#успеховтебе | Explore Tumblr Posts and Blogs

uspehov-oum · 4 years

Video

Небесный океан, ты есть само разнообразие того, какими разными могут быть наши фантазии и мечты. Смотреть на твои бескрайние просторы и вдохновляться ... . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #мояжизнь #эмоции #чувства #океан #небесныйокеан #небо #облакк #вдохновление #простор #мечтатель #романтик #романтика #мечта #фантазия #москвамосква #аэрофлот #внуково #россия2020 #бескрайнее #санктпетербург2020 #авиакомпанияроссия (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/B8Lc3TrnMdR/?igshid=ef32n9qzlx4i

2 notes · View notes

lilavasenkina-blog · 7 years

Photo

Выпускница 😌 отучилась на мастера микроблейдинга, ушла в мир с миром и набором игр. Моё грит призвание, делать, грит, красивыми всех женщин на моём пути. Что ж успехов!)) #наплодилаконкурентов #успеховтебе #хорошаядевочка (at Кафе Централь)

#успеховтебе #хорошаядевочка #наплодилаконкурентов

0 notes

katerinacoshevaia · 4 years

Photo

¯\_(ツ)_/¯ ~•~ 18 ~•~ ¯\_(ツ)_/¯ Тебе сегодня 18 ʕ ᵔᴥᵔ ʔ Ты взрослая уже совсем И главная твоя задача Дарить добро активно всем Ты личность яркая сегодня Фантазий много в голове Ударом уложишь на лопатки Ведь бокс живёт в твоей душе Характер твой порой упрямый Быстрее стену сдвинуть всем Бываешь даже импульсивна Ведь чувства все живут в тебе ДАШУНЯ! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ √Автор: @katerinakosheva #koshevapoems ©Катерина Кошевая #бесконечнаялюбовь❤️ во всех её проявлениях Если понравилось, не забудь ♥ #сднемрождения😘 #18 #стих #поздравление #днепр #автор #блондинки #україна #люблю😘 #моядевочка❤️ #крестница #ukraingirls #dneprgirls #love #blondegirls #стихотворение #beautiful #пишукакдышу #стихдлятебя #длятебя #здоровьятебе #happybirthday #целую #happy #любвитебе #счастьятебе #крепкообнимаю #успеховтебе (at Ukraine, Dnepropetrovsk) https://www.instagram.com/p/B_ZbFQCg5Hy/?igshid=1vrcvnmgpdnme

0 notes

uspehov-oum · 3 years

Photo

О важности... B мужчине вaжнa мудpocть, a не бoгaтcтвo. B женщине вaжнa веpнocть, a не кpacoтa. B дpуге вaжнa дoбpoтa, a не пуcтые cлoвa. B любимoм вaжнo теpпение, a не тpебования. B теле вaжнo здopовье, a не cтpoйнoсть. B cловax вaжнa глубинa cмыcлa, a не тo, кaк и ктo их пpoизнocит.. 🙏🏻 #важность #мудрость #богатство #верность #красота #доброта #терпение #пустыеслова #требование #здоровье #стройность #глубина #смысл #глубинасмысла #произношение #дмитрий #успехов #дмитрийуспехов #успеховтебе #usp #спбспб #спб2021 #санктпетербург2021 #санктпетербург #балтийскаяжемчужина #балтийскаяжемчужинаспб (at Russia, Saint-Petersburg) https://www.instagram.com/p/CQskJWKHkQN/?utm_medium=tumblr

