#اللياقه

[fozdoaa]

عارف يا زفت يا تمبلر انا مش زعلانه ان الشميز الحقير ضيعت وقت فى كويانه ع الصبح وانا بكره الكوي (اينعم كويت اللياقه والنص اللى تحت بس مهما اللى هايبانوا ) انا زعلانه انى مجرد موطيت اربط الكوتشى الشيميز الحقير اتكرمش طب ماكان ليه م الأول؟

[nevermind-ma]

الرياضه افضل من القهوة ، تاثير القهوة بيكون ساعتين اما الرياضه تاثيرها بيمتد طول اليوم غير النفع اللي هيعود عليكي من تحسين المود و اللايف ستايل و اللياقه البدنيه

Sounds reasonable…. Will try. ❤️ شكرا

[blogelmaystro]

كلنا المهندسه بثينه

نقابة المهندسين بكفر الشيخ و بدعتها الجديده ٥ دعوات لعقد المجلس وعقد مجلس النقابه دون دعوة رئيس النقابه الفرعيه للتحايل وكسر ارادة الناخبين لعزل رئيس النقابه الفرعيه هكذا يعامل الشرفاء وخطاب مستفز يفتقر إلى اللياقه والذوق في التعامل مع رئيس النقابه الفرعيه وتعمد عدم ذكر الصفه المهندسة : أسماء أمين

View On WordPress

[zea5356]

اللياقه البدنيه

#اللياقه البدنيه

[moath20]

نحافظ على اللياقه على الرغم من كورونا اللعين 🦵🏻

[algerein-journalism]

