#ลุ้นหวย

[kitthikarmavdi]

เศร้าสลด! "เด็กชายวัย 11 ขวบ" ร่วงตึก 24 ชั้นดับ ทิ้งจดหมายลาตายสุดสะเทือนใจ

เศร้าสลด! "เด็กชายวัย 11 ขวบ" ร่วงตึก 24 ชั้นดับ ทิ้งจดหมายลาตายสุดสะเทือนใจ

จาง ติงเจี๋ย และ หวัง เป่ยไล่ ภรรยาของเขา อาศัยอยู่ในมณฑลเจียงซี ประเทศจีน ต่อสู้เพื่อความยุติธรรมอย่างต่อเนื่องเพื่อ จาง ควน ลูกชายคนเดียวของพวกเขา ถึงขนาดที่ผู้เป็นพ่อยอมลาออกจากอาชีพตำรวจจราจรเพื่อลุยคดีนี้ให้ลูกชายผู้ล่วงลับอย่างจริงจัง

ย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน 2021 จาง ควน วัย 11 ปี ฆ่าตัวตายด้วยการกระโดดลงจากหลังคาอาคารสูง 24 ชั้นตรงข้ามโรงเรียนประถมของเขา เด็กชายทิ้งจดหมายไว้ว่า "การตายของผม ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับพ่อแม่, สังคม หรือประเทศของผมเลย มันเกี่ยวข้องกับ ครูโจว ที่ใช้มาตรการรุนแรงกับผมเท่านั้น"

ทันทีที่ลูกชายเสียชีวิต ทั้งคู่ได้ตรวจสอบวิดีโอวงจรปิดจากโรงเรียนและพบว่า ครูโจว ซึ่งเป็นครูประจำชั้นของ จาง ควน ได้ดูหมิ่นลูกชายซ้ำแล้วซ้ำเล่าต่อหน้าเพื่อนทั้งชั้นในวันที่เขาเสียชีวิต ครูโจว กล่าวหา จาง ควน ว่าโกหกที่ไม่ส่งข้อสอบ เนื่องจากมีหน้ากระดาษขาดในสมุดบันทึก ครูคนนี้ทำให้เด็กชายเขินอายขึ้นไปอีกด้วยการถามว่า "บ้านยากจนมากเหรอ?"

จางติงเจี๋ยพยายามทำให้ลูกชายของเขาเมินลอยมองกระจกผ่านกระจกไปที่ตึกสูงตรงข้ามโรงเรียนอาจารย์ที่พูดยุยงให้นักเรียนเขาไปกระโดดจากตึกนั่นเหลวไหลในที่สุดจนกลายเป็นสาเหตุสุดเศร้าที่เล่นหวย ssslotto

ครูโจว ได้ปฏิเสธข้อกล่าวหาทั้งหมด และถูกไล่ออกจากโรงเรียน หลังจาก จาง ควน เสียชีวิตได้เพียง 2 เดือน ส่วน จาง ติงเจี๋ย ได้ลาออกจากการเป็นตำรวจจราจร ตั้งใจรวบรวมข้อมูลต่างๆ เพื่อหาหลักฐานในการเอาผิด ครูโจว และเรียกร้องความยุติธรรมให้กับลูกชาย

ในการพิจารณาคดีในครั้งแรก เมื่อเดือนสิงหาคม 2023 ครูโจว ถูกตัดสินว่า ไม่มีความผิดใดๆ ทางอาชญากรรม เพราะข้อมูลและหลักฐานที่มียังไม่มากพอ ถึงแม้ จาง ติงเจี๋ย และภรรยา จะเสียใจกับการตัดสินใจของศาลในครั้งนี้ แต่ก็ยังไม่หยุดความพยายาม ยืนยันจะฟ้อง ครูโจว อีกครั้ง และหวังว่าจะได้รับความยุติธรรมด้วย

#เล่นหวย #เล่นหวยออนไลน์ #หวยเด็ด #หวยงวดนี้ #ลุ้นหวย

[sunflower210899]

“ฮอร์โมน” สำคัญอย่างไร?…ในวัยเกษียณ

ฮอร์โมนเพศ หรือฮอร์โมนเอสโตรเจน จะลดลงเรื่อย ๆ ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจซึ่งขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนด้วย ฮอร์โมนมากมายที่อยู่ในร่างกายจะมีบทบาทและหน้าที่แตกต่างกันอ���กไป ซึ่งจะขึ้นอยู่กับลักษณะของฮอร์โมนชนิดนั้น ๆ และฮอร์โมนบางชนิดก็อาจมีหลายบทบาทได้เหมือนกัน

เมื่อระดับฮอร์โมนลดลงโดยทั่วไปจะเกิดอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ปวดเมื่อยตัว รู้สึกร้อนวูบวาบตามร่างกาย เหงื่อออกและใจสั่น รวมถึงอาการทางจิตใจและสมอง เช่น ความจำลดลง สมาธิสั้น หงุดหงิดง่าย ตลอดจนเรื่องของอารมณ์ทางเพศที่ลดลงตามไปด้วย การใช้ฮอร์โมนทดแทนก็ขึ้นอยู่กับว่าอาการที่เป็นนั้นกระทบชีวิตประจำวันมากน้อยแค่ไหน รวมถึงสภาพจิตใจของแต่ละคนด้วย หากไม่ได้กระทบมากก็ไม่จำเป็น ต้องใช้ฮอร์โมนทดแทน ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ก่อนหากต้องการใช้ เพื่อให้เกิดความปลอดภัย

ทั้งนี้ เราสามารถเสริมฮอร์โมนได้ด้วยอาหารที่มีส่วนประกอบตามธรรมชาติคล้ายฮอร์โมนได้เช่นเดียวกัน เช่น อาหารในกลุ่มเบตาแคโรทีน ช่วยในการขจัดสารพิษในสมองและช่วยให้สมองได้รับออกซิเจนพบมากในผลไม้ที่มีสีต่าง ๆ เช่น แครอท ฟักทอง แคนตาลูป มะเขือเทศ มะละกอ ส้มและผักใบเขียว เช่น ตำลึง คะน้า บรอกโคลี เป็นต้น

อาหารจำพวกวิตามินบี จะช่วยส่งเสริมระบบไหลเวียนเลือด การทำงานของฮอร์โมน ประสาทและเสริมให้ระบบกล้ามเนื้อแข็งแรง โดยวิตามินบี 6 มีมากในจมูกข้าวสาลี กล้วย ไก่ ปลา กะหล่ำดอก ส่วน วิตามินบี 12 มีมากในตับ เนื้อวัว เนื้อหมู ปลาเนื้อขาว ไข่ ธัญพืช นม วิตามินซี ช่วยด้านการไหลเวียนโลหิต ทำให้เส้นเลือดมีความยืดหยุ่นและขยายตัวได้ดี และช่วยให้อสุจิแข็งแรง ไม่จับตัวเป็นกลุ่ม พบได้ในผักและผลไม้สดทุกชนิด

วิตามินอี ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ เสริมความแข็งแกร่งของเซลล์เนื้อเยื่อหัวใจและกล้ามเนื้อต่าง ๆ ป้องกันการเสื่อมชราของเนื้อเยื่อและสร้างฮอร์โมน สร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายแคลเซียม ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบประสาท พบได้ในนม ผลิตภัณฑ์จากนมและถั่วเหลือง ผักใบเขียว เช่น คะน้า ตำลึง เป็นต้น โครเมียม หากขาดโครเมียมจะทำให้ความต้องการทางเพศลดลง พบได้ในแอปเปิล องุ่น ลูกเกด ผักใบเขียว เห็ด ถั่ว เป็นต้นสังกะสี มีบทบาทสำคัญในการสร้างฮอร์โมนเพศชาย และการทำงานของต่อมลูกหมาก พบมากใน หอยนางรมเนื้อปูเมล็ดฟักทอง ถั่ว หัวหอม และไข่แดง

#แทงหวยssslotto #ลุ้นหวย #เล่นหวยssslotto #หวยงวดนี้ #เล่นหวยออนไลน์

[pedee789]

รวมเลขเด็ด 16/3/67 เลขในข่าว เลขดังทุกสำนัก งวดนี้ "เลขพิธี" มาแรง!