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

«Бакасана» переводится с санскрита как ‘поза журавля’. «Бака» (санскр.) — ‘журавль’. . Бакасана прокачивает мышечный корсет спины, улучшая осанку, обеспечивая прочную поддержку позвоночнику и избавляя от болей в спине и шейно-плечевого синдрома. Развивает рельеф рук и плеч, укрепляет запястья. Улучшает кровообращение в абдоминальной области, улучшая работу внутренних органов. Раскрывает тазобедренные суставы, положительно влияет на дыхательную систему и укрепляет нервную систему. Тренирует вестибулярный аппарат и улучшает координацию движений. . Техника выполнения: - Поставьте стопы вместе, сядьте на корточки и разведите колени в стороны. Перед собой можете положить сложенный плед, чтобы не бояться упасть вперёд. - Наклоните корпус вперёд между коленями и бёдрами. - Ладони поставьте на пол на ширине плеч, хорошо прижав их к полу и растопырив пальцы. - Локти разведите в стороны и направьте их к полу, прижмите плечи (верхние части рук от локтя до плечевого сустава) к голеням с двух сторон. - Поднимите таз вверх. - Используя верхние части рук, как полочки для голеней, перенесите вес тела и корпус вперёд на руки. Если голени скатываются с плеч вниз, попробуйте верхние части рук выше локтя держать почти параллельно полу. - Приподнимите пятки, подняв их от пола, и останьтесь на носочках. - Задержите дыхание, словите баланс и попробуйте оторвать от пола сначала одну ногу, затем другую, а потом обе вместе. - Центр тяжести балансирует над точкой между ладонями. - Дышите ровно и медленно. - Сконцентрируйте взгляд и весь свой ум на точке на полу. - Соедините стопы, прижав их друг к другу, и сдвиньте немного назад. Мышцы спины, пресса, бёдер и таза в тонусе, пятки и ягодицы стремятся друг к другу. Спина круглая, шея вытянута. Оставайтесь в позе столько, сколько можете. - Обязательно разомните запястья после Бакасаны. . #бакасана #ДмитрийУспехов #успеховтебе #практика #хатхайога #йогаспб #йогакаждыйдень #йогасуспеховым #гибкость #асана #позажуравля #журавль #балансынаруках #баланс #санктпетербург2020 #оумру #oumru #йогасосмыслом #yogajournal #yoga2020 #йога (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/B96F_0eH7oO/?igshid=38fsxv5hj2q0

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Зависимость от социальных сетей. Глупо говорить, что жизнь без социальных сетей (далее СС) возможна, вернее можно так говорить и так жить, но ещё 2-3года в таком режиме и вы будите "глотать пыль" оставшись на обочине от далеко ушедших возможностей. Как вы понимаете нужен баланс, но не все так просто с балансом в СС и вот почему. В СС у пользователей по факту может быть две роли. 1 - потребитель контента, 2 - создатель контента. Самим СС важны обе эти роли, однако в реальности процентовка этих ролей такая: 80% - потребители и только 20% - создатели. Конечно невозможно только создавать контент, в любом случае, что-то будет и восприниматься в качестве роли потребителя. Потребление бывает разным: потребление для развлечения и потребление для изучения, правильная формула потребления: 20/80. Изобилие контента и постоянная его генерация - вот крючок на который мы все так ловко попались. Даже самый одинокий человек в мире при помощи СС сможет стать популярным (если такая цель будет), у него найдутся единомышленники и друзья - это явно плюс. Чем дольше мы приб��ваем в СС, тем больше рекламы нам показывают - так СС живут и благодаря этому развиваются. И я не против увидеть какое-то количество рекламных постов, даже из таких постов можно получить пользу. Но не так давно я заметил, что буквально "залипаю" в СС. Ярким примером стала СС TikTok - туда можно реально провалиться, в потребление контента, да и другие СС тоже хороши: постоянное отслеживание подписок, лайки, быстрая реакция на уведомления о лайках и комментариях. А что в итоге? Куча потраченного времени, да есть и результат этих действий, но сейчас это явно не баланс, а баланс в СС не может быть 50/50, он тут немного другой. Продолжение в комментариях. . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #социальныесети #соцсети #зависимость #рабство #таймменеджмент #tiktok #vkontakte #instagram #youtube #петергоф #пушкин #санктпетербург #потребление #потребитель #контент #создатель #генератор #продуктивность #изобилие #контроль (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/B9gkNKJHSXY/?igshid=1vqqs0auw3rna

