#اسباب السمنة المفرطة
Text
أسباب السمنه #shorts #السمنه #اسباب_السمنه #رجيم #دايت #تخسيس #تكميم #تليفزيون_السمنه #علم_النفس
#أسباب #السمنه #shorts #السمنه #اسبابالسمنه #رجيم #دايت #تخسيس #تكميم #تليفزيونالسمنه #علم_النفس
#shorts #السمنه #السمنة_المفرطة #السمنة #رجيم #دايت
#السمنة #السمنهالفلاحي #محاضراتمادةالثقافةالوطنيةالقومية #لنننسى #brambleon #downloadfifa16 #big_mouth #وصفةلزيادةالوزنإبرازالمناطقالأنثويةبسرعة #السعراتالحرارية #نهادابوالقمصان #نظامالكيتودايت #القلوبطرحتحجارة #ربحالروبلبسرعة…
View On WordPress
#أسباب السمنة وزيادة الوزن#أسباب السمنة وعلاجها#أسباب السمنه#اسباب السمنة#اسباب السمنة المفرطة#اسباب السمنة عند النساء#اسباب السمنه#اسباب السمنه السريعه#اسباب السمنه العلويه#اسباب السمنه المفاجئ#اسباب السمنه المفرطه عند الاطفال#اسباب السمنه بعد التكميم#اسباب السمنه بعد الزواج#اسباب السمنه بعد الولاده#اسباب السمنه غير الاكل#اسباب السمنه في منطقة الارداف والفخذين#اسباب السمنه من تحت#اسباب السمنه من غير اكل#علاج السمنة نفسيا#ما هي اسباب السمنه
0 notes
Text
4 اسباب للشعور بالجوع.. ابتعدي عنها
تعرفي مع لهلوبة على 4 اسباب للشعور بالجوع فابتعدي عنها، فقد يعتمد الكثيرون منا على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات دون وعي بما تسببه من أضرار، وأكدت الأبحاث والدراسات الحديثة أن السمنة المفرطة سببها الأساسي زيادة... http://www.lahloba.com/article/4178/4-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr
0 notes
Text
اسباب سخونة الأقدم الدائمة وعلاجها
اسباب سخونة الأقدم الدائمة وعلاجها
اسباب سخونة الأقدم الدائمة وعلاجها
يعتبر هذا الأمر حالة مرضية تشيع بين كبار السن الذين تجاوزا الخمسين عامًا أكثر من غيرهم وأكثر الأوقات التي تُصاب القدم فيها هو وقت المساء إذ ترتفع حرارة القدم وتصاب بالحرقة وإنَّ هذا الأمر قد يكون عرضًا لمرض السكري أو نتيجة فقدان الإحساس بالقدم وقد يكون علاج هذه الحرقة والسخونة بسيطًا وقد يتطوّر فيدل على وجود مشكلة خطيرة فتحتاج إلى إجراء علاجات خاصّة.
أسبــاب سخونــة القدميــن.
1- مرض السكري:
حيث يعد من أهم مسببات هذا المرض حيث يقود إلى إصابة أعصاب القدمين بالضرر والاعتلال مع الإحساس بالخدر في القدمين والشعور بالألم فيهما والوخز.
2- قدم الرياضيين:
حيث إنّ الإصابة بها قد تكون سببًا لارتفاع حرارة القدمين.
3- الحمل:
وذلك بسبب زيادة وزن الحامل وارتفاع نسبة السوائل في جسم المرأة الحامل وما يترتب على هذا من زيادة الثقل والضغط على القدمين وبالتالي الشعور بالحرقة والسخونة فيهما وكذلك التغييرات الهرمونية التي تحصل خلال هذه الفترة تلعب دورًا هامًّا في هذا الأمر.
4- النظام الغذائي:
وذلك إذا تعرّض الجسم لسوء التغذية ولم تحصل الخلايا العصبية على حاجتها الطبيعية من العناصر الهامة والفيتامينات الرئيسية مثل فيتامين ب12 مما يعرّض الأعصاب إلى الإصابة بالضرر الناتج عن نقص هذه العناصر واعتلال الأطراف المحيطة وكذلك فإن عدم مقدرة الجسم على امتصاص ما يحتاجه من مواد غذائية يقود إلى سخونة القدمين.
5- الأحذية:
يسبب لبس الأحذية الضيقة أو الجوارب التي تمّ تصنيعها من مواد اصطناعية حساسية القدمين التي تؤدي إلى تورمهما وبالتالي الشعور بالسخونة والحرقة.
6- تحجيم المعدة:
اللجوء إلى التقييد المعدي لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
7- الإصابة بمتلازمة نفق عظم الكعب أو ما يسمّى بانحباس العصب.
8- التعرّض لتعرّق القدمين.
9- التعب والوقوف لساعات طويلة.
10- تناول المشروبات الكحولية والتدخين.
11- الشعور بالألم في العصب ما بين الأصبع الثالث والرابع.
12- إصابة الغدة الدرقية ببعض المشاكل كحدوث نقص في إنتاج هرمون الغدة الدرقية وما يؤدي إليه من حدوث قصور في الغدة الدرقية وبالتالي حدوث تلف في الأعصاب.
عــلاج سخــونة القدميـــن.
يعد تحديد السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو الخطوة أولى والأساسية من أجل علاج حرارة القدمين، حيث أن علاج السبب الكامن وراء سخونة القدمين غالباً ما يساعد في تخفيف الأعراض بشكل كبير.
وبعد تحديد سبب سخونة القدمين، يمكن للفرد تجربة الخيارات التالية من أجل علاج سخونة القدمين عند النوم أو خلال الفترات الأخرى من اليوم:
يمكن لاستخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية أن يساعد في علاج حرارة القدمين، بما فيها الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، والأسبرين ( Aspirin) والأيبوبروفين ( Ibuprofen)،
المضادات الحيوية أو المضادات الفطرية، لعلاج حرارة القدمين الناجمة عن العدوى.
هرمون الغدة الدرقية.
أدوية علاج السكري بما فيها الأدوية الفموية أو الإنسولين بأنواعه.
كما تتوفر كريمات لعلاج حرارة القدمين والتي يمكن أن تحتوي على مضادات الفطريات أو المضادات الحيوية، ووجد مؤخراً أنه يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على دواء الليدوكايين من أجل تخفيف الألم وعلاج الحرارة في القدمين الناجم عن الاعتلال العصبي.
يمكن علاج حرارة القدمين أيضاً باستخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى والتي تفيد في علاج نقص هذه الفيتامينات المسبب في حرارة القدمين أو في علاج تلف الأعصاب في القدمين. وتتضمن هذه المكملات الغذائية:
فيتامين ب المركب أو فيتامين ب12.
الحديد.
حمض ألفا ليبويك، ومضاد للأكسدة يمكن أن في تحسين وظيفة الأعصاب.
الأحماض أمينية، مثل الكارنتين، في علاج سخونة القدمين لدى مرضى السكري أو الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.
