝です✨

私は密かに野球を見た方が良かったのでは？と心配していますが😅人の価値観は様々です笑

そしてWBC優勝おめでとうございます🏆今日の夜はハイライトを見ながら美味しいビールを飲もうと思いますー✌️

ではでは本題です↓

前回、鼻うがいの話題で “炎症” について書いたのですが、今日は鼻うがい以外にも炎症に良いのでは？と思ってしてることを、もう少し書こうと思います。

色々な本からまた引用していて、最後にAmazonリンクをつけるので、ご興味わいたらぜひそちらもご覧くださいませ💡

前回は炎症とうつの関係について触れたのですが、他にも怖ーい炎症の影響たちが “あなたの身体は9割が細菌” という本にたくさん載っているので、一部引用してみます↓

ちょっと長いので、ご興味無ければ飛ばしてくださいませ🙏

心の病気に苦しむ人には免疫系の過剰活動、すなわち炎症が観察される。注意欠陥多動性障害、強迫性障害、双極性障害、統合失調症、パーキンソン病、認知症は、どれも免疫系の過剰反応が関係している。うつ病でさえそうだ。

痩せた人がエネルギーを貯蔵するときは、新しい脂肪細胞を数多くつくり(活発に細胞分裂して細胞数を増やし)、それぞれに少量の脂肪を入れる。

だが太った人は、数少ない肥大化した脂肪細胞に多量の脂肪を入れる。カニ（私注：ベルギーの栄養代謝学の教授）によれば、過体重の人の脂肪細胞は炎症を起こしていて新しい脂肪細胞がつくられていない、これはエネルギー貯蔵プロセスが健全でなく不健全になっている兆候だという。

ニキビ患者の皮膚には免疫細胞が過剰に存在する。発疹のできていない健全そうな場所でもそうだ。ということは、ニキビも慢性的な炎症の一形態なのかもしれない。※1

心の不調、体型、お肌の問題にも炎症は関わっているみたいです😱 何かできることがあるなら頑張りたいですねっ✨

ということで、炎症に対抗すべくできそうなことを３つ（①耳さすり、②生姜、③腸活）書いてみるので気が向いたらぜひ試してみてくださいませー✨

私もちょこちょこ取り組んでいて、花粉症だけど楽しく過ごせてるので多分ぜんぶ効果アリです😎

さっそく１つづつ細かいやり方をっ↓

① 耳さすり

これはロンドンの高官にちなんで 「オールダーマンの耳さすり」 と呼ばれている方法で、イギリスではお腹の調子が悪い時や不安感が強い時���よく行われているようですが、インスタントで効果は絶大です！シンプルに耳をさするだけです👂

耳をさすると迷走神経が刺激され、体への炎症を止めることができるという仕組みだそうです。※2

アーユルヴェーダでも耳揉みが勧められていて、耳揉みや耳引っ張りを私もたまにクラスで取り入れますが、すっごく気持ちいいです✨シャンプーのついでかなにかに思い出したらぜひぜひ〜💡

②生姜

これはハーバード出身の医学博士、ワイル博士の書籍にあった方法です。

ショウガは異常な炎症や凝血を減少させる方向で、このエイコサノイド系（私注：免疫と治癒の媒介役）のはたらきを調節する。

ショウガにはおそらく、いま大量に消費されている非ステロイド系消炎剤（私注：EVE、ロキソニン等）に匹敵するほどの効果があると思われるが、胃の内壁を保護してくれるので毒性ははるかに少ない。※3

医薬品に匹敵するほどの効果😱 身近な食材のパワーにビックリですが、この他にも生姜の効果やレシピがこれでもかと紹介されています。お料理好きな方は本もぜひお読みくださいませ💡