เลขเด็ดงวดนี้ 16 มีนาคม 2567 เราลองไปดูกันดีกว่าว่าเลขงวดนี้จะมีเลขไหนเด่น ข่าวไหนดังบ้าง โดยเราได้รวบรวมมาให้คุณได้ดูกันแล้ว ลองไปดูกันเลย *** โปรดใช้วิจารณญาณในการรับชม ***

ข่าวหวย : ส่องเลขเด็ด พ่อตาเขางุ้ม ลุ้นหวยงวด 16/3/67

พิธีการบวงสรวง มีนักเสี่ยงโชคเข้าชมเลขประทัดเพื่อนำไปเสี่ยงโชคในช่วงนี้ โดยเลขที่ปรากฏคือ 853 , 628 , 15

ข่าวหวย : เลขเด็ดลุงป้อม สัญจรหนองคาย ส่องเลขทะเบียนรถลุ้นหวย งวด 16/3/67

พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ หัวหน้าพรรคพลังประชารัฐ โดยสารรถยนต์ โตโยต้า อัลพาร์ด สีขาว ทะเบียน กม 8888 ขอนแก่น นำคณะลงพื้นที่สัญจรที่โรงเรียนฮั่วเคียวกงฮัก

ข่าวหวย : เลขเด็ดหัวหมู คอหวยลุ้นสู้แดดร้อน ลุ้นหวย งวด 16/3/67

ชาวบ้านต่างพากันจ้องและหวังนำไปเสี่ยงโชคในงวดนี้ก็มีเลขงานสืบสานปราสาทช่างปี่ศีขรภูมิ 032,132 เลขงานสมโภชน์ศาลหลักเมืองและสืบสานวัฒนธรรมของดีศรีณรงค์ 109 และ 67,32,09

ข่าวหวย : เลขเด็ด หลวงพ่อวัดประตูดาว ส่องเลขธูป 3 ตัวเต้มๆลุ้นงวด 16/3/67

พิธีเปิดโชคแล้ว ตัวแทนของผู้เข้าร่วมพิธีได้ไปจุดธูปมงคลเสี่ยงทาย เพื่อขอเลขเด็ดที่จะนำไปเสี่ยงโชคในงวดวันที่ 16 มีนาคม 2567 นี้ โดยเลขธูปที่ปรากฏคือเลข 640

#หวย

[satisfled]

7 ที่เที่ยวเชียงคาน จ.เลย ชมวิถีชีวิตที่เรียบง่าย ริมฝั่งแม่น้ำโขง

เชียงคาน เป็นเมืองเล็ก ๆ อยู่ริมแม่น้ำโขง จังหวัดเลย ที่ยังคงไว้ซึ่งวัฒนธรรม ขนบประเพณีไทย การใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย จึงมาแนะนำ 7 ที่เที่ยวเชียงคาน จ.เลย ชมวิถีชีวิตที่เรียบง่าย ริมฝั่งแม่น้ำโขงกัน " ลุ้นหวย "

ภูทอก อ.เชียงคาน จ.เลย จุดชมทะเลหมอกที่สวยสุดในเชียงคาน ควรขึ้นไปชมประมาณตีห้ากว่า ๆ ไม่ควรเกินแปดโมงเช้าเพราะหลังจากนั้นหมอกจะค่อย ๆ จายหายไป แต่ถ้าไปไม่ทันทะเลหมอกก็ยังสามารถชมวิวเมืองเชียงคานสวย ๆ จากจุดนั้นแทนได้

แก่งคุดคู้ อ.เชียงคาน จ.เลย เสน่ห์วิวแม่น้ำโขงที่กว้างสุดสายตา ยิ่งไปในช่วงเดือน ก.พ. - พ.ค. จะเป็นช่วงที่น้ำลด เผยให้เห็นเกาะแก่งชัดเจน ทำให้บางครั้งสามารถเดินลงไปหาดทรายเพื่อใกล้ชิดริมแม่น้ำโขง ได้ด้วย บริเวณหาดยังมีหินก้อนเล็กก้อนใหญ่กลม ๆ เรียงรายกันอย่างสวยงาม

ถนนคนเดินเชียงคาน อ.เชียงคาน จ.เลย (ถ.ชายโขง) ที่ท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ถนนนี้จะเลียบไปกับแม่น้ำโขงยาวประมาณ 1.2 กม. บรรยากาศแบบย้อนยุค 2 ข้างทางเป็นบ้านไม้ดังเดิมอันเป็นเอกลักษณ์ของที่นี่ มีสินค้าพื้นเมืองช้อป และอาหารท้องถิ่นให้ลิ้มลอง ที่นี้เปิดทุกวัน แต่วันเสาร์ - อาทิตย์ จะมีพ่อค้าแม่ค้านำของมาขายมากกว่าวันธรรมดา

การตักบาตรข้าวเหนียว อ.เชียงคาน จ.เลย กิจกรรมยามเช้าที่ไม่ควรพลาด ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสืบสานวัฒนธรรมอันดีของชาวเชียงคาน ที่มีมาอย่างยาวนาน ผู้ที่จะตักบารตควรเตรียมตัวให้พร้อมก่อน 6 โมงเช้า สำหรับของใส่บาตร ส่วนใหญ่ที่พักหลายมักจะนัดหมาย และจัดเตรียมชุดตักบาตรไว้ให้แล้ว

วัดพระพุทธบาทภูควายเงิน อ.เชียงคาน จ.เลย แวะขอพร และสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ไฮไลท์ของที่นี่คือรอยพระพุทธบาทยาวประมาณ 120 ม. กว้าง 65 ซม. ประดิษฐานบนหินลับมีด และยังมีพระเจ้าใหญ่พุทธฉัพรรณรังสี พระปูนปั้นสีขาวประดับด้วยกระจกสะท้อนแสงสวยงาม เป็นที่เคารพบูชาอย่างยิ่งของชาวบ้านละแวกนั้น

วัดพระใหญ่ภูคกงิ้ว อ.เชียงคาน จ.เลย หรือวัดพระพุทธนวมินทรมงคลลีลาทวินคราภิรักษ์ ประดิษฐานอยู่ที่ ภูฟ้า บ้านท่าดีหมี จากวัดสามารถมองเห็นวิวแม่น้ำโขง มองเห็นจุดที่มีแม่น้ำเหือง และแม่น้ำโขงมาบรรจบกัน รวมถึงยังมองเห็นอาณาเขตชายแดนฝั่งไทย - ลาวด้วย

ปั่นจักรยานลัดเลาะชมวิวริมโขง อ.เชียงคาน จ.เลย ที่เชียงคานจะมีถนนเส้นเล็ก ๆ เรียบริมแม่น้ำโขงเหมาะที่จะปั่นจักรยานชิล ๆ ยิ่งช่วงเย็น ๆ หลัง 4 โมง อากาศจะไม่ร้อนมากและยังมีรับลมเย็นจากแม่น้ำช่วยให้สดชื่น ไฮไลท์อยู่ช่วงที่พระอาทิตย์ใกล้จะตกส่องแสงสีทองกระทบแม่น้ำงดงามมาก ใครที่ไม่ได้เอาจักรยานไปก็สามารถหาเช่าได้ตามร้านค้าละแวกนั้น

[rentalbuildingkid]

ประวัติ ฝ้าย 4EVE หรือ ฝ้าย ณัฐธยาน์ บุตรธุระ

ประวัติ ฝ้าย 4EVE ฝ้าย ณัฐธยาน์ บุตรธุระ หรือสมาชิกสาวพราวเสน่ห์จากวง 4EVE เธอมาพร้อมทักษะการเต้นอันเป็นเอกลักษณ์ และมีความโดดเด่นเป็นอย่างมาก ด้วยการฝึกฝนมาตั้งแต่ในวัยเด็ก และเริ่มต้นผ่านเวทีการแข่งขันเต้นในช่วงประถมศึกษาตอนปลาย เธอมีความถนัดในการเต้นฮิปฮอปและสตรีทเเดนซ์ และได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวในเส้นทางการเป็นศิลปินมาโดยตลอด ลุ้นหวย

ฝ้าย 4EVE เกิดเมื่อวันที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2545 เธอนั้นมีใจรักในการเต้น และมีความรู้สึกว่าสามารถเชื่อมต่อกับก���รเต้นได้อย่างรวดเร็วด้วยความที่เธอมองว่าการเต้นเป็นศิลปะอย่างหนึ่ง ไม่มีผิดหรือถูก เธอจึงเคลื่อนไหวร่างกายเต้นไปตามอารมณ์ของเพลง เธอได้รับการสนับสนุนจากคุณแม่ของเธอในการเรียนร้องเพลง เล่นดนตรี และเต้น นั่นจึงทำให้เธอเริ่มสั่งสมประสบการณ์การแข่งขันบนเวทีเล็กเวทีใหญ่ตั้งแต่ช่วงประถมศึกษาปีที่ 5 ก่อนจะฝ่าฟันอุปสรรคจากผู้เข้าแข่งขันในรายการ Girl Group Star เข้ามาเป็นหนึ่งในสมาชิกวง 4EVE