زيت السمك، حيث أن له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم وعدم الراحة وعلاج حرارة القدمين.
via Blogger https://ift.tt/vHJFQ3e
December 12, 2022 at 01:58AM
0 notes
Link
1 note
·
View note
Text
أسباب و أعراض ارتفاع ضغط الدم
New Post has been published on https://www.tabibaa.com/causes-and-symptoms-of-high-blood-pressure/
أسباب و أعراض ارتفاع ضغط الدم
أعراض ارتفاع ضغط الدم ، يعاني الكثير من الناس من ارتفاع ضغط الدم، يعد هذا المرض مشكلة صحية خطيرة جدا، يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية، تعد الزيادة المفاجئة في ضغط الدم، أمر خطير جدا، وهذا الارتفاع المفاجئ قد يتسبب في حدوث الوفاة.
يعد حدوث ارتفاع ضغط الدم بشكل مباشر، مؤش ونذير بأن القلب به مشكلة صحية، وقد يحدث هذا الإرتفاع المفاجئ، نتيجة حدوث إجهاد نفسي، او حدوث حالة من العصبية المفرطة، او حتى قد يحدث ارتفاع ضغط الدم المفاجئ نتيجة حدوث انسداد في الشرايين.
لذلك فإن حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، يكون أخطر من ان يكون الشخص مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي، ومن اهم المشاكل التي تواجه الناس، هي عدم التعرف على ظهور المرض في جسم الإنسان، فهناك الكثيرين قد يعانوا من المرض لسنوات، دون اي يشعروا بذلك، ودون ان يقوموا بمراقبة المرض والعناية الصحية، مما يؤدي الى تعرض الشخص المصاب بالمرض الى مشاكل صحية اكبر، نتيجة الاهمال وعدم متابعة المرض.
ولذلك فمن خلال هذا المقال، سنحاول ان نوضح لكم اعراض حدوث ارتفاع في ضغط الدم، وذلك لنساعد الاشخاص الذين يعانون من المرض، على التعرف على اصابتهم بالمرض، لتفادي المشاكل الصحية التي قد تواجههم.
أعراض إرتفاع ضغط الدم
تعد من مشاكل حدوث ارتفاع في ضغط، هو عدم ظهور الاعراض على كثير ممن يعانون من هذا المرض، ولذلك فدائما يطلب من الاشخاص، ان يداوموا على قياس الضغط الدم، ولكن من الراجل اذا ارتفع ضغط الدم عن 120/80 فانه قد يصاب الشخص ببعض الاعراض، وهذة الاعراض هي:
اقرء ايضا : نظام غذائي و رجيم لمرضى السكر والضغط والكولسترول
– حدوث صداع، او بعض الاوجاع في الرأس.
– يشعر الشخص ببعض الدورار، او حدوث دوخة.
– يمكن ان يحدث نزيف من الانف، نتيجة حدوث ارتفاع شديد في ضغط الدم.
– يمكن حدوث ايضا تشوش او صعوبة في عملية الرؤية.
وتعد هذة الاعراض اعراض خطيرة، كما يمكن حدوث اعراض اخرى، مثل حدوث الفقدان في الحس في الذراعين والساقين بشكل مؤقت، ويمكن ان تصل الاعراض الى حدوث تشنجات او غيبوبة، وهو ما يجعل ارتفاع ضغط الدم امر خطير جدا، واذا شعرت بهذة الاعراض، عليك مراجعة الطبيب على الفور.
اسباب حدوث ارتفاع ضغط الدم
هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم، وهما:
ارتفاع ضغط الدم بشكل أولي :
يحدث ارتفاع ضغط الدم الأولي، يحدث بنسبة كبيرة عند، كلار السن، ولا يوجد الى الان احد استطاع التعرف على، اسباب حدوث هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم الثانوي :
غالبا ما يكون ارتفاع ضغط الدم الثانوي، مصا��با وناتجا عن امراض اخرى، ومن اسباب حدوث ضغط الدم الثانوي:
– أمراض الكلى، حيث انه ينتج حدوث ارتفاع ضغط الدم الثانوي نتيجة بعض الادوية التي يتم استخدامها للتخلص من امراض الكلى.
– يمكن ان يحدث ارتفاع ضغط الدم ايضا، نتيجة وجود تورم في الغدد الكظرية.
– يمكن ان يحدث ايضا نتيجة وجود، وجود عيوب خلقية في القلب.
– يمكن ان يسبب تناول بعض الادوية مثل حبوب منع الحمل، او ادوية الزكام، او ادوية تحفيف الاحتقان, الى حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
عوامل الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم
– يعد التاريخ العائلي من اهم اسابا الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، حيث انه يمكن ان يصاب الانسانم به بشكل وراثي
– من اهم عوامل الاصابة بهذا المرض ايضا هي، عامل السن، حيث انه كلما تقدم الانسان في السن، كلما كان اكثر عرضه للاصابة بالمرض.
اقرء ايضا : تعرف على اعراض الحمل الاسبوع الاول
– التدخين: حيث يسبب التدخين، حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، قد يكون حدوث هذا مؤقت، لكنه يعد خطيرا جدا، اذ انه يمكن ان يصيب الانسان بغيبوبة، او حدوث تشنجات وما الى ذلك.
– التوتر والعصبية المفرطة: يؤدي ذلك الى حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، نتيجة الانفعالات والتوتر، يكون هذا الارتفاع خطير جدا على الصحة، لذلك دائما ما ينصح الاطباء بالابتعاد عن مسببات التوتر والعصبية.
– الافراط في تناول الكحوليات: لا يسبب ذلك ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ فقط، لكنه ايضا قد يسبب حدوث بعض المشاكل في القلب، كثل زيادة سرعة ضربات القل.
– الامراض المزمنة: كما نعلم فانه يعد هناك ارتباطوثيق بين الامراض المزمنة والاصابة بارتفاع ضغط الدم، مثل مرض السكري، وارتفاع الكوليسترول في الجسم، والاصابة بمرض القلب ايضا، تعد كل هذة من مسببات حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
– الافراط في تناول ملح الطعام: يؤدي الافراط في تناول ملح الطعام الى حدوث احتباس للسوائل في جسم الانسان، مما يسبب حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
– السمنة وانعدام النشاط البدني: نعلم جميعا مدى خطورة السمنة على صحة الانسان، فتعد هي المسبب الاول لكل الامراض المتعارف عليها، كذلك فان انعدام النشاط البدني، يؤدي الى حدوث انخفاض في معد الدورة الدموية، وقد يسبب ذلك حدوث ارتفاع مفاجئ في الدورة الدموية.
وبذلك نكون قد وضحنا لكم اهم العوامل التي تسبب حدوث ارتفاع في ضغط الدم، لذلك ينصح بلابتعاد قدر المستطاع عن مسببات حدوث ذلك، وفي الفقرة القادمة سنوضح لكم اهم مخاطر ومضاعفات حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
اقرء ايضا : الفرق بين الم البطن في الدورة الشهرية والحمل
مخاطر ومضاعفات ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يؤدي الى حدوث كوارث صحية، حيث يسبب ضررا كبيرة للاوعية الدموية، وكذلك يسبب الضرر لاغلب اجزاء الجسم، كما ان التأخر في علاج ارتفاع الضغط الزائد للدم يؤدي الى:
– توقف عضلة القلب عن العمل، وبالتالي الوفاة.
