roksanappp

[roksanappp]

Martwię się gdy nie śpisz po nocach, nawet gdy mowisz, że wszystko jest w porządku.

#Martwię #Się #O #Ciebie #Cholera

[roksanappp]

Co mnie boli? Ty mnie bolisz. To, że już cię nie interesuje.

01.04.18r

#Taka #Prawda

[roksanappp]

Spytałaś jak się czuje, powiedziałam, że przeciętnie. Nie jesteś świadoma, że przez ciebie pęka mi serce.

31.03.18r

#lgbt #ja #to #nie #takie #proste

[roksanappp]

[roksanappp]

edit

[roksanappp]

[roksanappp]

[roksanappp]

“W każdym razie wino piją ci, którzy lubią żyć. Wódkę piją ci, którzy chcą stracić przytomność.”

— Agnieszka Osiecka (via poirytowanie)

[roksanappp]

Ja: Ledwo mnie poznałeś, a już mi powiedziałeś, że mnie kochasz. Minęły dwa tygodnie…

On: Nie chciałem, aby ktoś zrobił to przede mną. Bardzo mi zależy na tobie i chcę mieć ciebie tylko dla siebie. Nie chciałem żyć ze świadomością, że ktoś był szybszy i ma mój skarb w swoich ramionach. To by mnie rozbiło na kawałki…

[roksanappp]

[roksanappp]

Jutro wam wszystkim odpiszę, oddzwonię, załatwię co trzeba. Ale dziś… dziś pozwólcie mi nie istnieć.

(via niewidoczny-smutek)

[roksanappp]

To cudowne poznać czyjąś “miękką” stronę wiedząc, że wyłącznie ty ją znasz.

(via czarne-lustro)

[roksanappp]

Na lekcjach historii zawsze fajnie mi się myśli. Nie wiem dlaczego, ale tylko wtedy umiem skupić się na tyle żeby moje myśli skupiły się wokół jednego tematu. Zazwyczaj myślę wtedy o Tobie. Jakiś kojarzysz mi się z tą lekcją. Może dlatego, że słabo ci z tego szło i często mi o tym opowiadałeś, a może dlatego, że to z tobą pisałam swoją historię... Dziwnie to teraz zabrzmi, ale to dzięki tobie zaczęłam inaczej patrzeć na świat, a nawet na całe moje życie. Na ciebie również. Na te i na inne wydarzenia. W wielu wydarzeniach w moim życiu odgrywałeś główną rolę. Dzięki tobie zaczęłam rozumieć wiele rzeczy i nauczyłam się patrzeć na sytuację zupełnie z innej strony. Jedyną rzeczą, której do tej pory nie pomogłeś mi zrozumieć to Ty sam. ~19.09.17r.

#przyjaciel #miłość #przyjaźń #umieramy powoli #umieram #2k17 mnie zabija #historia #lekcja #szkoła #tęsknota

[roksanappp]

To takie dziwne uczucie... Widzę Cię codziennie, a mimo to tęsknię. Tęsknię za twoją przyjaźnią, za bliskością... Niby normalnie z tobą rozmawiam i wszyscy dookoła myślą, że się przyjaźnimy, ale tak nie jest. Nie uważasz mnie już za bliską Ci osobę. Wsumie już mało kto mnie za kogoś takiego uważa... Trochę to smutne, ale no cóż... Nic na to nie poradzę. Tak bywa. Czasem każdy potrzebuje się do kogoś przytulić, może komuś wygadać. Teraz sama już nie wiem komu mogę ufać. Wiele osób wie o mnie wiele rzeczy, ale nie ma już nikogo komu ufam bezgranicznie. Kiedyś to ty byłeś taką osobą. Teraz moje problemy masz gdzieś. Wsumie pewnie nawet o nich nie wiesz... ~18.09.17r.

#smutek #żal do siebie #ból #ból istnienia #jestem beznadziejna #nikt mnie nie kocha #milość nieodwzajemniona #miłość #boli #to koniec #przyjaciel

[roksanappp]

50 Bezpiecznych Pokarmów

Owoce

Truskawki (4 kalorie na jeden środek)

Jagody (20 kalorii na 25 jagód)

Maliny (10 kalorii na 10 jagód)

Jeżyny (20 kalorii na 10 jagód)

Wiśnie (4 kalorie na jedno medium)

Winogrona (2 kalorie na jedno medium)

Morele (17 kalorii na jeden środek)

Plum (30 kalorii na jedną małą)

Jabłko (47 kalorii na pół medium)

Arbuz (46 kalorii na jedną filiżankę)

warzywa

Kapusta (17 kalorii na filiżankę)

Marchewka (25 kalorii na średnie)

Pomidory (22 kalorii na pożywkę)

Ogórki (16 kalorii na filiżankę)

Romaine Lettuce (8 kalorii na filiżankę)

Szpinak (7 kalorii na filiżankę)

Kalafior (27 kalorii na filiżankę)