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Мой опыт для тонкочувствующих, а так же для тех кто не хочет испытать дополнительных трудностей во время прохождения предполетного досмотра в аэропорту. АЭРОПОРТ: - Если опаздываете - не стесняйтесь и ломитесь без очереди, пассажиры и сотрудники досмотра это понимают!!! Однако если выход на посадку уже закрыт, то сотрудник авиакомпании не пустит вас в самолёт, ныть и умолять в 99% случаев нет смысла. - У человека есть 2 варианта прохождения досмотра. 1) Классика - рамки, легкий рентген. 2) Ручной досмотр. Если у вас есть медотвод (кардиостимулятор и пр) - то все будет быстро, но все равно будет личный досмотр в отдельной комнате, а вот если вы врубите режим "я из принципа не хочу идти через рамки и имею право, что бы меня досмотрели вручную", то готовьтесь к досмотру с пристрастием и раздражением сотрудников досмотра и полиции, ну и +2 часа времени на это закладывайте. - Всё, что оказывается в "чистой" зоне (после второй линии досмотра) в любом случае будет "просвечено" рентгеном (продукты, вода, вещи и тд). Любые товары из магазинов в "чистой зоне" также просвечены. Если у вас по этому поводу "пунктик" в голове, то летим на пустой желудок или набиваем его едой. - Для экономии времени вы можете посадочный талон распечатать заранее, однако изводить на это целый лист хорошей бумаги не стоит, получите посадочный на стойке регистрации, а еще лучше на терминале своей авиакомпании (обычно у них и очередей нет) вам нужен PNR или номер билета и фамилия на латинице. - В Пулково (СПБ) если у вас только ручная кладь, то слева есть отдельная досмотровая точка - людей здесь меньше. - Используйте приложения для электронных посадочных (iOS - Wallet, Android - Flight Pass) это позволит вам оперативно отслеживать изменения по вашему перелету, например изменение выхода на посадку. - Каршеринг Яндекс, Делимобиль и др. позволяют оставить арендованную машину на парковке рядом с аэропортом, полезно для тех, кто едет с севера по ЗСД ((тоже включено в стоимость аренды) актуально для СПБ) #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #аэропорт #досмотр #аэропортпулково #зсд #пулково #каршеринг #яндекс #авиакомпания #рентген #бумага #сохрани (at Pulkovo Airport St. Petersburg) https://www.instagram.com/p/B9Gg_BinKsK/?igshid=bx1q98iqpbvj

#дмитрийуспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #аэропорт #досмотр #аэропортпулково #зсд #пулково #каршеринг #яндекс #авиакомпания #рентген #бумага #сохрани

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Подарок жизни. . Я долго думал над этим. Тема очень не простая, а учётом сегодняшнего меня, результат получился очень специфичным и во многом не стандартным. . Так вот подарок этой жизни сделала мне моя бывшая вторая жена. И подарок это не опыт, не впечатления, не фантазии, не перспективы и даже не ребенок. Этот подарок, с одной стороны жёсткий, а с другой, как посмотреть. ЭТО РАЗВОД и ПЕРЕЕЗД С СЫНОМ В ДРУГОЙ ГОРОД. . Пережить такое потрясение было ой, как не просто, на это у меня ушло примерно пол года. Без допингов, наркотиков, лёгких связей и алкоголя. Страдал я так жёстко, на сколько должен. Это опыт, опыт, который во мне открыл истинный смысл моей текущей жизни, связывающий меня с опытом моих прошлых жизней. И вот словно феникс возродиашись из пепла, я осознал свое истинное предназначение этой жизни. . Как бы это не звучало, но я благодарен, что сын живёт в другом городе и я его вижу не часто, что я избавлен от социальной семейной жизни, что я свободен для саморазвития, что я нацелен на альтернативную деятельность, что могу приносить людям и обществу пользу и самое главное, что я могу быть одиноким ... . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #мояжизнь #эмоции #чувства #подарок #подарокжизни #санктпетербург2020 #спб2020 #бывшая #развод #разводсженой #потрясение #прошлаяжизнь #истинноея #феникс #благодарность #возможности #смыслжизни #саморазвитиеличности (at Sankt Petersburg - Санкт Петербург) https://www.instagram.com/p/B8vJ9seHqAP/?igshid=1lzg2heh4t9zb