– يؤدي الى حدوث مشاكل كلوية، يحث يضيق على اوعية الكلى الدموية.
– تضيـُّق أو انهتاك الأوعية الدموية في العينين، وتسبيب مشاكل في الذاكرة أو في الفهم.
وكل هذة الاعراض والمضاعفات توضح مدى الخطورة الناتجة، عن ارتفاع ضغط الدم في جسم الانسان.
القيمة الطبيعية لضغط الدم في جسم الانسان
تعد القيمة الطبيعية للضغط الطبيعي هي، 120/80 ، ويمكن ان تقل او تزيد عن ذلك بمقدار بسيط دون تشكيل خطورة على جسم الانسان، ولكن اذا وصلت الى 160/90 فذلك يعني انك دخلت في منطقة الخطورة وعليك مراجعة الطبيب المختص على الفور.
0 notes
Link
إذا شعرت أنك لا تستطيع التقاط أنفاسك أو أنك لا تحصل على ما يكفي من الهواء في رئتيك. يسمى هذا ضيق التنفس، ويمكن أن تكون علامة تحذير من وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج على الفور. ذا كنت راشدًا بصحة جيدة، فإنك تستنشق ما يصل إلى 20 مرة في الدقيقة الواحدة، هذا ما يقرب من 30000 نفسًا يوميًا. صحيح أن ممارسة التمارين الرياضية الصعبة أو الإصابة بالزكام يمكن أن تحدث خللًا في هذا النمط من حين إلى آخر، ولكن ليس طبيعيًا أبدًا أن تشعر بضيق في التنفس؛ فما اسباب ضيق التنفس؟
اسباب ضيق التنفس
قد تسبب العديد من الحالات ضيق التنفس. ومن أكثر الأسباب شيوعًا لضيق التنفس قصير الأجل هي:
اضطرابات القلق anxiety.
الربو.
جلطة دموية في الرئة، المعروفة بالانسداد الرئوي pulmonary embolism.
الأضلاع المكسورة.
ارتشاح حول القلب.
الاختناق.
انهيار الرئة lung collapse.
النوبات القلبية.
فشل القلب.
اضطرابات نبضات القلب.
انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، وتسمى أيضًا فقر الدم.
الالتهاب الرئوي وغيره من التهابات الجهاز التنفسي.
الحمل.
ردة فعل تحسسية شديدة معروفة باسم الحساسية المفرطة anaphylaxis.
فقدان الدم المفاجئ.
ومن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس على المدى الطويل هي:
ارتشاح حول الرئتين.
الربو.
السمنة.
مرض الانسداد الرئوي المزمن، بما في ذلك انتفاخ الرئة emphysema.
الساركويد.
أمراض القلب (قصور القلب الاحتقاني).
التهاب الأنسجة المحيطة بالقلب.
ارتفاع ضغط الدم الرئوي pulmonary hypertension.
ندوب في الرئتين.
اعتلال عضلة القلب cardiomyopathy.
وهنالك أمراض أخرى، مثل: سرطان الرئة والسل، يمكن أن تسبب ضيق التنفس.
اقرأ أيضًا: هل التهاب القصبات الهوائية معدي ؟ l استشر طبيبك
بعد أن عرفنا ما اسباب ضيق التنفس، لنتعرف على الأعراض.
أعراض ضيق التنفس
عندما تعاني ضيق التنفس قد تشعر:
صعوبة التنفس.
ضيق في صدرك.
التعطش للهواء (جوع الهواء).
عدم القدرة على التنفس بعمق.
عدم القدرة على التنفس (الاختناق).
يمكن أن يكون ضيق التنفس حادًا (مفاجئ)، أو مزمنًا (ضيق التنفس طويل الأمد).
يبدأ ضيق التنفس الحاد خلال بضع دقائق أو ساعات. وقد يتزامن مع أعراض أخرى، مثل: الحمى، أو الطفح الجلدي، أو السعال.
في حالات ضيق التنفس المزمن قد تشعر بقصر النفس أثناء القيام بالمهام اليومية المعتادة، مثل المشي داخل البيت أو عند الوقوف.
قد تتحسن أو تسوء أعراض ضيق التنفس مع أوضاع معينة للجسم. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الاستلقاء على الأرض إلى ضيق التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون أنواع معينة من أمراض القلب والرئة.
متابعة اعراضك يمكن أن تساعد طبيبك على معرفة السبب وتقديم العلاج المناسب.
اقرأ أيضًا: التهاب الحنجرة .. أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه
تشخيص ضيق التنفس
الفحص البدني: يستمع الطبيب بعناية إلى رئتيك، وقد يطلب اختبار وظائف الرئة، ما يسمى قياس التنفس، لقياس كمية الهواء التي تدخل وتخرج من رئتيك، ومدى سرعة القيام بذلك، قد يساعد هذا على تشخيص الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.
اختبارات أخرى قد يطلبها الطبيب وتشمل:
قياس التأكسج عن طريق تثبيت جهاز في أصبعك أو شحمة أذنك لقياس كمية الأكسجين في دمك.
تحاليل الدم لاكتشاف الإصابة بفقر الدم أو العدوى.
الأشعة السينية للصدر أو الأشعة المقطعية لاكتشاف الالتهاب الرئوي، أو تجلط الدم في الرئة، أو أمراض رئوية أخرى.
تقنية التصوير المقطعي تجمع العديد من صور الأشعة السينية المأخوذة من زوايا مختلفة لتكوين صورة كاملة.
تخطيط القلب الكهربائي، يقيس الإشارات الكهربائية من قلبك لمعرفة ما إذا كنت تعاني أزمة قلبية ومعرفة مدى سرعة نبضات القلب.
اقرأ أيضًا: الذبحة الصدرية .. أسباب حدوثها وأعراضها المستقرة والمتغيرة
اقرأ أيضًا: علاج التهاب الرئة بالاعشاب مدى فعاليته
علاج ضيق التنفس
قد تساعد وسائل التنفس والاسترخاء في علاج ضيق التنفس، ولكن علاج ضيق التنفس يعتمد أساسًا على ما أسبابه، على سبيل المثال، إذا كنت تعاني الربو، يمكنك الحصول على م��تنشق لاستخدامه أثناء الأزمة.
إذا كان هناك سائل في الرئة، قد يحتاج الطبيب لتشفيطه.
إذا تسببت عدوى او جلطة دموية في ضيق التنفس، فقد تحتاج الى دواء مضادات حيوية ومضادات تجلط.
قد يحتاج الأمر أيضاً إلى الحصول على أوكسجين.
وأخيرًا، فإنه يمكن تعزيز قوة رئتك بممارسة التمارين الرياضية، اسأل طبيبك عن النشاطات المناسبة لك.