البروفيسور عبد البر الصياد يكتب…لعنة الأحجار

قلتها لكم سابقا في كتاباتى الاولى ان الأمر سيبدأ في عام تماثل الرقمين وما يزال الأغلبيه لا برون حقيقة ما يجرى الآن وأخبرتكم أن موعد الامور العظام ستكون بعد عامين من تماثل الرقمين فبالرغم من تحذير الله لنا فى القرآن بأن مكرهم تزول منه الجبال ما يزال أغلب البشر لا يصدقون أن هناك من يحفر الدمار تحت منازلهم ويزرع الرذيله في بيوتهم وينكس عليهم فطرتهم فكيف لهؤلاء البشر أن يفهموا ما سأخبرهم به الآن. لم أعد اشغل وقتى بإيقاظ الموتى السائرين فمهما بلغت من الحجه والبرهان لن يسمع الموتى الكلام ولن يستطيع ان يهدى الانعام وإنما أعمل بجد لنروى للمبصرين جزء من خطط عالم السر والشر المبين فما هو قادم من الايام سيقلب حال العالم وبشكل عميق…..احفظ ما سأقوله لك لأنه سيتم بالترتيب ولعل الغد أو بعد غد ان لم يكن حدث بالفعل اثناء كتابتى لهذا المقال……. فى السادس من يوليو لعام ٢٠٢٢ وفى الساعه الرابعه فجرا تم تفجير نصب جورجيا ووصايا الشيطان العشر بعد عامين من إتمام الاربعين الذى وقع عام ٢٠٢٢ فتسارعت وكالات الانباء لإظهار وجه المصدوم أمام الخرفان وقالت أنه فعل رجل مجهول وإنه أمر غير مقبول ونست أن ذلك المكان محاط بكاميرات المراقبه من كل مكان فأخفت وجوه الفاعلين وغيرت قصص الشاهدين فصدق القطيع الاليف أن ما حدث مجرد حادث من رجل مخبول وأن الشرطه تحاول كشفه أمام الجمهور وما هى إلا أيام حتى عتم على الكلام واخفى معه هدف ما حدث في ذلك المكان هذه قصة نصب الواح جورجيا …..#الهدف الحقيقى لتجميل نصب الشيطان بعد الاربعين عام. #لفهم سبب التدمير يجب أن تفهم # أولا/ سبب الإنشاء وما هى حقيقة نصب جورجيا. فى يونيو أحد أيام الجمعه ١٩٧٩ ظهر رجل مجهول بملابس أنيقه متجها نحو شركة البيرتون للجيرانيت في مقاطعة البيرت التابعه لولاية جورجيا الامريكيه من أجل عقد اتفاق يخص رغبته في بناء نصب تذكارى على نفقته الخاصه. قال إنه نصب للحفاظ على البشريه. كان حديثه شبيها بلكنة الغرب الامريكى الاوسط وكلامه يحمل الكثير من الغموض فارتاب منه موظف الشركه وسأله من تكون فأجابه قائلا بأنه يدعى روبرت سي كريستيان وقد كان اسما مستعارا فأستغرب الموظف واكثر وقال عذرا ولكن من تكون فأجابه كريستيان أنا امثل مجموعه صغيره من الامريكيين المخلصين الذين يؤمنون بالله ونريد ترك رساله للأجيال القادمه هذه الرساله لم تكن بريئه كما ظنها الكثيرون بل لخصت خطط الاربعين عاما القادمه ضمن ١٠ بنود اقتطعت احجار الجيرانيت الضخمه ونقلت مع بعضها على شكل الحرف اكس وشكلت فيما بعد ساعه وبوصله من اربعة اتجاهات وكأنها تقويم قديم نقشت عليها عبارات وتوجيهات بثمانى لغات رئيسيه عالميه مع اربع لغات قديمه مندثره ونظر كريستيان لمهندس التصميم وقال اريد من هذا النصب أن يتحمل أشد الكوارث الطبيعيه وغير الطبيعيه. ليتمكن الناجون من البشر من استخدام تلك التوجيهات لتأسيس حضاره افضل من الحضاره الحاليه تم الإنتهاء من البناء عام ١٩٨٠ وفق التوصيات المطلوبه بدقه وحرفيه عاليه تتكون من ٦ احجار جرانيتيه ضخمه اربعه منها مستطيله الشكل موزعه على أربع اتجاهات حول لوح مركزى مربع الشكل مسقوفا بلوح حجرى مستطيل من الأعلى على وجهى الالواح الاربعه كتبت رساله موجهه للبشريه أو كما يسميها العالم بالوصايا العشر كان اولها دعوه لتقليل عدد السكان حول العالم واخرها مفتاح