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Делай, как чувствуешь, делай по своему. . Однажды на занятиях, во время практики перевёрнутых асан, под чутким руководством @nata_shakti_yoga, я принял решение: "делаю по своему" и не прогадал. Это я к чему? Учитель это всегда хорошо, но истинный учитель это мы сами. Если чувствуете, что доросли, до такого уровня, то непослушание на физическом плане даже приветствуется ибо счастлив тот, учитель, кто видит, что ученик выбирает свой путь сам. . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #практика #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #йогасуспеховым #гибкость #асана #перевернутаяасана #шишрсана #падмасана #учитель #ученик #учительиученик #свойпуть #руководство #оумру #oumru #oum #москва2020 #войковская #делаюпосвоему #уровень #непослушание #наковрике (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/B8qZIfNHlgW/?igshid=1x2n0s0gfxi09

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Чатуранга Дандасана (полный разбор асаны) 💢 Перевод с санскрита: чатур – "четыре" анга – "опора" данда – "посох, палка" асана – "положение тела" 💢 Техника выполнения: - лягте на живот - расположите ладони по бокам корпуса на уровне груди - упираясь пальцами ног и ладонями рук в пол приподнимите корпус - ноги держите прямыми - плечами обхватите корпус - согнутые под прямым углом локти, направьте назад - взгляд опустите вниз перед собой, не зажимайте шейный отдел - держите прямую линию от пяток до макушки - сделайте несколько вдохов и выдохов и опуститесь на пол 💢 Эффект: - укрепляет мышцы рук и ног - укрепляет мышцы спины и брюшного пресса - тонизирует органы брюшной полости - развивает силу и выносливость 💢 Противопоказания: - травма локтей - обострения хронических заболеваний - беременность 💢 #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #практика #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #йогасуспеховым #гибкость #асана #чатуранга #чатурангадандасана #нижнийупор #oumru #оумру #spboumru #yogajournal #yoga #планка #стоимвпланке #санктпетербург2020 #питер #ленинград #техникавыполнения #чатур #силаивыносливость (at Мо Ульянка) https://www.instagram.com/p/B8f-a10nbN6/?igshid=oevh2zm5tntb

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Знания несём мы со светом чистым, мыслями откровенными и не сомневаемся в правильности нашего пути. Митрей У. . #моицитаты #цитата #москва2020 #москвамосква #войковская #оум #оумру #oumru #yogajournal #yoga #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировация #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #знания #чистыйсвет #откровенно #откровенные #мысль #правильныйпуть #путь #свет #чистота #мыслиизголовы #мысльдня #мотив #принятие #принятиесебя (at Войковская) https://www.instagram.com/p/B8ahCevnkye/?igshid=1lz9rzwxamr22

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Находка дня тчк . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #находка #находкамега #находки #тчк #точка #день #day #sun #сурья #солнце #солнцесолнце #усынадежды #усатоесолнце #носиусы #находкадня #войковская #москвамосква #мск2020 (at Войковская) https://www.instagram.com/p/B8V-aduHvWp/?igshid=upf2bxn2vx0z