ผลงานเพลง อัลบั้ม Tales of 4EVE : THE FIRST ALBUM 4EVE SPECIAL ALBUM ‘TRICK OR TREAT’ 4EVE Less is More Album

ซิงเกิล Oohlala! Like A Bling Booty Bomb Trick Or Treat ภาพหลอน Nobody's Perfect ข้อยกเว้น Boutchya สิ่งเล็กน้อย Jackpot หยดน้ำตา

ซิงเกิลอื่น ๆ สิ่งลึกลับซับซ้อนในจักรวาล แลกเลยปะ My Duty ใจเปิดใจ เธอมันPop

ฝ้าย (Fai) ณัฐธยาน์ บุตรธุระ สาวมากความสามารถ แต่โดดเด่นที่สุดเห็นจะเป็นเรื่องการเต้น ด้วยความที่มีความชื่นชอบการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ ทำให้ฝ้ายมาแข่งขันพร้อมกับทักษะเต้นที่หลากหลาย อีกทั้งยังเดินสายเเข่งเต้นมาตลอด ซึ่งแนวเต้นที่ฝ้ายชื่นชอบและถนัดเป็นพิเศษก็คือ ฮิปฮอปและสตรีทเเดนซ์

นับตั้งแต่มีการออดิชันวงเกิร์ลกรุ๊ปน้องใหม่ ก็มาแรงแซงทางโค้ง โด่งดังจนใครๆ ก็พากันร้องเพลงได้ อย่างเพลง “วัดปะล่ะ” ของวง4EVE ที่มีสมาชิกเป็นสาวสวยมากความสามารถและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวสุดๆ ทั้งสไตล์การร้อง การเต้น ที่พอมารวมกันแล้วนับเป็นความแตกต่างที่ลงตัวเสียจริง โดยวันนี้แอดจะพาไปทำความรู้จักสาวหน้าหมวยสุดคูลที่มีไลน์การเต้นยืนหนึ่งในสายฮิปฮอป นั่นก็คือสาวฝ้าย 4 EVE

ฝ้าย ณัฐธยาน์ บุตรธุระ เกิดวันที่ 2 ธันวาคม 2545 เกิดที่จังหวัดเชียงใหม่ ปัจจุบันอายุ 20 ปี สาวหมวยรายนี้มีสเต็ปการเต้นฮิปฮอปขั้นเทพ โดยเฉพาะแท็ปฟรีสไตล์แบบสตรีทเเดนซ์นี่แหละแสดงออกถึงจินตนาการไม่สิ้นสุด นอกจากนี้ความสามารถทางดนตรีก็มากมายทั้ง อูคูเลเล่, กีตาร์, เบส ฯลฯ

ฝ้ายเริ่มแข่งขันเต้นแบบจริงจังตอน ป.5 และ ในตอน ม.1 (ปี2015) เคยแข่งขันเวทีระดับ โลกจาก อเมริกา Hip Hop International Thailand และการมาออดิชันรายการ 4EVE Girl Group Star เป็นเพราะคุณแม่ปลุกให้มา สมัครที่เชียงใหม่ ซึ่งเป็นวันสุดท้ายของการ รับสมัคร ถึงแม้ว่าจะมาแข่งโดยไม่ทันตั้งตัว แต่สาวฝ้ายก็ฟันฝ่าผู้เข้าแข่งขันกว่าพันคนมาได้ นับว่าไม่ธรรมดาจริงนะ

ช่องทางการติดตาม Instagram : callmebanananana TikTok : fbananai

[mjasuw]

วิธีเลิก แคร์คนอื่น ว่าเขาจะมองเราอย่างไร?

ทำไมเราถึงต้อง แคร์คนอื่น?

เป็นเรื่องปกติมาก ๆ เลยที่คนโดยทั่วไปจะกังวลกับสายตาที่คนอื่นจ้องมองมาที่เรา แต่กับบางคนก็ให้ความสำคัญกับสายตาคนอื่นค่อนข้างมาก กลับกลายเป็นเราแคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง ลุ้นหวย

เพราะตัวเขาเองอาจจะแค่ต้องการความรัก การยอมรับนับถือจากผู้อื่่นหรือเวลาที่รู้ว่าเราแคร์คนอื่นทำให้ตัวเองมีคุณค่า แต่กับบางคนก็คิดว่าการที่เราแคร์อื่นมากเกินไปสามารถทำให้เราก้าวเข้าไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบมากขึ้น

โดยความต้องการขั้นพื้นฐานที่ไม่ได้รับการเติมเต็มก็จะทำให้เกิดความกังวล จนเกิดความแคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง 

ไม่อยากแคร์คนอื่นทำยังไงดี? 

ธรรมชาติของมนุษย์เราบางทีเราอยากดูดีในมุมของคนอื่น ทำให้ใครหลายคนเก็บความคิด เก็บคำพูดของคนอื่นจนลืมไปว่าเป้าหมายของตัวเองคืออะไร

หากว่าเรามัวแต่ไปมองคนอื่น สนใจคนอื่น แคร์คนอื่น หากว่าเราเป็นเช่นนั้นอยู่แล้วเราอาจจะต้องหันมามองตัวเองว่าเราอยากเป็นแบบนี้จริง ๆ หรอ

วางการแคร์คนอื่นให้น้อยลง เทคนิคเพื่อทำให้สามารถกลับมามั่นใจในตัวเอง 

1. อยากให้เราระลึกไว้ว่าคนอื่น ๆ ไม่ได้สนใจเราเท่ากับเราสนใจตัวเอง การที่เรามองว่าคนอื่นสนใจเรา จะต้องเป็นที่ยอมรับสำหรับคนอื่น มันคือความต้องการของเรา ที่อยากเป็นคนที่ดูดีในสายตาคนอื่น

ซึ่งการที่เราตกเป็นเป้าสายตาคนอื่นทั้งที่ความเป็นจริงแล้ว เราไม่จำเป็นต้องแคร์ว่าการที่เราเป็นเราแบบนี้คนอื่นจะคิดอย่างไร เขาจะมองตัวเราอย่างไร ไม่มีใครเอาเวลามาใส่ใจเราเท่าที่เราเอาเวลาหันมาใส่ใจตัวเอง

2. พยายามเปลี่ยนวิธีการสื่อสารกับตัวเอง ไม่มีใครมานั่งพูดคุยกับเราได้เท่ากับเราได้มาพูดคุยกับตัวเอง พยายามตีความสิ่งที่เราเห็น สิ่งที่เราคิด ทั้งหมด  ตัวเราเป็นคนเลือกเองว่าอยากแสดงออกแบบไหน

ทำความเข้าใจกับตัวเองใหม่ว่าจำเป็นต้องดูดีในสายตาคนอื่นตลอดไหม? ต้องเป็นคนดีอยู่เสมอหรือเปล่าเวลาที่เราอยู่กับใครสักคนที่เราสนิทกับเขาจริง ๆ

โดยพื้นฐานไม่มีใครมาบอกเราได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าเขาคิดอย่างไรกับเรา มีแต่เราเท่านั้นที่สามารถพูดคุย และสร้างเรื่องราวขึ้นมาเองว่าพวกเขาอยากให้เราเป็นแบบไหน

3. ทำความรู้จักกับคนใหม่ ๆ บ้าง ออกไปเจอใครใหม่ ๆ อะไรใหม่ ๆ เพื่อให้ตัวของเราได้มีมุมมองความคิดต่าง ๆ ได้กว้างมากขึ้น ถ้าเรารู้สึกว่าเราอยู่กับใครแล้วเราต้องทำให้ดีอยู่ตลอดเวลานี่อาจจะเป็นสัญญาณเตือนที่ผิดของความคิด

จริง ๆ แล้วมีความคิดเดียวที่สำคัญที่สุด ก็คือเราสามารถควบคุมตัวเองได้ทั้ง ๆ ที่เรามีทางเลือกเป็นความคิดของตัวเราเอง

4. ไม่จำเป็นต้องทำให้คนอื่นสบายใจตลอดเวลา ตราบใดก็ตามที่เราทำอะไรแล้วเรารู้สึกไม่สบายใจ หรือเราไม่ได้รู้สึกว่ามีความสุขที่จะทำในสิ่งนั้น ๆ เราไม่จำเป็นเลยที่จะต้องคิดว่าคนอื่น ๆ จะคิดอย่างไร