لتنفيذ اولها منقوشه بثمانى لغات عالميه بداية من اللغه الانجليزيه ومن ثم الاسبانيه والعبريه والعربيه والصينيه واللغه السواحليه والروسيه أما اللوح الحجرى العلوى كتبت على جوانبه الاربع جملة واحده بأربعة لغات مندثره أى لغات قديمه لم تعد تستخدم اليوم وهى اللغه البابليه القديمه والهيروغليفيه المصريه والسنسكريتيه ونهاية باللغه الاغريقيه جاءت تلك الوصايا لانشاء حكومه عالميه موحده وفق قوانين المحفل القديم كتبت بالتتابع كما يلى:- ١/ابقوا عدد الجنس البشرى أقل من ٥٠٠ مليون في توازن دائم مع الطبيعه. ٢/ وجهوا التناسل بحكمه- مع تحسين اللياقه والتنوع. ٣/ وحدوا الجنس البشرى بلغه جديده حيويه. ٤/ اجمعوا الناس والدول بولسطة قوانين عادله ومحاكم منصفه. ٥/ دعوا جميع الدول تحكم داخليا مع تصفية المنازعات الخارجيه في محاكم دوليه. ٦/ تجنبوا القوانين التافهه والموظفين عديمى الفائده. ٧/ اعدلوا بين الحقوق الشخصيه والواجبات الاجتماعيه. ٨/ احلوا الحقيقه- الجمال- الحب- في التماس الانسجام مع اللانهايه. ٩/ ندعوا بإنعدام السرطان على الأرض. ١٠/ افسحوا مجالا للطبيعه- افسحوا مجالا للطبيعه. وأما الجمله الواحده التى كتبت باللغات الاربعه الميته فقد نصت بقول #لتكن أحجار هذه النصب الطريق لعصر الرشد # يمكن تلخيص هذه الوصايا بأربعة جمل أولا/ تخفيض عدد سكان العالم بشكل كبير. ثانيا/ الترويج لمواضيع بيئيه. ثالثا/ انشاء حكومه عالميه موحده. رابعا/ الترويج لنظام روحى جديد. بالنظر إلى هذا النصب نجد أنه بنى بصوره مشابهه جدا لاحجار ستون هينج الاثريه البريطانيه لذلك يسمى أيضا بنصب استون هينج الامريكيه وهذا يعطينا المفتاح الأول لفهم أن البناء لم يكن عشوائيا فقد تبين أن أحجار ستون هينج البريطانيه بنيت على مقاييس فلكيه دقيقه وإذا اعتمدنا هذه الفرضيه في نصب جورجيا سنعلم إنها ساعه زمنيه وأن هناك رساله خفيه من حولها تم ترتيب الأحجار الاربعه على اماكن حركة الشمس في مسارها خلال السنه وذلك اثناء شروقها وغروبها خلال الفصول الاربعه كما وجد ثقبان في النصب ثقب في العمود الرئيسي المربع يتجه من الجنوب إلى الشمال بزاوية منحرفه ويشير إلى نجم القطب الشمالي الدائم الظهور في السماء والثقب الآخر حفر في الحجر العلوى يوضح مواقف شروق الشمس خلال فصول السنه تحمل شكل البوصله وفق تصميم أحجار ستون هينج البريطانيه يمثل ساعه زمنيه فلكيه دق زمنها فى عام تماثل الرقمين أى فى عام ٢٠٢٠ وما يؤكد ذلك كتيب صغير وجد بجانبه يقول أن كبسوله زمنيه مدفونه بالقرب من النصب تحمل السر الاساسي الذى سيوضح كل شىء. يروى السكان المحليون قصصا عن طقوس مريبه تحدث عند تلك الأحجار فيقول مارت كلامب المقيم في مقاطعة البرت والشخص المساعد في نحت تلك الالواح شوهد أشخاص بملابس سوداء يحملون دلاء من الدماء يقومون بطقوس أقرب لما تكون شيطانيه عند هذا النصب وفى مايو لعام ٢٠٢٠ اعتبر المرشح الجمهورى كاند ستايلر هذا الموقع بأنه موقع شيطانى وتعهد بتدميره إذا ما تم انتخابه كما صرح هيتسون موظف سابق في شركة البيرتون للجيرانيت صرح لصحيفة نيويورك تايمز قائلا بالنسبه للبعض نصب جورجيا هى اقدس بقعه على وجه الأرض وبالنسبه للاخرين ما هى إلا نصب للشيطان نفسه . والأمر الذى ساهم في الهجوم على تلك الوصايا هى الدعوه العلنيه لإنقاص عدد سكان العالم وهذا الفكر يتوافق تماماً مع توجيهات المخافل السريه التى تتبنى