واعلم أن التدخين أو التدخين السلبي يضر تنفسك وصحتك العامة فتوقف التدخين.
حاول ان تبتعد عن الهواء الملوث، والأبخرة الكيميائية، أو الدخان غير المباشر، وعن الحرارة الشديدة.
اقرأ أيضًا: ما هو فيروس كورونا المستجد
ظهرت المقالة ما اسباب ضيق التنفس؟ أولاً على ميديكال واي - medicalway.
0 notes
Link
0 notes
Photo
اسباب دوالي الساقين هنالك عدة اسباب وعوامل تؤدي الي الاصابة بدوالي الساقين وتعتبر أهم هذه العوامل نوع الجنس حيث ان النساء أكثر عرضة للاصابة عن الرجال ، والتقدم في العمر حيث كلما تقدمت في العمر زادت خطر الاصابة بالدوالي اما العوامل الاخري هي : فترة الحمل. الاقتراب من سن اليأس. زيادة الوزن والسمنة المفرطة. تاريخ عائلي وراثي للاصابة بالدوالي. الوقوف لفترات طويلة جداً لسنوات زمنية طويلة. اعراض دوالي الساقين هنالك اعراض تسمي بالاعراض المبدئية الاولية ومن هذه الاعراض : الشعور بالآلام ، الورم ، الثقل حول الاوردة في الساق. ظهور الوان حمراءاو بنفسجية متورمة علي الساقين أو المناطق الاخري. حدوث نزيف في الاوردة والتي يمكن أن يتسبب في ظهور وتكون قرح في الساق. افضل الادوية لعلاج دوالي الساقين اقراص ريباريل Reparil لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا اقراص ريباريل لعلاج الدوالي وتقيحات الساق و البواسير Reparil لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا ريباريل تاب 20mg ريباريل-ن جيل 20mg جيل هيرودويد Hirudoid لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا جيل هيرودويد Hirudoid لعلاج الدوالي و الكدمات و التهابات الاوردة لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا جيل هيرودويد ولمزيد من الادوية الفعالة لعلاج دوالي الساقين اليك هذه المقالات : مرهم الفا كادول Alpha Kadol لعلاج الكدمات والتورم والتجمع الدموي هيموكيور جل HEMOCURE لعلاج الكدمات والتجمعات الدموية و الدوالي مضاعفات الاصابة بدوالي الساقين في حال اذا كانت الاصابة لديك شديدة قد تؤدي الدوالي الي قرح أو جلطات علي الساق أو التهابات مزمنة في الساق ، وقد تؤدي الي تمزق في الاوردة لذا يجب أن تستشير الطبيب المختص عند الشعور بهذه الآلام أو الاعراض .. افضل الطرق الطبيعية لعلاج دوالي الساقين هنالك بعض النصائح والاراشادات العامة التي يجب اتباعها وذلك لتجنب زيادة الدوالي في الساقين ولتجنب الاصابة بالدوالي أو الاصابة بمضاعفاتها لذا عليك اتباع هذه الارشادات والتعليمات ومنها : تجنب الوقوف علي قدميك لفترات طويلة جداً من الزمن. رفع ساقيك أثناء النوم أو وقت الراحة لتدفق الدم الي الاوردة . التخلص من السمنة المفرطة والوزن الزائد حيث أنه يزيد من الدوالي. استخدام الجوارب الضغط المخصصة على المنطقة المصابة لتقليل التورم بها. الانتظام علي ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم لتحسين تدفق الدورة الدموية. اتباع تعليمات الطبيب والطريقة المناسبة لك لعلاج دوالي الساقين سواءاً كانت ليزر أو عمليات جراحية. https://www.instagram.com/p/CJAmWzmgxy_/?igshid=dw84er7qm2ew
0 notes
Link
القسط الهندي هو نبتة ذات منافع كبيرة و عديدة و من بينها التنحيف.. تعرفوا في هذا المقال على التفاصيل..
القسط الهندي للتنحيف
أولا : زيادة الوزن و السمنة :
السمنة او الوزن الزائد هو بالفعل كارثة صحية تؤثر الآن على الكوكب بأسره تقريبًا ، فوفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني أكثر من ثلث البالغين من زيادة الوزن أو السمنة.
1. أسباب زيادة الوزن و السمنة :
عادة ما تكون زيادة الوزن نتيجة الكثير من السعرات الحرارية التي لا يستطيع الجسم حرقها. هذه مشكلة شائعة بشكل متزايد في جميع أنحاء العالم ، حيث يصبح الناس أكثر خمولًا (عدم ممارسة الرياضة و قلة النشاط البدني ) ويأكلون أقل صحة.
نظام غذائي سيء: غني جدًا بالدهون والسكر مثل نظام غذائي غني بالمشروبات السكرية (الصودا) والوجبات السريعة (الهامبرغر) والمعجنات أو الكحول. و كثرة تناول الوجبات الخفيفة دون احترام وقت الوجبة المعتاد.
أصل وراثي: يسمى أيضًا بالوراثة (بعد التمثيل الغذائي الضعيف للدهون أو السكريات).
ليالٍ قصيرة جدًا (قلة النوم) ، أي ليالٍ أقل من أربع ساعات من النوم. في الواقع ، النوم القليل يعزز بعض العوامل النشطة في الدماغ التي تحفز الشهية أو على الأقل تمنع الشبع ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن لدى هؤلاء الذين ينامون القليل.
الإجهاد: يمكن أن تتسبب اضطرابات الأكل أو تتفاقم بسبب الإجهاد. قبل أن ترغب في إنقاص الوزن ، ابدأ بتهدئة حياتك.
تناول بعض الأدوية على المدى الطويل (عدة أشهر) مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين التي لها أيضًا تأثير محفز للنوم .
2. الآثار الناجمة و المشاكل الصحية الناتجة عن زيادة الوزن :
يمكن للوزن الزائد او السمنة التسبب في العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تكون خطيرة للغاية بما في ذلك :
مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية : الزيادة المفرطة في الوزن لها تأثير مباشر وضار على القلب ونظام القلب والأوعية الدموية بالكامل.
هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم متوسط عمر أقل.
عادات الأكل السيئة وما ينتج عنها من زيادة الوزن المفرط يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من الاضطرابات في الجسم ، مثل ارتفاع ضغط الدم على سبيل المثال.
مشاكل تنفسية : في حالة السمنة المفرطة ، يمكن أن تصاب بمشاكل في التنفس. يعد انقطاع التنفس أثناء النوم أحد الأمثلة. يميل الشخص المصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم إلى التوقف عن الشهيق والزفير لفترة زمنية أقصر أو أطول أثناء نومه. إذا تبين أن هذه الفترة طويلة جدًا ، فهي اختناق مميت ...
الاصابة بمرض السكري: الأشخاص البدينون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
الاصابة بالسرطان : كما لاحظت بالفعل في هذه النقاط القليلة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم احتمالية أكبر للإصابة بأمراض خطيرة نسبيًا.