แต่ให้หันกลับมามองที่ตัวเราเองสิ่งที่เรากำลังเลือกทำเราสบายใจแล้วหรือยัง? สิ่งที่เราทำลงไปสร้างความสุขให้เราหรือยัง? และตั้งคำถามกับตัวเองว่าทำไมเราถึงจะเลือกทำสิ่งนี้ให้คนอื่นรู้สึกสบายใจด้วย

5. โฟกัสที่การควบคุมความคิดของตัวเอง ไม่ใช่ควบคุมความคิดของคนอื่น เพราะว่า เราไม่สามารถที่จะควบคุมความคิดของคนอื่นได้ หรือว่าพฤติกรรมของคนอื่นได้เลยนอกจากตัวเราเอง 

6. อย่าพยายามทำให้ทุกคนพึงพอใจเกี่ยวกับตัวเอง ธรรมชาติของมนุษย์มักจะเชื่อในสิ่งที่ตัวเองอยากจะเชื่ออยู่แล้ว คนทุกคนมีแนวคิดและความเชื่อเป็นของตัวเอง จากประสบการณ์การเรียนรู้ที่ก่อตัวขึ้นเป็นความเชื่อจากบางสิ่งบางอย่าง

และความเชื่อเหล่านั้นมักจะถูกนำมาใช้ตัดสินคนอื่นอยู่ตลอดเวลาจากสิ่งที่เราเห็น ต้องยอมรับว่าจริง ๆ แล้วเราก็มักจะนำความเชื่อเหล่านั้นมาตัดสินสิ่งที่อยู่รอบตัว ไม่ว่าเราจะทำอะไรที่เป็นเรื่องธรรมดาบางคนอาจจะมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดี

เพราะฉะนั้นเราควรที่จะเลือกว่าเราควรให้ความสำคัญกับคนกลุ่มไหน หรือให้ความสำคัญกับใครที่เขามีอิทธิพลกับตัวเรา

7. การที่เรากังวลกับสายตาคนอื่นมันไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป เพราะจริง ๆ แล้วมนุษย์คือสัตว์สังคมที่จะต้องใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันเป็นกลุ่ม เป็นหมู่

มันเกิดจากความคิดที่แตกต่าง ตัวเราเอาความคิดของคนอื่นมาใส่ทำให้เกิดความขัดแย้ง ต้องจำกัดตัวเองให้อยู่ระดับที่พอดี 

สำหรับใครที่กังวลมาก ๆ กับสายตาคนอื่น อยากให้หันกลับมาใส่ใจกับอารมณ์ของตัวเอง ความคิดตัวเอง และปล่อยวางคำพูด ความคิดของคนที่อยู่รอบตัว

[laweewan]

คอมพิวเตอร์ควอนตัมคืออะไร ส่งผลกับโลกของเรายังไง?

ปรากฏการณ์เชิงควอนตัม (Quantum Computing) ซึ่งเป็นหลักการทางฟิสิกส์ ที่เราเคยได้ยินกันมาเนิ่นนานจนเหมือนเป็นเรื่องไกลตัวมาก แต่ในปัจจุบัน กลับใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากกว่าที่คิดไว้มากมาย ซึ่งตอนนี้บริษัทยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีไม่ว่า กูเกิ้ล, ไมโครชอฟท์, ไอบีเอ็ม หรือประเทศมหาอำนาจ เช่น สหรัฐอเมริกา จีน และยุโรปต่างทุ่มทุนในการพัฒนาเทคโนโลยีนี้อย่างเอาจริงเอาจัง

คอมพิวเตอร์เชิงควอนตัม คือ ความเร็วของคอมพิวเตอร์ในอดีตถึงปัจจุบันเกิดจากการพัฒนาให้ระบบประมวลผลมีขนาดเล็กลงและเร็วขึ้นเรื่อยๆ ลุ้นหวย (คอมพิวเตอร์ในยุคแรกที่เคยใหญ่เท่าห้องหนึ่งห้องจึงมีขนาดเล็กลงเหลือแค่ฝ่ามือ) แต่ปัญหาคือเมื่อพัฒนาไปถึงจุดหนึ่ง ถ้าอยากเล็กไปมากกว่านี้จะต้องเล็กลงไปถึงระดับอะตอม

ความแตกต่างของคอมพิวเตอร์ควอนตัม กับคอมพิวเตอร์ทั่วไปคือ คอมพิวเตอร์ปัจจุบัน ใช้ระบบบิต (Bit) หรือก็คือระบบ 0 หรือ 1 พอเราบอกว่ามีรูปภาพขนาด 1 เมกกะไบต์ แปลว่าเรามีรูปภาพขนาด 8 ล้านบิต ทีนี้การประมวลผลแบบ 0 หรือ 1 ของคอมพิวเตอร์ในปัจจุบัน ก็เหมือนกับการไปได้แค่ซ้ายหรือขวา แต่คอมพิวเตอร์ควอนตัม สามารถคุมกระแสซ้ายกับขวาได้พร้อมกันเลย จึงสามารถจัดเก็บข้อมูลเป็นทั้ง 0 และ 1 ได้ในเวลาเดียวกัน ซึ่งเราเรียกกันว่า คิวบิต (Qubit) เมื่อระบบไม่เหมือนกัน ทั้งวิธีการใช้โปรแกรม ภาษา ก็ต้องแตกต่างกันออกไป สิ่งที่แตกต่างมากที่สุดคือ ถ้าเราเพิ่ม 1 คิวบิตเข้าไป พาวเวอร์ของคอมพิวเตอร์ควอนตัมจะเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ ควอนตัมคอมพิวเตอร์ที่คำนวณได้เร็วยิ่งกว่าซูเปอร์คอมพิวเตอร์หลายพันเท่านั้น จะช่วยให้คนเราไขปัญหาซับซ้อน เช่นสามารถจะคิดค้นยารักษาโรคชนิดใหม่ได้เร็วขึ้น ปลดล็อกระบบความปลอดภัยที่เข้ารหัสไว้แน่นหนา ออกแบบวัสดุใหม่ ๆ รวมทั้งพัฒนาปัญญาประดิษฐ์ที่มีความฉลาดสูงยิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ทุกวันนี้มีสิ่งที่อาจจะยังอยู่ในแล็บวิทยาศาสตร์อยู่ แต่ไม่ได้หมายความว่า มันจะไม่ได้ออกมาภายในเวลา 5 ปี หรือ 10 ปี เพราะทุกวันนี้ วิธีการทำงานของสิ่งต่างๆ แม้แต่ภาคธุรกิจเอง ก็เปลี่ยนเร็วเหลือเกิน เช่น โลกเรามีการขับรถแท็กซี่ เผลอแปปเดียวเราเปลี่ยนมาใช้อูเบอร์ หรือแกร็บแล้ว ทั้งที่คนยังงงๆ กันอยู่เลย ซักพักนึงเปลี่ยนมาเป็นรถไร้คนขับแล้ว ซึ่งแปลว่าเราไม่ควรละเลยเรื่องนี้ แต่ต้องเตรียมพร้อมรับมือกับมันให้ดี

[assemble1999]

ประวัติ รัฐแอละแบมา (Alabama)

รัฐแอละแบมา (อังกฤษ: Alabama) เป็นรัฐที่ตั้งอยู่ทางตอนใต้ของสหรัฐมีพื้นที่ทั้งหมด 135,775 ตารางกิโลเมตร และมีประชากร 4,447,100 คน ทางทิศเหนือของรัฐจรดรัฐเทนเนสซี ทิศตะวันออกจรดรัฐจอร์เจีย ทิศใต้จรดรัฐฟลอริดาและอ่าวเม็กซิโก และทิศตะวันตกจรดรัฐมิสซิสซิปปี รัฐแอละแบมาเป็นรัฐที่มีพื้นที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐเป็นอันดับที่ 30 และเป็นรัฐที่มีประชากรมากที่สุดในสหรัฐเป็นอันดับที่ 24 สามารถเดินเรือได้ 1,500 ไมล์ (2,400 กิโลเมตร) โดยเป็นรัฐที่มีระยะทางที่สามารถเดินเรือได้มากที่สุดในสหรัฐ