نظرية روبرت ماتوس لانقاص عدد سكان الأرض أو ما يعرف بالمليار الذهبى فعلى ٤٠ عاما قام حكام الغرب بدعوة شعوبهم للتقليل من الإنجاب وارشاد النسل في تطبيق واضح للوصيه الأولى فالمخافل السريه هم أصحاب فكرة هذا النصب الشيطانى. * ان عام ١٩٨٠ العام الذى ظهر فيه هذا النصب هو العام نفسه…الحقبه أو المرحله الثالثه والاخيره من مخططات الصليب الوردى الذى انبثقت منه المخافل الشيطانيه الكبرى والتى سبق وأن شرحناها لكم فالحقبه الثالثه وضعت فيها الوصايا العشر نحو النظام العالمى الموحد بداية من انهيار السوفييت والتخلص من الجهاديين ومن ثم طمس الدين ونشر الالحاد والشذوذ وأخيرا إنقاص التعداد السكانى بسن القوانين التى ترخص الإجهاض وتمنع الحمل وتعاقب الزواج واليوم بلعبة الوباء والحروب تنشر الازمات الغذائية المفتعله عن طريق حرق الغابات بحجة تغير المناخ وافتعال الحروب وتدمير الاقتصاد بمسرحية الجائحات وكما بينا لكم أن النصب أنشأ وفق أسلوب فلكى وزمانى فإن الأحجار الاربعه الكبرى وفقا لتحليل سياقى للانسان تشير للعقود الزمانيه الاربعه التى كونت الاربعين عام وهى المده التى تفصل بين الأجيال بالمراحل المتعاقبه فالعقد في الزمن هو عشرة أعوام مضروبا بعدد الالواح الاربعه لذلك عام ٢٠٢٠ الماضي كان موعد بدء التنفيذ. تنفيذ الوصايا العشر بعد الإنتهاء من كافة التحضيرات والتوجيهات والتى تهدف للقيام بعد الدمار العظيم أى أن ما نشهده اليوم من أنهيار للعالم هو أمر مخطط له منذ عقود طويله وقد شاهد العالم بأسره هذا عن طريق إعلان الوباء ومن ثم تدمير الاقتصاد واشعال الحروب ولكن الاغلبيه لم ولن  ترى هذا أما اللغات الثمان فهى اشاره واضحه للمجتمعات التى ستدخل ضمن النظام العالمى الجديد الذى يطبق الآن بكل جوانبه وقد يسأل سائل عن الهدف من اللغات القديمه المندثره. الجواب البسيط هى تمثل نهج واصل صاحب الفكره من محافل سريه تعود جذورها لبداية العهد الثانى للبشر انطلاقا من بابل ومرورا بالاغريق وصولا للحضاره الفرعونيه التى تمثل رموزها اغلب معتقدات المحافل الشيطانيه. قبل تدمير هذا النصب جرى تشويهه بكلمات أشخاص معارضين استخدموا رشاش الطلاء لكتابة “الموت للنظام العالمى الجديد ” وكتابة “هم يربدون أن يتخلصوا من ٨٠% من الامريكين فأغلب الامريكيين يعتقدون أن وصايا  النصب هى وصايا الشيطان وترويج علنى للنظام الجديد الذى يستند إلى أفكار من يسمون أنفسهم بالمتنورين. بعد أن وضحنالكم نشأة وتصميم وأهداف تلك النصب.       #نأتى هنا للسؤال الاهم # #لماذا تم تدميره بالكامل # فى ٦يوليو ٢٠٢٢ وفى الساعه الرابعه فجرا تم تفجير نصب نصب جورجيا بواسطة قنبله وضعت هناك ذكر مكتب التحقيقات gbi أن كاميرات رصدت شخصا مجهولا وهو يترجل من سيارته نحو النصب قبيل تفجيره وهذا الامر مضحك إذ كيف لكاميرات المراقبه الموزعه في كل مكان لم تستطيع رصد رقم السياره ونوعها ومعرفة شخص الفاعل وأيضا ان الانفجار في زاويه واحده فقط وكان من السهل ترميمه ولكن ما حدث في نفس اليوم كان معاكسا. إذ تم ازالة ٧٠% المتبقيه والسليمه وتسويته بالأرض هذا يدلنا أن هناك توجه واضح جدا لهدمه من السلطات وليس عملا تخريبيا كما روج له بأسلوب ركيك جدا فمع وجود أشخاص يصدقون كل ما يرونه على التلفاز لا عجب أن يقدم لهم اسخف الحجج لتكون كافيه لاقناع القطيع وما هى إلا ايام حتى تم ازالة الخبر والتكتم عليه أن الشخص الذى قام