Brokuły (30 kalorii na filiżankę)

Sugar Snap Peas (26 kalorii na filiżankę)

String Beans (31 kalorii na filiżankę)

Spaghetti Squash (31 kalorii na filiżankę)

Grzyby (4 kalorie na średnie)

Sałata lodowa (10 kalorii na filiżankę)

Kale (33 kalorii na filiżankę)

Cukinia (19 kalorii na filiżankę)

Mleko i jaja

Mleko migdałowe niesłodzone (30 kalorii na filiżankę)

Mleko migdałowe bez cukru czekoladowego (40 kalorii na filiżankę)

Niesłodzony mleko nerkowca (25 kalorii na filiżankę)

Niesłodzone mleko kokosowe (45 kalorii na filiżankę)

Białe jaja (17 kalorii na białko jajka)

Mięso, Drób, Ryba i inne

Krewetka (11 kalorii na pożywkę)

Łosoś wędzony (33 kalorii na 1 uncję)

Tofu (18 kalorii na 1 uncję)

Piersi indyka (29 kalorii na 1 uncję)

Pierś kurczaka (47 kalorii na 1 uncję)

Przekąski

Pickles (7 kalorii dla pożywki)

Bez cukru Jello (10 kalorii na porcję)

Graham Crackers (30 kalorii na krakers)

Applesauce (50 kalorii na pół filiżanki)

Ciasta ryżowe (35 kalorii na średnie)

Skrobie, ziarna i inne

Słodki ziemniak (26 kalorii na 1 uncję)

Ryż brązowy (31 kalorii na 1 uncję)

Biały ryż (37 kalorii na 1 uncję)

Bulgur (24 kalorii na 1 uncję)

Jęczmień (35 kalorii na 1 uncję)

Przyprawa

Sriracha (5 kalorii na łyżeczka)

Sos Barbecue bez cukru (9 kalorii na 1 uncję)

Ketchup bez cukru (5 kalorii na porcję)

Syrop Maple-Free (15 kalorii na porcję)

Sos sojowy (9 kalorii na łyżkę)

[roksanappp]

59.9kg

Kończą się wakacje... Zostały jakieś dwa tygodnie. Na początku lipca obiecałam sobie, że jak przyjdę do szkoły będę ważyć mniej niż 60kg. Wtedy ważyłam 63kg, a teraz dokładnie 62.2kg... masakra... Byłam wtedy taka zmotywowana. Codziennie ćwiczyłam, zdrowo się odżywiałam i moja waga spadła na końcu lipca do 60.5kg. Nawet nie pojechałam z rodziną na wakacje, żeby móc jak najwięcej ćwiczyć, a teraz co... Przyjechali... Znowu zaczęłam normalnie jeść, skończyły się systematyczne ćwiczenia, zaczęłam spowrotem pić piwo i żreć kebaby... Tak wiem, że nie mam wieku na alkohol, ale no cóż. Większość z osób, które to czyta też nie ma, a piją... Waga znowu skoczyła w górę, a ja znowu zaczęłam całym sercem się za to nienawidzić. Jeżeli jakimś cudem do końca sierpnia będę ważyć chociaż to 59.9kg to kurwa będę z siebie tak dumna jak jeszcze nigdy.

#waga #kompleksy #szkoła #wakacje #60kg #motylek #żal do siebie #smutek #złość #strach #łzy #żal #gniew #emocje #idiotka #ja #jestem beznadziejna #jestem gruba #jestem nikim #jestem do niczego #jestem do dupy #jestem inna #jestem okropna #jestem problemem #jestem słaba #jestem samotna #jestem sama #jestem głupia #jestem gównem #jestem zmęczona

[roksanappp]

Przyjaciółka

Ostatnio była u mnie na noc przyjaciółka... Jak to na nocowaniach wygłupiałyśmy się cały czas. Niby nic specjalnego, ale później wpadłyśmy na pomysł, że będziemy się przebierać, tak jak małe dziewczynki. Jak już byłyśmy w trakcie naszej "zabawy" powiedziała do mnie "ale ty jesteś śliczna". Ja oczywiście widziałam, że się ze mnie nabija bo jak ktoś o takiej wadze jak ja może w jaki kolwiek sposób być "śliczny"... Ale powiedziała, że mówi prawdę. Że mogę ważyć nawet sto razy tyle, a dla niej i tak będę śliczna, że zawsze będzie mnie kochać. Niezależnie od tego ile będę ważyć. Niby to tylko jedna osoba, ale tak cholernie dobrze czuć, że ma się choć jedną osobę, dla której nie jesteś pierdolonym gównem.

#waga #przyjaciółka #ja #ty #my #kocham #kocham ją #jest dla mnie wszystkim #mogę umrzeć #żyje tylko dla niej #umieram #śliczna #miłość #friend #bff #funny #wygłupy #zabawa #wygląd #ideał #mój ideał #ona #ona jest dla mnie najważniejsza #najważniejsza