แอละแบมา มีนามที่เรียกขานกันทั่วไปว่า รัฐเยลโลแฮมเมอร์ (Yellowhammer State) รัฐแอละแบมาเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "หัวใจของดิกซี" และ "รัฐฝ้าย" ต้นไม้ประจำรัฐคือไม้สน และมีดอกไม้ประจำรัฐคือดอกคาเมเลีย แอละแบมามีเมืองหลวงคือนครมอนต์กอเมอรี เมืองที่ประชากรและพื้นที่มากที่สุดคือฮันต์สวิลล์ และเมืองที่เก่าแก่ที่สุดคือเมืองโมบีล สร้างขึ้นโดยอาณานิคมฝรั่งเศสใน พ.ศ. 2245 โดยถือเป็นเมืองหลวงของลุยเซียนา

นับตั้งแต่สงครามกลางเมืองอเมริกาจนกระทั่งสงครามโลกครั้งที่สอง แอละแบมา ซึ่งเป็นรัฐทางภาคใต้ของสหรัฐ ประสบปัญหาทางเศรษฐกิจ เนื่องจากยังต้องพึ่งพาทางการเกษตรอย่างต่อเนื่อง รัฐสภาแอละแบมาได้ประกาศใช้กฎหมายจิมโครว์ ในการแบ่งแยกกับชาวแอฟริกันอเมริกันตั้งแต่ช่วงยุคฟื้นฟูจนถึงช่วงคริสต์ทศวรรษ 1970 ภายหลังจากสงครามโลกครั้งที่ 2 แอละแบมาเริ่มมีการพัฒนาด้านเศรษฐกิจ จากเดิมที่เน้นการเกษตรให้เป็นเศรษฐกิจที่หลากหลายยิ่งขึ้น โดยในคริสต์ศตวรรษที่ 21 แอละแบมามีเศรษฐกิจหลัก เช่น ยานยนต์ การธนาคาร การแพทย์ เป็นต้น...ลุ้นหวย

[urobet24]

สมุนไพรแก้โรคมะเร็งในกระดูก ยังไม่มีหลักฐานทางวิชาการรองรับ

แพทย์ชี้ "สมุนไพรแก้โรคมะเร็งในกระดูก" ข่าวปลอม! ไม่มีหลักฐานทางวิชาการรองรับ

แพทย์ชี้ “สมุนไพรแก้โรคมะเร็งในกระดูก” ข่าวปลอม! ไม่มีหลักฐานทางวิชาการรองรับ ตามที่มีข่าวปรากฏตามสื่อต่างๆ เกี่ยวกับประเด็น “สมุนไพรแก้โรคมะเร็งในกระดูก” นั้น นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ ได้ตรวจสอบข้อมูลวิชาการพบข้อเท็จจริง คือ ยังไม่มีหลักฐานงานวิจัยทางคลินิกที่ยืนยันแน่ชัดว่าสมุนไพรที่กล่าวอ้างสามารถรักษามะเร็งในกระดูกได้

“ตามที่มีการเผยแพร่การดื่มน้ำสมุนไพรช่วยรักษามะเร็งในกระดูก แก้ปวดในกระดูก ได้แก่ ต้นหนอนตายหยาก เปลือกต้นกุ่ม หัวยาข้าวเย็นเหนือ หัวยาข้าวเย็นใต้ ดินประสิว สารส้ม กำมะถัน จากการตรวจสอบข้อมูลวิชาการ พบว่า ต้นหนอนตายหยาก เปลือกต้นกุ่ม หัวยาข้าวเย็นเหนือ หัวยาข้าวเย็นใต้ เป็นสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดเป็นองค์ประกอบ เช่น สารไตรเทอร์ปีนอยด์ สารฟีนอลิกส์ สารฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ซึ่งอาจมีส่วนช่วยขัดขวาง และหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติและช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย” นพ.สมศักดิ์ กล่าวและว่า อย่างไรก็ตาม สูตรสมุนไพรนี้ไม่สามารถนำมารักษามะเร็งในกระดูกได้ เนื่องจากยังไม่มีการวิจัยทางคลินิกที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์รองรับ

ด้าน นพ.จินดา โรจนเมธินทร์ ผู้อำนวยการสถาบันมะเร็งแห่งชาติ กล่าวว่า สมุนไพรมีทั้งคุณประโยชน์และมีโทษมหันต์หากรับประทานในปริมาณที่ไม่เหมาะสม ดังนั้น ควรศึกษารายละเอียดคุณสมบัติต่างๆ ของสมุนไพร รวมทั้งศึกษาวิธีการนำมาใช้ในประมาณที่เหมาะสมและถูก���ิธี หมั่นสังเกตอาการผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการใช้สมุนไพร และที่สำคัญการรับประทานเพื่อหวังผลในด้านการรักษาโรค ควรปรึกษาและขอคำแนะนำจากแพทย์...ลุ้นหวย

[kotchamon1996]

มือใหม่เล่นหุ้น กับเรื่องที่ต้องรู้

ประเภทของหุ้น

หุ้นสามัญ (Common Stock) เป็นหุ้นที่นักลงทุนมีสิทธิร่วมเป็นเจ้าของธุรกิจ และมีสิทธิออกเสียงในการเปลี่ยนแปลงของธุรกิจในแง่มุมต่าง ๆ

หุ้นบุริมสิทธิ (Preferred Stock) เป็นหุ้นที่นักลงทุนจะไม่���ีสิทธิออกเสียงใด ๆ ในธุรกิจ แต่จะได้รับเงินปันผลในอัตราคงที่ ทั้งยังได้รับเงินทุนคืนก่อนผู้ลงทุนในหุ้นสามัญ

ราคาหุ้นมาจากไหน

มูลค่าแท้จริง มาจากทั้งเศรษฐกิจ ผลประกอบการ และความสามารถในบริหารงานของธุรกิจ

ความคาดหวังจากนักลงทุน เช่น ผลตอบแทนจากเงินปันผลและส่วนต่างการซื้อขาย

ความเสี่ยงของการลงทุนหุ้น

ความเสี่ยงของตลาดหุ้น

ความเสี่ยงจากเศรษฐกิจ เช่น ภาวะเงินเฟ้อ

ความเสี่ยงจากหุ้นรายตัว เช่น ความสามารถของผู้ดูแลการลงทุน

ความเสี่ยงจากธุรกิจ เช่น ผลประกอบการ

สิ่งที่ควรรู้ 5 ข้อก่อนเริ่มเล่นหุ้น

กำหนดเป้าหมายการลงทุนก่อน การกำหนดเป้าหมายไม่เพียงเเต่จะทำให้เกิดความเสี่ยงที่ต่ำเเละรับไหวยังสามารถช่วยเลือกหุ้นที่เหมาะสมได้

พิจารณาความเสี่ยงที่รับไหว จะต้องพิจารณาจากหลายปัจจัย ควรอยู่ในระดับที่รับได้

วางแผนการลงทุนให้ครบทุกระยะ คือการวางเเผนในระยะเวลาการเล่น

ปรับพอร์ตการลงทุน ไม่มีหุ้นตัวไหนที่สร้างผลตอบแทนได้ดีตลอดเวลา ดังนั้นควรปรับพอร์ตการลงทุนตลอดเวลาที่กำหนด

วางแผนการเงิน การวางเเผนการเงินเพื่อการลงทุนเล่นหุ้นสามารถรักษาสภาพคล่องการเงินได้อีกด้วย ลุ้นหวย

[kitthikarmavdi]

ชายฟื้นจากความตาย หายเป็นใบ้-ตาบอด

ชายฟื้นจากความตาย หายเป็นใบ้-ตาบอด

เพื่อนบ้านเห็นกับตา ชายหยุดหายใจ 30 นาที ก่อนฟื้นจากความตาย แถมหายเป็นใบ้-ตาบอด เหมือนเกิดใหม่จริงๆ จนน่าขนลุก

ความถี่ของนายบี (นามตามปกติ) ชายอายุ 74 ปีแห่งเมืองเกิ่นเทอถามเวียดนามที่คนบ้านใกล้เรือนเคียงต่างรู้กันดีจดจำ "เรียกคืนคืนชีพ" จากบางเมื่อ 22 ปีที่แล้วอีกครั้งเมื่อคิดถึงเรื่องนี้ คนก็ยังไม่ถึงเวลาที่จะเกิดขึ้นอีกครั้งและส่วนใหญ่สามารถทราบได้ว่าเล่นหวยออนไลน์

ต้นกำเนิดคนหนึ่งเล่าว่า “ผมเป็นเหมือนของนายบีที่เราเคยหิวโหย และผ่านมรสุมชีวิตมาเขาคือชายผู้ประสบอุบัติเหตุด้วยกันมากมายและเป็นเวลานานหลายปีเป็นใบก็มักจะเจ็บป่วยไม่รักษาไม่หายแต่ชื่อเสียงมากมาย ที่ครอบครัวตระเตรียมงานศพเขาที่หยุดหายใจเป็นเวลา 30 นาทีนั้นปากพูดสื่อสารได้และตาก็ไม่อีกต่อไปอีกต่อไป...