ببناء هذا النصب ليس مجهولا وكذلك الشخص الذى قام بتدميره ففى ١٩٨٠ قام عضو الكونجرس الامريكى جونيور والعضو البارز في المحفل الماسونى واخوية دلتا فيتا الاخويه اليونانيه الرومانيه القديمه قام بنفسه بإفتتاح هذا النصب بالنيابه عن البنائين الاحرار إذن هذا النصب ليس مجهول البناء وليس مجهول التدمير فالمحفل الذى اعطى امرا بالبناء هو نفسه من اعطى امرا بالتدمير وقد كتبوا ونشروا سابقا أن النصب سيدمر في الوقت المحدد وهى الرساله التى ظهرت بجانبه نقول إن كبسولة ستفتح بالوقت المناسب وهذا يعنى أن جميع وصايا الأحجار دخلت حيز التنفيذ ونحن مقبلون على اعوام شديده جدا بداية من مسارح الجائحات التى ظهرت فجأه من أجل الجرعات ومع كل يوم اسم ونوع جديد وصولا لاشعال الحروب وافتعال الازمات من ازمات غذائيه واقتصاديه ومائيه فالاقتصاد يدمر ويستنزف بسبب الاغلاقات والغابات تحرق بحجة المناخ والضحك على الشعوب بات علنيا وبأسخف الصور عن طريق ايهامهم أن حكامهم يقفون في وجه امريكا وصهيون في لقطات ومشاهد تمثيليه واضحه ولكن الحقيقه عكس ذلك. سيجر العالم نحو حرب واسعه شديده لا تبقى ولا تذر فمنذ بداية قرن الشيطان الذى افتتح بسلب ملك الحجاز من الاشراف واعلان اتاتورك بداية عصر الالحاد والظلام ما نزال إلى الآن نتقلب في في أعماق الفتن وعلى الرغم من إننا نعيش آخر الاعوام إلا إنها ستكون سنين عجاف فتدمير نصب  اللعين ما هو إلا بداية الامور العظام فهذا النصب الشيطانى الذى يمثل ساعه فلكيه انتهى الآن نحو المرحله الاخيره….انتهى بعد ما نجحوا بتغيير خلق الله للأرض وللسماء حتى في عقول العلماء من المسلمين ونجحوا في نشر الإلحاد عن طريق فرضية التطور وبإسم العلم الحديث بل ونجحوا بنكس الفطره ونشر الشذوذ والفجور وبات الآن فرضا وبقوة القانون وأما الدين فبات من أساطير الاولين وجاءوا بدين جديد اسموه بدين ابراهيم هم الآن جاهزون لم يبقى لهم سوى هدم الدول وهلاك مليارات البشر قبل اعلان الهيكل المزعوم هيكل الدجال اللعين في ارض الوعد الاخير ان ما هو قادم عظيم وخطير فما بات بالامس تخطيطا بات الآن ما يعرف بعصر التنفيذ…… #كانت مجرد رسمه بألوان خدعت ملايين البشر بسحر الإعلام قالوا لهم إنها معدله حاسوبيا وقالوا بعدها إنها حقيقه ظن الرجل الحكيم إنه بعد اعترافهم هذا بات الناس مبصرين ولكن كيف للعميان أن يبصروا أمام سحر الإعلام وفن الكلام فانصرف عنهم يقول. أن كانت صوره جوفاء خدعت من يقولون للناس بإسم الدين فكيف إذا بفتنة الاعور الدجال على باقى البشر من العميان فسأل احدهم وقال هل يحتاج الدجال للمعجزات لفتن هؤلاء؟ أن كانت الصور والهراء تلعب بعقولهم الجوفاء ان كانت كلمات الملحدين اصدق عندهم من قول رب العالمين. . وان كانت همسات الشياطين كافيه لحرفهم عن الحق اليقين هل يحتاج الدجال معهم للمعجزات ؟ بل إنما هى دعوه ونداء وسيسير خلفه ملايين البشر من أصحاب قال العلماء. لا تحزن عليهم ولا تتعب نفسك بإيقاظ الموتى السائرين فمهما علا صوتك لن يسمع النداء ولن يهدى المسحورين. #فما هو اليوم من أعلى ارذل القوم اصب بطل المقاومين في عيون الخرفان المفتونين فهؤلاء اقوام تأخذهم حركة وتنسيهم سنوات من القمع والدماء فتاره يمدحون جلادهم وتاره يهللون لمن يحاربهم ليلا ونهارا فهل ترى  فى هؤلاء رجاء؟ لذلك اقول….. لم اعد اتعب نفسي بالحديث مع أهل الغثاء……..لم اتعب نفسي مع أهل الغثاء.