هذا هو الحال أيضا مع السرطان. تهاجم بعض أنواع السرطان الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن .
ثانيا : القسط الهندي للتنحيف :
1. القسط الهندي و فوائده العديدة :
يتميز القسط الهندي بلونه الأحمر والبني و مذاقه القوي شديد المرارة ..تم استخدامه قديما في العديد من وصفات الأعشاب الهندية و لازال يستخدم حاليا في وصفات حديثة و لمهام عديدة و ذلك لما يتمتع به من فوائد صحية، جمالية و علاجية عديدة.
بحيث يعتبر القسط الهندي علاجا فعالا للوقاية من العديد من الأمراض كالسرطانات ولتخفيف مشاكل الجلد او القضاء عليها، ولمعالجة مشاكل الهضم و غير ذلك الكثير .
يقوم بعض الناس بتحضير القسط الهندي كوجبة عن طريق إضافة كمية من الأوراق الخضراء من عشبة القسط إلى أطباق الأرز.
2. فوائد عشبة القسط الهندي للتخسيس و التنحيف :
بفضل الفوائد الصحية العديدة و العجيبة لنبتة القسط الهندي، فان لها القدرة على علاج العديد من الامراض التي تتسبب بها السمنة او الوزن الزائد، و بذلك فان القسط الهندي يعمل على التخفيف أو التخلص و معالجة المشاكل الصحية كالسرطان و اضطرابات النوم و الهضم و مشاكل التنفس الناتجة عن الوزن الزائد كخطوة اولى للقضاء عليه.
كما يعمل ، بفضل تركيبته و مكوناته القوية، على إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق.و ذلك عن طريق حرق الدهون في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في منطقة الخصر والبطن.
بحيث يحتوي القسط الهندي على نسبة كبيرة من حمض اللينوليك الذي يساعد على حرق الدهون ، كما يعتبر القسط غنيا بحمض الأوكتازانويك و السيكلورانول ومكونات أخرى مختلفة تعمل على تقليل الدهون في الدم بشكل كبير.
و يحتوي القسط الهندي على الانسولين المعروف بقدرته على تنظيم مستوى السكر بالدم.
3. كيفية تحضير عشبة القسط الهندي للتنحيف و انقاص الوزن :
الطريقة الأولى :
قم بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق القسط الهندي مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. أضف ملعقة كبيرة من العسل. لإزالة طعم المرارة من القسط .
الطريقة الثانية :
قم بطحن جذور القسط الهندي الجافة من اجل الحصول على بودرة ناعمة، تناول ملعقتين منها يوميا
الطريقة الثالثة :
يمكن اضافة مسحوق القسط الهندي للحليب و تناول المشروب بمقدار كأس يوميا.
للحصول على النتائج المراد تحقيقها و فقدان الوزن و الحصول على جسم رشيق، يجب الحرص على استخدام القسط الهندي بشكل يومي اضافة إلى تجنب اسباب السمنة التي سبق وأن ذكرناها..
https://ift.tt/333hZwS
0 notes
Text
السمنه عند كبار السن #shorts #السمنه #اسباب_السمنه #رجيم #دايت #تخسيس #تكميم #علم_النفس
#السمنه #عند #كبار #السن #shorts #السمنه #اسبابالسمنه #رجيم #دايت #تخسيس #تكميم #علمالنفس
#shorts #السمنه #السمنةالمفرطة #السمنة #رجيم #دايت
السمنه عند كبار السن
#السمنة #السمنهالفلاحي #محاضراتمادةالثقافةالوطنيةالقومية #لنننسى #brambleon #downloadfifa16 #big_mouth #وصفةلزيادةالوزنإبرازالمناطقالأنثويةبسرعة #السعراتالحرارية #نهادابوالقمصان #نظامالكيتودايت #القلوبطرحتحجارة #ربحالروبلبسرعة…
View On WordPress
#أسباب السمنة وزيادة الوزن#أسباب السمنة وعلاجها#أسباب السمنه#اسباب السمنة#اسباب السمنة المفرطة#اسباب السمنة عند النساء#اسباب السمنه#اسباب السمنه السريعه#اسباب السمنه العلويه#اسباب السمنه المفاجئ#اسباب السمنه المفرطه عند الاطفال#اسباب السمنه بعد التكميم#اسباب السمنه بعد الزواج#اسباب السمنه بعد الولاده#اسباب السمنه غير الاكل#اسباب السمنه في منطقة الارداف والفخذين#اسباب السمنه من تحت#اسباب السمنه من غير اكل#السمنه عند كبار السن#علاج السمنة نفسيا
0 notes
Text
4 اسباب للشعور بالجوع.. ابتعدي عنها
تعرفي مع لهلوبة على 4 اسباب للشعور بالجوع فابتعدي عنها، فقد يعتمد الكثيرون منا على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات دون وعي بما تسببه من أضرار، وأكدت الأبحاث والدراسات الحديثة أن السمنة المفرطة سببها الأساسي زيادة... http://www.lahloba.com/article/4178/4-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr
0 notes
Video
youtube
أستئصال كامل للمعده والغدد الليمفاويه ومنديل البطن لوجود ورم سرطانى بالمعده
أستئصال كامل للمعده والغدد الليمفاويه ومنديل البطن لوجود ورم سرطانى بالمعده
ما هو سرطان المعدة
سرطان المعدة من أبرز أنواع الأمراض السرطانية وأخطارها وهو عبارة عن نمو الخلايا السرطانية داخل بطانة المعدة ويصعب تشخيصه لأن معظم الاشخاص لا تظهر عليهم الأعراض مبكرا كما أنه يعتبر من أشهر أنواع الأمراض السرطانية.
ما هي أعراض سرطان المعدة :
• ألم وانتفاخ شديد في المعدة خصوصا بعد تناول أي وجبة.
• عسر الهضم.
• غثيان وقيء مستمر.
• حرق في المعدة.
• فقدان الشهية وإنقاص الوزن.
• ظهور دم في البراز.
• صعوبة شديد في البلع.
• اصفرار في المعدة والجلد.
• ورم ملحوظ في المعدة.
• اضطرابات في الجهاز الهضمي سواء إمساك أو إسهال.
• تعب وإرهاق شديد.
ما هي اسباب سرطان المعدة :
• كبار السن أكثر عرضا لسرطان المعدة.
• المدخنون من أكثر الأشخاص عرضا لسرطان المعدة والرئة.
• الإصابة بالأورام الحميدة من قبل قد تسبب الإصابة بسرطان المعدة فقد تنمو نموا غير طبيعي للأنسجة التي تتشكل على بطانة المعدة.
• الإصابة بجرثومة المعدة فهي من أشهر أنواع البكتيرية التي تصيب المعدة وتسبب تقرحات وسرطان.
• الإكثار من تناول الأطعمة المالحة واللحوم المصنعة قد يزيد من فرص الإصابة بسرطان المعدة.
• الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
• وهناك أسباب عديدة للإصابة بسرطان المعدة أهمها الإصابة بجرثومة المعدة الحلزونية حيث إنها تسبب قرحا والتهابات شديدة في المعدة والأمعاء- التدخين- السمنة المفرطة- اتباع نظام غذائي غير صحى.
تشخيص سرطان المعدة :
يتم التشخيص عن طريق الطبيب المختص نفسه وينقسم التشخيص إلى قسمين :
الفحص السريري :
• حيث من الممكن أن يجد الطبيب تضخماً في الغدد اللمفاوية أو تضخماً في الكبد أو تجمعاً للماء في البطن أو وجود كتلة في منطقة المعدة.
الفحوصات الطبية :
• صور أشعة للمريء والمعدة والأمعاء مصحوبة بشرب محلول من الباريوم التنظير في حال تم الكشف عن وجود سرطان في المعدة يتم إجراء فحوصات أخرى مثل الطبقية وفحوصات أخرى.
علاج سرطان المعدة :
يتم العلاج من خلال العملية الجراحية لإزالة الورم.
العلاج بالكيماوي.
العلاج بالأشعة-العلاجات المناعية الحديثة.
ما هي طرق الوقاية من سرطان المعدة :
• الإكثار في تناول الطعام الصحي الخالي من الدهون والمقليات والاهتمام بالفواكه والخضراوات نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
• تجنب الأطعمة الحارة والمدخنة.
• الامتناع عن التدخين.
• الحفاظ على وزن الجسم وتجنب السمنة.
• عدم الإفراط في تناول المسكنات دون استشارة طبيب.
• اورام المعدة.
• استئصال الورم من المعدة.
• عمل توصيلة بالمعدة بالأعماء فقط ، فتح المعدة واستئصال الورم.
أعراض سرطان المعدة :
• الم وانتفاخ شديد في المعدة خصوصا بعد تناول الاكل.
• عسر الهضم.
• قيء مستمر.
• حرق في المعدة.
• فقدان الشهية انقاص الوزن.
• دم في البراز.
• صعوبة البلع و اصفرار الجلد.
• ورم المعدة.
• ارهاق شديد.
• اضطرابات في الجهاز الهضمي امساك او اسهال.
أسباب الإصابة بسرطان أورام المعدة :
• الاصابة بجرثومه المعدة الحلزونية تسبب قرح و التهابات شديدة في المعدة والامعاء ، التدخين ، السمنة المفرطة ، نظام غذاء غير صحي.
• سرطان المعدة من السرطانات الخبيثة في بطانة المعدة.
• علاج سرطان المعدة يتم بإجراء جراحة لإزالة الورم.
القناه الرسمية د. علاء الدين حسين استشاري الجراحة العامة وجراحات الأورام وجراحات المناظير.
استاذ جراحه الأورام بمعهد الأورام القومي.
استشاري مستشفيات السلام الدولي ومستشفى النيل بدراوي ومستشفى مصر الدولي التخصصي (الدقي) ومستشفى دكتور( علاء عزت )المعادي ومستشفى( الزهيري ) المنيل ومستشفى ( شفا التخصصي التجمع الخامس)
استشاري الجراحة العامة وجراحات الأورام وجراحات المناظير بمستشفى السلام الدولي.
استشاري جراحات الغشاء البروتوني والتسخين الحراري للأورام.
Link Social Media :
• https://www.facebook.com/AlaadinSurgeryClinic
• https://twitter.com/AlaadinClinic
• https://www.instagram.com/alaadinsurgeryclinic
Channel Link Subscriptions :
• https://www.youtube.com/c/Alaadinsurgeryclinic
Website:
• http://www.dralaadin.com
• https://business.google.com/website_shared/launch_bw.html?f=dralaadin-surgery-clinic.business.site
العنوان :
• ٢١ شارع النصر المعادي فوق مطعم طأطأ.
الحجز و الاستفسار :
• 01014040332
• 01122443886
What’s App :
• 01115660644
0 notes
Photo
اسباب مرض القلب ونصائح للوقاية من :السمنة المفرطة وتراكم الدهون من أبرز الأسباب التى تسبب مشاكل صحية فى القلب وذلك نتيجة زيادة نسبة الكولسترول فى الدم ويؤدى ذلك إلى تصلب الشرايين. 3:التدخين، يعتبر من اشهر العادات السيئة التى تسبب مشاكل ثحية فى الجسم ابرزها هى مشاكل القلب وتجلط الصفائح الدموية بشكل كبير . 4:يعتبر مرضى السكر اكثر عرضا لأمراض القلب .
0 notes
Text
كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا؟
كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا؟
بعض الرعاية الصحية البسيطة نسبيا يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا ، سنعرض لك ماهية هذه الرعاية وسنقدم لك العديد من النصائح حول كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا ، بالإضافة إلى تعزيز الصحة.
نسبة الشفاء من سرطان البروستات كبيرة جدًا إذا تم الكشف المبكر ، إلا أنه يمكن أن تؤدي الحالة إلى صعوبات يومية وتؤثر على نوعية حياة الرجال ، لذلك من المهم جدًا معرفة كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا مبكرًا.
سرطان البروستاتا
البروستاتا هي عضو ذكري يقع أسفل المثانة مباشرة وتنتج السائل المنوي وهو مهم جدًا للوظائف الإنجابية.
يزداد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا على مر السنين ، ولهذا فمن المهم منذ سن الأربعين استشارة طبيب سنويًا لتحديد أي مشاكل في الأعضاء.
ما لم يلاحظ وجود أعراض مثل صعوبة التبول أو تورم البروستاتا ، فقبل سن الأربعين لا يحتاج المرء للذهاب إلى أخصائي المسالك البولية في كثير من الأحيان ، لأنه من النادر جدًا أن يصاب الرجال بسرطان البروستاتا قبل بلوغ هذا العمر.
اسباب سرطان البروستاتا
فيما يلي بعض اسباب تطور المرض الذي يجب على كل رجل معرفته:
العمر : من الناحية الإحصائية ، يتم إجراء حوالي 60 ٪ من تشخيص سرطان البروستاتا لدى الرجال في سن 65 وما فوق.
النظام الغذائي : اتباع نظام غذائي غني بالدهون ، قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
البيئة : البيئة يمكن أن تتداخل أيضا مع تطور المرض ، في حالة سرطان البروستاتا ، قد يؤدي التعرض للمواد الكيميائية الضارة إلى زيادة الخطر.
الوراثة : العوامل الوراثية يمكن أن تؤثر على ظهور سرطان البروستاتا ، الرجال الأمريكيون من أصل أفريقي ، على سبيل المثال ، لديهم خطر أعلى للإصابة بهذا السرطان من الرجال من العرقيات الأخرى.
تاريخ العائلة : إذا كان أحد الأقارب مثل أحد الوالدين أو الأخوة قد أصيب بالفعل بهذا المرض ، فإن خطر الإصابة به لدى الفرد أعلى مرتين من ذلك الشخص الذي لم تعاني أسرته من سرطان البروستاتا .