ตอนนั้นคิดว่าผีหลอก ถ้าผมไม่ได้เห็นด้วยตาตัวเองคงไม่เชื่อแน่ๆ และเขาก็อยู่มาจนตอนนี้โดยมีสุขภาพแข็งแรง และมักจะทำความดีเพื่อช่วยผู้คนในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่นต้มน้ำบัวจะช่วยผู้ที่มีลิ้นหัวใจรั่วได้ ผมเองก็เป็นสมาชิกกลุ่มช่วยเหลือของเขาด้วย"

ตามรายงานพบว่า เดิมนายบีเป็นชายหนุ่มที่มีสุขภาพดี ทำงานหลายอย่างเพื่อหาเงินมาเลี้ยงภรรยาและลูกๆ แต่เมื่ออายุ 27 ปี จู่ๆ ก็เป็นลมหมดสติ เขานอนหมดสติอยู่ในโรงพยาบาลได้ 3 วัน เมื่อตื่นขึ้นมาก็เห็นทุกคนรอบตัวเขา เขาอยากจะถามว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ปรากฎว่า "พูดไม่ได้"

นายบีเล่าว่า "ผมสับสน ไม่รู้ว่าทำไมถึงพูดไม่ได้ ผมล้วงเข้าไปในกระเป๋าของหมอที่ยืนอยู่ข้างๆ หยิบปากกาแล้วเขียนข้อความในมือว่า 'ขอกระดาษแผ่นหนึ่ง' เมื่อได้กระดาษมาก็เขียนว่า 'อยากพูดแต่ออกเสียงไม่ได้' ตอนนั้นไม่คิดว่าจะตื่นมาเป็นคนใบ้"

นายบี อยู่โรงพยาบาล 1 เดือนจนสุขภาพแข็งแรงดี แต่แพทย์ยังคงไม่สามารถหาสาเหตุที่ทำให้เขาพูดไม่ได้ เพียงแค่ขอให้เขารออีกหน่อย เพื่อตรวจกับอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัยกว่า ซึ่งจะรายงานผลการตรวจที่ครอบคลุมกว่า แต่สุดท้ายแล้วเขากลับต้องรอนานถึง 20 ปีโดยไม่ได้ยินข่าวความคืบหน้าใดๆ เลย

เช้าวันหนึ่งในเดือนตุลาคม พ.ศ.2540 นายบีรู้สึกเหนื่อยและเจ็บไหล่ และจู่ๆ ดวงตาของเขาก็ปิดลงครึ่งหนึ่ง เมื่อลืมตาอีกครั้งก็ "มองไม่เห็นอะไรเลย" ครอบครัวพาเขากลับไปที่โรงพยาบาลอีกครั้ง แต่แพทย์ก็ไม่สามารถอธิบายสาเหตุของการ "ตาบอด" เฉียบพลันได้

“ตอนนั้นพ่อให้ที่ดินผืนหนึ่งมาขาย เพื่อหาเงินไปซื้อยาและใช้หนี้เพื่อนบ้าน ผมก็คิดว่าไม่กลัวความตายอีกต่อไป เพราะชีวิตมีขึ้นมีลงมากมาย ผมไม่ได้ออกไปไกล แค่อยู่บ้านเล่นกับภรรยาและลูกๆ พอถึงเวลาอาหารภรรยาก็เอาอาหารมาให้” นายบีเล่า

4 ปีหลังจากตาบอด ในปี พ.ศ.2544 จู่ๆ เขาก็ล้มคว่ำหน้าหมดสติ ภรรยารีบโทรหาเพื่อนบ้านให้มาช่วย นายบีหลังน้ำตาเมื่อนึกถึงช่วงเวลาครั้งนั้น พร้อมเล่าว่า “พวกเขาบอกว่าผมหมดสติ ไม่หายใจ และนอนนิ่ง ทุกคนคิดว่าผมตายแล้วจึงไม่คิดจะพาผมไปโรงพยาบาลอีก และครอบครัวก็ตั้งใจจะเตรียมงานศพ

แต่ประมาณ 30 นาทีต่อมา จู่ๆ ผมก็ตื่นขึ้นมาท่ามกลางความตื่นตระหนกของครอบครัวและเพื่อนบ้าน ในตอนนั้นผมมึนงงและถามพวกเขาว่า 'คนเยอะขนาดนี้ทำอะไรกันอยู่?' แล้วก็ไล่มองพวกเขาทีละคนอย่างชัดเจน นั่นทำให้พวกเขายิ่งประหลาดใจมากขึ้นไปอีกเมื่อพบว่าผมไม่ได้ตาบอดหรือเป็นใบ้อีกต่อไป”

นายบีบอกด้วยว่า “เมื่อตอนเป็นใบ้และตาบอด ผมมักสวดภาวนาว่าหากโชคชะตามาถึงก็จะยอมรับความตาย แต่ถ้าไม่เช่นนั้น ขอให้ผมเลิกเป็นใบ้และตาบอดเสียเถิด และจะทำบุญทำทาน ดังนั้นเมื่อพ้นจากประตูแห่งความตายแล้ว ผมจึงไปทำงานการกุศลมา 2 ปี”

หลังจากเสร็จสิ้นการทำงานการกุศล เจ้าของโกดังยาที่นายบีทำงานการกุศลให้ ก็ตัดสินใจ "ลงทุน" เพื่อให้เขาเรียนวิชาแพทย์แผนตะวันออก 2 หลักสูตร จนสำเร็จการศึกษาระดับกลางด้านการแพทย์แผนตะวันออก และกลับมาร่วมทำงานด้วยกัน ต่อมาโกดังยาปิดตัวลง เขาจึงนำวิชาชีพกลับมาช่วยเหลือคนในบ้านเกิดจนบัดนี้

อย่างไรก็ดี แพทย์เผยว่า "เป็นไปไม่ได้" ที่นายบีจะหยุดหายใจ 30 นาทีแล้วยังมีชีวิตอยู่ได้ บางทีเขาอาจจะหยุดหายใจแค่ 1-2 นาที แต่เพราะครอบครัวตื่นตระหนก และไม่ได้ตรวจทางเดินหายใจให้รอบคอบ จึงคิดว่าเขาเสียชีวิตแล้ว ส่วนเรื่องเป็นทั้งใบ้และตาบอด จำเป็นต้องอาศัยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เชิงลึกเพื่ออธิบาย

#หวยออนไลน์ #เล่นหวย #เล่นหวยออนไลน์ #หวยเด็ด #หวยงวดนี้ #ลุ้นหวย #แทงหวยผ่านเว็บ

[sunflower210899]

6 อาหารเพิ่มฮอร์โมน ลดปัญหาการขาดฮอร์โมนในเพศหญิงได้เยี่ยม

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในผู้หญิง นอกจากกระบวนการของร่างกายตามธรรมชาติแล้ว ยังมีปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเพศ ที่เพียงไม่ผันผวนเป็นประจำทุกเดือน แต่ยังเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงวัยของชีวิต ดังนั้นจึงขอแนะนำ 6 อาหารที่ช่วยให้ผู้หญิงเพิ่มระดับฮอร์โมนได้จริง ซึ่งมีดังต่อไปนี้

6 อาหารที่ช่วยให้ผู้หญิงเพิ่มระดับฮอร์โมน 1.งาดำ

มีพืชหลายชนิดที่ไม่เพียงแต่เข้าถึงได้ง่ายสำหรับการบริโภค แต่ยังเป็นแหล่งฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงในแต่ละวัน คือ งาดำ เป็นอาหารควบคุมฮอร์โมน เนื่องจากมีสารไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสารเลียนแบบฮอร์โมนเพศหญิง มีความคล้ายคลึงมาก ทำให้งาเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้หญิง ที่ต้องการปรับสมดุลของระดับฮอร์โมน

2.น้ำนมถั่วเหลือง

ไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลืองหรือนมถั่วเหลือง ก็ถือเป็นอาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง เนื่องจากมีคุณสมบัติที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน โดยเฉพาะไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งมีมากในถั่วเหลือง ทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง ซึ่งช่วยลดอารมณ์แปรปรวนในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น นมถั่วเหลืองจึงถือเป็นอาหารควบคุมฮอร์โมน สำหรับผู้หญิงที่ไม่ควรมองข้าม