ظهرت المقالة البروفيسور عبد البر الصياد يكتب…لعنة الأحجار أولاً على الجزائرية الخبر.

source https://algereinjournalism.com/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d9%81%d9%8a%d8%b3%d9%88%d8%b1-%d8%b9%d8%a8%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d8%af-%d9%8a%d9%83%d8%aa%d8%a8-%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a9-%d8%a7/

[ghostlylawyereggscalzone]

‏‎عقارات تركيا-اسطنبول 🔹فرصة للمستثمرين ذات عائد عالي 🔹للبيع 11شقة داخل مجمع واحد 🔹العنوان İstanbul Esenyurt Akevler 🔹بجانب محطة المتروبوس حرامي ديري 🔴مواصفات واسعار الشقق المتوفرة 🟢الشقة 111. شقة2+1مع الاثاث الطابق 16 مساحة 117متر واجهة امامية اطلالة مفتوحة مسبح السعر : 160,000دولار 🔵الشقة : 106 شقة1+1مع الاثاث الطابق 16 مساحة75م اطلالة مفتوحة مسبح السعر : 96,000 دولار -----‐ 🔵الشقة 107 شقة1+1مع الاثاث الطابق 16 مساحة 75متر اطلالة مفتوحة مسبح السعر : 98,000 دولار ----------- 🟢الشقة 108 شقة2+1مع الاثاث الطابق 16 مساحة117م اطلالة مفتوحة واجهتين السعر : 152,000 دولار ------------ 🔵الشقة 109 شقة1+1مع الاثاث الطابق 16 مساحة75متر اطلالة مفتوحة السعر : 96,000 دولار ----------- 🔵الشقة 110 شقة1+1مع الاثاث الطابق 16 مساحة 75م اطلالة مفتوحة السعر : 97,000 دولار ------------ 🔵الشقة 112 شقة1+1مع الاثاث الطابق 16 مساحة 75م اطلالة مسبح مفتوحة السعر : 97,000 دولار ------------ 🔵الشقة 120 شقة1+1مع الاثاث الطابق 18 المساحة 75م اطلالة مفتوحة السعر : 97,000 دولار —- 🔵الشقة 121 شقة1+1مع الاثاث الطابق 18 مساحة 75م اطلالة مفتوحة السعر : 97,000 دولار ------------ 🟢الشقة 122 شقة2+1 مع الاثاث الطابق 18 مساحه117م اطلالة واجهتين مفتوحة السعر : 146,000 دولار ------------ 🔵الشقة 42 شقة 1+1 مع الاثاث الطابق 7 مساحة 75 م اطلالة مفتوحة السعر : 95,000 الف دولار ‏ 🔴خدمات المشروع وقربه من المواصلات مواقف السيارات الداخلية والخارجية كافية لكل مركبة. لياقة بدنية ، حمام تركي ، ساونا (منفصل للرجال والنساء) ، مسبح خارجي ، ملاعب للأطفال ، منطقة خضراء. يقع بجوار طرق التوصيل E-5 E-6 ، و ‏ESKİDJİ AVM ، CARREFOUR ، TORIUM AVM ، MARMARA PARK AVM ، و 5 دقائق من مسافة السير ، بالقرب من المدرسة ، والمستشفى ، والجامعات.35 من مطار إسطنبول الجديد المناظر الطبيعية الخضراء حوض سباحة مفتوح مرآب للسيارات اللياقه البدنيه,الأمان ,حديقة الأطفال كاميليا ,فيتامين بار,مائي ,مولد كهرباء 5 دقيقة من المتروبيس ع غ ع غ للجادين التواصل على هاتف أو ايمو او بوتوم أو على رسائل الواتساب 00962796096025 رابط صفحة الفيسبوك https://www.facebook.com/laith.jordanain رابط قناة اليوتيوب https://youtube.com/channel/UCA6nn-YgXgXcEvB7N4x9aCw رابط قناة التيليجرام https://t.me/raedJordan رابط واتساب مباشر https://wsend.co/962796096025 رابط حسابنا على انستجرام @laithjordanain رابط حسابنا على تيكتوك h‎‏ (في ‏‎Istanbul, Turkey‎‏) https://www.instagram.com/p/CgCQVTEj79f/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[highcareme]

The Okinawa Flat Belly Tonic is a new one of a kind weight loss “tonic” supplement. It helps men and women burn fat fast using a simple 20-second Japanese tonic.

#burn fat #weight loss #food supplement #الصحة واللياقة #اللياقه

[alicoachworld]

كيف أتفادى الكورونا فايروس في الجيم؟ *لا تمسح العرق بيدك *لا تجلس على آله دون وضع منشفه *تجنب المصافحه والتسليم *تجنب لمس وجهك بأصابعك *تجنب الاقتراب من الآخرين والمساعده في رفع الأثقال الثقيله *تجنب الجلوس في القاعه الرياضيه بعد إنتهاء التمرين *عدم شرب الماء البارد #وقايه #علاج #الحذر #القوة_الزرقاء #الصاله #اللياقه #اللياقه_البدنية #اللياقه_الذكيه (at Tunisia) https://www.instagram.com/p/B9n_0QvFZSl/?igshid=1xtpembv5g5cb

#وقايه #علاج #الحذر #القوة_الزرقاء #الصاله #اللياقه #اللياقه_البدنية #اللياقه_الذكيه

[mansaa]

Healthy Food

#جيفي #طعام #قوس المطر #اللياقه البدنيه #اللون #الألوان #لذيذ #نباتي #زاهى الألوان #يم #صحي #الموسم #فاكهة #الخام #العافية #حمية #منوم #الفاكهة #حلزوني #خضروات #الخضار #التخلص من السموم #الفيتامينات #فيتامين #بقالة #كونكزاكوفسكي #لوحة #ا & قتصاص

[sali-]