هل من الممكن الوقاية من سرطان البروستاتا؟
لا يوجد ما يضمن أن التدابير الوقائية يمكن أن تمنع سرطان البروستاتا ، ولكن من الممكن الحد من مخاطر المرض بشكل كبير.
وفقا لجمعية السرطان الأمريكية ، فإن أفضل أشكال الوقاية هي اتباع نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة.
فيما يلي قائمة بالعديد من النصائح التي يمكن أن تساعد أي شخص يتطلع للوقاية من سرطان البروستاتا وتحسين الصحة العامة.
نصائح حول كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا
بصفة عامة ، يوصي الخبراء بأن يحافظ الرجال على صحتهم العامة ، ترتبط معظم نصائح الوقاية بعادات الأكل الجيدة ، ولكن هناك أيضًا طرقًا أخرى لتقليل خطر الإصابة بهذا المرض ، مثل:
1. الحد من تناول الدهون
بعض الأدلة العلمية تبين أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا.
أظهر مسح 2014 الذي تم فهرسته في مجلة Nutrients أنه قد يكون هناك علاقة بين استهلاك الدهون الحيوانية وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يستهلكون كميات كبيرة من الدهون لديهم مخاطر أكبر للإصابة به.
2. اختيار الدهون الصحية مثل أوميغا 3
على الرغم من أنه من المهم الحد من تناول الدهون ، إلا أنه من الضروري تناول الدهون الصحية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية ، والتي لا غنى عنها للحفاظ على وظائف المخ ، على سبيل المثال.
3. الاقلاع عن التدخين
الرجال المصابون بالفعل بسرطان البروستاتا والذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض مرة أخرى ، بالإضافة إلى ذلك ، يكون المدخنين أكثر عرضة للوفاة بالمرض.
4. إدراج المزيد من الفواكه والخضروات في النظام الغذائي
المغذيات مثل الفيتامينات والمعادن في الفواكه والخضروات تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
بالإضافة إلى ذلك ، العديد من هذه الأطعمة لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد على منع أنواع مختلفة من السرطان والأمراض المزمنة الأخرى.
الطماطم (البندورة) ، على سبيل المثال ، قد تلعب دوراً في الحد من مخاطر الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.
5. أكل الصويا
يحتوي فول الصويا ومشتقاته على تركيزات عالية من الايسوفلافون ، وهي مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات والتي - وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الطبية الصينية في عام 2016 - يمكن أن تحمي الجسم من سرطان البروستاتا وتفيد الصحة في العديد من البلدان.
بعض مشتقات الصويا المعروفة هي حليب الصويا والتوفو والماسو ، الأطعمة الأخرى الغنية أيضًا بالإيسوفلافون هي الفول ، الفول السوداني ، العدس ، الحمص ، والبرسيم.
6. القذف في كثير من الأحيان
قد يبدو غريباً ، لكن الدراسات الإحصائية تظهر أن الرجال الذين يقذفون في كثير من الأحيان يكون لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان البروستاتا ، ليس من الواضح سبب حدوث ذلك ، لكن من المفترض أن القذف قد يساعد في القضاء على المواد التي قد تهيج البروستاتا.
7. تجنب بعض الأطعمة والمواد الغذائية
تشير الدراسات إلى أن استهلاك الكثير من السكر والكربوهيدرات قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
يجب تجنب الزيوت النباتية الغنية بالأوميغا 6 من قبل أولئك الذين يسعون إلى الوقاية من سرطان البروستاتا حيث يبدو أنها تعزز نمو خلايا السرطان.
8. التمارين الرياضية
بالإضافة إلى حقيقة أن السمنة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، فقد أظهرت الأبحاث أن التمرينات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة به.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجلب ممارسة الرياضة فوائد صحية أخرى مثل تعزيز فقدان الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
9. تناول الشاي الأخضر
وفقا للبيانات المنشورة في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة لعام 2008 ، فإن الرجال الذين يتناولون الشاي الأخضر أو مكملات خلاصة الشاي هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.
وقد لوحظ الشيء نفسه في دراسة مراجعة نشرت في عام 2011 في مجلة Phytomedicine. في تلك الدراسة ، تم العثور على رابط بين المكونات النشطة للشاي الأخضر وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
10. شرب القهوة باعتدال
قامت دراسة مراجعة نشرت في مجلة Nature's Scientific Reports بتقييم آثار استهلاك القهوة على خطر الإصابة بالسرطان.
وخلص الباحثون إلى أن خصائص القهوة المضادة للأكسدة قد تقلل من فرص الرجل للإصابة بسرطان البروستاتا.
11. الحفاظ على وزن صحي.
الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم خطر أعلى للإصابة بسرطان البروستاتا من أولئك الذين لديهم وزن مناسب في الطول والعمر.
يُعتبر الشخص مصابًا بالسمنة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) مساوي أو أعلى من 30 ، إذا وجدت نفسك في هذه الحالة ، فمن المهم ممارسة وتحسين نظامك الغذائي لفقدان الوزن الزائد.
12. استخدام الأدوية
قد يساعد استخدام العقاقير مثل الأسبرين وفناسترايد ودوتاستريد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، ولكن حتى الآن لا توجد دراسات علمية تدعم هذا ولا ينبغي أبدًا استخدام أي دواء بدون موافقة أو إشارة طبيب.
13. زيارة طبيب المسالك البولية بانتظام
من المهم زيارة الطبيب بانتظام لإجراء فحوصات دورية لتحديد أي تغييرات في البروستاتا ، هذه الزيارة المنتظمة للطبيب ضرورية خاصة إذا كان لدى الفرد عوامل أو أعراض خطر مثل صعوبة التبول والدم في البول أو الدم في السائل المنوي ، وعدم الراحة في منطقة الحوض.
كل هذه العلامات قد تشير إلى وجود مشكلة في البروستاتا.