3.องุ่น

ผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีรสหวานอมเปรี้ยว และถือเป็นอาหารชั้นยอดในการเสริมสร้างฮอร์โมนเพศหญิง คือ องุ่น สามารถช่วยควบคุมสมดุลของฮอร์โมนได้ เนื่องจากมีสารเรสเวอราทรอล ซึ่งเป็นสารประกอบที่เลียนแบบฮอร์โมนเพศหญิงนี้ สามารถรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยชะลอกระบวนการชราและซ่อมแซม การทำงานของร่างกายต่าง ๆ อาจกล่าวได้ว่าองุ่นให้ทั้งคุณประโยชน์ในการซ่อมแซม และปรับสมดุลของฮอร์โมนไปพร้อม ๆ กัน

4.แครอท

แครอต เป็นอาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง และยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยสารที่ชื่อว่าลิกแนน ที่ทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงด้วยเช่นกัน อีกทั้งแครอต ยังเป็นแหล่งอาหารเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงที่สามารถหารับประทานได้ง่ายอีกด้วย

5.โฮลเกรน

ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะใส่ธัญพืชโฮลเกรนรูปแบบต่าง ๆ ลงในอาหารเช้า จะสะดวกและสามารถเก็บไว้รับประทานได้จนถึงมื้อเที่ยง นอกจากนี้ เมล็ดธัญพืช ยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากข้อดีเหล่านี้แล้ว เมล็ดธัญพืชยังทำหน้าที่เป็นอาหารส่งเสริมฮอร์โมนสำหรับผู้หญิง ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการมีไอโซฟลาโวน ซึ่งเป็นฮอร์โมนคล้ายเอสโตรเจนตามธรรมชาติที่พบในเมล็ดธัญพืช

6.ลูกพรุน

ไม่ว่าจะบริโภคเป็นผลไม้ทั้งผล หรือเป็นน้ำผลไม้ ลูกพรุนถือเป็นอาหารพิเศษ ที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศหญิง เนื่องจากทับทิมมีสารไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกาย จึงช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนให้ดีขึ้น นอกจากนี้ ยังมีวิตามินซี ซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และมีเส้นใยที่ช่วยในการย่อยอาหาร ไม่เพียงแต่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน แต่ยังส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำอีกด้วย

หากเริ่มต้นด้วยสุขภาพที่ดี ชีวิตก็ดำเนินไปอย่างมีความสุขได้ การดูแลสุขภาพกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายด้วยอาหารควบคุมฮอร์โมน นอกจากนี้ การผสมผสานอาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงตามคำแนะนำนี้ จะช่วยให้��ีสุขภาพที่ดีและขจัดความรู้สึกไม่สบายใจได้มากเลยทีเดียว

#แทงหวยssslotto #เล่นหวยssslotto #หวยงวดนี้ #ลุ้นหวย #แทงหวยผ่านเว็บ

[paemika030295]

💁 รู้ทัน “โรคดึงผมตัวเอง”💁

โรคดึงผม เป็นโรคทางจิตเวชอย่างหนึ่งที่ส่งผลมากกับการใช้ชีวิต บุคลิกภาพ และรูปลักษณ์ โรคจะทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ทั้งดึงผม กัดเล็บ กัดปาก ถอนขนตัวเอง จนมีปัญหากับการเข้าสังคม และสูญเสียความมั่นใจจากผมที่หายไปเป็นหย่อมหลังการดึงผม

โรคดึงผม เกิดได้ทั้งตอนรู้ตัวและไม่รู้ตัว โรคดึงผม จะแบ่งพฤติกรรมของผู้ป่วยออกเป็น 2 อย่างหลักๆ คือการดึงผมแบบรู้ตัว และไม่รู้ตัว

ดึงผมตัวเองแบบรู้ตัว (Focused)

เป็นการดึงผมที่ผู้ป่วยตั้งใจดึงจากภาวะทางอารมณ์บางอย่าง อาจจะมาจากการไม่พึงพอใจในผมของตัวเอง เห็นบางเส้นชี้ หรือหงิกเกินไป เมื่อดึงออกก็จะสบายใจขึ้น บางคนอาจจะรู้สึกคันยุบยิบ หรือเจ็บแปลบที่ศีรษะ เมื่อได้ดึงผมออก อาการเหล่านั้นจะหายไป บางคนจึงเรียกโรคนี้ว่าโรคดึงผมคัน

ผู้ป่วยบางคนก็ดึงผมเพราะเครียด ดึงผมเพื่อระบายอารมณ์ บางคนทำไปเพราะแค่รู้สึกว่าสบายใจที่ได้ดึงผมบ้าง หรือเพียงแค่อยากดึงเฉยๆก็มี ผู้ป่วยที่รู้ตัวแต่ก็ยังดึงผม ส่วนใหญ่จะรู้สึกว่ายั้งมือตัวเองไม่ได้ ดึงแล้วก็อยากดึงอีกไปเรื่อยๆไม่มีที่สิ้นสุด

ดึงผมตัวเองแบบไม่รู้ตัว (Automatic)

ผู้ที่ดึงผมแบบไม่รู้ตัว มักจะทำในเวลาที่เผลอ จากความคิดหรืออารมณ์บางอย่าง เช่นความเครียด เบื่อ เหงา เสียใจ หงุดหงิด บางคนก็ดึงในตอนที่ทำอะไรเพลินๆ เช่นอ่านหนังสือ หรือดูโทรทัศน์

ผู้ป่วยแบบนี้มักดึงผมไปโดยที่ตัวเองไม่รู้ตัว คนรอบข้างจึงต้องช่วยสังเกตุพฤติกรรม และเตือนดีๆเมื่อผู้ป่วยกำลังดึงผม ห้ามดุหรือใช้คำพูดรุนแรง เพราะอาจจะทำให้อาการแย่ลงได้

วิธีแก้ไขอาการชอบดึงผมตัวเองเบื้องต้น 💁เพิ่มสมาธิ เพื่อให้รู้ตัวว่าตนเองกำลังดึงผมอยู่หรือเปล่า จะได้สามารถห้ามตัวเองได้ทัน เช่นการกำหนดลมหายใจ จดจ่อกับสิ่งที่ทำ เมื่อมีสมาธิมากขึ้น ความอยากดึงผมจะหายไปได้ 💁หาอะไรทำเพื่อจดจ่อกับสิ่งใหม่ เบนความสนใจออกจากการดึงผม เช่นการใช้ของเล่นเสริมสมาธิ (Fidget toys) หรืออาจจะแค่หาอะไรให้มือบีบไปเรื่อยๆก็ได้ 💁หาอะไรทำให้ตัวเองไม่ได้อยู่ว่างๆ เช่น การออกกำลังกาย 💁ตัดผมให้สั้นลง และใส่หมวกหรือผ้าโพกหัวที่แนบกับศีรษะเพื่อให้จับผมได้ยากขึ้น 💁แปะพลาสเตอร์ที่ปลายนิ้ว เพื่อให้ใช้มือดึงผมได้ยากขึ้น

สุดท้ายนี้แอดขอฝากเว็บตรง สนุกๆ แตกจริงมาฝากเพื่อนๆกันนะคะ รับรองไม่หวังแน่นอน ไปดูกันเลย กดเลยๆ 📌ลุ้นหวย

[satisfled]

ถนนคนเดิน "เชียงคาน" เลย | เดินเที่ยวริมแม่น้ำโขง

ลมหนาวพัดมาแล้ว เราเลยอยากจะชวนมาเดินเล่นรับลมหนาว ชมวิวพระอาทิตย์ตกดินริมแม่น้ำโขง ใช้ชีวิตแบบSlow Life ชิมอาหารพื้นเมืองอร่อยๆ กับบรรยากาศดีย์ๆ กันที่ ถนนคนเดินเชียงคาน ที่เต็มไปด้วยความอบอุ่น รอยยิ้ม และวัฒนธรรมพื้นเมืองที่สืบต่อกันมาอย่างยาวนาน ที่เราเองได้มีโอกาสได้ไปสัมผัสวิถีชีวิตของผู้คนจึงอยากจะอาสามาบอกเล่าความประทับใจและประสบการณ์เพื่อให้เพื่อนๆ มีข้อมูลก่อนจะไป… " ลุ้นหวย "