اليوم ١٢ أبريل ميلادي الثلاثين

لا أدري كيف أعبر عما أشعر به، لا أشعر أن الثلاثين كرقم يزعجني. لكن يحززني أني هنا في هذه اللحظه الآن انتظر، يحززني تصادف انتظاري بعيد ميلادي المرحلي. يحززني أني سرت كل تلك المسافات و اليوم توقفت مصادفا في ليله ميلادي. منذ أخبرني ياالله ستكونين أجمل في الثلاثين و قلبي يتراقص لثلاثين لاراني في عيناه. لم أستطع تجاوز ذكريات قلبي حتى و إن تجاوزته. يحززني أني انتظرت الساعه ١٢ لأرى رسالته التي لم تصل. حزينه أنا الآن وهذا لا يعني إن ميلادي و سنواتي حزينه. حزينه لأجل أموري المعلقه، وقلقه لأجل انهائها. مختنقه بالمشاعر التي لم تعد لدي اللياقه الكافيه لاخراجها على هيئه كلمات.

أنام الآن، أطفىء الأنوار علّي أطفئ نيران قلقي المشتعله، لعلى أستيقظ في نهار ميلادي بروحي التي أحبها، لأغسل كل ماعلق بي. سأنام الآن لأحلم بسنواتي النيره القادمة بأحبابي الذين يحيطونني و بخطواتي الناضجه.

أحبني كما أنا وكما كنت و كما سأكون.

و بينما أغلق كتابتي يباغتني اشعار "كل عام واحنا مع بعض ياعمري" رغم أننا لسنا سوياً ورغم أني لست عمره.

#sali #شخصي #12:52a.m

[fozdoaa]

وعلى سبيل التفاؤل القهوه مافرتش وطلعت بوش جميل ووينج الايلينر طلع مور زان بيرفكت ومحتجتش اكوى الشيميز تاويته ومبينتش منه غير اللياقه بس 💃💃 والفون طلع مشحون وكأنى رايقه سيكااا كده .

يجعله صباح ورد عليكى يا فذدق الفذاديق يارب

صباحكم فرح وبهجه 🌸🌸

[nourr-9]

لو تلغوا اللياقه من كل الهدوم هتكون احلي حاجه تتعمل والله

[mohamedashraf92]

وانا فى الجيش كان عندنا حاجة اسمها تفتيش هيئة تفتيش قالو الى هيرمى كويس وتكون درجاته كويسه فى اللياقه هينزل اجازه كويسه خلصنا التفتيش وجبت امتياز في الرمايه واللياقة بعتوني مكان اسمه كوم دفنه تأمين نزلت منه بعد حاجه وخمسين يوم ولا مياه ولا حمام ولا حاجة كانا لما بنجوع بنبل العيش الناشف في مياه زي البط وناكول وبعتو للناس الي درجاتها كويسه من كتيبه المهندسين علشان يدخلو يختبرو مكان الكتيبه الطبيه 😂😂💔

#ذكريات #الجيش #الكوسه #الحمدلله #مصر #امى

[semnatv2]

تعبت من السمنة وتبي تنحف ! ومحتاج جهاز يوفر عليك طلعة النادي ؟ ويحسب لك عدد السع...

تعبت من السمنة وتبي تنحف ! ومحتاج جهاز يوفر عليك طلعة النادي ؟ ويحسب لك عدد السع…

تعبت من السمنة وتبي تنحف ! ومحتاج جهاز يوفر عليك طلعة النادي ؟ ويحسب لك عدد السعرات بعد🤩 لاتشيل هم جبنا لك جهاز المشي الهوائي كل اللي عليك تطلبه ونوصله أو نشحنه لك مجاني ❤️ للأستفسار والطلب عن طريقة الواتس اب:0530305049 . . #عروض #الرياض #الصحة #رياضه #دايت #مكملات #بروتين #وجبات_صحيه #الرياض #نادي_صحي #المشي #مشي #تصوير #جسم_صحي #صحه #وقت_اللياقه #بدي_ماستر #دكتور_فتنس #السعوديه #تخفيف #تكميم…

View On WordPress

#الرياض #السعوديه #الصحة #اللياقه #المشي #بدي_ماستر #بروتين #تخفيف #تصوير #تكميم #جسم_صحي #دايت #دكتور_فتنس #رياضه #صحه #عروض #لياقه #مشي #مكملات #نادي_صحي #وجبات_صحيه #وقت_اللياقه

[mriamo]

‏الحياة صايره كنها مارثون قفز الحواجز تعدي الأول يجيك الثاني أعلى، والمشكله اللياقه ما عاد تسمح عمومًا انا لي فتره موقف على جنب اتنفس سموها تجميع قوه، لا مبالاه، اللي هي :/

#يالله صباح خير