1番簡単な生姜の使い方は、汁物に生姜チューブをブシュッと入れることかなと思います…ズボラ王🤭

③腸活

上でも引用した “あなたの身体は9割が細菌” からまたまた引用ですが、腸と炎症は密接に関わっているようです。

腸内細菌のバランスが崩れると、炎症を引き起こし、炎症が慢性症状を引き起こす。※1

本を参考に、昨年から私も流行りの腸活をしています✊

本にはライトなものからちょっとここには書けない😱ディープな方法まで、様々な腸活が載ってるので、真剣な方はぜひ書籍でっ💦💦

ここでは手軽にできそうな、腸内細菌の餌になるプレバイオティクスをとる、というのを書いてみます💡

夕マネギ、ニンニク、ネギ、アスパラガス、バナナ、フラクトオリゴ糖、イヌリン、ガラクトオリゴ糖 ※1

などが挙げられており、私はイヌリンとフラクトオリゴ糖をヨーグルトにかけたり紅茶に入れて飲んでますよー！お手軽なのでぜひぜひ🙆‍♀️

ということで、花粉症の辛さから、鼻に起こる炎症や、炎症のさらなる影響について、本で読んだことたちをお役に立てばと思い長々と書いてきましたが、色々やってはいるものの私はまだまだジュルジュル苦しんでいます！

おすすめの花粉症対策があれば、皆様、是が非にも（必死😭）教えてくださいませ🙇‍♂️

最近は、スギの木がSF的な進化を遂げて、花粉を飛ばす生殖から、花粉に足を生やしてテクテク歩いて生殖するようになんないかなぁ？という謎の妄想をしています😅

でもその辺を、アリみたいな感じで花粉が歩いてたらキモいですかね…

うげー🤮

とにかく早く花粉が飛び終わりますように☆彡

まだまだ辛い時期が続きますが、なんとか頑張りましょう😭✊

ではではお読みくださり、ありがとうございました🙇‍♂️

（引用・参考）

※1 アランナ コリン 他2名

あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた

※2 エドワード ブルモア 他1名

「うつ」は炎症で起きる

※3 アンドルー ワイル 他2名

癒す心、治る力 実践編―8週間で甦る自発的治癒力

#雑記

[oomiyabigan]

医療従事者です。　 コロナ禍以前からマスクは使用して いましたがこんなに肌トラブルで悩む ことはありませんでした。 ニキビと診断され外用薬も内服薬も ためしましたがあまり効果はなく、 逆に赤みが増してしまっているようです。　 痒みやヒリツキもあり脂漏性皮膚炎や 酒さではないかと言われ、外用薬を 塗布した方がいいのか悩んでいるところです。　花粉症もありもともと肌は強くはありませんが、毎日毎日起きると肌の調子を見て落胆します。　一時的に落ち着かせるのではなくと 思いながらも、一時的にでも落ち着いて ほしいと思ったり、ステロイドで 抑えたいと思ったり。　 ステロイドは花粉症時の痒みやブツを 抑えるのに使用していました。　 効果はもちろんありますが色抜けの経験が ありそれからは怖くてやめました。　 自分の肌を強くしたいと願っています。　 よろしくお願いします。 ↑　WEBカウンセリングにてお肌のお悩みをお知らせいただきました📲 長時間のマスク着用😷 医療用のマスクですと負担はさらに😢 大変なお仕事でお疲れの中 大宮美顔を探してくださいました😌 カウンセリング時 お薬はもう使いたくない！と 強いお気持ちで 痒みやひりつき時の対処など 実際に実行できるのか確認しながら お話することができました。 夜勤時のケア 夜勤明けのケアなど 細かなケア手順も確実に励行👍 頑張っていただけました🙆 素直ないい子です🥰 とお肌の状態を報告してくださることが 増えてるきました😉 これから花粉症対策もしていきましょうね 大宮美顔では今できてしまっている ニキビやニキビ跡、赤ら顔などの 肌トラブルにアプローチすることより さまざまな要因で乱れてしまった ターンオーバーを正常なサイクルに 戻し、健やかな状態を保っていけることを 第一優先としてケアサポート させていただいております🙂 なにをやってもきれいになれない😢 とあきらめないでくださいね😌 肌トラブルで悩まない方法をお知らせしています😉   webカウンセリングより、お肌のことお知らせください。 http://www.omiyabigan.com/counseling/ #ニキビ #にきび #ニキビ跡 #にきび跡 #医療従事者 #花粉症 #敏感肌 #赤ら顔 #ピーリング #大人ニキビ #赤ニキビ #ディフェリンゲル #ベピオゲル #フェイスラインニキビ #レーザー #素直 #皮膚科 #酒さ #ステロイド #きれいになりたい #ツヤツヤ肌 #脂漏性皮膚炎 #ニキビケア #ニキビ改善 #ニキビ対策 #赤ら顔改善 #にきびケア #ノンコンプレックスになりました #大宮美顔 https://www.instagram.com/p/CnY1uIDJylY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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