ถนนคนเดินเชียงคาน หรือ ชื่อเดิม ถนนชายโขง ตั้งอยู่ใน อ.เชียงคาน จ.เลย ที่อยู่ติดริมแม่น้ำโขง ห่างจากตัวเมืองจังหวัดเลย 1.30ชม. เป็นตลาดนัดยามค่ำคืนที่ติดริมแม่น้ำโขง มีทั้งหมด 21 ซอย ระยะทางประมาณ 1.5 กิโลเมตร สามารถเดินเท้าหรือจะปั่นจักรยานก็ได้ เรามาลองใช้ชีวิตแบบเนิบๆ ช้าๆ กันดู ให้ร่างกายได้พักผ่อนจากความเหนื่อยล้า…

ถนนคนเดินเชียงคานที่ติดริมแม่น้ำโขง ถือเป็นสถานที่ยอดฮิตที่ใครมาเชียงคานแล้วต้องแวะมา เพราะที่นี่มีความแตกต่างและมีเอกลักษณ์ไม่เหมือนตลาดอื่นๆ ด้วยสองข้างของตลาดส่วนใหญ่เป็นบ้านไม้เก่าแก่ตลอดทั้งทาง ให้กลิ่นอายความเป็นคาสสิกย้อนยุคประจบกับการได้สัมผัสวิถีชีวิตของผู้คนที่นี่ จึงทำให้ถนนคนเดินเป็นจุดมุ่งหมายของเหล่านักท่องเที่ยวทั้งหลาย

อาหารก็มีให้เลือกอย่างหลากหลาย ส่วนใหญ่ก็จะเป็นอาหารพื้นเมืองที่ขึ้นชื่อและใครมาที่ก็เป็นอันต้องกินกันแทบทุกคนก็คือ กุ้ง หอย ปู ปลาและอื่นๆ ที่นำมาเสียบไม้จนกลายเป็นภาพจำของกินเล่นของถนนคนเดินเชียงคานไปเลย ส่วนใครที่ต้องการอาหารอย่างอื่นกินที่ที่เขาก็มีไม่ว่าจะเป็น ตำด้องแด้ง ข้าวจี้ เมี่ยงคำเสียบไม้ จิ๊กโก๋ยัดไส้ ปังจี้ รวมถึงมะพร้าวแก้วอบแห้งที่เป็นของฝากประจำเชียงคานและที่นี่ยังมีร้านอาหาร ร้านนม ร้านปาตี้ให้ได้เลือกอีกด้วย

นอกจากนี้ที่นี่ยังเป็นแหล่งรวมช้อปสินค้าอย่างผ้าพื้นเมืองที่นำมาตัดเป็น ชุด เสื้อ กางเกง ที่ดีไซน์ได้น่ารัก , พวงกุญแจเขียนชื่อเก๋ๆ ,กระเป๋าและอื่นๆ อีกมากมาย ที่สามารถนำไปเป็นของฝากก็น่ารัก เดินเล่นเพลินๆ เผลอๆ ระวังตังหมดเป๋าน้า

หลังจากเดินถนนคนเดินจนหน่ำใจกันแล้วเราก็สามารถมานั่งรับลมหนาว ชมวิว ฟังเพลง ริมสวนสาธารณะแม่น้ำโขงก่อนที่เราจะกลับที่พัก ใครที่อยากสัมผัสความเป็นเชียงคานมากยิ่งขึ้นก็สามารถจอง���้องพักแบบติดถนนคนเดินเชียงคานเลย��็ได้ มีที่พักราคาไม่แพง ใครชอบแบบไหนก็เลือกจองมาได้เลย

ก่อนพระอาทิตย์จะตกเราก็มาแวะเดินสะพานไม้ที่ทอดยาวชิลๆ รับลมหนาว ดูพระอาทิตย์กระทบกับผิวแม่น้ำโขง ฝูงนกที่กำลังบินกลับรัง เรือที่กำลังล่องอยู่กลางแม่น้ำโขง ได้เห็นความสวยงามของบรรยากาศและธรรมชาติถือเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีความลงเป็นอย่างมาก

ถนนคนเดินเชียงคานถือเป็นสถานที่ที่มีความสวยงามของสถานที่ ธรรมชาติ วัฒธรรม และผู้คน ซึ่งผสมผสานกันอย่างลงตัว เราเองหวังว่าเพื่อน ๆ จะชื่นชอบสถานที่ท่องเที่ยวแห่งนี้ ที่ลมหนาวเริ่มพัดมาเมื่อไหร่ก็อยากจะมาเยือนอีกครั้ง แล้วไว้เจอกันใหม่บทความหน้าน้า

[ayeweb]

ตรวจหวย #หวยงวดนี้ ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 1 ตุลาคม 2566

ตรวจหวย 1/10/66 ดูทั้งหมดทุกรางวัล https://www.lottery.co.th/lotto/1-10-66 ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล 1 ตุลาคม 66 #ตรวจผลสลาก #ลอตเตอรี่ #หวยออก ติดตามหรือเพิ่มเพื่อนผ่านไลน์ได้ที่ Line id: @oer1981h Live! ถ่ายทอดสดหวย 1 ตุลาคม 2566 ถ่ายทอดสดสลากกินแบ่งรัฐบาล รายงานสดผลสลากกินแบ่ง ดูการถ่ายทอดสดหวย https://www.youtube.com/watch?v=-SHkDYL5-IY

ถ่ายทอดสดหวยงวดนี้ งวดวันที่ 1 ตุลาคม 2566 ถ่ายทอดสดสลากกินแบ่ง ผลการออกสลากกินแบ่งรัฐบาล ถ่ายทอดสด หวย,สลาก,หวย,ผลสลาก,หวยออก,ถ่ายทอดสดหวย,งวดประจำวันที่ 1 ตุลาคม 2566,ตรวจหวย,ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล,สลากกินแบ่งรัฐบาล ขอบคุณ สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล

ถ่ายทอดสดสลากกินแบ่งรัฐบาล #งวดวันที่ 1 ตุลาคม 2566 #ถ่ายทอดสดหวย

ใบตรวจหวย เรียงเบอร์ 1 ตุลาคม 66

ตรวจหวย #หวย #หวยแดก #ลุ้นหวย #วันหวยออก #ตรวจผลสลาก #ลอตเตอรี่

https://www.checksiamlotto.com/lottery-1-10-66.htmlhttps://lotto.join.in.th/result.php?myselect=661001

ตรวจหวย #หวยงวดนี้ ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 1 ตุลาคม 2566

#ตรวจหวย #ลอตเตอรี่ #lottery.co.th #ใบตรวจหวย #youtube #หวยดัง #ข่าวหวย #ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล #ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล #หวย

[thlottery]

ตรวจหวย #หวยงวดนี้ ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 31 กรกฎาคม 2566

ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 31 กรกฎาคม 2566

รางวัลที่ 1 : xxxxxx รางวัลเลขท้าย 2 ตัว : xx รางวัลเลขหน้า 3 ตัว : xxx xxx รางวัลเลขท้าย 3 ตัว : xxx xxx ตรวจหวย 31/07/66 ดูทั้งหมดทุกรางวัล

https://www.lottery.co.th/lotto/31-07-66

ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล 31 กรกฎาคม 66 #ตรวจผลสลาก #ลอตเตอรี่ #หวยออก ติดตามหรือเพิ่มเพื่อนผ่านไลน์ได้ที่ Line id: @oer1981h Live! ถ่ายทอดสดหวย 31 กรกฎาคม 2566 ถ่ายทอดสดสลากกินแบ่งรัฐบาล รายงานสดผลสลากกินแบ่ง ดูการถ่ายทอดสดหวย

https://www.youtube.com/watch?v=csYUYtUKBa4

ถ่ายทอดสดหวยงวดนี้ งวดวันที่ 31 กรกฎาคม 2566 ถ่ายทอดสดสลากกินแบ่ง ผลการออกสลากกินแบ่งรัฐบาล ถ่ายทอดสด หวย,สลาก,หวย,ผลสลาก,หวยออก,ถ่ายทอดสดหวย,งวดประจำวันที่ 31 กรกฎาคม 2566,ตรวจหวย,ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล,สลากกินแบ่งรัฐบาล ขอบคุณ สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล

ถ่ายทอดสดสลากกินแบ่งรัฐบาล #งวดวันที่ 31 กรกฎาคม 2566 #ถ่ายทอดสดหวย

ใบตรวจหวย เรียงเบอร์ 31 กรกฎาคม 66

ตรวจหวย #หวย #หวยแดก #ลุ้นหวย #วันหวยออก #ตรวจผลสลาก #ลอตเตอรี่

#หวย #ตรวจหวย #ข่าวหวย #ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล #ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล #ลอตเตอรี่ #youtube