https://ift.tt/35Zo7pb الطب و الصحة, للرجال فقط December 26, 2019 at 11:41PM
0 notes
Video
youtube
اسباب تاخر الدورة الشهرية للبنات والمتزوجات وعلاج اسباب عدم نزول او انتظام او انقطاع الدوره الشهريه
الدّورة الشّهرية تُعرف الدورة الشهرية (بالإنجليزية: Menstrual cycle) على أنّها دورة من التغيرات الجسدية في جسم الفتاة والتي تسيطر عليها الهرمونات الأنثوية، بحيث تُسبب نزيفاً منتظماً يحدث عادة مرة في الشهر، يأتي من الرحم ويتدفق عبر المهبل، وقد يبدأ الطمث لدى الفتاة في الفترة العمرية بين 9-16 سنة. ومن الجدير ذكره أنّ أهمية الدورة الشهرية هو إعداد جسم المرأة للحمل، فإذا لم يحدث حمل ينزل دم الطمث؛ وتُعزى أسباب حدوث النزيف إلى العلاقة الهرمونية بين الدماغ والمبايض، التي تساعد على حدوث الإباضة وتعزّز بطانة الرحم وتزيد سمكها لتهيئة الرحم لحدوث الحمل، لكن عندما لا يحدث الحمل تختلف مستويات الهرمونات فتبدأ بطانة الرحم بالانسلاخ عن جدار الرحم، ويبدأ النزيف، وفور الانتهاء من ذرف بطانة الرحم تبدأ الدورة الشهرية من جديد. ومن المهم معرفته أنّ المدة الزمنية للدورة الشهرية تختلف بين النساء، فالنساء في عمر العشرينات والثلاثينات قد تتراوح مدة الدورة لديهن بين 21-38 يوماً.[١][٢][٣] أسباب تأخّر الدّورة الشّهرية قد يكون تأخر الدورة الشهرية عن موعدها خاصة لمن اعتادت عليها في وقتها وميعادها المنتظم في كل شهر أمراً مقلقاً ومؤلماً في بعض الأحيان، وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها، ومنها:[٤] الشعور بالتوتر: لُوحظ أنّ الفترة الطويلة من التوتر والتقلبات المزاجية تؤثر في دورة الطمث عند المرأة، فقد تجعلها أطول أو أقصر من المعتاد، وأيضاً قد تتسبب بأن تغيب عنها أو تتأخر. وفي الحقيقة عندما يكون التوتر سبباً في تأخر نزول الطمث قد تعاني المرأة من تشنجات مؤلمة جداً، ولهذا يُنصح بتجنب السبب الأساسي الذي كان مصدراً للتوتر، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح، مما يساعد على التخلص من التوتر والتقليل من حدته، وانتظام الدورة الشهرية في ميعادها مرة أخرى. فترة ما حول الإياس: يُعرف انقطاع الطمث بين الناس بسن اليأس أو سن الأمل (بالإنجليزية: Menopause) ويبلغ متوسط العمر الذي يحدث فيه انقطاع الطمث 52 عاماً، ويعني غياب الدورة الشهرية عنها لمدة لا تقل عن 12 شهراً، وفي بعض الأحيان العديد من النساء تعاني من أعراض فترة ما حول الإياس (بالإنجليزية: Perimenopause) في وقت مبكر أي قبل 10-15 سنة من انقطاع الطمث كاملاً، فتتأخر لديها الدورة الشهرية ويختل انتظامها، وتُعزى هذه الأعراض إلى حدوث اختلال في مستويات هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) الذي بدوره ينظم دورة الطمث الشهرية عند المرأة. فقدان الوزن: يُعتبر انخفاض الوزن الشديد وممارسة التمارين الرياضية الكثيفة سبباً قوياً لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها، فيمكن لنقصان الوزن عن الوزن الصحي للجسم أو انخفاض نسبة الدهون في الجسم عن الحد الطبيعي أن يغير مستويات الهرمونات التناسلية ويخفضها إلى الحد الذي لا يسمح بحدوث الإباضة أو الحيض، ولهذا تُنصح المرأة التي تأخرت الدورة الشهرية عندها عن موعدها الأساسي بعد فقدان وزن كبير استشارة اختصاصي التغذية للحصول على الكمية المناسبة التي يحتاجها جسمها من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية. السُّمنة: كما ذكرنا أعلاه بأنّ انخفاض الوزن الكبير يؤثر في دورة الطمث عند المرأة، كذلك فإنّ السمنة تؤثر سلباً في انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة. تناول أدوية منع الحمل: إنّ بعض أنواع الأدوية التي تُستخدم لمنع الحمل تعتمد على الهرمونات التي قد تسبب غياب الدورة الشهرية لفترة معينة. وفي الحقيقة تحتوي هذه الأدوية على هرموني الإستروجين والبروجستين (بالإنجليزية: Progestin) في العادة، اللذين من وظيفتهما إبقاء بطانة الرحم رفيعة لدرجة أنّه لا يوجد ما يكفي من البطانة لتسبب الحيض. التغيرات الهرمونية: قد يؤدي أي اضطراب أو خلل في مستويات بعض الهرمونات في جسم المرأة إلى تأخر الدورة الشهرية عن موعدها؛ مثل: هرمونات الغدة درقية، وهرمون البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin) الذي يُعرف أيضًا باسم هرمون الحليب، ومن الجدير بالذكر أنّ ذلك من السهل كشفه عن طريق إجراء فحوصات الدم لتلك الهرمونات، ومن بعد ذلك مراجعة الأطباء المختصين لتحديد أسباب اختلال مستويات الهرمونات فمنها ما يكون متوارثاً ضمن العائلة ومنها ما يدل على مرض حرج، فبعد أن يحدد الطبيب السبب يعطي المرأة الأدوية التي تعدل في مستويات الهرمونات مما يُنظم موعد الدورة الشهرية عندها. متلازمة تكيس المبايض: تُعتبر متلازمة تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome) أحد أهم الاضطرابات الهرمونية التي تصيب المرأة في عمر الإنجاب، وما يميزها تشكّل أكياس صغيرة على المبايض، وزيادة فرصة ظهور حب الشباب، وزيادة شعر الوجه والجسم، وقد تعاني المرأة المصابة بها من السمنة المفرطة، وعدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها، من الجدير التنويه إليه هو ضرورة مراجعة الطبيب حتى يقيّم الحالة المرضية للمرأة التي تشك أنّها تعاني من هذه الأعراض، فإذا لم تُعالج هذه الحالة بشكل صحيح عند المرأة التي تكون بعمر الإنجاب قد تزيد من فرصة الإصابة ب سرطان بطانة الرحم. الحمل: عندما تكون المرأة متزوجة يجب أن لا تستبعد حدوث الحمل كسبب لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها حتى وإن كانت تستخدم وسائل لمنع حدوث الحمل بشكل صحيح ومنتظم، في الحقيقة لا يوجد وسائل لمنع الحمل فعالة 100%. ومن المهم جداً التأكد بإجراء فحص الحمل المنزلي ومراجعة الطبيب إذا أعطى فحص الحمل نتيجة سلبية لكن ما زال هناك تأخر للدّورة الشهرية.[٥][٤] بعض الأمراض: المعاناة من التّليفات الرحمية[٦] ومرض التهاب الحوض (بالإنجليزية Pelvic Inflammatory Disease) [٢] ومرض السكري ومرض حساسية القمح (بالإنجليزية: Coeliac disease).[٧] الرضاعة الطبيعية: قد تغيب الدورة الشهرية أو تتأخر على فترات خلال فترة الرضاعة الطبيعية، خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية مصدر الوحيد لغذاء الطفل.[٨] أغذية تساعد على تنزيل الدّورة الشّهرية بعض الأغذية التي تساعد على إنزال الدورة الشهرية في حال تأخرها لسبب غير الحمل، ومنها:[٩] مصادر فيتامين ج. الزنجبيل. البقدونس. القرفة.[١٠] فيديو أضرار عدم انتظام الدورة الشهرية ما الذي قد يحدث في حال عدم انتظام الدورة الشهرية؟ هل من الممكن أن يكون ذلك مضراً؟:
0 notes
Link
0 notes
Last Seen Blogs