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Разбор асаны "Шалабхасана" (поза саранчи) . Шалабхасана — это прогиб, который осваивается учениками в первый год практики. Поза кажется простой, но состоит из большого количества важных деталей, пренебрежение которыми может привести не только к дискомфорту в области шеи и поясницы, но и к травме нижнего отдела спины. Если же тело в позе отстроено правильно: позвоночник вытянут, копчик удлинен, плечи раскрыты, а трапеции не зажаты, то Шалабхасана способна принести несомненную пользу. . Благотворные эффекты: - увеличивает гибкость позвоночника и вытягивает его по всей длине; - раскрепощает грудную клетку, шею, гортань; - оказывает восстанавливающее воздействие на бронхи и лёгкие; - стимулирует функции печени, поджелудочной железы, стенок кишечника, а также урогенитального аппарата; - устраняет склонность к скоплению газов и вздутию кишечника; - стимулирует всю нервную систему, особенно парасимпатический отдел; - массирует все органы брюшной полости. . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #асана #шалабхасана #саранча #поза #oumru #oum #разбор #видеоурок #гибкость #позвоночник #органы #йогажурнал #питер #спб2020 #санктпитербург #нервнаясистема #прогиб #груднаяклетка #польза #физическоеразвитие #занимаемсядома #мотайнаус #дискомфорт #саморазвитие (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/B8IxlmlnhOe/?igshid=17ampq4suhqo9

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Монолог об осознанности во время лёгкого транса после практики хатха-йоги. . Порой я ловлю поток, и он изливает из меня информацию, которая не кодируется стереотипами и блоками социальной жизни - истинный свет и благостное состояние всегда дают правильное рассуждение о тех вещах, которым, мы не придает должного значения нашей жизни. . Слушайте и вникайте. Впитывайте и осознавайте. Чувствуйте и развивайтесь. . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #транс #легкийтранс #погружение #спб2020 #санктпетербург2020 #санктпетербург #санкт_петербург #осознанность #чувства #развитие #впитывание #потокинформации #информация #монолог #звукбудетлучше #благость #благо #хатхайога #oumru #трансофрмациясознания #сознание #истинныезнания #знания #рассуждение (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/B8Fxn0Inx9y/?igshid=gt8gmizbv6mc

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

Разбор асаны Уштрасана "поза верблюда" . Техника выполнения: встаньте на колени, расположив их на ширине таза, вытяните корпус вверх, возьмитесь ладонями за ягодицы и растягивайте ребра, отклонитесь назад, захватив ладонями пятки (или положите ладони на стопы), с выдохом прогнитесь в груди и пояснице, отводя голову назад и вытягивая шею,отстройте бедра перпендикулярными полу, держите корпус за счет мышц ног, дышите ровно, задержитесь на несколько секунд, медленно вернитесь в исходное положение. . Эффект: развивает чувство равновесия, придает гибкость позвоночнику, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы живота, плеч, спины, рук, груди и бедер формирует правильную осанку способствует пищеварению полезна при воспалениях прямой кишки, нарушениях работы мочеполовой системы и общей вялости способствует накоплению праны и раскрывает сердечную чакру. . Противопоказания: гиперфункция щитовидной железы, гипертония, травмы спины, коленей и шеи . #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #практика #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #йогасуспеховым #гибкость #асана #уштрасана #техникабезопасности #разбор #описание #ненавредисебе #техникавыполнения #коврикдляйоги #спб2020 #санктпетербург2020 #oumru #yoga #йогаспб #верблюд #сердечнаячакра (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/B75M283HHqe/?igshid=1rl0xsqbd39xl

0 notes

uspehov-oum · 4 years

Photo

color pallete 3005 Цветовая палитра, где 3005 - это дата моего рождения. . Все очень просто в Гугле пишем color pallete #### ,где #### день и месяц вашего рождения. Далее в картинках . Меня роднит изображение вулкана, также в одиночестве и умиротворении он спокойно существует в этом пространстве. Делитесь результатом по вашей дате рождения. . #colorpallete #ДмитрийУспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #вулкан #умиротворение #одиночество #изображение #деньрождение #дршечка #родной #спокойствие #санктпетербург2020 #россия2020 #спб2020 (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/B73ZSHhnh_Y/?igshid=1o6n5on0bofya

#colorpallete #дмитрийуспехов #моямиссия #мотивировать #изменитьжизнь #начниссебя #успеховтебе #вулкан #умиротворение #одиночество #изображение #деньрождение #дршечка #родной #спокойствие #санктпетербург2020 #россия2020 #спб2020

0 notes